产后肌肤内发生了什么变化

A. 怎么办，产后皮肤变得又黑又黄

1. 色素沉积
孕期妈咪的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。
2. 新陈代谢减慢
每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间。
3. 睡眠不足
产后妈咪身体十分虚弱，很容易疲劳。但还是要坚持喂奶，照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会，自从有了宝贝，晚上总是特别容易醒，生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

B. 部分产妇产后皮肤暗黄变差，新妈妈该如何调理

产妇出现皮肤暗黄变差，与自身体质有一定的关系，产妇在生产之后更容易出现贫血症状，引起脸色暗黄现象，在生活中也应该循序渐进的参加适量运动，提高抗病能力。

十月怀胎，一朝分娩，妈妈是世界上最伟大的角色，在分娩之后女性也会产生很多烦恼，无论是身材走形还是皮肤暗黄变差，都是迫在眉睫需要解决的问题。在生活中一定要注意保持自己的情绪愉悦，保障充足的睡眠，可以更好的维持皮肤的美丽，在生活中也应该进行适当的运动，及时排出体内多余毒素。

产妇生产之后还有哪些事情需要注意？

爱美之心人皆有之，产妇在生产之后身体一定会出现变化，这时候无需只过于担心，只要及时进行有效的体育锻炼，完全可以缓解这种症状，在生活中也应该学会放松自己的心情，如果因为养育孩子导致心情不佳的话，也会影响家庭和谐，在生活中多去和他人倾诉也是不错的方法。

C. 产后皮肤会出现哪些问题,产后如何让皮肤紧致

产后皮肤会出现哪些问题,产后妈妈由于身体的原因，钙质和身体所需物质的流失，很容易出现发黑，身体虚弱，在加上身体变薄，病毒很容易入侵，所以也很容易得相应的感冒，或者是一些常见的月子病，可以喝些牛奶进行治疗，通过时间慢慢的缓解身上的毛病。希望妈妈们越来越健康。

产后皮肤会出现哪些问题

生孩子前和生孩子后还是有很大区别的，别的不说，看看自己的皮肤就知道。生孩子前皮肤水嫩光滑，人见人爱;生完孩子之后，皮肤变得干燥粗糙，还长斑，长痘，长脂肪粒。这天壤之比，让爱美的女人一瞬间跌入谷底，再也不敢照镜子了。产后各类皮肤问题凸显，该如何是好呢?新妈咪别着急，这可不是你一个人的问题，产后妈妈体内激素的变化，熬夜带娃作息不规律等问题都会使皮肤变差，我带你一起逐个击破产后皮肤问题。

产后皮肤干燥粗糙当人体缺水的时候，皮肤也会变得干巴巴，许多新妈咪在产后全身心投入照顾宝宝，忽视了自己皮肤的保养。当反应过来的时候，皮肤已然严重缺水，变得粗糙，甚至出现脱皮现象，嫩滑柔软的皮肤都已经成为了过去式。

产后护肤建议：

1、正确选择补水的护肤品，早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩。

2、随身准备一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷一下，及时给肌肤补水。

3、干性皮肤的新妈妈要注意洗脸的次数，洗脸太频繁容易将皮肤上的天然油脂洗净。

4、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

5、正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。早上起床后，先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果新妈咪常被便秘困扰，不妨在水中加些许盐。

产后长斑英姐在生宝宝之前皮肤一直很好，白里透红的，很是让人羡慕。可是，生完宝宝之后，脸上却冒出了黄褐斑，而且越来越严重，皮肤白皙的她，脸上的黄褐斑更为明显。这让她烦恼不已，不得不四处打听，看看有什么办法能去掉这烦人的黄褐斑。

怀孕期间，女性的荷尔蒙会发生剧变，约两成的孕妈咪会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后，熬夜照顾宝宝，重返职场的压力会使新妈咪情绪多变，以致黄褐斑加重，甚至伴随终身。

产后护肤建议：

1、做好防晒护理，尤其是夏天，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，防止色斑加深。

2、多吃富含维生素C和E的食品，比如番茄、卷心菜、柠檬等，改善皮肤质量。

3、适当选用治疗黄褐斑的保健品，或通过服用中药、做针灸等方式来调理。

4、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免其中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，而，其中的孕酮会使斑块扩散。

