什么精油可以运化脾胃

⑴ 消化系统芳香调理用油之乐活精油 - 草稿

各位群里的老师，朋友们，晚上好。又到了周末分享学习的时候。上个周末，你们还记得我分享了什么吗？对的。我们学习了如何用我们的精油来代替我们的家庭医药箱。我们只用十瓶油就可以帮助我们对付生活中的小问题，我现在给你们复习一下。

好了，这次我想分享的是就家庭套装里的对我消化系统的用油，你们还记得是哪一款吗？如果不记得了就对着图片猜猜看。对啊，就是乐活精油，今上午我听了在加拿大的中医谢医生讲解这套家庭医生套装里的时候，当她提到乐活的精油里的时候，特别的地强调这款精油的重要性。

中医里讲：肾为先天之本，脾胃为后天之本，消化系统是我们人体里最重要的系统，如果消化系统好，我的免疫系统当然也会好，相反，消化系统不好，我们其他系统都不会太好。所以，我们要足够重视我们的消化系统，我们脾胃的健康状况。谢医生说，人体的78%的免疫能力呢，都是来自我们的肠胃道。

乐活复方精油 (DigestZen Digestive Blend) 因其促进消化、舒缓肠胃不适和维持肠胃整体健康而被视为“肠胃保健师”。乐活复方含独特配方，包含：大茴香精油、 椒样薄荷精油、生姜精油、葛缕(lǚ)子精油、芫荽籽精油、龙蒿[hāo]精油、甜茴香精油，所包含的有六款单方精油全都是我们厨房居家里面烧菜和卤菜的调料。本配方已被研究证实，具有平衡消化系统及舒缓诸多消化系统疾病的功效。乐活复方天然、安全、有效，非常适合随身携带，以应变肠胃不适，是居家旅行、节庆酒宴最佳伙伴。平时单用这些生姜皮的精油，薄荷叶的精油，调理我们的消化问题。

气味，辛香，

大茴香：又叫做洋茴香，气味和甜茴香（小茴香）相似，反式-洋茴香脑含量高达90%，因此只能少量使用，过量使用会使人有昏昏欲睡的感觉。大茴香有镇定消化系统的作用。

椒样薄荷叶：它凉性的，但是是有双向的植物属性。除了针对肠胃道的一个呕吐啊，腹泻。拉肚子类的便秘，包括胃肠的一个胀气，口臭，常常有口臭这种情况下呢，除了牙齿有坏掉，有洞的地方会引起的一个口臭以外呢，多半就是肠胃道的问题需要调理。椒样薄荷对消化系统的作用主要体现于神经与消化系统的连接上，像是由于压力大造成的腹泻、熬夜造成的便秘、紧张导致的胃部胀气，轻轻一抹即可缓解。上两个星期，我们学校的里的一个老师说她家的先生因为生病吃了很多药，早晨起床的时候，口臭特别重，我给她配了薄荷和保卫精油给她，让她早晚用滴在水杯里涑口。她说很好的。

生姜：是中国传统的药材，温胃止吐，能帮助快速补充体力，多特瑞精油里的生姜皮来自马达加斯加生姜的皮。值得一提的，与传统的经过熬煮的姜汁不同，蒸馏法取得的生姜精油不会萃取辛辣成分，却保留了生姜的气味和功效，对皮肤没有辣感刺激。主要起的就是安抚消化系统。帮助减轻我们肠胃道的一个不适感。比方，有的人特别爱晕车晕机，晕船。这个时候就是消化系统需要平衡，现在有的晕车药里面，其实就会含有生姜的成分，也会有薄荷的成分。

葛缕(lǚ)子：又名藏茴香，葛缕子的外观很像莳萝，尝起来的味道却像小茴香，葛缕子油对于腹痛、胃痉挛和胀气有安抚的效果。

芫荽籽，也就是我们的香菜，是我拌菜，做牛肉，炖鱼时候常用的调味料。它性温和，能保护肠道，改善消化不良和胃溃疡等症状。包括肠胃炎，那慢性的一个胃炎呢。还有，有的人会觉得。吃了硬的东西，或者吃了冷的东西，凉的东西，就会觉得烧心的感觉。

龙蒿油，在这种植物在我们的中药里面调理肠胃道用的最多。在这款复方里面呢，主要是用来缓解包括厌食消化不良胃肠一个胀气。包括肠痉挛的一个不舒服感。包括肠胃道的一个不平衡，比方说。消化缓慢。肠胃道的一个紧张啊，或者是分泌物不平衡，比如胆汁反流现象。其实这一款龙蒿，也是通常用来我们的泌尿生殖系统方面的一个抗感染用的比较多。还有有藏茴香和小茴香，都是通过支持肝脏来改善消化系统的一个平衡功能。也有助于我们平衡的内分泌，对我们的激素进行调节。

我是一个肠胃问题很严重的人，长期都是消化不好，大家都说我好矫情，湖南人不能吃辣的，来到四川还是不能吃辣的。对我而言好吃的东西都跟我无缘，我只能吃自己做的趁热吃，而且不能吃得太饱。13年最严重的时候就是什么都吃不下，整个人都没有力气，整天躺着。感觉又没有病，但是就是吃不下东西了。中西要都吃了，针灸，按摩都试过。好一阵，坏一阵。后来，我们决定去美国休养一阵。这些年就是这样过来的，家里常备健胃消食片，胃舒颗粒等等中成药，稍有不慎就遭了。我的体重一直是九十上下。现在我一直用乐活调理，两个月里我不用忌口了，冰淇淋都能吃了。体重现在都超100斤了。身体状况好了不少，精神也好了很多！

