司帕按摩精油怎么样

❶ 香熏精油的使用方法和好处

精油具有再生的特性，可使身体增加含氧量帮助促进免疫系统。精油从何处获得此种能力？答案是：从植物本身。这些精油含有氧分子，这是帮助预防疾病的分子，精油也具有电子能量的生物电流频率。人类身体也自有自己的频率，当使用精油时高频率的精油，有能力降低或减少细菌、霉菌、疾病和病毒。 当精油从植物中萃取，经过一连串的处理过程，但仍维持精油的气味和健康的特性。而且最好植物是有机栽培，没有使用任何化学药剂或化学残留。 精油可以应用在各种方面来达到需要的结果。局部使用在皮肤上，只要少数几滴涂抹在敏感次部位，最可以受益于生物电子频率。脚指和后颈背也是两个使用各种精油的很好的地方，使用的计量各有不同，但是通常最好介于1-3滴，最多不要超过4滴。 耳部疗法也是另一个使用精油配合按摩耳部的方法，对生理和情绪都是很好的治疗效果。当使用在手腕上精油可以具有类似香水的功能，而且日常也很容易携带。 精油也可在敷贴或按摩时使用，使用敷贴时滴几滴精油到2垮脱热水中，浸入一条毛巾，然后扭乾覆盖在身体上，在湿毛巾上盖上一条或两条乾毛巾，这样持续数小时可以感受到效果。按摩时可以用热湿或热干的毛巾覆盖在已经按摩过的区域，精油会经由热引道进身体中。 吸入精油是最容易的方式散布精油在广大四周，也可使用扩散器，扩散器是将精油扩散成细致水气可以利用天然的芳香气味清新空气，同时也可达到效果。扩散器也可帮助精油释放她们的氧分子，帮助减少空气中的化学分子和病菌，借以击败疾病。一次使用10-20分钟是较理想的，依照特定的扩香器而定；扩香器可以在许多健康食品店或邮购等购买。记得一次使用一种精油，每次更换精油都要先清洗再换另一种精油。 如果在碗中或纸巾上滴8-10滴精油，贴近脸上吸入，这是很方便的方式可让一些精油快速进入自我系统的方式。 就像使用热水蒸气具有清洁作用，精油可以滴入水中可以增加芳香气味吸入一样，也可以使用喷雾器或湿润器。 泡澡时也是使用精油很好的时机，当你在水中放松时，也会得到治疗的特性而且会享受精油的芳香。当浴缸注满水，滴入约10滴精油并充分搅动就可以准备享受。 即使在沐浴时，滴几滴精油在脸巾或沐浴棉上可以帮助增进每日的清洁。 在洗碗水和干衣机，精油可以有抗菌的特性，Melrose或柠檬都是很好的选择。 有这么多种的精油应用方法，很难找到不使用精油的理由，有各种的线上购物和网站有在贩售，购买前需检视精油的品质和公司的评价。不要让价格打消您购买高品质价格的可能，当你关切健康，了解何种对身体和生命是最好的远胜于自己的荷包重要。

❷ 精油按摩的好处 精油的功效与用法

精油在这几年十分受欢迎，很多人喜欢使用精油按摩，一来按摩可以让身体的各肌肉得到放松比较舒服，二来使用精油按摩还可以拥有多种美容保养功效，如果你也有兴趣使用精油按摩，这里给大家介绍一下关于精油的功效与用法。
精油按摩的好处
精油按摩的好处：面部

脸部精油按摩具有美容的功效，脸部精油按摩之后，可以疏通脸部血管，增加脸部细胞的活性，促进肌肤的新陈代谢，帮助紧实脸部肌肤和恢复脸部肌肤弹性。同时脸部精油按摩还可以有效调节肌肤油脂分泌，帮助肌肤水油平衡，避免肌肤油脂推挤，出现老化和粗糙。

