植熙宁痔疮精油怎么用

① 精油的用法;怎么使用精油效果会更好点

-- 精油的使用方法 （1） 蒸薰法 香熏炉熏香法 把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 加湿机熏香法 在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 暖气机香熏法 将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。 （2）吸入法 居家吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。 简单吸入法 将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 （3）按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 （4）香薰漱口法 将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛 （5）按敷法 冷敷或热敷法 把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。 冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 （6）喷洒法 把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。 （7）香薰沐浴法 香薰蒸汽浴 可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。 香薰坐浴 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。 香薰温水浸浴 放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。 流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。 足浴手浴 准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。 （8）洗发护发 洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。 去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。 精油使用注意事项 1. 精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。 2．怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。 3．柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。 4．患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。 5．精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。 6. 请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。 7．精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。 8．请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。 9. 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。 l0．避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。 11．新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。 l2．皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。 l3．请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量。不同厂牌应避免混用，以确保效果及避免反效果。

② 美乐家茶树精油可以涂痔疮吗

北京美乐家吕涛：可以涂的，最好配着滋养舒缓乳液一起使用，效果更佳

③ 痔疮怎么办快速止痛

对于痔疮患者，尤其是外痔的患者在发作时会有肛门部位剧烈疼痛不适。对于这种情况来说，如果患者在使用药物治疗之后效果不明显，就要极的考虑进一步行外科手术。手术之后，大部分患者的疼痛症状多可明显缓解或者痊愈。

另外，对于部分患者，如果是出现外痔，而且有内痔的情况，多考虑患者有混合痔的可能性，长期患者会由于内痔出血，引起全身的贫血性症状。此时建议患者积极的考虑进一步的早期外科手术，手术之后适当的做一下扩肛治疗，以避免患者进一步发生肛门狭窄的可能性，通过积极的外科手术，大部分患者痔疮多可得到治愈。

另外，患者在平常的饮食当中，应注意少吃辛辣刺激性的食物，另外绝对忌酒，饮酒或者是长期慢性咳嗽，容易使得患者痣疮再次复发的可能性，所以患者在平常的生活当中一定要注意饮食习惯。痔疮引起疼痛的原因是局部的炎症，水肿以及血栓形成。所以痔疮止痛就是针对炎症，水肿以及血栓进行治疗，使用的药物主要是马应龙痔疮膏局部外涂，太宁栓塞肛，地奥司明片口服消肿镇痛，还可以使用龙血竭胶囊活血化瘀，消肿镇痛。如果以上药物治疗以后疼痛还没有完全缓解，可以口服西乐葆胶囊等止痛药物。如果通过药物治疗疼痛不能缓解，可以考虑手术切除痔疮，痔疮切除了就不会疼痛了。痔疮最快的活血方法建议你可以实施麻醉救治，或者是服食活血药物来实施活血。并且在平时必须多留意饮食问题，不要吃辛辣的食物，多吃含有维生素纤维素多的食物。另外要防止长时间久坐，也可以通过药物救治，或者是手术救治来实施活血。需求注意不能够吃辛辣刺激性的食物，还需要适当的进行一些运动的。

④ 精油是怎么用的

笔者也是个用精油的资深人士了，主要将精油用于护肤和香薰两个大方向。

一、护肤用途上

1、将精油与护肤乳液或面霜均匀融合，然后再上脸进行护肤，经常如此使用薰衣草精油；

2、取单独的小容量瓶装，倒入化妆水（一般为简单的芦荟水），再滴入几滴精油，每次调配最多用一个周，过后重新调配；

3、将精油与基础油按一定配方比例调配成面部护理油，针对美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皱纹等护理需求使用不同的基础油和不同的单方精油进行调配，不可通用，尽量不要一次性调配太多；

4、将单方精油与基础油按照一定的配方比例调配成身体护理油，用于身体按摩，根据按摩舒缓、美胸、淋巴排毒、通经活血、消炎杀菌、排汗、去鸡皮、淡化妊娠纹、去疤等功能针对性调配；

5、使用基础油与几种单方精油调配成眼部护理精油，可针对去黑眼圈调配，可针对预防眼袋调配，可针对去除眼部水肿调配，可针对淡化细纹调配，无论哪种调配方式，都不需要每天使用；

6、泡澡时在浴缸里加几滴精油，不仅有助于护肤和，还能缓情绪；

7、皮肤烧烫伤时，可将薰衣草精油直接涂在伤口处杀菌，如果对薰衣草精油过敏，应慎用；

8、曾经用精油泡脚，后来发现没啥作用，属于比较浪费的利用方式；

9、自己动手将洁面皂切小块，融化后滴入精油（柑橘类的精油都可添加）调匀，然后再倒入模具中等待冷却，冷却后又是一块新的洁面皂。

二、香薰用途上

1、泡澡时在香薰炉内滴1~2滴精油做香薰，笔者喜欢用蜡烛香薰灯，仙女们也可以使用电香薰灯；

2、睡前在香薰炉内滴1~2精油做香薰，有助于放松心情和睡眠安稳，而薰衣草精油对于呼吸道感染还有一定的辅助治疗作用；如果懒得用香薰炉香薰灯，可以直接将精油滴在干净的手帕上，将手帕放在床头柜上慢慢扩散；

