纯露适合什么精油

‘壹’ 纯露的使用

一、什么是纯露

纯露就是芳香植物通过蒸馏，所得的冷凝水溶液。

也就是说，精油在蒸馏萃取过程中，在提取精油时，分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，成分天然纯净。这个就是纯露。

它的原理，就是在一个大容器中，底部进行加热，把水加热，水在热力的作用下就会转化为水蒸气，水蒸气接着会进入第二个容器。第二个容器中装着一定量的植物，不同的植物需要装的量是不同的。水蒸气通过管道进入第二个容器，压力和热量使芳香腺囊破裂。不同的精华会通过一个叫鹅颈口的地方，在第三个容器中冷却，让水蒸气冷却 凝结成水，我们就可以进行收集了。

当蒸馏器运行的时候，不同的植物需要的时间不同，有的需要3-4小时，有的需要10个小时。

纯露和精油因为油水不相溶，根据蒸馏的植物不同，精油可能浮在表面或者沉底。如果油浮在上面，我们就可以取上边的精油，剩下的都是纯露。

我们知道未经稀释的纯的精油里有100%的有效成分，纯露中的有效成分就相对较少。

纯露中的芳香分子含量远少于精油，大约只占精油的千分之二到三。

纯露是对于护肤更有益，因为皮肤上不能用太多的有效成分。有效成分越多，精油越纯，越容易进入血液，越作用与全身。相反，越稀释，越停留在皮肤表面。

也正是因为纯露中有效成分含量低，所以在护肤领域就是一个优势。

因为人体的组成有三分之二是水，皮肤更容易与纯露互动，产生微妙的反应，就像顺势疗法一样，越低的浓度，反而越能够，对护肤达到强大的效果。

二、纯露的知识

我们需要清楚的是，在精油中，所有的分子都是脂溶性的，也就是说，它们很容易与油相溶。

而纯露中的分子是水溶性的，这些分子溶于水，不溶于油，这就是纯露与精油的差别。所以用法也不一样。

纯露的效果要比精油的要小得多。所以，纯露更多的用于护肤，为了让皮肤更好，比如可以用在清洁后，或者我们用纸膜来敷面膜。

皮肤其实是一个排泄器官，是进行物质交换的器官，物质会进入，出去。如果产品太油了，太具有保护性，皮肤就没办法呼吸了。所以，建议大家晚上避免使用营养成分、或油性，过高的护肤品。

但在卸妆、剃须、洁面后，不涂护肤品，皮肤会有紧绷感。这个时候，纯露就是最好的保养。

比如，我们把纯露喷在脸上，让它自然风干。因为纯露是水溶性的，是挥发性的，就和洗脸的时候，水分自然风干的效果是一样的。但是，比如有的地区，如果水中含钙量高，钙会停留在皮肤上，这和纯露就不同了。相比之下，纯露更加细腻，更容易使用，而且在皮肤上干的很快，既有效果，又有香味。

三、常用的纯露

1、矢车菊纯露

矢车菊是专门针对眼睛的纯露。特别是针对眼周轮廓。

我们现在在电脑前 度过大量时间，手机又寸步不离，一直在看屏幕。其实眼睛喜欢远看、近看，可以移动。越移动，越不会疲劳，但是对着电脑屏幕或手机屏幕，眼睛就固定了，我们只看一个点，虽然看了很多不同的内容、信息，虽然大脑在运动，大脑在旅行，但是眼睛是不移动的。眼睛就会疲惫。

为了缓解眼部的疲劳，我们可以让眼睛到处动，

矢车菊可以缓解眼部充血、眼袋、黑眼圈和眼周细纹，并且针对口腔发炎，比如牙龈炎、口腔溃疡，都有很好的效果。

我们需要怎么使用呢？

你可以闭上眼睛，把矢车菊纯露喷洒在眼部，或者用一个小容器，比如清洁眼部的小瓶，像滴眼液那种小瓶。

加50%的山泉水，50%的矢车菊纯露，可以定期给眼部做一个护理。

矢车菊的另一个特征是针对口腔问题，

我们可以用一个喷雾瓶，直接把它喷在口腔里。让它停留一下，然后漱口吐掉。

用于治疗的纯露需要确保是有机的并且没添加酒精的，比如有些化妆品品牌也出纯露，但是因为保质期限的问题，加了酒精，或其其他防腐的成分，就不能入口了。因为化妆品正常的保质期国家规定是3年，一般企业也会做到3年。但是纯露正常保质期不一定能达到这么久。

2、有机罗马洋甘菊纯露

它也是一种有功效卓越的纯露，罗马洋甘菊是一种专门针对儿童、婴幼儿的纯露。纯露是水溶性的，所以纯露比精油的危险性要小很多。而且更容易使用。

罗马洋甘菊纯露，特别适合儿童或老年人，或皮肤比较敏感的人群，由于罗马洋甘菊纯露是非常温和的，对于安抚愤怒的情绪同样有非常好的效果。愤怒能体现出人的底线在哪儿，但是儿童不清楚底线，不知道界限。纯露可以帮助他们，精油虽然也有相同的效果，但纯露更显着。纯露可以帮助人们降低愤怒并且将这些愤怒合理宣泄出来。如果我们有愤怒的情绪，而且宣泄出来了，以后就不会有困扰。但是，如果我憋在心里，这个问题就会越积越大。

还有，如果你皮肤敏感、干燥、刺激或容易过敏，就可以直接喷罗马洋甘菊纯露在脸上让它自然风干。

3、橙花纯露

橙花对成人和儿童都是可以接受的味道。

如果是没有化学添加剂的，真正的纯露，对人是特别好的。我们在护肤品牌中 经常会见到橙花水，但大多数都不是纯露。

我们说的纯露是蒸馏出来直接使用的纯露，橙花纯露对所有的紧张、焦虑、睡眠问题都特别有效。当我们有不适的时候，我们可以选择橙花纯露，我们可以喷洒在枕头或床上，用来提升睡眠质量。

或者可以根据自己的口味用冷水、热水或气泡水，倒一杯水，再加入半汤匙的纯露，或者是拿半勺纯露直接加在咖啡、茶里，来降低我们的焦虑。

4、胡椒薄荷纯露

胡椒薄荷，也是一款很经典的纯露。胡椒薄荷对于反酸问题、消化问题都非常有效，而且能促进血液循环。

当食物消化不畅的时候，胡椒薄荷纯露，就是理想的选择。而且对于敏感的肌肤，或男性剃须后的灼伤、刺激都很有效。

我们可以把胡椒薄荷纯露喷在过敏的肌肤，或男士喷在剃须的部位，让它自然风干就可以。

5、玫瑰纯露

玫瑰纯露是我们在市面上见的最多的一种纯露。玫瑰纯露中比较着名的有大马士革玫瑰和五月玫瑰两种。

大马士革玫瑰可以抑制糖、咖啡、酒精、香烟的吸收，可以调节慢性病的荷尔蒙平衡，特别适用于脆弱的肌肤。

五月玫瑰跟大马士革玫瑰相比更珍稀，味道更甜。特别适用于甜点的制作。也可以用于清洁、舒缓脆弱肌肤。

味道的话，相比之下，大马士革玫瑰更清淡一些。五月玫瑰更香醇、更甜。

在护肤方面，五月玫瑰纯露的清洁、舒缓功效更好。它可以完美针对各种肌肤问题。

但是在护肤层面，大马士革玫瑰更清淡，更容易使用，气味也更容易被大多是人喜欢。

大马士革玫瑰和五月玫瑰，都是脆弱肌肤、问题肌肤的理想选择。

但是，如果皮肤有刺激、发红、痘痘和粉刺的现象，理想的纯露就是茶树纯露。

6、茶树纯露

茶树特别适合粉刺和问题肌肤，主要功效是皮肤消毒、平衡皮肤PH值，因为每个身体部位的PH值都不同，对PH值的要求不同，比如水一般PH值在6.5-7之间，对于皮肤来说，就偏碱性了，皮肤的PH值在5.5左右。一般需要降低碱性，纯露尤其是茶树纯露就很有效。它的PH值就是5.5，或是更低，这个PH值对于皮肤来说是非常理想的，这就是为什么它没有刺激、不会造成瘙痒的原因，而且对皮肤还会有保护作用。

所以纯露用于护肤，是比较好的选择。

很重要的一点是，需要非常注意的是，纯露里不要加酒精、防腐剂，为什么不要加防腐剂呢，因为纯露它是水，它的效果很好，还有芳香分子，但是不太容易保存太久，这就是问题。

一般没有打开的纯露，可以储存1年到1年半。瓶子中的空气越多，就越容易氧化，如果没有空气，就没有氧化作用。

对于植物油、精油、纯露都能很好的保存。

但是如果我们用到半瓶或更少的时候，瓶子里的空气就会越来越多，所以，有的时候产品保存的不是很好。

有三个方法：

一种是你要在三个月、或半年内用完这些产品，

第二种就是让空气温度尽量保持一致，没有波动，让氧化减缓。比如，可以把不常用的纯露放在冰箱里，温度相对稳定，低温也可以让细菌很难繁殖。

另外，如果纯露的时间有点久了，我们可以在底部看到沉淀，是因为不同的细菌会形成一些黏液。如果你在你的纯露中看到了这些，就可以把这个纯露丢掉了。

不扔的话，你可以用它喷衣服，或者熨衣服的时候，加在水里。这样还能让衣服有香香的味道。

最好的纯露还应该是有机的，并且是没有添加剂的，这样的效果最好。

四、怎么选择高品质的纯露呢？

纯露的品质又是由哪些因素决定的呢？‌‌市面上纯露的品质参差不齐，能选到一瓶真正高品质的纯露，对于没有经验的新人而言确实比较困难。‌

决定纯露品质的核心有五点：

一、蒸馏所选本身的植物必须要是有机的。‌‌

二、在水源的选择上首选的一定不是纯净水、自来水、深井水等。而应该是水质更优的山泉水。‌‌

三、高品质的纯露还取决于蒸馏设备、萃取经验、分装与存储条件等硬件、软件实力。

四、只有最先蒸馏出来的头道 饱和 纯露，才能作为判断高品质纯露的标准之一。‌‌

五、‌‌高品质纯露必须是无任何添加的。‌‌

此处特别强调一下：由于普通意义的纯露保质期有限，‌‌国际上允许适当添加使用防腐剂，但品质高的纯露，平均保质期本身能达到12~18个月，甚至有的更久一些。‌‌因此高品质纯露可以做到零添加。‌‌再加上纯露本身都是弱酸性的，而且，里边含有多种天然植物的抗菌成分和微量的精油成分，‌‌完全可以依靠自身做到短期防腐。‌‌

