茴香精油有什么功效

‘壹’ 茴香精油的主要功效

刺激乳腺发育、及增加泌乳激素的分泌，是重要的丰胸精油；暖胃、助消化、降低食欲。抗毒。利尿。在泡脚的热水中滴入几滴茴香精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。 改善肌肤松垮和毛孔粗大问题，有紧实除细纹的作用；
保湿效果很好， 防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。 刺激乳腺分泌乳激素，有助于乳房发育，产后妇女通乳助哺育，并可调节性腺荷尔蒙的分泌，改善生殖器官功能；
下腹部的按摩则有助于经前症候缓解。 茉莉 茴香 荷荷芭油 丝柏

‘贰’ 茴香精油有什么功效呢

简介 茴香精油有一种十分刺鼻的强烈气味，不会轻易消散，因此用量上宜少，强烈的茴香香味，具有樟脑后味，具温暖和兴奋作用。茴香精油有助于刺激乳腺发育、及增加泌乳激素的分泌，是重要的丰胸精油；暖胃、助消化；改善肌肤松垮和毛孔粗大问题，有紧实除细纹的作用；保湿效果很好， 防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。
功效【皮肤疗效】
改善肌肤松垮和毛孔粗大问题，有紧实除细纹的作用；保湿效果很好， 防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。 【心理疗效】
刺激乳腺分泌乳激素，有助于乳房发育，产后妇女通乳助哺育，并可调节性腺荷尔蒙的分泌，改善生殖器官功能；下腹部的按摩则有助于经前症候缓解。
茴香精油是非常温暖的精油，可以释放体内积累的毒素，有助于肌肉酸痛及骨关节炎。在消化方面有激励的效果，特别适用于胃肠胀气、消化不良，因胃痛引起的头痛、绞痛以及腹泻。有益于生殖系统，能增进男性的性欲和精子活力，女性也可借以调节月经周期，及增进泌乳量。另外，小茴香在心脏与神经系统方面的补强效果，可使身体的代谢过程回复正常。 魔法配方 丰胸魔法：乳房按摩茉莉2滴＋茴香5滴＋荷荷芭油10毫升挺立魔法：乳房按摩茴香4滴＋依兰5滴＋荷荷芭油10毫升减肥魔法：按摩排毒茴香2滴+天竺葵5滴+杜松油4滴禁忌1.3岁以下孩童,高血压或其他疾病,使用前请先咨询医师意见 2.产妇不宜食、用茴香精油，易造成流产3.避免眼睛四周使用

‘叁’ 甜茴香精油

在古老文明的中国、印度及埃及，都有对甜茴香的使用记录。古希腊人及罗马人曾以吃甜茴香籽来补充体力。从古时候，甜茴香的主要功能就在于医疗用途上，如解毒、利尿、调理肠胃等。

1、女性保养

甜茴香精油中的植物荷尔蒙，能调整身体内分泌，帮助乳房发育。

2、皮肤紧实

甜茴香精油中的植物荷尔蒙同时还能帮助肌肤紧致

‘肆’ 洋茴香精油的功效

止吐、抗痉挛、催情、利心脏、祛肠胃胀气利消化、利尿、化痰、催乳、杀虫、轻泻、杀寄生虫、助产、利肺、激励、利胃。 以帮助消化的功能闻名，有助于改善消化不良、绞痛及胀气，可镇抚呕吐与反胃，特别是由神经紧张引发者。因为它能刺激肠胃蠕动，从而使消化道重新运作。显着改善少尿的情况。
曾被用做心脏无力时的激励剂，但同时也能安抚心悸，是循环系统和呼吸道的营养品，一般使用于肺脏和心脏疾病，对气喘和呼吸困难均有很好的疗效。又因为它是暖性的精油，自然有益于感冒的治疗。
性方面的困难，例如性无能和性冷感，可得到帮助——至少罗马人是这么认为。激励腺体，其雌激素成分可调节生殖系统。亦能安抚经痛，在生产时帮助生产速度，还能刺激母奶分泌。偏头痛和眩晕患者，乃至易宿醉的人，都能从洋茴香得到一些帮助。 据说可以控制虱子及引发疥癣的‘痒虫’。一般使用于传染性的皮肤病，颇具效果。

