疏通肺经用什么精油

Ⅰ 幽燕之光紫苏精油的使用方法是什么

涂在要涂的地方就好了
按敷法
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。
2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。
3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

Ⅱ 按摩胸部用什么精油

精油：玫瑰、茴香、天竺葵、依兰、快乐鼠尾草等等。
基础油：甜杏仁油、月见草油、琉璃苣

Ⅲ 通三焦用什么精油

十二经络对应的精油
1:手太阴肺经:叶类精油,如尢加利,薄荷(薄菏春夏秋季用较好,冬天若用多则会令体温降低,若冬天要做肩颈舒通可采用百里香)。
2:手厥阴心包经:戌时(19点-21点)心包就是心脏外围的保护组织,进入心脏的病起初被挡在这个系统外,心脏不适时调节消解的心包,不至于伤及心脏。
入心包经的精油:同于入心经的精油,薰衣草,橙花,檀得,柠檬,玫瑰,迷迭香。
3:手少阴心经: 午时(11点-13点)中医讲“心神相通”,此时睡上午觉15分钟即可养心怡神,有利于滋养人的气血,故午觉有“养颜觉”之说。
入心经精油:薰衣草,橙花(白天少用),乳香,檀香,柠檬,玫瑰,迷迭香
4:手阳明大肠经:卯时(5点-7点)肺与大肠相表里,肺得到休息调养,有得于大肠蠕动,排便通畅。(大肠长度每人约为5、5米左右,每3-5公分就会有皱折,所以易有宿便,毒素堆集)
入大肠经的精油:果类精油入大肠经,但天竺葵虽为花类,也可入大肠经(天竺葵,薰衣草都就是平衡油,若经量小可也在经期使用),杜松也可排毒及调节
5:手少阳三焦经:亥时(21点-23点)三焦通百脉,此时人体的百脉搏,皆处于兴奋状态,应多做有意义的事情,莫沉浸酒色中,注重养生的人此时睡觉百脉受益,一生身无大疾。(三焦作用于七大内分泌系统)
入三焦经的精油:葡萄柚(葡萄柚可以减肥,也可增肥,就是因为作用于甲状腺),柠檬,天竺葵,姜油,依兰。
6:手太阳小肠经:禾时(13点-15点)中医讲“心与小肠相表里”,稍稍休息一下,心气充足,有利于小肠吸收,更利于皮肤红润。
入小肠经精油:果类精油, 帮助调节肠胃消化功能。 薰衣草、檀香、柠檬、玫瑰、迷迭香、天竺葵
7、足太阴脾经:叶类,果类精油,如迷迭香,丝柏,鼠尾草,柠檬,天竺葵,茉莉也可以(有收缩功效,同时也就是花中唯一一款治腋下异味,即大汗腺过于发达,可用茉莉加薰衣草)。痔疮也就是脾虚问题,主要的可用*天竺葵,*丝柏,*尢加利,迷迭香,薰衣草。(*号为三款治疗效果最好精油)
入脾经的精油:叶、果类:迷迭香,丝柏,柠檬,鼠尾草,天竺葵,茉莉。
8:足厥阴肝经:丑时(1点-3点)人的思维与行动需要肝血支持,肝像一个血库,所以中医讲“肝藏血”,丑时人在睡眠下,肝才能换掉废血,产生新血。
入肝经的精油:迷迭香,柠檬,玫瑰,杜松(排毒功效好),天竺葵,丝柏,胡萝卜籽,佛手柑,蛇麻草(脸上慎用)
9:足少阴肾经:酉时(17点-19点)肾通脑,肾主智,肾主骨,此时就是人体精力较好时,应静下来做一些有意义的事,切不可耗费在酒席上。
入肾经的精油:肉桂,肉豆蔻(不可用在脸上,对改善手脚冰凉效果好),姜(肝肾同源,入肝也可入肾),洋甘菊,鼠尾草(鼠尾草有收紧作用,但若就是经量多则要少用,快绝经或已经绝经的可用鼠尾草,天竺葵,姜油来改善)。(注意:杜松带动淋巴流动,所以若做美白或卵保都效果好,但肾若有问题则要少用)。
