腰肌劳损用什么精油最好

A. 精油的功效与用法是什么样的精油的使用方法你真的了解吗

它是精油的植物提取物，比普通护肤品更天然，更安全，所以精油备受推崇。但是很多女性买了精油之后不知道怎么用。今天就给大家介绍一下精油的使用方法，让大家学会使用。

精油的功效和用法:如何使用精油

如何使用精油

原油

基础油又称基础油或调和油，是从各种植物的种子和果实中提取的不挥发的油。因为纯精油刺激性很大，直接擦在皮肤上会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前一定要稀释。而基础油营养价值高，疗效好，同时性质温和，容易被人体吸收，所以选择它作为香薰中稀释精油的介质。当然，基础油也可以单独使用。可作为护肤用油，也可作为制作按摩油的基础油。身体可以用它产生热量，它是蛋白质的极好来源。我们可以用植物基础油来稀释精油。

纯精油

单方精油是从芳香部位提取的单方精油，任何植物都无法提取。它是一种药用植物，通常以植物或植物部分的名称命名。它一般带有这种植物的强烈气味，并具有特定的功效和个性特征。

复合精油

复方精油是指已经搭配好的，可以立即使用的配方精油。经过组合勾兑，制成成品，使用起来更加方便，就像是配好方子的成品药。它是根据多种植物精油的不同特性配制而成，主要用于改善人体潜在的病变。根据人体的具体症状，适当的单一精油、基础油和用量控制以及一定的复合搭配，就能达到理想的效果。

这是精油的三个主要类别。对于爱美的女性来说，她们更想知道的是如何使用精油进行护肤。下面介绍一下针对不同的护肤需求如何使用精油。当然，精油的使用方法不仅仅只有以下几种。喜欢精油的女性可以在生活中找到。

B. 腰肌劳损用什么精油

腰肌劳损你可以用马栗乐

C. 喷白云山精油用保鲜膜包住一会有水珠，说明什么

精油再排出体内的湿气，湿寒排出身体就会轻松，经络通淤堵通湿寒除百病除。保鲜膜保留20分钟后揭掉（一定要坚持住这20分钟），用纸巾擦掉排出来的水珠，严重者一天最少用三次以上。两个小时内不能碰水。

第一次用时会出现皮肤通红，感觉火辣，大概10几分钟后就好，再后面用就不会了，但是千万不能漏掉保鲜膜包裹，因为精油渗透强同时挥发也快，包保鲜膜的目的是为了可以延长精油的使用效果，避免药性挥发，造成浪费，影响效果。

白云山精油普遍用法:
精油喷于患处，用瓶底抹开，尽量不要用手，否则一下子就被手吸收掉了，然后赶紧用保鲜膜包起来，会有辣烫的感觉，用手拍打几分钟就不会那么辣了，精油是采用纳米渗透技术，3-5秒就可以渗透到骨髓。

如果喷之前用手拍打，或者按摩一下，有条件的可以先艾灸或者用电吹风吹热患处再喷，效果会更好

1.轻微的，一天喷2到3次，(3天到4天用一瓶的量)

2.很严重的，一天喷5到6次，(1天一瓶的量用)

3.或更严重的:(1天两瓶的量用)量一定要大！(3到5个疗程，1个疗程10瓶)。

(3)腰肌劳损用什么精油最好扩展阅读

白云山精油的功效

快速高效达到理气、通络 、舒骨、祛湿、清毒、润肌，唤醒三大年轻活力源 ( 气血通畅，舒活关节，排浊清毒 ) 。喷一下，5秒发热，持续激活能量4小时，轻松解决肌肉，颈肩，腰腿，关节酸，胀，麻，僵，痛等问题，是每个家庭必备品！

颈部：颈椎病，颈椎增生，颈椎突出、膨出、富贵包、落枕；

肩部：肩周炎，肩关节炎，肩部肌肉劳损;

手臂：腱鞘炎，网球肘，风湿关节炎;

