为什么肾病患者不能使用精油

1. 护肾精油为你的肾脏补充能量

天气骤然降温，身体的种种不适都来了，最近老是感觉腰有点困疼。今早上起来弯腰穿袜子，竟然疼得不得已把脚抬凳子上才把袜子穿好，赶紧的去做中医大夫的朋友那把了把脉，说仲秋季节寒气入体有些肾气虚。借着这个话题给友友们分享几款护肾精油，平时在家可以用起来。

肾脏位于我们腹部内脏的最低端，肾脏能量充足，就能够向上不断地滋养温暖脾脏、肝脏，五脏六腑都能够有一个好的“生存”环境，保持年轻才又多了丝“底”气。现代女性长期处于一种身心俱疲的亚健康状态，尤其需要养肾。药物养肾，隐患无穷，不妨试试芬芳纯精油。

雪松：

散发着温暖木头香气的雪松，又名香柏木，是身体有效的消毒剂，将雪松3滴与葡萄籽油调配后用于按摩，或用8滴雪松精油泡澡有助于改善膀胱炎、阴道炎，防止尿道感染，调节肾脏功能。雪松为低挥发精油，用量过高可能灼伤皮肤，此外，怀孕期不适合使用雪松精油。

杜松：

膀胱炎若治疗不当，可能连带损害肾脏，而杜松是最适合用于辅助治疗膀胱炎、肾盂肾炎和尿道结石的精油之一；杜松还是净化良品，用3滴杜松与葡萄籽油混合后按摩腰肾部位，能够清血、清尿酸、利尿，迅速消除尿液迟滞问题，减轻肾脏负担。但已经患有肾病的患者不适合使用，否则反而会伤害肾脏；杜松精油也不适合孕妇使用。

天竺葵：

天竺葵似玫瑰的幽香中夹杂些许香草的芬芳，具有调顺肾脏和肝脏，排除肝肾毒素的功能，每次用2滴天竺葵与5毫升载体乳液混合后，大面积地涂抹腰腹部，对于排泄、黄疸、肾结石和多种尿道感染都有辅助治疗的作用。但怀孕期间不宜使用天竺葵精油，过高浓度还可能诱发皮肤敏感。

檀香：

檀香带着宗教空灵感的木质香味，在辅助治疗尿道感染和膀胱炎中有着不凡功效，是强力的尿道杀菌剂，3滴檀香与10毫升甜杏仁油混合的低浓度处方用于全身淋巴排毒按摩，帮助清血抗炎，改善肾脏功能。但注意不要长期过量使用，可能刺激肾脏，导致发炎，反而不利于肾脏健康。

肉桂：

肉桂良好的抗菌作用，可用于预防感染，增强泌尿系统功能，1滴肉桂与4ml载体乳液调和均匀，早晚涂抹腰腹部，可帮助清洁肾脏部位，净化尿道，改善膀胱炎、腹胀腹泻等；肉桂精油甜香浓厚，闻着便给人一种被安抚的感觉，能激励肾上腺分泌使身体快速恢复活力，因此适用于各种疾病后的恢复期使用，帮助身体回复健康状态。但高剂量使用会引发严重的皮肤敏感，同时也不可在怀孕期间使用肉桂精油。

姜：

姜精油有着温暖而使人愉悦的特质，特别有助于改善体内湿气或体液过多的症状。冬季，取5-8滴生姜精油与野菊花水调匀倒入浴缸，于睡前2-3小时泡浴，隔天使用，能够促进血液循环、增进汗腺的活动，帮助排除肾脏毒素，还具有抗菌消炎作用，预防尿道感染，改善膀胱炎症状。然而过度使用，会导致皮肤过敏，因其较强的刺激性而不适合于孕妇使用，但可用于产后护理。

花梨木：

花梨木有着甜甜的木质香，并带有花香以及淡淡的香料气息，于每晚用4滴花梨木与沐浴液调和均匀擦洗按摩全身，能起到温补肾脏，增强泌尿系统功能的效果。它同时还是良好的抗菌杀虫精油，能提高身体抵抗力，抵抗微生物与病毒的入侵，预防泌尿系统疾病，并帮助身体调节过度的湿气和高温，排除身体毒素，减轻肾脏负担。

肾功能养护等式

养护腰肾=添衣保暖+戒除烟酒+合理膳食+适当运动+充足睡眠+训练深呼吸+善用精油

2. 精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，例如会选择精油护肤，精油护肤可以说是后来开始兴起的一种护肤方法，那么精油使用的禁忌你知道吗？一起来看看 。

