怎么可以使精油分子变小

‘壹’ 精油问题

我的网友sutty来信也遇到同样的问题，她最近迷上了精油，可感觉有点神秘，留着一堆疑问等待解答呢。

我在这里教你几招，你也能变精油小魔女！同时免费赠阅一本《精油DIY魔法书》教你玩转精油DIY的魔法书。http://blog.jingyoudiy.cn/

别着急，和精油之间的“恋情”不能速成，只能在逐渐的接触中慢慢熟悉。

我们的介绍只是一个起始，希望能带大家步入自然的天堂。放慢生活的节奏吧，享受每一次护肤的过程，皮肤变得柔皙，性情也能悠然自得。

初识精油“真情？假意？”

“长期使用精油会不会有伤害?”如果是天然的、纯净的精油，不但不会有问题，更应该持续使用，因为精油护肤好似中医调理身体，并非立竿见影。也不用担心精油会残留在体内，它的分子极小，渗透率极高，多余的精油会随着体液排出体外；但须小心对待的是--合成的化学“精油”。这样看来，辨别精油真伪就显得格外重要。

天然植物精油可以取自于植物的各个部分，包括花、果、茎等等。价格一定不便宜，因为要知道，4吨玫瑰才出1千克玫瑰精油，所以那些10元、20元一瓶的精油多半就是合成的了。

能做个小实验的话就更准了。将一两滴精油倒入水中，优质的精油会立即散成一颗颗的小油珠，并渐渐融进水里。劣质的精油则会在水面上浮成一层，暗暗地发黑。

“知道了某个品牌不错，那么里面具体哪种精油才最好呢？”其实精油没有好坏，关键是要适合自己的皮肤。

一.油性皮肤魔法精油配方：1.茶树精油2.柠檬精油3.熏衣草精油4.甜杏仁油5.葡萄籽油

成分功能：

1.杀菌、抗病毒功能，克服头皮屑问题，净化效果良好。

2.清血及促进血液循环，增强免疫系统，促进消化系统功能。

3.安抚稳定情绪，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具敛合作用，可以处理青春痘。

4.有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

5.正常皮肤使用之基底油，若需其它营养，可混合其它基底油。

使用方法：

1.将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于面部，轻轻按摩。

2.加3~5滴于面膜中，加强修护伤口敛合。

3.于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

4.平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润

销售重点：

1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。

2.调节皮脂分泌，彻底改善肤质。

3.消炎、杀菌、毛孔收敛。

4.去除粉刺、面疱。5.安抚受伤肌肤，调理肤质，恢复青春。

二.干性皮肤魔法精油配方：1.玫瑰2.橙花3.甜杏仁油4.小麦胚芽油

主要功能：

1.适用任何型态肌肤，特别是对干燥敏感型肌肤提供良好的滋养功能，对于消炎及微血管破裂也有效。

2.可舒缓焦虑，忧郁及压力，减轻失眠症状，因具有细胞防御功能，可帮助细胞再生，增加皮肤弹性。

3.有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

4.滋养功能，防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏及肌肤老化。

使用方法：

1.将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。

2.加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

3.于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

4.平常可以优良基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肌肤红润。

销售重点：

1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。

2.有舒解血管神经，平衡血管收缩与扩张压力。3.促进血液循环，恢复肌肤青春活力。

4.镇静、安抚受伤的肌肤。5.改善干敏肌肤，延迟老化，滋润肌肤，保湿。

三.敏感性皮肤“也能用精油类产品？”当然，敏感性肌肤重在收敛止痒抗红肿，许多敏感性肌肤都有两颊对光敏感性，一晒太阳两颊就红通通，特别是皮肤较脆弱者，保养的重点就在提高皮肤的抵抗力，避免刺激。