同时水溶性芳香分子含量越高，抗菌性则越强。‌‌

因此高品质的有机纯露是决定纯露疗愈功效的关键所在。‌‌

五、植物纯露的生活应用汇总

纯露的应用是非常多元的，它可以不经稀释直接的使用，‌‌这也是纯露方便于精油的不同之处。

1、喷在皮肤上解决皮肤问题。

2、湿敷做面膜使用。

3、当作漱口水解决口腔的问题。

4、当做天然古龙水或能量气场、香氛喷在我们的头发上、衣服上、空间里等等。‌‌

5、如果是有机的高品质纯露，还可以口服，利用植物微妙的水的能量，对我们的身体进行 悉心周到 的全方位照护。‌‌

不过纯露虽然安全，但口服纯露也是有剂量限制的。‌‌

通常情况下作为日常保健使用时，我们只需按照1:100的比例口服即可，也就是说近‌‌100毫升水中可以添加一毫升左右的纯露，每天累计不超过15毫升的纯露内服总量即可。‌‌

如果，必须要面对密集疗愈或者调理特殊身体状况时，‌‌那么建议咨询您身边的专业芳疗师。

最后，给大家推荐一本书，叫《水知道》。‌‌它是日本一位科学家江本胜博士所撰写的。

在这本书主要折射的一个道理——作为地表上最常见的有机链水，‌‌它是鲜活的、有生命的、也有灵性的。‌‌

水能听到、能看到，水知道生命的密码与答案，‌‌它能感应外界赋予它的磁场与能量，‌‌并以它的 结晶体排列组合 的形态变化来与大自然相呼应。

水可以与人体之间有着波动，频率和能量共振，所以纯露也是大自然馈赠给我们人类的能量。‌‌

总之，人类的生命，可以从大自然，从植物中得到帮助，

芳香疗法就是一种令人愉悦的‌‌并极有效力的治疗艺术。‌‌

‘贰’ 🌺🍀纯露～大自然的精华

很多妹纸问我纯露是什么？
敲黑板、划重点咯～

纯露，是新鲜的花草，经过蒸馏，冷凝，留取的花草精华，没有添加，没有防腐。

作用：出门喷雾，晚上敷脸，乳液前拍脸，代替爽肤水，却比爽肤水好一百倍。把大自然的精华用来护肤，告别激素脸，补水美白，皮肤的含水量会直线上升，补水效果立竿见影。

纯露的保存方法：
纯露由于未添加防腐剂等成份，相对来说容易变质；不过由于纯露中含有大量的微量元素及其水融性精油成份，具有自身抗菌能力，所以只要注意适当的保存，纯露还是不会变质的；保存时要注意以下几方面：
1、放在阴凉的地方，避免阳光直接照射，放在冰箱低温保存更好（3到5个月）；
2、请妥善保存，并保持包装清洁，如果你买的是大瓶的，最好的用一个小瓶分装出来，这样避免污染纯露；
3、纯露中含有抗菌成份易挥发，使用完后记得一定要盖好瓶盖。

以下是一些常见纯露的功效：
1、茶树纯露：
英文：Tea Tree
拉丁文：Melaleuca alternifolia
具有调节、净化、抗炎、收敛作用，控制油脂分泌，使暗疮伤口加快愈合，油性、暗疮皮肤尤其适用！
【疗效】：它具有清洁、抗细菌、杀菌消毒的功能。茶树几乎什么状况都可以用。
【适用肤质】：适合所有肌肤。
【使用方法】：代替日常护肤过程中的爽肤水,直接在洗面后使用。
取15--20ml纯露,将面膜纸放入至面膜纸被泡开,做面膜湿敷15--20分钟,在面膜没有完全干透的时候取下效果最佳。

2、薰衣草纯露：
英文：Lavender
拉丁文：Lavenla angustifolia
是最常用的纯露。也是大家最容易接受的纯露。他和薰衣草精油一样，因为温和而受到大家的喜爱和广泛接受，但是他的味道并不如薰衣草精油那般清香甜美。产品举例
【包装】：绿色玻璃避光喷雾瓶
【疗效】：保湿，杀菌，消炎，平衡油脂分泌，收敛毛孔，抑制细菌生长，避免感染；
清洁调理油性肤质，并能促进青春痘或小伤口迅速愈合，加快细胞再生，避免青春痘和伤口留下疤痕，适合混合性偏油，油性，粉刺暗疮，毛孔粗大肌肤。熏衣草是去痘痘的神奇法宝，同时具有平衡油脂分泌效果，对油性皮肤及敏感皮肤有收敛及安抚作用。同时，熏衣草特有的清新淡雅的香味也是男性护肤的首选。易长痘痘的MM和GG们，常备一瓶薰衣草花水以备不时之需吧。可以做为护发水使用，赋予发丝活力，不易滋生头皮屑。
【适用肤质】：适合所有肌肤。
【使用方法】：代替日常护肤过程中的爽肤水,直接在洗面后使用。
取15--20ml纯露,将面膜纸放入至面膜纸被泡开,做面膜湿敷15--20分钟,在面膜没有完全干透的时候取下效果最佳。

3、玫瑰纯露：
英文：Rose
拉丁文：Rosa damascena
最受推崇的纯露。大马士革玫瑰纯露取自蒸馏保加利亚大马士革玫瑰精油的第4小时内的蒸馏原液，此时的原液成分最为饱和、完整，其中完美地保留了玫瑰花材最新鲜、最滋养的亲水性精华，所以功效卓越，味道也很浓郁。
蕴含300多种植物性蛋白质、鞣质。气味芬芳甜美，具有平缓、静心、抚慰特质。玫瑰纯露补水能力强，还有一定美白功效，抗老化的口碑也不错。此外，它还是最温和的杀菌剂和收敛剂。可增强皮肤光泽，迅速补充水分，增强皮肤活力。 【包装】：深色玻璃避光瓶 【疗效】：纯正的玫瑰味，前调清新，中调是芳香甜美的花香调，仔细闻会感觉到一缕浓郁的暗香，层次丰富。
同样被大家喜爱推崇的纯露，以其高知名度获得了很多没来由的偏爱。我之所以这样说，是因为我个人认为，纯露的主要效果是补水，他们的辅助效果并不会得到充分发挥，因此，仅仅通过敷面膜，喷，拍等使用方法来达到延缓衰老回春美白的效果是有些牵强的。
玫瑰花水大概是护肤中使用最广泛的花水了，它的气味芬芳甜美，补水能力比较强，抗老化的口碑也不错，是大部分人都会一见钟情的选择。
玫瑰纯露和玫瑰精油一样有用，特别适用于治疗皮肤问题与保护眼睛。它是通过蒸馏玫瑰花瓣而得到的。蒸汽穿透过玫瑰花瓣，接着由冷凝管冷却，冷却之后得到的液体就是玫瑰纯露。玫瑰纯露中含有少量玫瑰精油，其化学成分与玫瑰精油并不相同，可以起到相辅相成的作用。
玫瑰纯露具有平缓、静心、抚慰和抗发炎的特质，它是最温和的杀菌剂和收敛剂，这些特性都使它成为良好的皮肤保养剂。最敏感的皮肤也可以安全地使用玫瑰纯露，并且它还是干性皮肤最佳的保养液。
保湿、美白、亮肤、淡化斑点。用玫瑰纯露沾湿棉片，轻敷在眼睛上，可以让眼睛更明亮。

4、茉莉纯露：
英文：Jasmine
拉丁文：Jasminum sambac
有效收缩毛孔，可以平衡皮肤的油脂分泌，帮助清洁肌肤， 赶走油腻并去痘。对老化干燥肌肤有帮助，味道迷人清新，消炎，镇定，适合所有类型的肌肤。
【疗效】：茉莉有促进循环的效果，对于干燥缺水的肌肤较为有效，她的这种活络特质，能使皮肤柔软，有弹性，改善小细纹，并且使皮肤细嫩明亮，具有优越的保湿，抗老化效果，并且对容易燥热的，甚至是有瘢痕的肌肤，都有出乎意料的效果。