3、洗干净脸后，取一盆温水，滴入2~3滴精油，凉毛巾浸入水中稍微拧干至不滴水，敷在面部，或将直接精油滴在蒸面仪中蒸面；

4、使用香薰加湿器，将精油滴在加湿器中，精油分子随着水分子扩散到空气中。

5、使用无杂味的蜡烛，点蜡烛前在里面滴一滴精油，可制作成简易香薰蜡烛；也可将蜡烛融化后加入精油再注模冷却成香薰蜡烛。

三、其他用途上

1、薄荷精油具有非常好的清凉作用与驱蚊虫效果，夏季在户外露营活动时，随身携带一瓶，可直接擦到身上，可调配人物喷到身上，非常有效！

2、柑橘类精油产量高，品质高，价格便宜，分子小更容易扩散，气味清新提神不惹人厌，适合当做空气清新剂，气味比购买的空气清新剂自然，更 健康 ！

3、柑橘类精油可用作食物香精，有利于调节消化道，提高食欲。

4、不仅樟木精油能驱虫，薰衣草精油、雪松精油与香柏木精油也有驱虫功效，将单方精油撒在手帕上悬挂在衣橱中，有很好的驱虫避虫效果。

特别说明：以上用法未过多涉及具体配方比例问题，后期，笔者会在个人文章中告知大伙儿可采用的具体使用方法。

对于我来说，精油主要有护肤和熏香两个作用。

我在办公室长期放着一瓶柠檬味道的便宜精油，这瓶精油我经常是用来滴在我的加湿器中，因为长期坐办公室，空气十分干燥，但作为女生，我还是希望我的位置上长期飘散着香气的。

但毕竟上班需要全神贯注，所以我并没有选择薰衣草香味，而是选择了柠檬早，一大早一杯咖啡配上柠檬草的香味，还是很惬意很提神的。

作为护肤，用处就太多了。

首先我有一瓶伊索的无油精华，平日里加上爽肤水，夏天直接就能代替面霜使用，个人觉得使用精油比使用面霜更加清爽一些，毕竟面膜的质地在晚上还是多少有些阻碍皮肤呼吸的，精华吸收较快，还能在脸上形成保护，晚上开空调也不会觉得干。

或者可以跟睡眠面膜一起过夜，但不能天天这么用，特别是夏天，所以我一般会在秋冬的时候这么使用精油，每周1至2次，保证你一整个秋冬的脸都能水嫩水嫩的。

还有一瓶bodyshop的茶树油精华，这瓶精华很少用来直接擦脸的，一般是用来放在冷喷机里面喷脸的，现在外面空气很差，到处都是雾霾灰尘，隔个几天就用冷喷清洁一下毛孔是十分有必要的，那茶树油精华放在冷喷机里就能更好的镇静毛孔，味道也十分好闻，还能预防长痘痘。

最后还有一瓶红腰子精华，是每天早上上妆之前打底用的，精华打底吸收快，保湿的时间也长，毕竟要带着粉底一整天，面霜总怕在脸上太厚了，精华就不一样，不会给皮肤太大的负担，到了下午也不会脱妆，因为足够滋润。

总的来说，精油的用处很多，但也要看它是什么类型的，什么功效的精华，只有用对了地方，才能让精

精油的种类有很多，大概分为复方精油和单方精油，复方精油可以直接使用，单方精油需要配比调和使用。具体的使用方法以及功效下面会介绍哦

岁月无声无息的在我们的脸上刻下印记，精华、爽肤水、面霜、眼霜……各种各样的护肤品在肌肤上发挥作用，还是难以抵挡岁月的力量。

暗沉、色斑、干燥、皱纹……这些我们通通不想要，要想解决肌肤问题，必须从根源上着手，精油就会发挥它的神奇魔力了。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种精粹方法所得到的挥发性芳香物质。我们所见的精油几乎全部都装在棕色瓶中，是因为精油遇空气极易挥发，所以精油可以很容易穿过皮肤表层到达深层细胞。

精油有分成复方精油和单方精油，而且成分和配方不同也发挥着不同的功效。

JURLIQUE的精油被称为世界上最纯净的护肤品——它的原材料全部采用有机种植和生物动力学种植的方法，没有任何化学成分。纯天然的抗氧化成分、维他命等物质有效的平衡皮肤PH值，维持皮肤的年轻化。

