缓解皮肤疲劳用什么精油

A. 什么精油抗疲劳

尤加利 牌子是BF的,他有很好的抗疲劳兴奋作用
价格不贵几十员就可以买到是进口的,具体你可以到阿里旺旺saximicat找我,我告诉你
另外许多酸味的精油都有提神的作用,比如柠檬,甜橙,和薄荷等都是能抑制疲劳的~~

另外你要多加强休息

B. 精油的各种使用方法 最好用的面部精华油推荐

护肤品的种类繁多，不同的护肤产品使用方法和功效都不一样，精华油是秋冬季很受大家喜欢的一种护肤产品，精华油的保湿效果非常好，下面就来看一下精油的各种使用方法，最好用的面部精华油推荐。
精油的各种使用方法
一、当喷雾用

在30ml的纯净水中滴入3-6滴精油，混合均匀装入喷雾瓶中，当作喷雾来使用，既可以净化空气，又可以美容保湿肌肤。喷洒在衣柜里、床上，或者是家具上，可消毒除臭和改善生活环境。

推荐精油：迷迭香精油、柠檬精油、尤加利精油等。

二、当香水用

有些精油不仅仅是味道好闻，其还有保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等作用。因此，将其当作香水用，滴几滴在手帕或面巾纸上，随身带着，随时都可以直接吸嗅，效果非常好哦!

推荐精油：薰衣草精油、尤加利精油、玫瑰精油等。

三、泡澡用

一些精油有促进血液循环、增强血管弹性和调节身体机能等功效，选择这样的精油来沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒缓疲劳，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。

四、按摩用

用精油来按摩全身，可以促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，排出体内毒素，舒缓肌肉酸痛等，以达到美容、护肤和保健等惊人功效!

最好用的面部精华油推荐
1、悦诗风吟绿茶籽精萃保湿菁油￥290/30ml

适合肤质：所有肤质

悦诗风吟的绿茶系列口碑都不错，这款精华油每一瓶都浓缩了151颗，济州岛的有机绿茶籽，可以很好的锁住水分。天然成份易吸收不油腻，给肌肤保湿的同时，还有抗酸化的效果哦

2、HABA鲨烷精纯美容油￥ 158/15ml

适合肤质：敏感肌或所有肤质

小小一瓶的精华油，99.9%的精纯角鲨烷，是人体皮脂内含有的保湿成分，无色无味无添加。只要1-2滴就可以滋润整个脸，像涂了一层保护膜一样，还可以滴几滴在化妆水、精华或者乳液里，提高滋润度~非常实用~

3、Trilogy玫瑰果油￥ 159/30ml

适合肤质：干皮或痘痘肌肤

Trilogy是新西兰的一个有机植物品牌，这款由玫瑰果油萃取，含有80%的不饱和脂肪酸，除了可以深层保湿，修复受损肌肤。长期使用可以很好的淡化痘印、疤痕，质地比较浓稠，油皮就不太适合啦~

4、PTR彼得罗夫100%角鲨烷精华油￥ 330/30ml

能说自己是100%浓度的角鲨烷的，也只有彼得罗夫了~简单点说就是角鲨烷具有保湿滋润，抗氧化抗衰老和修复角质层的成分，所有非常适合皮肤缺水状况使用。一定要在用完爽肤水，皮肤还水润的情况下使用鲨烷油效果最好，因为角鲨烷是非常亲水的，皮肤本身水分越多，角鲨烷渗透和吸收也会更快~

5、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜￥ 680/30ml

适合肤质：所有肤质

这款复原蜜已经有不少明星推荐过了~质地相比其他几款精华油，更加轻盈细腻，毫不油腻。主打紧实弹润，细致平滑功效，持续焕发蜜润光采，可取代精华露，或接着使用精华露，值得一试~

6、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜￥ 680/30ml

适合肤质：所有肤质

因为外观酷似小棕瓶，所以也叫小棕蜜啦，同样拥有ANR的修护功效，可以在夜间精华之后一步单独使用，也可以在日间混合进面霜中使用，特别呵护秋冬的干燥肌肤，赶走肌肤隐形损伤

7、LA MER臻璨焕活面部精华油￥ 2100/30ml

适合肤质：所有肤质

实实在在的万用油~头发，身体，脸部都能用，分层设计，用前摇匀，味道清新，质地清爽易吸收，吸收很快，不会泛油光，而是一种皮肤被滋润之后的光泽的感觉~有效保护肌肤，使肌肤饱满从而改善皱纹，不差钱的妹子一定要试试!