10:足阳明胃经: 辰时(7点-9点)人排完大便,胃经旺有得于消化,如果人在辰时不吃食物,消化液会腐蚀胃粘膜,此时人在睡眠中可减少这种损害。
入胃经的精油:叶类,果类,洋甘菊也可以(对乳酸基,胃酸过多有好处)。
11:足少阳胆经:子时(23点-1点)人在睡眠状态下胆可以新陈代谢,防止胆结石,胆囊炎等症状产生。
入胆经的精油:果类,叶类,如迷迭香,柠檬,玫瑰也可以,胆固醇高的话可用柠檬,葡萄柚,佛手柑。
12:足太阳膀胱经:申时(15点-17点)此时排尿,可将体内火气排出。
入膀胱经精油:薰衣草,葡萄柚,檀香(就是从人体的泌尿系统排出的),肉豆蔻,罗勒(也入肾及治疗头疼),茴香(可充当人体内荷尔蒙),丝柏(收紧),姜油。
五行之人对应的精油
木形之人
“瘦而挺直,长而露节”,体长挺直、腰细而圆满、手指纤长多纹,木形之人其气宜青,如果带有少许火色(青中泛有红光),为木红通明之象。木形之人若就是偏削枯薄,浮筋毕露,此乃木克土象,忌带白色,以免叠金克木。
木旺生火之时容易发生妊娠纹,两颊部出现色素斑点。所以精油美容当以疏肝解郁为主,可选择柠檬、迷迭香、胡萝卜子、天竺葵、葡萄柚等,强肝解毒、改善肾上腺、甲状腺、胰腺的分泌,并增进体内脂肪代谢,治疗肥胖症、糖尿病等疾病,从而起到增进能量、镇静、抗压、舒缓、提脑醒神、增强记忆,促进皮肤再生及伤口愈合的作用。
火形之人
“上尖下阔,性焰急”,表现为头尖、鼻尖、耳露、目露,行动躁急,发须少,面色红润。火形之人忌肉肥气静,若色带玄(色现微黑)为水来克火。因该类型之人上半身魁梧、肌肉比较结实、静脉容易曲张、不仅面部,有时背部也易滋生暗疮,脸部潮红、微血管破裂、皮肤油腻。玫地瑰
故精油可选择:苦橙花叶、玫瑰、熏衣草、红橙、薄荷、尤加利等,以促进机体的血液循环、扩张血管、平衡脑下垂体及内分泌腺、改善心脑代谢,降低血压、治疗静脉曲张、手脚冰冷。此外尚能抗压舒缓、安抚情绪、解除忧虑沮丧、杀菌消炎。
土形之人
“肥大廓厚,重而实”,头面厚大,鼻准丰隆,口阔唇厚,颐丰腰背如龟,手足皆厚,面色宜明而黄润。若就是骨露肉薄,气暗色滞(青而晦暗),发多浓乱,为土薄重木之象。胡萝否卜籽
土形之人若就是脸色干黑,眉头、眼尾皱纹,精油可选择:肉豆蔻、茴香、芹菜子或叶、洋甘菊、葡萄柚,以舒眠镇痛,弛缓肌肉,解除偏头痛、风湿痛、痛风、关节炎,同时健胃整肠,治疗胃肠炎、消化不良、便秘,平衡植物神经,达到镇静抗压舒缓、平衡情绪,缓解精神不济、紧张、失眠、疼痛,帮助消化、利尿之目的。
金形之人
“清小而坚,方而正”,面方耳正、眉目清秀、手端小而方,腰腹圆正,气白气清为正。然气清色冷,故宜微火(润之中略带红润之色),为寒金逢火炼,乃就是最佳之色,忌火旺(面色太赤),以防火旺克金。
金形之人易脸色干燥、松弛,皮肤外油内干、颧骨处生斑。此时可选茉莉,佛手柑,依兰,檀香,熏衣草,胡萝卜子等精油。既可预防呼吸道疾病,镇咳祛痰,又能促进淋巴循环,预防感冒、过敏、胰脏疾病,健胃整肠,还能抗压舒缓,增加人的免疫功能,提振精神,放松肌肉,消除疲劳忧虑,使人心情开朗,安神助眠。
水形之人
“气肥而浮,润而厚”,骨正肉实,色黑带润,腹臂指掌肥圆,但古人以为水形之人不宜气粗色暗、骨肉虚浮,不宜皮白如粉,更忌枯黄,因为这就是土重伤水。因体内水重,所以很容易出现下半身肥胖、水肿、静脉曲张、四肢冰冷,脸色暗沉与下颌部暗疮等症状。檀选香
适用的精油有:松针、檀香、云杉、杜松子、丝柏,调理的重点就是利尿排毒、调经理带、增加性趣,以维护泌尿、生殖、内分泌系统的正常功能,增进体内性激素分泌,防止肾、子宫、尿道疾患,肥胖症的发生。