产后长痘除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!芳芳从青春期开始就长痘痘，过了青春期还好一点，但怀孕之后又开始长痘了，本以为生完孩子一切都会变好的，没想到产后还在长痘。

新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素。

产后护肤建议：

1、不要在产后恶补，注意饮食平衡。

2、多吃水果蔬菜，多喝水，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

3、勤洗脸，新妈咪所用的洗面奶要选择温和无刺激的，用37℃左右的温水洗脸最合适。

产后长脂肪粒产后坐月子，许多新妈咪都会在婆婆的强烈要求之下大补特补一番。但是，新妈咪们需要注意，凡事过犹不及，护肤也一样。新妈咪若涂抹过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，导致肌肤上起小疙瘩，这就是脂肪粒。

产后护肤建议：

1、注意脸部清洁，但不要过多地使用洁面乳、美白产品，以免破坏皮肤天然的保护膜，降低角质层抵御外部细菌等入侵者的能力。

2、新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品，不要经常用精华素等高营养的护肤品，这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵，只进不出，造成毛孔粗大、堵塞，长此以往形成脂肪粒、暗疮等。

新妈咪要想皮肤尽快恢复从前那般水嫩光滑，一定要做好护肤工作，不能再偷懒咯。带娃固然重要，但自己面子问题也很重要，不能因为生了娃，就完全失去了自我。新妈咪平时要注意规律生活，营养均衡，放松心情，保持身心健康，皮肤也不会差。

产后如何让皮肤紧致

生过孩子之后不少妈妈都觉得自己的皮肤不如从前了，胶原带白流失，皮肤不再紧致、有光彩。确实在产后皮肤变得松弛是比较普遍的一个现象，那么产后皮肤松弛应该怎么办呢?今天的文章就来告诉大家答案!

产后皮肤松弛怎么办

自己学会按摩

从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的面部、腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。

要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如草莓、梨、柑桔和蔬菜等。

温馨提示：

月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。

热蒸法拯救

热蒸法其实就从名字就可以听得出来，就是用类似于蒸桑拿的一个手法，来对付皮肤松弛。现在有很多专门家用的机器，也是很方便的，需要的朋友们可以购买一个。

用蒸汽对着松弛的部位进行熏蒸，大概十分钟左右就可以用冷毛巾来收紧毛孔，最后再涂抹上一些保湿产品就可以了，脸部和身体是一样的手法。

现在不少的美容院里面也有类似的项目，如果你觉得在自己家里做比较不方便的话，到正规的美容院去进行也是可以的。

适当喝水

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。

刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

剖腹产时，当手术刀锋利地划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也变形了。弹性韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。

