科学美护肌肤的标准是什么

❶ 护肤的5大法宝让你拥有完美肌肤

护肤的5大法宝让你拥有完美肌肤

护肤的5大法宝让你拥有完美肌肤，大部分的女生都会因为肌肤问题而发愁,,不仅要去花大价钱修复,在效果上面还不能去进行保证,下面一起看看护肤的5大法宝让你拥有完美肌肤。

护肤的5大法宝让你拥有完美肌肤1

法宝一 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的

判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。

很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜 (7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。

法宝二 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊

那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？

人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

法宝三 千万不要让自己“冷”

冷是一切麻烦的'根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？

更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

法宝四 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分

滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。

平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。

法宝五 保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅

传说中，已归西的宋美龄就是靠天天洗肠保持容颜的。哦呵呵，有点偏激啦，天天拿个恐怖的洗肠器灌自己也太恐怖了，把肠道内的有益细菌都赶跑了，肠胃一定会很弱。不过，这么做，在观念上，是对的。

护肤的5大法宝让你拥有完美肌肤2

法宝一、洗面奶

一切从肌肤的清洁开始，洗面奶是最最基本的护肤必需品，洗面奶这个概念还根据不同的情况包括卸妆水、营养水等清洁型护肤品。

环境污染的严重，每天我们的肌肤都要接触许多的灰尘和细菌，加上电子化时代使用电脑的普及，电脑辐射所带给女性的肌肤污染更为严重。因此，每天工作后认认真真地洗脸很重要。

法宝二、防晒 霜

美白是每个女性所追求的，太阳每天都从东边升起，我们每天都会受到日晒影响，每天都应该做好防晒准备，即使是阴天，紫外线仍长驱直入地射进皮肤里，冬天阳光的强度稍弱，但仍会影响到皮肤，依然会形成晒斑、黑斑及皱纹。所以不同的季节不同的地点就要备有不同SPF指数的防晒霜。

法宝三、化妆水

化妆水这个概念包括收缩水、爽肤水、柔肤水等不同叫法的水性护肤品。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用，这使皮肤变得光滑，给次后做的基础护理做充分吸收作用。

收敛化妆水主要做收缩毛孔及保护皮肤免受外部污染，是做消毒的作用。收敛水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，提高皮肤的亲和力助于蛋白质的吸收，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妆水。

法宝四、营养霜

营养霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮肤有自身的皮服保护膜，也称之为天然皮脂膜，它从外部污染中保护皮肤，保持皮肤平衡，强化皮肤各种滋润、弹性功能，解除皮肤的生理功能及各种皮肤烦恼的作用。但在洁面时天然皮脂膜很容易被损坏，营养霜就是给皮肤充当保护膜作用的。

法宝五、面膜

现在的面膜主要有清洁型和保养型两种，清洁面膜的主要功能是把皮肤内的脏东西往外拉，以弥补卸妆及洗脸时没有清洁彻底的现象，当面部皮肤角质层得到更新，毛孔内都变得干净时，肌肤才是最健康的，同时也为进一步使用保养品打下良好的基础。

保养面膜有一种由外向内的作用，主要途径是通过大量的有效成分，如美白、抗皱或保湿成分，一次性地渗入至皮肤深层，起到加强护理或保养的作用。现在最流行和最方便的面膜就要数织布式面贴膜，它们将调配好的高浓度保养精华液吸附在织布上，使用时撕开包装敷到脸上即可。

法宝六、精华素

精华液是高浓缩营养液，含有可以积极地对应皮肤老化的各种浓缩的美容成分，能快速地吸收和增加回复皮肤的弹性功能，保持皮肤柔滑、健康，并含有丰富的保湿成分，一般25岁以上女性就必须配备精华素。

精华素也分不同类型，如油性皮肤用油性爽洁精华素，可调节皮肤油脂分泌;干性皮肤用干性滋润精华素，可滋润皮肤，补充水分;敏感皮肤用防敏精华素，可防止皮肤过敏等等。

法宝七、专业皮肤护理

除了日常生活中注意对皮肤的呵护和保养之外，定期的皮肤护理也是必不可少的。像大S就强调，不仅尝试各种可能的美容方法，还要定期去做医学美容。对于现代女性而言，医学美容是一种最为便捷有效的方法。