5、洋甘菊纯露：
英文：Roman Chamomile
拉丁文：Chamaemelum nobile
是敏感皮肤MM的最爱。有些沉厚的药味比起其他纯露来说相对容易接受。我使用洋甘菊纯露的机会不多。本身没有经过长时间的使用来观察效果，在这方面没有太多发言权，感到惭愧。不过听有些买家反馈，洋甘菊纯露即使不稀释直接使用也很少会过敏。
能减轻烫伤、水泡，发炎的伤口，柔软皮肤，治疗创伤的作用；
能镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀；
健全修复角质（比如光热敏感的皮肤，角质过薄等）、抗过敏（对发作在皮肤上的过敏表现具有安抚和治疗作用）、加强微循环（比如修复红血丝）、收敛排水（改善眼袋浮肿等）、加强新陈代谢（通过加强新陈代谢具有一定的美白效果）。
德国洋甘菊是四大滴眼纯露之一，可以用于清洗眼部，如和意大利永久花调和湿敷眼部，对黑眼圈有非常卓着的效果。

6、迷迭香纯露：
因为对头发的特殊效果，所以也被大家关注，但是他让人不愉快的味道又吓跑了许多尝试者。我喜欢把他和薰衣草纯露混合在一起喷头发，让头发在秋天里不那么干燥爱起静电。

7、柠檬纯露：
美白补水，有效淡化色素，抗氧化，抗自由基。使暗哑肤质恢复亮泽白皙，促进细胞代谢，提高皮肤的亮白度。

8、薄荷纯露 ：
英文：Peppermint
拉丁文：Mentha piperita
功效：促进细胞再生，柔软皮肤，平衡油脂分泌，清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、收敛毛孔，特殊清凉感觉，非常适合用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤。对发痒，发炎，灼伤的皮肤有缓解的功效 。

9、橙花纯露：
英文：Neroli / Orange blossom
拉丁文：Citrus aurantium var. amara
需要说明，橙花纯露不是纯粹意义上的纯露。
使用甜橙果皮压榨精油调制而得的橙花纯露，含微量的橙花精油及植物蜡成分。兼具美白补水的双重作用。净化肌肤底层，改善肌肤暗哑。使用橙花纯露后可以令后续的护肤产品更快吸收。兼具抗炎和抗真菌效果。
避免使用在过于干燥的皮肤上。
功效：由橙花精油而得的橙花纯露，兼具美白补水的双重作用，源源释放美白能量，明显改善肌肤暗哑；深度净化肌肤底层，唤醒肌肤美白潜能，密集提亮肤色；令后续的护肤产品更快吸收，肌肤持久嫩白、水嫩、通透。

10、天竺葵纯露：
对于油性,干性,粉刺皮肤具有平衡皮脂腺的功能。镇静肌肤,给予清新保湿的感觉,对受到风吹日晒伤害的肌肤,能够帮助自行修复的能力。

11、矢车菊纯露：
其精油萃取相当困难，所以晶露也成了人们享有矢车菊的最佳来源。除了应用于一般的颜面保养外，还可以缓解眼部肌肉疲劳和紧张，缓解黑眼圈。将矢车菊滴于化妆棉或眼罩上，直接敷在眼部。矢车菊纯露最适用于婴儿及敏感性皮肤，是很好的皮肤清洗剂。对于皮肤肿及疥癣有帮助。 使用方法:洗完脸后，轻拍脸颊及颈部.时喷洒于脸部和手部保湿，并可加在乳液、自制面膜、或其他芳疗品里增强功效。

‘叁’ 玫瑰精油与玫瑰纯露区别

1、含义不同

玫瑰精油从玫瑰花朵中直接提炼并作水分蒸发操作后的高纯度精油。具有抗老，防皱及保湿功效。还能淡化斑点，恢复皮肤弹性。但唯一需要注意的是：大分子精油状态比较难以直接吸收和渗透，一般都是建议混浴或者和其他水乳添加使用。

玫瑰纯露又称玫瑰水精油，是将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。

2、功能不同

玫瑰精油能消炎杀菌、可防传染病、防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好；能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，催情、补身，让人体的生理及心理活动获得良好的发展；能适用于各种皮肤，发挥紧实、舒缓的特性，滋养皮肤，延缓衰老。

玫瑰纯露是纯玫瑰提取液，不搀杂一点香精，保湿剂，防腐剂等，是真正的天然产品，所以，特别温和安全。玫瑰纯露里面包含的是大量的玫瑰鲜花的挥发性芳香成分，这些芳香成分分成了2部分，不溶于水的部分就是玫瑰精油。

(3)纯露适合什么精油扩展阅读：

纯露由于未添加防腐剂等成份，相对来说容易变质；不过由于纯露中含有大量的微量元素及其水融性精油成份，具有自身抗菌能力，所以只要注意适当的保存，纯露还是不会变质的；保存时要注意以下几方面：

1、放在阴凉的地方，避免阳光直接照射，放在冰箱低温保存更好；

2、请妥善保存，并保持包装清洁，如果你买的是大瓶的，最好的用一个小瓶分装出来，这样避免污染纯露；

3、纯露中含有抗菌成份易挥发，使用完后记得一定要盖好瓶盖。

‘肆’ 纯露和精油哪个好 纯露更为安全

很多人都把纯露和精油拿来类比，确实，这两种产品的功效是比较相似的，不过我更加推荐使用纯露，因为纯露是通过蒸馏出的水精华比一般的精油更加的安全和健康。
纯露和精油哪个好
相比较精油而言，纯露更为安全，因为首先它的浓度就被限定在一个非常小的数值内，可是即便是如此的微量，也足以让它拥有巨大的能量以及香味。香味对于人类来说实在是太重要了，因为香味是可以直接影响我们的情绪的，所以很多美好的香味被我们用来作为抗抑郁剂就是这个道理。精油固然效果强大，但是对于没有任何芳疗知识的人我是极为不建议使用的，首先高浓度的精油可能具有腐蚀性，不但不会给你护肤，反而会损害你的肌肤，在所有的精油中除了薰衣草和澳洲茶树精油可以少量直接涂抹肌肤外，其余的精油都不能直接与皮肤接触(手掌除外，因为手掌含有透明层)。

纯露可以这样用

1、喷雾瓶直接喷脸

(这个属于简单粗暴型)

2、压缩纸面膜

(适量纯露泡开即用)

3、化妆棉局部敷面

(吸水性好，适合局部皮肤护理)

不同纯露适合的肌肤
玫瑰纯露适合任何肌肤，包括敏感肌肤;洋甘菊纯露适合敏感、红肿、发炎的肌肤;橙花纯露适合毛孔粗大、暗沉的肌肤;薰衣草纯露适合混合性和油性肌肤;迷迭香纯露适合任何肌肤;茉莉花纯露适合干性、敏感和成熟肌肤。

纯露是什么
纯露取自精油蒸馏提取过程中分馏的精华，把新鲜或经干燥处理的植物材料，放进蒸汽热熔炉中，利用水蒸汽将挥发较强的植物芳香精油携带出来，使之形成含有精油的水蒸气状态，在通过冷冻箱的导管，利用温差冷凝成液体状态，从而分离除纯露水。纯露水中融入了植物中多种珍贵的成分，且含有约0.3%~0.5%的精油水溶性成分，所以仍保有精油的芳香、部分疗效和轻微的抗菌性，并且含精油所没有的植物精华(如单宁酸及类黄酮)，使得纯露水有调理肌肤的功效，其低浓度的特性使之更容易被皮肤所吸收。

‘伍’ 有着非同反响的功效却又非常罕有的纯露

有着非同反响的功效却又非常罕有的纯露

较不常用，但是，效果不错，也不难买到的纯露。

1、欧白芷根纯露 （Angelica Hydrosol）PH值3.8。

拉丁名:Angelica archangelica

此纯露味道不讨喜, 但内服效果显着, 由于它与当归是兄弟, 对一些大病初愈的人来说, 有固本培原作用。研究证实, 此纯露有镇静, 助眠及令人踏实的感觉, 可帮助一些长期处于很大压力环境或时常感到焦虑人士释放压力, 使其放松。也可帮助消化, 舒缓肠胃不适, 是一种保养肠胃道必备纯露。还能促进淋巴排毒并帮助所有的排泄器官(肝脏,肾脏,皮肤)排除废物,因此它非常适合风湿病, 关节炎 。

2、月桂纯露 （Bay Laurus Hydrosol ）PH值4.9-5.2

拉丁名: Laurus nobilis

月桂纯露味道有人说味道像药水, 其实更像青草茶。它在美容方面用途不多, 但医疗用途却很棒！稳定性极强，有效期限长不容易变坏,约可保存3-5年。在医疗用途方面, 能清洁和调理淋巴系统，当淋巴结肿胀或阻塞, 可内服月桂纯露三星期调理,非常有效！通常附服用后一星期后症状就会消失。月桂纯露最有价值是帮助淋巴系统循环和引流, 内服与水疗、按摩双管齐下，更能奏效。有些癌症患者，可服用格陵兰喇叭茶纯露或其它针对癌症的纯露；次佳（second best）选择就是月桂纯露。可滴一滴纯露在有影响的部位或肿瘤生长位置，比内服效果更好！它更能提升免疫系统, 抗菌和调理身体, 当有细菌或病毒入侵时, 譬如感冒，它是一个好选择。月桂纯露可配合尤加利、茶树或香桃木纯露饮用和精油外用可对抗感染。月桂纯露能调理消化系统，适合饭后帮助消化，特别能排气和消化高脂肪食物。月桂纯露也可漱口杀菌和保持口腔卫生。与意大利永久花纯露调和能舒缓严重牙龈问题。