Ⅳ 奥图玫瑰精油和摩洛哥哪个好

🌹一，有机enio保加利亚奥图红玫瑰
enio bonchev是位于保加利亚的农场，主要做玫瑰产品，购买它的原因是因为品质比较稳定，技术比较成熟，价格相对来说比较好接受，也比较容易购买到。气味是浓郁甜美，有果香，花香，层次丰富。
🌹二，有机enio保加利亚奥图白玫瑰
这个是白玫瑰，是比较古老的一种品种了，出油量更低，所以价格通常更高一点，气味比之红玫瑰偏清香，花香在整体气味重比例更大一点，大部分嗜好玫瑰的人可能更偏好红玫瑰。从颜色来讲，红色入心经，红玫瑰适合配制心轮油，白色入肺经，对皮肤很有益处。
🌹三，小香土耳其奥图红玫瑰
土耳其是奥图玫瑰精油又一大产区，通常来说气味更偏浓郁，复杂，这一瓶土耳其产的气味驳杂且深沉，没有那么的圆融甜润，但有另一种令人探索的深沉感。浓郁挂的。
🌹四，蒸馏中国大马士革玫瑰，四川产
蒸馏方式是普通蒸馏，非回流，气味偏清新，甜的感觉比较弱，有一点叶子感，单闻其实还是不错的啦，但是比起来还是卡拉赞的玫瑰比较给力。
🌹五，苦水玫瑰，甘肃产
苦水玫瑰是属于高原玫瑰，中国传统品种。香茅醇含量高，气味比较偏硬，不是大马那种甜润的感觉，气味是有点棱角的玫瑰，是不错的，但初次尝试玫瑰的花，建议还是以大马士革玫瑰入门比较好。
🌹六，enio保加利亚大马士革玫瑰原精
闻过了奥图再闻原精会是比较不一样的感觉，原精气味偏清淡，偏花香，稀释后的原精气味有点像玫瑰干花。哪个更好闻这个真的是看个人喜好了，我个人的话更喜欢奥图一点。
土耳其大马士革和保加利亚大马士革对比的话，依然是前者更浓郁，但差别不是太大。（原精与奥图的区别可看上篇笔记）
🌹七，enio摩洛哥千叶玫瑰原精
千叶玫瑰这个品种一般没有蒸馏的精油，多是原精，千叶比大马气味更偏花香，更清香一点，气味更上扬
🌹八，eden三种玫瑰原精
这个是eden的特色货了，属于混合蒸馏，把三个不同产地的，土耳其，保加利亚，摩洛哥的玫瑰混合提取，气味柔和，玫瑰味足，是个有趣的东西，我试过把三种产地的原精混合之后，也会有类似的气味。
🌹九，墨红玫瑰原精
总体上来说跟上述传统玫瑰气味有点差别，确实是有点玫瑰偏月季味，气味不偏润，比较偏驳杂的。

Ⅳ 按摩用什么精油比较好

家用按摩精油保健类的好，例如：薄荷精油、橘子精油。

薄荷精油

薄荷精油，薄荷经过水蒸馏或亚临界低温萃取出的成分。薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

精油简介

说针对不同的病症可以采取不同的按摩精油，像是常见的一些具有保健类的精油，比如像薄荷精油、橘子精油。进行推拿按摩的时候可以适当的用一些精油，这些精油所含有的天然药物成分，对于按摩的治疗效果有一定的促进作用。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼的芳香物质。精油又分稀释的复方精油和未经稀释的单方精油（比如仙人掌种子油）。精油的挥发性强，一旦接触空气会很快挥发。因此，精油必须用可密封的深色瓶子储存。