医学美容主要包括OPT脉冲光美肤、冰波拉皮、激光美肤以及玻尿酸、保妥适等一些非手术微整形方式，定期到医院进行美肤护理，不仅能够有效的解决已经出现的诸如斑点、痘痘、皱纹、毛孔粗大等问题，还能在本身肤质的基础上，提升肤质，实现皮肤美白、细嫩等梦想。

和美眉们每天的面膜、精华液保养是一样的道理，只是更加科学和专业，让皮肤真正的维持一个良好的状态。

❷ 皮肤的美学标准是什么

时至中秋，寒意渐浓，随之而来的是干燥的空气，皮肤问题逐渐暴露。皮肤位于人体的最外层，直接关系着人体的健康魅力。我国古代追求肌肤嫩白、细腻，如《诗经》所描述的“肤如凝脂”，也欣赏面色的红润。而在现代人的眼中，美丽的皮肤意味着光泽度好，纹理细腻，滋润光泽，皮下脂肪适量，富有弹性，表面光滑，无污浊、斑点、赘生物等瑕疵，肤色白皙、微红或稍黄。那么，秋季应如何保障脆弱的肌肤呢?
皮肤的美学标准
1、皮肤的湿润度
皮肤的含水量大约占人体含水量的20%。对皮肤本身来说，保持皮肤的角质层含有10%-20%的水量，是使皮肤保持光滑滋润的前提。角质层的水分减少时，皮肤会失去柔软性而变硬，这是皮肤龟裂和脱屑的主要原因。假如人的皮肤变得像松树皮一样干枯，那还有什么美感可言呢?支招：要论皮肤内最强保湿能力的成份，非玻尿酸莫属。玻尿酸又名透明质酸，是人体皮肤内本身就存在的保湿因子，能够帮助皮肤从人体内和皮肤的表层吸得水分、加强肌肤的锁水能力，让皮肤长时间保持水润。八大处整形医院VIP门诊的滋养注射疗法，将小分子玻尿酸直接注射至肌肤的真皮层，补充皮肤因老化流失的玻尿酸，增强皮肤的锁水能力，使皮肤更加水润光泽。
2、皮肤的弹性
丰满而富有弹性是保证皮肤免于出现皱纹及防止皮肤松弛的先决条件。皮肤弹性下降，出现皱纹，这就意味着皮肤开始衰老。
支招：真皮组织中含有75%的胶原蛋白，在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。皮肤之所以出现皱纹就是因为胶原蛋白的流失，使皮肤组织失去支撑，弹力下降，导致皮肤松弛下垂形成皱纹。所以说皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。深蓝射频可以在皮下特定的深度内产生40.68MHz的射频场，使皮肤及皮下组织中的极性水分子产生高速旋转振动，从而使组织快速加热，刺激胶原蛋白及弹性纤维的增生重组，使肌肤变得紧致有弹性。
3、皮肤的色泽和细腻度
通常认为，皮肤以白净或健康本色为美。其实，无论皮肤是白是黑，细腻都是皮肤美的前提。人们常常拿白里透红、“像剥了壳的鸡蛋那样”来形容皮肤的色泽与细腻。苍白、蜡黄、灰暗、潮红、反常的金黄等都不是皮肤健康的色泽。
支招：光子嫩肤通过宽光谱的强脉冲光子嫩肤技术，穿过表皮选择性作用于皮下的色素或血管，使血红蛋白或色素颗粒分解吸收，并刺激皮下胶原蛋白的增生，闭合异常红血丝，祛除肌肤上的各种瑕疵，平衡油脂分泌，全面改造肌肤的质地，增厚胶原组织，让你的肌肤变得如婴儿般嫩白细腻。

❸ 什么样的脸部皮肤才算得上是好皮肤为什么呢

皮肤好是美女的标准，但皮肤好也是每个女生的愿望。好的皮肤可以给异性留下更好的印象，让你们的社交更容易。那么，什么样的皮肤才是好皮肤的标准呢？

好的皮肤常被提到像玉一样细腻，透明洁白，就像一块美玉，散发着自己的光彩，吸引着人们的目光。如果有些小姐姐皮肤比较黑也不要觉得不好，因为白不是测试皮肤的唯一标准。其实真正好的皮肤是不能用白光发光的，因为光线好了，皮肤的白感就可以展现出来；如果光线不是很好，好的皮肤也能以细腻的感觉吸引你的注意力。