‘伍’ 茴香精油怎么用

茴香精油搭配方法：
1、问题皮肤：涂抹，保湿，防皱，去橘皮。
乳液50毫升+茴香3滴+天竺葵3滴+葡萄柚4滴
2、女性呵护：按摩，调节性腺荷尔蒙的分泌，催乳，补身。
甜杏仁油10毫升+荷荷芭油10毫升+茴香5滴+丝柏3滴+快乐鼠尾草2滴
3、丰胸魔法：乳房按摩
茉莉2滴+茴香5滴+荷荷芭油10毫升
4、挺立魔法：乳房按摩
茴香4滴+依兰5滴+荷荷芭油10毫升
5、减肥按摩：身体按摩，解毒利尿，很好的减肥妙方。
甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+茴香5滴+杜松子2滴+葡萄柚2滴+迷迭香2滴
茴香精油是女性丰胸的必备武器，改善肌肤松垮和毛孔粗大，有紧实肌肤、除细纹的作用；保湿效果很好，对防止皱纹及橘皮组织等也很有助益。祛胀气，开胃，利胃，促排便。减肥、利尿，有助减肥。属于强效精油，过度使用会引发毒性。孕妇、儿童、癫痫患者应避免使用。具有强烈的茴香香味。

‘陆’ 痘痘肌适合用什么精油

薰衣草精油
薰衣草精油具有调理皮肤青春痘、痘印痘疤、黑头、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大的功效同时有助于睡眠并调节内分泌。而且薰衣草精油是唯一一种可以直接用在皮肤上的单方精油。
茴香精油
茴香精油具有排毒、保湿、改善毛孔粗大的功效。我觉得脸上起痘痘主要原因还是身体有毒素排不出去，所以茴香精油也是痘痘MM的福音哦，除此茴香精油还有丰胸的效果。
丝柏精油
丝柏精油具有收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔、保湿的功效。脸上起痘痘也是皮肤水油不平衡导致的，所以一丝柏精油也是不错的选择。
茉莉精油
茉莉精油具有调理肌肤干燥、敏感，淡化妊娠纹、疤痕、痘印，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老等功效同时还具有抗抑郁、稳定情绪、增加自信、镇静的功效，可以由内而外调养皮肤。
橙花精油
橙花精油那细致温柔的香气能够平复我们燥郁焦虑的心情，具有增强细胞活力、帮助细胞再生、增加皮肤弹性、美白、保湿、淡斑、滋养抗皱、淡化妊娠纹、淡化疤痕的功效同时还可以催眠、使人精神愉快，由内而外调理痘痘皮肤。
葡萄柚精油
葡萄柚精油富含维生素C可以美白皮肤、使油性皮肤保持清洁、调理肌肤组织、治疗痤疮、调理痘痘皮肤。因其有柑橘的果香味，具有提神效果，振奋精神，摆脱疲倦，缓和压力，长期使用可以改善皮肤易敏感的肤质，调理痘痘肌。

‘柒’ 茴香精油

    在没有接触精油知识以前，我是如何也没想到，我们日常食用的香料居然也是精油的原，而且还是很重要的一个科目。

    茴香精油是由压碎的茴香种子经过蒸馏萃取而得。茴香是伞形科植物的一分子，和洋茴香、藏茴香、芫荽一样，它有着非常好闻的洋茴香味，不过，洋茴香精油是种含有毒性的精油，而茴香精油却很安全，这使得茴香的实用价值大为增加。茴香也有很好的利尿效果，可以帮助体液滞留的人减轻病症，但如果误用会导致肾脏损伤，因此使用时必须接受监督指导，且不能长期使用。

茴香精油的功效与作用

茴香精油成分包括：茴香脑、小茴香油、马郁兰酚、樟烯和水茴香萜。茴香精油的功效有：净化皮肤，预防皱纹产生，清除因饮食及酒精所累积的毒素；增强排毒功能，规律女性月经；在人困顿时给予力量和勇气。

茴香精油的应用

【皮肤保养】皮肤保养方面的茴香精油的功效是很突出的，它能够改善松垮的肌肤和毛孔粗大的问题，还能够消除皱纹，解决岁月的问题。茴香精油的保湿效果很好，防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。茴香精油对皮肤有清洁和协调的作用，有助于治疗瘀伤，清洁过于油腻的皮肤，消除过于老化皮肤的皱纹。

【身体保养】茴香精油对消化系统、肝脏、脾脏等都有很好的作用，对于便秘、气胀、呕吐等症状有很好的作用。茴香精油还能够调节荷尔蒙分泌，改善生殖器官的功能，使用茴香精油来按摩下腹部，有助于解决经前症状。

【心灵保养】茴香精油能够在逆境时给人勇气和力量。茴香精油能够刺激乳腺分泌激素，有助于产后妇女乳汁分泌。

提示

茴香精油具有一定的麻醉作用，在使用中，一定要注意量的问题。另外，茴香精油的功效非常强劲，因此，使用量一定不能多。

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‘捌’ 大家觉得精油排毒有效果吗大家知道排毒有什么好处吗

