天气多变怎么保护肌肤

① 炎炎的夏日，该如何保护好自己的皮肤

皮肤本身是我们身体最大的器官。它暴露于外界，因此其面积最大，与外界接触最多。这样，它就有一个特点，就是从4月到9月，门诊的皮肤科患者主要很多。当天气新鲜时，大多夏季天气炎热,整天在空调下皮肤也容易干燥,那如何呵护您的肌肤呢?这时一定要给肌肤补水,下面小编告诉大家炎热的夏天,如数患者在秋季国庆节后减少，当不同季节受环境影响时，夏季蚊子较多。

根据每天的活动量，可皮肤三分钟的时间来吸收化妆水 早晨主要靠化妆水把皮肤的毛孔和通道打开，以使用防晒霜清洁清洁清洁剂和干净的盐水。你外出时必须涂防晒霜。否则，紫外线如何保护皮肤？夏季护肤1更适合在夏季使用新鲜护肤品，而干性皮肤则应注重保湿和保湿护肤品。

② 平常天气的转变皮肤好干燥，应该怎样保养

天气干燥，保养皮肤方法：
方法/步骤：
1.做好清洁工作是基础。要彻底洁面，选用温和的洗面奶或香皂，并用清水洗净，天气干燥，但是不可过多的洗脸，每天不应超过三次，频繁的洗脸会加速水分的流失。
2.选择适合自己的护肤品，每个人的肤质都不通，不能盲目的选用，应该根据自己的肤质特点选用适合自己的护肤品。皮肤干燥的人，更应该注意补水，选用清爽补水效果好的。
3.可以适当的使用补水面膜，也可以自己制作面膜，不用天天使用，每周1-2次即可。过多使用会刺激皮肤。
4.多喝水，补充人体一天所需要的水分。气候干燥，更加要多喝水，可以喝点蜂蜜水，美容养颜。
5.多吃水果蔬菜，补充维生素。
6.保证睡眠质量。不应熬夜，经常看手机、电脑。
7.睡前一定要卸妆，彻底清洁，涂上补水的护肤品，然后入睡。

③ 春夏秋冬四季应该如何保养肌肤

其实很简单的， 25岁之后就差不多要把抗初老提上日程了，而季节的变化对皮肤也是有影响的！

最简单的清洁、保湿、防晒是每个季节都重要的啦。

春秋季节其实是比较容易敏感的，所以要注意保湿，防过敏，春天其实是慢慢回暖，所以可以换比较清爽的保湿产品，而秋季是渐凉，要换上强保湿的。

夏季皮脂腺比较活跃，出油比较严重，在严格防晒和补水保湿的基础上，定期去角质、控油还是有必要的。

冬天最要注意的就是补水保湿啦，这个时候的护肤品选择较滋润的霜类。

④ 气温骤降如何保养皮肤

气温骤降如何保养皮肤

气温骤降如何保养皮肤，皮肤是一个人的形象，在天气冷的时候我们要更好保护皮肤，避免一些红肿疼痛的事情发生，下面我们来看看具体如何保护皮肤，气温骤降如何保养皮肤。

气温骤降如何保养皮肤1

1、保湿补水

冬天的风带走了肌肤中最重要的东西--水分，所以补水保湿就成了大风天的当务之急。选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液和化妆水，早上则用一些油性低的面霜，这样才能保持风沙不会被吸在肌肤上。

2、敷面膜也要暖暖的

冬天敷面膜不仅冰凉还会吸收慢，下面一些小tips保证敷面膜也可以暖暖的哦。

a、先用温水稍稍加热面膜，45摄氏度的温水泡上5分钟最适宜。美白面膜和祛斑面膜不能用加热的方法否则会破坏它的成分，可以先用温水洗脸，或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。

b、去浴室做面膜。先泡澡打通全身的血液循环，然后利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，浴室温暖的环境可以促进面膜的吸收。

应对降温升级招数：干燥瘙痒，肌肤急需解渴！

1、正常肌肤—强力滋养保湿

正常的肌肤要进行强力的滋养保湿干燥才能应对干燥的严冬，避免正常肌肤演变为敏感肌。我建议，进入冬季，一定要选择一款补水保湿并具一定滋养度的护肤品。

保湿步骤如下：保湿化妆水+保湿精华+乳液+保湿面霜。油性肤质可以用较清爽型的面霜。

2、过敏红痒肌肤—舒缓调理保湿

对于瘙痒、红肿、灼热等肌肤问题已经出现的肌肤：

a、减法护肤：停止使用现有的护肤产品和洁面产品，用常温的温泉水喷雾来做日常的清洁，使用不含皂剂和表面活性剂的清洁产品。

b、舒缓脆弱肌肤：需要选择针对敏感性肌肤而开发的护理产品，及时舒缓和调理问题肌肤。

气温骤降如何保养皮肤2

第一、出门戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

第二、保护皮肤，避免肌肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

第三、戴上护膝，保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

第四、每天开窗两次，通风换气

室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

第五、异物入眼，千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

第六、心血管病人，上午尽量别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

第七、防治慢性鼻炎

在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%左右。咽喉炎若不在急性期得到彻底治疗，就会发展为慢性咽喉炎，从统计数据来看，耳鼻喉疾病特别是慢性咽炎发病率几乎占到了人群的60%，记者从济南耳鼻喉医院的来诊数据发现，这几天的'咽喉炎患者比前期明显增多，相比较去年同期增加了约10%。