❹ 如何真正的科学护肤

如何真正的科学护肤，真正好的皮肤，这三者缺一不可！

眼周温度较高，水分容易流失，所以很多人的眼霜都是滋养型和补水型。但问题就在于，眼部神经密集，微循环是个问题，这就是为什么那么多人使用眼霜容易产生脂肪粒的原因。

❺ 什么样的皮肤才算是健康的皮肤

健康的皮肤状态为以下几点：

一、细腻光泽

好皮肤的一个主要特点就是细腻、光泽、有弹性，无论皮肤是黑还是白,只要毛孔细小、皮肤光滑,那就证明拥有一个健康的肌肤状态。而且,光泽的皮肤是一种具有生命力的体现,给人一种精神饱满、容光焕发的感觉,向人们传递出一种健康的美。

二、不泛油光

如果经常满面油光,无论春夏秋冬脸上总是油腻腻的,这说明肌肤正处在水油失衡的状态,急需为肌肤补充水分。因为健康的肌肤一定是清爽、透亮、不油腻的,即使是在炎热的夏季经常出汗,也不会使面部油光四溢。所以,为了拥有健康的肌肤,平时一定要做好补水保湿,水油平衡的肤质才是健康的皮肤。

三、白皙清透

肌肤的透亮程度与黑色素的数量及颜色深浅密切相关。如果色素颜色较浅,数量较少,那么肌肤则会显得白皙透亮。而肌肤通透与否,则决定了全脸肌肤的水润程度。所以,如果肌肤白皙清透、水润光泽,那么一定是健康皮肤的状态。

四、不长痘痘

脸上长痘痘不仅会影响个人形象,还会很直观的给人一种皮肤不健康的感觉。造成面部长痘的原因很多,比如受到不规律的作息时间、不健康的饮食等生活习惯的影响,或者是由于压力过大、不良情绪导致的体内毒素堆积、代谢紊乱等等。

五、没有色斑

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见的面部呈褐色或黑色素沉着性的皮肤症状。出现色斑的肌肤往往皮肤代谢能力变差,导致色素未能及时排出体外堆积而成。所以，平时除了多做面部护理外,还要多注意预防导致皮肤代谢变差的因素发生，防止色斑的生成。