我家里的家人只要也有肠胃不舒服，估计消化不良导致的，我就建议他们用乐活。早晨起来，我家大儿子说恶心，想吐，我就给他两滴涂抹胃部，按摩一会，到中午的时候就没事了，能吃能喝了。

消化不良，肠胃胀气：舌下1滴，肠胃部涂抹1滴（可搭配生姜、薄荷、甜茴香使用）

晕车、晕船、恶心：舌下2滴，肚脐2滴（可搭配薄荷、生姜）。

胃溃疡、胃炎、胃痛： 2-3滴放在胶囊里使用，2滴涂抹在胃部，一日三次（可搭配生姜、薄荷、柠檬草）

腹泄便秘：2滴胶囊内服，1滴涂抹于肠胃部，1滴涂抹于脚底反射区。

解酒：酒前1滴，中途2滴，酒后2滴，口服。

幽门螺旋菌：乳香、牛至、乐活，各3滴，胶囊内服一天三次。乳香、保卫、乐活各3滴，胶囊内服一天三次。15天一轮。

小朋友肠胃不好，乐活涂抹肠胃部，用5天停2天

可用于芳香调理

可用于局部涂抹

呵护系列乐活复方精油可不用稀释直接涂抹于肌肤上

乐活精油是消化道的芳香调理的重要用油。

芳香调理就是讲精油运用到我们的身体上，它不同于一般的SPA，而是通过精油将背部和脚底的接触点打通，与发自内心的力量相结合，有助于平衡身体的交感神经系统。我们可以使用芳香调理的方法对消化道进行很好的调理，增强我们的免疫力。长远来讲，就是治未病或帮助预防亚健康。

对于消化道的用油步骤：1、乐活复方（先涂胃部和腹部）2、椰子油（由尾椎往上涂抹到颈椎 3、乳香 4、牛至（成人）或茶树（小孩）5、乐活 6、薰衣草 7、生姜 8、薄荷 9、用保鲜膜包裹，热毛巾热敷。10、再盖上小毛毯，5·15分钟后，擦开即可。11，多喝柠檬水

生姜精油的使用

生姜，中药名。是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜。姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药。生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒

1. 生姜精油基本描述

生姜精油萃取于新鲜的生姜根茎，也就是植物位于地底下布满根系的茎部。作为许多亚洲料理独具的食材，生姜是具有强烈和辛香风味的烹调香料。来自马达加斯加

生姜在西方传统料理中常见于甜食， 像是姜饼或姜糖就是两个常见的例子。近年来陆续有研究显示生姜精油对关节健康具有理疗效益，其他常见的功效则是帮助消化, 减缓偶发的肠胃不适、改善反胃的恶心感。

生姜具有香料类植物特性，优质的生姜精油中，倍半萜烯含量高达90%，可以影响人的消化和神经系统，对循环与调理有极致效果。 生姜精油特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙及扁桃体炎，舒缓头痛和经痛；能够暖身驱寒，促进血液循环和发汗、退烧和补身；它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛刺激循环作用， 可减轻心绞痛。同时去胃胀气、消化不良、催情、性无能、恶心、腹泻、晕车、坏血病都有一定的帮助。生姜精油还有助于散淤血、治创伤，调理油性肤质，苍白肤质均有良好效果，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛。

