1岁半宝宝发烧抹什么精油

1. 小孩子咳嗽用什么精油

你可以使用以下这些精油中的任意一种来缓解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一种很好的止咳精油，因为它有祛痰作用，可以帮助身体清除使你生病的微生物和病毒。它还可以扩张你的血管，让更多的氧气进入你的肺，这在你不停咳嗽和呼吸困难时会有所帮助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇对许多细菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

尤加利

使用尤加利精油作为止咳精油的最佳方法是在家中扩香，睡觉前在香薰机内滴5滴精油熏香。也可以将尤加利精油局部涂抹在胸腔和脖颈，减少咳嗽的严重程度，建议一开始少量使用，例如1～2滴。记住，尽量避免给2岁以下的幼儿涂抹使用。给儿童使用前，可先做一个贴片测试，确保他们不会出现皮肤的不良反应。

薄荷精油（Pepermint）

薄荷精油是一种顶级的止咳精油，因为它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的双重功效。薄荷醇对身体还有降温作用，而且当你鼻窦充血时，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽时，薄荷还可以缓解喉咙发痒，具有镇咳和止痉挛的功效。

对健康成年人进行的调查研究表明，薄荷精油能放松支气管平滑肌并增加通气量，这就是为什么运动员经常使用薄荷精油来提高运动成绩。薄荷能够降低咳嗽的严重程度，提高呼吸频率和呼吸能力。

用薄荷精油缓解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家里或办公室内扩香，在香薰机内添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接对着瓶口嗅吸精油的气味；也可以将2～3滴薄荷精油（建议与基础油1:3混合）涂抹胸腔、后颈部和太阳穴（注意避开眼睛周围）。当局部涂抹时，你即可以单独使用，也可以将它与椰子油和尤加利精油混合后涂抹。

注意，皮肤容易过敏的人可以先少量测试，另外不要给2岁以下幼童使用薄荷精油。（个人经验，如果是理疗等级的薄荷精油，2岁以下孩童发烧时，将薄荷精油1滴稀释20倍以上，也是可以使用的）

迷迭香精油（Rosemary）

迷迭香精油对气管平滑肌有放松作用，有助于缓解咳嗽。与尤加利精油一样，迷迭香也含有桉油醇，可以减少哮喘和鼻窦炎患者的咳嗽频率。迷迭香还具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一种天然的免疫增强剂。

使用这种精油来治疗咳嗽，可以在香薰机里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合后涂抹胸腔及周边。注意：4岁以下的儿童不宜使用迷迭香精油，对怀孕的妇女也是不安全的。

柠檬精油（Lemon）

柠檬精油以其增强免疫系统和支持淋巴排毒的能力而闻名，可以帮助快速缓解咳嗽和感冒症状。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成为你与呼吸系统疾病作斗争时支持免疫的一个很好的工具。柠檬精油还有益于淋巴系统，通过改善血液循环和减少淋巴结肿大，从而保护身体免受外界威胁。

使用柠檬精油来缓解咳嗽，有以下几种方法，

扩香：在香薰机内滴入5滴柠檬精油在家中或办公室熏香，同时也可以配合滴入尤加利精油；

涂抹：将2滴柠檬精油与半茶匙椰子油混合后，涂抹并轻轻按摩脖颈，帮助淋巴排毒（柠檬精油具有光敏性，建议晚上涂抹）。

内服：如果内服柠檬精油，一定要选用纯正且高品质的理疗等级的精油，1～2滴加入饮用水或（一至两汤勺）蜂蜜中内服。

清洁剂：为了减轻咳嗽，首先要判断是什么原因导致了咳嗽，可以使用柠檬精油杀死家中的细菌或病毒或许对咳嗽有帮助。将装满水的玻璃喷雾瓶中，加少许白醋和约20滴柠檬精油，即可制成天然清洁剂，可以清洁厨房、浴室或其他物品的表面。

牛至精油（Oregano）

牛至精油中的两种活性成分是：百里酚和香芹酚，两者都具有强大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由于其抗菌活性，可以作为抗生素的天然替代品，抗生素通常用于治疗呼吸系统疾病。牛至精油也显示出抗病毒活性，由于许多呼吸系统疾病实际上是由病毒而非细菌引起的，因此牛至精油对于缓解导致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至止咳，可以将3～5滴牛至精油滴入香薰机在家里或工作场所扩香。也可以将2～3滴牛至与等量的基础油（如椰子油，皮肤敏感者建议1:5以上稀释）混合后，涂在胸腔、背部、颈部或脚底。为了治疗细菌引起的咳嗽，每天两次在一杯饮用水中滴1～2滴服用（根据我个人经验，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空胶囊中，温水送服吞下）。因为内服牛至精油可能会与某些药物相互作用，所以建议你在使用之前先咨询一下你的保健服务提供者。还建议内服牛至精油最多连续两周。

没有足够的研究表明在怀孕期间使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5岁以下的儿童不建议内服牛至精油。如果给儿童的皮肤涂抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄榄油稀释1滴精油，然后涂抹脚底。

茶树精油（Tea Tree）

最早使用茶树的是澳大利亚北部的邦加隆人（Bundjalung），当时他们将叶子碾碎，嗅吸这叶子的味道来治疗咳嗽、感冒，以及伤口。对茶树精油研究的最充分的益处是它强大的抗菌特性，能够杀死导致呼吸系统疾病的有害细菌。茶树还显示出抗病毒活性，使它成为解决咳嗽的根源及作为天然消毒剂的有效方法。除此之外，茶树精油有一种令人振奋的气味，可以帮助缓解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症状。

要用茶树治疗咳嗽，可以将5滴茶树精油滴入香薰机在家中或工作场所扩香，也可以直接嗅吸瓶口的气味，或者用半茶匙椰子油稀释1～2滴茶树精油，混合后涂抹胸口和脖颈。

注 意 事 项

治疗咳嗽的精油是否是100%理疗等级的精油是非常重要的，尤其是孕期、护理孩子期间或打算内服精油时需要了解精油的安全性。

总之，使用精油来缓解咳嗽症状，是一种安全、低成本和有效的方法

2. 感冒发烧精油效果很棒！

    前些天孩子感冒发烧，不想打针吃药，在精油专家朋友的指导下，用精油和推拿结合的方法治好了，现分享给请大家！

    柠檬精油可以喝一滴就行了，放到水里头喝,味道是挺重的，如果觉得喝不下去呢，可以把柠檬的精油滴到温水里头闻，因为那个散发的挺大的。大人还可以，但是孩子一般不太喜欢。

可以用薄荷精油滴到热水里，然后用毛巾盖住头，开始吸热气精油，一天做几次；如果再配上香薰机-滴上薄荷精油就更好了。大人小孩都适用。

    如果发烧孩子了就用薄荷，这个比较strong，药给孩子抹脚心就可以了，不建议直接抹。还有可以滴到温水中，给孩子洗澡退热也很快，孩子也不难受！

薄荷精油：还有提神作用，如果困，打盹，你可以滴到拇指上，顶到你的上牙膛上，那个提神的效果比咖啡还厉害，一下子你就也就精神了。

      椰子油两手心涂在后背，涂抹均匀，乳香➕柠檬➕薰衣草➕助呼吸➕薄荷以上各一滴，分层涂抹在后背，涂完后后背和手里有油可以涂一下胸口和脚底。拿热毛巾给孩子热敷一下，晚上香薰助呼吸的精油。涂完精油让孩子多喝水，帮精油在身体里快速循环代谢。推拿方法，请看下图：