使用可降低皮肤的敏感性、止痒性高的：洋甘菊精油、檀香精油。

可改善皮肤的对光敏感性与微血管肿胀情形的：橙花精油。

这时最适合的基底油采用甜杏仁油+葡萄籽油，吸收力好，有可适度的保湿。

配方：葡萄籽油+甜杏仁油各5CC+洋甘菊、檀香、橙花各3滴。。

四.眼部护理魔法精油配方：香茅玫瑰霍霍巴油

功能：有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。

成分功能：

1.紧实肌肤，促进微循环，改善废物囤积。

2.加强细胞活力，高效滋润、保湿可延缓老化.补充肌肤维他命及矿物，可避免水份流失，使肌肤富有光泽和弹性。

使用方法：取适量于眼部以专业手法按摩10-20分钟洗净即可。

销售重点：

1.舒缓眼部疲劳及水肿现象。

2.高效去皱、滋润、减少眼袋黑眼圈。

五.夏日美白可试试柑橘类的精油产品，其中含有丰富的维它命C，很多美白护肤品中也会有这种成分--但要注意的是，柑橘类精油白天不可使用。

其实每种精油的产地不同，品质也会不同，当归、艾草都是中国的好，薰衣草则是法国的好，所以购买之前，可以先做一些功课哦。

和精油的N种“约会”

“优质精油找到了，可是不会用，怕糟蹋了。”下面就要为大家介绍几种常见的使用方法。

脸部护理脸部皮肤较为脆弱，用量难以控制，所以不建议用纯精油自行调配日常护理产品使用。可以购买一些已调配好的产品，如欧舒丹蜡菊眼霜将精油作用于眼部、而含有杜松子精油的绅士活力脸部凝胶，使男士也能体会到精油的益处；或者干脆定期去美容院，请专业美容师为你做精油护理。

身体护理可将一两滴精油加入护手霜或身体乳液中，拌匀，即可使用(最好是高稳定性、纯植物的产品，若是含生化科技的产品容易与精油起冲突，可先取少量调配试试)。或者直接使用调配好的产品，如马鞭草冰凉舒缓润肤啫哩，安抚夏日灼热的皮肤。

沐浴浴缸中的水放至所需要量的2/3时，在龙头下方滴入5滴美体考究玫瑰精油，让水急冲，使精油均匀分布于水中。也可直接在水中加入欧舒丹玫瑰味沐浴啫哩或薰衣草浴盐。两种方法都能使你体验到洗花瓣浴的欢快。

熏香夏日闷热、心烦，可在清水中加入两三滴茶树、天竺葵或柠檬精油，能够使人神清气爽。

精油“爱之禁忌”

精油是功效性产品，使用时需注意安全性及正确的方法，不然很可能会没有功效，或者适得其反。

1.早期孕妇、1岁以下婴儿禁用。

2.纯精油不可直接用于皮肤上，要调配在底霜或基底油中使用。

3.精油打开后要尽快使用，不然极易挥发变质。一定要保存在避光、阴干的地方。

4.柑橘类的精油，不宜在白天使用，会吸收紫外线，晒黑及损伤皮肤。

‘贰’ 精油小知识

1. 有关精油的知识
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的蓝色瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。 精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔粘膜组织吸收进入身体，将讯息直接送到脑部，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。

精油（Essential oil）由萜烯类、醛类、酯类、醇类等化学分子组成。因为高流动性，所以称为“油”，但是和我们日常见到的植物油有本质的差别。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸组成。
2. 谁知道精油的资料多点
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。

精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。

纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可 *** 大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

在行业中，精油有着各种不同的叫法，如：芳香精油、香薰精油、香薰油、香精油、香油、精华油、纯精油、植物精油等。

你到中国精油网（ ）上看，那里有很多精油知识。
3. 请教一下精油知识
单方精油日常使用方法（一）美容护肤：单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。

如果你想自己购买单方精油和基础油来调配，你可以到"精油配方大全"里，或者直接点击这里，然后根据配方来挑选合适你的单方精油和基础油。比如，你想要达到美白的效果，那么在"精油配方大全"里，你就会找到有关美白所需的配方：柠檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml+芦荟油5ml。

