不知道说什么只知道呵护肌肤

Ⅰ 有哪些意想不到的方式可以呵护肌肤

‍‍‍‍‍‍蜂蜜水美容：早上空腹一杯白开水或蜂蜜水，早饭后一个小时一只苹果，多喝白开水。面膜美容：面膜不能敷太长时间，如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15~20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净如果是睡眠面膜就可以不用洗。运动美容：生命在于运动，美容也是运动有效，在基本护肤基础上，多运动一下，促进新陈代谢，也是保持皮肤光洁有弹性的好方法。少吃刺激、油炸、口味重的东西，保证充足适合的睡眠（不是越多越好），不带妆睡觉，保湿补水，清洁到位，适合的护肤品这都是必要的。西红柿美容:将鲜熟西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤细腻光滑，美容、防衰老效果极佳。也可直接将番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。‍‍‍‍‍‍

Ⅱ 呵护出健康红润肌肤的小诀窍

呵护出健康红润肌肤的小诀窍

呵护出健康红润肌肤的小诀窍，让肌肤重回少女时代的光滑，保湿工作能锁住我们脸上的水分，脸蛋白净红润就是最好的美白，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，学会呵护出健康红润肌肤的小诀窍，快快get起来吧。

呵护出健康红润肌肤的小诀窍1

养成饮食好习惯

想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒！

内调滋养

用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢？日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。

补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

养肾

如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

调宫

如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

补气

女人在春季养生，要特别注意补气，中医养生认为，人身三宝精、气、神。气是生命活动的'根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。

呵护出健康红润肌肤的小诀窍2

如何护肤让肌肤红润起来

新招一：发热清洁法

发热清洁法

面膜及磨砂膏类的产品，都是利用发热的成分让皮肤表层毛孔张开，再进行深层清洁，皮肤时刻都保持干净、剔透，吸收能力也会明显提高。用量只要能均匀涂遍全脸即可。不过如果本身是敏感肌，就要避免使用此类产品!

keypoint使用秘诀

只要能均匀涂遍全脸即可，可从脸颊开始，接着T字与下巴，避开眼周及嘴角等较脆弱敏感的部位。

新招二：按摩+面霜，深层代谢可让脸色红润

按摩+面霜

现在很多植物成分的脸部乳霜类产品诉求促进肌肤深层内部的代谢，为了减少脸部刺激，所以没有像清洁派能明显感受热度，不过可搭配按摩先由脸中央往耳朵方向，然后在移到脸周，由下巴到额头，来回两次，每周1-2次就能让血液循环更通畅，脸色自然变得红润!

keypoint使用秘诀

嫌按摩很累?可以到超市寻觅一支刮痧棒，配合由下而上的按摩手法，促进血液循环更通畅又有紧实效果，很多台湾达人都推荐这一招!

上述这些皮肤保养计划，都能让你重新拥有红润肌肤来。要想让皮肤更加红润，在日常护肤中，还需要你多加注意，肌肤的日常保养工作。只有你平时细心养护，才能让你护肤有结果。

Ⅲ 呵护肌肤是什么意思

保护皮肤。呵护意思指对某人、某物很在意，肌肤就是皮肤，呵护护肤意思是对皮肤很在意。皮肤屏障是我们人体与外界的一道防线，对外可以抵御外界的刺激，对内可以调节肌，当我们的皮肤屏障健康完整时，皮肤内水分不易丢失，皮肤不易缺水干燥。

Ⅳ 女性肌肤的该怎样呵护保养

美容现在已经不再是什么新鲜话题，而且在这个“颜值”斗艳的时代，越来越多的人，都在开始注意自己的形象意识，尤其是女性朋友。接下来，我们就来聊聊，女性朋友该怎样呵护自己的肌肤。

Ⅳ 秋季肌肤护理5个需知呵护出好肌肤

秋季肌肤护理5个需知呵护出好肌肤

秋季肌肤护理5个需知呵护出好肌肤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，这样美白的效果就不会大打折扣了，过期的护肤品是不可以用的，掌握秋季肌肤护理5个需知呵护出好肌肤，美美地出门吧。

秋季肌肤护理5个需知呵护出好肌肤1

秋季肌肤护理5个需知 呵护出好肌肤

锁住水分

水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。

补充胶原蛋白

皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。

美白

秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。

保湿

秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。

防晒

秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。

秋季肌肤护理，防晒可不能忽略哦。秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤，防晒工作不可马虎。