精油使用的禁忌你知道吗1

一、必须稀释

精油是从植物中凝炼的精华，因此所含成分的浓度都很高。如果不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，得到适得其反的效果。就精油的使用方法来说，最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香；如果想将其直接涂抹于皮肤上，就要使用一些基础油来进行稀释。另外，薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤，但仅限于部分人群以及一定要避开眼睛部位。

二、使用前做敏感测试

精油因其浓度极高，除了本身对精油有敏感反应的人，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，因此，在使用前一定不能忽略敏感测试的步骤。简易的测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。 一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定那一种精油适合你。若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

三、使用频率和量，非“越多越好”

喜欢精油的人常常会犯这样的错误，一次用太多的精油，实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好，适量使用会让精油发挥很好的`功效，而过多则会令身体感到不适。

四、不要持续使用一种精油

同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用。因为，长期使用一种精油可能会造成肌肤依赖性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那么长期使用，会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油会产生光敏反应，在使用后被阳光暴晒，会产生感光聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，精油最好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用于外用的较多，虽然现在已经研制有可以口服的精油，但不是每个人都适合内服，而且市面上的精油质量参差不齐，无法判断其好坏。所以，最好询问在这方面有研究或有经验的医师。一般来说，怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

2、孕妇在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。

精油使用的禁忌你知道吗2

精油按摩的禁忌有哪些

一般来说，孕妇以及还处于哺乳阶段的妇女是不适合做精油按摩的，以免精油影响到胎儿的正常发育和婴儿的健康成长。

同时，处于生理期的女性或者更年期的女性也不适合用精油，否则会引气经期混乱，月经不调等症状。

对于婴儿来说，精油还不是很适合他们，如果非要给婴儿使用精油按摩，最好是等到他们1岁之后，身体有一定的抵抗能力之后再使用比较妥当。

精油按摩注意事项

1、一定要先做肌肤测试。其实不光精油按摩需要做肌肤测试，严格上来说，所有的美容护肤产品、化妆品在使用钱都需要先做肌肤测试。不过精油比较特殊，对肌肤测试的要求更为苛刻些。具体精油按摩精油测试方法如下：首先用一汤勺的基础油混合一小滴精油，涂抹在手背或者胳膊这些抵抗力比较强的裸露肌肤上。等24小时之后再用清水冲洗干净。

如果在24小时之后皮肤没有出现不舒适（红肿、瘙痒)等现象，则表明你的肌肤可以使用这种精油。一旦皮肤有任何不舒适的现象，就一定要立即停止使用这种精油，说明这种精油很容易引起你肌肤过敏反应。

2、一些敏感部位，比如说眼睛、口鼻、阴道部位等不要使用精油。这些部位都比较脆弱，没有表层肌肤的保护，一但接触到精油，精油的刺激性就会引起人体不适，比如疼痛、瘙痒等，严重的还会引起发炎等，影响人体健康。

3、千万记住，精油只能用于外敷，一定不要采用内服的方式使用精油。也就是说精油只能作用于人体表明肌肤，人体内部器官是不能接触精油的。

4、精油必须稀释后再使用。高浓度的精油刺激性非常强烈，如果直接涂抹在肌肤上，很容易因为精油浓度过高从而对人体肌肤造成损伤。所以在使用精油之前，一定要用基础油、精华液、按摩膏等稀释使用，一般来说1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身体不适者不适合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如说身体有创伤、或者高血压、低血压，感冒、皮肤病、身体存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

3. 丰实滴长期使用会不会有副作用

丰实滴长期使用不会有副作用的，本身是精油的产品，涂在胸部4-12小时以后已经完全排出体外了，是让自身进行调节，所以长期使用都是没有副作用的，不会造成负荷。
但是你要是有严重的肾脏病，严重的肾脏病患者本身是不可以使用精油的。有些病人是不能使用精油的，比如严重的高血压、严重的心脏病、严重的肾脏病都不能使用精油的，这是属于使用精油的禁忌。

4. 有肾病可以用护发精油吗

可以啊，护发精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之给予滋养。跟肾病没有关系的。

5. 精油的作用有哪些

精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。

1. 佛手柑精油bergamot

提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

2. 迷迭香精油rosemary

提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用

3. 薰衣草精油lavender

提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠 孕妇和低血压者禁用

4. 罗勒精油basil

提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。 敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

5. 丁香精油clove

提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用

茶树精油的作用

6. 香茅精油citronella

提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。 百里香 thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用

7. 甜橙精油orange

提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。 甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

