1. 3种孕期精油配方 帮准妈妈止孕吐、减少妊娠纹
怀孕是身为女性最喜悦的过程之一，很多人常问我怀孕时可使用精油缓解孕期的不适吗？首先要了解，精油是高浓度的植物萃取物，所以使用方式及剂量要很小心。最常出现精油不良反应的原因，大多是掺杂及不纯的精油。台湾曾有大学调查发现，市售精油不少含有致癌物及塑化剂，我要提醒准妈妈，如果常在网路及社团找配方，是很危险的事，因为选择品牌比找配方还重要。
常见精油的使用方式：局部稀释涂擦、薰香嗅闻、泡澡、空间喷雾，每种方法都有其不同功能及目的。
一般建议最好在怀孕3个月后，才能进行全身的精油 *** ，并且刚怀孕的前3个月，也不宜用精油泡澡。
（图片来源：Shutterstock）
另外要记得，慎选可用的精油种类， 不宜在怀孕时期使用 的包括富含高量的香茅醛（citronellal）与柠檬醛（ citral） 如香茅、柠檬草（lemongrass）、山鸡椒（May Chang）、柠檬香桃木（Lemon Myrtle）、柠檬马鞭草（Lemon Verbena）等品项。（推荐阅读：黑胡椒、姜等6种精油能抑制食欲嗅闻有助减肥）
举例而言，柠檬草含有76.4％柠檬醛，有很多防蚊液含这类精油，动物研究发现，这类精油会促进早期胚胎的头盖骨及牙齿发育缺陷。另外，肉桂、丁香等精油 *** 性过强，怕影响宫缩，也不宜在怀孕期间使用。快乐鼠尾草及苿莉也不能在孕期中使用，但孕期最后2～3周及待产时可以逐步使用，帮助子宫颈软化及准备顺产。
怀孕期间可用精油以下为正面表列，若要使用其他种类，宜与合格及具经验的临床芳疗师咨询讨论。一般公认最安全的品项如下：
洋甘菊：德国洋甘菊、甘菊 柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、甜橘、血橙（bood orange ）蜜桔（tangerine）、苦橙、橘子（Mandarin） 乳香 玫瑰天竺葵 薰衣草：真正薰衣草、醒目薰衣草（又称薰衣草Lavandin grosso） 橙花 檀香 绿薄荷 玫瑰 伊兰伊兰 广藿香 芳樟木 茶树 姜 花梨木（目前是濒危植物，市面多是假货，我们都以芳樟木替代）（快乐鼠尾草，怀孕期间不建议使用其精油，除非用于助产。图片来源：郭姿均提供）
1.有机CO2姜2ml 、有机柑橘精油5ml、有机绿薄荷精油3ml，混合装入10ml精油瓶。
2.精油贴片：加入1滴至精油贴片，每5小时加入1滴。
3.嗅闻棒：加入20～25滴入嗅闻棒中，当有害喜症状时，放在两侧鼻孔嗅闻各20次，1支嗅闻棒可用3个月，当精油气味变淡可更换棉心。（推荐阅读：“妈妈茶”可强化子宫肌肉、促进血液循环香药草对女性的妙用）
同时可混合有机金盏花浸泡油、玫瑰果油及覆盆籽冷压油，上述基底油可减少妊娠纹的发生，有助胶原蛋白形成及减少孕斑。
1.金盏花浸泡油30ml、玫瑰果油40ml、覆盆籽油30ml，倒入100ml玻璃容器中，可加0.5～1ml迷迭香萃取物，防止油脂氧化。因为台湾位于亚热带， *** 油易产生油耗味。
2.每次 *** 取用20ml混合好的基底油，加入2滴有机薰衣草精油及2滴洋甘菊精油。这个配方精油浓度为0.5％，最高不可超过0.75％。此配方可全身使用。
苿莉及玫瑰精油高价不易萃取，常有假货，请注意来源！
1.混合2滴快乐鼠尾草、2滴玫瑰、2滴苿莉精油，与20ml上述基底油混合。
2.待产时，请家人 *** 在下腹部及背部。
＜本专栏反映专家意见，不代表本社立场＞
2. 准备怀孕 前三个月可以用精油吗
怀孕期间不能用：有通经作用的精油（很多，懒得打了），你上面列举的只有茶树还能继续用 （抄自芳香疗法大网络） 个人意见：如果你的面油有上面那些精油，也不要用了。因为精油分子很少，完全可以通过皮肤吸收作用到你身体上追问： 怀孕初期可以用甜橙单方混合甜杏仁油在晚上按摩脸部.也可以用甜橙熏香,对怀孕初期的妊娠呕吐反应有抑制作用的. 中期可以用橙花,红柑,甜杏仁油,玫瑰果油按摩腹部胸部以及身体其他部位,可以有效的预防妊娠纹的产生.对妊娠产生的皮肤发黑,也有美白的效果. 在生产的时侯茉莉可以助产,薄荷可以有助振奋精神.
