小孩怎么把肌肤提亮

⑴ 自己家的小公主皮肤黑，要如何让孩子变白

现在小孩皮肤黑，不要晒太多。多吃水果和蔬菜，包括维生素C食物的美白作用。建议您的孩子注意防护。大白菜、洋葱、萝卜对黑色素的去除有很好的效果。玉米富含半胱氨酸，半胱氨酸在食物中极为罕见。也是一种可以阻挡紫外线的天然食物。水果中富含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃、番石榴、西红柿、柠檬等，也是天然的白色圣物。自己家的小公主皮肤黑，要如何让孩子变白？

1、避免过度日晒。虽然孩子经常晒太阳，但可以促进体内维生素D和钙的吸收，还有助于促进骨骼的生长，增强抵抗力。但是孩子小的时候皮肤非常娇嫩，过多的日晒很可能会导致晒伤，甚至皮肤老化。所以即使家长想通过晒太阳来帮助孩子健康成长，也要注意时间。

4、柠檬可以阻止黑色素的形成，有助于皮肤美白。如果搭配蜂蜜，效果会更好。可以把柠檬的籽榨出来，然后在孩子的皮肤上加少量蜂蜜，效果会更好。此外，孩子可以多吃含VC的食物，如柠檬、橙子、草莓、猕猴桃、大枣、黄瓜等。，都是有美白效果的。

⑵ 怎样提亮肤色

方法如下：1.睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。2.常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现皮肤变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。3.要多吃香蕉、苹果、芒果和猕猴桃。这几种水果要坚持每天吃三到四个。不仅可以有效补充人体内的维生素和微量元素，还可以有效滋润、亮泽皮肤。4.用精油美白，改善肤色。5.自制红酒和珍珠粉面膜美白去黑。红酒和珍珠粉都具有美白肤色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入适量红酒，调拌均匀后，涂于面部，坚持十五分钟洗掉，每隔三天做一次，皮肤不仅会变得光滑细腻，还能有效淡化斑点和黑色素。6.最后改善皮肤，还要注意少用电脑。电脑显示屏的辐射对皮肤的损伤是很大的，长时间用电脑，皮肤不仅容易出油，变得粗糙，还会变得很暗淡，所以用电脑时一定要多加注意，用电脑前要么直接在脸上涂上隔离霜，要么一小时左右洗一次脸。

⑶ 小孩子要怎么美白呢

你知道小孩子怎么美白吗？你听说过小孩子美白吗？有些小孩子天生皮肤黑，让他们的父母很苦恼，那么，你知道小孩子怎么美白吗？下面就让小编为大家介绍介绍吧。

小孩子怎么美白

1、小孩子怎么美白

1.1、注意保持皮肤清洁滋润:宝宝的皮肤尤其要注意清洁和滋润,这是最基本的两点。肉类、蔬菜和水果都富含维生素和透明质酸的食物,父母可以多给宝宝吃一些这类食物,可以增强皮肤的锁水能力,皮肤弹性也会变得更好哦。而且,宝宝的皮肤也要注意防晒,妈妈不要贪恋外面的明媚阳光。

1.2、宝宝患湿疹切记乱涂药:湿疹是一种常见的皮肤疾病,会让皮肤的色素发生变化,很有可能会让宝宝变黑。而且,宝宝患湿疹一定要就医,不能胡乱买药,否则不仅对病情无用,还会对皮肤造成伤害。

1.3、注意营养的摄入,不要过量:妈妈都有一颗爱子之心,都想让宝宝吃最好的东西,但是营养的摄入也是有限度的,不能过量,否则只会适得其反。营养过度会让宝宝的皮肤颜色发黄,这是胡萝卜素导致的,平时不要让宝宝吃太多富含胡萝卜素的食物比如胡萝卜、南瓜等等。如果妈妈发现宝宝的皮肤黑中带黄,一定要注意营养的摄入量。