    下面是一些常用的精油使用方法，大家可以参考：

主要效益：

修护皮肤割伤、烫伤、水泡、蚊虫叮咬问题

皮肤保养及护发、养发，改善肌肤干燥、舒缓偶发肌肤过敏

护发、养发, 可改善因为压力导致的掉发、斑秃

镇静安抚、缓解肌肉紧张, 改善肩颈酸痛

促进安稳的睡眠质量

镇静安抚, 调节血压

研究显示括香薰衣草精油可减少阿兹海默症患者的躁动不安, 配合使用柑橘、迷迭香精油熏香可改善认知

松弛神经，稳定情绪的“心灵保养”精油

爱的觉醒、幸福感与创造力

薰衣草有消毒、杀菌的特性，能促进细胞再生和伤口愈合。同时也因其出色的镇定平和功能而出名，具有净化心灵，安抚情绪的作用。同时薰衣草还是一款非常好的止痛剂，对各种疼痛都有很好的缓解效果。

主要效益

清洁、净化空气和物体表面

调节血压

提升免疫功能

畅通呼吸道、保护粘膜、杀菌防护、维护健康的呼吸功能。

影响体内血清素及多巴胺的浓度, 减少抑郁, 提振情绪

减少海马回受到自由基伤害引起的脑神经退化, 海马回是大脑贮存长期记忆、知识、经验及情绪的区域

柠檬烯可以降低弹力蛋白酶的活性, 预防皮肤的老化, 明亮肤色

清新舒畅、喜悦活力、澄净心灵。

实际应用：

每日滴于饮水中服用, 净化排毒

柠檬、薰衣草、薄荷各1滴内服, 可改善季节性过敏引起的呼吸不适

混合水加入喷雾瓶喷洒清洁桌面、台面和各式表面。也可加点醋来强化清洁效果。

有效的家具亮光剂，于橄榄油加入几滴柠檬精油即可保养并擦亮各式木质表面

取一块布沾湿柠檬精油可保养及维护皮质家具和其他皮面或皮制衣物

将1滴柠檬精油滴于棉球, 可以清洁轻微氧化的银制品或其他金属制品

清理车库或厨房, 手上充满油渍时, 在肥皂上加几滴柠檬精油可以清洁手部脏污

1滴柠檬精油可以去除标签上的黏胶痕迹

可少量稀释于保养品中, 晚间使用预防肌肤老化 (注意其光敏性)

每日扩香提振心情, 并可活化大脑功能

在甜点和色拉酱中加入少许柠檬精油, 可以增添美味

精油是精油之王，非常珍贵的精油

萃取部位: 树脂

萃取方法: 蒸气蒸馏法

气味描述: 温热、香料、洁净

主要化学成分: α- 蒎烯、柠烯、α- 侧柏烯

主要效益

对抗发炎，激发免疫力

保护细胞避免伤害

调理呼吸，清肺化痰，缓解支气管炎引发的咳嗽、气喘等症状

使肌肤年轻、散发光彩、减少瑕疵与皱纹，淡化妊娠纹

涂抹或口服可以舒缓疼痛

提升专注力，促进放松

平衡情绪、疗愈抚慰、宁谧安心

皮肤疗效

赋予老化肌肤新生命，增强细胞活性，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。其收敛的特性有利于平衡油性皮肤，改善干燥、发炎、敏感肌肤。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有良好效果，能够帮助皮肤伤口愈合，防止疤痕产生。

身体疗效

对粘膜方面具有卓越的疗效，对呼吸系统方面也相当有益，舒缓急促的呼吸，有益于气喘患者，帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎。提升免疫机能，可用于缓解感冒等不适。有益于生殖泌尿管道，能舒解膀胱炎、肾脏炎和一般性的引导感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补品。其安抚的作用在分娩时很有用，也能舒解产后忧郁症。

心理疗效

此精油有助于集中精力、减少干扰、提高专注度。它能舒缓好动、急躁、易怒、换早和不安，有助于提升灵性和冥想。

自用配方

肺炎、支气管炎、喉炎等呼吸道疾病：2-3滴涂抹于胸口、后背、脚底反射区，1滴直接吸嗅香味，一天3次。（可搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳）

心脏病、心绞痛、心肌炎等心脑血管问题：2-3滴涂抹在心口处、胸腔部位，2-3滴擦脊椎，1滴直接吸嗅香味，每天2-3次（每天大量喝柠檬水）。

休克、癫痫、帕金森、老年痴呆等神经性问题：2-3滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、颈部，1滴直接吸嗅香味，舌下2滴内服，每天2-3次。

肿瘤、肌瘤、抗癌：2-3滴放入胶囊内服，2-3滴涂抹在患部，每天3次。（可搭配檀香、丁香、柠檬草、DDR完美修护一起使用，柠檬、葡萄柚等柑橘类单方精油大量内服，建议服用LLV终生活力保健套装）。

补水淡斑、紧致肌肤、修复受损细胞：2滴涂抹在面部并按摩或需要修复的位置，每天早晚各一次，可让肌肤回春。（可搭配薰衣草一起使用）

萃取部位: 整株植物

萃取方法: 蒸气蒸馏法

气味描述: 薄荷、辛热、草本香

主要化学成分: 薄荷醇

主要功效

清新口气

让皮肤产生清凉感, 止痒效果佳

发烧时有助于降低体温。

局部涂抹可缓解头痛、神经痛

促进健康的呼吸功能, 缓解鼻塞、咳嗽、却痰, 缓和支气管炎、鼻炎、气喘的不适症状

促进健康的消化功能, 改善消化不良、胀气、恶心呕吐的不适

舒缓胃痛、肠躁症疼痛、胃酸过多引起的不适

天然驱虫防蚊

主要功效

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。

是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

身体功效

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

心理功效

薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

美容功效

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

其他功效

平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

皮肤功效

收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

生理功效

薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；

清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；

此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

使用精油，不同的使用方法有其不同的作用，肌肉骨骼疼痛用局部外涂见效快，呼吸系统的问题用熏香更有针对性，胃肠道疾病内服效果更好更快。实际应用中，熏香是使用最少的，容易被忽视，有不少精油初学者并没有配备熏香工具。也有些人认为精油扩散到空气中再吸入，含量太低有些浪费，不如直接涂抹效果好。其实这是一个误区，使用熏香吸入的量虽然较小，只要在香薰环境中持续吸入，就会不断影响身体，它的优点就是持续的作用。“闻香”就能治病的“芳香疗法”在几千年前就有应用。

3. 美乐家茶树精油孩子发烧能用吗

美乐家茶树精油有很多作用哦，
具有防护、渗透、舒缓、
芳香、溶剂、无刺激性

4. 1岁多的宝宝能用薰衣草精油吗，怎样用

薰衣草精油非常温和，婴儿也可以使用。 不过，婴儿使用薰衣草精油一定要用基础油稀释。不同于成人。 可以用甜杏仁油或高度白酒稀释，一滴就够了。稀释后放入洗澡水中就可以。

5. 儿童用油

自我介绍一下，我是两个可爱的女宝妈妈，大的十岁，小的七岁，用精油照顾好孩子们健康成长，相信是我们每位妈妈坚定不移的事业，同时精油也让我跟父母之间的情感更加的融洽和接近。

去年开始接触到精油，不知不觉doterra，已经融入了我的生活，虽然要工作，还要照顾两个孩子，但每天我都会挤出时间来学习精油和使用精油。

这款芳香疗法能普及到每家每户。让更多的家庭可以有天然健康的理念，用doterra大地的礼物，来疗愈和照顾好自己和家人的健康，激活人体自身的能量，远离药物。

现在周围越来越多的人开始接受并认同方向疗法，包括我自己的家人，从刚刚开始保持谨慎的看着我各种用油和调配，现在每个人都习惯性的记住家里的精油，去解决自己碰到的一些问题，所以我觉得芳香疗法并不是一门高不可攀的学问，未来人人都可以利用高品质的精油来更好的照顾自己和家人的健康。