我们常说一个人的肥胖和他体内的毒素有关。当一个人的身体毒素过多的时候，确实会导致虚胖浮肿。这里说的精油按摩排毒，是网上比较流行的方法之一。那么，用精油按摩排毒真的有效吗？通过按摩精油局部或全身，可以有效地将静脉和淋巴管中的脂肪和毒素排出体外。精油通过亲和力进入人体皮肤，再通过体液交换进入血液和淋巴，从而促进血液和淋巴循环，增强人体新陈代谢，有效排毒。

三、取8滴柚子精油、8滴柠檬精油、7滴茴香精油，加入25ml橄榄油，搅拌均匀，然后按摩身体想要减肥的部位，按摩15min左右。能有效排除体内内毒素，改善脂肪团，帮你减肥。用左手拇指外的四指指向腹部，按压在右腋下凹陷处，连续按压10次，然后换另一只手。用两拇指按压脚背中指与无名指的接合处，然后向上滑动至脚背上端继续按压，重复5次左右。

‘玖’ 排毒瘦身精油

精油的作用有很多，也可以减肥。那么可以减肥的精油有哪些？下面我为大家推荐排毒瘦身精油，希望对你有用!

排毒瘦身精油

薰衣草精油减肥：舒缓压力

精油减肥首先需要一个平静的心情。如果你感到压力很大，精神紧张，那么薰衣草精油就最适合你了。薰衣草精油具有降低血压、加快心跳，舒缓紧张情绪的功效。如果和 其它 减肥精油一起使用，瘦身效果更加好哦。

西柚精油减肥：加速新陈代谢

西柚气味清新，西柚精油减肥效果也不容小觑哦。西柚精油可以促进血液循环，排毒利尿，提高新陈代谢，消除水肿，对于改变为易瘦体质有很好功效。

茴香精油减肥：排毒

排毒是减肥的一个重要环节。茴香精油减肥排毒功效最出色。彗星对于肠道有重整的作用，防止体内堆积废物和垃圾，促进消化，净化体内环境，改善便秘。

虽然精油减肥法具有高疗效，但是却不建议每次使用超过三种以上的精油。精油减肥法进行时，最好是一天进行两次，再配合上按摩运动瘦身效果会更好的!

松子精油、柏树精油减肥：消水肿

久坐的办公室女性可以选择杜松子精油或者柏树精油。这两款精油减肥效果显着，特别是消除双腿水肿的功效尤其突出。两种精油搭配使用效果更加强哦。杜松子的利尿功能可以帮助排出体内毒素。而柏树精油则能紧致皮肤。

乳香精油、檀香精油：解决压力肥胖

压力让你无法持续减肥，同时也会加剧你的肥胖症状，当你在减肥的时候感到压力，或是压力已经对身材带来影响，呢么你可以选择乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能将积累的种种压力一次释放出来，让你更能体会减肥的乐趣!

黑胡椒精油：促进脂肪燃烧

想要解决肥胖问题，燃烧中性脂肪是关键，那么首先就要将中性脂肪分解成游离脂肪酸和甘油，然后燃烧游离脂肪酸，酸化成二氧化碳与水。能促进此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油、茴香精油和龙艾精油，通过刺激与活化交感神经，促进去甲肾上腺素的分泌来达到减肥功效，这是代谢的其中一环哦!

延伸阅读：运动减肥 方法

1、户外锻炼

在户外进行运动锻炼，相对来说崎岖的路面会产生更大的摩擦力，而且在户外会受到自然风的影响，运动中的身体会受到更大的阻力，而且上坡或者下坡都要变换节奏，这样就有助于消耗更多的热量。

2、跑步机

研究发现，在18.5分钟内 ，中等强度的跑步机锻炼可以可让人最多燃烧200卡热量。但并非说到健身房固定地在跑步机上练习就可以达到减肥的效果。其实不然，长时间地做同一种健身练习会让人的身体慢慢地适应这种锻炼方法，消耗的热量就不会太多，而且总是坚持一种，人总会感觉乏味，这样就不利于减肥。因此要经常变换健身的项目和方式。

3、短时间高强度锻炼

研究发现，在同等时间内，短时间高强度的锻炼所燃烧的热量比长时间柔和锻炼要高1.5-2倍，而且之后还会继续燃烧75-125卡。但是过量的短时间高强度练习很有可能会造成运动伤害。同时要知道，45-60分钟的中低程度的长时间锻炼有助于人体生成更多的线粒体，加快人体的新陈代谢。因此在进行锻炼时，应该将两者结合起来。

4、晚上锻炼会更好

人体在下午6点-8点之间，体温最高、身体的柔韧性和灵敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也处在最佳的状态。因此在晚上进行锻炼的效果会更好。而且在早上的空气质量也不是最好的，无论是在室内锻炼还是室外锻炼，最好还是在晚上进行运动锻炼。

5、 游泳 减肥法

怎样减肥最快最有效，在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

6、慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。很多减肥的mm问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错!

