肌肤代谢周期时有什么反应

‘壹’ 皮肤新陈代谢要多长时间

皮肤新陈代谢一次的周期是28天。

皮肤新陈代谢周期是说从基底层细胞分化向角质层推进，直到老化角质脱离的时间。大概是28天，每个人会有一些差别。随着年龄增长，代谢的周期也会增长。

老化角质脱落是一直在进行的，又不是蛇，长到一定程度蜕一层皮。没必要等一个月再去角质。不建议选择磨砂膏来去角质，可能会划伤皮肤。可以用果酸、水杨酸来去除角质，也可以用柔软的毛巾。

(1)肌肤代谢周期时有什么反应扩展阅读：

皮肤七大功能：

1、呼吸作用：用保鲜膜裹住身体，会觉得闷不过气，这是因为皮肤呼吸受阻。但呼吸量仅是肺呼吸量的5%。

2、体温调节：皮肤是一个奇怪的物质，能透气，却不易传热。当外界的气温产生变化时，皮肤首先作出感应，调节血液循环和发汗，保持身体温度恒定，这也是皮肤的作用。

3、感应：皮肤还是身体的感应器，在它的层面中布满了无数知觉神经。能迅速感受到来自体外包括冷、触、痛、压、觉等各种刺激。当知觉神经感受到这些刺激后，就会传送给大脑，大脑会迅速警觉起来，进而发出命令，指挥身体各器官远离危险。

4、新陈代谢：皮肤的更新周期为28天，但是由于现在环境污染和年龄的增加，皮肤的更新周期也会延长。

5、吸收：皮肤具有良好的吸收作用，但它的吸收作用并不如想象的那么简单。因为它是带有“过滤网”的吸收器，只有那些经过处理的特殊分子，才能穿过皮肤的透气孔，达到皮肤的深层，从而促进皮肤的吸收，化妆品就是利用这种特性制成的。

6、分泌排泄作用：人体具有两套排泄水分系统，一套是排泄系统，即肾脏排泄系统；另外一套是皮肤。它通过分泌汗水和皮脂，来带走体内多余的尿素、氨、脂肪、碘、溴、砷、汞等物质，辅助肾脏的排泄功能。

7、保护作用：它覆盖着身体的各个角落，保护着内脏和身体的其他器官。同时，皮肤带有些许油脂的角质层，还具有防止细菌侵入、细菌繁殖的作用。对于光线或紫外线，皮肤也有折射作用，以防止它对更深一层皮肤的伤害。人们也说“皮肤是身体的第一道防线”。

‘贰’ 皮肤代谢的周期是多长时间

28天，皮肤由基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤，经过有肌层到角质层，形成老化的角质，然后自然脱落，这一段约需28天时间，称为皮肤的新陈代谢。

新陈代谢周期是指位于肌肤最外侧表皮的新陈代谢周期。等到其作用结束后细胞就会脱落，这时细胞脱落了这一信息就会传递给基底层，然后在这里将会产生新的细胞。

促进皮肤新陈代谢的方法

1、从饮食上控制。限制食用肉类食物或是甜食，多吃水果和蔬菜。

2、坚持每天用温水洗脸，保持脸部清洁。

3、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

(2)肌肤代谢周期时有什么反应扩展阅读

新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行的体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸。新陈代谢受下列因素影响：

1、年龄

一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快。

2、身体表皮

身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体积不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。个高的人因为表皮面积大，身体散热快，所以需要加快新陈代谢的速度而产生热量。

3、性别

男性通常比女性的新陈代谢速度快。普遍认为这是由于男性身体里的肌组织的比例更大。肌肉组织即使在人休息的时候也在活动，而脂肪组织却不活动。

4、运动

剧烈的体育运动过程中和活动结束后的几个小时内都会加速身体的新陈代谢。

网络-人体健康周期

‘叁’ 请问皮肤代谢的周期是多长时间

皮肤代谢的周期是28天。

细胞代谢的确有一个周期，但不是所有细胞都按照同一个周期来更新。比如，皮肤上皮细胞的更新周期为28天，味蕾上的味觉细胞10天到2周更新一次，胃黏膜上皮细胞的更新是6天，肠黏膜细胞更新周期只需3天等等。