3. 孕妇可以用哪些精油
一般来说，不建议孕妇使用精油，如果实在要用的话，一定要先了解精油的属性，确定对身体无害后再使用，橘精油是目前被认可的比较安全的适合孕妇使用的精油之一。孕妇可以用的精油包括苦橙花、甜橙、橙叶、橘等。
孕妇禁用精油：洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。
如果确实想用精油，在选择精油种类时最好先咨询过医生，或者查看标示上的指示及说明再进行购买。
4. 孕期可以用精油吗
精油疗法为当今都市女性所喜爱，但是很多精油都标有“孕妇禁用”等字样。因为纯度过高的精油都具备一定的毒性，对于胎儿有伤害的危险，所以很多孕妇产生了 的疑问。是否所有的精油都不可用？下面就由百洋健康网为准妈妈解答下这些疑问： ——孕妇适不适合用精油 精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。 ——怀孕多久可以用精油 孕妇怀孕前4个月可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。 ——会不会对胎儿造成影响 怀孕后不建议使用精油进行皮肤接触。一定要在专业医师的指导下使用。如“不小心”接触到，只要之后没有出现出血或流产的征兆，就不会对胎儿造成影响。 柳橙类精油对孕妇来说比较安全，例如：苦橙花、甜橙、橙叶、橘等精油相对来说比较安全。建议在专业医师的指导下进行使用。目前市面上的精油也特别针对孕妇调制适合孕妈咪使用的精油，孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。 ——孕妇不能使用的精油 洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，即便是来自自然的精华也非多多益善。所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。以上是 的介绍，可见，精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油，所以孕妇用量要极小心。
5. 孕妇能用什么精油
柳橙类精油对孕妇来说比较安全，例如：苦橙花、甜橙、橙叶、橘等精油相对来说比较安全。建议在专业医师的指导下进行使用。目前市面上的精油也特别针对孕妇调制适合孕妈咪使用的精油，孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。精油可以改善心情、让精神更好。怀孕初期的妈妈若在化妆棉上各滴两滴苦橙叶和檀香，放在枕头附近，比较不易害喜。而怀孕末期的妈妈体力明显不够，压力也大，若把甜罗勒、天竺葵、檀香木加在一起香熏，可让中度压力转为低度压力，反而会有上进心。
6. 怀孕一个月了，哪些精油孕妇和宝宝都可以用
有些精油孕妇和宝宝是可以用的，柳橙类精油对孕妇来说比较安全，例如：苦橙花、甜橙、橙叶、橘等精油相对来说比较安全。建议在专业医师的指导下进行使用。 目前市面上的精油也特别针对孕妇调制适合孕妈咪使用的精油，如仙人掌种子油和阿甘油，Rheia瑞娅女神等一些高端国际品牌哟专供，不过怀了孩子的准妈妈还是要千万当心点，不怕一万就怕万一！
7. 精油孕妇可以用吗