秋季肌肤护理5个需知呵护出好肌肤2

秋季肌肤护理怎么保湿？教你消除皮肤干燥护肤技巧！大家都知道晚上是护肤的黄金时间，因此千万不能错过。在睡前来一个美人浴，让全身的'肌肉得到放松，也是给身体补水。在睡前之前再做一个保湿面膜，如果想要其他功效，就可以选择美白面膜之类的。下面看详细介绍秋季肌肤护理怎么保湿？教你消除皮肤干燥护肤技巧！

秋季肌肤护理怎么保湿？教你消除皮肤干燥护肤技巧！

起床——喝温开水

早上起床的时候肌肤正处于极度缺水状态，所以建议你在早上起床以后，空腹喝一杯温开水，分量大约在300ml左右就可以了。记住不要喝饮料或者茶哦！这杯温开水有很大的作用，它足以让你的肌体循环系统充分活跃起来。如果你觉得温开水太过平淡无味，那么你可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐，这样就不再是没有味道的温开水啦！

出门——乳霜锁水

在出门前当然是清洁脸部，一定选用接近体温的水，以免让肌肤更干燥紧绷。在洁面以后，可以用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤，不要觉得这项工作麻烦，拍打肌肤是为了让护肤品更好地被肌肤所吸收。等到肌肤微微泛红的时候，再使用乳霜来锁住肌肤的水分，让你脸上的水分不会轻易蒸发掉。

小Tip：我们在选用保湿霜的时候，可以选择那些兼有防晒美白功效的，这样保湿、美白、防晒工作一步就到位啦！

中午——喷雾救急

中午一点钟是一天之中最干燥的时候，除了喝半杯温开水补充体内的水分以外，你不要忘记你的保湿喷雾来救急噢！轻轻一喷就可以补充皮肤在上午失去的水分。

在两点钟的时候再喝一大杯温开水，就可以补充体内的水分。在空闲的时间或者工作累了的时候也不忘记喝水，最后还要记得在下班前再喝一大杯温开水回家，尽量保证你在路上也不会流失太多流失的水分。

下班——洁面

下班回到家，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。

睡前——面膜

大家都知道晚上是护肤的黄金时间，因此千万不能错过。在睡前来一个美人浴，让全身的肌肉得到放松，也是给身体补水。在睡前之前再做一个保湿面膜，如果想要其他功效，就可以选择美白面膜之类的。敷完面膜后，再涂上晚霜，让肌肤在一整晚都在水润中度过，一整天保湿计就到此结束，不相信皮肤干燥还会找上你哦！

Ⅵ 怎样呵护你的肌肤

肌肤柔嫩、细腻、润滑是人体充满生机和健康的标志。而空气中种种有害物质，人体中的内部脏腑正以各种各样的方式影响皮肤的健康。所以，护肤是一项十分需要而又细致的工作，要求我们留下一定的时间给予皮肤充分的保养。

人体的健康与营养有密切的关系，同样，皮肤的健康也与营养有关。皮肤的营养是通过血液循环取得的。因此，血液循环良好，皮肤看上去就显得红润。皮肤的血液循环由小动脉、毛细血管与小静脉组成。在皮脂腺、汗腺、毛囊的周围均有丰富的毛细血管，皮肤通过血管吸取营养，得到水分供应，进行新陈代谢。因此，皮肤血管的强壮，血液的畅通，是维持皮肤健康的一个重要条件。

皮肤按摩在这方面能起到保健作用。按摩可使皮肤温度升高，血液畅通，代谢旺盛，皮肤的附属器官(皮脂腺、汗腺、毛囊等)得以发挥正常功能，使皮肤更显滋润，毛发生长旺盛，如果在眼睑处勤作按摩，睫毛亦可增长。

按摩时重要的一点是方向问题，一定要与皮肤血管的走向一致，这样才可促进血液循环。如果按摩的方向与血管的走向相垂直，那反而是阻滞血液循环的畅通，结果适得其反。正确的方向应该是沿着皮肤的纹路来进行按摩。面积小的部位，如睑，用手指按摩，面积大的部位，如额部及颊部可用手指及手掌一起来进行按摩。在按摩前，最好用热毛巾敷几分钟，使局部温度升高，增加血液循环。在按摩时应先在局部皮肤涂一些润滑剂，如冷霜或杏仁蜜，这样可避免因按摩而损伤皮肤。按摩的时间一般是每次10～15分钟，每天二至三次，最好是在洗脸后进行。