所以，适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

新妈妈千万不要盲目补充胶原蛋白，应该在询问医生后再选择适量补充。

产后吃什么对皮肤好

芝麻有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。

梅子治疗角质化肌肤,吃或涂都有效果,特别是泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。

D. 生完孩子皮肤变差了吗

刚生了宝宝，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠纹，脸上冒出的痘痘，和渐渐显露出的斑点成了新妈妈心口的负担，该是整顿肌肤的时候啦！ ●产后肌肤状况大检阅--生产以后，身体内的荷尔蒙也会发生改变，看看你有没有出现这样的状况： * T区过多地出油，冒出痘痘、斑点、妊娠纹、脱发 如果你有了以上的问题，千万不要耽搁，越早治理越不会留下后患！ ●第一状况：痘痘安家落户 与以往不同的是，生过宝宝以后，痘痘会选择在嘴旁“安家落户”，而且特别有肿痛的感觉，甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。中医一般认为产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有“面子”问题，更会通过奶水影响到宝宝！ 关爱建议： * 产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水。 * 一款补水又不含油分的面霜断断不可少 * 多喝开水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。 * 我们现在的生活条件很好了，日常的积累也比过去好得多，所以生产以后也不需要那样恶补了。 ●第二状况：生命的痕迹--妊娠纹 在皮肤的表皮底层便是真皮，怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的征状便是妊娠纹。妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说，初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹，如果己经出现妊娠纹，那么想要完全消退就要注意一些事项了。 * 远离甜品及碳水化合物：甜腻腻的蛋糕、碳水化合物及油炸的香鸡排等等，都含有过量的脂肪，从孕期一直到产后，妈咪必须有节制地忌口才行。 * 确保肌肤的滋润度：如果皮肤过分干燥，因肥胖造成的拉扯感觉亦会较容易出现，最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来。 * 循序渐进的瘦身法：适当的运动以及节食，能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身，这样身材才不至于忽胖忽瘦，也不会让妊娠纹有机会跑上身。 ●第三状况：青丝落飘飘 有没有发现怀孕的时候，突然头发不怎么掉了，可生了宝宝，头发却越掉越多？一般来说，这种现象叫做“补”掉，多半会在生产后2-3个月中发生，但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产，那么生产的艰苦历程会让你气血大伤，也会造成头发过多脱落。 关爱建议： * 多吃一些补肾和补血的食物，来补充身体的“亏空”。 * 适当地补充些钙质。 * 减少洗发的次数，洗发时要用些温水，而护发的过程要远比洗发重要得多。 新妈妈改善4大肌肤问题 ●第四状况：违章建筑--斑点 从古到今，东方女性都把白而无斑当做是完美肌肤的典范，可怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是，这个时候的斑一般会是一片一片的，而重 “灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上“脏脏”的。 关爱建议： * 多吃一些含有维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬。 * 适当涂抹一些防晒的护肤品，同时还要注意其他的光源。 * 少吃肉类或者是油炸食品。 * 保持愉快的心情，尽量保证在晚上10 -12点间入睡。 * 现代的美容手段已经很是发达了，如果真的状况严重，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。 查看原帖>> 记得采纳啊

E. 为什么女人生完孩子皮肤会失去弹性，变得很松弛呢

买一张健身卡吧，坚持锻炼会好的。 因为皮肤快速扩张又缩回，这是没有办法的，皮肤松弛是正常的。所以需要每位美丽的妈妈自己产后做锻炼，一开始做有氧体操或者瑜珈轻松的松弛放松开始，慢慢加大运动量，多吃维生素含量多的蔬菜和水果，保养皮肤增加皮肤弹性，每次洗澡后涂抹一定的身体乳并按摩。坚持下来，效果良好。

F. 产后皮肤黄是什么原因,产后如何护理自己的皮肤变白

产后皮肤发黄是很多产妇都会出现的一种症状。有的产妇就会变成黄脸婆。那产后皮肤发黄究竟是什么原因呢?大部分都是因为产后黑色素沉积所造成的。产后黑色素沉积会影响产妇皮肤的颜色。所以说要消除产后黑色素。并进行清除。

产后皮肤黄是什么原因

产后肤色暗黄的原因多种多样，不过大部分分为这几种：

1、色素沉淀：孕期妈咪的内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。

2、新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法顺利排除。

3、睡眠不足：产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

那么改善产后肤色暗黄究竟该怎么做呢

饮食调理

饮食上，产后妈妈不要食用色素过重的食物，以免在体内色素沉积，此外妈妈们也要避免饮用茶、酒、咖啡等刺激性饮品，尽量清淡饮食，还可以适度补充富含维生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。比如吃一些西红柿，喝点柠檬水之类的。另外多喝一些清补的炖汤，首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，还有猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，喝多了自然面色红润。

适当运动

身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈们需要为肌肤排毒，可以选择采用运动排毒法，运动可以促进身体新陈代谢加快，使毒素得以排出，但要注意运动要适量，不要长时间高轻度运动。

补水保湿

肌肤缺失水分，会导致肌肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快肌肤衰老，补水保湿很重要，建议妈妈使用孕妇专用的护肤品，滋润保湿，而且更温和安全。

保证睡眠

由于妈妈们夜间也需要母乳喂养，造成严重的睡眠不足，肤色会失去光泽，建议妈妈在午间休息下，尽量保证每天充足的睡眠时间。

产后如何护理自己的皮肤变白

产后如何护理皮肤

经常会看到很多产后妈妈因为忙着要照顾宝宝，所以往往忽视了对自己皮肤的护理。这实属不该呀!产后进行皮肤护理其实挺重要的，如果护理得好，还能帮你减龄呢?所以，准妈你在产后千万不要忽视了对自己皮肤的爱护哦!那该怎样做呢?

