眼部肌肤怎么保养

1. 眼部皮肤怎样护理

黑眼圈

一、原因：
黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？
根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；
(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
(三) 眼代出现造成阴影；
(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；
(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
这些原因有的人可能会合并发生。
黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式
对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。
眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。
黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。
二、黑眼圈的预防及治疗：
迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。
正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
防止黑眼圈产生
过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。
三、该选择什么样的护眼产品：
首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。
眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。
眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。
四、全面出击黑眼圈：
作战方案一：聚光--声东击西
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。
作战方案二：夜袭--一网打尽
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
教你小Tips：
1．涂眼霜去黑眼圈。
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜减淡黑色素
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
b.轻轻用面纸抹去。
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。
d.再涂上眼霜。
3．眼部清洁事项
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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作战方案三：自助--巧布地雷阵
古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。
鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
小贴士：
1．水可以饮用，双管齐下。
2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
薯仔片敷眼
刮薯仔皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
小贴士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
2．薯仔以大个的为佳，因为覆盖面较大。
3．有芽的薯仔不要用，因为有毒。 说明：薯仔含粉质，可补充眼部所缺。）
蜂粉、蜂王浆
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
作战方案四：口令--花色拼盘
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。
作战方案五：自救--运筹帷幄
眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。
1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。
3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
作故方案六：决策--稳操胜券
经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！
1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。
7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

2. 如何保养眼周肌肤，最近皮肤比较暗沉怎么办

通常人体衰老都是从眼周皮肤开始的，因为眼周皮肤与身体上其他部位的皮肤更为脆弱，所以眼周皮肤也更容易出现脱皮细纹现象。如果是长期熬夜的人，就会发现自己眼周皮肤状态十分不好，甚至存在眼袋和黑眼圈这两种问题。还有一些人发现自己眼周皮肤明显暗沉，而眼周皮肤暗沉的消除方法有哪些呢?

眼周肌肤老化有内、外两种因素。

内因是随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构破坏，细胞修补能力下降，深层支持组织包括胶原蛋白及弹性蛋白受到破坏而退化，另外，情绪变化、种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是造成老化的内因。

外因是物理性或化学性的刺激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、化妆品、地心引力等等。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，紫外线使单一、高度活络的分子游离基，打击细胞膜中的脂肪酸，从而对细胞造成损害，造成眼周肌肤老化。
引起眼周暗沉的原因有很多，保养的重点也各异。以眼圈的颜色来辨别，如果是青蓝色，表示你是因为眼周血液循环不良，或眼周肌肤过薄所引起的血管型黑眼圈。如果是深茶色，则表示你是因黑色素沉淀所造成的色素型黑眼圈。
油脂堆积
肤色的观感除了和黑色素的情况相关，油脂的分泌状态也影响着你的白皙度，如果皮脂腺异常亢奋，分泌的油脂会导致面部出不均匀的光线折射，造成不清爽不干净的视觉效果，同时被氧化的油脂也会呈现暗黄状态，并诱发黑头的产生加剧面部的暗沉。
炎症后遗症
痘痘粉刺愈合后留下的印记、紫外线照射导致的色斑、化妆棉或毛巾不当的摩擦都是皮肤炎症的一种，炎症会影响皮肤肌底色素的分泌情况，使发炎部位的肤色和健康皮肤产生色差，让你脸颊看起来花花的。想预防花猫脸，除了需要积极的美白和不松懈的防晒，将抗氧化的保养品运用起来对抗炎症也是有必要的，它们可以消灭自由基，提升皮肤自身免疫力，加速修复的进程。

3. 请问大家是如何保养眼周肌肤的有什么好建议

眼部肌肤的保养，要正确的手法去涂抹眼霜，平时做好眼膜，做好补水。

4. 眼部肌肤很脆弱应该怎么护理

眼部肌肤是相当脆弱的，25岁以后就要开始保养呵护了，
针对眼部护理要选择专业、安全的产品来针对眼部肌肤进行保养。博医生是专门做眼护产品的还是比较信赖的，价格也不是很高。针对不同的眼部肌肤也有多款产品可供选择。眼霜相对来说多多少少都是含有油脂成分的，加之眼部肌肤的特殊性建议按季节选择，夏季重点选择冰晶、敷眼水或眼贴膜这种不含油脂成分的产品，重点补水保湿。秋冬季节在选择眼霜、眼乳霜类的产品保湿的同时为肌肤补冲营养。

5. 怎样保养眼睛周围的皮肤

1、补水

不要以为眼部皮肤不起皮就是不会缺水。当眼部缺水的时候，鱼尾纹啥的也就随之而来了，想不显老都难。所以说，眼部补水很关键。除了一天两次的眼精华之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之后，若是用上一贴眼膜，会发现黑眼圈、眼袋等问题都会被缓解许多。需要注意的是，补水也得有个度，以免补过头长出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜绝对是眼部皮肤的大敌。绝大部分人熬夜之后都会出现满脸油光、皮肤暗黄、眼袋等情况，整个人看起来就毫无精气神。所以想要自己的眼部皮肤更好，要尽量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之后也要补够睡眠，并配上补水、按摩，将对皮肤的伤害降到最低。