当然，如果你想祛除青春痘或者想达到其它功效，也可以根据相应的配方来找到你需要购买的精油。 你也可以用自己的配方或者朋友推荐的配方来调配精油，也可对某一个单方精油吸收后直接用，总之 稀释时掌握一个原则，那就是每10ML的基础油中，各种单方精油的总量不要超过五滴，具体调配方式请点击这里：如何自己调配精油 。

（二）单方精油的其它用法：（1）蒸薰法：香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。（2）吸入法：居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。

以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。（3） *** 法：保健 *** 一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面 *** 两胁，一面 *** 肩膀，再回到起点， *** 时必须一气呵成，中途切勿停止。

把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物 *** 油中，作脸部、头部、颈肩部或身体 *** 。 *** 法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香薰漱口法：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。

牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。（5）精油刮痧法：精油刮痧，即运用植物精油与底油（也可用复方治疗精华油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。

建议咨询专业香熏治疗师。（6）按敷法：冷敷或热敷法把3—6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。

缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。（7）喷洒法：把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。

常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。（8）香薰沐浴法：香薰蒸汽浴可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上（如烧红的石头），带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

香薰坐浴用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，（可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等），把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、***炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳香薰温水浸浴放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙 *** 底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。足浴手浴准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发洗。
4. 精油的用法（多种）
精油的使用方法 精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因为精油如此珍贵，更需要妥善地运用！了解精油的应用方法，就能依照当时的需要，选择最适合的使用方式；例如肌肉僵硬，可选择湿敷或是泡澡、 *** ；心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油灵活地运用于日常生活中，能让身心健康，并达到提升生活品质的目的。

一、嗅觉吸收法 1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。使用方法： （1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。 （3）选择1~3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6~8滴。

（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能对流。（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4~6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式：将3~4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。 4、手掌摩擦式：用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为： （1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。 （3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

二、 *** 吸收法 精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过 *** 很快就能被皮肤吸收渗入体内。 *** 最好的时机就是在刚洗耳恭听完澡时，趁着身体微湿时效果最好。

*** 时，力道可视需要而有不同，较快较重的 *** 如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身 *** 、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三： 1、身体 *** ：10ml基础油5滴精油。 2、脸部 *** ：10ml基础油2~3滴精油。

3、止痛 *** ：10ml基础油50滴，只做局部 *** 3天。 三、按敷法 这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。

将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。

使用时需注意精油进入眼睛。 1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。

精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。 2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。

对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的 *** 及精油浴或足浴。

热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。 3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的 *** 油涂抹。

如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

四、沐浴法 精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37-39度为原。

‘叁’ 精油基础知识——稀释的问题

说起精油稀释，很多爱用者都发懵，

总结下来主要有三个困惑：

为什么稀释？

用什么稀释？

该如何稀释？

就来讲透精油稀释那些事儿

【三大理由】为什么稀释？

1减少皮肤刺激

有些精油直接涂抹皮肤会有较强的刺激性，要减轻刺激，稀释特别有效。

2扩大作用面积

精油的渗透性极强，接触皮肤后会快速被吸收，如果需要涂抹的面积较大，直接涂抹100%的纯精油则很浪费，超量还可能会有副作用。因此稀释是既能按照配方严守精油用量又能扩大涂抹面积的好方法。

3更完全的吸收

精油是挥发性的，和植物油混合稀释后，相当于用植物油一定程度锁住精油分子，减慢挥发，使吸收渐进式进行，使精油停留在表皮更久，功效更显着。

稀释还有你可能想不到的好处：

√ 更加滋润肌肤

√ 不易变质

√ 隔离不需要的物质，例如：水、灰尘和细菌

√ 帮助精油没有阻力地穿过角质层

√ 使老人、小孩、敏感皮肤也能使用

√ 节省精油，省钱

用什么稀释？

植物油是稀释精油的最佳伙伴。注意精油不是植物油，化学成分不同！

植物油

没有挥发性

没有味道

有油渍

纯精油

有挥发性

有味道

没有油渍

（小窍门：如果你买的精油滴到纸上会留下油渍，说明混入了植物油，而非纯精油）

精油是脂溶性的，所以能很好的和植物油融合。可用于稀释的植物油（也叫基底油）有很多种：如橄榄油、甜杏仁油、坚果油、红花油、菜籽油...