秋冬耳鼻喉疾病高发慢性咽炎很常见

秋冬季节是耳鼻喉疾病的高发季，这一时段，很多人会遭受咽炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病的侵扰，其中又以慢性咽炎较为常见。据了解，咽炎以虚、寒为特点，随着气温的下降，人体受到寒冷刺激后，会引发咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。此外，“干燥”作为秋冬季最主要的气候特点，为慢性咽喉炎的高发创造了条件。其中，一位慢性咽炎患者陈老师告诉记者说，他是某中学的一位语文老师，几年前就被确诊为慢性咽炎。由于授课任务繁重加上时间比较长，导致嗓子经常干涩、发痒、有异物感。他服用过各种含片、喷剂和中药饮品，可咽炎就是去不了根。不久前降温时，感冒了，咽部干痒越发严重，说话就干咳，稍微吞咽就有刺痛感，吃润喉片也不管用，慢性咽炎让他吃尽了苦头。

济南耳鼻喉医院的何业宁主任告诉记者，气候是慢性咽炎发病的重要原因，还有就是进入秋季后，随着天气转冷，沉寂一个夏季的火锅店再度红火了起来，人们对火锅、烧烤、冰啤等辛辣冷热食物的不忌口，也导致慢性咽炎高发。干痒、有异物感、隐隐作痛等症状也就伴随而来。

呵护耳鼻喉慢性咽炎可防可治

专家提醒：对于耳鼻喉疾病，如缺乏重视，会造成较大的危害；但如能采取科学合理的措施，则是可防可治的。

预防慢性咽炎，可以从以下几点做起：积极治疗感冒、鼻、口腔炎症，下呼吸道疾病；开窗通风，保持室内合适的温度和湿度、清洁；定期参加户外活动，提高自身抵抗力；生活起居有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部环境，预防细菌感染；戒烟戒酒；注意饮食清淡，避免辛辣，多吃一些含维生素C的水果蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、瘦肉等；改善工作及生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激；适当控制用声。最后提醒大家咽部不适，及时治疗。

目前慢性咽炎的治疗主要包括药物、物理和手术治疗，但单纯性药物治疗针对老咽炎患者只能暂时缓解病情，治标不治本，长期使用还会加重病情。物理治疗主要包括超声雾化、微波、纳米超导、红光、温热中低频等治疗为主。

第八、认识“前列腺”是最怕冷的

十招呵护前列腺

专家指出，秋季是前列腺疾病的高发季节。特别是目前，温差变化大，使得男性的前列腺也变得越来越“脆弱”，这种寒冷气候，很容易诱发或者加重前列腺疾病。

夏季因天热，人体排汗较多，尿液减少，排尿频次降低，形成了前列腺增生病情得到缓解的假象。“其实，前列腺增生症正潜伏在人体内，当秋天来临时，它们伺机作乱，让患者措手不及。”贾贤军介绍说。

秋季，逐渐寒冷的天气，可使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

“可见‘前列腺’很怕冷，气温下降，会让前列腺疾病患者特别是前列腺增生的老年患者症状加重。”贾贤军提醒，秋冬季寒冷，保护前列腺十分重要，要坚持锻炼，改善血液循环，还提高机体的免疫力，帮助机体预防前列腺疾病。

特别忠告

要注意局部保暖。寒冷情况下，前列腺和精道的腔内压力变大，平滑肌纤维紧绷，出口阻力很大，造成前列腺引流不畅。同时肌肉在寒冷状态下收缩频繁，自然会加重前列腺的充血和水肿，故保暖重要。另外，秋天干燥，使人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗，从而导致前列腺病的发病率增高。这也是天寒时，前列腺患者剧增的原因。

观点高发季节也是治疗季节

贾贤军认为，“秋季是前列腺疾病的高发季节，但同时也是治疗前列腺疾病的黄金季节。”这是因为，秋天是炎夏到寒冬的过渡期，由于受天气转凉的刺激，前列腺疾病的各种症状刚“萌芽”，但因天气还不太冷，前列腺疾病短时间内还不会出现严重症状。如果及时治疗，既易治愈，又少痛苦，少花钱。且秋季，适合各种择期手术疾病的治疗和术后恢复。