(5)科学美护肌肤的标准是什么扩展阅读：

保持健康皮肤的方法：

一、注意补水

大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。

二、适当去角质

皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。

三、多吃水果蔬菜

很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。

水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

四、合理使用化妆品

每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，不能人云亦云跟风买化妆品。

而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

五、补充酵素

细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。

可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。

六、保证睡眠

很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。

长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。

参考资料来源：人民网—健康的皮肤都有哪些特征？

参考资料来源：人民网—皮肤粗糙怎么办 教你6个护肤小秘诀

❻ 5大标准测试皮肤是否美白

1 均匀：均匀是美白肌肤中至关重要的，你的鼻翼、嘴角是否泛红，两颊是否暗沉呢?你的肤色是否均匀一致决定了全脸肌肤的美观。 解决方法：肤色均匀取决于黑素合成，紫外线是加速黑素合成的原因之一，导致黑素在皮肤局部形成不同类型的聚积，会使肌肤不再纯净通透。新一代Dior迪奥雪晶灵融入了全新专利突破科技采用独一无二源于海洋的衍生油酸酯复合物-2，提升和促进蛋白酶的活力，这种油酸酯复合物-2是海洋浮游生物的提取物。油酸酯复合物-2可以分解酪氨酸酶，并促进细胞消除酪氨酸酶。酪氨酸酶是黑素产生过程中的催化剂，抑制它的活性黑素的生产就会减少。 2 透白：肌肤的白皙，是从内而外散发出来的健康的白，让人赏心悦目，。如果你的皮肤白皙但缺乏光泽和清透，那也不是真正的透白。 解决方法：肌肤的透亮程度不仅取决于黑素的数量，还取决于其质量。如果色素颜色较浅，那么不管黑素的数量多少，肌肤将更通透。LIGHTENINE?亮白舒缓因子，是一种Dior迪奥专利的功效强效抗氧化成分。与以往最好的传统自由基清除剂相比较，其非凡的抗氧化能力更为强大，能够为DNA提供超级防护作用，抑制黑素细胞内黑素过度氧化所引起的暗沉。 3 滋润：因为肌肤类型的不同和季节冷暖的变迁，肌肤也在不停的适应外界环境产生的影响，脸部干燥产生的细纹影响了肌肤整体美观。你的肌肤在美白的同时，是否还存在着这样的问题?要知道，水灵灵、滋润的肌肤才是合格的美白肌肤。 解决方法：滋润的肌肤柔软光滑，而且更显通透。当肌肤细胞被表皮层的水和脂质所围绕，与水融为一体时，肌肤会变得像水晶一样通透。白羽扇豆萃取物能够促进肌肤储存水分。富含氨基酸，以及单糖和多糖等糖类，能够刺激表皮脂质生成，以及促进表皮合成所有天然保湿因子的所有成分，因此能够增强皮肤的屏障功能。 4 细致：细致的肌肤是东方女性最具优势的地方，如果你的肌肤毛孔粗大，不仅影响美白的效果，而且彩妆也难以发挥到极致。收紧毛孔、细腻光洁，是美白肌肤的一个很重要的因素。 解决方法：当肌肤表面质地不均时，皮肤的通透性就会降低。如同透过平静的海面，更容易看到海底一样，质地纹理细致并拥有紧致毛孔的肌肤则更为通透。绣线菊萃取物能够有效紧致毛孔，改善肌肤表面的质地。这种植物萃取物可有效净化肌肤，并通过抑制5-α还原酶的活力，来抑制皮脂的过度合成，紧致毛孔。*与此同时，该萃取物中丹宁酸具有紧肤功效，能够将肌肤表面的质地变得更加细腻。 解决方法：肌肤真皮组织血管微循环系统作用于真皮层与表皮层结合处。当肌肤的这种支撑结构紧致丰盈时，白里透红的健康粉嫩光泽就会从皮肤深层展现到皮肤表面，令肌肤的通透程度增加。西洋菜萃取物可帮助紧实和丰盈肌肤。西洋菜萃取物富含天然半乳糖醛酸，可以刺激胶原蛋白和核心蛋白聚糖的合成。肌肤的主要蛋白聚糖可以帮助保持胶原蛋白纤维的适当排列结构，肌肤的胶原蛋白纤维的网状结构会因此变得更加紧实，保证肌肤具有更紧致和丰盈的支撑。 美白肌肤的五维标准 现在你明白美白肌肤的五维标准了吗?体验全新Dior迪奥雪晶灵系列，让你的肌肤即刻获享充分滋润，焕发亮采。持续使用，肌肤愈发细致丰盈，肤色超凡明亮，均匀透白，仿若初雪般纯净粉嫩。

❼ 完美好肌肤4S标准

完美好肌肤4S标准

完美好肌肤4S标准，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，很多人都不知道怎样才能正确护肤，并不是待在家里不出门就可以美白的，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，教你完美好肌肤4S标准，护肤小技巧！

完美好肌肤4S标准1

1、皮肤的肤色：

皮肤的颜色与种族、性别、职业等不同有很大关系，有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。这主要是由皮肤所含色素的数量及分布不同所致。皮肤的色泽是视觉审美过程的重要特征。皮肤色泽的变化，可以引起视觉审美心理的强烈反应。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。

2、皮肤细腻度：

细腻的皮肤无论是从视觉还是从触觉的角度来讲，都给人无限的美感。柔嫩、光滑、润泽的皮肤，是皮肤美学特点的重要表征之一。

3、皮肤的光泽：

是具有生命活力的体现，给人一种容光焕发、精神饱满而 自信的感觉，它向人们传递着生理、心理状态健康的美感信息。

4、皮肤滋润度：

是皮肤代谢功能良好的标志，也与健康的心理状态有关。

5、皮肤弹性度：

在正常情况下，皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，使皮肤富有一定的弹性，显得光滑、平整、坚韧、柔嫩、富有张力。它表明皮肤含水量及脂肪的含量适中，血液循环良好，新陈代谢旺盛，展示着诱人的魅力。而随着年龄增长，皮肤渐渐老化，真皮层蒌缩变薄，皮肤的弹力纤维和胶原纤维退化变性，弹力减低，透明质酸减少，皮肤就失去弹性，变得松弛，出现皱纹。

6、皮肤的体味：

是指人体反映出来的种种气息。体味主要是由皮肤的汗腺、皮脂腺的分泌物所产生。体味可分为生理性、病理性、情感性三类。生理性体味是人体健康状态的信息反映，因此，人的体味也是一种生命信息的传递、情感的流露和人体语言的交流。

7、皮肤的湿度：

真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润他光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。

8、皮肤的耐老性：

正常的皮肤应当不敏感、不油腻，且不干燥，能有效抵御自由基。

健康的皮肤才是美的皮肤。健康的皮肤应光泽红润，柔软细腻，富有弹性，适度张力，极富活力，既不粗糙，又不油腻，既有光泽，又少皱纹。想要这样的皮肤吗?那就走进维雅，相约美丽吧!