2. 精油介绍

植物科属：姜科 姜属

萃取部位: 根茎

萃取方法: 蒸气蒸馏法

气味描述: 温热、辛香、大地感、香甜

主要化学成分: α- 姜烯、倍半水芹烯

多特瑞生姜精油产地：马达加斯加

3. 使用方法

扩香使用：在各式芳香喷雾器中滴入3-4 滴精油或直接嗅吸。

内服使用：加入胶囊内服或烹调时加入食物中做为调味。

局部使用 : 使用 1-2 滴在需要部位，儿童或肌肤敏感者宜用基底油稀释减少肌肤敏感

4. 主要功效

内用可调理肠胃不适、改善消化系统功能

缓解宿醉、晕车（船）、孕吐等症状

稀释按摩可解除背痛、膝盖关节疼痛等问题

促进血液循环、祛除寒意

广泛运用于东方烹调，添加于食物中提升风味

改善体能、提升能量

5. 实际应用

生姜精油涂抹于肌肤时会产成温热感，取少量再以基底油稀释，非常适合舒缓按摩、促进血液循环。

于热水加入1 - 2 滴冬青及生姜精油，享受舒缓放松的沐浴时光。

恶心想吐时, 将1-2滴生姜精油置于热水中深深嗅吸, 可以舒缓不适, 也可以加入少量基底油, 按摩腹部

将1-2滴生姜精油加入水或胶囊中内服, 可以舒缓胃胀气及消化不良

将1滴生姜精油加入基底油按摩关节, 可以舒缓关节疼痛

沾取少量生姜精油用于中式菜肴、西式烘培、沾料、茶饮中, 特别适合冬季使用

缺乏能量时, 将2滴生姜，3滴野橘, 2滴依兰依兰精油加入熏灯熏香, 可以提振情绪

6. 小妙招

宫寒、手脚冰凉、虚寒体质：每天小腹或脚心各涂抹1滴生姜，再将生姜精油3-5滴滴于一盆温水中，泡手、泡脚，是女性保养神来之妙招；（可搭配黑胡椒）

腹泻、胃肠胀气、消化不良等消化道问题：每日两次用生姜、薄荷、乐活复方1-2滴内服、1-2滴涂抹于腹部；

呕吐、孕吐、晨吐（害喜）：生姜、薄荷、乐活复方各2-3滴内服，或吸嗅熏香用。

吃太多、在胃部或脚底涂抹 1-2 滴生姜以舒缓不适；（可搭配乐活复方）

炖鸡汤、煲汤、做菜肴时，加入1-2滴生姜，风味更佳；（可搭配胡荽、甜茴香）

7. 注意事项

儿童或肌肤敏感者宜用基底油稀释减少肌肤敏感

8. 生姜精油科学

细胞保护Cell Protection

动物实验指出, 口服生姜精油 (100mg/kg) 可提供身体对于γ射线的保护(γ射线被用来做医疗上的放射治疗).

⑵ 精油慢述—迷迭香

迷迭香Rosemary

拉丁学名：Rosmarinus officinalis

其他俗名：海之朝露dew of the sea

植物科属：唇形科迷迭香属

主要产地：地中海沿岸国家

萃取部位：开花全株植物

萃取方式：蒸馏

外观特征：常绿灌木，像一支支朝天的奶瓶刷，细短叶片摸起来像皮革，整丛植物可以长到三人环抱大小、1-2米高，而且枝条粗硬会刺人。

精油特征：迷迭香在地中海沿岸国家很常见，主要是它特别喜欢砂质、有点贫瘠干燥的土壤。由于生长环境严苛，迷迭香展现旺盛的生命活力，可以随意插枝生长。而性喜干燥土壤，造就迷迭香有运化水分、养脾除湿的能力，这也展现在精油功效上。

由于出现的历史悠久，许多文学作品常看到迷迭香的踪影，例如莎士比亚的《哈姆雷特》，剧中女主角奥菲利亚着名的口白：“迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。”迷迭香对于增强记忆、神经系统的帮助，一直为人称颂。常绿簇叶，仿若“不朽”的象征，出来让记忆力持久，还有防腐功效，按摩油中加几滴迷迭香，就能防止脂肪酸败，也就是延后植物油出现油耗味的时间，这个用途目前大量运用在手工皂的制作上。

《四小偷醋》的故事发生在18世纪鼠疫大流行时。有四个小偷研发出以迷迭香为主的浸泡醋，每天冲洗身体，让他们可以自由进出疫区偷东西而不受感染。后来被警察抓到，这个配方才流传开来，而迷迭香可以提升免疫力、预防传染病、抗霉菌的能力也因此被发扬光大。直到现在，迷迭香仍然对于超级细菌（抗药性强的细菌统称），具有强效抑制力，是常出入医院、疫区、第三世界国家的人必备精油。

一般芳疗最常使用的三种迷迭香CT（化学类属）如下：

樟脑迷迭香Rosemary,camphor：是最常见的CT型，主产地在伊比利半岛。一般市面上只标明“迷迭香”的精油，几乎多是樟脑迷迭香。新鲜的迷迭香精油中常含有大量龙脑，但龙脑摆放时间久了，之后会慢慢变成樟脑。

