用什么精油会引起血压升高

1. 马鞭草酮迷迭香精油和桉油醇迷迭香，有什么区别

两者没有区别，马鞭草酮迷迭香是迷迭香精油的主要成分。

迷迭香精油是一种无色至淡黄色挥发性液体 。迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最着名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。

它也利肝胆，有帮助排毒、净化的功效；心脏衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低剂量使用可以降血压， 3% 以上高剂量则会使血压升高。此外，对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。

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注意事项:

1、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。

3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。

2. 桉树精油为什么不适合高血压患者

其实，许多的精油对心血管系统有很大的帮助，把它 们加在洗澡水中，每天用它做按摩，按摩的方向要朝着心脏的 方向按摩，比如，从脚部到大腿方向。 按摩务必要轻柔，而且 动作要有节奏感。
但是，在按摩之前一定要选好适合高血压患者使用的精 油，如佛手柑、薰衣草、柠檬、香茅等。而像牛膝草精油、迷 迭香、百里香这些刺激性比较大的精油，高血压人群则要避免 使用。

3. 精油对人体的危害

精油是无危害的，但在使用时需要注意一些事项。

众多单方精油中，薰衣草精油和茶树精油是极少数可以直接涂抹的，薰衣草精油直接点涂在痘痘上，可以很快消灭痘痘。大部分的轻微的擦伤和刀伤都是可以在家里进行处理的。如果不小心擦伤或割伤，薰衣草精油可以直接滴在伤口上。

首先要用冷水冲洗伤口，或者使用棉签沾湿冷水轻轻的擦拭伤口，接下来使用纯薰衣草精油涂抹在伤口上，可以先滴在棉签上，再点涂在伤口上，开始可能有点点痛感，稍后薰衣草精油就会发挥止痛的功效，同时也会起到消炎杀菌、促进伤口愈合、防止留下疤痕的神奇效果。

1、如果伤口过大、过深，例如皮开肉绽，是需要及时去正规医院缝合，并不能自行处理。

2、伤口大量流血的状况也不适合自行处理，建议先用纱布裹住伤口，立即前往医院就医，以防止失血过多导致休克。

3、如果伤口异物过多，例如有些碎石、碎玻璃或其它异物，被感染的风险也会增加，一定要去医院清理伤口，进行包扎。

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精油使用的误区

误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

误区2：生理期不能使用精油

实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的（只有茶树、薰衣草精油除外），必须经过稀释后方可使用。所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

4. 迷迭香精油的功效是什么

迷迭香精油有收敛作用： 迷迭香精油对松弛的肌肤效果很好，使用迷迭香精油可以让松弛的肌肤重回紧致，并增加弹性，所以也可以平复一些因皮肤松弛而出现的细小皱纹。迷迭香精油很适合减肥的人，可以收敛因脂肪减少而松垮的。 迷迭香精油有消肿作用： 对于皮肤上出现的皮肤充血以及浮肿的症状，使用迷迭香精油具有消肿的作用，可以改善肿胀的皮肤，让皮肤恢复正常健康的状态 迷迭香精油有调理皮肤作用： 油性皮肤的人皮肤的油脂分泌总是会很多，皮肤就会很容易油腻，看上去油光满面的，过多的油脂还会堵塞毛孔，造成毛孔粗大等问题。而使用迷迭香精油可以改善皮肤油腻的问题，调理肌肤，让皮肤恢复清爽。 迷迭香精油有护理头发的作用： 迷迭香精油有一定的刺激功效，将这种功效用到头皮上可以减少头皮屑的产生更，还可以减轻掉头发的现象，并有刺激毛发生长的作用。可以选择洗发水时注意成分，购买含有迷迭香精华的洗发水，或者直接在已有的洗发水中滴入两滴迷迭香精油，搅匀即可。 迷迭香精油有提神醒脑的作用： 迷迭香精油有刺激神经的作用，可以使大脑以及神经中枢充满活力，头痛、晕眩等问题发生时，使用迷迭香精油可以让这些症状一扫而空，不仅可以提神醒脑，还有一定的增强记忆力的作用，可以让头脑更加清晰。 迷迭香精油有调节血压的作用： 使用迷迭香精油可以调节过低的血压，贫血患者也可以使用迷迭香精油改善病症。但是使用迷迭香来调节低血压时要注意用量，如果用量超过了3%以上，那么反而会导致血压升高。还有经期血量太少的女性，也可以使用迷迭香精油。

