精油抑菌用什么助溶精油

‘壹’ 适合办公室使用的精油

适合办公室使用的精油

适合办公室使用的精油，在办公室上班，最更容易被传染感冒等呼吸系统的疾病。一些精油具有抗菌消毒效果，使用精油芳香疗法有助于净化办公室内的空气环境，以下分享适合办公室使用的精油。

适合办公室使用的精油1

适合办公室使用的精油有哪些？在办公室上班，紧张的工作节奏会影响人的情绪，而每天长时间待在办公室空调房或通风不良的房间里，还可能产生头昏、头痛、昏沉、喉咙干燥、眼睛干痒等不适的状况，而办公室是人多的环境，最更容易被传染感冒等呼吸系统的疾病。

1、办公室使用精油缓解身体不适

如果感觉头痛眼花，可以使用茶树精油或者是薰衣草精油，或者是尤加利精油；鼻塞可以用茶树精油、迷迭香精油；喉咙干燥可以用柠檬精油。一些精油具有抗菌消毒功效，在流行感冒容易传播的季节，使用精油香薰可帮助净化办公室内空气环境，提升身体免疫力，抵御感冒病菌的侵袭。抑菌消毒、预防感冒的精油有：茶树精油、薰衣草精油、柠檬精油、尤加利精油。

精油可以用来减轻许多因办公室空气混浊引起的毛病，它能抵抗细菌和杀灭病毒，冬天的时候，一间接一间的办公室，都被传染上流行感冒，这时，精油的杀菌力正好可以发挥效用。基于这一个理由，如果老板愿意投资花钱，购买几台熏蒸机放在办公室和几种杀菌抑菌的精油，不仅可以提高办公效率，更能预防一些小疾病。

2、办公室使用精油缓解工作压力

这种情况常常出现在办公室，我们常常遇到繁琐的事情怎么也做不完，吞噬着我们的'精力和好心情，焦虑如影随形，注意力无法集中、精神恍惚、丢三落四……在这种情况下，需要及时调整自己，理清思路。这时可以尝试使用精油香薰帮助调理身心，舒缓紧张情绪，使自己恢复健康积极的心态和高效率的工作状态。有助于舒缓情绪、提神醒脑的精油有：薰衣草精油、迷迭香精油、佛手柑精油、甜橙精油、葡萄柚精油、罗勒精油、薄荷精油。

3、办公室使用精油提高效率

一些精油能增加生产力和工作效率，同时又让每一个人觉得舒服很多。精油能加强我们的右脑--主创造和灵感。精油的配制法几乎是永无止境，因此你可以试一下并创造出各种不同的配方，供不同的日子使用，例如：星期一早上的混合精油或许和星期五下午的精油是不一样的。

你可把精油用在室内熏蒸台、水碗、暖气机上的棉球、其它的热源上、电灯泡或者加在植物喷洒器内。即使是一个大的开放式办公场所，你所拥有的小空间也可适应你的需求。如果你和他人共享同一个空间，你必须考虑其它的同事是否会对香气敏感，因为香气能够引发一个人强烈的情绪反应。

你或许喜欢豆蔻的气味，但是它可能对你的同事所想要忘却的事物有提醒作用，因此，他不会喜欢豆蔻香。请务必征询周围人的意见，问问他们对这香气的感受，造物主给了我们这么多的精油，我们可以做很多的选择，让每个人皆大欢喜。

4、办公室使用精油愉悦心情

柑橘类的精油香气怡人，很少有人会排斥它。愉悦心情办公室精油的使用方法：一半的薰衣草精油和一半的葡萄柚精油，我们便可调配出很棒的混合精油；薰衣草精油能抵抗细菌，并带有些微的抗滤过性病毒的能力，它会创造出一种恬静的气氛，而葡萄柚精油能让你在工作时不会睡着，并且会清洁混浊的空气。两者加在一起，闻起来很棒，几乎所有的人都会很快乐，它亦帮助注意力的集中，使我们的灵感一触即发！

适合办公室使用的精油2

1、迷迭香精油

办公室提神精油首选迷迭香精油，迷迭香能够提升大脑能量，活化脑细胞，帮助促进头脑清醒，提高记忆力。它还可以使脑部和中枢神经充满活力，缓解现代都市人因紧张引起的健忘、头痛、偏头疼等症状，是脑力劳动者的必备精油。

很多人喜欢在书房和会议室使用迷迭香，因为它的味道沁人心脾，令人闻之一振，特别适合用来激发灵感、头脑风暴。

2、无光敏柠檬精油

去光敏的柠檬精油比一般柠檬精油的气味更清新、剔透，如同新鲜采摘的优质柠檬果实；它还可以让人迅速的冷静下来，净化空气，改善烦躁不安，增强判断力，提升工作效率，是办公室里不可缺少的一款提神醒脑精油。

