❶ 最有效的瘦脸方法
瘦脸的方法有好几种,要根据两大原因来处理。如果是脂肪造成的,一般用吸脂手术来解决。如果是咬肌肥大造成的,一般打瘦脸针来解决。如果是下颌角肥大造成的,一般用磨骨来解决。有些人是好几种原因一起造成的,那么都做才有比较好的效果。
脸部运动
当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
口腔推拿
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!
沐浴瘦脸
瘦脸可以通过沐浴来进行,因为热水浴可以让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢,因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
❷ 脸上肉松弛怎么变紧
所需工具:精油一瓶。
1、把精油滴在手上。
注意事项:如果没有精油,可用甘油替代。
❸ 如何让脸部瘦下来
让脸部瘦下来的方法有以下7个,如冷水洗脸、注意饮食、沐浴法、瑜伽瘦脸骆驼式及拍打脸部等等,具体如下:
1、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此,遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候,可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。
2、注意饮食
从饮食方面来说,不要太挑食,不要光吃肉不吃蔬菜,油炸食品更是不能碰。平时应该多吃点蔬菜水果,保证饮食均衡,才能够从源头上截断脂肪。另外,可多做脸部按摩,促进脂肪燃烧,多瘦脸非常有效。
3、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
4、瑜伽瘦脸骆驼式
貌似倒立的动作,让血液大量充血在脸部,促进脸部循环,拉紧脸部肌肉。双腿打开与骨盆同宽,双手合十放在胸前。吸气时慢慢将骨盆力量向前,吐气时身体往后倾,胸口敞开往后,双手抓住脚踝,嘴巴做出O字型,停留5秒,早晚各一次。
5、拍打脸部
对于天生脸上有肉肉的女生,不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉,在洗脸的时候,把脸打湿,然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打,力度要适中,拍打2-3分钟即可。
6、侧向提捏
双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦
7、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
❹ 我的脸部骨骼很大,脸很宽大,怎样变小
1、揉按脸颊骨瘦脸
适合:咬肌发达以及脸颊脂肪多,脸型宽的人。
做法:每天按摩5到10分钟,双手握拳,用四指由沿着脸颊骨揉按,力度以能让皮肤微微发热为宜。
tips:按摩前先洁面,然后涂上按摩霜。有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油。
2、含水瘦脸
适合:脂肪多,脸型宽大的人
做法:含一口水(量是口腔含水量的一半),模仿漱口时冲牙齿的动作,反复的快速鼓起收缩腮帮,直到感觉两颊酸胀。然后吐掉水,用手轻拍放松脸颊肌肉,继续含一口水反复动作3-5次。
3、嚼口香糖瘦脸
适合:脂肪多的婴儿肥脸宽者
做法:每天嚼2、3颗口香糖,每次嚼15分钟。这样有利于能牵动面部肌肉运动,促进脂肪燃烧,达到瘦脸的效果,平时吃饭时也要注意细嚼慢咽。
注意:咬肌肥大者不宜嚼口香糖,否则肌肉会越来越发达,脸会越来越宽。
4、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸,缓解脸部的肌肉,有利于脸部放松,再配合一些脸部运动,瘦脸的效果会非常好。记住每5分钟更换一次毛巾,交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
(4)没有精油怎么让脸变小扩展阅读:
医美改变渠道:
1、下颌角磨骨手术
适合:脸部骨头比较大。
针对于我们的脸部骨头比较大的时候可采用下颌角的磨骨手术,可以有效地帮助我们的脸部达到一定的瘦脸作用。它能够去除我们脸部多余的脂肪,而且在我们的脸部痤疮找一个微小的切口,不会给我们的脸部造成一定的伤害。
注意:
a、通过下颌角手术达到瘦脸的方法的时候我们也是需要注意的,因为有些朋友会出现手术的失败,主要的原因就是术后的护理不当造成的。在手术之后会有切口的疤痕,主要的原因是下颌角的整形去除骨量比较大,而且切口会容易暴露,所以才会产生疤痕。
颌角手术的时候会直接的造成神经的损伤,这也是下颌角手术的后遗症,通过下颌角手术还会造成面瘫,所以下颌角手术之后一定要引起注意,要积极的做好护理工作能够去避免这些因素。
b、未成年人、精神不正常,重症肌无力者禁止做该手术,身体有其它炎症或疾病的要先咨询医生,讨论是否能进行手术。
2、打瘦脸针
适合:咬肌肥大型脸宽者
原理:瘦脸针即常说的肉毒杆菌,作用于肌肉组织,能阻断神经兴奋的传播,萎缩肥大的咬肌,达到瘦脸的作用。
注意:
a、瘦脸针效果不是百分之百的,少数人几次的注射后,身会出现肉毒杆菌素的抗体,减弱瘦脸效果。而且如果注射的量不对,也可能出现两侧脸颊不对称现象。
b、注射肉毒素瘦脸后是会反弹的,也就是说3~6个月之后,还需要再次注射才能维持效果。