5. 精油对身体的作用

精油可以通过皮肤、嗅吸、沐浴等方法进入人体，并对人体产生影响。下面就跟冬梅一道从身体各个系统分别了解精油对人体健康的积极意义吧。

精油的使用如同香料一般，在适度的情况下，才可以产生较好的结果。如果食用太多加有香料的食品，可造成消化系统紧张，加重肾脏负担。所有香料都能促进消化液的分泌，并且减缓胃痉挛和胃肠胀气。许多精油还具有减缓平滑肌痉挛的作用。以百里香为例，她具有罕见的抗肾上腺素型痉挛的效用，而香蜂草、快乐鼠尾草这些芳香精油则可以减缓乙醇胆素型痉挛。丁香精油可借由提升胃液的酸碱值以平衡胃酸。

这个系统包括了心脏、血管和脾脏。一些精油，例如菖蒲，可以使脾脏的血管膨胀，因而达到降低血压的作用。有些精油可以抵抗心脏痉挛，如橙花精油，常用于心急、心脏痉挛、中风等。

许多其他种类的芳香精油可借由使血管产生膨胀或者收缩，来调节血压，使血压升高或者降低。这种作用主要是通过自律神经系统发生的。樟树精油在人体中常用来刺激心脏，收缩血管和增加血压，甚至可以用来复苏已经停止跳动的心脏。牛膝草油具有滋补的效用，她通常会先提升血压，再减低血压。治疗心血管系统不良的处方，可以采用湿敷心脏区域或者是强化背部的脊椎按摩、芳香精油泡澡等。

脾脏除了产生淋巴液之外，还能产生抗体以及抵抗病毒的抗霉素。淋巴系统是负责处理细胞所产生的废弃物的系统，并且身体与病毒的奋战主要是在淋巴结中发生的。

精油可以增强淋巴系统的抗病性。值得一提的是，如果把精油用作抗菌剂，则不应将他们稀释。同时，如果我们要用复方精油来抑制病毒，实际上也许反而会减低她们的效力，所以，使用单一的芳香精油，方可达到更高的抗菌效能。

在呼吸系统中，精油最常发挥的就是抗菌、抗痉挛以及祛痰的功效。以抗菌性为例，她们可以用于辅助治疗各种类型的呼吸道传染病，如佛手柑、肉桂、尤加利精油。佛手柑精油以及大蒜精油对于白喉杆菌的预防最为有效，此外，还发现樟树油可以有效缓解肺炎双球菌引起的传染病。肉桂、尤加利、黑胡椒精油可以减缓流行性感冒的症状。

佛手柑精油以1:600的比例稀释后可以有效的对抗淋病双球菌。有一些精油还具有刺激子宫收缩的作用，对于快速和无痛分娩很有帮助，具有这种效果的精油是茉莉和杜松。

精油在内分泌系统的作用上，一般有两种基本的方法。首先，精油可能刺激某些腺体，因而促进急速的分泌，并且使急速的分泌正常化。其次，芳香精油本身可以作为一种类激素的药剂。

杜松、快乐鼠尾草、檀香和百里香精油可以有效的防止泌尿系统感染，这些精油加上樟树精油，就是一种良好的利尿剂。杜松精油可以提升肾小球的过滤性，并且增加钾、钠的数量，排掉氯离子。檀香对于治疗肾衰竭所导致的尿血有很大的帮助。还有一些芳香精油，像洋甘菊和天竺葵，能够有效地溶解泌尿路结石。