玫瑰精油被称为世界上最昂贵的精油。

它可以有效调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经；

又拥有绝佳的美容护肤作用；

促进黑色素分解从而淡化色斑；

而且还能有效改善皮服干燥，恢复皮肤弹性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大师。

可疏解焦虑、紧张等消极情绪；

对失眠有一定的治疗和帮助作用；

可以减轻烫伤、水泡、发炎的伤口愈合；

缓解过敏现象，对超敏感肌肤有一定的调节作用；

可以消除浮肿，强化组织，平复微血管损失。

茶树精油是痘痘的克星。

它可以有效去除头皮屑；

对油性皮肤有很好的调整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速渗透到肌肤当中；

天然止血功效，促进伤口愈合。

针对自己的肌肤问题选择最适合自己的纯净精油，JURLIQUE不会让你失望，从根源上打造婴儿般的无瑕肌肤。

正确看待和使用精油很关键。近年来发现，精油的作用被夸大其词，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，这些“神奇”的功效是假的，连精油产品都是假的，有的不仅没用，还有害，甚至害人不浅。

关于精油是怎么用的 等有关问题，我查阅了 相关资料，梳理了以下几个点。

首先，精油是怎么来的？

精油是从植物中提炼萃取出来的物质，具有挥发性芳香。提炼方法有：水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法。不是所有的植物都能够萃取出来，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油来。精油具有很强的挥发性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深颜色的瓶子装。

其次，单方精油和复方精油所指何意？

单方精油 是从单一种植物中萃取出来的纯度极高的精油，不能直接用于皮肤，必须稀释之后才能用于皮肤。单方精油的萃取成本极高，售价也高。

复方精油 是有几种单方精油和基础油按照一定比例稀释调配而成的，复方精油中单方精油的含量一般在2.5%左右，不超过3%，可以直接用于皮肤。复方精油相对单方精油，售价低廉很多。

最后，这些年你可能被精油带入的坑。

事实上，精油作为从植物中提取出来的精华，确实有一定的功效，但往往被一些有心之人过分夸大和误导，东西虽是好的，但不是人人适用，应谨慎选之。

精油应该怎么用，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1/4 分步阅读

直接吸入法：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。

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按摩法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。

3/4

泡浴法：在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。

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浸浴15至20分钟，借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。

春意渐渐退去，夏色悄然而至。夏季是出游的好时光，同时夏季也有令人糟心的事，烈日灼伤，蚊虫猖狂，心烦意乱，这里我就给大家介绍两款精油的作用和使用方法，帮助大家度过愉快而舒适的夏天。价格都是很实惠的喔 ~

薰衣草精油

作用一：防晒

使用方法：在日常使用护肤品的时候加进去一两滴，能有效补水，锁水，形成皮肤保护膜，从而达到抵御紫外线伤害，预防黑色素沉淀的效果。

作用二：驱虫

使用方法：用小喷瓶装起来，要用时直接喷洒就可以了，不但能避免蚊虫叮咬，还能止痒消疼，味道还不错。(可以稀释一下哈）

作用三：安神

使用方法：晚上睡觉时在枕头上滴一两滴就能提高睡眠质量，注意不要贪多，多了反而会使你像打了鸡血一样精神。

茶树精油

作用一：消炎

使用方法：如果喉咙痛，在温水中滴几滴；如果牙龈发炎，用棉签 蘸取一点精油涂在患 处；如果肌肉酸痛，泡澡时滴入十滴；如果外耳发炎，在棉花上滴入 3 滴然后塞到耳朵里；如果擦伤了，再伤口上滴几滴能有效预防细菌滋生。

作用二：养护

使用方法：如果有头屑，在洗完头头发未干时滴入十滴，均匀按摩 ; 如果脸上长了青春痘，在患处滴入一滴；如果夏季穿脚有味道，在热水中滴入几滴泡一泡。

作用三：安神

使用方法：受到惊吓时往太阳穴擦一下。

我是IFA国际芳香疗法治疗师，IFA国际芳疗协会（International Federation of Aromatherapists）是英国成立最早的芳疗师协会，本人于2010年考取IFA芳疗师资格（证书编号 OVM9480）。目前还在进修法系芳疗，参加过法系芳疗大师—皮埃尔· 法兰贡（Pierre · Franchomme）老师的《精确芳疗学》与《尖端芳疗学》的课程。

在回答该问题前，首先明确本文提到的精油，是指单方纯精油，即单一植物经过蒸馏法或压榨法萃取出来的、100%浓度的、未经过任何人工添加与剔除的天然纯精油，不包括专柜售卖的被称作熏香油、按摩油、复方油等产品类别。

精油的使用方式从大的方面可以分为两类—外用与内服，具体包括以下几种：

外用

精油外用时会透过皮肤表面进入血液中流遍全身，参与身体整体的循环，最终通过呼吸、流汗及排泄的方式被排出体外。

一、吸入

1、直接吸闻

这是使用精油最简单、直接的方式。

比起使用扩香器，这种方式能瞬间、直接、集中地吸入芳香分子，当然作用也更快速。

比如晕车时，直接将1滴薄荷精油滴在手心，两手掌对搓后靠近鼻子吸闻，不舒服的感觉即刻就会改善很多。

2、滴入扩香器（香薰机）中扩香

除了用扩香器，扩香木、扩香石也可以作为扩香的小工具，但相对这两种， 扩香器的优点是能把芳香分子均匀而迅速地扩散在房间里， 当扩香是为整个空间（比如卧室）而不是局部面积（比如书桌前）营造芳香的环境，专业的扩香器是最佳选择。最常见的就是在卧室扩香薰衣草精油来促进睡眠。

