泡脚放多少精油合适

‘壹’ 精油每次用多少量 精油一天用几次

用精油护肤的话对肌肤是有很多种好的，那每次在使用精油的时候用量多少比较合适？在一天之后之中可以用精油护肤几次？
精油每次用多少量
就拿最常用的用法精油按摩来说吧，如果调配到浓度2%，可以在5ml的基础油中滴入2滴纯精油，如果只是进行脸部按摩，那么5ml是用不完的，至少可以用2-3次，所以，精油按摩是非常省的。

如果将精油滴到水中使用，精油一次的用量在1-8滴。如果滴到水中泡脚每次可以滴6滴；滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴，最多不能超过8滴；滴到水中熏蒸可以滴1-6滴，根据屋子的大小来调整用量；坐浴可以滴2-3滴；淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴；冷敷或者热敷可以滴入4-5滴等等。

少数的精油可以直接滴在皮肤上，比如薰衣草精油、茶树精油等，直接用在皮肤上每次滴1滴即可。大量使用必须稀释。比如用这些精油来防止蚊虫叮咬、治疗痘痘、去痘印等。如果习惯将精油滴在纸巾或者手帕上使用，那么精油一次的用量为1-2滴即可。

精油一天用几次
精油一般情况下我们不建议多用，最好一天一次使用半个月的时间停用几天时间，最好晚上睡觉前用一次就可以了。

精油用完要洗掉吗

精油用完后是否要洗需要根据精油的类型决定：

1、如果使用纯正的植物精油，那么在按摩之后可以不用洗，因为纯植物精油分子较小，容易吸收。使用这种精油来按摩面部的话，如果有多余的油脂，可以在按摩后用吸油纸吸掉多余的油脂即可；用来按摩全身的话，要不要洗掉由皮肤状态决定，如果按摩后，皮肤表面残留了大量油脂没有被吸收，就应该洗干净。

2、使用经过加工的复方精油需要洗掉，因为复方精油主要是以矿物油作为基础油配制，通常不会被皮肤吸收，如果在使用之后不进行清洗的话，就容易堵塞毛孔，所以需要洗掉。

精油用什么稀释

大家在使用精油的时候要稀释好才行，如果我们只需要稀释一种单方的精油，那么就可以用量杯或者是其他的容器，取出10ml的基础油，然后在其中滴入上几滴单方精油到其中，之后我们再用双手握住容器，这时候可以借助手的温度，帮助单方精油以及基础油快速的进行混合均匀的工作。

如果说我们需要稀释的是好几种单方精油，这时候我们应该按照精油的配方进行稀释才行，我们可以先把几种单方精油混合均匀之后，再加入到基础油当中就可以了。

如果说我们把精油用于面部的按摩中，那么就建议大家用2-3滴单方精油，配合上10ml基础油的比例就可以了。如果说把精油用来给身体进行按摩的话，那么建议大家采用5-6滴的单方精油，然后再配合上10ml基础油的比例就可以了。

‘贰’ 阿芙甜橙单方精油泡脚或泡澡时要先稀释吗

您好：
阿芙的甜橙精油是单方精油，单方精油在使用的时候需要先使用全脂牛奶牛奶或者豆浆等方式稀释后放到泡脚或者泡澡。泡脚或者泡脚水温宜在40度左右，不宜过高，时间大致在15分钟，身体微微出汗为止。泡脚的单方精油量不超过6滴，泡澡不超过8滴。感谢您的提问，希望我的回答能够帮助到您。

‘叁’ 柠檬精油可以用来泡脚吗一次要放多少

产品名称：天然柠檬植物精油

【功效】抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、抗搔痒、抗菌、收敛、杀菌、除胃肠胀气、促进结疤、净化、利尿、柔软、治疣、退烧、止血、利肝、降低血糖、降低血压、杀虫、轻泻、利胃、补身、驱蠕虫。动脉硬化，贫血，止血，增加免疫力，头痛，偏头痛，流鼻血，喉咙痛，发烧，咳嗽，肝排毒，便秘，关节炎，风湿痛，油性皮肤，分解色素［抗斑］，再生除皱，抗蜂窝组织炎，面疱，疱疹，促进结疤，净化思绪，减轻压力，补身虫咬伤。可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象。同时刺激白血球，进而活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。

【皮肤疗效】借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净的功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。
【适合的场所】书房：如果你把书房当作另一个工作场所，柠檬就会是最佳的代表香氛了。
【魔法配方】用柠檬精油加水制成空气清净剂，不但让家中气味更棒，还可以预防疾病感染。去除鸡眼硬皮配方：柠檬精油2滴苹果醋10滴把柠檬精油稀释到1％的浓度来按摩或冷敷可以缓解关节疼痛的症状。
【清新活力有朝气】清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源。柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨，其气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。