还有些更换周期很长的细胞，比如心肌细胞，瑞典科学家2009年证明心肌细胞以每年1%的比率更新，年龄越大更新越少。有的大脑细胞是从不更新的，比如中枢神经细胞，自人出生之日就已设定好，无法增加也无法更新，年纪大后中枢神经细胞还会减少。中枢神经细胞的不变，也正是记忆能长久不变的原因。

(3)肌肤代谢周期时有什么反应扩展阅读

皮肤每28天代谢一次，最外层的角质是皮肤的天然保护层。年轻有活力的肌肤，角质层会随代谢自然脱落，但这种“蜕皮”能力会因年龄的增长而下降，也会由于不同的肤质而有所不同。

1、表皮层代谢

从肌肤的最外一层说起，表皮层位于皮肤的表层。由于角化过程中，角质层不停地在汰旧换新，所以约3~7天表面的角质就会大换血一次。

2、真皮层代谢

真皮层的的新陈代谢更缓慢。真皮层和表皮层是不一样的，不仅代谢缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤到的话，很难复原。最能反映状况的就是痘疤、伤疤的恢复了。

3、皮下组织代谢

皮下组织可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤则会失去弹性支撑，变得松弛下来。

‘肆’ 皮肤的代谢周期

一、皮肤代谢的周期：

        位于皮肤的表层是上皮组织，它与外界接触最多，又是化妆品关系密切的部位，表皮虽然只有差不多普通纸那么薄，最厚处也不超过0.2毫米，但它们都是由最先的基底层发育而成，各种形态和大小不同的上皮细胞构成。基底层由基底细胞和黑色素细胞组成，黑色素可以制造黑色素，从基底层细胞分裂后，向上推移起到达颗粒的最上层约14天，在通过角质层到最后脱落又需要14天左右，这个时期称为细胞的更换期。

        由于化妆品就搽在角质层表面上，所以角质层的机能和状态与化妆品的选择有着很大关系，角质层约含10%-20%水分，手足多汗或是水中长时间浸泡后，角质层水分增加，皮肤就会起皱变白，冬季干燥的时候，角质层水分减少，皮肤不但粗糙，有时还干裂，皮肤水分蒸发过快，这时搽适当的化妆品，可保留水分，使皮肤恢复正常状态。如果是敏感性肌肤，遇到温度过低的天气，红疹还会明显会减，这种情况更要保护好皮肤。

        真皮在表皮下层，与表皮的分届明显，表皮底部凸凹状与真皮度紧密接触。真皮内部的细胞很少，主要有纤维结缔组织构成，其中有胶原纤维、弹性纤维和网状纤维等，它们对皮肤的弹性、光泽、和张力等有很重要的关系，皮肤的松弛，起皱等的老化都是发生在在真皮之中。

        皮肤的代谢周期，通俗的、标准的认为最外层角质为28天，一个新生细胞从基层上移到透明层，需要14天，角质层形成到脱落，要14天。所以新陈代谢的周期是28天。每天新陈代谢都在进行，但在每晚10：00~2：00最为活跃。随着年龄的变化，岁月的增长，新陈代谢会变得缓慢，周期渐渐延长到60天。皮肤与外界的各种接触，使真皮层缔结组织自然老化，新生细胞逐渐缓慢，产生的胶原蛋白越来越少，代谢周期也会越来越长，从而皱纹也会加深，所以保养尤为重要。

二、如何改善皮肤新陈代谢？

1、多摄取有助于代谢的维生素

        解决新陈代谢问题最为重要的就是由里到外的护理，其中多摄取有助于代谢的维生素就是一个不错的方法。比如，除了鸡蛋、牛奶、奶酪和黄油等乳制品之外、面食也富含维生素A。除此之外，有利于改善皮肤问题的维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素H和促进新陈代谢的维生素B1、泛酸等物质，如果摄取不足的话，适当的服用一些营养补品也是有一定效果的。

2、对于效果不要心急

        其实任何事物的改善都是需要一定过程的，新陈代谢也不例外，每个人新陈代谢的周期是年龄和体质是密切相关的，大概与女性月经周期（大约28天一次）相同。因此，在坚持改善新陈代谢的时候，短时间内不能出现效果是很正常的，不要担心或焦急。因此暂且把两个周期（56天）当做疗效的最短周期，在这期间为自己皮肤的改善而努力吧！