其次，当我们要用精油改善上呼吸道问题时（鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽炎），扩香是首选的精油使用方式。

对于改善呼吸道问题，除了在室内使用扩香器，我也会建议我的顾客使用闻香棒，它的外形类似于鼻息通，内管中有个纸芯用于滴精油，当感觉鼻塞时拿出来吸闻，也能改善不适的状况。

3、蒸汽熏蒸

这是一种利用热蒸汽携带并加速精油挥发的方式，特别适合于严重鼻塞时、或油性皮肤用精油做净化时使用。

二、涂抹

1、直接涂抹

关于精油直接涂抹于皮肤，并不像专柜BA说的那样，只有薰衣草和茶树能局部点涂，其他精油均不可直接涂抹于皮肤。

精油能否直接涂抹于皮肤，主要有三个考量因素：

①该种精油中是否含有较刺激皮肤的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，对皮肤产生较强的刺激性，因此，涂抹于皮肤前要稀释。

②人体不同部位的皮肤耐受度

人体的手掌、脚掌是最厚的部位，而面部、颈部比较薄，因此，能纯油涂抹在手掌脚掌的精油，不一定能直接涂抹面部。

③使用精油要解决的问题

比如，烫伤时，要立刻使用纯薰衣草精油涂抹在皮肤上，而不是用经过稀释的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀释的薰衣草精油。

2、用溶剂稀释后涂抹

精油不溶于水，可溶于植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。

我们常会将精油应用于美容护肤、身体按摩及改善一些身体的不适状况，如肌肉关节疼痛、扭伤擦伤、妇科调理等，这种情况通常是将精油稀释在植物油之后再涂抹皮肤。

芳香疗法中，用于稀释精油的基础油大多是冷压初榨的植物油，油脂的萃取温度低于40℃，而且没有精炼的过程，最大程度保留了植物中各种饱和及不饱和脂肪酸、脂肪伴随物等，这些油脂本身就对皮肤细胞有很好的滋养作用。

比如我们熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近两年大热的护肤护发油—阿甘油、最近芳疗界新兴的辣木籽油、仙人掌籽油等，这些植物油都对皮肤有特殊的改善作用。

三、其他外用方式

1、精油栓剂

精油还可制作成用于宝宝急性及慢性支气管炎的栓剂，以直肠给入的方式，这种方式能从下至上将“呼吸树”清理一遍，且不经过肝脏的分解代谢，将精油直接带到肺部组织，也就是例如顽固的支气管炎最需要精油帮助的地方—下支气管部位的微血管。

目前这种使用方式在国内较少，在法国（法系芳疗）中可由芳疗师开具芳疗处方，并由药剂师调配。

2、喷洒空间

将精油滴在喷瓶中，因为精油不溶于水，所以使用前要充分摇匀，喷洒到空间。

这种方式很适合迅速改善空间的异味，比如洗手间、厨房，用柠檬及香茅精油；或夏天给车内降温，可以使用薄荷精油；或住酒店，对房间的气味或空间的能量感觉比较介意时，可以用自己喜欢的气味来改善。

内服

英系芳疗主要将精油应用于美容与情绪心理的调节，因此没有口服的使用方式。

法系芳疗中包括口服精油这种方式，这和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系。

除了芳疗派系之间的差异外，其他一些不建议精油口服的声音还来自于那些制造和经销混掺精油的厂商，因为自家的产品确实添加了天然或人工合成物，所以总是站在警告和反对口服精油的那方。

事实上口服精油有三个要考虑的重点：

1、使用精油要解决的是哪方面的问题

比如要解决消化系统的细菌、病毒感染时，口服的效果比涂抹好。

2、哪些精油是可以口服的

比如柠檬精油可以口服，而丝柏精油是不可口服的。

3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植环境

比如有机栽植的柠檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植过程中有使用农药，杀虫剂、除草剂等，那么这样的柠檬精油也是不可口服的。

口服精油时，可以直接将精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加搅拌或加到水中喝下，另外，也可以将精油滴入空胶囊中服下，精油都可以顺利达到小肠部位。

现在精油挺多的，有很多护肤品里面也号称添加了精油，然后价格卖高一点。简单来说说精油是怎么用的吧，这里只介绍日常生活中的使用，那种美容院芳疗就不说了。

一：基础护肤

薰衣草精油和茶树精油是最常见的精油，尤其是薰衣草精油是入门级精油。因为温和，功效多，而且原料相对普遍，所以价格也不高。

有过痘痘 历史 的童鞋们这两款精油必备呀，茶树精油用来杀菌和平衡油脂，薰衣草精油用来修复疤痕。用法也简单直接，用棉签涂抹在痘痘患处即可。茶树精油也是最好的杀菌精油，女生内衣内裤可以用茶树精油来杀菌，预防妇科疾病。