柠檬经现代医学研究表明:

精油:消除体内结石,具有抗菌消炎菌之功能；可以增香、调味、提神、增白、美容等。

果酸：抗凝血、减肥、解酒、解毒、助消化。

膳食纤维：消除重金属中毒，降低血液胆固醇和血糖浓度，预防便秘。

黄酮类物质：消除人体多余自由基，抑制肿瘤癌症细胞生产，改善心脑血管循环及改善睡眠、病毒和调节细胞色素深沉的作用。

长期饮用，对预防高血压，心脏病，有一定的作用，并有清热、解毒之功能，是一种可靠又安全的保健食品。

【实用柠檬小妙方】
1.柠檬精油2滴加入200CC的清水中漱口，可以消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。
2.柠檬精油与基底油混和后适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。

‘肆’ 晚上用来泡脚的话用什么精油好

1．振奋精神、增加活力的足浴
配方：肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴。
功效：肉桂能抗忧郁，振奋精神；薄荷有解除疲劳、振奋疲惫心灵、减缓肌肉酸痛的效果；鼠尾草舒缓压力，愉悦心情。三者合用能起振奋精力、增强活力的作用。
2．
消除疲劳、集中注重力的足浴
配方：檀香精油4滴+罗勒精油4滴+迷迭香精油2滴。
功效：檀香对神经有特别效用，可增强心脏活力，对神经紧张起镇静作用；罗勒能提神醒脑，有助于留意力集中，能抗沮丧；迷迭香也能提升注意力，可有效地激活脑细胞的活动。三者配用能取得消除疲劳、集中注意力的效果。
3．
改善心情、增添愉悦的足浴
配方：芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴。
功效：芫荽是世界上最古老的香料植物之一，可以振奋精神，令人愉悦，能缓解紧张情绪，对克服疲劳也有一定效果；花梨木能振奋精神，有增强生殖系统
的功能；葡萄柚能消除焦急，提神，促进活力和愉悦心情。
4．松弛身心、舒缓压力的足浴
配方：洋甘菊精油3滴+天竺葵精油3滴+薰衣草精油4滴。
功效：用洋甘菊舒缓压力，松弛身心，舒解紧张情绪，愉悦心情；天竺葵能
平抚焦虑、沮丧情绪．抗忧郁，有平衡内分泌的功能；薰衣草能消除疲劳，舒缓
压力，改善心情。
5．
减轻肌肉疼痛、活血通经的足浴
配方：肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2～3滴。
功效：肉桂能疏导血脉，舒解关节疼痛，有抗痉挛的作用；乳香能改善肌
肤的质地，有抗衰老增新效果；没药有活血、止血、杀菌，抗炎等功效；尤加利有强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用。
促进睡眠的泡脚精油
3D姜油+2D熏衣草+2D天竺葵+3D檀香+20毫升的玫瑰浴油。
姜油--去除体内湿气，刺激血液循环。
熏衣草--促进睡眠，促进新陈代谢，增强其它精油疗效。
天竺葵--缓解紧张情绪，舒缓精神压力，改善睡眠质量。
檀香--抑制细菌生长，滋润脚部皮肤。
浴油--稀释精油，改善脚的老化问题
麻烦采纳，谢谢!

‘伍’ 泡脚可以放精油吗

可以的，一般一盆水中2-3滴纯精油比较好，不要太多，另外精油不溶于水，最好是用一勺牛奶，先稀释精油，然后再倒入水中，这样有助于精油的溶解。

‘陆’ 晚上用来泡脚的话用什么精油好

1.振奋精神、增加力足浴
配:肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴
功效:肉桂能抗忧郁振奋精神;薄荷解除疲劳、振奋疲惫灵、减缓肌肉酸痛效;鼠尾草舒缓压力愉悦情三者合用能起振奋精力、增强力作用
2.
消除疲劳、集注重力足浴
配:檀香精油4滴+罗勒精油4滴+迷迭香精油2滴
功效:檀香神经特别效用增强脏力神经紧张起镇静作用;罗勒能提神醒脑助于留意力集能抗沮丧;迷迭香能提升注意力效激脑细胞三者配用能取消除疲劳、集注意力效
3.
改善情、增添愉悦足浴
配:芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴
功效:芫荽世界古香料植物振奋精神令愉悦能缓解紧张情绪克服疲劳定效;花梨木能振奋精神增强殖系统
功能;葡萄柚能消除焦急提神促进力愉悦情
4.松弛身、舒缓压力足浴
配:洋甘菊精油3滴+竺葵精油3滴+熏衣草精油4滴
功效:用洋甘菊舒缓压力松弛身舒解紧张情绪愉悦情;竺葵能
平抚焦虑、沮丧情绪.抗忧郁平衡内泌功能;熏衣草能消除疲劳舒缓
压力改善情
5.
减轻肌肉疼痛、血通经足浴
配:肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2~3滴
功效:肉桂能疏导血脉舒解关节疼痛抗痉挛作用;乳香能改善肌
肤质抗衰增新效;没药血、止血、杀菌抗炎等功效;尤加利强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用
促进睡眠泡脚精油
3D姜油+2D熏衣草+2D竺葵+3D檀香+20毫升玫瑰浴油
姜油--除体内湿气刺激血液循环
熏衣草--促进睡眠促进新陈代谢增强其精油疗效
竺葵--缓解紧张情绪舒缓精神压力改善睡眠质量
檀香--抑制细菌滋润脚部皮肤
浴油--稀释精油改善脚化问题
麻烦采纳谢谢!