精油派对在我家，首先隆重的推出我家的两个小油粉。

每天晚上涂抹乳香和保卫已经是例行的功课了，特别是在这个流感高发的季节。

我家的小宝有一个坏习惯，不管天多冷，他都要把袜子脱了，光着脚丫满地的跑，所以呢，上个周末很不幸的就中招了，当时测了一下体温是三七度九，因为精油，所以我非常淡定的没有去医院。然后我给他做了一组细胞律动。半个小时以后呢，他的体温反而升了一度。但是当时我也没有紧张，然后继续用薄荷滴在温水里给她擦拭身体，差不多到下午的时候呢，体温就逐渐下降了。

大概在37度左右徘徊。到了晚上的时候，我用用那个乳香和保卫给他捏肌涂抹脚底。第二天早上起来的时候就完全好了，不过呢就还挂着一点鼻涕妞妞。接着两天，我都坚持给他做免疫系统的细胞律动啊，姐姐也在一边来凑热闹，帮妹妹一起来做。

姐姐和妹妹呢，是睡在一个房间的。那么这次妹妹病了，那我就把乳香和保卫一直熏着。最后妹妹好了，姐姐也没有被交叉感染，相比较，以前的话我肯定会非常紧张，也可能很着急的带她去医院。那么大家可想而知，在医院。肯定要排很长的一天的队。然后呢，上烧到38度五以上还要给他，应该说只能吃美林吧，至少发烧感冒要三到四天，然后学校还得请假。那肯定没有办法做一个淡定的妈妈。

感恩，让我遇到了doterra，遇见了精油，周一都没有请假，姐姐妹妹都一块儿去上学了。

但是我在这里还是要给大家提个醒，我做如此的判断的时候，是因为妹妹她整体状况还不错，胃口也好人也比较精神，如果你发现自己的小朋友精神状况非常不好，而且伴有恶心，呕吐等其他症状，还请麻烦带着孩子去就医，再麻烦也得去一定要确定是什么病因，对症治疗，精油并不拒医好吗。

特别申明：我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助方法。只是个人使用案例汇总，供大家参考。

所有内容、功效、使用方法等，仅适用于CPTG认证精油！！

上次有一位老师在那个分享会上分享了一个案例，有位妈妈买了精油之后，没有跟家人说，牛至一定要稀释，或者说过之后又忘记了。那家人在给小朋友用牛至的时候，直接涂在了孩子身上。然后就出现了局部的红肿，有刺痛感就开始苦恼，家人按照他们的行习惯性思维，把孩子放到了这个浴缸里面，用热水给孩子洗。水的冲洗，是精油扩散的，面积就变得更大了，刺痛感更强了。在这个案例里，孩子的家人是犯了一个非常严重的错误。那么我们在使用精油有刺痛感的时候，一定要用椰子油来进行涂抹稀释，而不是用水。

精油不溶于水。所以呢，为了避免这样的情况出现，跟大家讲一下这个案例，请一定要记住，像牛至、肉桂，百里香，柠檬草，丁香这类刺激性精油，必须要大比例稀释，为了方便去，我们简称为牛桂百草丁。所以呢，精油不危险，错误的只是我们使用的方法和稀释比例。

#关于精油稀释#

首先，给小朋友用精油要注意避免直接在粘膜去使用。比如像耳朵里面，鼻腔，喉咙里面已经周围等，这些地方都是要避开的，儿童用药首选呵护系列。也就是已经稀释好的精油可以直接涂抹。

当然，很多妈妈还是会很纠结，怕自己控制不好稀释比例。所以呢，用呵护系列就完全没有这个顾虑了。

当然，如果你还是想要自己稀释纯精油的话，那我现在来发一张这个稀释的比例图，大家看了就恢复会，那个非常的清楚啊。

我现在就是这张图，给大家做个说明，零到12个月的婴儿呢，就用这个十毫升的滚珠瓶加入一到六滴的精油，其余全部用椰子油灌满。这个谢谢比例大约是1:200到1:100。具体是几的，我们根据每个孩子的敏感度来定。

越小的宝贝呢，比如说像新生儿就从一滴开始，还有敏感体质的宝宝也建议从一滴开始用。慢慢的从一滴过渡到六滴。

#关于精油存放#

关于精油的存放，家里有精油的，必须要放在小朋友接触不到的地方，对于家里有熊孩子的呢，最好使用安全带，家里的大宝宝可以叫他自己使用精油来解决，我们前面说到的呵护系列就是非常安全的，可以让孩子自己拿来涂抹，养成习惯，给他树立一个正确的用油观。然后不要把精油放在特别热，有强光的地方保存，也不要把精油放在冰箱里保存，这样呢，特别容易改变精油的特性，只要常温避光啊，最好使用松木盒就可以了。

刚开始的时候呢，我也会把精油锁在自己的房间里面。但随着孩子的对精油的这个使用越来越准确，然后也有他自己的这个正确的判断，我就把精油放在客厅的一个整个精油架上，方便小朋友和家里的父母使用。那么我不在的时候，他们也可以非常及时的来改善自己想要改善的症状。

#关于精油泡澡#

关于给小朋友精油泡澡的时候呢，我建议一定要用牛奶混合。因为精油的特性之一呢，是脂溶性，比如在一杯牛奶中加入两到四滴精油。然后混合之后再加到洗澡水中，这样的话就更容易让宝宝去吸收。

还有一个方法，就是把精油用椰子油稀释后，涂抹在小朋友的身上，再去泡澡。那泡脚也是这样一个道理，那直接就会被身体所吸收。

#关于不同年龄阶段的儿童会遇到的健康挑战#

在这里我想问大家一个问题，大家有没有觉得我们现在生活条件好了，吃穿都不愁了，按理说孩子应该更好照顾才对，但事实上，很多孩子却发生了很多行为上的异常，比如说一紧张就要手指头，大了还尿床，多动症，自闭症，抑郁症的孩子数量也是与日俱增，在过去的20年，据不完全统计，美国的自闭症发病率提高了100倍，而中国的自闭症儿童正紧追发达国家，差不多，每年也有600到800万的儿童被检查出来，患有自闭症，除了以上的行为，在身体疾病上患有过敏性症状，鼻炎，湿疹和哮喘的孩子也比比皆是，由此，我们真的可以发现孩子们的生活条件变好了，但是他们的健康却面临着更为复杂的挑战。

我就拿我们家大宝举例吧，她从上小学一年级开始，就要咬指甲，基本上之前咬的只剩全部指甲的三分之一都不到，真的是不忍直视，这是我非常头痛的一个问题。

自认为自己没有给他太多的压力，还是比较快乐教育的。所以说也找不到孩子的，最终的什么原因，当我有了这个精油之后呢，我想了一个办法，告诉他，每天帮他把这个乳香涂在他的屋十个手指上面，跟他讲，这个乳香是有助于帮他把指甲就是长出来的。那么也没有告诉他，录像其实很安全，可以服用的。然后这样大概有三四个月的时间，它没有咬过指甲，大概长到一半的左右。

知道乳香是可以使用的，很安全啊，然后他就又开始恢复了，这个咬的动作可能会好一点，类似于像前功尽弃这样的吧，后来呢，我就再跟他探讨这个事的时候，给他设定了一个目标，如果他能保证就是说不要手指甲，我就可以完成他一个想要的礼物或者其他的。事情，那同时呢，用这个乳香继续帮他来涂抹这个手指。

知道，今年小宝上了小学一年级，我才真正认识到。其实孩子你别看着她很开心，或者是你觉得自己没有给他多大的学业上的压力。但是他这个压力本身就是存在的。然后小宝也开始有这种咬指甲的这个。让他紧张的时候就会有这个动作，虽然并没有发展成姐姐这样。

我建议是，当妈妈遇到这种情况之后，也不要紧张，找到它的根源，一个是进行，就是对他用不同的。情绪也好，生理上的也好，用究竟精油去帮他做一个理疗。那么另外一个从心理上给宝宝一个。更好的一个情绪上的一个缓解，舒缓。那么我们在之后的这个。情绪拥有这一块儿，也会跟大家讲到如何帮助孩子来做一个情绪上的一个舒缓跟缓解。