腰部：腰肌劳损，腰椎间盘膨出、突出，腰椎骨质增生，月子病腰疼，老年腰腿痛，腰椎管狭窄，

膝部：风湿性关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带撕裂、拉伤；肌肉扭伤、拉伤；

腿部：静脉曲张、脚气、痛风

D. 精油是什么使用它有副作用吗

分类: 生活 >> 美容/塑身
解析:

最早使用精油的是古埃及人，他们把刚刚采摘下来的新鲜花瓣浸在油脂里，萃取出来的香气浓郁的液体就是精油。

在芳香疗法中发挥极佳作用的植物精油，主要蕴藏在植物的根部、木质、叶、花朵或果实的组织内，它是植物生命力的源头。

植物在进行了光合作用后，其精华以葡萄糖的形式存在，并通过叶子漫满整株植物。一旦精华被萃取出来后，便成为量少而味浓的精油。植物精中含有多种对人体有益的成分，如维生素、荷尔蒙、酵母、杀菌液等，是人工合成油无法比拟的。

精油的品质也因气候、产地、种植方法、采集时间及萃取方式的不同而有很大差异，造成同类精油的价格相去甚远。

产地：精油与名酒一样，有着专属的最佳产地，在最适合该植物生长的地理环境、土壤及气候等条件下，其品质也是最佳的。一些常见的精油产地：最好的玫瑰油产地为保加利亚；薰衣草油来自欧洲和巴尔干岛；迷迭香来自法国和地中海沿岸地区；檀香油来自印度；丁香油产自桑吉巴；茉莉油产于法国和埃及；佛手柑油产于意大利；薄荷油产自美国；天竺葵油产于阿尔及利亚；而意大利的西西里岛则出产柑橘类的精油。

种植：纯正的精油均是从有机栽培的植物中萃取的，在全无污染的环境下种植，不使用化学肥料、化学杀虫剂、除草剂、以避免化学污染。因为农药，化肥会残留在植物中，在萃取的过程中进入精油内，所以无论种植、除草、采摘等过程都应采用人工处理。

采集：在不同的季节，植物具有不同的生命力，甚至在一天当中不同的时间，植物的生命力也有不同。要保证获得高质量的精油，必须在最香的时刻用手工采集花瓣和植物，并在24小时内送到工厂进行加工。制造精油的植物须得到精心的照顾。

萃取：精油的萃取应该选择不破坏植物原始生命力的方法，不添加其他化学剂，不使用化学防腐剂，这样萃取出来的才识最好的植物精油。任何高温、高压的方法都会把精油中许多有用的物质、有效的成分"杀死"。现在最常用的方法有蒸馏法、吸附法、浸泡法和压缩法。

不同的植物所含的精油量也不一样，如洋柑菊花的精油含量为0.4--1%，这就意味着从250公斤的洋柑菊花瓣中才能提取一公斤的精油；而一公斤的纯正玫瑰油是从3000公斤的玫瑰花瓣中提取出来的。由于高昂的制造成本，也意味着精油的价格昂贵不下。

知情知性知精油

本草类古迹中将草本植物分成寒、热、温、凉不同的属性，精油自植物中来，自然也不例外。在皮肤上擦上精油后，有时会有皮肤潮红，或者变白发青的现象，这就是精油的"性情"在"作怪"的缘故。

现代医学研究发现，精油并不直接作用于皮下的动静脉微血管，而是通过 *** 皮肤末梢感觉神经，神经传导作用于血管上的运动细胞纤维，从而使血管收缩或扩张，使血流减少或增加，引起皮肤泛白或泛红。

寒凉属性的精油，擦在皮肤上会有一种冰凉的感觉，它对皮肤微血管的作用是收缩的，这一类精油对人体往往可以起到提神醒脑、振奋精神、止痒杀菌的作用。比如在化妆品中被广泛使用的洋柑菊，据《本草纲目》记载，其性凉略带苦味，有清热解毒之功效。医学上常用洋柑菊来治疗喉痛、目赤、头痛；在化妆品中常用它来抵抗敏感；用作 *** 油，可缓解肌肉疼痛。用途比较广泛的还有薄荷、柠檬、迷迭香、百里香、蒲公英、郁金等，可以兴奋精神、抒解疼痛、提神醒脑、恢复体力、使人神采奕奕。这些精油适合于油性皮肤的护理，可平衡油脂分泌、杀菌、去脂、防止痤疮、粉刺的产生。