精油按摩的好处：头部

头部精油按摩可以促进头皮细胞的增生，有效改善头发粗糙、分叉等，帮助头发恢复光泽和亮顺。同时头部精油按摩还可以起到舒缓作用，放松头部细胞，缓解日常压力。

精油按摩的好处：局部

局部精油按摩可以减肥，将精油涂抹于身体肥胖部位，然后进行按摩，可以有效减肥。因为通过按摩，可以刺激到穴位，而且精油透过肌肤可以疏通淋巴系统，消除体内堆积的毒素、脂肪和水分，有效帮助肥胖部位更加紧致和有弹性。

精油按摩的好处：全身

全身按摩可以舒缓肌肤和放松心情，因为精油会通过按摩进入身体肌肤，可以有效缓解肌肤疲劳。同时精油的香气会影响情绪，有效缓解日常压力，帮助放松心情。

精油按摩的注意事项

1. 单方精油必须要经过稀释之后才可以使用，因为单方精油一般浓度比较高，直接用会刺激到皮肤，所以单方精油使用之前需要稀释。

2. 皮肤敏感者使用精油之前，要经过敏感测试才可以用。即将精油涂抹于耳后或者是手臂内侧柔软部分肌肤，如果有发红发热等现象出现，则不建议使用。

精油的功效
玫瑰精油

玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油

薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

茶树精油

茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

茉莉花精油

茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

天竺葵精油

天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

迷迭香精油

迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油

薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油

檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同是鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

精油的用法按摩法
1按摩法是大众认知较多的，也是使用最多的方法。可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。

2. 嗅觉法。熏香法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入几滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其中熏吸，对于治疗感冒有很好的效果。

3. 沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，和去除脚气。

4. 喷雾法。喷脸：在喷雾瓶中加入几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或者身体，建议比例是10ml喷雾加入3滴精油，以此类推。净化空气：加入几滴精油于纯水中，然后喷洒于空气中即可。

❸ 我最近听说帕倩美这牌子的精油，到底行不行

很荣幸为你解答，帕倩美精油效果是非常棒的，我公司有几个同事如今都用它，对于效果很赞。

❹ 泰国带回来的saitip massage oil 精油该如何使用呢

saitip massage oil 精油的使用方法：

一、吸入法

1、室内吸入法

将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。

这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

2、简便吸入法

将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

1、薰蒸的用具以陶瓷作成的薰蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源或使用本公司代理之气化薰香瓶及专用薰香精油最为理想。

2、将开水或洁净的水倒入薰蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3、将精油滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