3、金盏花纯露 （Calenla Hydrosol）PH值5.0-5.2

拉丁名: Calenla officinalis

这是由金盏花直接蒸馏而成，是对所有皮肤问题都能舒缓的纯露。多用于舒缓烫伤、切伤和刮伤，能防止伤口感染和溃疡发脓。建议对易受刺激的皮肤，平日用作爽肤水或稀释当作洗脸用。本纯露有抗炎、抗菌和收敛的芳香分子，有利于各种皮肤失调。如：湿疹、干癣和牛皮癣等。如有扭伤情况，可以此纯露湿敷受伤部位，能舒缓痛楚和红肿且适用于任何皮肤，特别是敏感和毛孔粗大的皮肤。对肌肤有极佳的保湿、柔软及滋养的功效，连过敏性肌肤保养都适用。同时金盏花纯露极具保湿功能，可使皮肤年轻有活力，也非常适用于疗愈疤痕及表皮细胞的活化再生，所以金盏花纯露是皮肤超完美的保养圣品。

4、胡萝卜籽纯露 （Carrot Seed Hydrosol）PH值3.8 – 4.0

拉丁名: Daucus carota

胡萝卜籽纯露是成熟皮肤的首选，因为胡萝卜籽油常被推荐用于减轻皮肤细纹、疤痕等，所以纯露也有类似精油的效用，对成熟皮肤是一种非常好的调理剂和清洁剂，并可当作爽肤水或洗面液，还能做出适合皮肤质感的面霜。《芳疗新趋势》（The Next Aromatherapy）的作者Suzanne Catty推荐此纯露有优越的细胞再生能力，能帮助晒伤、损伤或擦伤皮肤问题。能抗炎和舒缓刺激、干燥搔痒皮肤，与西洋蓍草纯露合用能镇静皮肤的炎症及红疹，尤其湿疹及牛皮癣。也可作剃须后护理。内服：可清洗和支持肝脏和胆囊胆道而不会刺激肠道，能有益肠道微生物生长

5、肉桂纯露 （Cinnamon Hydrosol） PH值3.8 –3.9

拉丁名: Cinnamomum cassia

有机肉桂纯露味道甜美, 好像吃糖果一样,气味则是传统肉桂味, 令人回味。 肉桂纯露加入咖啡中, 能提供全然满足的乐趣, 也可以平衡自主神经系统引发突然的情绪起伏和强大压力。肉桂纯露能刺激身体和心灵, 适用于疲倦仍要集中精神时, 味道和效能都比咖啡好。对消化系纯有益, 能快速消除肠胃胀气和绞痛症状, 也能消灭引致肠胃道发炎的细菌却不会破坏肠道有益的细菌。与西洋蓍草混合使用,能除去西洋蓍草的味道, 不论是排泄或食欲方面, 对肠胃道有平衡作用。Suzanne Catty 曾说, 这纯露能提高胰脏功能, 维持血糖水平 。

6、岩玫瑰纯露（Cistus Hydrosol ）PH值2.9-3.1

拉丁名: Cistus ladaniferus

在皮肤护理方面可混入矿物泥作面膜，帮助皮肤和淋巴排毒 ；另外，可作爽肤水以抗皱和使皮肤细胞膨胀并消除面部细纹，手术后促进愈合，如果有伤口，滴在伤口上按压，能收缩血管以快速止血。内服和灌洗…对子宫内膜组织异位和经血过多有效，如与意大利永久花或西洋蓍草混合，提供每日疗程尤其有效。能量强大，可稳定情绪，能帮助打开心结、给与温暖，用于清洗伤口, 可抗炎及加快愈合并淡化疤痕。

7、接骨木花纯露 （Elderflower Hydrosol） PH值4.0-4.2

拉丁名: Sambucus nigra

在身体护理方面,接骨木花可激励免疫系统, 当伤风感冒的时候, 可解决初期症状, 此纯露可刺激体内血液循环, 镇静神经系统; 也有排毒作用,。可减少关节痛及排走组织间乳酸及尿酸(尿酸堆积于关节间会引起痛风)。还可用于舒缓生理及心理压力, 令人感到平静, 也可帮助满脑子烦恼及琐事缠绕的人, 使他安然入睡。对于肌肉扭伤及疼痛本纯露可以祛除疼痛。平常多用于皮肤护理, 有中度收敛性, 温和而不刺激, 是一款适合任何皮肤使用的爽肤水.。也多用于制造有机护肤霜, 能改善肤色, 淡化色斑, 令肤色更加匀称白皙。本纯露可调理及舒缓受刺激皮肤, 包括敏感皮肤. 也适合用于眼部皮肤, 达到收紧及抗皱之效.用于内服, 有清新香味, 气味宜人, 可以令不喜欢饮水的人改变习惯.。

8、茴香纯露 （Fennel Hydrosol ）PH值4.0-4.1

拉丁名:Foeniculum vulgare lce

对消化系统帮助甚大, 能帮助肠胃蠕动,并能舒缓胃痛, 对消化疾患有舒缓作用; 能净化整个消化系统及不会引致心灼热的胃食道逆流情况。饮用茴香纯露可舒缓膀胱炎症状。如果是母乳哺育的妈妈, 饮此纯露可帮助乳汁分泌并对婴儿无害, 可改善婴儿便秘症状。针对呼吸道方面,可帮助抵抗气管痉挛, 也可舒缓气管过敏或其它气管问题, 广大烟民及易有支气管过敏, 及类似症状人士，建议与龙艾混合使用, 早已证明对敏感治疗及预防有用。但，要避免6岁以下小童长期使用。

9、乳香纯露 （Frankincense Hydrosol） PH值4.7-4.9

拉丁名: Boswellia carteri

乳香纯露和意大利永久花纯露用作漱口水于口腔或牙龈发炎非常有效；建议与岩玫瑰纯露或檀香纯露混合用于生殖器官或泌尿道感染。在皮肤护理方面, 乳香对成熟皮肤有奇妙作用。用作爽肤水能重整皮肤的纹理，与岩玫瑰纯露混合使用(面膜), 能提升皮肤，能有效的抗衰老和改善皱纹。乳香纯露在心灵上, 能帮肋沈思更适合用于神圣仪式上，也能帮肋入睡。在呼吸道方面,能帮助肺部过多黏液分解并帮助排出黏液。

10、一支黄花纯露Goldenrod Hydrosol PH值4.1-4.3

拉丁名: Solidago canadensis

这是一种帮助睡眠的纯露，没有什么过敏性。强力排水(利尿)，内服能预防和治疗肾结石并清洗整个肝肾系统，却没有类似杜松和丝柏的 “压榨” 水分作用。能止腹泻，适用于非食物不洁引致的腹泻(当食物不洁的腹泻，不建议使用) 。外用方面，以外敷或湿浸关节组织，能排出积液和尿酸，能舒缓关节痛。强力抗炎和中度抗痉挛，适用于肌肉痛、颈部僵硬和扭伤等。也能降血压，其原理在于对心脏组织抗炎。低血压忌用。外敷还可适用于微血管破裂和静脉曲张。精神和心灵上，能舒缓和发泄愤怒，患有肝肾和心脏疾病的人士，使用时需请教芳疗师和医护人员意见 。

11、格陵兰苔(喇叭茶)纯露 Greenland moss(Labrador tea) Hydrosol PH值3,8-4.0

拉丁名：Lem groenlandicum

这是一种非常有治疗性的纯露。但是浓度要低。建议一小茶匙纯露以500ml水稀释饮用。如不太喜欢这味道，建议以一片柠檬放于水中饮用。这纯露能帮助肝脏清洗和更生，能排毒和改善肝脏功能。对于严重疾病或大手术后的恢复非常卓越，能清洁和排走外来的物质。多用于临床治疗消化失调、肚泻、消化不良、肚胀、多气等症状。与西洋蓍草纯露同服能帮助戒除酒隐或烟隐。本纯露能帮助支持免疫系统，与黑云杉纯露或精油同用能调理敏感症状。以3星期的疗程，能刺激淋巴循环，若与月桂纯露混用有很好的协同效益。能平衡自主神经，帮助睡眠。可以加一茶匙蜜糖暖水睡前饮用。对有炎症的皮肤，能不着痕迹地改善。有研究显示：Greenland Moss纯露(即格陵兰喇叭茶)能令肿瘤(癌)减小或缩小，一般多用作治疗肝癌、肝炎、肝硬化和腹水…由于能量强大，避免6岁以下小儿、怀孕不足6个月孕妇和有癫痫史病人服用 。

12、意大利永久花纯露（Immortelle Hydrosol ）PH值3.5-3.8

拉丁名: Helichrysum italicum

与岩玫瑰纯露混合灌洗阴道，能改善子宫内膜移位、子宫肌瘤的问题；与精油同用(涂抹)，效果更佳能去淤血，在手术后作护理尤佳，能快速令伤口痊愈，与茶树纯露混和，可作漱口水用；适用于牙肉发炎、牙周病或口腔手术后当做强力抗炎纯露，特别适用于酒渣鼻的人士能抗血肿能除去暗疮印，湿敷于其上；对舒缓酒糟鼻症状特别有效。若是湿敷于扭伤部位，能很快去淤及有轻微止痛作用。能抗氧化、也适用于敏感性皮肤 。

13、土木香纯露 （Inula Hydrosol ）PH值4.7-4.9

拉丁名: Inula graveolens

对呼吸道非常好的纯露，止咳很快。以100%纯露每两小时饮用50ml有化痰作用，适用于支气管炎和肺部感染，是良好的呼吸道调理剂，适用于咽喉炎和鼻窦炎；对慢性呼吸道问题非常适用。能强壮、调理和镇静心血管系统，减低其负荷。本纯露的溶解作用也适用于阴道炎、鹅口疮等，有实验证明能治疗白血病和骨髓的问题