桉油醇迷迭香Rrosemary，cineol：北非摩洛哥特产，长相高大粗勇，气味却非常清新，由于酮类含量极少，很适合使用在婴幼儿身上。

马鞭草迷迭香Rosemary，verbenone：非常少见的CT品种，产在南欧，里面含有多种微量的酮类，以完美协同作用呈现。

代表成分：

樟脑迷迭香：单萜酮（樟脑）、单萜醇（龙脑）、单帖烯（松油萜）。

桉油醇迷迭香：氧化物类（1，8-桉油醇）、单帖烯、单萜醇（a-萜品醇）。

马鞭草迷迭香：单萜酮（马鞭草酮）、单帖烯（樟烯）、酯类（乙酸龙脑酯）。

侧重属性：

樟脑迷迭香：生理疗效：主要作用在肌肉骨骼系统的回春。恢复肌肉、大脑、心脏、皮肤的弹性。风湿、关节炎、肌肉酸痛者适用。心理疗效：恢复朝气、开朗、乐观。

桉油醇迷迭香：生理疗效：呼吸系统问题的常用油。与土木香搭配可加乘缓解气喘的功效；与阿密茴搭配可缓解心悸、头昏、高血脂症状。心理疗效：直爽洒脱，找回好奇心。

马鞭草迷迭香：生理疗效：养肝利胆、除皱美颜的能力，居三者之冠。最适合用于脸部或制作肝脏敷包。心理疗效：清明、冷静、透彻的力量。

使用禁忌：

樟脑迷迭香由于含有樟脑，孕妇、癫痫、蚕豆病患者不建议使用。

—-Aj明 摘自温佑君《芳疗实证全书》

关键字：

  美乐家的迷迭香，看完这个介绍就知道主要是樟脑迷迭香。

  记忆力，回忆，肌肉骨骼恢复弹性，风湿，运动后肌肉酸痛，抗菌，抗超级细菌，运化水分，养脾除湿。

还记得吸血鬼日记里面教我们的，吸血鬼不喜欢啥？马鞭草！对就是这个。马鞭草迷迭香可以哦。。南欧，主要是欧洲那里，中土这里没有这个。

⑶ 精油调理肠胃

调理肠胃精油*乐唯利10ml芳香按摩精油100瓶起批点此查看商品大图
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商品评价
如何购买
品牌：更多精油品牌成分：更多复方精油乐唯利10ml复方按摩精油
名称:调理肠胃精油
功效:行气活血,健脾益胃,可改善脾胃虚弱,消化功能差,胃痛,胀气,便秘等症状
用法:取适量精油在肚脐周围按摩,配合温灸效果更佳
规格:10ML
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【乐唯利单方精油所有品种】：
花莉木、杜松、葡萄柚、丝柏、鼠尾草、松针、香茅、玫瑰、葡萄籽、茶树、尤加利、乳香、橙花、甜橙、迷迭香、茴香、海风、百合、洋甘菊、甜杏、生姜、罗勒、天竺葵、檀香、佛手香、茉莉、柠檬、绿茶、百里香、生姜、桂花、苹果、薄荷、依兰、玉兰花、薰衣草
【乐唯利精油的分类】：
单方精油系列就是单纯的一种精油，未将精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。
复方精油系列就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。比如丰胸精油就是按如下成分和比例调成：天竺葵3滴玫瑰2滴依兰2滴香茅2滴佛手柑1滴,荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml。

⑷ 野橘，红橘，莱姆精油

日  期:6月27日

打  卡:刘莉娜+田甜

主  题:柑橘类精油（野橘  红橘  莱姆）

野橘精油

野橘精油是采用冷压的方式由橘皮萃取而得，充分保留了精油的有成分，有甜美的气味，能为身体带来神采和幸福与愉悦的感受，帮助克服情绪和抑郁，可以提升我们的工作效率以及我们对生活的幸福感。

主要用途:  野橘精油具有抗癌、助消化、抗痉挛、镇静、抗抑郁、辅身和防腐的特性药用史上将其作为治疗心脏痉挛、长期腹泻、失眠、心悸、假性心绞痛、便秘、消化不良和更年期的药物使用。它其作用于人体的消化、免疫、皮肤和情绪平衡系统。

调节消化和代谢，利肝利胆，提升免疫力，净化空气，缓解压力，焦虑，有催眠的作用。

可用于芳香，直接用于皮肤，可内服可不经稀释直接涂抹于肌肤上。

日常使用方法

1、去除紧张、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，双手轻揉后放在口鼻前深深地吸气；1滴涂抹在颈后、耳后风池穴。

2、提升免疫、身体排毒：1滴野橘放入水中内服，2滴涂抹在淋巴部位，如颈侧、腋下、胸部、肝脏部位、腹股沟等。

3、提升睡眠质量：临睡前2滴野橘涂抹在脚心部位。清新空气、招财：3-4滴野橘精油放入香熏机中扩香。

红橘精油

红橘又称“甜橘”，其精油含有非常重要的抗氧化剂，其中一种便是效果相当强的柠檬烯。红橘拥有香甜、强烈的气味，如同其他柑橘类精油，让人心旷神怡，红橘以其洁净特性及维护健康的免疫和呼吸系统着称，可用于帮助舒缓焦虑感及控制压力，也是用于甜点以及开水、果昔等饮品中相当受欢迎的调味料。

红橘的性质十分温和，法国人称它为“儿童药水”，经常用来调理儿童的消化不良和打嗝等问题。

红橘精油的功效

1:美容养颜功效，它不但能为人类皮肤提供丰富的植物蛋白和多种氨基酸，还能让人类皮肤吸收一些维生素c和多种天然活性成分，能提高人类皮肤细胞的活性，并能增强皮肤细胞的抗炎能力，经常涂抹这种红橘精油，能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

2:皮肤护理功效:皮肤接触后能起到消炎杀菌和止痛止痒的重要作用，人们皮肤表面出现皮炎湿疹以及丘疹等多种不良症状，导致皮肤出现痛痒时都能涂抹适量的红橘精油，它能快速止痛止痒，也能让人类的皮肤恢得到正常状态。

  3:提高消化功能:红橘精油含有的活性成分对人类肠胃还有温和刺激作用，它们能提高人体肠胃消化功能，也能促进消化液分泌，对人类平时出现的食少腹胀以及消化不良，还有腹部胀痛等症都有良好调理作用，在需要的时候人可以适量口服一些红橘精油服用以后效果特别好。红橘精油还能去除口腔异味消除口腔炎症，人们出现口臭时服用它也大有好处。