2、儿童美白吃什么

2.1、石榴。现在市面上有很多石榴爽肤水,石榴乳液等等,这是由于石榴含有维生素C、果糖等成分,有极好的养颜美白之效。

2.2、西红柿。西红柿有丰富的维生素C,有强抗氧化的作用,我们在夏天要多吃西红柿,不仅有防辐射和防晒作用,还能及时修复受损肤质,达到美白效果。

2.3、荔枝。一道红尘妃子笑,无人知晓荔枝来。在古代妃子就喜爱吃荔枝,润肤养颜,荔枝里面的果胶和磷、铁都是有令人皮肤白里透红的效果,但是体热、易上火的朋友要少吃。

3、小孩肤色是由什么决定

爸爸妈妈不要认为宝宝的肤色只会受到先天因素影响,其实生活中存在很多能改变宝宝肤色的隐藏因素。我们天天都要接触的紫外线就是悄悄改变宝宝肤色的原因之一。紫外线刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤病变,即使是阴天,“紫外线”也依然强烈,透过潮湿的空气或玻璃窗照在身上的阳光,甚至室内的灯管、电脑显示屏,也能让皮肤变黑变暗。

人类皮肤对紫外线的反应,在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度,在慢性反应方面,则会导致皮肤老化。想让你的宝宝不受紫外线困扰,防晒工作一样也不能少。爸爸妈妈除了要应对紫外线带给宝宝的强大杀伤力之外,还要想到一些药物为宝宝带来的伤害。

导致我们的肌肤暗黄的原因

1、三餐饮食不规律、易失眠、精神压力大易焦躁,职业女性比较常见。并且过多的食入一些食物,比如:胡萝卜、芒果、南瓜等富含胡萝卜素的蔬菜,也会导致肌肤变黄。

2、紫外线的照射,长期不涂防晒霜。紫外线绝对是肌肤老化的杀手之一,它会妨碍肌肤纹理的调顺、血液循环的畅通、黑色素的减少,从而导致肌肤暗黄。

3、肌肤油腻,角质层不易清除,老化角质堆积,易变黄变粗糙长斑点。

4、色素的长期积淀,会导致肌肤暗黄。

5、肝火旺、肝气郁结导致血液循环不通畅,面部自然暗淡无光。

小孩子美白的注意事项

1、小脸蛋要及时涂润肤霜

症状:干燥、发红、脱屑,甚至皲裂

对策:在家里,妈妈可以给宝宝准备柔软湿润的毛巾,先替宝宝抹净面颊,然后再给宝宝涂上一些BB润肤露防止肌肤皲裂。

2、小嘴唇不要乱舔

症状:干裂、出血、唇炎

对策:秋冬季节,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩,所以家长如果发现宝宝因为干燥想要舔嘴唇,就尝试转移他注意力,不让他舔,然后使用滋润唇膏来增加湿度。

3、小鼻孔要常湿润

症状:有血丝、鼻腔分泌物塞住鼻孔而影响呼吸

对策:妈妈想要保持宝贝小鼻孔的湿润,可以经常用棉签蘸淡淡的生理盐水滋润鼻腔,轻轻卷出鼻腔内的分泌物。空气干燥,宝宝鼻子容易感到难受,妈妈可以使用加湿器或是在室内放清水,晾湿毛巾等方式来增加室内湿度。

⑷ 皮肤提亮的小妙招

皮肤提亮的小妙招

皮肤提亮的小妙招，女性都希望自己的皮肤能白里透红，肌肤暗淡无光，给人的感觉就是没有精神，如果你还不想被别叫作黄脸婆，那么美白的工作就绝对不可怠慢，以下分享皮肤提亮的小妙招

皮肤提亮的小妙招1

方法一 多喝牛奶

牛奶是很多美白人士喜欢选择的东西之一，条件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮肤的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，还可以改善睡眠的，提高睡眠质量的。

方法二 美白精油

一般肌肤黯淡无光也可以使用一些美白的精油，也能够很好的解决肌肤问题的，在清洁面部之后在面霜里面加入一些精油然后涂抹在脸上，使用一段时间之后，就会有一定的效果的。

方法三 蜂蜜柠檬水

女人的肌肤出现没有光泽可能是肌肤缺少营养导致的，这个时候喝上一杯蜂蜜柠檬水，可以很好的改善肌肤，然肌肤光泽有弹性，以前的毛孔粗大、暗黄、粗糙等症状都会从我们的面部消失的。另外平时的时候多吃一些果蔬也可以从体内排除毒素的，对美白肌肤也是有一定的功效的。