完美好肌肤4S标准2

完美的皮肤的8个推荐做法

1、首先在你的手掌把洗面奶搓出泡沫

原因：如果你将洗面奶涂抹在脸上然后在脸上搓出泡沫，洗面奶在你的脸上停留的时间会很长，而且变干。泡沫可以帮助你卸妆，所以搓好的泡沫对你更有用。

CG！ 法则：先用温水清洗脸部，然后将洗面奶挤到指尖。然后在脸上画圈轻轻揉搓到出现泡沫。（保持1分钟）然后用水洗去泡沫。但是不要等到脸部觉得发紧才洗净。

2、用卸妆棉卸除眼部的化妆

原因：洗面乳是不能够清除眼部的睫毛膏和眼线的。因为洗脸的时候，一旦你接触到眼部附近的皮肤，你就会不自觉的闭眼，并且把水挤出去（而且眼部的油性物质也会阻止水的进入）。

CG！ 法则：把一个卸妆棉用卸妆水浸湿，同时也把你的眼睑弄湿，然后轻轻擦去睫毛膏和眼线。注意不要用力拉扯眼皮。

3、一天只洗两次脸

原因：过多的清洗将使得你脸部的油分得不到及时补充。这样你脸上的皮肤将会变得干燥。到那时，你就不会为油性皮肤发愁了，但是你开始发愁皮肤的干燥。

CG！法则：只在早晚洗脸。如果在一天中你需要再次洗脸，比如运动之后。这当然没有问题。但是要记得在洗完后补充水分。

4、婴儿般细心呵护你的眼睛下部皮肤

原因：在眼睛下部的.皮肤比你脸颊的皮肤要薄的多。因此不能分泌足够的油分来滋润皮肤。同时，过多的眨眼和揉搓也会使该部位皮肤受损。

CG！法则：别揉搓眼睛。当在该部位用一些护肤品的时候，用你的无名指涂抹。因为无名指的力量要比食指小。同时，使用眼睛？哩为眼睛在睡前保湿。

5、以正确的顺序使用护肤品

原因：如果你在涂抹了护肤水或者化妆品之后使用治疗粉刺的产品，产品将不能透过毛孔达到患处。这是因为化妆和护肤品形成了一道屏障阻碍粉刺治疗产品的进入。

CG！ 法则：记住这样的顺序：药物治疗，然后保湿产品，最后化妆。正确的顺序才能保证护肤品的最大作用。

6、保护手部、脖子和胸部的皮肤

原因：青春期女孩的皮肤比较娇嫩，又经常在户外活动，所以大约有75%的太阳紫外线伤害发生在你18岁以前。除了你的脸部之外，你的手部、脖子和胸部也是最先接触到阳光照射的地方。

CG！ 法则：防止紫外线和红外线的照射永远不会过时。每天早上在你的胸部和脖子涂抹防晒霜，再在把剩余的涂抹到你的手背。

7、不要用过热的水

原因：并不像你们听说的那样，事实上，用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。热水只能够使得你的皮肤更干燥，并且破坏你的毛细血管。 长期使用过热的水，也会造成你的肤色不匀。

CG！ 法则：一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。（因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感。）应该用温水洗脸。

8、背朝下睡觉

原因：细菌和皮肤死皮可能掉到你的枕头上。因此把脸埋在枕头里睡觉将对皮肤造成损害。同时，脸部皮肤因为压迫会失去弹性。而且随着年龄的增长，你的胃部也会有不适。

CG！ 法则：背部朝下睡觉可以减少你的脸部和枕头的接触。如果你睡觉会翻身，那么请用绸子的枕头。因为绸子面料表面比较光滑，你的脸不容易留下皱纹。

❽ 11个让皮肤变好的技巧｜美致时分

大家好，欢迎来到美致时分美容护肤知识分享课堂。

想要拥有好的皮肤状态， MM们除了要科学保养外，还要保持良好的日常生活作息，养成良好的饮食习惯，否则一切保养都是徒劳。假如你正为如何使皮肤变得更好而烦恼，一起来看看下面的小知识，11个让皮肤变好的技巧。