多特瑞（doTERRA）只精选了一种稀释用的植物油——分馏椰子油。

为什么只有分馏椰子油呢？

这就要提到特瑞的特殊工艺－“三道蒸馏萃取”，去除了容易产生油耗味的脂肪酸，分子更小，能瞬间被肌肤吸收。非常适合按摩调理，质地清纯滋润，能给肌肤一层保护膜及通畅毛孔，对干燥或状况不佳的肌肤最为适合。涂抹后留下的是丝般的光滑触感，不像其他植物油那样有油腻感。

分馏椰子油主要特点：

能与精油完全融合，无色、无味、不会变质、不干扰精油本身的性质。

如何稀释？

稀释比例

温和性的精油，标注【直】

包括：薰衣草、柠檬、茶树、乳香、罗马洋甘菊等。

敏感性精油，标注【敏】

包括：佛手柑、黑胡椒、尤加利、甜茴香、生姜、柠檬草、薄荷、冬青等。

刺激性较大的精油，标注【稀】

包括：牛至、肉桂、百里香、桂皮、丁香等（可以用一个口诀记忆：“牛肉百桂丁”）

孕妇禁用的精油有罗勒、白桦、冬青、肉桂、桂皮、百里香等，如需使用请咨询芳疗老师！

（标注为“直”，“敏”，“稀”的含义，参照本篇【如何辨别精油的用法标注？】）

稀释方法

直接稀释

按配方比例，先涂抹椰子油，再滴精油，涂匀后，简单按摩。如果感到皮肤刺激，随时加椰子油再进一步稀释。

事先稀释

适合频繁使用时，由于椰子油不会改变精油的化学成分，因此事先按比例稀释好装入分装瓶使用起来更方便。建议使用专业的分装瓶，绝对不能使用普通塑料瓶，精油对普通塑料产生溶解作用。

如何辨别精油的用法标注？

这就不得不说，那些“神一样”的用法标注究竟是啥意思了！

很多小伙伴抱怨，在多特瑞官网和产品手册上，看到每种精油的用法方式：用了如“A” “T”，“内”，“稀”字样的标注，却总也找不到这些标注的说明。一直被折磨着...

好吧，这个和稀释很有关系，下面就彻底地掰扯清楚...

“应用方式”有两种标注：

①美国用字母标注 ②华语圈用汉字标注。有的手册上两种都有，其实是想表达一个意思。

香（A）芳香按摩／熏香

内（I）可内用或口服

直（T，N）直接使用或温和稀释

敏（S）敏感肌肤稀释后涂抹

稀（D）刺激性大，大比例稀释

（标注及含义）

常见误解

精油的所有使用方法都需要稀释 ×

不对，只有皮肤涂抹时需要加椰子油稀释。

香薰时：将精油和水雾化后，扩散到空气中本身就是被稀释了。

口服时：无论是滴入水中饮用，还是直接滴入舌下或者滴入胶囊后服用，都是通过口腔和肠胃黏膜吸收。通常不需要稀释，因为① 口服可以精准的控制用量 ② 肠胃道黏液和纤毛运动本身有稀释作用③肠胃道黏膜的自我保护机能比我们想象的更强大，另外大部分偏碱性的精油和胃酸中和，减轻刺激性。“牛肉百桂丁”等热性精油如需内服的话，虽然不需要稀释但一定要装胶囊，避免直接滴水里喝。