下面我们来讲儿童消化系统的用油思路

儿童最常见的一类精油是之类的，哪些属于之类呢，薰衣草，罗马洋甘菊，薰衣草呢，用在皮肤上比较多。

罗马，洋甘菊，我们称他为儿童的万用油。孩子发生情况，不知道用什么油的时候就可以用罗马洋甘菊，他有脂类的成分，可以帮助我们的孩子舒缓平滑肌的紧张。

很多时候，孩子肚子疼是因为平滑肌紧张，痉挛所导致。

第二类呢，孩子常用的是伞形科的植物。比如说像芫荽，茴香，这里厨房用的植物可以吃的，平时在孩子身上可以多用用。第三类呢，详细类的精油啊，比如说柑橘类的，可以帮助化痰，改善胃口，调整消化系统，还有剩下的一类是滋补类的，比如说像生姜啊和广藿香这种之类。

有些孩子体质相对还凉，吃冷的东西就会腹泻，如果用乐活复方也解决不了问题，就可以加点生姜，甜茴香和原水。

孩子大便秘结，一直东西就舌苔发红，平常呢，又还吃肉，这个时候我们可以用相对温和的精油，比如豆蔻。

上次有位妈妈用了好几种方子，都没办法解决他两岁宝宝的便秘问题，最后她用了一款复方叫复活呼吸。因为他里面也还有豆蔻，那我们正常知道复活呼吸是用来净化空气，消除甲醛的，对吗，但是就因为它里面含有豆蔻，所以呢，它用它来按摩这个肚子。也就把宝宝的这个便秘问题给解决了。

那食欲不振，我们可以适当的多用些柑橘类的精油，或者是生姜类的。它可以激活它的消化腺，刺激他的食欲，那些小朋友不爱吃饭，个子矮，那他可能需要一个长期脾胃滋补的精油。比如说黑胡椒，比如说甜茴香啊，来经常给他做一个热敷。

还有的孩子老是肚子疼，你用了一溜串消化类的油都没有改善，这个时候我们作为妈妈是不是应该想想他是不是因为紧张，要考试了，才肚子疼。那么你可以用上罗马洋甘菊，佛手柑这种之类的放松这个神经的精油去改善。

大家有没有听过一个叫肝克脾。孩子呢，其实经常肝火很旺，也会吃不下饭，这个时候佛手柑就会变得特别好用。

反正对于孩子来说，我们常年要做的就是去挑调他的消化系统，那另外呢，呼吸系统也是经常会出状况的地方。

上呼吸道呢，会有一些咳嗽，肺之热，那这个时候我们用到的精油呢，那些叶片类的，比如说迷迭香，尤加利，茶树和薄荷。但是如果你发现孩子不是热，而是寒凉的厉害，那这个时候我们就要用温和的精油。比如说豆蔻或者复活呼吸。

呼吸道呢，我们可以用到数木树枝柑橘类的精油，用来化痰来治哮喘。其实哮喘呢就是多余的，痰液记在我们的肺部。那我们就要用到，例如像丝柏，冷杉这样大数木的精油帮它清理。

同时呢，不管是一起还是之后，调呼吸道的同时，也一定要跟着调那个消化道。因为脾胃乃肺之母。

那么孩子的皮肤用有呢，比如说蚊虫叮咬啊，晒伤啊，这些情况还比较简单，我们可以用酯类的精油，比如说薰衣草，罗马，洋甘菊，蓝艾菊等这种精油。

如果有毒虫叮咬，可以加上这个净化清新，罗勒，广藿香这类解毒的精油。

说到这个皮肤，一定要说到这个湿疹。现在湿疹真的是越来越多，五个孩子至少有一个是湿疹的，我们先来说说外因,湿疹一般容易爆发在换季的时候。

湿疹表面呢，你一定要给他保湿，经常有一些乳液，用一些茶树，薰衣草之类的油，还可以用到天竺葵，湿气特别大的孩子可以加一点广藿香，同时大家考虑一下，有的孩子他反复湿疹。那你一定就要去考虑里面的问题了，多数可能是消化系统的问题。

我们几乎大部分的事情一般都建议同时调理消化系统，包括这个柑橘类，甜茴香，罗勒，这一类。开到消化系统有什么问题，他还了调温，太热了就亲热，把他调到一个平衡的状态。

其实湿疹还有一个特别大的因素是心理因素，曾经有一个小孩儿，他反复的爆发湿疹，一直到十岁去医院，哪里都看不好，最后和他妈妈聊天的时候，就是了解到，原来这个妈妈在怀孕的时候，当时有纹身，不想要这个孩子的打算，所以这个孩子在妈妈肚子里就接收到这个信息，使他整天处于这个紧张，焦虑的状况。

很多时候，孩子要考试了，或者换季的季节都容易爆发湿疹。那么这些心理上的因素同时也需要母子同调。

下面我们要讲的是神经系统的问题，很多孩子有睡眠困扰，焦虑躁动的情况，那我们在神经系统用油最多的两类。一个是酯类的精油，还有一个拜铁烯系列的精油。

焦虑的时候，我们会用到罗马洋甘菊，因为它非常温和，还有我们安定情绪来分离，焦虑，分离，焦虑，有些孩子可能内心还没有特别强大，或者有的时候爸爸也经常不在家，那么他会相对来说会缺乏安全感，他会有些躁动。那么我们需要给他一些树木类的精油啊。

在这里，我举一个我家小宝的例子，那天带他和姐姐看完安娜艾莎二之后呢，有一段就是艾莎就是醒了之后，一直听到一个音乐，然后一直就指引他去那个地方，然后大宝觉得特别好玩，而且特别喜欢那段音乐，我小宝呢，在他的这个反应状况，就是说，他非常的害怕。他觉得他自己一路睡，他自己就能听到那个音乐，他就觉得自己好像就像爱莎一样。然后他就睡不着。

他的原话告诉我的是，说妈妈我现在真的睡不着，我一会儿觉得自己像安娜，就是有各种问题啊，有那么多为什么。但是一会儿我就觉得自己像艾莎，不停的听到这段音乐一直在叫我，所以我很害怕我睡不着。

你能给我抹点安定情绪吗，他就这么跟我讲。

当时大概已经是12点多。然后第二天要上学，基本上是半夜，这种状况，我马上到外面给他拿了安定情绪。同时我又给他拿了安宁神气。因为安定情绪是他自己一个想要另外一个是帮你那个情绪做一下安抚。同时呢，我用安安宁神气的话，它是帮助他。可以深度睡眠啊，就是不要去想这些乱七八糟的事情，基本上涂完香薰以后，没几分钟他就睡着了，到天亮。

接下来我们来讲讲婴幼儿，婴幼儿使用比较多的呢，是薰衣草，罗马洋甘菊，保卫茶树等等。

对于刚出生的婴儿，他刚刚离开妈妈的子宫，会非常的缺乏这个安全感，所以他夜里也会经常的哭。那一般情况下，大人的宝宝可以安抚他们。那遇到了大地的礼物精油后，薰衣草，罗马洋甘菊都有很好的安抚功效。

首先，我们前面讲到薰衣草是一只非常实用的精油，小朋友的皮肤都非常娇嫩，特别会招来蚊子，尤其是那种毒蚊子。那么被咬了之后，我们可以用肥皂水清洗一下。每隔两小时用薰衣草精油涂抹，一到两天就会消下去的，记住一定要稀释稀释哦。

那么，罗马洋甘菊也是一款非常温和的精油，是儿童必备精油，特别适合调理婴幼儿的常见问题，比如说长牙，出疹子。肚子痛过敏，湿疹等等等带来的不适感。

他有一股清清的香草，味道非常好闻。那么罗马，洋甘菊还可以提升睡眠环境，给宝宝做抚触按摩的时候可以加一滴罗马洋甘菊或者给孩子泡澡的时候，在一杯牛奶中加入两滴罗马洋甘菊。