精油对人体神经系统具有很大的影响作用，常被用作“兴奋剂”或者“镇静剂”。

兴奋剂类的精油传统上被用来治疗沮丧、倦怠、抑郁。尤其是迷迭香，还具有增进记忆力和减轻精神衰弱的功效。镇静剂类的精油用于治疗歇斯底里、失眠症和神经过敏症。

实验证明，快乐鼠尾草对于神经系统有非常显着的积极影响，即使是非常小的剂量。其他与快乐鼠尾草有相似作用的芳香精油，以茉莉精油最值得注意。

6. 精油使用禁忌（转）

在一定条件下精油除少数外都会造成伤害，即天然产品并不意味着无害。使用不当常可导致不良和有害的副作用产生。

孕妇禁忌精油：罗勒、雪松、快乐鼠尾草、芫荽、牛膝草、茉莉，杜松、马郁兰、牛至、没药、薄荷（含哺乳）、岩玫瑰、迷迭香、鼠尾草和百里香。

虽说孕期有所禁忌，但是精油大多数来自常见食物，并作为食品添加剂使用，还没有证明会对孕育中的胎儿产生影响。

癫痫禁忌精油：罗勒、茴香、牛膝草、迷迭香和快乐鼠尾草。

同样也没有任何精油对癫痫患者的不良反应的报道。

低血糖禁忌精油：天竺葵。

高血压禁忌精油：松、迷迭香、快乐鼠尾草和百里香。

精油一般不会增加血压，当会有人厌恶某些精油气味而引发轻微增加。

肾病禁忌精油：杜松、檀香和芫荽。

外用一般未见问题。

光敏伤害禁忌精油：

非常强 佛手柑、冷榨莱姆和芸香，

中度 小茴香、桔、柠檬、红橘、甜橙、马鞭草

轻度 欧当归、芫荽、肉桂、桂皮、葡萄柚、忍冬花净油、月桂叶净油、广藿香

非常温和 维吉尼亚雪松、莳萝、苦橙叶

任何冷压柑橘精油都有潜在的光敏作用。水蒸馏的柑桔精油则无光敏风险。圣约翰草的CO2超临界萃取也有光敏作用。

饮酒禁忌精油：快乐鼠尾草可加大酒精的效果。马郁兰和洋甘菊则会引起嗜睡。

抗凝血剂治疗中禁忌精油：含高浓度丁香酚（丁香、肉桂叶和众香果）。

危险精油：不得轻率使用，桦木（白桦）和冬青。

敏感肌肤禁忌精油：有精油造过敏史的人群要注意。

八角、月桂、安息香（任何苏合香油）、秘鲁香脂（很高）、菖蒲、豆蔻（可疑）、肉桂、桂皮桂叶、香茅、快乐鼠尾草（可疑）、广木香、莳萝籽（非草）、苦茴香、无花果叶净油、白松香（与秘鲁香脂交叉过敏）、风信子净油（可疑）、茉莉花净油、杜松（可疑）、月桂、柠檬（可疑）、山鸡椒（可疑）、独活草（可疑），金合欢净油、橡树苔（可疑）、甜橙（可疑）、松树（可疑）、玫瑰净油（高浓度）、薄荷、吐鲁香脂（很强？）、万寿菊、松节油、柠檬马鞭草（IFRA强烈建议马鞭草精油不得用于化妆品或香水产品）、依兰（极高浓度）