Ⅵ 雅馨安娜的精油好不好

柠檬精油可以收缩毛孔，与天竺葵配合使用效果更好。不过你还需要用基础油（比如葡萄籽或甜杏仁）进行稀释才能在面部使用，否则比较容易对面部皮肤带来不适反应。佛手柑精油不建议使用在面部，主要原因在于它有光毒性，使用后不能照射日光和紫外线。即使是柠檬，在使用后也应尽量避免强光照射。
作为专业的芳香疗法师，我们一般不方便对具体的国产品牌进行评价，并且只使用专业的精油品牌产品，因为国产品牌的质量令人堪忧，不光是质量让人不放心，而且价格也很高。
有两个来自英国的医疗级精油品牌Natural Touch和Naturallythinking，质量非常好，而且价格也适中，不妨可以考虑。

Ⅶ 冬季精油使用指南

《黄帝内经》中说：冬三月，此为闭藏。一到冬天，天地逐渐安静，涓涓流动的水也慢慢安静下来，固结成冰。柔软的土地也缩成一块块坚实的泥块，每一块都蕴藏了无数正在冬眠的生机，万物顺应天地，做好闭藏保 养生 机。

中医有句话说：“冬不藏精，春必病温”。意思是到了冬天，我们的身体气机收敛，应该藏住精气，如若不然，来年春天体内就会正气不足很容易生病。

都说“肾藏精”，这“精”到底指的是一种什么物质呢？它是中医里特有的一个概念，指的是构成人体和维持人体生命活动基础的精华。精的来源分为两种途径：

1. 第一种是先天之精，是父母给予我们的生命之火，称作“元阳”和“命火”，像是父母送给我们的启动资金，启动我们脏腑工作的第一团能量。

2. 第二种是后天之精。除了父母给的先天能量，我们后天从食物中摄取的水谷之精，加上呼吸空气的清新之气，与先天之精结合在一起，成为人体的根本。

冬季保养肾经

足少阴肾经是一条关乎人一生幸福的经络，如果想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就必须注意保养好足少阴肾经，它是人体的“先天之本”，是人生命的本钱。在冬天，只有保养好肾经，积蓄更多的精气，才能在明年比别人有更多的精力迎接新的挑战。

涌泉穴是肾经上的重要穴位，有“长寿不老穴”之称，轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管，促进皮肤血液循环，降低血液粘稠度；同时还可以活跃肾经内气，固本培元，使肾经充足， 耳聪目明，精力充沛，适合肾气亏虚的朋友保养。

三阴交，指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

三阴交被称为“妇科三阴交”， 此穴对于妇科的一些症状甚有疗效，举凡经期不顺、白带、月经过多、过少、经前综合症、更年期综合症等，皆可通过按摩三阴交来改善。冬天可以经常泡脚，泡脚水要没过三阴交。

使用方式及注意事项：

-将以上配方用分馏椰子油3-5倍稀释后涂抹于足部和小腿，轻轻按摩后泡脚15-20分钟，水温不宜超过45 ，身体微微出汗为宜。

-12岁以下的孩子肾阳旺盛，不需足浴

-孕妇、糖尿病、心脑血管疾病、足部有炎症或开放性伤口者不宜。

冬季其它推荐精油

当归是最常用的中药之一，自古就有“十方九归”的说法。传统中医学认为，当归味甘辛、性温且无毒，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效，古人常用来调理痛经、闭经、血虚等妇科疾病，因此当归又被称为“妇科圣手”或“血家妙药”。

当归精油萃取自当归的根部，带有强烈的药草香气，主要活性成分为川芎内酯，该成分是当归主要的有效成分，可以起到抑制子宫平滑肌收缩的功效，缓解痛经等症状。

同时由于当归精油的浓度很高，仅需1滴就能起到非常强大的效果。

五味子，性温,味酸、甘,归肺经、心经、肾经。五味子也叫“北五味子”，是一味传统中药材，在《新修本草》中有记载其名字的来源“皮肉甘酸，核中辛苦，兼有咸味，故有五味子之称”。北五味子作为一种药材，主要具有收敛肺气，益气生津，镇静宁心，补强肝肾的功效。

从五味子中蒸馏萃取的精油，主要成分是依兰烯和β-雪松烯，是比较少见的两种化学成分，都属于倍半萜烯类成分，倍半萜类的精油分子更大、更稳定、安全，适合长期使用，同时具有非常良好的抗菌、消炎、镇静的特性。

肉桂，性味辛、甘、热，归脾、肾、心、肝经；肉桂精油从肉桂树的树皮中萃取而来，具有温暖包裹的力量，特别适合阳虚，肾气不足，畏寒的人群在冬季使用，精油中的主要成分是肉桂醛，其热辣的能量可以提振精神，补强神经，激励免疫系统，舒缓关节等等，同时具有皮肤刺激性，涂抹使用时要做好稀释哦。