精油稀释后效果就打折扣了 ×

不会影响效果。稀释使精油均匀分散于皮肤避免刺激一个点，一滴精油的效果依然是一滴精油，不会降低效果，只会使效果更好。

另外，加上简易的按摩手法更好，可推动淋巴循环，有助吸收速度避免精油的挥发（注意：传统按摩院的重手法则没有必要）。这时椰子油又起到润滑的作用。

精油稀释后会改变精油的化学成分 ×

不会改变化学成分。多特瑞的椰子油能与精油完全融合，不会变质、不干扰精油本身的性质。

小结

信息量较大，恐怕记不住，那么请记住下面几点原则：

① 查询多特瑞精油的使用手册。

在【精油物语】微信服务号，对话框中输入精油名称，会显示该精油的介绍图片，请参照［应用方式］栏的标注。

② 不确定的情况下，一律稀释。

这样既安全又有效，一举两得！稀释比例记不住，那就多滴几滴椰子油，只有好处，没有坏处！

③ “牛肉百桂丁” 务必要稀释。

④ 给婴幼儿、敏感肌肤、老人、孕妇用时一定要稀释。

⑤ “少量多次”原则。

使用精油最重要的原则，每次用量不贪多，间隔2～3小时再用，安全！效果也更好。

‘肆’ 玫瑰精油怎么稀释 玫瑰精油的稀释方法

玫瑰精油是一种对我们皮肤非常好的精油，但是单方的玫瑰精油的浓度比较高所以就要先稀释才能使用，下面我们就一起来了解一下玫瑰精油怎么稀释吧。
玫瑰精油怎么稀释
1、用基础油稀释玫瑰精油

基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂，例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等，常被用来稀释单方精油（包括玫瑰精油）。

2、稀释玫瑰精油护肤

稀释方法：在10ml基础油中加入2~3滴玫瑰精油，双手握住瓶子，利用手的温度促进两种油的混合，等混合均匀后用密封性好的容器装起来备用即可。按上述方法稀释的精油可用于按摩面部，如果用来按摩身体，应该在10ml基础油中加入5滴玫瑰精油。如果加入多种单方精油，可以先将几种单方精油混合后再加入基础油中。

玫瑰精油的稀释方法
1、加入面霜中稀释 

玫瑰精油可以加入面霜中帮助稀释。但是要注意一定要选择使用同样是天然成分的面霜产品，否则很容易使面霜油水分离变质。 一般只需要在面霜中滴入1滴玫瑰精油，搅匀即可，不可过多以免造成皮肤伤害。 除了面霜外，其他天然成分的护肤品都可以与玫瑰精油一同使用。 

2、加入水中稀释 

我们可以将玫瑰精油与温水混合，进行沐浴、洗脸等。但是要注意洗脸水因为水量不多，为了避免精油滴入过多，最好能够先将精油和基础油进行稀释后再滴入洗脸水中。如果是用玫瑰精油泡澡的话，可以再泡澡水中滴入1~3滴即可。 

3、熏香加热稀释

玫瑰精油可以加入香薰灯中进行加热，要注意，为了避免精油浓度过高可以先将精油和基础油进行稀释后再香薰。同样的我们也可以将稀释一遍的玫瑰精油放入加湿器中，帮助舒缓心灵，缓解压力等。

玫瑰精油的使用频率
玫瑰精油最好是一周使用2-3次，连续使用两到三天后就要停用几天，这样就给皮肤留下了休息的时间，也能让皮肤有足够的时间利用玫瑰精油中的营养成分，也可以让身体不能吸收的物质代谢出去。

孕妇可以使用玫瑰精油吗
精油对于护肤有很大的帮助，成为许多女性护肤、舒缓肌肤的首选。但是对于孕妇来说，可以使用，但是孕期使用精油一定要谨慎。之所以说孕妇要慎用精油，是因为精油具有非常好的通经活络的作用，有些精油具有“调经”的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是孕期尤其是孕早期使用精油的话，可能有引发流产的危险。精油的分子非常细微，容易渗透到体内，建议孕妇以及哺乳期的女性避免使用精油进行按摩，避免精油影响到宝宝。

‘伍’ 精油的功效与用法 精油的功效与用法介绍

1、熏香法

作为最常用的精油方法，熏香法使香薰精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香的疗效。在香薰器具中滴入不同的调配精油，便可得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘附在室内的物质上，起到净化空气的作用，这种方法可以调节你的情绪使你一天的心情愉快。