❺ 泰国买的香眠油怎么用的

香眠油其实就是香薰的一种。是为了清洁净化空气。具有各种不同的香型。根据个人爱好选择相应的香型。

❻ 香薰机对睡眠有帮助么哪种味道的精油助睡眠还有香薰机哪个牌子最好…认真回答… 结果有用一律采纳！

基本介绍
香薰机通过超声波震荡设备产生的高频震荡，将水分子及溶解的植物精油分解成直径为0.1-5微米的纳米级冷雾散发于周围的空气之中，使空气充满香味。冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等"暖气燥"症状，香薰机利用多种方式将水和纯植物精油雾化，使居室保持较高的湿度，并产生一定数量的天然负氧离子，净化空气，同时达到芳疗的效果，可辅助治疗和缓解流感、高血压、气管炎等疾病，并对神经系统、心血管系统和人体的新陈代谢起到一定保护作用。
香薰是一种时尚、一种文化、是追求高品味生活人群的一种精神寄托方式。
特点
1、通过超声波震荡设备产生的高频电子震荡，将水分子分解成直径为0.1-5微米的纳米级冷雾;2.产生大量活氧负离子，与空气中的有害气体分子产生强力反应，综合清除，彻底杜绝甲醛、苯、氨、TVOC等的危害。
3、配合薰衣草、茶树精油使用效果更加显着--超声波震荡产生的冷雾能100%散发并保持精油的活性成份，使精油更容易被人体完整的吸收从而发挥出最大功效; 2秒内您就能感受到原生态的香薰效果。根本区别于传统的加热式、燃烧式热雾方式，其冷雾技术不损害精油的任何成份，不产生二次污染，使用更安全。
4、体积小，水容积在100ml左右，只需在水中加入1-2滴精油就可以达到香薰作用，符合精油这种珍贵产品的使用，经济适用。而加湿机体积容量大，大多在1L左右。
5、普通的加湿机的材料耐腐性不够，用来做香薰用很容易出现质量问题。
香薰功能
1.舒缓压力。
2.养生保健。
3.净化空气。
4.净白美容。
5.滋润保湿。
6.减少辐射。
应用领域
1.家庭
2.酒店客房、大堂、过道、客房等各个场所香薰机GA200
3.汽车4S店
4.健身房
5.会所
6.购物商城
7.楼盘
8.中央空调系统、新风系统
9.KTV包饭、足浴房等各类包房
10.医院、银行、车站等公共空间
11.美容院、SPA水疗馆等
香薰精油的作用：
香薰精油是以特定种类的植物，经过特殊提炼方法而做成的带有香味，具有挥发性植物精油。植物精油不仅芳香，而且是植物珍贵的精髓提炼而成。香薰精油挥发性高，且分子小，很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外，整个过程只需几分钟的时间，植物本身的香味，也直接刺激脑下垂体分泌酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。
香薰精油的使用早在多年前已开始了，具有极高的药用价值，疗效显着。香薰精油的功用是多方面的，无论对皮肤，情绪精神及身体的健康，都有一定的疗效.
1.皮肤方面----加速循环及细胞的新陈代谢,帮助伤口愈合,加强皮肤的抵抗力和组织力,有效延缓肌
肤老化.
2.健康方面----能有效畅通循环和经络系统,加强身体免疫能力,排除多余的水分几废物,调节内分泌,
使身体机能达到平衡的效果.
3.精神方面----香精精华油能直接刺激人类大脑神经系统,有效帮助松弛神经,舒缓压力,同时亦可激
发活力,使人精力充沛,精神集中,信心十足.
4.情绪方面----香精能有效稳定情绪,使思想集中,加强对事物的判断力,且能帮助心理及生理的协调.
5. 医学方面----部分纯香精油的药性比草药浓七十倍,渗透力高,能速效针对疾病,如香精有极强的消
毒,杀菌,消炎功效:有些香精则可治疗呼吸系统,消化系统,循环系统疾病等作用...
使用方法推荐：
1.按摩法：取适量香薰精油均匀涂抹并按摩身体局部，完毕后用毛巾吸净余量精油.
2.沐浴法：将数滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或跑脚，全身放松浸泡大约20分钟。用前先将
精油在温水中搅均匀，水温不易过高，否则精油会很快挥发.
3.吸入法：将数滴香薰精油放入一小盆热水中，搅抖均匀。头靠近小盆，用毛巾将头连同盆一起盖
住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气（吸入时闭上眼睛，以免酌伤眼睛）。亦可将数滴
精油拖于手帕上，放在鼻间轻轻吸入.
4.蒸气法：购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精
油，其留香时间有所不同.
5.敷 法：在200毫升冷水或热水内加入数滴香薰精油，将一小块毛巾放入水中浸透，取出敷于患
处1-2分钟，如此反复.

精油使用须知:

1.孕妇,高血压,癜廨或其他疾病患者使用精油前须咨询医生后使用.

2.低血压患者及芳香屋过敏者慎用.

3.不可内服,并避免在眼睛四周使用.

4.精油种类经常更换,不宜长期使用同一种精油,同时要注意不要使用来路不明或劣质精油,以免损伤身体.

5.使用香薰灯时,一定要留意水干情况,睡眠时不要使用精油,以防意外;