依兰依兰，一种着名的“催情精油”，性味：辛、甘、平，归肝、肾经；依兰依兰主要生长在热带地区，花朵呈鲜明的黄色，散发浓郁的花香气味，可以激发年轻男女心中潜藏的欲望和热情，补强肾经，在寒冷的冬天使用，可以为冬日带来一丝热带雨林的阳光气息。

推荐使用方式：以上4种精油各1滴加入香薰机中香薰；或者用分馏椰子油6-10倍稀释后涂抹在肾经并按摩。

冬季天气寒冷，气血循环缓慢，往往会诱发体内的宿疾，或者加重疾病。家中有老人与身体虚弱者需要特别注意。冬季最容易发生的疾病，例如：中风、心肌梗塞、气喘等等，发病率会明显增加，因此在冬天做好保养至关重要。

Ⅷ 经络疏通按摩用基础油还是精油

可以用基础油，如果能加上可以放松和排毒的单方精油，效果会更好些

Ⅸ 得到感冒、流感好难受运用精油有助缓解不适

进入秋冬后，会发现戴口罩及咳嗽声出现率变高了。出现的症状总让人打不起精神，如果是罹患流感，又需要忍受高烧的不适，除了依照医师指示用药外，中医师褚柏菁要教导大家，运用精油也有助缓解不适喔！

一般感冒

“一般感冒”的病原体是腺病毒、呼吸道融合病毒等，当身体的卫气不足、免疫力下降时，受到冷风、湿气、风热等外邪侵入，身体出现一些表症，如流鼻涕、畏风畏寒、头痛、喉咙痛等。除了解除表症以外，在这阶段使用柑橘类精油，还可以平衡免疫力、增加抵抗力。

(1). 疏散风邪：尤加利、柠檬草（一般外用法；嗅吸法）。

(2). 表散寒邪：百里香、生姜、桂皮、迷迭香、山鸡椒（ *** 性精油外用法；嗅吸法）。

(3). 表解热邪：薄荷、茶树、薰衣草（一般外用法；嗅吸法）。

如果是针对喉咙痛，可将精油涂抹在喉咙、双侧扁桃腺处、胸口或肺经循行部位。基本上，请依照上述建议方法使用；当症状较严重时，建议使用频率每2～3小时一次。

流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起，和一般感冒不同之处是病势较急、高烧、肌肉酸痛、倦怠等症状较严重。每年都会有流感的高峰期，流感的传染力强，若周围有人得到流感，建议薰香精油来预防被感染；如果已经得到流感，无论是服用中药或西药，都可以在吃药的间隔中，针对不同的病因及症状，搭配使用精油。

(1). 发烧、咽喉痛、身热口渴：薄荷、茶树、尤加利、莱姆等（薰香法；口罩嗅吸法；一般外用法）。

(2). 发烧、咽喉痛、畏寒口不渴、无汗：百里香、香蜂草、肉桂、广藿香、山鸡椒等（薰香法，一般外用法）。

(3). 肌肉酸痛：罗勒、胡荽（一般外用法）。

(4). 咳嗽：尤加利、薰衣草、香蜂草（薰香法；口罩嗅吸法；一般外用法）。

(5). 化痰：迷迭香、野橘、尤加利、豆蔻（一般外用法）。

(6). 上吐下泻：广藿香、牛至、胡荽（内服法）。

请依照建议方法使用，涂抹在喉咙、胸口、背部、小腿、脚底或肺经循行部位。

※ 内文授权自《十二经络精油辨证疗愈》，作者为褚伯菁，方言文化出版。

责任编辑 / 彭幸茹

Ⅹ 按摩最好的精油是什么精油

精油按摩身体可以排毒、放松心情、抒解压力等功效。精油全身按摩用什么精油好，怎么选择单方精油呢？

干性皮肤：胡萝卜籽油、德国洋甘菊精油、广藿香精油、天竺葵精油、苦橙叶精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮肤：薰衣草精油、柠檬精油、红柑精油、茉莉精油、丝柏精油、茶树精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮肤：玫瑰草精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、广藿香精油、依兰精油。

敏感皮肤：德国洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

问题皮肤（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德国洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透过按摩进入细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。