日常使用方法

1.小儿消化不良：椰子油20滴+红橘1滴，涂抹腹部后顺时针按摩。

2.预防妊娠纹：椰子油5ml+红橘1滴+薰衣草1滴，调配成按摩油，从怀孕5个月开始，每天按摩腹部两次。

3.调味品：在烹饪糕点时可以在材料中添加2～3滴红橘精油来提升美味效果（用量可以酌情增减）。

4.制作饮料：可以在茶或果汁里添加2～3滴红橘精油。

5.提升情绪：将红橘精油1～2滴滴入手掌，合十搓一下，凑近鼻子和嘴，深深吸入整个呼吸道内。

6.香薰：适用于白天在房间或车内熏香，减少异味，使整个空间清新甜美。

莱姆精油

  莱姆来自亚洲，原产于西印度、南亚热带国家，南加洲墨西哥与意大利。现主要产地是巴西。可以长到4.5米高，绿叶、僵硬的尖刺和小的白色花朵，果实是绿色的，含有大量的维生素c。莱姆还有个名字叫青柠，个头比柠檬小很多，它和柠檬一样，经常被人用于前菜和饮料的。经常使用莱姆能够让你更幸福，对情绪抚慰作用更强，它可以说是植物界的大暖男哦。也可以加在气泡水里，是很多人喜欢的冷饮，或者加在蔬果、沙拉、鸡尾酒里，也有别样的清新哦。

莱姆的精油是从新鲜的果皮中冷榨压制而成的。含有有柠烯、蒎烯、松油烯、单萜烯80%等多种化学成分，其香味可以激发活力，促进正面情绪，还可以帮助清新空气。

  熏香莱姆精油，会令人振奋,它有一种清新、活泼、激励人心的香味,可以用来克服疲惫、抑郁和精神萎靡。

莱姆精油功效:

1.提高免疫力，调解人的呼吸淋巴和肝脏充血：每天稀释2滴莱姆精油涂抹脚底或者滴2滴在水，胶囊内服。可搭配薄荷，茶树，柠檬使用。

2:感冒发烧2滴莱姆精油加放入温水中内服（一天4至5次)可搭配尤加利，牛至，保卫复方方涂抹。

3:肌肉痉挛、风湿关节疼痛：3滴稀释莱姆精油涂抹，按摩患部（一天3次)，搭配芳香调理，冬青使用

4：胆结石：3滴莱姆精油放入胶囊中内服，3滴稀释莱姆涂抹按摩与胆囊部位（2至3次）搭配薄荷，迷迭香，天竺葵使用

5：嗓子疼：滴入水中漱口，滴入胶囊内服搭配薄荷，茶树，柠檬使用。

6：薰香作用：莱姆精油会令人振奋，精神焕发，有一种清新活泼精灵的香味，提高人的记忆力，净化空气可以让空气更加清新，如2滴莱姆+2滴野橘薰香可以招财的效果。

注意事项：

1:莱姆具有光敏性，使用莱姆后，12小时应该尽量避免阳光直射，以免诱发黑色素沉淀。

2:敏感性的皮肤和需要稀释后使用。

个人用油体验:我手机的柑橘类精油都是用来香薰的，气味甜美开心，姑娘最喜欢野橘甜甜的味道，经常让我给香薰，白天经常拿来闻一闻，还向她的小朋友介绍野橘精油！红橘精油我主要是用来给姑娘调理脾胃的，我用空的滚珠瓶给姑娘配了一瓶调理脾胃的精油，包括红橘，乐活，生姜精油，姑娘每天晚上自己在肚子上滚着涂抹，涂抹完了才睡觉。柑橘清新我主要是晚上睡觉时香薰，甜甜地进入梦乡！

⑸ 30种乳香精油用法大合集

乳香精油用法分享

1.止咳

乳香2滴+没药2滴+尤加利2滴

乳香精油活血行气；没药精油缓解咽喉充血，帮助化痰；尤加利精油舒缓黏膜，消炎抗病毒。

用法：稀释椰子油涂抹于喉咙，前胸与后背，轻柔按摩至吸收。

2.抗衰

乳香1滴+天竺葵1滴+广藿香1滴+玫瑰1滴

抗衰的护肤配方中总会用到乳香，它在这方面极富盛名，长期使用确实能延缓衰老，对细纹、松弛下垂、松弛型毛孔、肌肤暗沉有很好的改善作用。

用法：以椰子油稀释后，进行脸部按摩。

3.缓解肌肉酸痛

乳香3滴+舒缓复方2滴+迷迭香2滴+柠檬草2滴

肌肉酸痛或扭伤、淤青，乳香可帮助止痛、化瘀、活血，同时能够镇静情绪，缓解紧张。迷迭香可缓解慢性疼。柠檬草缓解肌肉痉挛，加强血液循环，恢复肌肉弹性。舒缓复方可以综合处理酸痛问题。

用法：以椰子油稀释后，在酸痛部位涂抹按摩后热敷5分钟。

4.产后修复

乳香2滴+薰衣草2滴+玫瑰2滴

乳香萃取出的精油是属于多分子型，所以疗效多元化，可以帮助促进血液循环、伤口愈合，止痛消炎，并能激励免疫系统。

用法：以椰子油稀释每日睡前取适量涂抹于小腹处。乳香安抚、调理子宫，玫瑰通经活血，薰衣草消炎。

5.尿道炎

乳香1滴+佛手柑1滴+没药1滴

乳香舒缓尿道炎症引起的痛痒症状，抗感染。没药也是倍半萜烯类和单萜醇的主要化学形式。佛手柑，是以酯类，单萜醇，单萜烯为主的，同样杀菌消炎同时能够舒缓尿道炎带来的不舒适和焦躁感。