产后皮肤护理四步走

1、必须注意个人清洁问题。

民间有坐月子期间不能洗澡、不能洗头的说法，其实这是完全没有必要的。当新妈妈伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

2、要注意做好皮肤的保湿工作。

产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响，建议大家选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

3、注意防晒。

新妈妈在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。

4、蔬菜水果DIY

除了护肤品，你身边的很多蔬菜、水果对皮肤保养也有很好的作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护肤法方法，你就可以做出纯天然的自制“护肤品”。

G. 生完孩子之后，女人的身体都会有哪些变化

众所众所周知，女人全是追求美丽的，他们对身型分外的高度重视。在女人孕妇分娩以后，身体里绝大多数的营养物质给了小孩，自身不但越来越面容憔悴，孕妇分娩完后身体走形得也迅速，有的地区乃至也不可以彻底恢复到之前的模样。那么，女人在生产制造以后，身体会有什么转变呢？

4、肚子松弛

小孩在女人的肚里发展，会顶开女人的肚子，女人孕妇分娩完后，肚子逐渐松弛，有的女人的肚子会出现皱褶，看上去像老年人的肌肤一样，有一些浮夸的会发生开裂，这也就是常说的“产后妊娠纹”，它是因为一部分女人的肌肤延展性不足所造成的。

要想预防妊娠纹的发生，在备孕期间要坚持运动，操纵休重，维持肌肤延展性，那样能够一定水平防止产后妊娠纹发生。

H. 为什么生完孩子皮肤变差如何快速恢复皮肤状态

可能忽视了这几个“诱因”

1. 激素影响

怀孕期间，孕妇的雌性激素分泌是很高的，但在生下孩子后，产妇体内的激素就会直线下降。激素失衡，就会直接反映在产妇的皮肤上，产妇的皮肤不但会变得敏感，而且还容易变得暗沉长斑。

因为孕期孕妇大部分的营养都供给了胎儿，孕妇的蛋白质是很匮乏的，在这种情况下，孕妇就很容易长斑。加之，孕妇在生产后，雌性激素变少，皮肤就会变得粗糙不堪，心情也会有些低落，脾气暴躁等。

2. 代谢不畅

怀胎十月，很多孕妈都是很少运动的，运动量的减少，最直接的体现就是代谢会不畅快。

生产后，产妇会直接进入坐月子的阶段，运动量也几乎为零。这种情况下，产妇体内新陈代谢减慢，最直接的表现就是产妇的皮肤会看起来很差劲，不仅容易长痘还容易敏感。

3. 缺觉

孕妇在怀孕的时候，因为腹中胎儿逐渐变大，所以很难以睡整觉。孩子出生后，很多产妇就如同进入了24小时白天的状态，不是喂奶就是哄睡，自己根本难以睡好觉。

在产后应该选用保湿型的护肤品，多喝水尽可能的保证睡眠。

2. 防晒

在生产后，很多宝妈会带孩子晒太阳，这时就要记得把防晒立即安排上，最大限度地避免色素因为紫外线的照射而沉淀下来。

防晒可用物理防晒也可以用化学防晒，要切记化学防晒选用适合产妇使用的达标产品，以免喂奶影响到婴儿的健康。

3. 食疗

很多食物是可以均衡产妇体内激素的，对色素沉着也可以起到一定的抑制作用。

产妇想要食疗，一定要均衡营养，在哺乳期一定要咨询医生，在医生的建议下吃一些可以让肌肤看起来有光泽有血气的食物。

结语：

生孩子是女性人生中一件大事也是一个转折点，生娃后皮肤即使变差了也不要失去自信，只要在产后注重保养和护理，保持心情愉快，产妇的状态，会在一段时间后逐渐恢复正常的。

所以不要怕皮肤会变差而害怕生孩子，爱情要有，家庭要有，孩子要有，美丽自信也要有，希望每位女性朋友都可以活得精彩。