3、把握皮肤状态好的时机，促进新角质的再生

        皮肤抵抗力变弱、油脂分泌过多、老的角质难以更新再生，当你遇到这些问题的时候促进角质的更新再生可以帮助你摆脱困扰，其实这就是其中的一个秘诀。但是，当你的皮肤过于脆弱的时候，促进角质的再生是比较困难的。所以，要及时抓住皮肤状态好进行改善才是比较好的方法。当然值得注意的是在皮肤完成新的角质再生之后，会变得脆弱敏感，这时候涂抹防晒霜避免紫外线的照射是非常重要的。

        在每天的生活中，简单地护理皮肤就可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到美艳美肌的目的。所以，爱美的女性朋友们，千万不要耽误最好的改善时机，只要感觉的皮肤有稍微的不适，就要立刻进行护理和改善。

三、吃什么加快皮肤新陈代谢？

1、咖啡

        研究发现，凡喝含咖啡因咖啡的人，其平均代谢率比那些喝脱咖啡因咖啡的人高出16%。

2、绿茶

        每天喝3 次绿茶或摄入3 次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。这是茶叶中抗氧化剂儿茶酚的功劳，儿茶酚还能促进脂肪燃烧。

3、低糖酸奶

        酸奶富含易于吸收的乳钙，有助于提升新陈代谢，而选择低糖酸奶更有利，食后不致引起血糖的波动。

4、香蕉

        香蕉含有大量的钾元素，它通过调节体液平衡以提高机体的新陈代谢水平。每天要保证至少摄入1200毫克钾，而一根香蕉含钾量就达到450毫克。

5、西红柿

        蕴含着丰富的抗氧化物质，能帮助清除体内的过氧化物质，激活身体的新陈代谢，并补充水分和钾盐，换来一身轻松。

6、大蒜

        富含的大蒜素能活化细胞，加快新陈代谢，缓解疲劳。大蒜中的肌酸酐也是参与肌肉活动的重要物质。用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。直接补充大蒜素也是很便利的途径。

7、扁豆

        约20%的女性体内缺铁，这对你的腰围是一个坏消息。倘若你的身体缺铁，新陈代谢水平就会减低，不能有效地燃烧卡路里。一碗扁豆能提供你每日铁需求量的35%。

8、燕麦

        富含维生素B族和膳食纤维，建议每周吃3~4次燕麦。

9、花生酱

        花生酱中镁的含量特别丰富，镁是一种能有效加快新陈代谢的矿物质，能为人体细胞提供充足的动力。早餐的全麦面包上不妨用一勺花生酱代替黄油，就能补充100毫克镁。

10、鸡蛋

        富含优质蛋白和维生素D，都有助于促使新陈代谢快速运行。早餐来一枚白水煮蛋能让你一上午都精神抖擞。

‘伍’ 肌肤代谢周期是什么意思，就是说到28天的那一天，皮肤会有很好的转换吗

皮肤每28天代谢一次，最外层的角质是皮肤的天然保护层。年轻有活力的肌肤，角质层会随代谢自然脱落，但这种“蜕皮”能力会因年龄的增长而下降，也会由于不同的肤质而有所不同。专家提醒：油性、干性、混合性皮肤只有时间、方法恰到好处才能更好地达到去角质的目的。

厚脸皮——颗粒去角质

此类肌肤油脂分泌旺盛，长时间不去角质，角质层堆积会使皮肤增厚，影响肌肤细胞正常的生长和代谢，从而出现肤色不均、暗沉甚至色斑。

国家高级美容师何蕾建议，可先选用含有果酸、水杨酸等成分的洁面产品，使角质间的连结松动，然后再用含有细小颗粒成分的去角质霜，以画圈的方式从下到上、从里到外轻轻地按摩肌肤，帮助肌肤恢复光滑细腻的同时还有助于预防痘痘生成。另外，还可以借助海绵、干丝瓜条等工具辅助去角质。

(5)肌肤代谢周期时有什么反应扩展阅读

干性肤质本身的油脂分泌不足，比较敏感，易出现红血丝，属于“薄脸皮”类型。所以，不要经常去角质。

可以选用擦拭型的去角质霜，比如海藻泥面膜等，这种角质霜附着在脸部无需按摩，10~20分钟后即可用化妆棉擦去。这种方法相对比较温和，同时还具有保湿的效果。“薄脸皮”们一般角质层比较薄，所以应该注意，在擦拭时不要用力过大，手法要轻柔一点，也可以用流动的清水直接进行清洗。