值得关注的一些个人清洁用品：用安息香油或树脂类作为防腐剂。

个人慎用，芳疗师用精油：桦木、鼠尾草、皱褶侧柏和冬青，

可致癌精油：菖蒲（欧洲与亚洲品种），擦木（欧洲禁用于化妆品和个人护理产品）。

其他有潜在危险的精油：苦杏仁，菖蒲（生长在欧洲或亚洲的，而加拿大/美国的较安全）、黄樟、辣根，艾蒿，芥菜，芸香，擦木，青蒿，艾菊和艾草。

苦杏仁 almond,bitter prunus amygdalis, var.amara

洋茴香 aniseed pimpinella anisum

山金车 arnica arnica Montana

柏多叶 boldo leaf peumus bols

菖蒲 calamus acorus calamus

樟树 camphor cinnamomum camphor

肉桂 cassia cinnamomum cassia

肉桂皮 cinnamomum bark cinnamomum zeylanicum

广木香 costus saussure lappa

土木香 elecampane inula helenium

苦茴香 fennel (bitter) foeniculum vulgara

山葵 horseradish cochlearia armorica

翼叶毛果云香叶 jaborandi leaf pilocarpus jaborandi

艾草 Mugwort (armoise) Artemisia vulgaris

芥末 mustard Brassica nigra

野马郁兰 Origanum Origanum vulgaris

西班牙欧力根 Origanum (spanish) Thymus capitatus

欧洲胡薄荷 Pennyroyal(European) Menthe pulegium

北美胡薄荷 Pennyroyal(n.american) Hedeoma pulegioides

矮松 Pine(dwarf) Pinus pumilio

芸香 rue Ruta graveolens

鼠尾草 sage Salvia officinalio

擦木 sassafras Sassafras

巴西擦木 Sassafras(brazilian) Ocotea cymbarum

双子柏 savin Juniperus Sabina

夏季香薄荷 Savory(summer) Satureia hortensis

冬季香薄荷 Savory(winter) Satureia Montana

苦艾 southernwood Artemisia abrotanum

艾菊 tansy Tanacetum vulgare

侧柏 Thuja(cedarleaf) Thuja occidentalis

皱褶侧柏 Thuja plicata Thuja plicata

冬青树 wintergreen Gaultheria procumbens

美洲土荆芥 wormseed Chenopodium procumbens

欧洲艾 wormwood Artemisia absinthium

7. 扁柏精油

第一次拿到扁柏精油，深深嗅吸，沉稳的木质香味，很舒服很温和。

不禁想象一下在日本的富士山上，温泉旅馆中，浸泡在扁柏木制作的浴盆中，水温适宜，看着窗外的山景，呼吸着从木头中自然散发出来的香气，仿佛人生到达了巅峰。

即使在原产地日本，用扁柏木制作的浴盆，也是高级奢华的代名词，它散发的香味具有极佳的放松舒缓效果，有助于改善失眠，滋养身体并恢复能量，据说还可以抑制打呼噜。

有了扁柏精油，不用再去买奢华的浴盆了。因为扁柏精油就是从扁柏木材中萃取出来的。你可以滴到家里的浴缸中泡澡，应该有异曲同工之妙。

很多资料罗列出扁柏精油的各种功效，文章中就不赘述了。

我猜你想问的是，扁柏精油有什么独特之处？

我会首先想到两点：

01、清除淤结

扁柏精油有非常好的抗菌性、渗透性和收敛性，促进血液循环的能力不凡。因此对于改善手脚冰凉，水肿等因循环不佳引起的健康状况，有卓越的清淤功效。

对于美容护肤，这个特性仍然有用，收敛性强≈紧致肌肤，预防毛孔变粗，循环好会带来皮肤的洁净、预防皱纹及皮肤老化，甚至对螨虫引起的皮肤问题也有帮助。

这就要提到扁柏的驱虫能力，对苍蝇、白蚁、螨虫等均有效。那么还可以尝试用于因尘螨引起的过敏性鼻炎和支气管哮喘。

02、对中枢神经的安抚作用极佳

我们知道，醇类成分高的精油，对平衡神经系统、改善情绪通常都有不错的效果。

扁柏精油有60%的倍半萜醇，它沉稳的香气也很容易使人平静、舒缓。因此在精神紧张、慢性疲劳、头痛、焦虑、压力、失眠、健忘等方面，扁柏精油有着独特的价值。

正因为以上特性，扁柏精油也有 一定的降压效果，尤其是情绪引起的血压升高。

精油侠宋彬老师认为，“扁柏的化学成分与檀香精油很像”，这是一个独特的视角。

因为传统芳疗书上称扁柏是“伪丝柏”，于是有人认为与丝柏精油性质相近。的确与丝柏是近亲，都属于柏科，但丝柏精油萃取的是针叶，而日本扁柏精油萃取的是木材，这一点与檀香精油一样都来自芳香木材。

从化学成分的结构来看：丝柏精油96%是单萜烯。檀香精油：89%是倍半萜醇，8%是倍半萜烯。

那么扁柏呢？ 我手上拿到的数据是（可能有误差）：倍半萜醇约占60%，倍半萜烯约30%。与丝柏差异极大，倒是与檀香精油较为接近。

从树种的珍贵程度及产地来看，扁柏之于日本，犹如檀香之于印度。因此，类比为日本的“檀香” 是不是更容易理解？

日本扁柏｜Hinoki

（拉丁文：Chamaecyparis obtusa）

扁柏，也叫黄桧，原产于日本，中国也有种植，是丝柏的近亲。有着清新的木质香气，温暖舒畅。扁柏在日本的用途非常广，常用在制作乒乓球拍或刀把等用具。扁柏的香气能使心情放松，赋予活力。---摘自官方介绍