前列腺增生该怎么治疗呢？贾贤军介绍，对男性前列腺疾病，可采用前列腺增生综合疗法。以西医药物结合中药汤剂、中药外敷、保留灌肠等，再配合生物反馈等理疗仪三管齐下、综合治疗，可让一部分病人免除手术的痛苦。

如保守疗效不佳的，还可采用微创手术治疗，其中，经尿道前列腺电汽化切除术使用例数最多，适合于除患严重尿道狭窄、严重出血性疾病以外的所有患者，包括前列腺增生症、慢性前列腺炎、前列腺结石、前列腺及膀胱肿瘤等疾病。

⑤ 炎热的夏季怎么保护皮肤

炎热的夏季怎么保护皮肤

炎热的夏季怎么保护皮肤，炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，那么炎热的夏季怎么保护皮肤？

炎热的夏季怎么保护皮肤1

1、夏季怎么保养皮肤:不要让空调伤害你的肌肤。

使用空调会让湿度下降,空气变干燥的结果就是连脸上的水分都会被蒸发,而保湿度下降正是造成干燥、皱纹的罪魁祸首。如果开空调,建议在室内要摆放一杯水,以免水分过度蒸发;另外,也建议可以在室内摆放仙人掌,仙人掌不仅可以净化室内空气,也能增加空气湿度。

2、夏季怎么保养皮肤:养成定期敷面膜去角质的习惯。

敷面膜最好与去角质安排在一起,因为对于非干性及强烈敏感性的肌肤,一周1-2次的去角质可以恢复娇嫩肌肤并促进皮肤对营养吸收。晚上12点至凌晨3点是肌肤自行修复受损细胞最高效的时候,因此在这段时间以前敷效果最佳,顺应身体本身的生理特点,有利于养分的输送。

3、夏季怎么保养皮肤:坚持每天对肌肤进行按摩。

按摩不仅可以促进血液循环,还能够养颜美容抗衰老。每天坚持按摩攒竹穴、迎香穴和养老穴可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛等。

4、夏季怎么保养皮肤:喝热茶

冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。

5、夏季怎么保养皮肤:洗热水澡

夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。

6、夏季怎么保养皮肤:热水洗脚

脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外,当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。

7、夏季怎么保养皮肤:热毛巾擦身

夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。

夏季油性皮肤的保养

1、热水洗脸

先用热水洗脸让毛孔张开,将毛孔内的污渍都清洗干净,并尽量将水的温度控制在40度左右,而热水洗脸的时候则要用洗面奶、香皂等清洁用品了,注意用冷水洗脸的时候就不要用,建议这种方法洗脸,一天至少早晚洗两次。

2、做好保湿

油性皮肤的重点是做好保湿,因此我们要做好清洁,去除毛孔内多余油脂,之后再来补充保湿成分,维持肌肤水油平衡,防止油分过度分泌。

3、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水,最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜,因为果酸不仅能抑制粉刺形成,还能减少皱纹、平衡肌肤的油脂成分,从而令肌肤达到水油平衡的最佳状态。

4、清理油垢

想要摆脱油腻肌肤,那就是清理油垢,选择一款性质较温和的去角质磨砂,每周进行1-3次清理油垢的工作,除了能去死皮外,还能减少因油脂过剩而产生的粉刺,以及同时清除毛孔内的各种污垢。

夏季保护皮肤的食物

1、樱桃:新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

2、荔枝:荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

3、番石榴:番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

4、番茄:番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

5、其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也含有丰富的维生素c,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

炎热的夏季怎么保护皮肤2

全身防晒

涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

清洁肌肤

高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的`人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。

夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

彩妆隔离

夏日使用适当的彩妆会起到隔离的作用，保护皮肤少受烈日的伤害。妆容重点应该简单、素雅。另外，粉底有很好的定妆作用，优质的防晒粉底甚至比防晒霜更能抵御紫外线对皮肤的伤害。

同时，一些繁琐的彩妆步骤应该压缩，每天做重点式化妆便足够了，例如刷眉毛、涂唇膏、画眼线，即使洗脸对妆容也不会有大的影响。值得注意的是，暗疮患者切忌化妆，否则只会令暗疮恶化。同时，尽量避免拔眉毛，这不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆品的刺激而导致局部感染。

化妆品保鲜

高温天气，化妆品也需降温，否则化妆品同食物一样也会变质、失效。有人把化妆品放在冰箱里，但化妆品一旦经过冷藏之后，就必须永远“住”在冰箱里，因为冷藏后的化妆品，再放回室温环境

如果温差过大也会导致变质，由于冰箱的温度过低（7℃以下），部分化妆品可能会油水分离，而且，与冰箱里的食物混合存放会串味，也不卫生。现在市场上出现的化妆品冰箱保鲜效果更好一些，12℃左右的恒温能够有效保持化妆品的原有品质。