护肤Tips1：认真清洁皮肤让皮肤变得更细腻认真清洁皮肤是护肤保养的重要步骤。由于外界环境恶劣，许多废气和灰尘容易粘附在皮肤上，而电脑屏幕的辐射更加重了这些伤害。这类污垢会使皮肤失去原有的弹性，使皮肤加快衰老，甚至产生皱纹。因此，一定要仔细清洗肌肤。

护肤Tips2：注重护肤品和保养品对皮肤营养的补充维C美白，维E抗氧化、抗衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都能让肌肤更加白皙状态更好。因此常涂含不同营养成分的护肤保养品，给肌肤以丰富营养是美白肌肤的关键。

护肤Tips3：去除角质后按摩可淡化皱纹线条若角质层增厚，势必影响肌肤，让肌肤看起来没有光泽，不细腻，甚至出现皱纹。因此去角质也是护理肌肤的一个重要步骤。皮肤护理时，须对皮肤进行美容按摩，热敷，使皮肤皱纹的线条淡化，并保证护肤品更好的渗透，从而改善整个肌肤状态。

护肤Tips4：注重眼部保养长时间的看小说、上网玩电脑、看电视剧或熬夜等，都会让眼睛过度疲劳。眼睛过度疲劳往往会导致眼角周围出现皱纹，以及黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮肿等问题。因此要加强眼部的保养和护理。涂上眼霜，按摩眼部，为眼部解除疲劳，效果很好。

护肤Tips5：前额、眼角、唇角防皱，多做预防保养时间一分一秒过去，它总会在人的前额、眼角、唇角等处留下岁月的皱纹，让人一看很显老态。皱纹一旦出现，即使加倍努力也难以消除，因此，在皱纹出现之前，应在这些部位进行重点保养，经常使用抗皱产品和保养品是必须的，特别是要有针对性地选择眼霜和眼部卸妆液，以防止皱纹的产生。

护肤Tips6：坚持达观心态人的心情对皮肤的 健康 也有着重要的影响，每天坚持达观的心态，身体愈加 健康 ，皮肤天然也充满活力。

护肤Tips7：在化妆的时候记得保护双唇与普通皮肤不同的是，嘴唇属于粘膜部位，只含有少量的黑色素，不足以抵御日晒的刺激。因此，唇部也非常容易从外部环境中受到影响，导致双唇干裂。此时，除了记得经常涂护唇膏外，还要记得在化妆的时候保护双唇。使用含滋润成分的唇膏或唇彩都是很好的选择。

护肤Tips8：睡前手、脚的保养漂亮的手和脚也是美丽的重要标准，所以要记住给他们足够的营养。干冷的空气和去油性较强的碱性皂液是手脚护理的天敌，手脚易龟裂变得粗糙、手看起来不细腻，表面皮肤越来越皱，影响美观。因为手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，在清洁皮肤的时候，应该尽量选择洁面慕斯类型的产品进行手脚的清洁，清洁后也要不忘涂上润肤手足霜。

护肤Tips9：认真对待干燥及敏感肌肤的保养干性皮肤因为皮肤比较干燥，所以很容易出现细纹。而敏感肌肤的毛细血管较浅，皮肤薄，对外界的刺激比较敏感。因此，护肤要有针对性比方说，敏感皮肤应该选择对皮肤刺激较小的护肤品同时进行局部分区护理。

护肤Tips10：无论什么季节不要忘记涂上防晒日光中含有长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。暴露于UVA可以引起皮肤过早老化，皱纹和褐色皮肤。而UVB能造成晒伤。所以，无论什么季节坚持使用防晒霜，才能保证皮肤迟一点长出皱纹。若阳光照射较少的情况下，注意减轻防晒霜的涂抹量。

护肤Tips11：充足睡眠和正常作息能维持身体的新陈代谢皱褶是面部皮肤老化的表现，皮肤老化的原因多种多样，睡眠是其中的一个重要原因。正常情况下，成年人的睡眠时间是7-9个小时，与年龄有关。缺乏睡眠，特别是长期缺乏睡眠的人，面部极易出现皱纹。如在睡前涂晚霜，可起到保养皮肤的作用，防止肌肤出现皱纹。

好啦，看过了以上11个让皮肤变好的技巧，你学会了吗？身体的肌肤粗糙，与遗传因素也有关，再就是与环境气候、饮食、情绪等都有一定的关系。