㈠ 肌肤老化问题的形成原因
一．皮肤老化的定义
人体皮肤的老化，是指皮肤在外源性或内源性因素的影响下引起皮肤外部形态、内部结构和功能衰退等现象。
二．皮肤老化的成因
引起皮肤老化的因素很多，大致可分为内因和外因两个方面。
1． 外在因素
⑴紫外线的伤害：紫外线的伤害又称光老化，是造成皮肤老化的主要因素之一。一般来说，紫外线可分为长波（UVA，波长为320-400NM）、中波（UVB，波长为290-320NM）和短波（UVC，波长200-290NM）。其中UVC紫外线对细胞的伤害最为强烈，但由于大部分UVC被臭氧层吸收散射，不能到达地面。
UVA在阳光中的剂量比UVB的在100-1000倍，并且穿透力强，30-50%能深达真皮层，也不受季节、云层、玻璃、水等影响。UVA以伤害真皮层为主，引起真皮胶原蛋白含量减少，胶原纤维退化，弹力纤维结构退行性改变，是造成皮肤松驰、皱纹等光老化的主要原因。UVA也能增强UVB对皮肤的损伤，可使皮肤出现色素沉着而引发的皮肤癌。UVA引起大家重视的另一个原因，就是具终身积累的作用，即年轻时过度UVA照射会加重年老时的老化症状；十字形皱纹是一种典型紫外线损伤性皮肤皱纹。
⑵地心引力的作用：由于地心引力的作用，会使本来因自然老化的皮肤会加速下垂。
⑶错误的保养：使用过热的水洗脸，过度的按摩，使用劣质的化妆品，过度的去角质等，都会使皮脂含量减少，角质层受损，丧失对皮肤的保护和滋润作用，皮肤老化更快。
⑷饮食不当和不良生活习惯
① 暴饮暴食
② 偏甜食、巧克力与肉类
③ 食物中缺乏铁质与维生素
④ 酗酒及吸烟
⑤ 任意节食
⑥ 过多的过于丰富的面部表情，如挤眉弄眼、皱眉、眯眼等。
⑦ 不当的迅速减肥或缺乏锻炼。
⑧ 不当的饮食造成肥胖或消瘦；经常接触刺激性食物，如酒、咖啡等。
⑨ 长期熬夜，过度疲劳。
⑸恶劣的生活环境
① 如空气污染、汽车排放废气和化工厂排放刺激性气体，影响皮肤的新陈代谢。
② 噪声影响听力，伤害神经系统，也会造成衰老。
③ 吸烟的烟雾会损耗体内的维生素C而影响皮肤胶原纤维，致使皮肤松驰。
④ 空气干燥会使皮肤中的水分流失过快，导致皮肤粗糙，起皱纹。
⑤ 寒风，强冷刺激也会导致皮肤血管收缩，皮脂、水分减少而导致皮肤提前老化。
㈡ 皮肤衰老的根本原因是什么呢
衰老原因一、整天愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
衰老原因二、脂肪过多
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。
无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。
氧气喜爱脂肪氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
衰老原因三、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
衰老原因四、不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
以上便是关于皮肤衰老根源的介绍。所以，在生活中，做好相关的护理工作，对于防止衰老是非常有效的。每个人都希望自己可以青春永驻，虽然这是一件非常奢侈的事情，但是做好皮肤的护理工作，让皮肤可以晚一些衰老，还是能够实现的。
㈢ 肌肤衰老外在原因是什么
肌肤衰老的外在原因：日照、熬夜、睡眠不足、过度劳累等，都会加重皮肤的老化。老化的主要表现就是皮肤弹力纤维减少，胶原纤维减少。有的可能会出现皮肤表皮的一些过度角化，比如出现脂溢性角化，也就是通常人们所说的老年斑。
预防皮肤老化的方法：
1、保持正确的饮食习惯，这样会有助于健康。
2.保持乐观的生活态度，放松心态，有助于肝脏的排毒。
3.保持充足的睡眠，会降低皮肤的弹性，引起皮肤色素沉着。还会延缓皮肤的衰老，减少皱纹的产生。
4、适当补充维生素E、蜂胶、植物蛋白肽等，可有效消除自由基，增强皮肤弹性，延缓衰老。5、运动促进新陈代谢，增加活力。
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