二：安神睡眠

精油有搭配扩香木，是一种能够将精油的香气挥发出来的工具。相比香薰机的优点在于，更为简单易用，且可以将香气保持的更为持久。滴两滴精油放在枕头旁边，安神的效果，个人一般选择薰衣草。

三：香薰机

配合香薰机，在睡觉和日常环境中都可以使用，而且可以几种喜欢的精油搭配，让房间里面充满芬芳。

四：治疗鼻炎

这是一个芳疗师朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，从额头一直涂于鼻尖。也可以用一个小扩香瓶滴两滴在里面佩戴在脖子。

五：空气清新

周末搞完卫生，用一点甜橙精油调和抹在房间里，整个空间都有充满阳光的感觉，特别舒畅。

六：泡脚保暖

晚上泡脚的时候滴5滴左右的精油在泡脚桶里，能暖脚治疗失眠。

精油的方式，熏香，涂抹，内服

而针对具体的精油，和具体的希望疗效的效果，使用方式和用量都是不一样的：

一、积食、消化不良柠檬精油两滴在手心，双手互撵后涂在双手腕内侧后，双手半合靠近鼻约五公分处吸闻15分钟，便会缓解。

二、感冒初期发烧或感觉身心疲惫再或有浮肿积水现象。六滴柠檬精油泡澡15分钟水温30-35以内。

三、脚癣可以泡脚效果也很好

四、家里哪些地方污垢难处理滴上一滴，之后轻轻擦拭即可就连车玻璃上难以洗掉的鸟粪也可以的

hihihi这个问题我来回答~

首先，精油的分类有特别多种，特别多成分，精油精油，顾名思义是指浓度较高的，还有一种虽然有的名字也叫精油，其实并不纯，混合了护理油，但是这种油是可以直接用的，而纯的精油非特殊情况，不能直接涂抹的（特殊情况我一会会说明）。

关于怎么区别是不是纯的精油，最简单的就是看价格啦，纯精油一般较小，10ml左右的。对我来说，最日常而且必备的三种精油就是玫瑰精油，茶树精油，和薰衣草精油，

薰衣草精油最简单，它可以和别的精油或者面霜混合，增强功效，他就是可以单独使用的精油，可以安抚睡眠，平衡水油。玫瑰精油可以提亮肤色，补水保湿；茶树精油可以清洁毛孔，祛痘调理肌肤～

以上就是TWIPPO带来的安利啦~

希望能够帮助到大家噢！

最后祝大家拥有美好的一天~

⑤ 护肤用精油应该怎么样使用效果会更好

精油应该用基础油稀释，应选择荷荷巴油，葡萄籽油，甜杏仁油等基础油，按摩效果最好，50毫升的基础油（10茶匙）加入25滴纯精油，放在深色的玻璃瓶中，避光保存，在6个月内最好用完！不建议把精油调在自己的面霜，爽肤水中，面霜中会有一些化学添加的成分，精油是纯植物的，混合后还会影响面霜的保质期，精油也不容易吸收！如果一定要调在面霜中，面霜一定要是没有香料的合格产品！