孕妇绝对对禁用精油:罗勒、白桦、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文沙叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。 孕妇可用精油:安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉(会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用)、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。 在怀孕的前16周，应该避免使用任何精油，但可以使用一些冷压萃取的基础油按摩身体，使皮肤保湿和滋润。 部分精油中含有的成份有可能导致流产，因此，在怀孕过程中应该避免使用，这些精油包括:罗勒、快乐鼠尾草、雪松、丝柏、茴香、茉莉、杜松、柠檬香茅、马郁兰、没药、薄荷、玫瑰、迷迭香、鼠尾草、百里香 上述精油在怀孕期间不适宜这样使用，例如:按摩、沐浴和湿敷，但使用喷雾器则是相对安全的 孕吐:可以用姜或熏衣草，制成喷雾或滴1D在手绢上嗅 便秘:沿顺时针方向按摩腹部，100ML基础油+6D橙花+7D橙+7D黑胡椒 背痛:按摩背部， 1、100ML基础油(甜杏仁油、荷荷巴油或酪梨油)+7D熏衣草+3D黑胡椒+3D天竺葵+7D柠檬; 2、100ML基础油(甜杏仁油、荷荷巴油或酪梨油)+3D天竺葵+3D檀香+7D佛手柑+7D黑胡椒 静脉曲张:按摩双腿，1、100ML冷压萃取的基础油+5D丝柏+10D天竺葵+5D柠檬;2、100ML冷压萃取的基础油+5D橙花+10D柠檬+5D天竺葵 水肿:在怀孕后期，手、脚和腿会出现水肿，16周后可以使用下列方法:足浴，用2D精油(天竺葵、佛手柑、丝柏、莱姆、橙或葡萄柚);沐浴，天竺葵;按摩，天竺葵、佛手柑和柠檬(100ML基础油+20D) 妊娠纹:涂抹，90ML荷荷巴油+10ML小麦胚芽油+5D乳香+5D熏衣草+5D花梨木+5D橙花;90ML荷荷巴油+10ML小麦胚芽油+8D熏衣草+4D玫瑰草+4D桔+4D橙花 如果曾有不孕或流产的经历，那么罗马洋甘菊、德国洋甘菊和熏衣草一定只能少量使用并且不能同时使用
8. 怀孕初期能精油吗
不能哦，可能会滑胎的哦
9. 孕产妇如何使用基础油和精油
孕妇产妇推荐使用的精油：
一，怀孕0-4个月，可以安全使用的精油:桔
甜橙
二，怀孕4-8个月，可以安全使用的精油:桔
甜橙
柠檬
橙花
三，怀孕8-10个月，可以安全使用的精油:
桔
甜橙
柠檬
橙花
薰衣草
佛手柑
茶树
罗马洋甘菊
天竺葵
四，产后哺乳期，可以安全使用的精油：
桔
甜橙
佛手柑
（主要考虑会让宝宝轻松愉悦味道最为推荐，其他不含酮类、
醚类、
酚类的精油都可以使用）
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10. 孕妇能用精油吗
孕妇能用精油吗
孕妇能用精油吗，精油的种类多种多样,而且功效也纷繁复杂,随着人们对生活质量的重视,精油的发展已经越来越广,可以进行面部等多方面的护理，下面我为大家分享孕妇能用精油吗？
孕妇怀孕前4个月可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。
哪些精油对孕妇来说是安全的
柳橙类精油对孕妇来说比较安全，例如：苦橙花、甜橙、橙叶、橘等精油相对来说比较安全。建议在专业医师的指导下进行使用。
目前市面上的精油也特别针对孕妇调制适合孕妈咪使用的精油，如仙人掌种子油和阿甘油。仙人掌种子油适合怀孕妈妈使用，具有抗皱美白、保湿、补水、丰胸、祛斑、去妊娠纹；阿甘油也适合准妈妈用，阿甘油涂抹在腹部用于缓解和消除妊娠纹，妊娠斑；纯天然的有机阿甘油是呵护婴儿脆弱皮肤的好产品，有助于对付皮肤干燥，缓和红晕。孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。