肌肤暗淡无光也是有很多原因造成的，如果是身体出现疾病造成的就要及时的到医院治疗;如果是因为长期面对有辐射的东西除了远离之外，就是使用一些防辐射的保养品，做好这些工作提亮皮肤也是很简单的事，方法有很多选择适合自己的就可以了。

皮肤提亮的小妙招2

美白最好的方法

1、牛奶不能美白

很多人用牛奶制作面膜敷完之后会发现自己的脸瞬间白成一面墙，所以都会觉得牛奶又美白的作用，但这个世界上并不是白色的东西就可以美白的，牛奶面膜敷完之后第二天出门，肤色照样回原样，所以，牛奶是没有美白的作用的。但是牛奶确实会对皮肤有一些好处，毕竟牛奶的蛋白质含量很高，可以给人体补充全部的必需氨基酸，所以牛奶可以美肤，但不能美白。

2、白醋洗脸美白

其实如果想要美白，改善晒黑的肌肤，我们身边就有一种非常好的食材，那就是“食用白醋”。食用白醋是食用的东西，所以比较安全，再者醋也是弱酸性的，所以对皮肤是没什么大的伤害的。醋能美白原因是，醋可以加快脸部皮肤的代谢，可以软化皮肤角质层，脸部皮肤代谢加快之后，黑色素代谢也就快了，所以就容易改善肤色了。

3、维生素C美白

其实除了食用白醋以外，还有一种我们平时经常吃到的东西，美白效果也不错，是的，就是维生素C。一般维生素 C有片剂，也有泡腾片剂，都是可以的。

为什么维生素C可以美白呢?因为维生素C是一种强还原性的物质，也就是可以抗氧化，而人体肌肤老化过程就是氧化过程，所以服用维生素C可以起到抗氧化的作用，从而起到是肌肤保持活力的作用，肌肤的活力更强了，代谢也就更快了，肤色提亮也就更快了。

4、自制美白面膜

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了、

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉、、、你发现了什么?是不是白了一圈

5、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

6、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

7、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

8、白芷美白

材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

做法：

白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。

9、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

10、珍珠粉美白

功效：美白效果显着，对肌肤有很好的滋养效果。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

皮肤提亮的小妙招3

皮肤去黄小窍门

1、上班族黄脸婆

特征：脸色暗黄不均匀

原因：最容易加快肌肤衰老的因素莫过于紫外线了，当人体受到紫外线的照射等外界刺激时，皮肤的基底层就会不自觉的开始生成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，这样就会让皮肤变得越来越黑。其次，现代都市上班族不仅仅要承受紫外线的伤害，在办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射同样都会让肌肤变黑、变黄的哦。

补救方法：不管你的工作是长时间在户外或者面对电脑，都不要忘了每天坚持擦防晒霜，而且还要2到3小时就要补擦，而且下班后还要及时的给肌肤做晒后修复哦。

2、时光流逝黄脸婆

特征：肤色蜡黄，并出现斑点皱纹

原因：女人一般一到25岁就开始变得衰老了，当然肌肤也避免不了的出现各种衰老的症状，皮肤因为表面老化的细胞的沉积就会开始变黄、暗沉，加上衰老后女性子宫及卵巢功能衰退，还很可能会造成内分泌失调、体内毒素积累，这些都可能会在肌肤上留下色斑和暗黄哦。

补救方法：针对这种黄脸婆，最好的方法就是定期清除脸部废弃角质、肌肤表面老化细胞的沉积，这样就可以让肌肤变得净白、通透，同时还可以提高皮肤的吸收能力。生活中最好还可以多运动出出汗，而且也要多喝水，护肤品方面，最好是选择一些含蛋白质的美容产品，让其来帮助皮肤排毒。

