㈠ 什么精油可以缓解肌肉酸痛
缓解肌肉酸痛的精油配方和使用方法：
配方一
基础油：甜杏仁油10ml
精油：生姜6滴
使用方法：
运动之后，针对疲劳酸痛的四肢及身体部位按摩。按摩在酸痛部位，至局部发热、按摩油完全吸收为止。按摩后使用热毛巾局部热敷，可以加速酸痛的缓解。
若是不慎有筋拉伤，发生的前3天必须先用冰敷，3天之后才可用热敷，缩短筋骨的复原期。
配方二
精油：迷迭香5滴+生姜5滴
使用方法：
滴在浴池中泡澡，约20分钟。
注意：
运动前热身也很重要
热身有利运动时肌肉反应及灵活度，也可以预防运动的酸痛。重点在于根据自己运动的项目来进行热身，如：跑步强调腿部肌肉及膝关节踝关节的按摩；网球则着重在腿与手部的肌肉关节。
配方三
基础油：甜杏仁油10ml
精油：迷迭香3滴+生姜2滴
精油的品质很重要，一定要使用植物精油，建议选择铝瓶包装的精油，品质天
然有保障。
㈡ 什么精油对肌肉型小腿有用么
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
㈢ 瘦腿要用哪种精油按摩
最安全最有效的方法是用芙颜修精油，公认的！大型美容院一般都用这个！
㈣ 用什么牌子的精油来按摩小腿廋小腿最有效
动作：
仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)
在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次
ps：一开始停止的时间约15～30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟
效果：
可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失
㈤ 什么精油可以祛腿寒湿,疏通经络
其他的可以么，我知道艾草熏穴位效果最好，不反复。
㈥ 瘦腿按摩用什么精油都可以么
精油有很多种的，
有的可以美白，有的可以祛斑，有的可以洁面，有的可以补水。
至于能
瘦腿
的精油，当然是具有消除浮肉，去除水肿的成分的精油。比如现在有在卖的“欧思娜SONA”复方纤体
按摩精油
，淘宝网上卖的就
挺好的
，还送
刮痧板
。
㈦ 瘦腿精油哪个好
我同学用过，效果非常明显
她当时每天都是下自习后沿操场慢跑半小时，回到宿舍就用这个刮腿
腿瘦的的确很明显，一个月瘦了能有10几斤，大腿瘦了3、4厘米吧
其实不管哪种方法，关键还是坚持！！
㈧ 做腿部推拿用什么精油好
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位
㈨ 腿部静脉曲张用什么精油
精油用来缓解肌肉疲劳的，或者是促进血液循环的，对治疗静脉曲张没什么作用，建议去正规的专科医院看看，严重的静脉曲张还是得手术治疗。
㈩ 瘦腿按摩用什么精油比较好
因为纯瘦瘦腿精油腿精油的是完全萃取自植物，因为专门做这样的产品所以在生产过程中不会添加其他化学防腐剂和添加剂。这样瘦腿精油里的成分非常容易受到空气、光线、温度和潮湿的影响导致瘦腿精油发生变质的现象。所以纯瘦腿精油通常保存在深色的玻璃瓶内，高温会使瘦腿精油变质。