在中医方面土木香用来治疗乳癌，和肝肺不良。皮肤护理方面，与香桃木纯露混和能清洗伤口。还能调理油性或暗疮皮肤，拿来蒸脸更能深层清洁，适合各种皮肤与格陵兰苔纯露混和能帮助肝脏排毒，也能消除因肝毒问题引致面部的暗疮及纹理、痕印等 。

14、杜松纯露 （Juniper Hydrosol ）PH值3.3-3.6

拉丁名: Juniperus communis

可内服外敷，都能强力利尿，能排去细胞间隙的液体，能促进肾脏功能，可减缓痛风、风湿和关节炎各种症状，还是体重管理计划的好选择。既能全身排毒，也能克服蜂窝组织。在体重管理时，应混和丝柏纯露、薄荷纯露和鼠尾草纯露使用，能改善循环，清洁、帮助消化及帮助减低食欲。在皮肤护理方面，适用于油性和暗疮皮肤。可拿100%纯露用作爽肤水作清洁，也可混和矿物泥作清洁面膜。

15、柠檬马鞭草纯露 （Lemon Verbena Hydrosol ）PH值5.2-5.5

拉丁名: Lippia citriodora

这是一种镇静的纯露，内服能帮助睡眠，也可在旅途中喷脸帮助苏醒。这是一强大放松和减压的纯露，建议用于考试前紧张、镇定惊恐等。如果不想过度放松时，可混入橙花或岩玫瑰纯露。内服可舒缓经前综合症和经痛。Suzanne Catty说：本纯露的PH值和皮肤表面保护膜的弱酸性PH值很接近，适用中性、混合性皮肤的清洁液。

16、菩提花纯露 （Linden Blossom Hydrosol ）PH值4.3-4.6

拉丁名: Tilia cordata

菩提花纯露味道极受年轻女士喜爱, 因其有花香但不庸俗。可更新干性肤质和发质，并有镇静和驱除压力, 帮助睡眠, 舒缓焦虑的功能。适用于身体想停, 但脑内仍不停转动的人。在情绪镇静方面, 连婴儿和动物也适用，与罗马洋甘菊混用有加培效果。加于水中沐浴, 有清凉感觉,可帮助入睡。因敏感引起的红疹, 可内服外敷。本纯露有帮助皮肤排废物作用, 防止皮肤毛孔阻塞。适用作调理皮肤或加入护肤霜供过敏皮肤使用，能舒缓组织紧绷加入晚霜能帮助皮肤再回复清新。与西洋蓍草、金缕梅混用能帮助舒缓干性湿疹和牛皮癣。作面膜能帮助了无生气的皮肤恢复活力。

17、香桃木纯露 （Myrtle Hydrosol） PH值5.7-6.0

拉丁名: Myrtus communis

此纯露含有1,8-桉油醇, 是一种温和而没有刺激性纯露. 有溶痰及袪痰作用, 可帮助舒缓咳嗽, 如与土木香纯露混用可舒缓肺部阻塞。 香桃木对季节性支气管炎及肺炎有保健及改善作用。 因敏感原或污染物引起哮喘发作, 有显着疗效，(以100%纯露, 2小时一茶匙)当喉咙有痰时如内服香桃木纯露可以立即改善。对大肠有保健及抗炎症作用,——如十二指肠发炎。香桃木是四大护眼纯露之一（其他三种是罗马、德国洋甘菊及矢车菊）, 当眼部有发炎症状, 可以纯露100%滴于眼内, 有舒缓功能却没有任何副作用。当做了眼部手术后, 可用以湿敷。皮肤护理方面, 使皮肤变得润泽、平滑, 同时具有轻微的清凉效果,帮助舒缓疲惫的眼部四周肌肤。

18、马鞭（草）酮迷迭香纯露 （Rosemary Verbenone Hydrosol）PH值4.5-4.7

拉丁名: Rosmarinus officinalis ct3

在皮肤护理方面，此纯露作用于皮肤中层，能彻底帮助易受刺激和问题的皮肤。如用蒸汽或暖敷还能帮助皮肤深度清洁及收敛毛孔。有强力抗氧化和清除紫外线功能，建议用作皮肤更新剂，非常适合抗老化。可混合香蜂草、罗马洋甘菊和胡萝卜籽纯露作皮肤再生用。也可帮助脱发问题，适合作任何皮肤滋补剂，外用能抗真菌，内用能抗衰老和念珠菌。Susanne Catty 推荐内服治疗呼吸系统和痰液阻塞，外用热敷耳朵外部舒缓耳朵发炎。含珍贵稀有的马鞭（草）酮，能活化肝脏细胞，帮助肝脏的解毒功能及改善消化系统的问题, 可处理消化系统异常如便秘腹泻胀气。兼能调节神经系统。

19、贯叶连翘（圣约翰草）纯露 （St. John Wort Hydrosol ）PH值4.5-4.6

拉丁名: Hypericum perforatum

新的纯露，这纯露能令你心情愉快，适合安抚受季节性影响的失调。内服能通便，对驱除肠胃循痉挛和绞痛非常有效。对皮肤方面能调理皮肤和帮助愈合、再生、柔软和净化等多用途。大多推荐和意大利永久花使用以治疗酒糟鼻。Suzanne Catty 强调，用于内服，能舒缓背痛和改善长期循慢性背痛。

20、甜厥纯露（Sweet Fern Hydrosol） PH值3.8

拉丁名: Comptonia peregrina

中度抗菌和收敛作用，100%使用，能帮助舒缓牙痛、牙肉伤口或溃疡，是非常有效的口腔保健品。如果混意大利合永久花纯露使用更有效。当患上肿瘤或淋巴肿胀时，可与月桂纯露一起内服。当作癌症治疗辅助品时，适合与香杨梅纯露混合，每日内服稀释60ml 在1000ml水中。在皮肤上，可使粗糙肌肤光滑柔嫩， 增进代谢， 同时彻底洁净肌肤 。

21、香杨梅纯露Sweet Gale Hydrosol PH值3.7-3.8

拉丁名: Myrica gale

这款能量强大的纯露能清洗水晶。在生理方面，能帮助舒缓咳嗽(不论干咳或湿咳) 。对消化道有收敛作用，减少肠胃过度蠕动。帮助舒缓非感染性导致的肚泻。是一种利尿的纯露。其中的抗癌成分, 实验证明能治疗癌症和肿瘤。孕妇、婴孩避免使用 。

22、百里香酚百里香纯露（Thyme Thymol Hydrosol） PH值4.4-4.6

拉丁名: Thymus vulgaris

能抗菌、抗真菌和中度抗菌，这是一种非常棒的漱口水，适用于喉咙痛、扁桃腺炎、咽喉炎和其它喉部感染。当伤风感冒时，或呼吸道、肠胃道受感染时，以水和纯露比例1:1混和，每小时使用，连续6小时，能舒缓症状。特别是对一些因未能充分休息致病的人特别有效。本纯露也能预防感染，支援免疫系统，与香蜂草、甜厥纯露调和，1000ml水配30ml hydrosol, 可一星期饮3-4天，此种低剂量使用，能帮助清洗直肠。在皮肤护理方面，当有严重暗疮、脓疹或皮肤感染时，可用本纯露和其它种类百里香纯露（牻牛儿醇、沉香醇、侧柏醇）混合洗面或蒸面。注意！本纯露需稀释，避免直接使用

‘陆’ 纯露——杜松

纯露——杜松
英文俗名Juniper Berry
拉丁学名Juniperus communis
蒸馏部位浆果
纯露特性
杜松纯露的口感不算美味，木头的气味带着些微苦涩的刺激感，但是利尿效果很好，是绝佳的利尿剂。无论是精油或纯露，杜松都具有强烈的利肾功能，能处理各种水分滞留的问题，例如水肿、尿液迟滞等。它的收敛效果绝佳，能使肌肉组织收缩，释放出身体多余的水分。如果想要有计划地帮身体排毒或是减重，可将饮用杜松纯露放入执行表中。
护肤方面，杜松纯露最适合油性肌肤，可与橙花、薄荷等纯露混合后作为脸部化妆水，能够净化及收敛毛细孔，也很适合作为男性剃须后用水。杜松纯露也可以促进循环，用来处理痛风、风湿及关节炎等相关症状，除了日常饮用外，才可搭配丝柏、永久花纯露热敷身体关节处，来减缓疼痛感并帮助体液循环。
杜松纯露还非常适合用来净化磁场，它能驱散沉重混浊能量，提升场域力量，可以在任何觉得需要的时候喷洒于空间中，用来泡澡也是效果极佳
选购重点
pH值约3.3～3.6，但稳定性校低，如因保存不当，酸酸值改变将易生杂质，最佳保鲜期约一年，建议与稳定性强的纯露一起搭配使用。
主要疗效
生理疗效：利尿、抗橘皮组织、调理痛风、风湿及关节炎。
心理疗效：净化心灵与气场。
使用禁忌
严重的肾脏疾病患者与膀胱无力者，应避免使用。
代表配方
泡浴配方：杜松纯露20ml＋杜松精油3滴＋柠檬精油3滴＋岩兰草精油5滴+15ml乳化剂或分散剂＋适量天然海盐，混合均匀后加入熟水池中，用来泡澡可以净化身体与低频能量，提升正向能量。

‘柒’ 精油的安全使用和调配

转自懿黛虫虫的芳香工作室http://6522588.blog.hexun.com/14615224_d.html

我们的第一个话题是精油的护肤安全使用量,我认为是目前最重要的问题了.网上关于精油的介绍已经太多了,但是芳香精油的正确使用与否直接关系到是否会花钱毁容的问题,精油真的不能随便乱用的哦

一.精油的用量：我这里讨论的是用于护肤的纯天然的纯精油而言的,至于掺混的,人工合成的,稀释的之类不列入讨论范围).大家知道精油并不是多多益善.精油的用量非常少.