熏香法有多种，可在香薰炉或香薰灯的盛水器中加入5滴精油，加热水温后使水中精油分子缓缓释放出来;可在加湿器的中箱中直接加入5~8滴精油，使精油分子随加湿器的水雾散发到空气中;也可将棉球沾上精油，放在有热量的地方，使精油通过热气散发到周围去。

2、直接吸入法

这个方法十分的简便简单，也是保健效果显着的精油使用方式，对保健身心、安抚焦虑、提神醒脑、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。最常用的精油有：玫瑰、薰衣草、橙花、尤加利等。

简单的吸入法就是将2到3滴精油在面巾纸或手帕上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸入。居家吸入法是指在瓷质的脸盆中装入近沸腾的热水，滴入1到3种精油，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，进行5到10分钟嘴巴和鼻子的交替呼吸。

3、含漱法

想要口腔清晰可少不了这种方法，还有预防口腔疾病的作用，对口腔问题。将2到3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天漱喉，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。也可以直接把精油加入水中直接漱口就行。

‘陆’ 精油一定要稀释后用吗用什么稀释呢

用基础油稀释玫瑰精油

基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂，例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等，常被用来稀释单方精油。

‘柒’ 关于精油的问题

精油它的分子量非常的小，所以可以快速的穿透皮肤，6秒钟可渗透到真皮，一般的单方精油不能直接的涂抹在皮肤上。。。。。它要加基底油了才能涂抹。。。。精油有很多种，美白，保湿，去痘，去印，减肥。。。。。等等很多种。告诉你怎样买到好的精油，滴一滴精油在一张白纸上，几分钟后，白纸上什么也看不到了就是好的精油。。。用了精油之后注意一点：不要晒太阳。。。。

‘捌’ 使用精油如何能够让它更好的吸收

精油的分子很小，可以非常容易的穿过皮肤的孔道进入人体。所以只要是选择了高品质的精油以及适当的基础油，在充分按摩的情况下，都可以很容易的吸收。
需要注意的是，很多精油之所以显得很油腻不容易被吸收，原因往往不是出在真正的精油，而是很多厂商会在精油中添加各种低廉的添加物，比如很难被皮肤吸收的矿物油等，这些成分由于分子大，与人体皮肤组织的结构相差甚远，所以很难被皮肤所接受，于是浮在皮肤表面，看上去就是油腻的。
除了按摩吸收，其实还可以用吸入法，泡浴法等其他手段，这些手段同样可以使精油快速进入人体发挥应有疗效。
更多关于精油、芳香疗法的专业资料，可以参考邻家花园的网络空间中的相关文章。

‘玖’ 关于精油的一些问题

精油是从植物中提取的最精华的一部分，相当于人体的“荷尔蒙”，以调解人体激素分泌，来调节人体体液平衡，从而改善人体因体液失调导致的批文问题和健康问题，精油具备生理、身体和心理三种功效，因为精油的分子结构比较小，以快速渗透和高吸收率着称。精油分单方精油、复方精油和基底油，单方精油基本上都不能直接作用于皮肤（薰衣草和茶树除外），其他的需要借助基底油或稀释使用，每天的使用量不要超过6滴，复方精油是针对人体的某一问题而调配成，可以直接作用于肌肤，强调一定，精油本身是没有香味的，是植物本身的味道，所以不要强求有什么特别的香味。一般最常见的就是把精油添加到护肤品里使用，以当天使用量为准，可添加水、乳、霜等任一护肤品里面，目前出项的一些香薰产品，就是在护肤品里面添加有精油，从而使本身的功效更显着和安全，目前向这样的大品牌有佳美类、雪浓莎、汇美舍、阿芙、维尔汀、树语等，其实大同小异，就是看谁家添加的精油更纯，上面这些产品里面，通过我的比较，发现雪浓莎这个品牌和其他有点不同，他们家的产品检测报告是通过PUNI测试，说是具有国际公信力，我上网看了一下PUNI，的确是有这样的介绍，其他的品牌都是国内的检测。如果你还想了解更多精油知识，你可以到中国精油网上去看看，那里介绍的比我专业，希望对你有帮助。