用法：滴入略高于体温的水中，坐浴或半身浴。

6.月经不调

乳香2滴+温柔呵护2滴+永久花2滴+椰子油3ml

对于血液循环不畅，月经不来却腰酸、小腹憋胀、胸胀的情况，乳香能行气血，永久花促进血液循环，温柔呵护可全面调节内分泌。

用法：涂抹小腹，后腰骶

7.过敏性鼻炎

1滴乳香+1滴罗马洋甘菊+ 10毫升椰子油

抗敏，修复鼻黏膜，缓解过敏症状。也可以用小故特配的鼻炎膏来进行鼻腔涂抹。

用法：以棉签涂抹鼻腔内部及按摩鼻翼，消炎

8.去痘印

乳香1滴+薰衣草1滴

从古至今，乳香在女性护肤、回春的应用上，堪称是“女神不老的秘方”。

用法：混合后稀释，洁面补水后，涂抹于面部痘印处早晚各一次。

9.美发修护

乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴

精油以其纯天然的质地，可以温和抚平头发的损伤，让发丝重新绽放健康的光泽。

用法：在发丝半干的状态下稀释涂于受损的发丝

10.天然卸妆

乳香1滴+罗马洋甘菊1滴+柠檬1滴

天然植物卸妆方式，不仅卸妆超干净、对皮肤零刺激，同时还兼具抗敏，修复能力。柠檬精油清洁力强，乳香肤感滋润，有助于改善皮肤老化现象，罗马洋甘菊温和抗敏。

用法：乳香、罗马洋甘菊、柠檬各1滴稀释后手心搓热按摩脸部约3-5分钟，化妆棉擦净后洁面（可每日使用）。

11.焦虑失眠

2滴乳香+4滴佛手

乳香精油能够降低呼吸速率，使心宁静平和。忧思烦心，内心焦虑，紧张或作息紊乱造成的失眠，可通过乳香与佛手柑来调节。

用法：作为香薰，静心，安眠。

12.手脚冰凉

乳香2滴+生姜1滴+天竺葵5滴

想要暖身，从肾经脉、脾胃经脉入手。改善冰冷的手脚，睡前泡个热水澡再好不过。

用法：加入泡澡水，没办法泡澡最好也能用热水局部泡手脚，(配方与泡澡相同)不但可以促进循环，更可助眠，帮助女性改善怕冷的情况。

13.跌打损伤急救

乳香1滴+没药1滴+永久花

乳香、没药、永久花三种精油的协同下可快速活血、化瘀、祛肿。三种植物组成的强大能量轻松处理摔伤部位且不留痕迹。

用法：稀释椰子油后涂抹，初期每小时涂抹一次直到逐渐消肿。

14.眼干涩

1滴乳香+1滴快乐鼠尾草

保持眼部的健康，除了注意用眼方式，避免长时间连续用眼外，芳香疗法也可以很有效地帮助我们缓解超负荷用眼造成的一些不良状况。

用法：混合后每天稀释后闭眼按摩2次，可按照眼保健操的流程和动作，或自己喜好的按摩方式。你会发现按摩后的双眼熠熠生辉。

15.乳腺增生

乳香2滴+天竺葵2滴+完美修护复方2滴

对于调理乳腺增生，乳香入心肝脾经，行气活血止痛、产后瘀堵。单萜烯促进血液循环；“平衡第一油”天竺葵，平衡荷尔蒙调节肾上腺;完美修护复方提供强力抗氧化物，帮助保护细胞的慢性炎症修复支持全面的细胞健康。

用法：各2滴以椰子油稀释后，轻柔按摩乳腺及腋下淋巴.

16.精神力提升

乳香3滴

如果冬季的你有些沉闷和小忧郁，每天香薰乳香。能够打破焦躁情绪免于恶性循环，预防混乱情况再次发生。当你需要平静，特别是迫切想要做好每一件事却一事无成时，乳香将给你意念上的支持。

用法：香薰或嗅闻

17.冬日特调香氛

乳香3滴+橙花5滴+檀香2滴+柠檬5滴+茉莉3滴

季节更迭，在寒冷的冬天，在生活的繁琐里调一支属于自己的香，即便错过了花开满树，却也赶得上这扑鼻的馨香！

用法：与椰子油调配一瓶令你与众不同的冬季香氛！

18.DIY天然护手霜

乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴

轻薄水润容易推开，吸收迅速渗透力强，不油滑不粘腻。自制护手霜也可用作腿部皮肤的每日保养，拒绝腿部蛇皮肤！

用法：加入芦荟胶与无香乳液混合的瓶中，可以做手膜或手霜。

19.DIY抗衰护肤油

【混合肌护肤油】

乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油

【干皮护肤油】

乳香2滴+玫瑰1滴+ 5ml椰子油

【油皮护肤油】

乳香1滴+迷迭香1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油

有效控油抑油，还有杀菌的作用，能够清洁脸部肌肤，消除多余油脂，帮助肌肤正常代谢。

20.振奋脾胃·行气活血

乳香1滴+香蜂草1滴

乳香能行气，行气可化痰，气行则痰消。香蜂草精油祛湿，湿气是痰的来源，湿气久了就会成痰。乳香和香蜂草均可活血，气行血活人就清醒；香蜂草精油健脾，令脾胃振奋脾胃是生痰之源，脾胃运化强，痰自然就少了。