⑥ 如何让痔疮自然痊愈

目录部分1：缓解疼痛1、不要使用通便药，以免形成依赖性，使肠道变弱，可能导致长期便秘。2、进行坐浴。3、用温水敷患处。4、冰敷。5、用没有香味的湿巾。6、在患处涂收敛剂。7、涂止痛和止痒凝胶或乳霜。8、善用冰箱里的蔬菜。9、服用药草补充剂。10、使用天然缓解方法。11、使用精油。部分2：改变饮食习惯1、摄取更多纤维。2、多喝水。3、摄取更多维生素C。4、多喝蔬菜汁。5、知道哪些食物不能吃。部分3：改变生活方式1、不要太用力排便。2、养成固定的排便习惯。3、穿棉质内裤。4、做运动。5、不要久坐或久站。6、少喝酒。痔疮指的是肛门内部或外部静脉肿胀，是骨盆和直肠静脉压力增加造成的，通常和便秘、腹泻和太用力排便有关。超过一半的50岁人群均有过痔疮。痔疮相当痛，会影响日常生活，并使你感到不舒服。下面的步骤会教你怎么用天然方法治疗痔疮，但是如果在4到7天内没有得到缓解，请去看医生。
部分1：缓解疼痛
1、不要使用通便药，以免形成依赖性，使肠道变弱，可能导致长期便秘。想要促进排便？不妨尝试改变饮食习惯（参阅部分2），或服用有通便作用的药草补充剂（参阅部分3）。
2、进行坐浴。从技术上来说，坐浴只需要坐在几厘米高的水里，让肛门浸在水里就好。但是，如果你比较喜欢整个身体泡在水里，一样能达到同样的效果。在传统坐浴中，只需要在浴缸装几厘米高的水。你也可以在药房或医疗用品店买一个坐浴盆。一些市售坐浴盆有管子和排放孔，让水不断循环。这个功能虽然有用，但非必要，在家用浴缸也能取得相同效果。坐浴促进肛门部位的血液循环，帮助肛门周围组织放松和愈合。将约240克泻盐倒入装满水的浴缸，或者将2到3汤匙泻盐倒入几厘米高的水中。确保水温适中，不会太热。每天重复两三次。
在浴缸装约15厘米高的温水，加一撮泻盐，搅拌至溶解。坐进浴缸里，屈起膝盖，泡15分钟。屈起膝盖可以让肛门接触到水，温水能缓解疼痛和发炎症状。
3、用温水敷患处。将干净的棉质毛巾浸在温水中（不要用热水）。直接敷在患处10到15分钟，每天3次。每天重复4到5次。
4、冰敷。冰袋有助于缓解痔疮肿胀。你可以用现成的冰袋，或是将一些冰块放进塑料袋，用布裹着，敷在痔疮处。每次只敷5到10分钟。不要让皮肤直接接触冰块，以免引起负面作用（比如冻伤）。
5、用没有香味的湿巾。对痔疮患者来说，保持卫生很重要，以免引起并发症，像是感染或因为皮肤过度干燥而起水疱。为了预防这些并发症，每次排便后，用无香味的棉质湿巾轻轻擦拭肛门部位。进行坐浴或其它活动后，不要用普通厕纸或硬毛巾擦拭。一定要温柔。使用婴儿湿巾是最有效和可以减轻疼痛的方法。
另外，不要用有香味的厕纸或彩色厕纸。让厕纸散发香味和有颜色的化学成分会刺激局部皮肤。
6、在患处涂收敛剂。用棉签将金缕梅直接涂在痔疮上。它是天然抗氧化剂和收敛剂，有助于舒缓充血的痔疮，让它们不那么痛。它也能有效地缓解瘙痒。根据需要重复多次。每天至少涂金缕梅4到5次。
你可以用温橄榄油代替金缕梅。橄榄油的滋润效果非常好，而且富含抗氧化成分，可以防止患处变得干燥。
你也可以在患处敷温热的湿茶包缓解疼痛。确保茶包不会太热。茶含有天然收敛剂，有助于消肿，而茶包的温度可以缓解疼痛。
7、涂止痛和止痒凝胶或乳霜。洗澡后，擦干身体，然后涂少许芦荟胶或Preparation H痔疮膏，帮助缓解疼痛和（或）不适。根据需要多涂药膏或凝胶。研究显示芦荟胶的成分可以抑制感染，促进小伤口愈合。你可以直接取一片芦荟，切开后将流出汁液涂在患处。你也可以在药房购买100%纯天然芦荟胶。
大部分杂货店均有出售Preparation H痔疮膏，它含有凡士林、矿物油、鲨鱼肝油和笨肾上腺素。笨肾上腺素是解充血剂，可以帮助痔疮收缩。
8、善用冰箱里的蔬菜。将甜菜根和胡萝卜压碎，榨出汁液。用一片厚棉花或大纱布沾一些汁，然后涂在肿胀的静脉上。初步研究显示甜菜根可以降低血压，或许可以帮助充血的痔疮消肿。
9、服用药草补充剂。有几种药草可以用作天然通便剂，而且肠道不会对它们产生依赖性。一些好的选择包括：番泻叶：番泻叶是天然、温和的粪便软化剂。你可以服用番泻叶片剂（遵守生产商指示），或在晚上喝潘泻叶茶。
洋车前子：这个天然药草可以增加粪便体积，软化粪便。成人可以将1/2到2茶匙洋车前子（比如Metamucil）和240毫升水混匀，每天服用1次。洋车前草必须加到水中，拌匀后立刻喝下，否则混合液很快变浓稠。你可以从1/2茶匙开始，如果第二天还是无法顺利排便，那就再加1/2茶匙。
亚麻籽：你可以将亚麻籽添加到燕麦、色拉、糖和思慕雪（冰沙）中，增加粪便体积。每天吃两三汤匙亚麻籽，使粪便更容易排出体外。
10、使用天然缓解方法。也许你不知道厨房里本来就有的一些东西可以帮助缓解痔疮。这里有一些建议：将苦瓜叶捣烂后，直接敷在痔疮上，可以缓解疼痛。
将小苏打粉或小苏打糊（1汤匙小苏打和水混匀）涂在肿胀的静脉上。15分钟后立刻洗掉，否则患处会变得干燥，导致痔疮恶化。
将约5毫升榕树乳液或汁液添加到1杯牛奶中，每天喝1次，特别是早上喝，对痔疮患者有益。
将姜和蜂蜜混在一起煮沸，熬出汁后，撒少许甜柠檬和薄荷叶，有排毒和清凉效果。它也能改善痔疮的血液循环。