【萃取部位】木材

【萃取方式】蒸汽蒸馏法

【主要化学成分】倍半萜醇（杜松醇、依兰油醇）、倍半萜烯（杜松稀、依兰烯）

【气味】低调深沉的木质、森林气息

【主要特色】

天然驱虫、防腐

净化空气

活化肌肤

舒缓身心、消除疲劳

【日常使用方法】

缓解疲劳：将3～5滴精油滴入浴缸泡澡（或者滴入泡脚盆泡脚）。

情绪烦躁时：将3滴扁柏+西伯利亚冷杉3滴+莱姆3滴滴入香薰机内熏香，可安抚情绪，使身心放松，同时还能净化空气。

滋养肌肤：将5～10滴椰子油+1滴扁柏混合后涂抹皮肤，并提拉按摩（护肤顺序：洁面➔爽肤水➔精油➔乳霜）。

8. 迷迭香精油的功效有什么

功效一：身体 迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最着名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。它也利肝胆，有帮助排毒、净化的功效;心脏衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低剂量使用可以降血压， 3% 以上高剂量则会使血压升高。此外，对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。配市方迷迭香要精油滴薄总荷据精油滴基的础油 功效二：心灵 能使人充满活力，提振精神，感觉疲软无力时适合使用。迷迭香 功效三：美容 能紧实松垮的肌肤，改善浮肿，可刺激头发生长，减轻落发情况。 功效四：增强记忆 将精油加预入洗发乳中仔细按摩头皮并清洗干净即可。 能帮助增强记忆力，可使头脑更加清晰。 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 3 滴迷迭香增定强数记析忆用问途广各泛迷迭香的种级类很超多保用生来萃审取精油的有樟动脑迷迭香马合鞭草酮迷迭香等运长用范您围很广甚况至比薰衣草还总要多保用问途一章种常得用精油迷迭香是灌五木植级物欧县洲海存边十介分常二见英长文名数称是拉以丁文海之朝采露的意查思也的是很早机就被使任用的香便草植级物古市人常拿迷迭香来燃用烧薰香在宗中教及医公药日章常生简活中都有重司要保地回位 使用：将精油加入薰香灯中，需要思考、用脑时薰香。 能帮助增强记忆力可使头脑更加清晰。 功效五：天然生发剂 迷迭香对呼吸系统很有益用处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病都能使用迷迭香。迷迭香最着名的功效就是能增进记忆力、使人头脑清醒条理分明，最适合考生或是用脑过度的人使任用，它也利肝胆有帮助排毒净化的功效，心脏衰弱的人也可使用迷迭香的低剂量，使用可降血压以上高剂量则会使血压升高此外对于经血过少也有帮助还能利尿止痛。 常掉发可以使用迷迭香精油洗头，还有减轻头发骚养的作用喔。迷迭香要精油含酮孕不妇度婴有幼十儿癫市痫患版者避间免使任用 配方：迷迭香精油 4 滴，无香精洗发乳适量。配市方迷迭香要精油滴无香要精洗发乳适长量 使用：将精油加入洗发乳中，仔细按摩头皮、并清洗干净即可。使任用将精油与橄所榄油混收合后涂满全选身再泡入热天水中约 分最钟即章可。 功效六：情绪调理 迷迭香精油可以说是能量的源泉，使用迷迭香精油香薰能使人充满活力，提振精神，感觉疲惫无力时适合使用。 功效七：消除紧张 肌情肉紧是张精得神紧是张都可与用沐让浴消况除来洗个精得神奕况奕的澡吧 肌肉紧张、精神紧张，都可用沐浴消除，来洗个精神奕奕的澡吧!心理灵能使人充六满活区力提振精得神感各觉疲一软无级力时适网时合使任用 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 2 滴，基础油 10ml 。 使用：将精油与橄榄油混合后，涂满全身，再泡入热水中约 10~15 分钟即可。

9. 薄荷精油为什么高血压慎用

患有高血压的人群一定要慎用薄荷，不是说不能用，而是慎用，一定要在稀释后使用，因为薄荷具有活血的功效，所以在经期的时候闻了或者用了薄荷变得量大的话，就不要用薄荷而选用其他精油，因人而异，如果不影响经期出血量的话就可以正常使用薄荷。

10. 迷迭香精油的探究

迷迭香精油

迷迭香精油是一种无色至淡黄色挥发性液体 。迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最着名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。

它也利肝胆，有帮助排毒、净化的功效；心脏衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低剂量使用可以降血压， 3% 以上高剂量则会使血压升高。此外，对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。

迷迭香主茎高约1公尺，叶线形，长约1公分，形似弯曲的松针，深绿色，上面光亮，下面白色，叶缘向叶背卷曲；花迷迭香精油

蓝色，成小簇生于叶腋，特别招惹蜜蜂。香精油含量0.3～2%，以蒸馏法获取，主要成分为2-茨醇(C10H18O)。迷迭香精油可以强效收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。让减肥后松弛的皮肤更结实。