当然，我们不能孤立地来谈皮肤的健康，毕竟皮肤是全身器官组织的一部分，离开了全身的健康来谈皮肤的健康与美不过是一句空话。因此，保护皮肤还要采取以下几种护肤之道。

首先回顾一下自己的健康情况，有一些慢性消耗性疾病时，应及时检查治疗。

其次，应注意养生，要劳逸结合，避免过度的紧张、疲劳及失眠。

要有足够的新鲜空气及适宜的户外体育锻炼，使身体包括皮肤的代谢功能旺盛，能充分“燃烧”及排除细胞的“废料”，而维护其活力。

注意自己的营养情况。改正偏食习惯，要有足够的动物性或植物性蛋白质及维生素A类食品。有条件时适宜的吃些肝、牛奶、鸡蛋、酸奶酪，或含植物性蛋白质较多的豆制品及豆腐。在我国的传统小说里流传着“豆腐西施”，说的是某家姑娘或媳妇，因为家里开豆腐坊，每天吃的离不开豆腐，日久天长就变得美如西施。现在看来这并非完全是什么“荒谬绝伦”的“无稽之谈”。

Ⅶ 呵护娇嫩肌肤的4个妙招

随着季节的转变，我们的皮肤会因为不太适应，所以会造成皮肤变差的问题。皮肤是要靠我们去保养的，随着年龄的增长，我们的皮肤就会变得越来越差，所以我们要做好保护皮肤的准备。

皮肤要想水嫩，我们就要做到保养的工作。现在我们很多人对于皮肤的保养都很有讲究，所以现在很多人的皮肤都挺好的。但是很多人在保养皮肤上面却会进入一些误区。护肤品现在是人们用的最多的护肤产品，很多人因为不知道自己该如何选择化妆品，所以才会进去一些误区。

肌肤也有一颗“玻璃心，季节更替时，环境不好时，主人没有细心呵护时，她都容易闹脾气，皮肤问题随之而来。

【 睡前补充维生素C 】

到了晚上，皮肤对营养的吸收效果会比白天更好。因而睡前补充足量的.维生素C，可以让皮肤在睡眠时，得到修复，并且恢复弹性和光泽。

【 肌肤的光彩需要精油来唤醒 】

将几滴精油滴入热水中;用蒸汽蒸脸;水温降低之后，将脸浸入水中。这种方法适合作为睡前保养，对付皮肤干燥和皮肤暗沉问题效果尤为不错。但是，不同的皮肤问题应该用不同的精油，效果才会比较好。

皮肤干燥： 洋甘菊精油+玫瑰精油+檀香木精油

缺水出油： 依兰精油+薰衣草精油+天竺葵精油

肤色暗淡： 天竺葵精油+玫瑰精油

粉刺、青春痘： 乳香精油+尤加利精油+天竺葵精油

【 刮眉解决眼周问题 】

不管是黑眼圈、浮肿、眼袋问题，都可用通过刮眉来解决。

步骤

睡前涂抹面霜或者眼霜;用食指和中指指腹，沿着眉心、眉尾、太阳穴，慢慢刮眉大约20次。

【 晚霜的涂抹有讲究 】

分别在下巴、鼻头、两颊、额头五个部位均匀涂上面霜;用手掌心包裹脸部5秒钟;将残留在手掌上的乳霜，缓慢带到脖子处的肌肤，轻轻拍打颈部。

Ⅷ 如何呵护自己皮肤

混合性肌肤比较不好弄，首先是要经常吃清淡的食物，一定要坚持，平时少化妆，就用保养品就可以了，每天用温水洗脸，洗面奶啊 爽肤水啊乳液啊等最好是用一套的，比较针对性的。一定要用好点的。但我个人认为，最贵的不是最好的，我用的是ZA的，感觉还不错。ZA的隔离霜是很好用的。
在电脑前摆几盆仙人掌 仙人球
一般肌肤出油的原因是因为缺水，油多水少，水油不平衡，有的人认为出油就不用补水了，其实不然，平时多喝水，最好不水工作。
祝你早日解决烦恼，坚持最重要。

Ⅸ 几个方法教女生正确呵护皮肤

几个方法教女生正确呵护皮肤

几个方法教女生正确呵护皮肤，人的肤质一般分为油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤、中性肌肤这四大类皮肤，不同肤质所呈现出来的肌肤状态也各不相同。几个方法教女生正确呵护皮肤？