温热属性的精油，擦在皮肤上会有一种温温热热的感觉，这类精油常使微血管扩张。常用的有玫瑰、乳香、檀香、安息香、柑橘类精油等。古迹记载，玫瑰花具有"和血行血、理气解郁"的作用；檀香"调脾肺、利胸膈、为理气要药"；乳香"治妇人血气，疗诸疮，令内消"。可见这一类精油对身体有放松、舒缓镇静、解痛作用。可令人精神放松、开朗愉悦，对皮肤有很好的滋养、保湿、防止老化的作用，适合中干性皮肤的护理。

还有一类性质平和的精油，对微血管没有明显的扩张、收缩作用，对皮肤 *** 小，如经常在复方精油中被用作基础油的荷荷芭油和小麦胚芽油，保湿、滋润性能非常好，适合任何肤质使用。

了解了精油的属性，才可以正确的使用它。简单地说，皮肤晦暗，经常四肢冰凉的人就应该选择温热性精油；皮肤潮红，经常手脚发热的人，则应选择凉性的精油，否则就会使症状加重。

精油：神气活现的诱惑

无论是在日常生活中还是在美容院里，无论是为了护肤、保健，还是单纯为了喜爱精油天然、芬芳的香味，人们已经越来越多的认识和使用精油。如果能够正确、灵活地使用精油，那一定会使人神气活现起来。下面介绍六种常见的精油使用方法。

*** ： *** 时须使用复方精油，即用基础油把一种至四种纯精油稀释至1--3%的浓度而成。 *** 的部位可以是局部，如手、足底，面部，也可以是全身。 *** 具有安抚神经、解除疼痛、放松身体、减肥和祛皱等作用。用精油做全身 *** 主要有两个目的：一是恢复精力，可选用柠檬、百里香、迷迭香等，用中医传统的 *** 手法操作；一是放松身体，选择薰衣草、白檀香、丝柏、茴香等，用淋巴排毒引流手法操作。

护肤油：可以依照皮肤的不同特性，选择适合的精油，用荷荷芭、锷犁或小麦胚芽等具滋养性的基础油稀释使用。适合干性肤质的纯精油有玫瑰、甜橙；适合油性肤质的有薄荷、油加利、茶树、天竺葵；适合敏感性皮肤的有洋甘橘、鼠尾草。

精油对脱发、头发分岔、头皮屑也有防治作用。迷迭香有促进头发生长的作用，佛手柑、茶树可以预防和消除头皮屑。

沐浴：用精油泡澡既可清洁、保养全身皮肤，又可放松神经、防止上呼吸道疾病。只需取纯精油6--10滴放入浴盆中即可。皮肤护理配方：薰衣草、柠檬、茶树；放松神经配方：油加利、天竺葵、甜橙、茴香；防治感冒配方：薄荷、柠檬、茶树、鼠尾草等。

薰香：这是一种非常浪漫的使用精油保健的方式，且可以使房间内保持清新、芬芳的空气。在流感多发的季节，用油加利、薄荷、茶树、松针、鼠尾草、桉树能起到防治流感的作用；读书、工作时使用薰衣草、迷迭香、薄荷、柠檬、岩兰草可以振奋精神、活跃大脑；进餐时用柠檬、甜橙、肉桂可以增进食欲；临睡前用薰衣草、天竺葵、玫瑰或檀香可以放松身体、促进睡眠。

嗅吸：精油也可以滴在手帕、纸巾上，便于外出携带嗅吸。外出旅游晕车时，滴一两滴薄荷、薰衣草嗅吸，不失为一个好的治疗方法。

冷、热敷：将玫瑰木、茴香、郁金，乳香、油加利等有活血、行气作用的精油，滴入湿毛巾中，拧干多余水分，对患处进行敷治，可以起到解痛、消炎作用。冷敷适用于急性扭伤、头痛、过于疲劳；热敷适用于肌肉酸痛、腰肌劳损、牙痛、风寒湿痛、水肿等。