还有好多宝宝会有湿疹问题，那么我们也是首选罗马洋甘菊，doterra的创始人之一，希尔博士就是前面大家看到的这个视频，有一个着名的湿疹膏，配方，罗马洋甘菊加乳香，蓝艾菊，永久花，广藿香各一滴，你在30毫升的无香乳液里混合之后，每天给宝宝洗完澡涂抹，效果非常好，大家可以试一下。

再来呢，就是茶树。茶树可以清洁孩子的肌肤，对于尿布疹，蚊虫叮咬，湿疹等过敏状况都有很好的缓解，使用方法就是按照这个稀释比例直接涂抹在患处即可。

那么，保卫精油肯定是每个小朋友都要常备一支的。

我们可以在家里做日常的香薰来预防感冒和交叉感染，抵抗力比较差的小朋友可以每天晚上熏保卫加乳香。

同时涂抹脚底来缓解感冒或者其他的不适症状，来缩短这个病症。

这里呢，我给大家推荐一款保卫喷雾，这是一款非常常用的精油喷雾，很多，妈妈会发现宝宝开始读书以后，生病的次数就多了，或者到公共场所容易生病，这是一个正常的现象，因为孩子接触病菌的机会多了呀，交叉感染的机会也就多了，那么这个时候我们就需要用到这个保卫喷雾，在孩子的衣物上，玩具上喷一喷，研究显示呢，保卫的抑菌效果可长达七天非常之久，可以大大降低孩子的感染病菌的这个概率。

那么，针对于我们一到三岁的婴幼儿，这个时期儿童体质较弱，孩子也比较容易堵塞，容易产生这个呼吸系统，消化系统的问题，这是一个非常普遍的现象，现在好多小朋友都有鼻炎啊，我们家小宝也有。那么我们推荐常用的精油就会有乳香，红菊，顺畅呼吸，乐活等。

乳香被称为精油之王，萃取自珍贵的长在沙漠里的乳香树脂，具有温暖清新的气息，非常温和，肌肤，涂抹在宝宝的皮肤上，可以使皮肤滑嫩。同时还可以抑制细菌的感染。乳腺温和自然的香气可以让宝宝更有安全感，而且不容易哭闹。

红菊的特性非常温和，法国人称它为儿童药水，经常用来调理儿童消化不良和打嗝的问题，它可以帮助消化，利肝利胆，调理肠胃，我们一般是在红桔精油涂抹在腹部，顺时钟，按摩，也可以在烹饪的时候加在食物里。当我们加入两三滴的红橘，有的时候这个美味度非常的好，这款精油也同时适合老人，孕妇和体质娇弱的人使用。

那么顺畅呼吸这款精油，很多人就是因为它解决了自己的鼻炎，所以说都爱上了doterra。这个精油非常有效的控制了孩子的鼻炎问题，如果小朋友有感冒，鼻塞，咳嗽等呼吸系统的问题，可以讲这款精油涂抹在这个鼻翼的两侧，胸口或者后背部的位置，如果晚上因为咳嗽而睡不好呢，建议涂抹在同时呢，要进行香薰，可以有效的缓解小朋友意外的咳嗽。同时提升大家的睡眠质量。

乐活复方里的成分是各种的香料，我们戏称为香料聚会，它具有平衡消化系统的功能，同时适用于胃痛，胃胀，消化不良，呕吐，便秘，腹泻等，常见的这些肠道问题，我们一般是将一到两滴的乐活按照这个稀释的比例涂抹于肠道的位置，可以搭配生姜，薄荷，有效的缓解这些不适感，那么乐活对于这个腹泻和便秘呢，都有双向的调节作用，这个比较有意思，当孩子便秘的时候，我们可以用乐活顺时针按揉肚子，腹泻的时候呢，用乐活逆时针按摩肚子就可以了。

那么三到六岁的学龄前儿童会存在这个环境的威胁，比如说分离啊，焦虑啊，玩耍打闹，不爱吃饭甚至换牙的问题。那么我们推荐的精油薄荷，圆柚，野菊，永久花和小茴香。

薄荷对人体的各个系统都有非常好的帮助，常用来提升醒脑，镇痛，退烧，不可能，也同时具有双向的功能，热的时候可以清凉，冷的时候可以暖身，用于感冒，发烧，消化不良，荨麻疹，哮喘都有很好的这种缓解作用，那么我们把薄荷，茶树，薰衣草称为退烧三宝啊，大家记住这个在需要的时候用。

宝宝发烧的时候呢，可以用这三支精油来进行细胞律动。同时呢，也可以用这三支精油进行温水擦浴，退烧的效果会更好，而且不容易反复。

圆柚和野橘是一种非常温和的精油，温和到孕妇和儿童都可以安全的使用，特别适合于儿童的这个消化不良。而且也只是很容易被小朋友喜爱跟接受的。基本上90%多以上的小朋友都会喜欢这个野橘精油，闻起来是非常的香甜的甜橙味能让人心情非常愉悦，充满着阳光和正能量，当孩子难过的时候，可以让她心情变好，不爱吃饭的时候呢，通过嗅吸和涂抹也去来提升胃口。

永久花精油呢，我们称为不雕花或者蜡菊，它有非常强的淤血功能，当孩子碰伤或者磕破的时候呢，我们可以把永久花直接涂在皮肤上，用来止血。然后呢，它可以修复这个细胞和促进细胞的再生，或者流鼻血的时候也可以稀释涂抹，它可以降低这个流鼻血的次数。

对于六到12岁的大龄儿童，我们更要关注于孩子的情绪问题，他的注意力分散，长个子也会引起生长痛。

那么我们推荐用佛手柑，活力抒情，全神贯注，迷迭香，还有道格拉斯冷杉，佛手柑呢，它味道很清新，类似于橙和柠檬的一种混合，略带花香，用佛手柑精油来熏香，可以安抚孩子的焦虑，沮丧和紧张的情绪。

活力苏醒可以帮助消除情绪的抑郁，悲伤和焦虑，适合在心情特别需要鼓舞的时候使用。他用来熏香，可以振奋精神，恢复活力，特别适合为孩子加油打气。

全神贯注，这款精油呢，味道非常好闻，它能使你增加注意力，促进思绪清晰，特别适合学习中的孩子，保持平衡和专注力，也帮助自闭症的儿童和过动儿舒缓症状，使用方法，香薰，或者涂抹在孩子的后颈部，耳后，太阳穴的位置。

迷迭香呢，可以帮助孩子提高记忆力，使用方法可以配合椰子油稀释，涂抹在头部和熏香。在咳嗽的时候可以涂抹胸前，肺部的位置来止咳。也可以帮助舒缓肌肉和紧张疼痛，缓解疲劳等问题。

马上又到考试季喽，期末考试的时候记得要熏迷迭香。

道格拉斯冷杉呢，是比较神奇的油啊，他长得非常的高大挺拔，用来做这个圣诞树特别好，那么他有另外一个特别的属性，就是说作用于骨骼肌肉系统，搭配冬青舒缓，可以帮助代谢身体的肌酸，缓解这个肌肉的疼痛，肌肉，骨骼的疼痛，还可以通过这个嗅吸和涂抹来帮助孩子长高。

这款我是特别稀释完了，一支，直接给大宝交给他自己使用的。他但凡有一点骨骼疼痛了，就让他自己用就好了。

最后呢是天竺葵，它被称作小玫瑰啊，有玫瑰的香气，有安抚作用，比如说宝宝啼哭哦，那我们可以用它来稀释后涂抹脊柱，配合胸腔，然后也可以涂抹他的肝脏区和脚底，头皮抑脂可以涂抹在头上。同时，天竺葵还具有滋润肌肤的作用，使肌肤保养品长用的成分。

有妊娠纹的妈妈们也可以用天竺葵搭配薰衣草各三滴按稀释比例来涂抹需要的部位。

#关于外出旅行#

马上到了寒假，又到了大家带孩子外出旅行的时候。那么我建议大家必带的精油有乐活，乳香，薄荷，保卫，薰衣草，野橘。这些精油可以帮助预防一些突发性的紧急状况，比如说提振情绪。然后清洁手部，意外受伤，头疼脑热，肚子不舒服，感冒这些我们全部都能用得上。

那么今天的儿童用油课程我就讲到这里，希望对各位家长有所帮助，也欢迎课后大家参与交流！谢谢大家的聆听，祝大家生活愉快！

6. 有什么办法能给宝宝物理退烧

小儿发烧是常有的事情，但是正确给宝宝退烧是十分重要的，那么如何给宝宝物理降温呢?小儿发烧应该怎么办呢?今天就为大家介绍一下为宝宝科学降温的方法，下面大家就跟着我一起来看看吧!希望对大家有用哦!