3、甜橙精油

甜橙精油有耀眼温暖的阳光特质，温润甜美的香息，具有令人愉悦的能量，可以驱离紧张情绪和压力，感觉和谐，增强活力。

4、薄荷精油

薄荷味清爽凉快，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中吸闻，可改善晕车、晕船，或滴在小瓶中，置于车内，还能防止驾车疲劳。

5、尤加利精油

尤加利精油气味清新而有穿透力，有镇定情绪的效果，含氧量极高的提神醒脑精油，能缓解大脑缺氧造成的头晕目眩，用于熏香有助缓解眼睛酸痛，净化办公室空气，保持身心健康。写字楼里高压力工作的白领们，一定不要错过哦。

‘贰’ 精油如何稀释

首先你应该分辨一下你的精油是单方的还是复方的。
单方精油就是单纯的一种精油，未将精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方，在此您所要考虑的是-哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、 需多少量。例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。

100%纯单方精油的使用方法
身 体 疗 法 （三种）
1.方法 :香水
用量 :不定
操作过程: 有两种方法：你可把精油溶在酒精中，或是把精油加到香水里，然后擦到身上，好比擦香水一样。
2.方法：面纸或手帕
用量： 1-3滴
操作过程：需要时，鼻子闻气味。
3.方法：吸入蒸气
用量：1-3滴
操作过程：碗中盛上热水，滴入精油，用毛巾盖住头，俯身在碗上，脸距离水面约25厘米，双眼闭上,用鼻子深深的吸气约一分钟。
4.方法：按摩油
用量： 依照指示，或在每3毫升的基础植物油中，加入1-3滴精油。
操作过程： 加入精油，你会看到精油层层的溶入基础油里。为使精油完全的溶解，把瓶子倒过来几次，再放在手中快速的揉动。为了确定每回按摩时需要多少的油，你可以把手当杯子，将油倒入，但不要多得让油流入指缝或是流到手臂。因为我们的手恰与身体的大小成比例，所以手中所掬的油的分量也会因人而异。一茶匙的油对大多数的身体来说，是足够的。
5.方法:头皮护理
用量：任选三种精油，每种5滴，混以2匙基础油 （头发长者，得加重份量）
操作过程： 以煮水用的碗，将精油加温，然后，以按摩方法使精油逐渐为头皮吸收。用热毛巾包头，留置15分钟，再用洗发精清洗。
6.方法：烫伤虫咬
用量：1-2滴
操作过程： 用消毒棉花沾上薰衣草油，涂于患处。
7.方法：冷敷及热敷
用量： 3-6滴
操作过程： 将精油滴入冷水（冷敷）或热水（热敷）放入一块小毛巾，沥干后敷在患处.

水 疗 法
1.方法 ：沐浴
用量 ：依照指示，或3-10滴精油
操作过程 ：用少量基础油先予稀释。若为干燥皮肤也可先调以牛奶或润肤霜，豆浆亦可

‘叁’ 战神巨霸抑菌草本精油怎么用

1、精油有杀菌和愈合功能，所以很适合用来防治痤疮。用法：在纯芦荟凝胶里滴一滴茶树精油和两滴薰衣草精油，涂抹在长痘的地方。在夜间使用。
2、利用多种精油自制香水，变化无穷，让你时刻散发出幽幽的体香。做法：用檀香木（或柏木）精油混合柠檬精油或者甜橙精油，掺入你平时用的润肤露里，然后擦在身上，每28克保湿霜的精油配量是10到15滴。

‘肆’ 什么办法可以让精油溶于水

从原理上说，同时含有憎水基和亲水基的物质，都可以作为一个桥梁，使精油和水从分子层面结合在一起，也就不会出现油水分离的情况。这样的物质很多，而且大部分是合成化学品，为了保证精油的生物活性不被破坏，所以建议选择纯天然的物质。例如甘油，可以选择从植物材料中获得的植物甘油，尽量不使用化工甘油。

‘伍’ 抗病毒精油有哪些

“抗菌、抗真菌、抗病毒”是精油的基本特性之一，

它们已经被应用于对抗各种疾病，

从致病细菌、病毒到真菌。

有证据表明，

部分精油能有效杀灭细菌而不产生耐药性，

是一种极好的抗菌及抗微生物的资源。

在临床实践中发现并与医学文献中一致的是：

牛至、肉桂、百里香和茶树精油，

是对抗细菌感染最有效的抗菌精油。

01

肉桂精油

人们不单单是喜欢肉桂的味道，它也是人类的健康补充剂，经常在烘焙食品和无麸质燕麦片中使用它，更需要大家知道的是：每次食用它时，其实都在对抗体内潜在的有害细菌。

发表在《当代牙科实践杂志》（Journal of Contemporary Dental Practice）上的研究，关于肉桂精油在根管治疗（又称牙髓治疗，是牙医学中治疗牙髓坏死和牙根感染的一种手术）中对“浮游粪肠球菌”的有效性进行了研究。结果表明，肉桂精油经过7天到14天的处理后，消除了细菌的生长，使其成为一种可行的自然选择。