8、fresh古源修护精华油￥ 2400/50ml

适合肤质：轻熟龄肌

这款精华油融合了纯正精华油和紧肤复合物，主打抗皱，可抚平细纹，渗透肌底。含有珍贵纯净油和抗衰老萃取精华混合，能被肌肤顷刻吸收，让肌肤焕发青春光采~

脸部精油按摩的好处
1、收缩毛孔

使用精油在脸部按摩，可以有效帮助肌肤收缩毛孔。因为柠檬香茅精油、天竺葵精油和丝柏精油使用在脸部按摩之后，都具有收缩毛孔的功效。柠檬香茅精油具有减少皮肤油脂异常分泌和去除粉刺的功效。天竺葵精油具有活肤作用，可以促进肌肤新陈代谢。丝柏精油可以有效收敛肌肤表面的血管扩张，有效帮助肌肤控油保湿。所以使用以上三种精油在面部按摩，都具有收缩毛孔的功效。

2、美白祛斑

使用精油在脸部按摩，可以有效改善肌肤暗沉，美白肌肤，同时还可以有效淡化色斑。因为柠檬精油和橙花精油都具有美白的作用，柠檬精油含有大量的维生素C，具有美白的效果。橙花精油可以增加细胞活性，刺激皮肤表皮细胞再生，帮助肌肤恢复弹性，有效嫩白肌肤，敏感肌肤和熟龄肌肤都可以使用。所以使用柠檬精油和橙花精油在脸部按摩，可以有效帮助肌肤美白祛斑，让肌肤变得白皙透亮。

3、补水保湿

使用精油在脸部按摩，可以有效帮助肌肤保湿补水。因为玫瑰精油、檀香精油和苹果精油等都可以有效锁住肌肤原本水分，帮助肌肤补充水分，让肌肤持久保持水润状态。所以使用玫瑰精油、檀香精油和苹果精油配合脸部按摩，可以帮助肌肤补水保湿。

4、控油祛痘

使用精油在脸部按摩还可以控油祛痘，因为茶树精油、乳香精油和绿茶精油都具有控油祛痘的功效、茶树精油具有强效杀菌作用，对于青春痘有非常好的效果。乳香精油具有非常好的收敛性，可以让油性肌肤保持平衡，有效抑制暗疮、青春痘等。绿茶精油具有消炎作用，对于粉刺特别有效。所以使用茶树、乳香和绿茶等精油，再配合脸部按摩，可以有效的保持肌肤水油平衡，抑制痘痘生长。

脸部精油按摩的注意事项
1.孕妇及哺乳期女性不建议使用精油，因为精油当中大部分含有孕妇慎用成分，所以孕妇及哺乳期女性不建议使用精油。

2.美白精油建议在晚上使用，因为美白精油一般都有光敏性，所以建议在晚上使用美白精油，使用完之后不要玩手机和看电脑，直接去睡觉，以免引起适得其反的效果。

3.脸部精油按摩不建议每天做，一般一周进行1-2次即可。

C. 使用精油有什么好处,各种精油分别有什么作用.

薰衣草纯精油 主要作用：怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸、止痛。促进细胞再生，平衡皮脂分泌，治疗烫伤及蚊虫叮咬。预防及改善脱发。 茶树纯精油 主要作用：提神、调心境、杀菌消炎，治疗粉刺。可收缩毛孔，平衡油脂分泌，洁净皮肤。 薄荷纯精油 主要作用：清凉醒脑，安抚心灵，缓解疲劳。益于呼吸道疾病，镇痛，缓解肢体肿胀，帮助消化，排毒去污。清除黑头粉刺，可调节皮脂分泌，适用于油性肌肤。 迷迭香纯精油 主要作用：调节心身，醒脑，增强记忆力。改善充血、浮肿。抗菌、抗风湿、止痛。紧缩肌肤，刺激毛发生长。 尤加利纯精油 主要作用：醒脑、提神，集中注意力，增进活力。能缓解关节炎和风湿痛。具有祛痰、降血糖、解热、排毒等作用。促进伤口愈合，治疗皮肤感染，改善阻塞的皮肤 天竺葵纯精油 主要作用：静心、舒解压力、抗忧郁、抗菌、抗氧化。调节内分泌，强身补身。适用于所有肌肤，改善阻塞、松弛皮肤，平衡皮脂分泌，收敛毛孔，增强细胞防御功能。 百里香纯精油 主要作用：强化神经、活化脑细胞，可提高记忆力和注意力。刺激白血球的再生，提高免疫力。可治疗细菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。强化肠脏功能。促结疤，抑制头屑和落发。 柠檬纯精油 主要作用：消除紧张、焦虑，振奋精神。强心、降血压、治疗关节炎、神经衰弱、各种感染。促进血液循环杀菌止痛。平衡油脂分泌，收缩毛孔，淡化斑痕印，缓解肌肤老化。滋养头发。 玫瑰纯精油 主要作用：缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情。治疗各种血液循环问题，调节内分泌。解除更年期障碍，抗衰老。治疗各种皮肤问题。适合干性、敏感及缺水皮肤，可淡化细纹，促进细胞再生 丁香纯精油 主要作用：安抚心情，镇定情绪。防腐、抗菌，预防疾病和炎症。缓解牙痛、肌肉疼痛、鼻窦炎及消化不良。调节皮脂分泌，治疗粉刺，美洁皮肤 注意事项： 1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。 2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。 3、精油不可内服。 4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。