使用植物方香精油的注意事项

一、不完全了解一种精油时，不要轻易使用。

二、纯精油因为浓度高而具有 *** 性，不宜食用，以免损伤消化系统及肾脏。

三、纯精油不可在未稀释的情形下直接涂抹于皮肤，以免引起皮肤 *** 和过敏现象。

四、孕妇、婴儿或幼童、癫痫患者、高血压病患者在使用精油前应向医生咨询，以免引起不良后果。

五、购买精油时要确认精油的名称、产地、纯度、出厂日期及使用期限，在确信未加入人工香精或色素后，方可在皮肤上使用。

六、纯精油应保存于深色玻璃瓶中，避免阳光和灯光直接照射，放在温度30℃以下、幼童无法接触的地方。

七、精油是没有粘性的，如果用手指相揉有稠腻感，便表示此精油可能已变质，不能使用了。

E. 足疗的过程中精油运用的好方法

熏衣草旧行

F. 佰香草纯天然植物精油怎么用

方法一：吸入法

精油吸入法是精油日常使用方法中最简易的使用方法。吸气时，植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质释放，产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。

将1滴精油滴在掌心，搓揉双掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。这个方法既简单，效果又好，适合鼻塞、头痛、恶心时使用。

(6)腰肌劳损用什么精油最好扩展阅读

佰香草纯天然植物精油的适用人群：

1、患有各类颈椎病、颈椎增生症（骨刺）的人群。

2、患有肩周炎、肩周及上肢疼麻、网球肘的人群。

3、患有腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生（骨刺）、腰部活动受限、坐骨神经疼痛的人群。

4、膝关节过度劳损、老寒腿、滑漠炎的人群。

G. 幸福狐狸植物精油多少钱一瓶

截至2020年3月，幸福狐狸植物精油200元一瓶。

它的功效有：驱寒除湿，通经络散淤堵，舒筋活络。（适用于：颈椎病、肩周炎、老寒腿、腰肌劳损、肌肉拉伤、骨膜炎、风湿类风湿关节炎、痛风 、腱鞘炎 、坐骨神经痛等各类颈、腰、腿疼痛发麻等）。

使用方法：精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。

(7)腰肌劳损用什么精油最好扩展阅读：

精油使用注意事项：

1、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

2、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

3、除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

4、哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

5、女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

H. 中医养生美容需要的物品有哪些

中医养生美容需要的物品有哪些

中医养生美容需要的物品有哪些，生活中有很多的女性想要自己更加的美丽，美丽的方法有很多，不仅可以通过运动，还可以通过一些中医的方法，下面为大家解答中医养生美容需要的物品有哪些，一起看看。

中医养生美容需要的物品有哪些1

1、中药拓

功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以被身体吸收，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。

拓疗非常适合居家养生保健，尤其适合平时工作繁忙、颈椎病高发一族，如白领人士。同时，药拓可多次反复使用，使用寿命为1年左右。

2、能量石

功效：用于能量石疗的石头，是由地心所爆发出来的火红岩浆凝聚而成，本身不但蕴藏丰富的微量元素，也被认为是地球能量的化身。每颗石头的形成都经过大自然千万年的洗炼，本身所蕴涵的强大能量是人体所不能比拟的。当人们因为长期压力所累积的消耗，可以借助于石头中充沛的能量来修补，从而达到舒压、养生的目的。

各家美容院使用的石头包括各种天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石头都能用在能量石疗中，它必须具备保温度佳、温度稳定、材质温润等特质。在居家生活中，能量石可以贴身配挂于胸前；也可置放于人体任何不适或酸痛处，可减缓疼痛，使人体舒适。

3、刮痧板

功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉质刮痧板，均有助于行气活血、疏通经络。

水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。

刮痧是最古老的中医传统疗法之一，虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹，但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱。居家自助刮痧时，一定要涂刮痧油，如果没有专门的介质油，可以擦一些小孩用的宝宝霜都可以，这样不但减轻疼痛，加速病邪外排，还可保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。