6.请将精油放置在小孩不意拿到的地方,精油溅入眼后请立即用大量干净水冲洗或请医生处理:精油应保存在暗色玻璃或陶瓷皿内,存放环境阴凉,开启后宜在六个月内用完,尤其是柠檬精油挥发性强古时，神农尝百草，济世于人。
丁香：对腹痛腹泻、关节炎、风湿痛、阳萎早泄有一定帮助，可抗蜂窝组织炎、增进记忆力、消除睡意、催情。
尤加利：对腹痛腹泻、感冒伤风、糖尿病、淋病也有帮助，另可减肥消炎、抗菌除臭、促进结疤
青竹：能增强骨骼，保护骨膜及补充骨中钙质，能改善背痛和风湿痛、增强皮肤光泽及弹性，舒畅振奋精神。
檀香：安抚神经、再生除皱、消炎、皮肤粗糙、喉咙痛、腹痛腹泻、催情。
白玉兰：加进血液循环,有助美容排毒,帮助入睡,安抚情绪.
茉莉：提神振奋，舒缓心理压力。改善女性经痛，促进子宫收缩。平衡荷尔蒙，改善妊娠纹，激发青春活力。
百合：身体虚弱、心烦、易冲动、清心安身、滋补、强壮身体。
佛手柑：增强记忆，提神安抚。改善皮肤，消除体臭。刺激食欲，消除脂肪，辅助减肥。
伊兰伊兰：平衡荷尔蒙，滋润肌肤。舒缓神经压力，改善睡眠。营造浪漫气氛，激发青春活力。

玫瑰：补肾、有助调理及平衡身体荷尔蒙，可调节内分泌，帮助血液循环，松驰神经的作用。另，对阳萎早泄、性冷感具有很好的帮助。
紫罗兰：适合治疗风湿症、头痛、鼻喉黏膜炎和急性气管炎，能有效改善微血管扩张、痤疮、油性肌肤和毛孔粗大等皮肤病症。
薰衣草：对高血压、支气管炎、伤风感冒、气喘、消化不良、月经不顺、白带、失眠有帮助，利尿、减轻压力、杀菌驱虫。
百里香：流行性感冒、伤风、咳嗽、疲倦无力、强化呼吸道功能、加强免疫系统。
香茅：帮助呼吸道机能，放松精神，缓解失眠、偏头痛、神经痛、补肾、对消化系统与生殖系统有调理作用。
绿茶：增进免疫力、延缓老化、促进血液循环、增加红血球、稳定细胞组织（防癌）、降低胆固醇（减肥）、降血脂。
薄荷：杀菌、促进消化、健胃、镇定头痛、牙痛、风湿痛。
人参：抗疲劳、抗缺氧、还具有强心、降血脂抗氧化作用。促进人体新陈代谢，调整心脏，能舒缓酒后引起的头痛和恶心。
葡萄柚：加速脂肪代谢、适用于水肿及肥胖者、净化淋巴系统、减轻疲倦、增加开朗和自信的心情。
青苹果：清新与镇定，肌肤保养、预防口臭发炎，抗忧郁，食欲不振，肠胃不适，失眠、调整老化肌肤，防止黑色素。
而牌子，那就是欧舒蔓公司提供的 Ultransmit 香薰机 它们自05年开始生产香薰机 是超声波香薰机的缔造者，布道者和领先者，很不错。

❼ 精油的作用和功效按摩

一、按摩精油的功效

1、调节身心

通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

2、精神舒适

气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。


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二、按摩精油怎么用

1、喷雾法

将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

2、简单吸入法

将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

3、按摩法

使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物。

4、沐浴法

泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，去除脚气。

三、按摩精油对身体有害吗

人类的皮肤扮演着从物理方面到化学方面屏蔽各种伤害的双重角色，并且减缓其它物质被吸收进入血液的速度。如果皮肤破损或擦伤，各种物质的吸收水平和速度就很难预料，在大多数情况下，会维持远远超过一般水平的吸收量。在这种情况下，即使一些通常认为相当温和的精油品种，都会对受损皮肤造成不利影响。

精油是否有害主要取决于所接触的精油成分和品质，只要你接触的是正规的、国家质检合格的护肤品或者是精油的话，一般对身体都没有任何的影响。不过对于精油的调配，特别是剂量需要严格按照规定控制，以免发生反效果或者副作用。

与此同时，在精油的使用过程中，应注意避开眼睛周围及身体敏感部位。当然，由于肤质敏感度不同，部分人群在使用精油后容易造成过敏现象，所以建议无论是美容师，还是顾客在使用精油前，都需先在手部或耳后进行测试后再使用。