孕妇使用精油的作用
1、 精油可以有效地缓解孕妇在怀孕各个时期的不适
如初期时的“害喜”症状，如恶心、呕吐、乏力、烦躁等，这种情况下常用的精油，多位柑橘属类中相对安全的精油，如橘、柠檬、佛手柑，这些精油能够给孕妇带来清新的感觉，激发食欲，让孕妇从昏恹恹的状态中恢复过来。这同时和中医多食橘子、橙子开胃健食不谋而合，同时这些精油多来自黄橙橙的果实皮，恰恰和印度阿输吠陀医学中的胃轮颜色吻合，更进一步强化增进食欲、提振情绪的作用。
还有，怀孕后期由于腹部增大带来的'腰骶部疼痛，也可以通过纯植物的护理得到有效地缓解。如德国甘菊、生姜等，都是不错的选择。
2、 精油可以带给孕妇更为舒缓放松的情绪
怀孕过程中，大多孕妇都有一些紧张焦虑，越临近分娩这种情绪越严重，甚至影响到睡眠。心理学认为，孕妇的焦虑是会传染给腹中宝宝的，所以孕妇的身心放松与稳定是孩子心理健康的最最基本的前提和保证。而一些花类精油，含有大量的酯类、醇类成份，瞬间产生安定、欢愉的情绪体验。如苦橙花基本是孕妇全程的抗忧郁专家，当然，苦橙花+荷荷巴油还能帮助改善孕妇的妊娠纹。
3、 精油预留给宝宝很多嗅觉的启迪，在母婴之间搭建神奇的情感联系通道
很多人不知道，新生儿最先是靠嗅觉和妈妈建立联系的，刚出生的时候，新生儿没有听觉、视觉，只要妈妈的味道一靠近，宝宝立即就不哭了，变得安静起来。（国外有实验，让保姆和妈妈坚持同用一款香氛，会让保姆接替妈妈照管孩子更加顺利)因为如此，在怀孕期间妈妈坚持使用舒缓放松功效的精油，能够使宝宝感到安全、放松，甚至出生后宝宝儿的性格比较恬静。目前欧美的育儿专家也一直认为，小宝宝在妈妈肚子里情绪安稳要比妈妈吃什么更重要。更为神奇的是，在孕期使用精油，让宝宝尽早和大自然的味道建立关联，并形成宝宝灵敏的嗅觉感受，而嗅觉是婴儿五感（视觉、嗅觉、听觉、触觉、味觉)的最早开启者。
孕妇不能使用的精油
洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。在选择和使用精油前，一定要先咨询医师。
孕妇能用玫瑰精油按摩脚吗
一定要在专业医师的指导下使用。精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油，而且用量要极小心。虽然没有怀孕，但是精油中的化学物质还会在血液中随循环到达全身各处。但是精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3~6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。但为了安全起见建议你准备怀孕前2个月停止使用精油。如果有必要我会帮你列出对怀孕有危险的精油我的朋友是美容师，但她现在刚怀孕，是否可以接触精油？我看很多孕妇都用精油，不过不知道什么牌子，连洗面奶什么的都停了，只用儿童爽擦脸。
孕妇是不是真的不能碰精油
而玫瑰、熏衣草等宜孕后16周使用。感觉这些东西都有点化学成份，还是不用的好精油疗法为当今都市女性所喜爱，但是很多精油都标有“孕妇禁用”等字样。所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。印第安薄荷油、芸香油、黄樟油、沙比桧油、香丹参油、马郁兰油、丁香油、牛膝草油、香旱芹油、龙艾油等可能会引起流产，不适宜准妈妈使用，为了宝贝的健康，请暂停使用。