4、耳烛

功效：耳烛含有天然的窗体顶端，窗体底端蜂蜜成分、多方纯植物精油等，运用真空负压的原理，通过遇热产生热能，使精油被皮肤完全吸收。将体内与颅内的毒素排除体外，达到松弛神经、缓解压力、改善失眠、通经活络、消除病痛的独特疗效。它能有效治疗耳鸣、偏头痛、鼻窦炎、高血压等病症。

5、温灸器

功效：它是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。各种温灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受专家的指导再使用。

6、熏疗床

功效：熏蒸疗法主要是选用名贵中草药，通过熏蒸将药力和热力有机地结合在一起，首行作用于肌肤、孔窍、腧穴，三者又通过经络、气血与内脏连为一体，促进皮肤对药物的吸收、血液的循环，不但可治疗局部的病症，更可治疗脏腑及全身的病变。结合蒸汽熏疗床，对身体不同部位的病症进行熏疗，药物成分经高温雾化，让病症部位被动吸引、自动治疗。此疗法对颈椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病症都有很好的疗效。对改善睡眠和亚健康状态效果均佳。

7、薰脐炉

功效：脐疗借助艾火的温和热力及药物的作用下通过经络的传导，起到温通气血扶正祛邪，可以调整机体，增强抵抗力。脐疗在妇科方面功效不凡，对常见的月经病、痛经、更年期综合症可调整肠胃功能，促进吸收，有温中散寒，健脾燥湿，涩肠止泻的'功效。

较之传统的脐疗仪，新式薰脐炉具有不少优点：如自动控制温度；自动控制时间；自动控制燃烧时烟雾；自动控制艾绒条熄灭；燃烧时不掉灰渣；密封室设计，使用安全。

脐是人体的五脏六腑之本，十二经脉之根，吐纳呼吸之门。经络与脏腑发生病变时，必然与脐有极其密切的病理关系。古人早就有通过在脐部用药，达到温经活络，治病养生的疗法，如对传统中医养生感兴起的朋友不妨一试。

8、精油

功效：精油较为人们所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。其实，不同种类的精油对于一些疾病，如：神经系统与精神疾病；呼吸系统疾病；血液循环系统疾病；消化系统疾病；内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病；免疫系统疾病；妇科疾病；肌肉、骨骼疾病；皮肤疾病；眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病等，具有舒缓或者减轻症状的功效。

居家使用精油时一定要慎重，要非常清楚知道每种精油的功效，切不可乱用，因为精油使用不当会让人中毒，甚至可能危及生命健康。

中医养生美容需要的物品有哪些2

中药养生美容食谱

1、红枣菊花粥

红枣50克，粳米100克，菊花15克。同放锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润。

2、莲实美容羹

莲子30克，芡实30克，薏米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，再和桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究，芡实中含有美容必须的维生素A、B、C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、嫩白肌肤的作用。

3、白菊花散

将阴干的白菊花瓣研为细末，装瓶备用。每次服10克，每日早晚2次，温开水送服。白菊花含有多种维生素、挥发油、胆碱等有益皮肤的成分，常服可养容颜、减白发。

4、红枣木耳汤

红枣50克，水发黑木耳100克，白糖适量。水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放入炒锅中，加清水适量煮至烂熟，放入白糖调味即可食用。据记载，红枣润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、美容的作用增强，常食能使面色红润，青春焕发。

5、核桃炖蚕蛹

核桃仁150克，蚕蛹50克。先将蚕蛹略炒至黄色，与核桃仁隔水炖熟调味服食。每日1次，连服15天为一疗程。此方可通经络、润血脉，养肌肤，乌须发。常食能使皮肤细腻光滑，头发乌黑。

I. 幸福精油，哪里痛喷哪里，真的有这么神奇吗

假的，没那么神奇。精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质的总称。

通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位通过水蒸气蒸馏法、冷压榨法、脂吸法或溶剂萃取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

但日常使用的精油是指用水蒸汽蒸馏法，或压榨法，或冷磨法，或干馏法，从香料植物中所提取到的含香物质的制品，这些制品在常温下多呈液态，只有少数品种呈固态。

精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。

J. 我想买针对于肩颈按摩的中药油，什么牌子好用呢

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