❽ 按摩最好的精油是什么精油

精油按摩身体可以排毒、放松心情、抒解压力等功效。精油全身按摩用什么精油好，怎么选择单方精油呢？

干性皮肤：胡萝卜籽油、德国洋甘菊精油、广藿香精油、天竺葵精油、苦橙叶精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮肤：薰衣草精油、柠檬精油、红柑精油、茉莉精油、丝柏精油、茶树精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮肤：玫瑰草精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、广藿香精油、依兰精油。

敏感皮肤：德国洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

问题皮肤（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德国洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透过按摩进入细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

❾ 精油可以直接按摩面部吗

熏衣草和茶树的可以直接用，但面积不要超过一个硬币大小，最近看到其他地方介绍单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油（有没有日常生活的东西可替代它）调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。 复方精油为了达到特定疗效还可将2种以上的精油混合。精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用。 使用方法归结如下： 用洗面奶洗脸后，最好用热毛巾敷5分钟后。 喷些花水（纯露）或化妆水或营养水之类的护肤水。 每晚用4—6滴精油轻抹面部（有些精油在白天有光敏反应），建议颈部也做点护理；画圈按摩至充分吸收为止。并轻拍1-2分钟。 再擦少量润肤露就可。 以上顺序总结为： 水----精油----润肤露 如果配合面膜，你会有意想不到的惊喜： 用洗面奶洗脸后。 用3—5滴精油轻抹面部按摩后，再贴纸状的面膜。如果是膏状的，可将精油均匀调和面膜直接敷在脸上。 洗脸后，以下步骤同上所述。

❿ 按摩时用精油真的有好处吗

现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。
1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。
A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。
B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。
3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。

精油使用注意事项

1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
再要提醒的一点就是
同一种精油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，最好两周换一次

精油使用方法
吸入法
1.室内吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2.简便吸入法：将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
3.长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所要的精油选好（一至三种），总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑料材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。
4.淋浴：三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。

直接涂敷法
本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，注意避免精油跑进眼睛。

按摩法
纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的“基底油”。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。
提炼过的油脂如葡萄籽油及黄豆油，因无味道，所以也被拿来当作基底油，通常会加入少量的未提炼油增加养分，再与精油调和。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。 调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部按摩，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体按摩则约六茶匙，再依所需的比率调和精油。
调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。

按敷法
1.冷敷：一般用于发烧、流血或运动伤害。头痛、发烧或流血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。
2.热敷：经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。

喷雾法
于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后
依序为：
1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

熏蒸法
功效：
1.嗅觉维护 : 纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。
2.改善环境卫生 : 清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。
3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、
头痛等文明病。
使用方法：
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。
2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。
3.依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

一般来说不建议直接服用精油,虽然有的SALE可能说它家的精油可以直接服用云云,但这种恐怕就是它家的精油不纯才可以这样.
另外就是建议精油一定要使用名牌的如茱丽或O家等等,因为很多国内厂家都是在调和的精油,这个后面再说

如何鉴别真假精油？
要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。

举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。

花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。

其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。

此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分“蓝（火巠）”，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：“你上当了”，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。

精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是借由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。

这里要介绍四种精油，他们在面对肌肤上有着些微的差异，但是原则上来说，保养肌肤的工作是天天要做的，不仅是一种预防，也是一种态度。

首先介绍的是 玫瑰 ，玫瑰对于肌肤的主要效果在于能让肌肤更加的活化，尤其是面对肌肤的衰老，只需要少许就能让肌肤感受到年轻，对于其它的精油来说，都无法替代玫瑰的效果，玫瑰对于美白的效果也是相当卓越。如果担心自己的肌肤已经不再是十七八岁的美人儿，可以使用看看。

橙花 的精油对于肌肤来说，具有一种回复青春的效果，在炎热的夏天，橙花的清爽很容易与玫瑰做出区隔，尤其在清新与活力中间感受到一丝的自然。很像在大自然中呼吸，却又受到大自然的呵护，对于橙花来说，许多仕女喜欢上这种略带衿持的香气(至少，跟玫瑰相较起来)。不管在东方或西方，橙花总给人无邪的感觉，这一个部分，在面对恶毒的太阳也一样可以管用。

