阴虚肺寒用什么精油

㈠ 艾叶油的功效与作用是什么

艾叶油是一种药品，主要用于支气管哮喘和哮喘型慢性支气管炎治疗。

药理及应用：本品及萜品烯醇-4和α-萜品烯醇均能直接松弛气管平滑肌，对抗原、乙酰胆碱和组胺诱发的气管平滑肌痉挛和哮喘均有保护作用。

还具有抗过敏作用，可抑制致敏肺组织释放过敏的慢反应物质（SRS-A），并能拮抗SRS-A和5-羟色胺的作用。亦具有一定的祛痰、镇咳作用。对心脏无兴奋作用。用于支气管哮喘和哮喘型慢性支气管炎。

艾叶油使用注意事项

1、需要注意皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处实行测敏，若出现红肿发痒现象请停止使用。

2、需要注意孕妇、婴幼儿、癫痫患者禁用。

3、一些热性病，阴虚阳亢还有邪热内积的人不宜使用。

4、请将艾草精油置于阴凉干燥避光处，避免温度与湿度频繁变化，并且放在儿童不容易拿到的地方。

以上内容参考 网络--艾叶油

㈡ 艾草精油什么功效

艾草我们都知道功效那是相当的多，但是您知道艾草中提炼的精油有哪些效果吗？艾草精油是用艾草的叶子和茎，利用挤压法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

艾草精油具体的使用方法

治痛经

取5滴艾草精油在下腹部进行打圈按摩，可以促进血液循环，可以通经，缓解由于宫寒引起的经痛问题。

治疗肩周炎

取10滴左右在肩颈部位按摩，可以缓解症状。

镇咳化痰

取2滴在喉部，5滴在胸部进行按摩，可以化痰吗，缓解咳嗽。

促进消化

取5滴在腹部进行按摩，可以促进消化系统的运作。

提升免疫力

取20滴左右按摩尾椎和脊柱两侧，或者各5滴在脚底进行按摩。配合泡脚，长期使用还能补气。

㈢ 怎样清肺养肺吃什么食物好呢

清肺养肺的食物

山药

山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

白萝卜

萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以让我们放屁，但对于肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以清肺的。

石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

柑桔

有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

柿子

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

㈣ 吃什么可以清肺润肺

清肺润肺食物：

1、龟肉

力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。肺虚者吃些龟肉也颇适宜。

2、豆腐浆

性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人一样也很适宜。

3、田鸡油

又称哈士蜞油。民间用其作强壮剂，它有润肺养阴和补肾益精的功能。四川民间对肺虚之人，常用田鸡油同白木耳，或者同土燕窝，或选用阿胶、黄芪等蒸服，成果颇佳。

4、蛤蚧

性平，味咸，能够补肺益肾、止咳定喘。如《本草衍义》中说：蛤蚧补肺虚劳嗽有功。明·李时珍亦以为蛤蚧补肺气，功同人参。凡肺虚之人久咳久喘者宜食之。

5、冬虫夏草

性温，味甘，除有补肾用途外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能。对肺病日久，囊括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌患者，阴虚肺弱，动则喘嗽之人，最宜食用。若能与紫河车、山药等一同服食，更为有益。

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清肺润肺的方法：

1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。

2、百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛快出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。另外，还可热水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5、深呼吸及有氧运动。肺脏最佳排毒时间为早7点～9点，此时可慢跑，能强健肺排出毒素。只需几个深呼吸，可减少每次呼吸时体内残留的废气。

㈤ 女性全身精油用什么精油

常见的全身精油：

杜松：可排毒净化，帮助代谢废物。

丝柏：具有帮助身体排水的功能。

葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。

迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

月桂、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。

胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。

蓝甘菊：具有紧实肌肤的效果。

㈥ 全身按摩用什么精油最好

精油全身按摩就是用基础油将2-3种单方精油稀释，在泡澡后取适量按摩全身肌肤。精油按摩身体可以排毒、放松心情、抒解压力等功效。精油全身按摩用什么精油好，怎么选择单方精油呢？

干性皮肤：胡萝卜籽油、德国洋甘菊精油、广藿香精油、天竺葵精油、苦橙叶精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮肤：薰衣草精油、柠檬精油、红柑精油、茉莉精油、丝柏精油、茶树精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮肤：玫瑰草精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、广藿香精油、依兰精油。