3、干枯无华黄脸婆

特征：肤色并不很黑，但缺乏光泽

原因：皮肤的柔软度与皮肤的含水量是成正比的。水分主要就是靠起到保护作用的酸性外皮层保留在皮肤内的。皮肤黄的原因还有可能是因为干燥的空气把你皮肤中的水分快速的夺走造成的，水分降低就会引起皮肤的小皱褶，脸部还会出现阴影，这样脸色自然就会变暗沉。

补救方法：除了要给肌肤做好每天的基本的保湿工作之外，还可以经常的给肌肤做个spa，把保湿精华在脸上薄薄的敷上一层，然后再把浸过温水的毛巾轻轻的盖在脸上，同时还要用手指把毛巾轻轻的.往下压，让毛巾可以很好的贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留在脸上的时间是30秒左右，这样可以促进脸部的血液循环，黄脸婆的气色也可以得到改善哦。

拯救天生黄皮妹

用内外保养的方式来使肤色呈现出健康与光泽。一旦生活作息不正常，习惯性摄取过多刺激性事物，或是受到紫外线伤害，肤色就会黄的不健康!平日可以选择使用具有去黄功效的护肤品配合简单的按摩手法来提亮肤色。

可见，好气色的养成，还是跟内调有很大关系。这就是很多作息时间不规律的MM为什么即使用了天价面霜，肤质还是得不到根本改善的原因。

DIY提亮肤色面膜

当然，除了内调，保养也十分重要。现在就教给大家一个提亮肤色的DIY面膜配方：

材料：玫瑰花瓣(新鲜或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜

制作方法：

1、7-10片花瓣卷一起，切成小小块。

2、花瓣放纸巾上，滴几滴水，纸巾对折包起花瓣。

3、用擀面杖，轻压纸巾直到稍微湿润。

4、将压扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4汤匙酸奶，一汤匙蜂蜜，亮肤面膜就做好啦。

使用方法：洁面后，将亮肤面膜均匀的敷在脸上，10分钟后，轻轻按摩后，用温水洗净即可。

DIY天然美白护肤

1、混合1/4杯牛奶、两汤匙燕麦片和红糖，轻轻搓洗，可每周一次。

2、混合同等份的柠檬汁和蛋清，在锅里加热，直到成半固体状。取出，储存在罐子中，放冷藏库。凉了后敷脸15分钟，清水洗净。

3、混合一汤匙番茄汁、黄瓜汁、檀香酱和柠檬汁，敷脸直到面膜干后，用清水洗净。

皮肤提亮的小妙招4

皮肤美白的5种方法

1、防晒护理

想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!

2、夏季去角质每两周一次

有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。

3、自制柠檬爽肤水

柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。

需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。

4、生薯仔片擦拭肌肤

薯仔中含有大量的维生素C含量，薯仔有非常好的美白功效，美眉们可以直接切几片薯仔片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到非常好的美白效果。使用薯仔片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。

5、牛奶擦拭皮肤

牛奶有着非常好的美白功效，经常用牛奶来擦拭肌肤，可以让皮肤变得越发白皙细嫩，用牛奶美白肌肤，需要长期坚持哦，偶尔使用那么一两次，效果可不大。牛奶擦拭皮肤美白，比较适合肤质健康且黑色素沉积不是特别多的美眉们。

让皮肤美白的简单方法

1、酒糟+温水

用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦!

2、甜酒酿

取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK～记住要试用哦!

3、清酒化妆水

我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

⑸ 小学生如何美白

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

全身美白有效的方法建议试试以下这种：

一：多喝水

喝水是美白护肤的必修课，每天早晨喝一杯温开水，加些蜂蜜或柠檬会有更好的效果。晚上睡觉前喝一杯淡盐水，让肌肤细胞充足补水，可以有美白效果。

二：豆腐+海带

豆腐配海带的绝妙吃饭，可以让全身美白，豆腐中含有丰富蛋白质，海带含碘度高，平常多吃海带有助于贫血。豆腐参杂这海带一顿乱炖，对于全身美白效果是非常好的。

三：防晒

想要有美白效果怎么离得开防晒呢?无论你在外面停留多长时间，都要做好防晒准备，如果是经常性的在户外工作，每个3个小时涂一次防晒霜。晚上回家之后，用温水洗澡，再用冷水冲一下，给肌肤做个全身按摩。