温水洗澡或温水擦浴

洗澡能协助散热，如果孩子发烧时精神状况较好，可以给孩子多洗澡，水温调节在32—34℃，也可以给孩子温水擦浴。注意水温不能过高，不然易使全身血管扩张，增加耗氧，加剧病情。每次擦拭时间5-10分钟，擦拭的部位在皮肤皱褶的地方，例如;颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。禁擦拭后项、心前区、腹部、足底等处，以免引起不良反应。

误区二：首选药物退烧

口服药物降温一般适用于体温38.5度以上的孩子。常用的口服退烧药物有：对乙酰氨基酚(如百服宁、泰诺林等)、布洛芬(如美林、托恩等)、阿司匹林及赖氨匹林等，他们均属于解热镇痛类药物，都有损害肝功能的副作用，因此只能短期适量应用。小于3个月的婴儿一般不用退烧药，因为容易导致婴儿虚脱。服用口服退烧药，要做到计量准确。

误区三：热捂退烧

有的家长用棉被把 孩子捂起来，帮助孩子退烧，其后果令人担忧，棉被捂起来，身体无法散热，会导致高烧恶化的危险，孩子发热含冷，其实他并不是真的冷，正确的做法是稍微解松衣服，用温热水做全身擦浴，保持毛孔通畅，让孩子充分散热。

7. 哪款精油适合宝宝使用，可以提高免疫力，预防感冒

孩子感冒，用伊蔓妮诗精油来治疗！
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，精油感冒治疗法，是很见效对付感冒的方法，你都可以试试。
伊蔓妮诗通经活络养生液：
1、有感冒迹象时，马上泡脚，水稍热，用10滴精油，泡20分钟左右，后背微微出汗最好。泡脚后，最好避免吹风，保暖，上床休息为好。
2、泡澡：在一满缸微热的水中滴入最多15滴精油，然后就把全身浸入水中15分钟。泡澡后，同样最好避免吹风，保暖，马上上床休息为好。
3、在孩子日常洗澡时滴入养生液，5-10滴，能消除身体寒气，排除毒素，疏通经络，因为孩子身体毒素比较少，所以孩子感冒养生液的效果最快。
4，在鼻子堵塞，感冒初期，无法马上泡脚及泡澡时，可将养生液直接擦到后背，前胸、肩膀等部位，搓热。也可打通经络，祛走寒气。（养生液经过调配，可以不要稀释，直接使用。）
伊蔓妮诗提神通窍精油：
产品成分：茶树、薰衣草、尤加利
宝宝的房间要空气清新，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可在空气中悬浮十几小时，甚至悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，紧闭门窗，污浊的空气对孩子非常不利，必要时要进行空气的净化。
1、在有感冒病人的房间，无法避免的时候，保护自己的最佳办法。
有小宝贝的家庭，当家中有感冒病人，并且是喷嚏不断的时候，小宝宝是第一个被传染的对象。这时候房间喷洒精油就是最好的预防办法。喷洒精油的方法是，在一个有喷雾头的容器中，加入纯净水100ml，精油10滴，拧紧瓶盖，剧烈摇晃后喷洒在房间的空气中，每喷撒2，3次就在剧烈摇晃一次，这是因为精油不溶于水的缘故，也可以把精油加入酒精之中，剧烈摇晃使其混合稀释后再喷洒。
2、用纸巾滴上3滴提神通窍精油，放在领口附近，这样可在自己的前面形成空气净化带，精油的杀菌功能可以得到最大的发挥。这个办法对孩子上幼儿园，有其他孩子感冒的情况下，是对孩子起最大的保护作用。
可以试一试哦，真的很神奇。
尽量不要用过多的消炎药。

8. 家庭医生套装精油在针对儿童常见问题时的使用分享

因为有些朋友可能从来没有接触过精油，或者只是在美容院接触过精油开背，和我一样在用多特瑞之前没有听说过精油还有理疗的功效。所以我会从头介绍一下什么是精油，和我用精油的体会。

    我的理解是，精油和中药一样都是一种植物药，只是作用的途径不同，因为它的分子很小，所以通过嗅吸、涂抹的方式都可以快速的进入血液发挥作用。

    其实在古代，很多富含精油的植物，就经常被用来当做重要的药材。芳香疗法在欧洲和美国都已经发展的非常成熟，德国和瑞士两个国家还把芳香疗法纳入医保的支付系统。只是这几年才开始在国内兴盛。

    我和精油结缘是因为我家孩子过敏性体质，特别容易咳嗽和哮喘，几乎每个月都要跑医院。在用精油之前，我觉得自己就像是祥林嫂，碰到一个人就抱怨孩子太容易咳嗽，会去问朋友有没有好一点的医生或者办法推荐一下。接触精油是因为暑假在董老师的国学馆上夏令营，当时董老师邀请了和睦家医院的医生来讲中医小儿脊柱护理的讲座，当时医生推荐在给孩子捏脊的时候用两款精油，一款是乐活，一款是顺畅呼吸。当时我没在意，但是董老师留意了。她开始用精油，用过之后告诉我对孩子的咳嗽很有效，建议我试试看。那是去年9月份的事情。原来我家孩子一咳嗽，会急性期2-3天，会一直不停的咳，咳的难受还会呕吐，如果用药压不住就转成哮喘，然后开始每天跑医院做雾化。现在，基本上咳嗽一天急性期，用精油反复涂抹之后，第二天就会缓和很多，一个礼拜之内基本能控制住咳嗽。哮喘也没有再发过。给孩子用出效果之后，我才开始关注精油，才了解原来还有一个领域叫芳疗。真的是非常的感恩有这么一种简单有效的方式帮我解决孩子的咳嗽哮喘问题。所以我觉得我现在也是祥林嫂，会和朋友分享，孩子咳嗽试试精油。

    因为有两个孩子，再加上老大特别容易咳嗽，所以我几乎每个月都要用到精油给他们涂抹缓解感冒咳嗽，用的多了，加上两个孩子有比较，所以自己有了一些经验。

    接下来主要介绍孩子感冒咳嗽发烧我的用法，和我常用的家庭医生套装里面的十种精油。

    顺畅呼吸对鼻塞，咳嗽都有很好的缓解作用。鼻塞的时候可以滴一滴加2、3滴椰子油涂抹在鼻子两侧，大一点的孩子可以滴手心里，让他包住鼻子呼吸。

    不过顺畅呼吸对严重的鼻塞只能持续一段时间，会重新堵上，就需要多次使用。

    另外成人的鼻塞或者鼻炎更推荐把顺畅呼吸，和接下来会介绍到的茶树，薰衣草滴在热水里嗅吸，可以帮助清除鼻腔感染。

    孩子咳嗽，我也必加顺畅呼吸，刚开始咳嗽，我会用到顺畅呼吸和保卫复方两种精油，我孩子6岁，我一般会用2滴保卫加3滴顺畅，然后用1ml的分装瓶加满椰子油。一天会给他涂个3-4次。如果咳的厉害，我会再加2滴乳香。每隔3小时，给他涂抹一次前胸后背和喉咙。

    保卫复方主要是消炎杀菌的作用。我自己咽喉炎比较厉害，急性咽喉炎犯的时候，我会用保卫直接滴1-2滴舌下，然后等它慢慢流到喉咙，严重的时候，可以每隔2-3个小时用一次。不是很严重，会很快缓解。

   这是苏州大学做的细胞体外抗病毒试验，用的保卫精油。

    因为保卫精油有抗病毒的作用，所以可以带孩子出门的时候用个玻璃喷瓶，加几滴保卫，用来给孩子洗手用。效果好过湿纸巾，而且也更安全，因为保卫是可内服的.