1.调配面部精油按摩油:初次使用,精油总浓度最好不要超过1%

经常有人问我需要什么工具,很多人认为光有瓶子是不够的,其实专业的单方精油瓶子本身就是带滴头的,注意不是滴管,因为滴管的胶头很容易被纯精油腐蚀.

20滴约是1ml.

有人觉得无法估算和基础油的比例,其实比如你放在一个容器里,你肯定知道这个容器本身是多少容量,假设你手里的一个瓶子是30ml,那你倒一半的基础油,就是15ml,如果是脸部按摩油,精油总数(不管你加一种单方精油还3种)一定不要超过基础油的1%,也就是3滴;100ml基础油就是1ml精油,20滴;如果是身体按摩油,比如减肥的,丰胸的,护发的按摩油,可以慢慢增加到3%

单方精油是指单一一种精油,比如熏衣草就是熏衣草单方,茶树就是茶树单方,复方精油是指两种或两种以上的单方精油混合,复方精油按摩油是指复方精油+基础油,按摩油是可以直接用于皮肤上的,而单方精油和复方精油不可以,需要用基础油稀释才可以长期安全的使用.有些精油,像熏衣草和茶树,柠檬,安息香,洋甘菊，胡萝卜籽精油是可以暂时局部点涂在问题皮肤上的,注意用量微少.只要你不是长期大量的直接使用,临时救急是可以的.并非网上有的人说的，只有熏衣草和茶树精油可以直接接触皮肤， 其实使用正确， 许多精油都是可以直接点涂患处的， 使用不得当，茶树精油一样让人中毒！美容院因为使用过量熏衣草精油导致客人中毒不能起床的不是比比皆是吗

不过告诉大家一个真实的故事，我一个好朋友刚刚去做了双眼皮手术，一周后去拆线把医生吓了一跳，说从来没有见过恢复的这么好的伤口，不但不怎么肿了，而且针孔居然都已经不明显了。我的朋友告诉他是因为她天天按照我的推荐使用薄荷纯露敷消肿，然后纯熏衣草点涂的结果，连医生旁边的护士都惊讶的说，原来熏衣草精油真的管用呀

总结一下:

脸部:单方精油的总和(一般一个配方会使用3-4种单方精油)是基础油(也是2,3种基础油的复配混合)总和的1%,这里特别强调的是颈部也是比较敏感的,浓度建议同脸部.

身体按摩油和护发按摩油:2%到3%

在无香乳液无香洗发水或者自己用植物油和纯露配置的乳液中添加精油比例也不要超过0.5%.

Christine 的留言：

我感觉精油使用的浓度并不是很重要，只要皮肤不过敏就没问题。更为重要的是一天中使用的精油总量。如果使用在按摩的油中含精油1％，但是同时使用泡澡、薰香等方式吸收精油，使得身体吸收的精油总量达到一定数量同样可能对身体造成损伤的。并且这种损伤不是一天半天就可以显现的，可能对肝肾的损伤是长期积累的后果。所以控制住精油使用总量吧，别把注意力全部集中在浓度上。毁容当然不行，损伤肝肾更不行了，对吧。感觉一天使用不要超过2滴啦^_^。

懿黛虫虫的回复：

你说的太好了，比我说的明确。 我本人因为对精油及其敏感， 所以对精油的浓度特别在意。 如果对精油不特别敏感的人， 可能她可以耐受高浓度的精油按摩油，但是如果一天内使用的精油总数太多， 可能来不及过敏， 就精油中毒啦。

精油按摩油的使用方法：

洗脸后皮肤水份还充足的时候(也可以使用纯露等水水敷面10分钟)在手心滴4，5滴就是一压，充分搓热再轻轻按压在水份充足的皮肤上，稍微顺淋巴方向推，收于发际耳际或者身体的淋巴节聚集处就可以了（乳木果油也是这样使用），然后可以继续使用晚霜

精油按摩油的手法和淋巴排毒差不多,关键是要轻柔.如果要按摩几分钟,就需要多使用一点精油按摩油了,否则皮肤很快吸收了,就不容易推了.按摩完如果还有没有吸收的浮油,使用面斤纸按压吸掉就可以了,不需要再洗脸和爽肤水了

我觉得最好的顺序是皂皂洗脸,补水，精油按摩油,营养面膜(不是每天都需要),乳液或者面霜

纯露或者芦荟原液稀释了敷面补水的效果是最好的， 但是我的经验是不必天天敷面， 隔天或者一周2，3次效果可能更加好， 平时使用保湿液或者精华液拍也可以的

但是补水不等于保湿哦，应该继续使用保湿的东西来锁水， 否则白补水啦，油性皮肤也会因为你没有使用保湿的东西锁水，导致皮脂腺过分分泌皮脂，所以毛孔变大， 还感觉油腻腻的却没有水分

2.泡澡

泡藻是集治疗和愉悦心情放松最好的方式之一.但是因为精油几乎不溶于水,会在水面形成看不见的薄膜悬浮.所以千万不要把纯精油直接滴入藻水中,一定要先把精油制成水溶性精油,可以使用使用乳化剂吐温20,比例是吐温:精油=4:1,充分混合后使用就可以了,还有全脂牛奶也可以溶解少量精油,这些都是泡藻的安全方法.我使用的吐温是蔗糖提取的食用原料;

不同的精油添加量也不同,一般来说一盆泡藻水不要超过6滴纯精油.水溶性精油不要超过20滴;用手搅拌一下再进入澡盆.

3熏香: 最经典的芳疗疗法方式

熏香就在熏香炉的托盘上加水,在水中加1,2滴你喜欢的精油,点燃小小的蜡烛,一般熏香的时间不要超过1小时,而且保持室内通风,事后要彻底开窗通风,不要让自己长期处于充满精油芳香的屋子里.那样很容易精油中毒的.当然专业的熏香炉设计的非常到位, 绝对不会让盘子里面的水被下面的小蜡烛烧开, 为的就是保证水面漂浮的精油不会太热, 而且蜡烛的选择也很重要, 火苗太大也不行;

精油是植物的精髓,激励我们自身免疫力和身体机能恢复平衡的过客,和药物很相似的,所以一定要给时间让我们身体的排泄系统能够把他们彻底排泄干净.

许多人问过精油配方的事情, 其实芳疗和中医很相似, 属于经验学, 目前还没有所谓标准的配方或者比例, 都是需要大家根据自己和别人的经验, 精油的特性和自己的情况尝试的, 而且你自己的感受最重要, 需要不断的调整呢, 不能照搬别人的配方, 当然一些经典的配方我们都在使用

一般厚重的精油比例要小于温和的精油, 比如熏衣草, 一般占的比例都比较大, 象玫瑰和洋甘菊, 百里香等, 都一定要少加; 不过熏衣草也不是万无一失的, 有的熏衣草精油因为成分的缘故, 味道比较重, 刺激性大, 也不能多加

刚刚讨教了一位妇科专家,才明白乳腺增生原来是身体的雌性激素过多,刺激了乳腺小叶增生,而保护乳腺的孕酮（黄体酮）过少的缘故,大多数是情绪和生理周期导致内分泌失调引起的,不需要特别治疗,注意调整内分泌就可以了， 比如不要熬夜不要生气着急， 紧张也会让内分泌暂时失调;

根据这个道理,我觉得有乳腺增生的人不能使用刺激雌性激素的精油,比如玫瑰,茴香,快乐鼠尾草等, 但是可以使用调整内分泌的精油,牡荆精油大概是唯一可以刺激孕酮增加的精油了吧, 所以我的乳腺增生按摩油的配方里面一定会添加牡荆精油;不知道我的理解对不对,欢迎大家讨论

相当多的精油属于植物的荷尔蒙体系,就是植物的激素, 也有许多花类精油比如玫瑰,虽然不是植物荷尔蒙&from=forum16" target=_blank>植物荷尔蒙,却非常容易激发人的雌性激素分泌, 但是, 不是所有的植物精油都是植物激素,就好像不是所有的玫瑰花都是红色一样的道理. 所以精油不是不能使用,而是要正确使用,否则和药品一样很危险的

二.芳香疗法涉及的一些基本概念,我会尽量规避专业/抽象的语言,尽量让大家明白,所以不要挑太专业性问题哦.领会精神就好.

1精油的定义:

精油是一种高度浓缩的易挥发物质，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广

从成分看,精油绝对不是油脂,精油的化学成分非常复杂，并非每种成分都已经被发现，一般来说常见的精油成分大多包括烯及其衍生物(主要是松烯、酯、乙醛、酮、乙醇(酒精)、苯及氧化物等) ,它对植物本身起到免疫,繁殖和保护的作用,许多相当于植物的荷尔蒙,因此也会影响到人的内分泌和免疫系统

精油分子非常小,渗透性高,具有高挥发性,这也是它具有快速神奇疗效的原因之一.精油熏香,就是借着我们的嗅觉系统进入体内血液循环系统;精油按摩,精油分子便可通过皮肤进入血液， 所以不要以为所谓的卵巢保养按摩油就只会停留走卵巢附近， 其实任何精油进入人体后都是通过血液循环至全身的，只不过有的精油对于某些器官有侧重的保养功能而已

精油可以溶于植物油,也可以溶于醇类比如酒精.所以酒精是测试精油是否纯净的简单办法之一，如果某精油滴入95％的酒精10ml一滴怎么摇晃也不能溶解，说明可能有掺其他物质。但是需要进一步分析。但是胡萝卜籽精油是个例外， 因此许多芳友认为它一半应该属于基础油的范畴，我也是处于研究中

精油所含的多项物质共同运作,平衡彼此.混合两种单方精油功能并不是简单的之和,两种精油间还会发生反应增加疗效.这里要说的是,熏衣草精油绝对是必备,百搭,可以增强配方的疗效.