四：薏米+燕麦

薏米搭配燕麦一起煮成粥那是绝对的美味，薏米有美白功效，作为早餐又非常的营养，让身体得到整天充足的能量。

五：牛奶

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

六：芦荟

可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。

七：奇异果

奇异果含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可预防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。

八：番茄

番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

⑹ 小女孩怎样才能让皮肤变白

我不是很赞成用各种的化妆品，毕竟都是化学元素，以前我也是太注重化妆品，所以皮肤特别差，自己真的不知道怎么办，经过我的各种尝试，终于找到了适合自己的方法，所以现在的皮肤变的好好哦！！ 美白方法 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 美白方法 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 美白方法 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 美白方法 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 美白方法 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 美白方法 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 美白方法 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 美白方法 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 美白方法1 1.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 美白方法1 2.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 美白方法1 3.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 美白方法1 4.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！ 美白方法1 5.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 美白方法1 6.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 美白方法1 7.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 美白方法1 8.要拥有婴儿般的肌肤很简单： A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 C．运动每天早晚各运动一小时 美白方法1 9.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

⑺ 儿童吃什么水果美白皮肤最有效

儿童吃什么水果美白皮肤最有效

儿童吃什么水果美白皮肤最有效，水果对身体的好处是巨大的，美白的肌肤是每个人都想要的，小孩子的皮肤也要注意美白，下面和大家分享儿童吃什么水果美白皮肤最有效。

儿童吃什么水果美白皮肤最有效1

能够很好美白的水果

1、柠檬

柠檬含有大量的维生素C，是众所周知能美白肌肤的水果，维生素C可促进肌肤的新陈代谢，瓦解黑色素，有效美白淡斑，并且还能增加肌肤的防晒能力。柠檬含有大量的维生素C，是众所周知能美白肌肤的水果

2、橙子

橙子含有大量的维生素C及胡萝卜素，可有效美白肌肤，并增加肌肤的防晒能力，橙子还可促进肌肤的血液循环，排除肌肤毒素，让肌肤散发健康红润气色。

3、草莓

草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

4、菠萝

菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

5、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

具有美白效果的食物

1、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

2、西红柿

西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

3、西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。

4、蜂蜜

是女性常用来美容的食物，它含有多种维生素，具有很好的润肤效果，在DIY护肤保养品制作中，经常被用来调制面膜使用，使肌肤润泽有弹性。

儿童吃什么水果美白皮肤最有效2

想要美白可以吃西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。

想要美白皮肤还可以吃柠檬，柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高，能够消除色斑，增亮皮肤，还可以让皮肤变得更加水润，让抵抗衰老的速度变得更快，柠檬里面还含有非常丰富的果酸，能够让皮肤角质软化，达到去角质作用。

美白皮肤还可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不错，但很多人并不知道，一部分的人只知道草莓可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用，其实美白皮肤的效果也是相当不错的，如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上，能够避免黑色素沉淀，能够起到祛痘作用。

想要美白皮肤还可以吃菠萝，菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素，能够让血液里面的纤维蛋白被溶解，能够清理肠道，美白皮肤，让皮肤真正的变白，让气色也变得更加不错，又能够起到解油腻效果，对于想要美白皮肤，保持好身材的人来说就非常不错。

美白食谱推荐

想要美白皮肤可以喝山药美白汤，需要准备一些新鲜山药，一只鸡腿，适量生姜片，枸杞，白芷，玉竹，把鸡腿清洗干净以后切成块状，然后锅里面加入适量的水煮开，再加一些鸡腿块，生姜片，煮开以后血水去除煮开，然后再加入浸泡好的薏仁，改成小火煮二十分钟左右，把冬瓜连皮清洗干净以后切成块状，再用小火煮60分钟，最后加一些盐调味就可以吃了。