(5)眼部肌肤怎么保养扩展阅读：

眼部护理误区：

1、25岁之后才要用眼霜

眼霜不一定要25岁后才能使用。随着大家的生活不够规律，睡眠时间不足，很多人在25岁之前就已经出现了眼部问题。假如出现了眼部问题就需要使用眼霜来不休。不过大多数人在25岁之前还没有眼部问题出现，眼霜还是应该集中于防止皱纹的出现上。最好是能够补充眼部水分的眼霜，防止皱纹的出现。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周围肌肤是全身最薄的，因此不能承受面霜过多的营养物质，所以眼霜要注重快速吸收、适当滋养。大多数的面霜中都含有油性成分，只会给眼睛增加不必要的负担。

参考资料来源：

人民网-眼部应该如何保养？这样会让你看起来年轻十岁

人民网-你真的会用眼霜吗？ 盘点5大眼部护理误区

6. 如何护理眼部肌肤

上海泓尚美容为大家整理了一些眼部肌肤护理常识，希望能对大家有所帮助。
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，会出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。因此，预防和护理眼部肌肤是十分重要的。
对于眼部肌肤的保养，最基本的要做到以下几点：一、睡眠充足，切忌熬夜；二、平时多喝水，睡前避免大量饮水；三、保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱；四、避免阳光直接照射；五、勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
由于眼周肌肤特别敏感细致，因此日常卸妆时要格外小心，必须使用眼部专用卸妆产品。另外，对于眼部保养品的选择也要注意，眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。
一般来说，要先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。平日里眼部疲劳时，也可以对眼部进行按摩和指压，以缓解疲劳。
美容院有很多针对眼部护理的项目，出现眼部肌肤问题时，也可以去美容院做专业的护理。例如，上海泓尚美容的“B-2天然芳香眼部护理”项目，就能有效缓解眼部皱纹、黑眼圈、眼部松弛、眼袋等问题。该项目全程40分钟，每周只需要做一次即可。
上海泓尚美容，国内新锐美容力量，私人订制式的专业服务，让你在享受中渐渐变得更美。

7. 怎样护理好眼部肌肤呢

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。 眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理： 一、内在保养： （1）睡眠充足，切忌熬夜。（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。（4）避免阳光直接照射。（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。 二、外在保养： （一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。 （二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。 （三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。 具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴），最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子（骨左加缪右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。 （四）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。 三、特别护理方法： （一）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。（二）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。 （三）眼袋或生理性浮肿：新鲜薯仔切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

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8. 怎么保护眼周肌肤呢

分享到： 摘要： 眼周肌肤最轻易长皱纹了，眼部皮肤是脸部最娇嫩、最薄弱的地带，因此，也是最轻易朽迈、最需要保养的部位。所以如何正确保养眼部皮肤，是每位爱美朋友应该了解把握的秘籍。 眼部的日常保养是我们首先需要夸大的。假如你以为日常保养，是 眼周肌肤最轻易长皱纹了，眼部皮肤是脸部最娇嫩、最薄弱的地带，因此，也是最轻易朽迈、最需要保养的部位。所以如何正确保养眼部皮肤，是每位爱美朋友应该了解把握的秘籍。 眼部的日常保养是我们首先需要夸大的。假如你以为日常保养，是逐日使用眼霜保护眼部是远远不够的。用眼过度、过于激烈的拉扯眼部、挤眉弄眼、不戴眼镜时使劲眯眼看东西、长时间在阳光照射下工作、伏案昼寝等都可能使眼部产生丢脸的皱纹。 眼部日常保养包括用眼卫生、日常护理、日常饮食等多方面工作。这些方面都直接影响着眼部皮肤的美丽和视力的好坏，除此之外正确使用适合自己的眼霜，才能给眼部皮肤有效的保养。 关于日常保养： 1、女性应留意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲惫，使美目动人。 2、不要用手狠揉眼睛。 3、化妆、护理时动作要柔柔，不要用力拉扯眼部肌肤。 4、避免挤眉弄眼之类的不良表情。 5、常做眼部护理：如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。 6、此外还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。 7、饮食应留意多吃富含胶原蛋白的食品，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食品，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。 关于眼霜： 请根据自身肤质和年龄选用适当的眼部滋养品。避免选用过于营养而不适合自己的眼霜，而造成眼部脂肪颗粒，建议年轻女性选用淡薄的眼部保养品。 把握眼霜的正确使用方法： 顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形推拿，使肌肤均匀、充分的吸收滋养。另外，应留意早晚洁肤后都要使用眼霜，之后再涂抹面霜等，并留意避开眼部。如需要在眼部化妆，留意应使用专门用于眼部的遮瑕膏、化妆品以及卸装液，防止造成对眼睛的刺激和伤害。文章关键字：相关文章