D. 哪种精油可以缓解疲劳

薰衣草精油里面含有大量的乙酸芳樟酯和芳樟醇，在好的薰衣草精油里面，这两种成分要占到70%，可以有效的缓解精神压力，舒缓神经和平复情绪，尤其在睡眠的时候帮助人体更快的进入深度睡眠状态。人体在睡眠状态下是进行自我恢复的最好时机，所以在感觉疲劳的时候可以在睡前使用薰衣草精油，通过香薰或者涂抹的方式，加深我们的睡眠，缓解我们的疲劳。

另外，薰衣草精油还有一个功能是缓解肌肉疼痛的，比如说我们在大量运动之后，使用薰衣草精油按摩我们的肌肉，可以非常好的促进血液循环，让肌肉进入松弛状态，得到更好的恢复。
最后要说明一下的是，薰衣草精油虽然有安神助睡恢复身体的作用，但是有些情况下是没有效果，比如人在受到惊吓等状况下的精神紧张是没有办法通过薰衣草精油来平复情绪的。

E. 消除疲劳用什么精油

薰衣草单方精油：清新淡雅，它的镇静安眠效果是被公认的，但是它又是一种双向调节的精油，晚上睡觉前在枕巾上滴一滴可以镇静帮主睡眠，但滴多了就会使你很有精神而造成失眠哦。
依兰单方精油：有鲜甜的花香，可以平衡荷尔蒙，对于因更年期引起的失眠效果好。
葡萄柚单方精油：清新甜美，能改善头痛、疲劳、焦虑，愉悦心情，故对于因烦躁引起的失眠有作用。
橙花单方精油：有花果香味，可以平抚沮丧、抗忧郁、安眠。
洋甘菊单方精油：也是花果香味，可以舒解压力、松弛身心，对于由紧张、愤怒、恐惧引起的失眠效果好。
柠檬单方精油：浓郁果香，也是可以消除疲劳、安定情绪、治疗失眠。
檀香单方精油：木香味，最佳的稳定磁场的精油，抗沮丧、安抚情绪、治疗失眠。
马玉兰单方精油：情绪淡雅，安眠、镇静、消除疲劳。

F. 薰衣草精油可以舒缓情绪，缓解压力。那么薰衣草精油什么时候用最好

薰衣草精油是很多人非常喜欢的一种精油。薰衣草精油可以缓解心情和压力，也有很好的美容效果，很受女性朋友的欢迎。那么什么时候使用薰衣草精油最好呢？掌握最佳使用时间。

薰衣草精油的保存方法

由于纯精油完全从植物中提取，没有添加、过滤、合成精油的过程，其化学成分容易受空气、光线、温度、湿度等影响，导致变质。纯精油一般保存在深色玻璃瓶中，最好保持在18摄氏度以下。高温会导致精油的化学成分发生变化。所以，精油最好存放在木盒里。如檀香木或松木盒子。注意带橡胶滴管的精油要注意不要让精油过度吸附到橡胶上，精油会和橡胶发生化学反应。

G. 龙脑精油的使用方法

龙脑精油独特性在于它是龙脑樟树中蒸馏提取的一种复方精油。龙脑有杀菌、再生、解毒等功效外，龙脑还独有可以调节人体、神经系统、心脑血管系统、呼吸系统的作用，涂于患处可以活血化瘀、生肌止痒、消肿镇痛，涂于太阳穴或人中，提神醒脑、缓解疲劳。能通过人体血液循环促使其它成分成倍快速地被身体吸收，达到事半功倍的作用，相当于我们所说的药引子。具体都有哪些用法呢，下面我们一起来看看吧。