‘柒’ 洗脚足盆温度在多少在加生姜精油好

泡脚一般要求使用水温度要大于40℃并小于人体能承受的最高温度（一般在45摄氏度以下，少数可达46摄氏度到48摄氏度）。生姜精油泡脚，每次用量不用多，在泡脚盆中滴入5-6滴的单方生姜精油就可以，精油是极具浓缩的精华，不需要多，最多6滴足够！在泡脚的热水中滴入6滴姜精油，泡10分钟以上。

‘捌’ 足部护理精油怎么用，

姐妹们都在用精油，脸部的，手部的，但是姐妹们知道吗？我们的足部同样需要呵护。
足部相当于女人的第三张脸，在炎热的夏日穿上美美的高跟鞋和凉鞋，怎么能容忍足部有任何瑕疵呢？但是因为要经常穿高跟鞋，脚趾因为挤压会疼痛,会产生角质和老茧。
和大家一起分享一款足部精油。姐妹们有什么好的也可以推荐哈。。大家美才是真的美嘛!
生命立足部护理复方精油。大家都知道复方精油就是为了达到特定疗效，将单方精油和基础油混合，精油和精油之间互相协调，彼此相辅相成，增强疗效作用。而这款足部复方精油的主要材料是：薄荷精油、甜橙精油、葡萄籽精油，和主产地澳大利亚的尤加利。
复方精油的效果：活络精通，减少肌肉酸痛，辅助矫正。舒缓解压，改善睡眠。消毒杀菌，增强免疫力。
使用方法：首先将五滴左右精油倒于掌心，温热片刻。然后将精油均匀涂抹在脚部。最后以适度力道用打圈的方法按摩5-10分钟。并且要每天坚持使用哦。美丽是不能偷懒的。
姐妹们特别注意了：皮肤过敏者和孕妇不能使用。

‘玖’ 精油泡脚的功效与作用是什么泡脚用什么精油比较好呢

精油泡脚的功效与作用

泡脚的注意事项

第一，避免刚吃完饭或空腹泡脚。晚饭后半小时。

第二，避免水温过高。应该是40-50度。

第三，避免耗时过长。应该是20分钟左右，微微出汗。

第四，避免自作主张，错放中药。泡脚禁忌:经期或孕期女性；有出血症状的患者不宜泡脚。

‘拾’ 泡脚用什么精油好呢

泡脚可以使用的精油有：薰衣草精油、生姜精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、茴香精油等。可以选择其中的一种精油泡脚，比如薰衣草精油泡脚可以缓解疲劳帮助睡眠，茶树精油泡脚可以治脚气，姜精油泡脚可以加速血液循环，治手脚冰凉。也可以选择其中的几种精油搭配。

1、缓解酸痛、疲惫。搭配使用的精油：薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴，薄荷精油2滴，丝柏精油2滴。

2、调节内分泌，增强抵抗力。搭配使用的精油：薰衣草精油、百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。

3、治疗手脚冰冷、痛经。搭配使用的精油：迷迭香精油、生姜精油。生姜的暖身功效是众所周知的，生姜精油的温暖效应更好。另外生姜对于缓解痛经、治疗便秘、静脉曲张、胀气、痛风、痔疮都有很好的作用。

4、排除水肿、促进淋巴循环。使用精油：天竺葵精油。天竺葵精油能够平衡身体内环境，平衡内分泌，经期，利尿，下肢排水肿，杀菌，促进淋巴循环。能改善水分滞留症状，及肿胀的足踝。使用天竺葵精油6滴就能够起到排除水肿、促进淋巴循环的作用。

5、消除足踝肿胀。搭配使用的精油：杜松精油、天竺葵精油、茴香精油。具体的使用量是茴香精油2滴，杜松精油2滴，天竺葵精油2滴。

精油泡脚使用方法非常简单，比平时泡脚多一步就是添加精油。在泡脚的热水中滴入2-6滴泡脚的精油（不要超过6滴），和5-10滴椰子油一起涂抹于脚底，然后就可以泡脚了。