用法：稀释涂抹心脏区域货脊椎并按摩。

21.缓解头痛

乳香2滴+薰衣草2滴+薄荷2滴

乳香精油帮助情绪放松、具有镇静和抗痉挛的作用；薰衣草精油能缓解紧张性头痛，帮助入睡。薄荷精油气味清新，也是强力的抗充血剂，对鼻子阻塞引起的头痛特别有效，可减轻阻塞和压力造成的头痛。

用法：稀释精油涂抹后用双手掌根置于太阳穴处，顺时针按摩20次，逆时针再按摩20次，可稍用力按压。

22.去疤痕

乳香1滴+薰衣草1滴

用法：乳香+薰衣草每次各取一滴用椰子油稀释后涂抹在疤痕处，可一天2-3次使用。

注意：虽然用这个方法可以快速改善疤痕，但对一些旧伤的疤痕色块，建议再加入永久花，需要一段时间用心按摩才能完全淡化。

23.圣诞香氛特调

乳香2滴+冷杉1滴+野橘3滴+肉桂2滴

对应圣诞经典颜色“绿、红、金”，以木香诠释绿意盎然，以野橘肉桂辛香温暖诠释温暖力量，以乳香的神圣力量做以点缀，唤出整个圣诞奇幻能量。

用法：以熏香方式使用，将感受到不一样的圣诞佳境。

24.颈椎僵直痛

乳香2滴+罗勒2滴+马郁兰2滴+舒缓2滴

乳香精油活血定痛，罗勒精油疏风解表，马郁兰精油扩张微血管，促进血液循环，尤其是针对感觉冰凉和僵硬的疼痛，舒缓复方精油止痛抗痉挛。

用法：稀释于5毫升椰子油中，每日多次涂抹肩颈部。

25.风邪入侵

（风邪入侵导致的）歪脸 乳香1滴+罗勒2滴+迷迭香1滴+生姜1滴

风邪入体导致鼻口偏斜，脸歪，耳鸣等现象别惊！乳香行气伸筋，多用于痹症，罗勒生姜温阳散寒，迷迭香促循环。

用法：稀释椰子油调配于3毫升椰子油中，每日多次按摩脸部和耳廓以及脾胃。

26.脂肪瘤

乳香1滴+生姜1滴+丁香1滴+柠檬1滴

乳香主活血行气，善散淤通络，生姜温阳化解消瘀，丁香应对一切结缔组织炎症及增生，柠檬对赘生物有很好的消除作用。

用法：以椰子油稀释（大约15滴椰子油左右）后，进行脂肪瘤部位的按摩。

27.冻疮

乳香4滴+天竺葵5滴+生姜3滴+迷迭香5滴

乳香精油活血化瘀，消肿生肌；天竺葵精油有超强的平衡能力，强化循环系统，促进新陈代谢；生姜精油暖身驱寒，促进血液循环；迷迭香精油帮助麻痹的四肢恢复活动能力。

用法：稀释在10毫升椰子油中，每日多次涂抹冻疮处。

28.白内障

乳香4滴+丁香2滴+薰衣草3滴+永久花3滴

根据近年流行病调查统计，许多刚过40岁的中年人体检发现晶状体出现早期浑浊，因此目前医学上常用“年龄相关性白内障”的称谓。

用法：稀释于10毫升椰子油中，每日眼周按摩3次。活血化瘀，消除眼睛疲劳！

29.新生儿抚慰油

乳香精油1滴稀释于15毫升椰子油中；

罗马洋甘菊精油1滴稀释于15毫升椰子油中；

红橘精油1滴稀释于15毫升椰子油中；

婴儿是皮肤与皮肤的接触，抚触能使父母和宝宝都能更好地理解对方的身体语言，懂得并回应彼此的需要，更好地建立依恋联结。

用法：作为婴儿按摩油使用。

30.甲状腺

乳香2滴+没药2滴+柠檬草2滴+丁香（或DDR) 2滴

肝气郁结、肝郁抑制脾胃，脾胃自然无力运化，胃肠不能肃降，由于淤结，导致火气上攻，炼液为痰，结于颈部。

用法：稀释椰子油后涂抹颈部两侧,活血化瘀局部消炎。

⑹ 什么精油可以缓解胃胀有熟悉的吗

把5滴生姜精油和10ml基础油调和后，天竺葵有“小玫瑰”之称，一定要选择品质可靠的精油品牌，我用下来觉得优然美、tisserand和FLORIAL的可以。

⑺ 涂什么精油治疗消化胀气

用于肠胃胀气的精油有很多，包括薄荷、芫荽、莳萝、薄荷尤加利、留兰香、豆蔻，当然也包括楼上提到的甜茴香。
给楼主个小配方吧，用2滴豆蔻+3滴薄荷+甜杏仁5ml，顺时针按摩腹部，可减轻因胀气引起的胃痛。
更多关于精油、芳香疗法的专业资料，可以参考俺空间的原创资料。