熏衣草 在肌肤的使用上有着相当广泛的效果，不仅在镇静肌肤上面，在烫伤，咬伤的时候也能救急，气味宜人，让熏衣草的通用更加的让大家没话说。熏衣草的安全性高，不容易过敏，同时味道中性，相当适合男生与女生使用，越来越多的男生可以接受熏衣草，让在阳光男孩也能有对抗肌肤的草本秘方。

洋甘菊 ，又称之为地上的金苹果，在大部分的精油中，是最温和的，鲜少会发生过敏的状况，对于幼儿也一样可以享受花草乐趣，因此隔离霜或是防晒乳也很多有加上洋甘菊成分的。每次使用，总觉得味道清淡到快要遗忘的感觉，但是会感觉到温馨以及安心，对于在室内或是户外的活动都让我自己感觉到舒服。这是我觉得洋甘菊为什么许多人也很能接受的原因吧。

基底油简介
基底油是用来稀释精油以作芳香按摩以及美容DIY的。基底油中富含维生素，蛋白质和矿物质，它们是天然的高效保湿剂并提供了各种肌肤所需的营养。植物性基础油可放入冰箱保存,加入精油以后不要放超过半年,最好在2个月内用完!
基底油分为两种：多用基底油，以及特殊基底油。
l 多用基底油：下面这5种基底油既可以单独稀释精油，又可以与后面介绍的特殊基底油调和后一
起稀释精油。
1、 杏核油 （Apricot Kernel Oil）：从杏核中提炼而成，富含维生素和矿物质。是天然的保湿剂，质地比较轻，不油腻，有高度的渗透性。
2、 向日葵油（Sunflower Oil）：是一种质地十分精细的基底油，常用来做身体护理，富含维生素E。
3、 豆油（Soya Oil）：从大豆作物中提取，轻柔，营养丰富并容易被吸收。它尤其适用于油性肌肤。
4、 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） ：从杏仁核中提炼而成，非常润滑，有软化肌肤的作用，用途十分广泛且适用于婴儿。
5、 葡萄籽油（Grapeseed Oil）：从麝香葡萄的籽中加热提炼而成，适用于油性肌肤。

l 特殊用途基底油：下面这5种基底油可以加到以上的多用基底油中以加强渗透性，滋养干性，缺
水的肌肤，或者延长按摩油的使用寿命。
1、 胡萝卜油（Carrot Oil）：富含维生素，尤其是维生素A。在使用胡萝卜油时，只能加入10%到某种多用基底油中去，否则他强烈的橙红色会在皮肤上留渍。
2、 芝麻油（Sesame Oil）：从芝麻籽中提炼而成，有淡淡的坚果的香味，其中包括85%的不饱和脂肪酸和15%的饱和脂肪酸。加入10%到多用基底油中可以加强疗效。
3、 鳄梨油（Avocado Oil）：从新鲜鳄梨中提炼而成，富含维生素A和B，并含有卵磷脂，蛋白质，和脂肪酸。它是极好的肌肤柔化剂并很容易被吸收。
4、 荷荷巴油（Jojoba Oil）：它是从一种常绿的沙漠植物内核中提炼而成的天然液体蜡。它的腊质和天然抗菌特性令它有很长的保存期限。荷荷巴油常作为面部按摩油的一部分。
5、 小麦胚芽油（Wheatgerm Oil）：它十分厚重及具有粘性，它有一种很难被掩饰掉的强烈气味，在多用基底油中加入10%-20%的小麦胚芽油可以作为天然的防腐剂并延长其保存期限。

先了解基底油,因为你以后会发现,几乎所有的单方或复方精油都必须用基底油调和后才可以施用在人体上.