8. 肉桂精油cinnamon

提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。

9. 茶树精油tea tree

提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面疱皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧 皮肤敏感部位禁用

10. 鼠尾草精油sage

提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。 孕妇、癫痫症患者禁用

快乐鼠尾草精油的作用

11. 快乐鼠尾草精油sage clary

提取自花朵。忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂 孕妇禁用

12. 尤加利精油eucalyptus

提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退*、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。 高血压、癫痫患者禁用。

13. 葡萄柚精油grapefruit

提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

14. 天竺葵精油geranium

提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。 敏感皮肤及孕妇禁用

15. 薄荷精油peppermint

提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。 孕妇禁用。

玫瑰精油的作用

16. 依兰精油ylang-ylang

提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。 使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用。

17. 柠檬精油lemon

提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发*；助消化、澄清思绪。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

18. 茉莉精油jasmine

提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用

19. 极品茉莉精油jasmine

提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用

20. 玫瑰精油rose

提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黡疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。 孕妇禁用。

洋甘菊精油的作用

21. 大马士革玫瑰精油rosedamascus

提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。 怀孕时不可使用

22. 保加利亚玫瑰精油rosebulgarian

提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

23. 埃及洋甘菊精油egypt chamomile

洋甘菊精油提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。

24. 德国洋甘菊精油germany chamomile

提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。

25. 罗马洋甘菊精油roman chamomile

提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。

檀香精油的作用

26. 茴香精油fennel

提取自种子。具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。

27. 檀香精油sandalwood

提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面疱、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。 避免在沮丧时使用

28. 橙花精油neroli

提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。

29. 杜松精油juniperberry

提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。 孕妇禁用，肾病患者应少量使用。

30. 丝柏精油cypress

提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒.。等) 很有效果。 孕妇禁用

胡萝卜籽精油的作用

31. 姜精油ginger

改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐(吸入法)、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。

32. 乳香精油frankincense

提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

33. 没药精油myrrh

提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。 孕妇禁用；无法与基础油相溶

34. 马乔莲精油marjoram

强化心脏功能，高血压，头痛 ，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白，再生除皱，消退瘀血，月经痛，失眠，晕车﹝船﹞，身心舒松，安抚神经，排毒 老年人及孕妇最好不要使用。

35. 胡萝卜籽精油carrotseed

胡萝卜籽精油提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。桂花精油的作用

36. 雪松精油cedarwood

提取自树干、树根。改善粉刺、秃顶、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。 孕妇禁用。

37. 桂花精油osmanthus

提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂

38. 莱姆精油lime

提取自果皮。能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

39. 肉豆蔻精油mutmeng

提取自果肉。能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

40. 广霍香精油patchouli

提取自叶子。促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。 强劲精油，使用量不宜过多。

6. 问题:什么人不能用精油

婴幼儿：含酮、酚等成分的精油忌用，可低浓度(1％～3％)用些薰衣草、洋甘菊、橘子等较安全的精油。
孕妇：要避免使用有通经功效的精油，即使如迷迭香、没药一类精油也应在专业人士指导下使用为宜。
气喘病人：使用精油时不宜采取蒸汽吸人法。
肝、肾功能不佳者：此类人群需慎用精油，宜在专业人员指导下使用。 癫痫病患者：含有诱发癫痫病成分(如酮)的精油不可用。

7. 长期使用精油有危害吗

还是不建议大量使用的，平时少量涂抹还是可以的，但是控制量的问题。特别是有些精油浓度比较高，就不适合大面积涂抹，我们在选择精油的时候浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