‘陆’ 皮肤是怎么变老的

1.年龄增长，新城代谢减慢，皮肤的排毒系统不畅通。比如，婴儿皮肤细胞新陈代谢周期是七天左右，而成年人的皮肤细胞代谢周期为28天。也就是说，婴儿的皮肤角质层七天就会更新一次，而成年人却要28天才会更新一次。所以，为什么年龄越大，皮肤的自我修复能力就越差，比如长个痘痘，痘印过个十天半个月都还在，很难消失，就是这个原因。
2.年龄增长，皮肤的胶原蛋白大量流失，锁不住营养和水分，细胞变得干瘪，自然就衰老了。女性体内胶原蛋白流失速度远远超过男性，每个月的月经会流失大量的胶原蛋白，生产、人流就会造成更多的胶原蛋白流失。久而久之，如果身体所需的胶原蛋白不能及时补充，你的皮肤自然就会比一般人衰老得更快了。
3.自然环境腐蚀，阳光紫外线，以及自然氧化都会加速皮肤的衰老。为什么出门一定要涂隔离防晒？试想一下，吃了一半的苹果放在空气中，是不是很快就被氧化变成深褐色了？那我们的皮肤呢？难道就不会被氧化吗？当然会。很多护肤品自称含有自由基可以抗氧化，很多食物中含有的花青素也有抗氧化的功效。想要美白的人要多吃含有花青素的食物：紫薯、西兰花、石榴等等。阳光对皮肤的损害就不用说了，晒斑，色素沉着，光敏皮肤炎，甚至是皮肤癌，都来源于过度的阳光暴晒。因此防晒是日产护肤最重要的环节。4.皮肤缺水，过度干燥，除了多喝水，还要给皮肤定期补水。尤其是春秋冬三个季节，空气真的很干燥。有些人甚至会鼻腔流血，干咳，那么我们的皮肤呢？仅仅因为它还没流血，你就不知道它缺水了吗？作为爱美女生，一天一片补水面膜做不到，至少也应该做到一周三次面膜吧。5.熬夜，严重睡眠不足，以及情绪控制不好的人。一个人总是心绪不宁，心态都不能平静，加上生物钟完全颠倒，长期熬夜，饮食习惯也不好，这样除了摧残自己的身体，更加速了自己皮肤的耍老。篇幅问题，暂且就说这些，希望美女们都能管控好自己，让自己老得慢一点。

‘柒’ 皮肤护理周期

皮肤护理周期

皮肤护理周期，如今社会主流审美就是除了注重漂亮的脸以外，还很注重整体形象给人的感觉是否亮眼，比如说身材苗条匀称与首饰服饰搭配 的和谐，以及皮肤的保养护理，接下来一起看看皮肤护理周期。

皮肤护理周期1

皮肤代谢周期是皮肤再生的重要时机

新陈代谢是指皮肤能够自己进行新城代谢的能力，也是肌肤再生的关键。

从表皮深处产生新的皮肤细胞，会一边成熟，一边向皮肤表面上升，表皮的老旧细胞完成保护皮肤的任务后就会剥落。

从新细胞出生到剥离的周期，理想状态是28天左右。如果比28天长的话，会导致干燥、浮肿、老化；而短于28天的话，细胞会在不成熟的状态下成长，肌肤屏障功能也会因此而下降。

如果总是觉得皮肤不稳定的话，很大可能就是皮肤的新陈代谢出现了紊乱的问题。

28天的周期是真的吗？

20岁左右的皮肤代谢周期一般是28天，30多岁的人是40天，40多岁的人大概在45天左右。人的成长周期大概在18岁左右就结束了，新陈代谢的速度在14-18岁达到顶峰。随着年龄的增长，速度也会相应下降，肌肤本身的活力也会开始衰退，对于外部刺激导致损伤的恢复力也会变弱，开始出现干燥、暗沉、斑点、没有弹性、皱纹等等，慢慢地持续老化。

随着年龄的增长，一点点变慢的新陈代谢周期，如果能将其接近28天周期，是美肤的关键。

调整皮肤新陈代谢周期的角质护理

不想要肌肤变得暗沉和粗糙，皮肤细胞的质量要好且有滋润，通过“角质护理”去除皮肤表面的老废角质，促进新细胞的成长是很重要的。角质护理的话，推荐使用含有酸类的温和美容液和含有分解角质和过剩皮脂的酵素成分的洗面奶。注意不要过度去角质，尽量使用温和的护肤品。