9. 眼部皮肤怎么保养最好

眼睛是灵魂之窗，也会泄漏年龄的秘密，眼部肌肤是全脸最娇弱、薄弱的部位。因此，生活作息不正常、健康情况不佳、保养错误等情况皆易造成眼睛周围呈现如：黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。正确有效的眼部保养可以改善以上眼部肌肤问题。
一．生活规律、睡眠充足、避免熬夜

黑眼圈和日常生活方式息息相关；像睡眠不足、紧张、失眠、压力，都会使黑眼圈的情况更恶化。因此，无论使用何种治疗黑眼圈的方式，都需要配合规律的生活，按摩、热敷及眼睛的保健运动，才能有效的防止黑眼圈的形成。

改善关键仍然是睡眠，要避免让眼睛过于疲劳，使血液、淋巴循环运作正常，黑眼圈才可渐渐改善。睡高枕头有可以使水分不会积聚脸部或眼皮，避免睡眠不足或在就寝前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮肿。

＊尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情况
＊生活作息有规律、不熬夜。
＊睡觉前三小时勿喝水及食用富含盐份的食物。
＊爱护眼睛，适度让眼睛休息。过度使用眼睛，会让血液滞留，让眼睛浮肿。
二、按摩及眼部运动
黑穴道按摩：

温和的按摩眼睛周边穴道，可以刺激自律神经、促进血液循环，眼睛四周有攒竹、睛明、承泣、瞳子胶..等穴道，每日起床洗个脸，将眼霜涂在双眼作顺时针方向打圈按摩约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以改善。洗脸后擦上眼霜。
以中指按压穴道，由上眼睑眉头内部的攒竹向外指压。
再由太阳穴沿着下眼睑按压，到眼睑与鼻梁相接处的睛明。
顺时针方向重覆数次，可有效促进眼部血液循环。
穴道的位置就是轻压就会微微痛感的地方，用药指(中指)轻轻按压旋转是重点所在。眼部运动：
长期使用眼睛、看电脑，中途要有休息，基本上每一个钟头休息一次。疲劳的眼睛会导致眼部充血，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤松弛肿涨。
闭上眼睛，然后上下左右转动眼球。
睁开眼睛重覆转动眼球，总共做三、四次。
眼睛直视，重复张眼闭眼，可以训练眼轮匝肌，防止眼袋发生。
三、冷热敷

冷热敷可以让血流顺畅，减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷，可改善血液循环，预防黑眼圈发生。先将脸部洗净，用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。
热毛巾必须将双眼周围的肌肤完全覆盖，让热气促使眼下血液流通，可以再配合按摩，沿着眼睛周围轻压。

温热毛巾敷眼的温度最好保持40－45℃，冷却后再浸入热水更换，敷于双眼10分钟。热敷10分钟后，将热水改为冷水，同样将毛巾浸湿后，敷于双眼一分钟，可以帮助血管收缩。也可以使用冰袋面膜来冰敷。结束冷热敷后，再涂上眼部保养品便大功告成。对于刚熬夜或是疲劳的急性黑眼圈，消除效果很好。

四、擦眼霜，注意滋润、防晒

眼圈的保湿和耐心的防晒也是非常重要的，除避免黑眼圈的形成之外，还可保护眼睛不受伤害。防晒：紫外线能造成黑色素沈积和皱纹，从事户外活动时，记得戴上太阳眼镜；擦防晒乳时，别漏擦眼睛周围。

保湿：最基本的眼部护理，应开始于眼部还未产生皱纹时，而不是等皱纹滋生后再使用。所以25岁以后的女孩就应注意到眼部保养工作，也可以选用含有维他命C、AHA、A醇的眼胶。使用眼霜时，要避免过度拉扯搓揉，应该先在眼睛周围做点状涂抹，再用指腹轻轻压.

五、均衡饮食、多维他命、少阿斯匹灵
多吃富含维生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需长期遵守才能见效。

而许多用户在感冒或疼痛时会以阿斯匹灵来解热镇痛，但由于阿斯匹灵含抗凝血济，会让黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在参加重要活动的前几天，尽量避免服用。睡前1小时喝红酒、杞菊茶，可帮助血液循环、放松神经肌肉好入眠。多食用维他命C、维他命E等维生素，可以促进色素代谢，并且预防皱纹。不吸烟，抽烟会破坏皮肤的弹性纤维，使皮肤出现皱纹。
另外饮食不节制，如嗜食辛辣燥热食物、抽烟、饮酒过量等，也使人身心疲乏，眼睑局部血管收缩功能下降，导致眼睑处水肿、瘀血、色素沉着.