关于精油的保质期,我的观点是精油属于天然防腐剂,永远不会腐败的,所以不存在不能使用的问题,但是精油里也有非常活跃的成分,保存不当容易流失,所以可能1,2年后味道和效果就不同了,有些我们期盼的效果可能就达不到了,应该叫失效期吧.但是仍然可以使用呀,比如我买的澳洲朱丽的和法国的几款单方精油,到现在都6年了,我觉得味道变化不明显,人家的瓶子也好哦.所以只要你的精油几年后味道状态都没有明显变化,就可以继续使用,熏香,泡藻,护肤都没有问题.我有个朋友的妈妈30年前她单位发的风油精今天拿出来使用，无论是味道还是效果，都比现在药店买都好呢， 大概就是因为30年前都厂家使用都精油原料好， 瓶子质量也好， 所以即使是薄荷，尤加利这样活泼容易挥发的精油，也可以保存30年！

另外就是皮肤对精油的适应问题,其实我们的皮肤适应能力真的非常强,虽然许多人经常使用各种各样的护肤品化妆品,皮肤也不是就都过敏,除非皮肤的免疫力天生不好,或者真的是毁的太厉害了,终于崩溃了,才会过敏,长痘痘,干燥等问题都出来了.你第一次使用精油按摩油往往效果最明显,以后皮肤适应了,感觉就不会那么灵敏了,这也是有人建议经常更换精油配方的原因.虽然你可能感觉发热不明显了,但是精油的活血功能并没有消失,它还是在起作用的.

2 基础油.

精油纯度太高不能直接护肤,会刺激皮肤,配置按摩油的时候要用基础油稀释精油才可以大量使用,基础油一般选择冷轧的植物油(因为只有冷轧的油脂酸度低于1％，不会刺激皮肤，超市里卖的大多数是热轧的食用油脂，不适合护肤的；而且植物油分子比动物油和矿物油小,不会阻碍皮肤对精油的吸收,味道清香),像橄榄油,甜杏仁油,小麦胚芽,荷荷巴,葡萄籽,玫瑰果油,,山茶油,月见草油,紫苏籽油等等都属于基础油,有些基础油本身就有很好的疗效,可以辅助精油发挥作用.

关于玫瑰果油是否可以使用在去斑美白方面的问题，我们以前讨论过，我个人认为其实是那个说明翻译的不贴切，所以造成迷惑。玫瑰果油我觉得非常适合使用在美白去疤痕，去皱纹和干性皮肤的配方里，不适合长逗逗的皮肤，也尽量不要大量使用在白天，因为我认为越是营养高的东西，越不适合被阳光照射，晚上使用最安全。而且玫瑰果油和荷荷巴油, 小麦胚芽油, 月见草油等一样, 属于不适合单独使用的基础油, 最好混合在甜杏仁油或者葡萄籽油里面共同作为基础油长期使用, 否则很容易一周后过敏的

一般基础油也是2,3种复配在一起的效果比单独使用一种好,因为可以取长补短

3 纯露:

所谓”纯露”，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，是精油的一种副产品。提取出来的蒸馏液随着温度的降低，原本饱和的一些成份会析出，因为密度不同，精油会漂浮在上面，水分会沉淀在下面，这些水分就叫“纯露”。也有的厂家叫花水, 其实只要都是这样蒸馏出来不做手脚的,都应该说的是一种东西,因为花水的定义非常广泛, 我喜欢使用纯露这个名字

纯露中含有微量的“酸“与“脂”类物质，化学结构与一般纯水不同，对身体调理很有帮助。 纯露除了含有微量精油外，还含有许多植物体内的水溶性物质。是一种饱和液体.

纯露香味多半以‘植物水溶性物质’为主，但并没有精油独特的香息，相反的，它类似人体血液里充塞着各种矿物质的味道。植物根部掬取大地矿物养份与地泉水输送到干、枝、叶等各个部位，借以成长茁壮，此混合大地矿物养份与地泉水之物质便是‘植物水溶性物质’。拥有100%植物水溶性物质的纯露，其中所含的矿物养分，是精油所缺乏的。所以纯露同精油有相同地方也有不同的地方，各有所长。另外，所有的纯露对皮肤都有补水,控油收敛的功效,在此共性之上,不同的纯露也有者着各种治疗和保养的功效.

使用方法:

你可以把它当作爽肤水每天使用，不仅可以补水，更对问题皮肤有一定的改善；你可以用它浸在面膜纸上敷面，除可镇定皮肤外，还可消除皮肤一天下来的疲劳,补水效果更佳

还可以调和面膜,DIY乳液面霜使用。不同的纯露，都有它独特的效果。

纯露(芦荟原液同理)一定要稀释使用吗:

只要你使用的不过敏,感觉很好,完全可以不稀释使用的.

如果需要稀释,稀释的比例是多少?

每个人稀释比例不一样,这需要根据你的皮肤酸碱度调节,我自己现在都不需要稀释了,以前是稀释纯露到30%..最好用纯净水稀释,其他的水不敢保证安全,敷面时间最好10分钟为宜,中途如果发现面膜纸有些发干请即使补充水份.初次使用及敏感皮肤要注意测敏和，稀释纯净水的比例稍大；

玫瑰纯露：主要是美白、补水、润肤，通常适用任何皮肤(某些痘痘皮肤除外)，尤其成熟、干性衰老皮肤效果尤佳。玫瑰纯露香味怡人。是所有纯露里面控油最差， 保湿最好的。

熏衣草纯露：对于油性皮肤和混合皮肤也非常符合，它可以促进细胞再生，达到预防暗疮印和淡化暗疮印的功效，还可改善脆弱、疲劳的肌肤，在家也可当作花露水使用，治疗蚊虫叮咬

橙花纯露：橙花纯露促进细胞再生和振奋皮肤，对皮肤和女性非常有益，通常用于成熟、老化、皱纹皮肤，起到以修复提亮作用，对于敏感的皮肤也有良好的镇静作用，对暗疮皮肤留下的凹洞和疤痕也有良好的修复作用

洋甘菊纯露：消炎、杀菌，促进皮肤毒素的代谢，减少细菌繁殖和感染，增进皮肤白血球的抗菌能力，防止和消除暗疮的滋生，平衡油脂分泌，收紧毛孔。治疗过敏发炎的效果最好了， 但是药性强也容易引起过敏

茶树纯露：痘痘粉刺皮肤最需要的， 控油非常好

薄荷纯露：油性皮肤最适合的， 也适合过敏皮肤， 镇静消炎

天竺葵纯露：平衡皮脂腺最好的纯露

柠檬纯露：蒸馏柠檬皮而得， 并不是柠檬精油的付产品， 因为柠檬精油往往是冷轧的；美白提亮皮肤非常好， 刺激性稍大

但是也要注意，天然纯露要注意测敏后使用，因为也许你我的皮肤已经在化学的东东侵蚀下已经遍体鳞伤，极度脆弱，并且习惯了化学的环境，对纯植物的东东有一种排斥... ...

纯露如何保存，是否爱坏的答案 ：

真正的纯露是蒸馏出来的，而且水中含有大量的微量元素及其水融性精油成分，具有自身抗菌的能力，一般不会腐败，只有污染了他，才会腐败的，没有稀释过的纯露,即使没有冰箱,也可以密封保存至少一年的

纯露已经是植物水溶性成分的饱和液体了,稀释还来不及呢，所以为了安全起见,请不要贪多再添加其他东西,尤其是精油!前面已经说过了，精油不能很好的溶于水的，同样也不能溶于纯露。

补充帖子里其他朋友写的感受:

lc_peng

虫虫，我昨晚用洋甘菊纯露稀释后(大约20%左右)，用泡面膜纸敷脸10分钟，然后我看还剩很多(刚开始用不知道份量)，我用化妆棉敷到眼睛上5分钟(上次忘了买眼膜)，结果敷完以后拍拍脸。。。皮肤又软又滑，而且之后涂DD的时候发现吸收好快。我的皮肤一直不差，可是从来未试过这种感觉，让我好兴奋。先亲一个。不过过后才想起，纯露敷眼会不会有问题啊？今天照镜子的时候好象没什么问题，我想浓度掌握得好的话应该没什么问题吧？不过还是问问比较好。

懿黛的跟贴:lc_peng ,你的经验也是大多数人使用纯露后的感受.皮肤吸饱了水水, 吸收后面的精华液呀乳液面霜也非常容易了,所以感觉就特别好.洋甘菊纯露是可以敷眼睛的,放心吧,玫瑰纯露也可以的.

你从20%开始是非常安全的,这样的浓度估计你天天敷面都可以啦

关于纯露,全球估计都还没有所谓的标准可以检测呢,只能靠大家自己的经验啦,如果你接触过真正的纯露,假的纯露一闻就知道;如果是稀释过的纯露,可能很难判断到底稀释了多少,有个简单的办法,把2种纯露同样使用纯净水稀释到10倍,看哪个味道还比较浓,哪个就是比较纯的,不知道大家是否明白了?