控制新陈代谢的话就可以控制美肤！

如果剥离皮肤表面的老化细胞，使得新细胞露出面部的周期顺利进行的话，就能保持不输给年龄的美肤！也就是说懂得控制新陈代谢的人可以控制美肤。皮肤护理的关键就在于调整皮肤的代谢周期，让其靠近28天！

皮肤护理周期2

皮肤的生理周期性，需要改变一般的皮肤护理方式以解决月经周期中身体的变化。

雌激素是月经周期前半期的显性激素，黄体酮是下半期的显性激素。随着经期出血的临近，雌激素和孕激素的水准都会下降到最低值，留下的是相对较高的睾丸激素值。

第1至第7天

在月经周期的第一天，雌激素和黄体酮值暴跌。正是在这段时间里，皮肤可能会感觉更干燥，更暗沉，更紧致，并且通常缺乏光泽。皮肤屏障功能也可能受到损害，这意味着刺激物和外部侵略者更有可能进入皮肤。

在这个周期的这个阶段，关键是以一种不增加敏感性的方式平衡和补充皮肤水分。这意味着选择抗炎保湿剂，或含有必需脂肪酸（如亚油酸和油酸）的保湿霜是最佳的选择。富含抗氧化剂的油（荷荷巴，猴面包树，辣木等），减少经表皮水分流失。可以保湿和提亮此时的皮肤状态。

建议增加使用含有乳木果油和可可脂的产品，以保持皮肤水分含量并提高皮肤弹性。此时应避免使用一些活性成分，如视黄醇，糖醇和乳酸，因为在此期间皮肤可能对这些成分过敏。

第8至16天

这是雌激素产量再次开始增加的时候。雌激素的激增导致丰满，水润，明亮和更清晰的皮肤。

随着雌激素达到顶峰，更新，更强壮的皮肤细胞正在形成。利用这段时间专注于给皮肤一个适当的去角质，以帮助细胞更新，这也可以预防排卵后向油性肤色的转变。此外，这时使用含有抗衰老成分的产品（如视黄醇等）是支持人体自然增加胶原蛋白生成的最佳时机。

第17至24天

黄体酮在排卵后成为主导激素，油脂产量处于在这个阶段最高值，为皮肤瑕疵的出现营造了完美的条件。随着油脂产量的加快，此时需要加入粘土类面膜，吸收多余的皮脂，消除堵塞毛孔的细菌。建议使用以微量水杨酸和扁桃酸等外用产品，以尽量减少痤疮的'生成。

第25至第28天

身体正在为再次月经做准备。雌激素和孕激素水准下降，此时睾丸激素仍然处于高峰，导致毛孔堵塞和痘痘以及一般炎症和皮肤浮肿的生成。

在此阶段使用含有抗菌和抗炎植物类的配方，特别是含有β-羟基酸（BHA）水杨酸的配方（水杨酸是一种极好的毛孔清除成分，因为它可以去除皮肤表面的角质并渗透到毛孔中以去除油脂）有助于防止毛孔堵塞，是治疗和预防粉刺痤疮（又名黑头和白头）的重要方法。

皮肤护理周期3

如何在生理周期保养皮肤？

1、月经期

在月经期皮肤代谢速度减慢而且皮肤异常干燥，降低了皮肤抵抗力，不能更好地对应外界所带来的刺激。另外在此阶段孕激素和雌性激素急剧降低，再加上月经出血而消耗了体力，大量的营养流失，皮肤变得异常敏感和干燥。在月经期应做好皮肤的保湿补水工作，尽量选择滋润性功能比较好的保湿乳。多吃富含铁和蛋白质比较丰富的瘦肉类蛋类动物内脏以及蔬菜水果等。

2、卵泡期

卵泡期也就是上次月经停止到排卵期，会经历12天的时间，此时皮肤处于平衡和最佳状态。卵泡激素分泌旺盛，增加了皮肤的血流量，新陈代谢速度快，皮肤变得异常细腻。在此阶段只要做好普通简单的清洁即可，也可以选择功能性的护肤比如果酸护肤。