几个方法教女生正确呵护皮肤1

1、清洁干净。无论是什么肤质的女生都需要清洁干净才能让肌肤吸收水分和营养，从而使得皮肤更加水润。如果清洁不干净就会容易导致闭口、粉刺等肌肤问题的产生。所以，在护理肌肤之前清洁是最重要的一个步骤。

2、做好补水保湿的工作。做好补水保湿的护肤工作同样也是各种肤质必须要做的。油性肌肤就是由于水油不平衡，而导致油脂分泌过多，因此补水保湿非常重要。对于干性肌肤来说，只有做好补水保湿的工作才能让脸部更加滋润，不会感到干燥。所以，无论是哪个肤质的人群都一定要做好补水保湿的护肤步骤。

3、防晒需到位。防晒在整个肌肤护理的过程中也特别重要。因为阳光中的紫外线照射在脸上会伤害皮肤，导致黑色素沉淀，从而容易出现雀斑的肌肤问题。因此，只有做好防晒工作才能更好的保护皮肤。防晒可以通过“软硬兼施”的方法，最好一年四季都需要涂抹防晒霜，且外出时间较长时需准备好遮阳伞、遮阳帽等工具。

几个方法教女生正确呵护皮肤2

不是往自己的脸上擦得越多对自己的`皮肤就越好，我们的皮肤的吸收能力都是有限的。那些不能被皮肤吸收的，就只能浪费掉了。而且太多的护肤品残留在我们的脸部上面，空气中有很多灰尘这样的话灰尘更加容易在我们的脸上堆积。与此同时，我们的枕头也是有细菌的。吸收不了的护肤品也会弄脏枕头，让枕头更加不干净，导致我们的皮肤变得越来越差。

现在我们都追求简单护肤，不要过度折腾自己的皮肤。只有选对的护肤才是正确的。敷完面膜之后很多人觉得还是不够，需要再涂多一层睡眠面膜。如果你敷完面膜之后，你会用清水洗掉的话。

那么，你可以在洗完之后涂上薄薄的一层睡眠面膜。但是不要涂得太厚，这样对皮肤是非常不好的。因为睡眠面膜虽然是面膜，还是有很多的副作用。而且它容易隔绝空气，我们的皮肤在晚上睡觉的睡觉会呼吸空气，擦太多的话很容易导致皮肤无法呼吸。所以就算你擦的睡眠面膜很高档也是没有任何作用的。

如果你是不洗掉脸上的精华液的，那么建议你不要再涂睡眠面膜了。因为我们敷面膜之后，皮肤已经充分吸收了水分了，而且脸上的精华液皮肤正在慢慢地吸收，不是所有的精华都可以被吸收进去。

总有一部分是吸收不了的，如果这时候你还涂睡眠面膜的话，只会增加皮肤的负担。因为你所擦上去的睡眠面膜根本就不能起到任何作用，皮肤会在这样的情况下慢慢变差。

即使你的皮肤再好，如果你坚持不洗掉精华液，然后在这个基础上又涂睡眠面膜的话相当于在折腾自己的皮肤。特别是对于那些皮肤本来就不好的人来说，更加要改变这种错误的观念。你的皮肤差不能觉得擦多一点护肤品就会变好，相反会更加差。因为皮肤差的人来说更加要简单护理，能少擦的尽量不要擦。

不过比较安全的方法是做完一次面膜之后就不要再擦各种各样的睡眠面膜了，建议还是擦一点保湿的就可以。没必要去浪费睡眠面膜，因为敷完面膜皮肤算是饱满的状态。无法再吸收其他的护肤品了，如果你真的想敷睡眠面膜。那么你可以不要敷面膜，直接在睡觉前把脸洗干净然后直接涂上睡眠面膜睡觉，这样是可以的。

不建议你敷了面膜又做睡眠面膜，不能叠加使用面膜。因为我们很难保证这么做面膜，皮肤会不会产生什么问题。有些时候皮肤的问题可能因为我们不会护肤所引起的，有些人的皮肤很好但是比较薄，同样也是需要用心去呵护的。

不是你的皮肤好就能随便乱擦，所以做了面膜之后不要再涂面膜了，你可以选择直接睡觉或者是擦点简单的护肤品。只要保持一个原则那就是简单护肤，坚持这个原则一定不会让你失望的。