想要美白皮肤还可以喝秋日美白养颜汤，准备几颗红枣，一些西洋参薏米，适量蜂蜜，燕麦片，薏米清洗干净以后放到温水里面浸泡半个小时，燕麦也用清水泡软，大枣清洗干净，把西洋参片，薏米，大枣放进汤锅里面，加入足够的清水，用大火烧开，再改成小火煮20分钟，再加一些燕麦片继续煮五分钟，降温以后调入适量的蜂蜜就可以喝了。

想要美白皮肤还可以喝美白猪蹄汤，准备一些花生，黄豆，红枣，生姜，大葱，八角，猪蹄花角，花椒，把猪蹄清洗干净以后把毛去除剁成块状，黄豆花生放到冷水里面浸泡15分钟，汤锅里面加入猪蹄，用大火烧开，再把猪蹄块捞出来清洗干净，锅里面加入适量的清水，猪蹄放进去用大火炖开，再改成中小火，加一些八角，花椒，生姜，大葱，香料，慢慢炖60分钟，等到汤汁渐渐变浓，颜色变白以后就加入黄豆，花生以及浸泡过的水，继续炖煮三分钟，等到黄豆熟了以后加一些盐，红枣，继续用小火炖半个小时就可以了。

美白的注意事项

想要美白皮肤就一定要注意，不要吃油炸食物，油炸食物吃进去以后不仅身材能够发胖，而且里面所含有的氧化物也会让皮肤氧化的速度变得更快，如果实在想吃的话，应该在吃之前适当的吃一些含有丰富维生素e的食物，这样就能起到很好的抵抗氧化效果，所以美白皮肤一定要注意油炸的食物尽量少吃。

想要美白皮肤感光蔬菜也应该尽量少吃一些，特别是白天的时候如果吃得太多皮肤在被紫外线照射以后就很容易长出斑点，应该适当的摄入，像豆类，白萝卜，芹菜，韭菜，菠菜，马铃薯，红薯等食物，就容易让皮肤长出色斑。

美白皮肤还应该注意酸性的食物不能吃得太多，酸性食物吃多以后就容易让身体呈现酸性，对美白皮肤没有任何的好处，所以应该注意酸碱平衡。

儿童吃什么水果美白皮肤最有效3

夏天怎么让皮肤变得更白呢？

1、平时多食用一些维生素C含量比较高的食物

日常生活中美白是比较容易的，在饮食方面需要多加注意，建议平时多食用一些维生素C含量比较高的食物。因为维生素C可以很好的阻止身体黑色素的出现，也可以促进皮肤胶原蛋白的生成，对美白护肤有很好的效果。可以吃一些橙子、柠檬等水果，这些水果中都富含丰富的维生素C，经常食用一些皮肤会更为水嫩。

2、保持一个充足的睡眠

睡眠在人类生活中是极其重要的，没有充足的睡眠我们人类就没有精力去做事情。而想要让自己的`皮肤变得更白，睡眠也是一个很重要的问题。经常熬夜我们的血液循环就会变得很难，并且对新陈代谢的速度也是有很大的影响的，这时候面部的黑色素就很难排出去了。所以想要让皮肤更加白皙，更有活力，一定要保证充足的睡眠。

3、出门做好防晒工作

夏天天气炎热，因此太阳发出的紫外线也是非常强烈的，而紫外线对皮肤的伤害是很大的，长期被紫外线照射会让皮肤变黑。我们在出门的时候一定要做好各种防晒措施，在出门之前，首先要在身上涂抹一些防晒霜，有条件的话，可以购买一把防晒伞，并且要佩戴太阳镜还有太阳帽，这些东西都要准备全，而且它们对紫外线的阻挡也是有很好的效果的。

4、敷一些美白面膜

面膜是女性生活的必需品，女性朋友平时可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，坚持一段时间之后我们可以看到皮肤会变得更加的水嫩有光泽，效果是很不错的。

温馨提示

想要让自己的皮肤变得更白，日常生活中的饮食也是极其重要的，在饮食上尽量吃的清淡一些，并坚持食用维生素C含量较高的食物，一个月可以看到皮肤有明显的改善效果。

⑻ 小女孩的皮肤黑了，怎么样才能变白

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常...能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。