3、黄体期前期

黄体期前期也就是排卵后到下次月经来潮的前一天，经历14天左右，此时是皮肤的调整期而且平衡状态发生了改变，因为黄体素持续性的增加而让雌性激素发生很大的波动，增加了全身的血流量，基础体温升高，黄体素会让人们的精神变得异常不稳定，会因为小事而斤斤计较以及不明原因的紧张和焦虑。

另外皮脂腺也会分泌增多，活化了黑色素，可能会出现痘痘或者黑斑，在此阶段一定要做好皮肤的美白护理，可选择清爽型的护肤品。除此之外黑色素变得异常活跃，必须要做好防晒工作并且选择美白的护肤品。

4、黄体期后期

黄体期后期皮肤变得不安定而且皮脂腺分泌旺盛，增强了黑色素的活性，容易出现痘痘以及黑斑。另外黄体素分泌达到了高峰值，增加了皮脂以及色素的活性，升高了皮肤温度，容易出现充血和潮红而且增多了皮肤中的皮脂分泌

扩张了毛细血管，皮肤粗糙而且容易出现黑眼圈。此类人群必须要调整好角质以及油脂之间的代谢，选择温和的清洁产品，为皮肤提供充足的水分，保持水油平衡。

温馨提示

在月经期间应该多注意休息，尽量不要化妆，如果化妆的话必须要彻底卸妆，防止堵塞毛孔。

‘捌’ 皮肤的新陈代谢由什么决定

新陈代谢（metabolism）简称代谢。指各种物质在生物体内所经历的一切化学变化与能量变化，也可泛指生物在其生命活动过程中与外界环境所进行的物质和能量的交换。为了便于研究与描述，有人把代谢分为物质代谢和能量代谢两个方面。实际上，能量代谢总是伴随着物质代谢的过程发生的，二者不可分割。广义的物质代谢包括营养物质进入机体、中间代谢、代谢终产物排出体外三个阶段；狭义的物质代谢即指中间代谢。能量代谢即指在代谢过程中能量的释放、转移、储存和利用

精神美容法。平时笑口常开。笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。
另外，还可以做深层清洁，促进皮肤新陈代谢．
皮肤由基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤，经过有棘层到角质层，形成老化的角质，然后自然脱落，这一段约需28天时间，称为皮肤的新陈代谢。但由于老化、污染、未做好清洁工作，都会减慢人体皮肤新陈代谢的速度，而使角质堆积在表皮。所以各类肌肤都需要人为的帮助，来清理表皮层，加速代谢表皮枯死的细胞屑，并去除毛孔的油脂及污垢，这道手续称之为去角质层。
通常在做完去角质的工作后，皮肤会立即感觉光滑、光泽，也可以减轻毛孔阻塞的程度，让新的细胞长出来，并帮助毛孔缩小，使皮肤易于吸收保养品并且易于上妆，如果觉得自己的皮肤粗硬、毛孔粗大，就该做去角质的工作了。

‘玖’ 皮肤的新陈代谢是什么意思

就是细胞出生到衰老死亡以及脱落的过程，也就是长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上的过程。正常周期为28天，但最年龄的增长18岁以后，你的代谢周期会变到 实际年龄+10天=细胞代谢周期

‘拾’ 皮肤新陈代谢一周期多少天

皮肤由基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤，经过有肌层到角质层，形成老化的角质，然后自然脱落，这一段约需28天时间，称为皮肤的新陈代谢。

新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化一般都是在酶的催化作用下进行的。

性质上分成物质代谢和能量代谢：

物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。

可细分为：

从外界摄取营养物质并转变为自身物质。（同化作用）

自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。（异化作用）

能量代谢：是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。

可细分为：

储存能量（同化作用）

释放能量（异化作用）

方向上：分成同化作用和异化作用：

同化作用：（又叫做合成代谢）是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程。

异化作用：（又叫做分解代谢）是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解，释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外的变化过程。

(10)肌肤代谢周期时有什么反应扩展阅读

有利于新陈代谢的食物

洋葱

洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体

血脂，防止动脉硬化，可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成，对人体也有较好的降压作用。

玉米

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

海带

海带含有丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇，海带所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

大蒜

大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

苹果

苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

牛奶

牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

甘薯

甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用。

蜂蜜

蜂蜜是一种良好的膳食风味补充剂，营养丰富，口味独特。蜂蜜中葡萄糖、果糖含量很高，过量服用易造成肥胖。要注意让婴幼儿食用蜂蜜有肉毒杆菌中毒的风险。