经常使用精油喷手臂有什么好处

⑴ 大家觉得精油排毒有效果吗大家知道排毒有什么好处吗

我们常说一个人的肥胖和他体内的毒素有关。当一个人的身体毒素过多的时候，确实会导致虚胖浮肿。这里说的精油按摩排毒，是网上比较流行的方法之一。那么，用精油按摩排毒真的有效吗？通过按摩精油局部或全身，可以有效地将静脉和淋巴管中的脂肪和毒素排出体外。精油通过亲和力进入人体皮肤，再通过体液交换进入血液和淋巴，从而促进血液和淋巴循环，增强人体新陈代谢，有效排毒。

三、取8滴柚子精油、8滴柠檬精油、7滴茴香精油，加入25ml橄榄油，搅拌均匀，然后按摩身体想要减肥的部位，按摩15min左右。能有效排除体内内毒素，改善脂肪团，帮你减肥。用左手拇指外的四指指向腹部，按压在右腋下凹陷处，连续按压10次，然后换另一只手。用两拇指按压脚背中指与无名指的接合处，然后向上滑动至脚背上端继续按压，重复5次左右。

⑵ 精油对皮肤有什么好处

精油是一种传承自几千年前古老埃及先民的生活智慧和艺术的现代科学，是萃取植物精华来治疗身心疾病的一种护理方式。那么精油对皮肤有好处吗？其实答案是非常肯定的，精油有着很好的美容功效，比如美白、消灭青春痘、消除黑眼圈、抗衰老等。

一、抗衰老
具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。
精油成分：肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰。
配方1：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄榄油10ml
配方2：乳香1滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄榄油10ml

二、消灭青春痘
具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。
精油成分：丁香、紫檀木、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、广藿香、茶树。
配方1: 肉桂2滴＋紫檀木1滴＋茶树1滴＋荷荷芭油10ml(按摩)
配方2: 鼠尾草2滴＋薰衣草1滴＋荷荷芭油10ml(按摩)
三、收敛毛孔
具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌。
精油成分：肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草
配方1：丝柏1滴＋天竺葵2滴＋荷荷芭油10ml
配方2：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml
四、消除黑眼圈
选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。
精油成分：橙花、鼠尾草、乳香、洋甘菊、玫瑰
配方1: 乳香1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml
配方2: 洋甘菊1滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml(按摩)中性肌肤保养油：乳香10滴+德国洋甘菊5滴+熏衣草10滴+天竺葵10滴+玫瑰5滴+ 100ml榛果油
五、美白
以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。
精油成分：马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰。
配方1: 马郁兰1滴＋鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml
配方2: 马郁兰1滴＋鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml
六、淡斑去痕
妊娠纹及肥胖者因松弛产生的橘皮组织，都可利用具有细胞再生作用的精油来加速色素分解代谢，去除痕印，恢复美丽状态。
精油成分：乳香、鼠尾草、茉莉、柠檬、橙花、玫瑰、广藿香
配方1：乳香5滴＋鼠尾草10滴＋橙花5滴＋柠檬10滴＋葡萄籽油30ml
配方2：橙花4滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油30ml
七、淡化、驱逐细纹
具再生作用的精油可促进新陈代谢、增强保水能力并提供适度滋润，淡化、驱逐细纹。
精油成分：乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰
配方1：乳香1滴＋玫瑰1滴＋伊兰1滴＋小麦胚芽油10ml
配方2：紫檀木1滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml
八、消除黑眼圈
选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。
精油成分：橙花、鼠尾草、乳香、洋甘菊、玫瑰
配方1：乳香1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml
配方2：洋甘菊1滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml
综上所述，不但精油对皮肤有好处，而且好处非常多，不过值得注意的是精油虽好但也应该注意合理的选用，在具体使用时应在美容专家的指导下合理选择。

⑶ 精油到底有什么作用适合长期使用吗

长期使用精油有好处。

精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

(3)经常使用精油喷手臂有什么好处扩展阅读：

适用肤质：各种肌肤

功能：1.含丰富维生素E，帮助细胞更新、再生。 2.除皱、滋养肌肤，增进细胞活力，预防老化.3.可增强皮肤弹性，淡化疤痕、黑斑。

主要成分：橘子精油 、熏衣草精油 、茴香精油、甜杏仁油

主要功能：1.促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。 2.安抚稳定情绪，可治疗偏头痛，可舒缓肌肉痉挛，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具愈合作用，可以处理青春痘、湿疹、干癣。

3.强化消化系统，滋养肝、肾并有去痰功能，可清洁及滋养皮肤，预防皱纹产生，化解肾结石，活化腺体。 4.有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密结合成一层保护膜，可防止阳光、空气污染的伤害，且具有柔软肌肤，增强皮肤弹性。

精油_网络

⑷ 手上涂精油的好处

手上涂精油可以保护手上的皮肤不受伤害，非常的有效

⑸ 精油的作用和功效按摩

一、按摩精油的功效

1、调节身心

通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

2、精神舒适

气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。


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二、按摩精油怎么用

1、喷雾法

将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

2、简单吸入法

将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

3、按摩法

使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物。

4、沐浴法

泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，去除脚气。

三、按摩精油对身体有害吗

人类的皮肤扮演着从物理方面到化学方面屏蔽各种伤害的双重角色，并且减缓其它物质被吸收进入血液的速度。如果皮肤破损或擦伤，各种物质的吸收水平和速度就很难预料，在大多数情况下，会维持远远超过一般水平的吸收量。在这种情况下，即使一些通常认为相当温和的精油品种，都会对受损皮肤造成不利影响。