可能不少新手看到此处还是不太明白精油究竟怎样用于美容
其实前面已经说过,如果家中有浴缸的就可以泡澡,即将纯精油直接按一定配方滴入水中
此外就是按摩,按摩是最直接最有效的办法,对于身体的就先不说了,如果大家去做过SPA的应该都有一定了解,自己在家也可配置精油来按摩
面部护理的精油运用可以按摩可以涂抹也可以轻拍,这要针对具体的配方来说,等运用纯熟后你完全可以自已配置卸妆油及美容按摩油(用于水后乳霜前)
有的JM可能会问用了精油后还有必要用乳霜吗?我看了一下各网页,一般来说都建议要使用乳夜,因为精油的挥发性吸入性都极高,它在皮肤表面的停留时间不长,所以还是有必要在精油后使用日常保养品,也就是说精油并不与其他护肤品冲突,正确的理解应该说,精油是一种加强护肤效果活化细胞的东西.

芳香精油调配及方式
l 芳香精油之调配原则
芳香精油是很容易挥发的物质，因此，调配芳香精油尚须注意下列几项：
1 调配精油的地方必须在通风良好的房间，以免气味过强引起身体不适。因为，精油的芳香分子非常微小，只要几滴的量，很快就会迷漫整个空间。
2 调配用的容器必须非常干净，以免破坏精油的品质。
3 保存精油所用的瓶子，必须是琥珀色或深色的瓶子，为的是防止光线破坏精油品质。不可用塑料瓶或滴管瓶，以免精油的品质受其影响，因为，精油会分解塑料瓶及滴管之橡胶。( 目前市面上有些厂商有用塑料瓶或滴管瓶严格来说精油浓度必须在3%以内才可 )
4 使用精油后，必须立即旋紧盖子。以免精油产生气化及灰尘掉落破坏精油品质。
5 调配所用之基底油，可互相调和。但勿与其它已制成按摩油的制品混合，以免破坏精油品质。
6 每次调配的精油种类不宜超过4种。长期保养用的调和精油浓度在6%以内。
7 一次调配的用量，以足够使用为原则，避免放久影响精油之品质。
l 复方精油的调配
所谓复方精油，即是2种以上精油加上基底油，稀释调和而成之保养用油。调配复方精油尽量不要超过4种以上。
百分比含量：是指用基础油稀释后的单方精油百分比含量，业余者调配时，其含量一般不要超过3％。一般量稀释（2.5%）（单方精油总量为2.5%，基础油为97.5%）·1ml＝20滴。基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数。
下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：
基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；
精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。
l百分比之订定
若以要调配6%浓度的复方精油,以10ml为例：
10ml Χ 20滴 = 200滴
200 Χ 0.06 = 16 (所滴之精油滴数)
一般保养 3-6%即可。
长期保养 3%以内。
修护理疗 6%以上，不要超过20%。
准备材料：
单方精油(Essenial oil) 、基底油、有色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃调棒、小麦胚芽油(天然抗氧化剂)
调配步骤：
先将基底油倒入玻璃量杯内，再依序滴入所要滴入的精油，再用玻璃调棒搅拌均匀，再滴几滴小麦胚芽油即完成调配。 再将调好的复方精油倒入有色玻璃瓶瓶内，贴上写下所调的精油及日期的标签即完成。
※ 无玻璃量杯调法：
先将基底油倒入有色玻璃瓶杯内，再依序滴入所要滴入的精油，再滴数滴小麦胚芽油，旋上瓶盖左右摇晃约20次即完成调配。贴上写下所调的精油及日期和标签即完成

这就是最简易的精油调配法,至于具体调配的处方,一方面可以看一下各网站的相关介绍,也可以多和坛子里的JM切磋,我在后面也会将自己找到的东西和大家分享,而且在对精油有了更深入的认识后,大家还可以调配自己的香水\面霜\面膜等

其实有时候想一下,平时各护肤品牌也都标榜自己的产品中含什么精油成份啊,有这种精华那种精华的,其实其中大部分就是我们所说的精油或其衍生产品,而这种厂商生产的东西真正的精华含量未必就高