将3茶匙蜂蜜、2茶匙胡椒、2茶匙茴香和500毫升水一起煮沸，熬成汁后在1天内喝完。
11、使用精油。将2到4滴你所选择的精油添加到基础油中。混匀后，直接抹在外痔上。你可以只用1种油，或将不超过2到3种油混在一起。熏衣草精油帮助缓解疼痛和瘙痒。
丝柏精油被用来舒缓和促进组织痊愈。
茶树油有抗菌和抗炎作用。
鳄梨油可以当作基础油，或是添加到其它油里。它有保湿、舒缓和促进伤口愈合的作用。
部分2：改变饮食习惯
1、摄取更多纤维。想要预防和治疗痔疮，就得软化粪便，以免排便困难或太用力。纤维在这一方面非常重要，可以帮助留住粪便水分，增加粪便体积，以便更容易通过直肠和肛门。如果你有痔疮，多摄取纤维可以减少排便时的疼痛。纤维含量高的食物包括：全谷物，包括糙米、大麦、玉米、黑麦、布格麦、荞麦和燕麦。
水果，特别是樱桃、蓝莓、李子、梅干、杏子、覆盆子和草莓。
蔬菜，比如唐莴苣、甘蓝菜叶、菠菜、莴苣、甜菜叶等绿叶蔬菜。
菜豆和豆科植物。注意，这些食物会导致肠道产生过多气体。
2、多喝水。喝充足的水很重要，这一点再怎么强调也不为过。建议每天至少喝8到10杯（约1900到2400毫升）水。充足的水使粪便柔软，可以更顺畅地排出体外，并减少对肛门的摩擦。更别提水对皮肤、头发、指甲和器官也很好。
3、摄取更多维生素C。维生素C富含类黄酮，可以帮助保持静脉柔软和健全，不会那么容易变松、脱垂或出血。维生素C加上花色素苷可以帮助保持静脉强韧，并防止肛门拉伤或扯伤。富含类黄酮的水果有柠檬和青柠、苹果和番茄。花色素苷含量高的食物包括洋葱、红叶卷心菜、胡萝卜和浆果、葡萄、樱桃等水果。
所有品种的浆果均有消炎作用，富含维生素C和类黄铜，可以确保排便顺畅。它们也富含抗氧化成分。
4、多喝蔬菜汁。研究显示喝甜菜根汁可以让血压下降2%，或许对减轻痔疮肿胀有帮助。每天喝一杯甜菜根汁，或是吃一个水煮甜菜根，持续一个月，看看是否有任何改变。萝卜汁也是很好的选择，可以帮助排毒，并确保排便顺畅，不会引起疼痛和不适。注意饮用量，每天喝1/4杯（约60毫升）绰绰有余。超过半杯（约120毫升）会加重症状。你也可以服用少许萝卜叶，或把它加到萝卜汁里。
5、知道哪些食物不能吃。某些食物会使痔疮恶化。举个例子，一定要避开用了许多香料和辣椒调味的食物，因为它们会加重痔疮引起的不适和出血症状。另外，不要吃加工食品、罐装食品和含有防腐剂的食物。它们的纤维含量很低，而且通常含有会使痔疮恶化的化学添加剂。
肉类、速食和薯条等油腻或煎炸食物的纤维含量低，脂肪含量高，而且含有化学添加剂，也会加重痔疮症状。
部分3：改变生活方式
1、不要太用力排便。排便时用力过度是痔疮形成的主要原因。你可以借助地心引力，但主要的动力还是来自肠道蠕动。如果排不出，那就等一个小时左右，然后再试一次。最重要的是不要用力过度。
2、养成固定的排便习惯。看看是否可以安排一个不会被打扰的固定如厕时间。每天同一时间如厕，会让排便更顺畅。而且，正常排便意味着整体健康良好。有便意时，不要忍。尽快上厕所，但不要在马桶上坐太久，因为久坐也会增加得痔疮的风险。
排便后，用婴儿湿纸巾擦拭干净。
3、穿棉质内裤。如果你有痔疮，应该穿100%棉质内裤。棉对皮肤非常温和，不会像聚酯或丝绸那样刺激皮肤。棉也能防止痔疮发痒，对敏感的痔疮非常温和，而且吸收性强。不要穿丁字裤，以免刺激痔疮周围的组织。
4、做运动。可以是有氧运动、耐力运动、心肺运动或只是散散步。其中的原理是身体在动的时候，会按摩肠道，让它们保持蠕动。换句话说，身体动的时候，器官也在动，并得到按摩。这可以促进痔疮的血液循环，也帮助你正常排便。痔疮只不过是肿胀的肛门静脉，一定要维持健康的血液循环。如果血流减少，它们可能会变成坏疽，你将需要接受紧急治疗。
5、不要久坐或久站。这对备受痔疮困扰的人十分有用。坐着实际上会增加腹内压力，可能使痔疮恶化。如果你的工作必须长时间坐在办公室，不妨每小时站起来走动一下。如果你需要坐着一段时间，不妨坐在泡沫软垫或甜甜圈坐垫（尾骨减压坐垫）上。这可以缓解一些压力。
6、少喝酒。你首先要做的就是减少摄取酒精，防止身体脱水，粪便变硬。喝酒也会对痔疮造成负面影响，不只会妨碍伤口痊愈，也会增加出血。研究证实长期喝酒会引发门静脉血压过高（肝脏肿胀）和痔疮。限制自己每天最多只喝1到2杯酒。这是推荐的饮用量，但是如果你正在治疗痔疮，或许可以喝更少。
小提示医生可以帮你检查直肠，诊断你得的是内痔还是外痔。如果直肠出血不是痔疮造成的，医生会建议你做更全面的检查，也就是乙状结肠镜检查或结肠镜检查，因为直肠出血也是结肠癌的症状之一。
注意，小孩虽然不常得痔疮，但也是有可能发生的。如果小孩抱怨如厕时感到疼痛，请立刻带他去看儿科医生。许多原因会导致小孩如厕时感到疼痛，包括粪便很干、脱水、没有摄取充足的纤维、如厕训练和压力。要是粪便或厕纸上有血，可能是痔疮结构畸形肛裂（组织破裂），或是克隆氏病等肠道疾病的早期迹象。不管是哪一种状况，你都必须带孩子去看儿科医生。
警告如果痔疮没有在4到7天内好转，一定要去看医生。虽然痔疮很少引发并发症，但还是有可能引发痔疮嵌顿绞窄（受外力压迫，导致血流受阻），失血也会造成贫血。