精油是否有害主要取决于所接触的精油成分和品质，只要你接触的是正规的、国家质检合格的护肤品或者是精油的话，一般对身体都没有任何的影响。不过对于精油的调配，特别是剂量需要严格按照规定控制，以免发生反效果或者副作用。

与此同时，在精油的使用过程中，应注意避开眼睛周围及身体敏感部位。当然，由于肤质敏感度不同，部分人群在使用精油后容易造成过敏现象，所以建议无论是美容师，还是顾客在使用精油前，都需先在手部或耳后进行测试后再使用。

⑹ 精油在日常生活中是常见的东西，精油按摩对身体的好处有哪些吗

精油开背不仅是一种按摩方法，也是我们一种精神上享受，对我们的身体有促进血液循环，消除疲劳，排除体内毒素，舒缓精神压力，改善睡眠质量，紧实肌肤的功能。精油开背是有服务人员配合精油在背部进行按摩推拿，可缓解疲劳，放松身心，适合身体劳累和神经紧张的人群。背部是人体大穴位集中的地方，健身有句话:健身先练背，背部锻炼好了，整个身体新陈代谢旺盛，消化会更好，不容易囤积脂肪填充，整个人看起来也精神。

⑺ 依兰精油涂在手臂上好吗

好。
1、依兰精油涂手臂上可以平衡荷尔蒙、降低血压、抗痉挛、慢性疼痛、治疗厌食症。
2、可以调理身体机能。

⑻ 人体各部位使用精油的功效

精油是从纯天然的花、叶、果皮、种子、树枝等部位萃取的植物精华，含香脂腺的植物的芳香化合物。保存了纯植物的特性，无添加任何人工合成物。对皮肤、身体和心灵都有独特的功效。精油的分子量是植物细胞的1/3000，比人体细胞还要小1000倍，很容易就被皮肤吸收，1分钟到达表皮层，2分钟到达真皮层，10-15分钟到达血液循环系统，外养肌肤的同时，还能兼具在内的调理。

下面，给大家介绍精油涂抹在身体几个部位的效益，同时，也能让大家了解手里的精油涂抹在身体的哪个部位会更有效果。

脸部 :

精油使用于脸部做为净化美容肌肤，可以稀释椰子油后才能涂抹于脸部，稀释比例1:10.1-2滴纯精油调和1ml(约20滴)!

一般脸部美白保养常用玫瑰、柠檬。抗老化常用乳香、玫瑰。收敛紧实常用丝柏、迷迭香；油性和问题性肌肤建议用薰衣草、茶树或天竺葵!

软颚和颅骨底部 :

涂抹于这两个部位可帮助改变心情和平衡情绪。 软颚斜挂在或者垂直挂在舌根上方，是由咽腭肌和其它肌肉的延伸组成的。 它是分隔口腔与咽的组织的一部分，因此有分隔呼吸系统与消化系统的作用。颅腔底部称为颅底这是医学上重要的部位，建议常用乳香、檀香、广藿香和没药。

颈部、前额和太阳穴 :

当头部颈部部位有紧张现象时，将精油涂抹于这三个部位能帮助缓解!建议常用薰衣草、薄荷和乳香!

胸部 :

涂抹精油在胸部能促进呼吸道畅通并帮助保持健康的净化呼吸!建议常用氧化物类精油尤加利与迷迭香、顺畅呼吸、赋活呼吸。

胃腹部 :

涂抹精油在腹部，特别在主要的消化器官，帮助健康的消化功能并缓解偶尔的消化不适。建议常用香料类精油生姜、胡荽、甜茴香和黑胡椒、乐活复方!

肝脏 :涂抹精油在肝脏部位，帮助排毒净化并支持身体器官健康的清洁净化功能。建议常用柠檬、葡萄柚、天竺葵和杜松浆果，元气复方。

肾区:涂抹精油在肾区后腰部位，帮助肾水排毒净化，建议常杜松浆果，元气复方，百里香，肉桂，雪松等精油。

手臂，手腕，腿部 :

涂抹精油在手臂、手腕、腿部按摩，能帮助舒缓疲累疼痛的肌肉组织和关节，并促进血液循环。建议常用乳香、冬青、柠檬草、丝柏和冷杉。

背部:请参照脊柱细胞律动和芳香调理。

脚底 :

涂抹于脚底能促进精油快速吸收，因为脚底毛孔较大较易吸收，是一个健康又安全易吸收精油的部位。脚底通常被视为和体内各脏器和器官的连结处，有许多被称为反射区的部位，常刺激反射区等同于作用在对应的脏器或器官。记住每一个反射区并不容易，只要将精油涂抹整个脚底即可!

建议常用保卫复方、安定情绪、乳香、岩兰草、依兰依兰、生姜。

⑼ 精油六大功效（精油按摩的作用和功效）

精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

精油按摩的方法：

一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用 手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并 能增加血液循环，抒解紧张及压力。

二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

一.脸部与眼部。精油脸部按摩使用方法具体步骤如下:

第一步:在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;

第二步:从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;

第三步:在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;

第四步:用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;

第五步:用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

精油眼部按摩使用方法具体步骤如下:

第一步:滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围;

第二步:用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右;

第三步:用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效;

第四步:最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。

二.颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

五.腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

六.手臂:四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。

七.腿部:手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。

如果自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。

局部按摩的疗效：

精油按摩可以减肥，因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

脸部按摩可以达到美容疗效:

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

头部按摩疗效:

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

精油按摩，消灭胃火:

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。