特别注意的是女性在经期的时候最好不要用，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

还有孕妇最好也不要使用，虽然市场上有几款可以帮助孕妇催产的精油，但是很多精油有通经作用，对内分泌也有很强的调节作用，接触多了容易造成流产，而且对婴儿也有影响。

8. 精油使用禁忌（转）

在一定条件下精油除少数外都会造成伤害，即天然产品并不意味着无害。使用不当常可导致不良和有害的副作用产生。

孕妇禁忌精油：罗勒、雪松、快乐鼠尾草、芫荽、牛膝草、茉莉，杜松、马郁兰、牛至、没药、薄荷（含哺乳）、岩玫瑰、迷迭香、鼠尾草和百里香。

虽说孕期有所禁忌，但是精油大多数来自常见食物，并作为食品添加剂使用，还没有证明会对孕育中的胎儿产生影响。

癫痫禁忌精油：罗勒、茴香、牛膝草、迷迭香和快乐鼠尾草。

同样也没有任何精油对癫痫患者的不良反应的报道。

低血糖禁忌精油：天竺葵。

高血压禁忌精油：松、迷迭香、快乐鼠尾草和百里香。

精油一般不会增加血压，当会有人厌恶某些精油气味而引发轻微增加。

肾病禁忌精油：杜松、檀香和芫荽。

外用一般未见问题。

光敏伤害禁忌精油：

非常强 佛手柑、冷榨莱姆和芸香，

中度 小茴香、桔、柠檬、红橘、甜橙、马鞭草

轻度 欧当归、芫荽、肉桂、桂皮、葡萄柚、忍冬花净油、月桂叶净油、广藿香

非常温和 维吉尼亚雪松、莳萝、苦橙叶

任何冷压柑橘精油都有潜在的光敏作用。水蒸馏的柑桔精油则无光敏风险。圣约翰草的CO2超临界萃取也有光敏作用。

饮酒禁忌精油：快乐鼠尾草可加大酒精的效果。马郁兰和洋甘菊则会引起嗜睡。

抗凝血剂治疗中禁忌精油：含高浓度丁香酚（丁香、肉桂叶和众香果）。

危险精油：不得轻率使用，桦木（白桦）和冬青。

敏感肌肤禁忌精油：有精油造过敏史的人群要注意。

八角、月桂、安息香（任何苏合香油）、秘鲁香脂（很高）、菖蒲、豆蔻（可疑）、肉桂、桂皮桂叶、香茅、快乐鼠尾草（可疑）、广木香、莳萝籽（非草）、苦茴香、无花果叶净油、白松香（与秘鲁香脂交叉过敏）、风信子净油（可疑）、茉莉花净油、杜松（可疑）、月桂、柠檬（可疑）、山鸡椒（可疑）、独活草（可疑），金合欢净油、橡树苔（可疑）、甜橙（可疑）、松树（可疑）、玫瑰净油（高浓度）、薄荷、吐鲁香脂（很强？）、万寿菊、松节油、柠檬马鞭草（IFRA强烈建议马鞭草精油不得用于化妆品或香水产品）、依兰（极高浓度）

值得关注的一些个人清洁用品：用安息香油或树脂类作为防腐剂。

个人慎用，芳疗师用精油：桦木、鼠尾草、皱褶侧柏和冬青，

可致癌精油：菖蒲（欧洲与亚洲品种），擦木（欧洲禁用于化妆品和个人护理产品）。

其他有潜在危险的精油：苦杏仁，菖蒲（生长在欧洲或亚洲的，而加拿大/美国的较安全）、黄樟、辣根，艾蒿，芥菜，芸香，擦木，青蒿，艾菊和艾草。

苦杏仁 almond,bitter prunus amygdalis, var.amara

洋茴香 aniseed pimpinella anisum

山金车 arnica arnica Montana

柏多叶 boldo leaf peumus bols

菖蒲 calamus acorus calamus

樟树 camphor cinnamomum camphor

肉桂 cassia cinnamomum cassia

肉桂皮 cinnamomum bark cinnamomum zeylanicum

广木香 costus saussure lappa

土木香 elecampane inula helenium

苦茴香 fennel (bitter) foeniculum vulgara

山葵 horseradish cochlearia armorica

翼叶毛果云香叶 jaborandi leaf pilocarpus jaborandi

艾草 Mugwort (armoise) Artemisia vulgaris

芥末 mustard Brassica nigra

野马郁兰 Origanum Origanum vulgaris

西班牙欧力根 Origanum (spanish) Thymus capitatus

欧洲胡薄荷 Pennyroyal(European) Menthe pulegium

北美胡薄荷 Pennyroyal(n.american) Hedeoma pulegioides

矮松 Pine(dwarf) Pinus pumilio

芸香 rue Ruta graveolens

鼠尾草 sage Salvia officinalio

擦木 sassafras Sassafras

巴西擦木 Sassafras(brazilian) Ocotea cymbarum

双子柏 savin Juniperus Sabina

夏季香薄荷 Savory(summer) Satureia hortensis

冬季香薄荷 Savory(winter) Satureia Montana

苦艾 southernwood Artemisia abrotanum

艾菊 tansy Tanacetum vulgare

侧柏 Thuja(cedarleaf) Thuja occidentalis

皱褶侧柏 Thuja plicata Thuja plicata

冬青树 wintergreen Gaultheria procumbens

美洲土荆芥 wormseed Chenopodium procumbens

欧洲艾 wormwood Artemisia absinthium