精油国内还没有芳疗级别的检测标准,多数是日化级的国家标准,个别精油品种还有医药级的标准比如茶树精油;也是靠经验初步判断,可以使用滴水和酒精测试方法进一步判断,但是最终的依据还是要做GC检测,才可以根本性的分析出是否纯精油,品质如何

干性皮肤：

在玫瑰纯露或者天竺葵纯露充分补水之后，需要好好的保湿与滋润，适合的精油有熏衣草、檀香、玫瑰、天竺葵、玫瑰草、橙花,茉莉。但是大家注意，精油按摩油几乎没有什么保湿功能的，因为几乎都被皮肤吸收啦。使用精油唤醒皮肤后，还是应该注意使用保湿产品的。比如乳木果油就特别好，保湿还天然防晒；如果嫌纯乳木果油太油腻，可以使用含有乳木果油的乳液或者面霜，比如我DIY的各种乳液，都一定含有乳木果油和芦荟的, 当然添加了透明质酸的乳液保湿效果会更加好

油性皮肤：

油脂腺运作过于旺盛，一般许多除油的产品其实没法帮助皮肤平衡，皮肤为了补充除去的油脂，反而刺激腺体分泌更多的油脂，造成恶性循环，精油能帮助皮脂腺平衡运作，维持正常的皮脂腺，适合的精油有雪松、熏衣草、天竺葵、丝柏、柠檬、乳香、苦橙叶、迷迭香、茉莉、依兰; 纯露里面因为富含有机酸, 控油收敛的效果一级棒!除了玫瑰纯露不适合某些长痘痘的皮肤, 几乎所有的纯露都非常适合油性皮肤; 许多使用了芳疗产品一段时间的朋友发现皮肤慢慢的变成中性啦，所以要注意调整配方哦。

混合性皮肤：

其实大多数人的皮肤都是混合性，而且大概只有婴儿才拥有正常的中性皮肤，经过岁月的刻划，我们的皮肤多多少少都有某部分偏油或偏干，天竺葵精油或者纯露对于各种肌肤都是很理想的平衡剂，因为天竺葵本身具有的平衡皮脂分泌的特性，不管是油性干性或是混合性肌肤，都能受益于天竺葵的平衡特质。其它适用的精油还有洋甘菊、玫瑰木、熏衣草、依兰等。

青春痘：

如果是单纯的青春痘,非常容易治疗,控油加消炎收敛就可以了,适用的精油有茶树、熏衣草、雪松、丝柏、松针、洋甘菊、天竺葵、玫瑰草、橙花,佛手柑,岩兰草,依兰; 适合的纯露见上面的油性皮肤;

如果是排毒或者过敏痘痘,就需要使用排毒过敏和修复功能的精油了,比如洋甘菊,熏衣草,香蜂草,杜松子,茴香,松针,雪松等; 纯露选择洋甘菊或者薄荷吧

黑头粉刺：

这是皮肤细胞作用产生的硫化物，接触到空气中的氧气而氧化成黑色，形成黑色的油脂堆积在毛孔里，所以定期使用卸装油保持毛孔深层干净才是预防的根本.已经形成的黑头,可以使用卸妆油按摩,或者涂上精油按摩油帮助黑头粉刺软化，用蒸气让毛孔张开，然后轻轻挤出来，清理完毕后在涂上精油按摩油轻轻按摩，能帮助减缓黑头粉刺的再生。不过由于这些部位通常都是较油的肤质，涂上按摩油让皮肤吸收五到十分钟之后，可用面纸将表面的油擦拭干净，适用的精油有柠檬香茅、熏衣草、快乐鼠尾草、丝柏、雪松、佛手柑、百里香,甜橙; 然后记得使用薄荷纯露收敛毛孔, 镇静消炎哦

毛孔粗大：

毛孔深层没有清洁干净,久而久之就造成毛孔粗大，所以保持毛孔干净特别重要.这个恐怕只有卸妆油可以解决了,不化妆的朋友也需要每周使用1,2次卸妆油,保持毛孔深层的洁净;然后再使用具有收敛功效的纯露敷面10分钟, 如果需要还可以使用精油按摩油,可以帮助毛孔尽快恢复正常大小，改善过于粗大的感觉，同时避免再继续恶化。适用的精油有丝柏、洋甘菊、雪松、天竺葵、柠檬香茅、玫瑰,熏衣草。

蜡黄,黯沉表皮：

适用的精油有胡萝卜种子、甜橙、橙花,柠檬, 熏衣草与茶树。胡萝卜种子精油有卓越的抗氧化功能，甜橙的味道甜美,还可以刺激皮肤的胶原蛋白产生,使肤色明亮.橙花和茶树都具有促进皮肤细胞新陈代谢的功能,柠檬的美白是众所周知的

抗皱回春老化皮肤：

对于老化的肌肤，特别需要抗氧化以及活化细胞的功能，来维持皮肤的弹性与色泽。而针对不同的年纪以及肌肤老化的阶段，适用的精油也稍有不同，从年轻时就做好保养的习惯，有助于维持皮肤一贯的活力。

20~30岁适用橙花、熏衣草、天竺葵、胡萝卜种子、洋甘菊、

30~40岁适用玫瑰、茴香、胡萝卜种子、快乐鼠尾草、广藿香、玫瑰草,檀香

40~50岁适用橙花、乳香、茴香、迷迭香、胡萝卜种子、柠檬、熏衣草,玫瑰,檀香

50~60岁适用玫瑰、橙花、胡萝卜种子、没药、檀香、乳香,熏衣草

有部分精油如橙花、胡萝卜种子、玫瑰、熏衣草等等，由于其抗氧化或回春活化的功能，其实是适用在每一个年龄层，可说是抗老化的基本精油。

敏感性皮肤：

洋甘菊是缓和敏感性肌肤最具代表性的精油，可惜现在在全球范围内都难找到真正品质好的洋甘菊精油了；其次像熏衣草,香蜂草,玫瑰、橙花、茉莉也都可以搭配调理敏感性肌肤的过敏现象, 注意浓度都必须非常的低, 否则更加容易过敏的; 纯露选洋甘菊或者薄荷吧

黑眼圈与眼部皱纹：

眼睛是灵魂之窗，眼睛周围充满皱纹或围绕着黑眼圈，可以让人看起来早衰十年，可是眼睛周围的皮肤根本连皮脂腺都没有,说明那里的皮肤其实并不需要油脂来护理,所以我一般都不建议大家使用含有油类的东西护理眼部,况且眼睛里是不能进一点点精油的,哪怕是已经稀释了的精油也会严重的刺激眼睛的.

一定要使用精油按摩油的话，使用按摩油时建议将精油浓度比例降为一半(十毫升基础油只要一滴精油)，调和的基础油也尽量选用清淡的葡萄子油或是荷荷巴油，按摩完毕后，待皮肤吸收再将多余的油份轻轻擦拭干净。

我个人认为洋甘菊冰晶添加一点点小米草等提取液的眼胶才是比较好的眼部护理方法,有时候我也应朋友要求添加一点点玫瑰精油,天竺葵精油,或者甜橙精油来加强疗效.

用了精油调配的基础油按摩后还有必要用乳霜吗?

因为大部分植物基础油分子小，皮肤的吸收性极高,它在皮肤表面的停留时间不长,所以不能象普通乳液乳霜一样在皮肤表面形成不吸收的保护膜，保护性保湿性都不理想，所以还是有必要在精油后使用保湿品的,但是我们既然使用了芳香产品护肤就应该尽量避免再使用化学护肤品了，虽然不是特别矛盾，但是也不排除化学护肤品里面的添加剂成分与精油产生冲突，所以建议大家使用保湿相对好的天然的油脂，比如乳木果油，天然的防晒功能,保湿修复都非常好,许多男性因为属于油性皮肤，使用荷荷巴油保湿就足够了；

实在喜欢乳液面霜的滋润感觉的朋友， 可以试着自己DIY乳液， 非常简单， 油脂加乳化剂， 混合水水就可以了， 具体比例参考我的乳化剂的说明吧， 水多了就是乳液， 少加点就是面霜啦， 喜欢冷霜的朋友加一点点蜡

‘捌’ 干性肌肤用什么精油比较好如何让肌肤水润的方法有哪些

每一滴精油都隐藏着植物本身的灵魂。通过吸收大自然的精华，我们可以掌握每一种植物的灵魂。精油不仅用于医疗、护肤、美容，还可以改变一个人的气质，让我们变美。下面我们就来看看干皮用什么精油好？

干性皮肤用什么精油好？

对于干性皮肤的调理，玫瑰果油可以软化皮肤，同时补充天然油脂，减少外界环境对皮肤的伤害。也可以使用甜杏仁油，富含不饱和脂肪、矿物质和维生素，有助于提高皮肤的保湿能力，保持湿润。干性皮肤的女生角质层薄，含水量低于10%，皮脂分泌少，会导致缺水干燥，比普通皮肤衰老更快。他脸上的毛孔也很细，不明显，很容易在脸上形成皱纹。而且毛细血管很浅，皮肤干了皮肤就会破。

3.橙色蔬菜:橙色和黄色蔬菜包括番茄红素、胡萝卜、芒果、木瓜等。这些黄色和橙色的蔬菜含有大量的胡萝卜素，可以抗氧化，干燥皮肤，防止皮肤受到紫外线的伤害。橙色蔬菜还含有维生素A和维生素A，可以促进胶原蛋白的生成。