⑦ 精油spa是什么怎么用的

一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的效果。

二、按摩方法：

1.脸部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下往上推，按摩下巴。

(7)植熙宁痔疮精油怎么用扩展阅读：

精油使用禁忌：

1.不可接触眼睛。

2.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

3.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

4.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

5.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

6.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

⑧ 植物精油有什么功效怎么用

没有植物就没有精油，植物的特性决定精油的功效。
精油并不像普通的美容化妆品，买回去往脸上身上一抹就完事了，不同的精油有不同的用处，不同的配方可以解决不同的问题。
那么，精油与一般护肤品的区别有哪些呢？
精油与一般护肤品渗透能力差别
精油与一般护肤品的渗透性有很大的差别。精油的挥发性很高，可以在短时间内进入到真皮层，参与微循环.
而护肤品多是以人工原料制成的，多半停留在“表面”，而且矿物油由于分子较大仅能在皮肤表面起滋润作用。
精油与一般护肤品成分区别一
精油与一般护肤品的成分区别很大。精油从天然植物中萃取而来，所以含有各种不同的天然物质，每种单方精油都含有至少几十种植物成分。
一般护肤品的成分比较单一。纯的精油可以不加防腐剂、稳定剂等添加剂，但护肤品为保证储存或多或少都需要加入防腐剂。
精油与一般护肤品功效区别二
一般护肤品的功效就是针对皮肤的，面部或者身体。而精油的功效更复杂，基本可以分为三大方面：皮肤方面、身体方面、精神方面。
精油的护肤功效：有杀菌、再生、排毒的功效，能使外伤愈合，帮助延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢，排出多余的淋巴液，有效解决各种皮肤问题。
精油对身体的调理功效：能调节人体生理机能，增强人体免疫力，协调内分泌，有助于消化、循环系统的正常运作，帮助人体恢复并保持健康状态。
精油在精神方面的功效：有效的愉悦心情，舒缓压力，调节情绪，振奋精神，缓解疲劳，提高记忆力，有益智醒脑的功效。
精油与一般护肤品使用方法区别三
一般化妆品使用简单，只是涂抹、轻拍、按摩等动作。而精油在使用方面，方法更多样化，比如按摩、熏香、泡澡等。
精油按摩法适用症状：脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥、健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。
精油熏蒸法适用症状：可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化空气、维护空气质量、提升情欲；并可消毒、避免呼吸道感染、预防感冒等。
精油沐浴法适用症状：全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等。
但是用精油不能心急，它是深入体内整体调理，它的效果是循序渐进的，也是持续的。坚持使用你的皮肤和身体会越来越健康。

⑨ 怎么使用精油

你好，精油的使用方法：
1、蒸薰法：：把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴清油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
2、吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。
3、按摩法：保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排队体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
4、按敷（冷敷或热敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
5、喷洒法：把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭。
去痘的使用方法
使用熏衣草精油配合蒸脸敷面，可治粉刺，效果很棒！
将2-3滴TBS薰衣草精油（不用太多，精油不溶于水）滴入热水中（温度略高于体温），蒸脸同时可以吸入些蒸汽（在感冒横行的季节你会感激它的特别效果噢）。
用浸润后的毛巾将脸部蒙住，能感觉血液循环加快（精油在40度左右的时候发挥得最好，而且掌柜认为只有脸部血液循环好了才能更好的吸收精油）。镇静肌肤的同时享受薰衣草的阵阵清香，用手按住耳后淋巴穴位，享受身心的放松。

⑩ 怎么样用精油啊!跟护肤品一起用,顺序是怎样的

用精油方法：（可与护肤品同时使用）

1、使用精油可将精油滴入注有温水的盆中，比例为500:3左右，在脸离水20cm处，蒸脸或直接将水拍到脸上，具有美容亮肤的功效。

10、精油分为两种，一种是单方精油，一种是复方精油，单方精油的浓度较高，未经稀释，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏，复方精油则是由几种单方精油搭配而成的成品，使用起来较为方便。