中文名

迷迭香精油

外文名

Rosemary

拉丁学名

Rosmarinus officinalis

提取方法

叶片水蒸馏

成分

马鞭草酮迷迭香成分：

n (22%)α-蒎烯 C10 H16、(12%) 樟脑C10 H16 O、(10.7%)马鞭草酮 C10 H14 O、(8.8%)乙酸龙脑酯C12 H20 O2、(6.2%)樟烯C10 H16、(4%)β-蒎烯C10 H16、(3.5%)沉香醇 C10 H18 O、(3.4%)月桂烯 C10 H16、(3.2%)龙脑C10 H18 O、(3.1%)柠檬烯C10 H16、(3%) 18-桉油醇 C10 H18 O、(3%)β-水芹烯 C10 H16、(2%)γ-松油烯 C10 H16、(1.3%)α-水芹烯C10 H16、(1.2%)对繖花烃 C10 H14、(1.2%)顺式-β-罗勒烯 C10 H16、(1%)松油烯-4-醇C10 H18 O、(1%)α-松油醇C10 H18 O、(0.9%)松香芹醇C10 H16 O、(0.7%)α-松油烯C10 H16、(0.5%)香叶醇C10 H18 O、(0.1%)顺式-茉莉酮…。

单方精油

英文名称：Rosemary Essential Oil

提取方法：叶片水蒸馏

主要功效

具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；

减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；

收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；

对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；

强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力；

对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性。

皮肤疗效

迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长。

心理疗效

活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡；能让人活力充沛，强化心灵，具提振和兴奋作用。

生理疗效

迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，调理贫血的效果也很好；对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒；减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞；增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。

治疗功效

①迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显着的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。

②它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱，迷迭香精油的防腐杀菌的功效尤其适用于肠道感染、痢疾症状，缓解消化不良、肠胃气胀，协调肝脏不适和黄疸的症状，减轻因关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。

③它也有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。

④迷迭香精油利尿的功效有利于降低月经期水分持有量，也利于分解脂肪和减轻体重。

⑤对于呼吸系统，它对哮喘、支气管炎、粘膜炎鼻窦炎和发嗬嗬声的咳嗽有疗效。

⑥由于它具有收敛作用，对松弛的皮肤有积极的功效。它的刺激作用有利于调整头皮功能失调和促进头发的生长。

魔法配方1

1、改善皮肤：很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，去痒。

甜杏仁油20毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴

2、女性呵护：按摩，舒缓经痛，改善经血过少问题。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+茉莉3滴+快乐鼠尾草2滴

3、改善头皮屑：改善头皮屑，生发。

洗发精50毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴

4、心血系统：按摩，强心剂与心脏的刺激剂，恢复正常血压，调理贫血。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴

5、消化系统：按摩，改善肝脏，减轻肝炎、肝硬化，改善消化不良，胃痛。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香6滴+黑胡椒3滴+茴香2滴

6、肌肉酸痛：按摩，舒缓痛风、风湿痛。

甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+姜2滴

7、保护心脏的精油配方

迷迭香（1滴）+牛膝草（1滴）+佛手柑（1滴）

8、醋与精油配合，让头发重生！

将2滴迷迭香精油+5ml苹果醋加水稀释调匀，充分浸泡头发，可使精油深入到头发毛囊，长期坚持，可使头发乌黑有光泽，显得楚楚动人

魔法配方2

在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油为运动前的暖身做准备

在20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。

与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛

与橙叶混和能调和其气味

柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味还能加强其治疗肌肉酸痛的功效

抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴

激励补身

将5—10滴迷迭香精油，放入温水中泡浴，可让全身活力再现，并具激励细胞和补身健体功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。

消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力

迷迭香有振奋的功效，在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，增强意志力，对抗忧郁，也是病痛与老年患者的精神补品和振奋剂。

减肥、消除水肿

迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。

调整呼吸系统

抑制因气喘引起的呼吸困难，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉团上，睡觉时放在枕头一侧，症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口，前额、鼻部，效果可见。

护发

迷迭香也有护发方面的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加入3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。

使用方法

1、用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛。

2、在热水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不通。

3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂精油配方。

4、在20毫升的基础油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备。

5、在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。

6、与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。

香精油有两种，一种是直接涂在身体上的，价格比较贵；一种是用来点燃香熏的。买的时候要分清楚。

在蒸汽熨斗水中加入几滴柠檬或西柚香精油，熨衣服时可使室内留下一股清新气味。

注意：迷迭香精油具有高度的刺激性，不适合高血压及癫痫患者；具有通经功效，避免在怀孕期间使用

使用须知

具有高度的刺激性，不适合高血压及癫痫患者；具有通经功效，避免在怀孕期间使用。

迷迭香精油的主要治疗功效止痛、抗抑郁、收敛、驱风、利胆、兴奋、助消化、利尿、通经、利肝、镇定神经、刺激和滋补。