一、精油其实和所谓汉方一样，只不过一中一西，其功效应是重内调多过外部的速效，所以对待精油的态度要宽容一些。
二、由于精油种类较多，功效不同，所以在学习使用前一定要由浅入深，多看书多看看有关的精油网页或论坛，而不要急于马上买产品来尝试。
三、要用就用高品质的精油，今天逛街的时候还顺便看了一下，我所知道的深圳的精油有安芙兰、BODYSHOP、汇美舍，安芙兰我买过它家的薰衣草，按照网上所教的鉴别方法，滴在卫生纸后大概十二个小时，发现其上留有油渍，最重要的是之后再闻发现纸上有一种很难闻的油味（有点象放久了的那种所谓哈濑味）这就是它有添加其他成份的证明，说明它家并不是100%的纯植物精油。至于汇美舍，则是因为它家的东西都太过好闻，这也是JM们要注意的一点，其实真正纯正的精油有很多的气味并不算是好闻，甚至有点刺鼻，所以如果你闻到一家所有精油都特别芳香，那就要注意了，这里边可能添加的是廉价的香精
四、这里就可能要说“便宜没好货”了，今天还在中信西武看到一家精油店，店名忘了，说是法国货，居然有2升装的尤加利卖，这种简直是匪夷所思，这里还要说明的一点是，据说，只要闻过真正纯正的玫瑰、薰衣草的人就绝对不会再买到假的了，因为那种真正纯正无污染的精油味是你的鼻子绝对认得出的。所以找机会去闻下吧。

五、如果潜水一段时间，想尝试一下，我建议先买一些最基本的，符合你要求的精油，看看对你有没有效果，或者说你有没有耐心玩这个。而薰衣草可以说是一种百搭精油，是所有新手入门首选了。

大家想用精油，一般来说肯定会先从香薰入手，因为这个可谓最简单、最安全，但也要注意，一是宜少不宜多，一般来说以10平米的房间为例，精油不要超过三滴；二是混合的效果好过单方。

介绍几个简单的香薰配方给大家

香熏灯配方
干性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌肤：依兰、茉莉、熏衣草。
过敏性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白：柠檬、佛手柑。
青春痘、消炎：茶树。
湿疹（干性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。
湿疹（湿性）：佛手柑。

至于滴数大家可自己根据配方混合，原则就是不要超过房间面积所允许的最高滴数，且宜少不宜多．

此外还可以尝试一下敷面法，
但此法多是针对生理疾病，如头痛等，要多学习后最好再用

“敷面法”
进行“敷面法”时，只需预备一盆热水，按需要，将3-6滴香熏油加入其中，均匀搅动后，将湿毛巾绞干，脸对着脸盆，相距大约15-20公分，用毛巾包住脸与脸盆边缘，尽量不让香熏漏出，如此熏10-15分钟左右。
敷面法可软化死皮，并促进新陈代谢，使细胞活跃，增加皮肤吸收养分的能力。如果是冷敷，则对痛症有帮助，可用于急救。
当然，不同性质的皮肤和病症，所用的香熏油亦有所不同，具体用法如下:
油性皮肤：柠檬(3滴) +丝柏树(2滴)
干性或成熟皮肤：乳香(3滴) +檀香木(2滴) +鼠尾草(1滴)
中性或敏感皮肤：玫瑰(2滴) +甘菊(4滴)
面黄或呆滞皮肤：尤加利(2滴) +甘菊(3滴) /松木(2滴) +熏衣草(2滴)
消化不良：胡椒薄荷(3滴)，热敷在胃部
咳嗽：百里香(2滴) +熏衣草(4滴) +茶树(2滴)，热敷在胸部
发烧：尤加利(4滴)，冷敷在头上
经痛：玫瑰(4滴) +蜜蜂花(4滴) +甘菊(4滴)，热敷在肚腹间
太阳晒伤：熏衣草(2滴)

最后再给大家介绍一个自制卸妆油的办法

功能：清洁卸妆护肤一次完成
精油：天竺葵，迷迭香 基底油（建议葡萄子油）
将天竺葵3滴迷迭香2滴，调和于5ml的基底油中，作为每天起床后与沐浴前的清洁护肤按摩油，可达到深层清洁与紧实肌肤的目的，之后再用中性沐浴乳洗净。