⑻ 肠胃不好可以用精油改善吗

光用精油的话应该是没什么效果的。

而且精油也很贵，精油的功能确实很多，但是更多的是舒缓我们的神经，放松我们的心情的，对肠胃并没有直接的治疗作用。

不过你可以用精油配合按摩加上艾灸，或许对肠胃有点效果。我之前很喜欢做艾灸的时候一般也会艾灸肠胃这边的，一般在美容院是先用身体精油，调好了比例，然后在你的肚子上打圈，按摩，等肚子那边微热了，就开始用艾灸的一起放在上面艾灸45分钟，我每个星期都会去，效果确实有一些的，但是不是很明显。所以就我个人的经历来说精油本身没办法改善肠胃，就算是配合按摩和艾灸也不一定有太大的效果，至少对我来说是这样。

其实想要改善肠胃的话，你平时吃东西注意一些，吃一些软的，比如多吃点粥，软的饭，炒菜也不要放太多的油和作料，不要吃辛辣的，作息时间安排合理，这样子坚持一段时间，其实和你用精油按摩肠胃的效果没啥差别。

如果你的肠胃问题很严重的话可以吃一些药的，去医院开药，或者我推荐一个日本或者台湾可以买到的太田胃散，这个真的很有用，虽然吃起来的感觉很奇怪，不过确是有效。当然你可以根据医生的建议服用药物。然后再配合饮食，休息充分还有精油按摩，或许会好的快一些。我个人建议还可以做一些运动。注意胃部的保暖也很重要。

⑼ 鹤蓝揉腹精油对调理便秘和口臭效果如何

效果很好的，从理论上看，口臭和便秘息息相关，便秘会导致口臭；口臭来源于腹腔的积食、宿便；口臭很大的因数来源于体内积食发酵而形成，排不出去的大便也会发酵发臭，臭味顺着喉道蔓延而出；就像家里的厨房，不及时清理垃圾和隔夜饭菜，第二天打开厨房门就闻到很臭的味道，把垃圾和隔夜饭菜扔了就好了。
鹤蓝揉腹油，是根据中医脾胃运化思维而配制的，属于针对腹腔疏通运化而配制的功能性精油，以配方中的组合：生姜、霍霍巴油、豆蔻、葡萄柚等纯天然植物药用价值，配合鹤蓝内养揉腹法对腹腔穴位的按揉，推按；增强脏腑的消化、运化、代谢、排泄功能。
便秘自然解决掉了，肚子里的垃圾清空了，口臭的来源清理了，自然就解决了。
鹤蓝揉腹精油配合鹤蓝内养揉腹法，通过对穴位的按揉，增强脏腑的消化运化代谢功能，推按腹腔三条易淤堵线，促进肠道蠕动和排泄功能

⑽ 精油四种分类

现在讲究终生学习终生成长，导图章就是一个爱用导图学习的人。因为导图学习能提升10倍以上的效率

最近听维华老师精油音频课程，花了几个小时整理成导图笔记。

有输出的学习才是真正的学习，于是美乐家会员群做一次分享，再通过写文章分享。

【一 枝叶类精油】

植物的枝叶相当于它的呼吸系统，所以我们使用这类精油就能调节人的【呼吸系统】。

美乐家精油中由枝叶类提取的有以下5款精油：茶树精油、尤加利精油、薄荷精油、迷迭香精油、柠檬草精油

美乐家每款精油都会介绍原产地、萃取方法、如何使用、香味等

【精油使用】

用于呼吸道抗菌消炎，跟呼吸道炎症有关都可以用。可吸嗅、可香薰、可涂抹。

尤其是流感和季节交替的时候，建议多用这类精油在家做香薰，能让家人安稳度过，避免感冒。

【二 花香类精油】

花朵相当于植物的内分泌系统，美乐家这类精油也有5款：玫瑰、薰衣草、茉莉、天竺葵、依兰依兰精油。

使用这类精油可以调理人内分泌系统问题，女性特别适合，玫瑰和茉莉价格偏高，剩下三款精油价格都很平民。

薰衣草精油是精油之母，百搭精油。来例假前一周用薰衣草精油+基底油调配，做腰腹部按摩，能让你安稳度过那几天

女人一生都受着情绪控制，薰衣草精油能很好缓解不良情绪哦！还能抗抑郁！

【三 柑橘类精油】

柑橘类精油是从果皮对应是人脾胃 消化系统。这类精油有：甜橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑、莱姆精油。

这里重点讲一下【甜橙精油】，甜橙精油被称为快乐的精油、招财精油。

人在快乐的时候购买欲望就很强，所以被成为招财精油。

甜橙精油能增加孩子快乐的记忆，就冲这点每个有孩子的家庭都必备这款精油，孩子的快乐是千金难买，现在学习压力这么大。

现在挑食厌食孩子很多，很多父母都很头疼，你只要在餐桌附近做甜橙和柠檬精油香薰，孩子食欲大增。

智慧的父母是需要学习的。

【四 树枝类精油】

这类精油有收敛医治功效，国内美乐家产品中只有三款：没药、生姜、乳香精油。

这类精油提取自植物根茎，相对而言名贵，所以价格略高点。在消炎方面有很强大作用

介绍一下生姜精油：女性必备的精油。这款精油秋冬泡脚，平时刮背特别好。暖宫排毒

不一样的品牌的精油的效果是不同的，我只选择言行一致的公司生产出来的精油。