    家庭清洁打扫卫生的时候也可以加几滴保卫在水里，用天然的消毒剂给家里消消毒。

 乳香有清除下呼吸道感染的作用，另外对哮喘也有帮助。所以孩子咳的厉害的时候，我都会加乳香，用顺畅3滴+保卫2滴+乳香2滴，1ml椰子油，隔3小时就会给孩子涂抹一次。

    稀释的比例不是固定的，精油群里推荐给孩子6岁以下10比一，6岁以上6比1。我更喜欢稀释的淡一点，然后增加涂抹的频率。

因为浓度太高会刺激皮肤，有些孩子皮肤容易过敏。给孩子用最好的方式是低浓度，然后频繁的涂。这比浓度高只涂几次更有效也更安全。当然如果你没法做到频繁的涂，那么也可以适当增加稀释的浓度。

    这是我个人的体会。因为我家老二皮肤容易过敏。有一次两兄弟前后脚发烧，我把给哥哥用的退烧配方，还剩一半的量，重新加满椰子油，给老二涂，涂了没事。但有一次两个人同时咳嗽，给哥哥用的浓度没有加椰子油稀释给老二涂后，涂过的地方皮肤都长疹子。

    再回到乳香，乳香也有很好的护肤作用，据说是埃及艳后的保养圣品。有次我家老二咳嗽，我用的是没药和乳香，这两种都是对皮肤有用的精油，所以给他涂后，手上有剩余的我就往自己脸上抹。想想还是感叹精油的神奇。

    另外，针对咳嗽的体会，不能一层不变的只用一个配方，用一个配方一段时间后，还需要调换一下精油的种类。

    我用的另外一个经常用的组合是牛至+顺畅呼吸。因为牛至的刺激性很大，所以我用了1滴牛至+3滴顺畅，1ml椰子油

 牛至的刺激性很大，但是作用也很强，它是一种天然的消炎药，尤其对抗真菌感染，很有效。董老师用它治好了她的灰指甲。

    喉咙痛，也可以试试用牛至加顺畅，稀释后涂在喉咙外面。

    我家老大每天早上起来都会咳几声，医生说是过敏性咳嗽，也没有什么好办法。后来一次感冒咳嗽，我用了牛至+顺畅，咳嗽好后，晨起的过敏性咳嗽也没了。

    咳的厉害，也可以用牛至加顺畅加乳香，精油的搭配可以非常灵活。

    再说发烧

建议帮助婴幼儿退烧的护理精油：

●薄荷精油(Peppermint)：家庭医生

清凉降温，对于皮肤的发热、体内的发烧，采用薄荷湿敷发烧局部，按摩降温。

●茶树精油(Melaleuca)：家庭医生

有抗菌、抗炎的作用，尤其是对于原因不明的感染所造成的发烧，更有釜底抽薪之效。

●薰衣草精油(Lavender) 家庭医生

用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可达到降温效果。

    发烧，我主要用这三种精油，用下来效果最好的是薄荷。但是因为茶树和薰衣草都有消炎的作用，同时也有发汗作用，所以我会把这三种加在一起联用。

    发烧，给我家老大用，我一般会用2滴薰衣草+2滴薄荷+2滴茶树，2ml椰子油充满，然后涂抹孩子的脊柱、脖子两侧和脚底。如果是高烧，我会在涂抹一遍之后再反复涂抹他脖子两侧，直到退烧。

    给老二用，会各1滴。几次用下来，有一次十几分钟，就退了烧，五一放假那几天他发烧耳温39.4，我涂抹了将近20分钟，感觉有点凉下来，测了最高38.4，就没再管他，到早上已经37.8。

    用精油降温，不会像美林那样瞬间发汗大汗淋漓，很容易再次着凉，涂精油，会微微出汗。

    低烧，不会用薄荷了，只针对炎症用油

    薄荷只有发汗降温，没有消炎的作用，但是茶树和薰衣草除了发汗还有消炎的作用。

    如果发烧伴有咳嗽，你可以配两瓶，那么一瓶可以只用薄荷，另外一瓶针对咳嗽和炎症，涂抹前胸后背。

    高烧，董老师也用过，一滴乳香涂抹大椎穴。间隔2小时用一次。但是如果孩子高烧的时候，没有把温度降下来，我会很紧张，用精油反复涂抹脖子两侧，一方面就有物理降温的功效，另外加上精油的发汗作用，会很快就退烧。所以我会涂到温度有点降下来，到低烧，我才放心睡觉去了。

   薄荷除了退烧，也有促进局部血液循环的作用，头痛的时候可以用来按摩太阳穴和脖子后侧。尤其是薄荷+薰衣草，他们两个分别起到镇定和镇静作用。医生给头痛病人开药的时候也会开两种效果联用的药方。

    另外，薄荷对胃部不舒服的效果我也试过，春节在老家吃多了，胃一直难受。我没有带乐活，就用了生姜+薄荷涂抹在胃部，过了一会就缓解了。

    薄荷对鼻塞的效果也很好。顺畅呼吸搞不定的鼻塞，可以再试试薄荷。用法也是滴一滴在手心里，对搓一下，包住鼻子呼吸。

再说薰衣草，除了对付发烧，薰衣草最主要的作用是镇静和放松。另外就是对皮肤损伤有修复作用。晚上睡不着觉可以滴一滴薰衣草在枕头上或者衣领上。也可以用薰衣草稀释后按摩肩颈，起到放松的作用。

    用薰衣草助睡眠要注意一点，不能用多了，1-2滴助睡眠，过量就会让你更清醒。

    说一个薰衣草功能发现的故事，这样有助于了解薰衣草对皮肤的作用。最早发现薰衣草功能的科学家盖特佛塞，因为实验室试管爆炸，弄伤手，情急之下把手伸进旁边一缸液体里，发现居然很快不痛，而且过几天皮肤复原很快，也没有留下明显伤痕。

    我家老二有次吃饭的时候手被热汤烫伤，手背通红，我给他涂了稀释后的薰衣草，等吃完饭后发现皮肤已经恢复原来的颜色。

    新伤口用薰衣草涂抹，还有预防生成疤痕的作用。如果有破损，可以用茶树加薰衣草，因为茶树有杀菌的效果。薰衣草杀菌的作用不是很强，但它和其它精油联用，可以增强其它精油杀菌的效果