该研究的结论是：“肉桂精油是一种有效的抑菌剂，能有效对抗浮游及生物膜粪肠球菌，在根管治疗中具有很好的应用前景。”

02

百里香精油

百里香精油是一种很好的抗菌剂。田纳西大学食品科学与技术系（University of Tennessee’s Department of Food Science and Technology）进行了研究，评估其对牛奶中发现的细菌-沙门氏菌的效果。与肉桂精油一样，将具有GRAS标识（美国FDA关于食品安全的一种标识，含义为“可食用的安全物质”）的百里香精油滴在细菌上。

研究结果发表在《国际食品微生物学杂志》（International Journal of Food Microbiology）上。研究结果表明，“纳米乳”可以通过使用百里香精油作为抗微生物防腐剂来保护我们的身体免受细菌侵害的重要选择。

03

牛至精油

有趣的是，细菌对标准抗生素的耐药性已经成为健康产业中的一个大问题。这引起了人们对植物作为对抗坏细菌的可能的替代品，投入更多关注。

研究表明，牛至精油和银纳米粒子（也称为胶质银），对一些耐药菌株具有强大的抗菌活性。结果表明，单独治疗或联合治疗均降低了细菌的密度，抗菌活性是通过破坏细胞的方式实现的。总之，这些结果表明牛至精油可以作为控制感染的替代物。

04

茶树精油

茶树精油是对抗细菌的绝佳替代品。一项研究表明，茶树精油与尤加利精油混合使用能有效地预防大肠杆菌和葡萄球菌感染，它可以帮助对抗感冒引起的支气管炎。

在使用后，会立即产生效果并在24小时内产生缓释作用。这意味着在使用时有初始的细胞反应，但精油还会继续在体内工作，因此它是一种很好的抗菌剂。

精油的抗菌跟抗生素、化学杀菌不一样，

精油其实是让细菌失去繁殖能力与感染能力，

但没有死亡，所以不会产生抗药性。

必须说明的是：

① 几乎所有精油都有抗菌属性，这里仅列出了一部分综合性能好的。

② 抗真菌与抗病毒则各有擅长，要仔细分辨。

③ ★的个数表示能力强度，个人认为不一定100%符合实际，不应作为决定性的判断依据，仅供参考。

你可能发现与你的使用经验有出入，比如，牛至与茶树，表中似乎显示茶树比牛至更强大，但在实际应用的经验可能是对于已经被感染情况下牛至比茶树更有效。

‘陆’ 精油都可以用什么稀释

用基础油稀释玫瑰精油

基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂，例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等，常被用来稀释单方精油。

‘柒’ 什么办法可以让精油溶于水

有一种东西叫做乳化剂，一般使用精油和基础油制作乳霜的时候都要添加乳化剂。或者你只是平时使用，可以用少量的酒精溶解，摇匀之后，纯精油也会部分溶于水，另外纯精油还微溶于牛奶和醋。只是使用纯精油和这些物质调配时，一定要注意比例，并且要大力摇匀，不然使用时容易灼伤皮肤，调配物含有酒精时，要注意比例和皮肤过敏问题。

‘捌’ 我想知道精油如何溶解必须把精油加入溶剂中，然后再溶于水么

是的，精油是不油溶于水的，要加精油专用的乳化剂。单方精油可以用油、酒精、高度白酒、奶、蜂蜜、醋来稀释（稀释效果依次递减）。

‘玖’ 谁知到用精油泡脚前在水中加什么能使精油溶于水

我觉得其实用牛奶就可以，牛奶中含有一定的脂肪，可以帮助精油的溶解，而且天然温和

如果是用化学的方法就加乳化剂，吐温20之类的，这个我不是很懂，因为不喜欢用化学添加

我觉得蜂蜜对精油的溶解并没有太大帮助

还是用牛奶比较好，要注意精油的用量，2-3滴就可以了，现在牛奶中稀释，然后倒入泡脚的水中就可以了

‘拾’ 哪些植物精油有抑菌的作用

绝大多数精油都有抑制细菌的作用，但是不同精油品种杀灭微生物的种类还是有所区别的。日常比较常见的包括，茶树、尤加利、柠檬、薰衣草、丝柏等等。精油的品种很多，而且每种都有自己独到的功效，无法一一列举，这里只以丝柏为例，简单讲一讲吧。丝柏带有甜香脂味，含有8种主管卵巢功能的激素相似成分，因此对于任何月经症状，比如出血过少，不规则、闭经、停经等，均可以获得帮助。另外，丝柏是循环系统的促进剂，对静脉曲张、水肿、风湿、蜂窝组织炎等等，均有帮助。对于皮肤方面，丝柏可以帮助缺水性油性皮肤、盗汗等有帮助。在情绪和心理方面，可以缓解胆怯、压迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反应。