龙脑精油
将龙脑精油装入小瓶中随身携带，常闻之，缓解胸闷、心绞痛、舒心益脑、排毒养颜、提神醒脑。
将龙脑精油用基础油稀释3%后涂抹于面部皮肤上可活血生肌，并对老化皮肤有极佳的修复作用。
龙脑精油涂于皮肤，能去除老死细胞，促进胶原蛋白的产生，淡化黑色素，软化结疤组织，使皮肤白皙润滑，防止皱纹产生，增加皮肤光泽。
将龙脑精油涂于太阳穴或人中，可有效醒脑、提神、缓解疲劳。
将龙脑精油涂于头痛部位按摩5-10分钟，可有效改善头痛。
将龙脑精油涂5滴左右于颈部大椎穴和背部脊柱两侧的肺俞穴上，按摩3-5分钟，一日酌情2-3次，可用于小儿退热。
将龙脑精油1-2滴滴于劳宫穴（手掌掌心），搓热，用鼻深吸，每天1-2次，可有效改善头痛症状。
将龙脑精油涂抹于腮部，按摩至发热使其渗透吸收，每天3-5次，有效改善腮腺炎。
用龙脑精油涂抹于咽部外表及天突穴，用刮痧板轻刮，每日1-2次，坚持2-3月，能有效止咳，很大程度改善咽喉炎，或痊愈。
用龙脑精油抹于痉挛部位，按摩至发热，连续10分钟左右，可有效改善因刺激、疲劳、不当姿势引起的肌肉痉挛。
将龙脑精油涂于关节处，按摩至发热，然后贴上艾掌门的艾灸贴，每日一次，15日为一疗程，能非常有效改善风湿性关节炎。
将龙脑精油涂抹于淤青处或肿处，适度按摩，使其渗透吸收，可达到很好的消肿清淤效果

龙脑
香薰：选干净舒适之室内，将龙脑精油3-5滴滴入专用香薰炉内，温度调至90°C上下，享受龙脑熏香，醒神安神，改善睡眠状态。
预防感冒：将龙脑精油滴入香薰炉，加热雾化，闻之，可增强人体免疫力，抵抗病毒对人体的伤害，有效预防及抑制流行性感冒。
车载：将龙脑精油滴入车内挂件或装入干净瓶内，使其自然散发，能让驾驶员神清气爽，减轻驾驶员困倦，提高行车安全。
脚气：泡脚时滴入几滴龙脑精油，泡完抹干后在患处涂上龙脑精油，坚持10天左右会有明显改善。
驱蚊避虫：将龙脑精油抹于裸露皮肤上即可。
鼻塞：用龙脑精油滴于一小团医用棉花上，将棉花塞于鼻孔即可。
疱疹：将龙脑精油涂于患处。
烫伤：将龙脑精油抹于患处，每日2-3次，坚持涂抹至痊愈。
灰指甲：用龙脑喷液将灰指甲杀菌后，将龙脑精油涂抹于患处。
痔疮：用龙脑喷液喷于患处，待自然晾干后涂上龙脑精油，待自然干透即可。
去痱子：在浴盆中滴入2-3滴龙脑精油，沐浴。

H. 介绍些常用的几种精油、功效是什么

1、胡椒薄荷精油缓解偏头痛

胡椒薄荷精油是缓解头痛的不二之选，其中含有的薄荷醇清凉醒脑，促进血管收缩，既能提振精神，又能有效缓解头痛。

使用方法：将1到2滴精油分别涂抹在两侧的太阳穴上，小心避开眼睛周围。如果头疼持续不断，您可以2个小时后再次涂抹。但是使用精油不能太过频繁，最好仅在疼痛难以忍受时求助这种方法。

注意事项：最重要的是找到引发头痛的原因是什么，可能是由于眼睛疲劳、眼镜度数不合适或体内缺水。

2、苦橙叶精油舒缓减压

苦橙叶精油可以安抚神经，改善情绪低落，缓解因心跳加快而产生的焦虑感。使用时配合呼吸练习能够有效应对短期突发的压力和长期的压力困扰。

使用方法：直接闻一闻装在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上闻或是在双手手腕内侧各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲劳

早上刚起床或者午睡过后还是困得睁不开眼睛？不妨试试肉桂精油吧。法国医生亚历山德拉·肖巴尔(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能够有效消除疲劳，驱散困意。

使用方法：与1小勺蜂蜜混合口服或者直接将精油滴在舌头下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、罗勒精油促进消化

罗勒精油又名紫苏精油，具有强效的解除痉挛的功效，因此可以缓解消化系统的不适和减轻规律性的肌肉疼痛。

使用方法：饭后感到腹部胀气时，将1滴罗勒精油滴在舌下。

注意事项：为避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶树精油应对皮肤问题

不需要再担心作息不规律导致脸上长出痤疮和粉刺，茶树精油具有杀菌消炎的功效，可有效应对皮肤感染问题。

使用方法:直接在粉刺生长处涂抹茶树精油可以温和祛痘。若您想使用这款精油缓解咽喉肿痛，您可以将1滴茶树精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。