    茶树大家也不陌生，很多人都听说过它治疗痘痘的效果。但除了痘痘，茶树的作用还有很多。

    茶树是比较温和的具有杀菌消炎作用的精油。

    皮肤上的破损、伤口感染、长包、虫咬等问题都可以先试试茶树加薰衣草。

    因为皮炎引起的头皮屑过多，也可以试试在洗发水里加一滴茶树和薰衣草。

    轻微的喉咙炎症也可以用茶树加薰衣草涂抹喉咙。

    夏天到了，也可以用牛至茶树和薰衣草滴在棉花上，然后塞在门缝和窗缝里，可以用来防蚊子和驱虫。

    我现在收纳衣物，也会在衣服上滴几滴茶树或者薰衣草。代替樟脑丸。

    因为茶树和薰衣草都是透明的精油，鉴别精油好坏一个简单的方法就是把精油滴在餐巾纸上，本身没有颜色的精油，挥发后在餐巾纸上不会留下任何痕迹。

    所以你可以滴在衣领上，滴在收纳的衣物上。滴在枕头上都没事

夏天到了，冬天的皮靴原来都没有很好的清洗办法，现在我想可以用薰衣草加茶树滴在玻璃喷雾瓶里面加点水喷靴子里面。

    另外，如果有脚气，也可以用牛至、茶树和薰衣草。除了稀释后涂抹，还需要放在小的玻璃喷瓶里，加一些水，滴几滴茶树薰衣草，或者牛至，往鞋垫上，和鞋里面喷一喷。

    洗衣服的时候也可以加茶树和薰衣草代替消毒液

    提到清洁，要再介绍一下另外一款清洁作用的精油

    柠檬是我每天滴水里喝的，对身体有清洁和排毒的作用。我喝柠檬明显的感觉是上厕所通畅了，不用蹲半天。

    柠檬的清洁作用，不仅仅包括对人体，也可以用在生活中。柠檬有很强的去油作用，厨房的灶台不要用威猛先生了，那个用完以后一股刺鼻的味道，试试滴几滴柠檬，再用布擦拭。

    柠檬也可以用来护理皮具。我的一双皮靴，有一次打翻菜汤洒在靴子上，我就用了柠檬加椰子油擦，挽救了一双鞋。

    柠檬还有愉悦心情的作用，所以在日本有些公司会在下午的时候，滴几滴柠檬在棉花球上，然后塞在空调的出风口。可以赶走浑浊的空气，也可以让昏昏欲睡的员工提神。

    所以夏天到了，如果开车犯困，想提神，也可以试试这个办法，用柠檬加薄荷，效果会更好

    再介绍一下乐活，乐活复方添加的都是肠胃有益的精油。它对偶发性的胃部不适，有立竿见影的效果。我在自己和我老公身上试过很多次。用法就是在舌下滴1-2滴，然后喝几口水冲下去。

    如果严重的胃部不适，用一次后没有缓解，可以间隔2小时再用一次，然后加上2滴乐活用椰子油稀释后涂抹在胃部，还可以再加1滴薄荷涂抹，这里要注意的是，如果是因为受凉引起的胃部不适，不适合加薄荷。

    这个乐活的配方，我和我原来食药监学中医的同事探讨过，他不是很认可这个配方。但是我用下来的确是非常有效，也许精油和中药还是不完全相同

    我儿子有两次肠胃感冒，咳嗽加呕吐，吃的药全吐了，一天下来饭也没吃几口，只能用精油反复的涂抹，我用的乐活1滴加椰子油稀释后涂抹在他的胃腹部，间隔3小时涂一次，然后微波炉加热一个盐包2分钟，毛巾包住让他抱着捂在胃部。折腾一天后，第二天咳嗽和呕吐都基本好了。我也是那次之后彻底相信了精油的作用。

    家庭医生里面最后一款舒缓复方也是我用的比较多的。因为我有肩周炎，所以会经常用它来涂抹肩部。

    舒缓对肌肉关节损伤疼痛都有很好的缓解作用。

    另外有次我儿子脑门上撞了一个大包，我也用的舒缓涂在大包上，肿包很快就消下去。

    还有我一个朋友跟我说，她有一次牙痛，用保卫涂在牙齿上消炎没用，晚上痛的睡不着，就用了舒缓涂在牙齿痛的部位的外面，居然止痛了

    我想这是因为舒缓里面的冬青、樟树和薄荷都有止痛的效果

除了家庭医生套装里面的十种精油，另外我用的比较多的就是生姜

    我家老二刚开始打喷嚏流鼻涕的时候，我就用生姜2滴稀释1ml椰子油，给他涂在脚底。一天涂个3、4次，很快就收住了鼻涕。

    不过这个办法对我家老大无效。不知道是因为用的量少了，还是因为他的体质太容易咳嗽，只要一着凉，接下来就是咳嗽来势汹汹。很难在一开始收住。

    成人尤其女性多用生姜也很好。

    以前上社区中医推拿课，老师说要想老来无斑就要多吃生姜。生姜吃的多的人通常面色红润。多吃生姜做不到，多涂点生姜精油也是不错的代替方法。我现在是每天方便的时候都会用两滴生姜涂在脚底，也可以用来改善冬天手脚冰凉。

    用精油需要注意的是，给孩子用精油处理症状的时候，要留意孩子的反应，一天用下来如果有好转，那可以继续，如果没有，就需要调整一下配方，或者去医院看下是否有细菌感染。

    我之前一次用牛至加顺畅，3天就灭了孩子的咳嗽。但是五一这次咳嗽，用了2天，除了不再发烧，但是睡下和晨起的时候，还会咳的很厉害。就去医院验了血，有细菌感染。我又加了中药猴耳环和清宣颗粒，抗生素还是并一并能不用还是不用。这次大概持续了一个多礼拜，咳嗽才完全清除。中间好几次都想上抗生素，好在都屏住了。

    最后还是要强调精油是我们一项新的选择，但却不是唯一选择。精油适用于自主健康照护，并不与积极医疗冲突。在需要去医院之前，你可以尝试用精油处理自己和孩子的症状，也许就可以不用去医院了。希望精油也能让大家受益。让孩子少去医院少用抗生素。

9. 育儿小妙招——茶树精油退烧

11月底的广州，早晚温差大，妹妹没有征兆的发烧了。测完体温，37.5，温度不是太高，先物理降温。想着之前朋友分享过茶树精油可以退烧，于是在37度左右的洗澡里滴了10滴，泡了10来分钟澡后，体温没有继续飙升，精神尚可，没有喂药。

睡到晚上1点左右，温度又烧上来了，温度38.3度左右，赶紧用茶树精油涂抹脚心、按摩背部，头上贴了退烧贴。担心自己睡着，妹妹温度再上去，我不知道，我一直握着她的小脚，迷迷糊糊中，感觉她没有那么烫了，我终于放心地睡着了。

第二天早上8点多起床，看着活蹦乱跳的妹妹，真的是太开心了，因为归农，因为茶树精油，让妹妹又少受一次药物的侵害。那么为什么茶树精油可以帮助退烧呢？

小孩大部分发烧是病毒引起，炎症引起，长高长牙也会引起发烧。发烧也是免疫力提高的表现，会反复持续三天，抵抗力差的会持续一周。而茶树精油有抗菌、抗炎的作用，尤其是对于原因不明的感染所造成的发烧，更有釜底抽薪之效。

当孩子发烧时，是体内有病毒在跟免疫系统对抗。病毒进攻时，体温就会上升，体温达到一定温度才能把病毒消灭。

所以发烧是正常的，一定要多喝水，多休息，整天观察体温，体温达到38.5以上，℃精神状态不好时，一定要及时去医院，以免耽误病情。

精油配方与使用方法：

1.茶树精油按摩

温水加十滴精油泡澡后擦干身体，脚心，手心，后背等软组织部位分别取两三滴精油按摩直皮肤发热。可以半小时或者一小时按摩一次。

2.冷敷降温：茶树精油1—2滴。加入37度的温水中，浸湿毛巾敷在腋下或额头，一次敷约3分钟，来回大约敷个20分钟，可以使体温迅速散热，让人神清气爽。

3.温水拭浴：配方与使用方法同上，但只限于擦拭颈部，背部，手臂，手，腋下等处，6岁以下儿童避免擦拭胸口，以免体温下降太快。

4.加速排汗：薰衣草精油3~4滴，滴在水里泡澡，可以加速体内排汗，达到 降温的效果。

10. 孩子发烧用精油擦哪个部位

孩子发烧可以采用物理降温的方法，就是要给孩子散热，尽量不要给孩子包裹的太多。如果需要用温水擦浴的话，可以擦大腿根处膝盖弯处。 这些有大血管流过的地方手脚心和前心不要擦。