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

怎样运动减肥最有效 运动减肥方法推荐(2)

发布时间：2016-02-19编辑：辛夷标签：热度：71

想要健康有效的减肥，那么运动加正确的饮食才是关键。你知道怎样运动减肥最有效吗?现在就跟着我一起来看看为大家带来的一些减肥方法吧。

7、变速跑减肥法

这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。

这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

8、跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳 健美操 20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

9、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

10、做家务减肥法

洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。

做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

11、跳舞减肥法

跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。

跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。

12、 瑜伽 减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

13、养成良好的饮食习惯

坚持去练，并掌握以上好的锻炼方法后，减肥者还需要注意养成良好的饮食习惯。这个其实很简单，一日三餐只需要稍微控制一下晚餐就可以。早饭、午饭正常吃，晚饭尽量控制，以不饿为主，不要暴饮暴食即可。

‘拾’ 小茴香精油

❤️【每日一油】 小茴香精油 Fennel

小茴香，也叫甜茴香。数个世纪以来，甜茴香的使用对健康上有很多帮助，甜茴香精油具有明显的激励与促进之效益，被认为是对身心都具有滋补之效果。它经常被用于缓解各种饮食后之不适以维持健康。甜茴香精油甜而辛辣的香气，更为心灵带来滋补与平衡。

历史神话

茴香精油的名字在拉丁语“芦”表示“干草”的意思。古代中国人常用这种药草来治疗蛇咬伤，埃及人与罗马人已认识其利胃与抗毒的特性，并视它为赞誉的象征，同时制成花环颁发给胜利的战士以示赞美。它被认为可帮助各类的眼疾，特别是白内障。茴香还能简单快速地驱赶出耳中的小虫。它能提升你的勇气、决心和力量，并且令人长寿。

️适用症状

抗氧化活性强、激励淋巴系统、前列腺增生、胃炎、膀胱炎、肾结石、肺部感染、痛风、消化不良、胃胀气、驱除肠道寄生虫、调理女性的生殖系统、哺乳（增加奶量）、辅助胰岛、经期及更年期的不适症状、丰胸。

doTERRA经CPTG认证的可食用甜茴香精油,它经过美国药物食品管理局(21CFR182.20)认可，符合人体安全食用标准。将它加入到菜肴中，不仅可以提鲜，而且对饮食后的不适有很好的缓解作用。

在心理层面上，茴香提供保护，温暖与支持的感受。滴几滴茴香精油在手上，双掌摩擦并凑到鼻前呼吸，可从内到外感受到神奇的正面力量。茴香适合给思绪过多，钻牛角尖的人。

可调和精油：

天竺葵、薰衣草、黑胡椒、迷迭香、檀香、乳香、柠檬

小妙方

① 丰胸、催乳：2-3滴稀释涂抹按摩乳房及乳房周围穴位，再做提升动作2-10分钟，一天2次。（搭配快乐鼠尾草、伊兰伊兰效果更佳，效果因人而异）

②  减肥减重、排水肿：3滴稀释后涂抹按摩于肥胖部位，一日2-3次。（搭配杜松浆果、葡萄柚、迷迭香效果更佳）

③  经痛、经期问题：3滴涂抹热敷于下腹部、下背部，2滴涂抹于肩膀、脚底，1滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配薰衣草、快乐鼠尾草、薄荷）

④ 胃炎、消化不良、胃肠胀气：2-3滴放入胶囊内服，2滴涂抹按摩胃部、腹部，一日2-3次。（可搭配乐活、生姜、薄荷）

⑤ 前列腺增生、摄护腺增生肿大：2-3滴稀释后涂抹于肛门、阴囊部位，涂抹按摩于盆骨的骨头、下背部，一日3-4次。（可搭配乐活复方、乳香、没药）

使用方式：

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

S  可先稀释后用于敏感肌肤上；

I：可用于内服；

️注意事项：

怀孕，癫痫患者使用前请咨询专业人士。