敏感皮肤：德国洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

问题皮肤（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德国洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透过按摩进入细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

㈦ 哪些精油不能喝呢薰衣草精油怎么用精油沐浴的方法有什么

哪些精油不能喝

有些精油不适合口服。比如说冬青，含有大量的甲基水杨酸，它的化学性质让冬青精油在缓解疼痛及发炎上很有效，但是口服效果却不佳。相比之下，涂抹效果最好，1:3稀释涂抹在需要的部位就可以最好的发挥作用。尽管少量口服也是安全的，但是还是涂抹最有效。使用精油很重要的一点就是要根据不同精油的化学成分、理疗效果来选择最适合的使用方法。

3.淋浴

淋浴时，将3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点调和好的按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

㈧ 刮肝经用什么精油

精油：1.杜松子精油2.天竺葵精油3.丝柏精油4.荷荷巴油
主要功能：净化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促进结疤。
强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。
净化心灵、促进循环、改善静脉曲张，可帮助血液维持正常，控制水份过度流失，促进血管收缩。
高渗透性，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。
使用方法：全身放松，取适量淋巴排毒复方精油于按摩部位及全身再以专业淋巴手法做全身指压、按摩，而将毒素排出体外。
*若能配合红外线按摩5～10分钟，则可达到更佳效果。

㈨ 初秋防“老虎”，肺阴虚当补

丹桂飘香，蟹肥菊黄，不知不觉中，金秋已经来访。俗话说：“一阵秋雨一阵凉，一场白露一场霜。”秋季在人们心目中似乎总和凉爽宜人贴近。相应的，许多人一听到秋季，就要想着开始温补、“贴秋膘”了。那么事实确实如此吗？要补又该如何补呢？

什么是“秋燥”

实际上，对于江南地区而言，初秋时节（九月份）气温往往不降反升，短期内持续高温，胜似酷暑，俗称“秋老虎”。然而，“秋老虎”带来的问题可不仅仅是闷热难耐，高温天气引发的热邪升腾再加上秋季的“燥”，构成了初秋时期特有的病症，中医学称之为“秋燥”。

“秋燥”是中医学理论中燥邪的一种，由于燥属阳邪，首先侵犯肺脏，阳邪伤阴，所以秋燥发病时首先损伤的是肺阴。主要症状是咽喉干痛、干咳、皮肤干燥等，严重的时候还会出现头痛身热、气逆而喘、心烦口渴等。

初秋如何 养生 保健

在金风送爽的初秋时节我们应该怎么 养生 保健呢？可以遵从《黄帝内经素问·四气调神大论》篇所说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气……使肺气清。”这里是讲，秋天是收获的季节。在这个时候，天气清肃，其风劲急，草木开始凋零，大地一片明净。人应该顺应天地的阴阳变化，开始早睡早起，跟群鸡一起作息，保持自己的情绪稳定，来抵抗秋天的肃杀之气，只有这样，才能顾护肺气，保护津液，防止秋燥的发生。但实际上，现代 社会 的人们，往往很难完全按照《黄帝内经》上说的去做， 这里建议大家有意识地提前防范，尽量避免秋燥的发生，这在中医学上称为“先安未受邪之地”。

其实，对付秋燥最好的方法很简单，就是 多喝水 。这里说的不是白开水或者矿泉水，特别是对于教师、警察等职业人群，平常语言交流比较多，只喝普通的水，不足于滋补肺阴，可以采用以下五种方式对付“秋老虎”。

01 可以晨起喝一大杯温开水，加少许蜂蜜、两滴芝麻油，这个方法对生肺津、减轻秋燥症状很有帮助。

02 平常准备一个保温杯，加入9克麦冬、6克枸杞和3克菊花，用500毫升开水冲泡，盖紧盖子浸泡六七分钟后，倒出来小口频饮。这杯茶可以反复冲泡饮用，水味道淡了以后，再把麦冬和枸杞吃下，坚持一段时间，可以达到滋补肺肾、生津止咳的目的。

03 注意忌口，特别是平常劳累后容易干咳、经常喉咙肿痛的患者，在入秋以后，尽量少吃油炸、烧烤和其他热性的食物，比如麻辣火锅、烤串等等。

04 多吃润肺生津的水果，首选是丰水梨，生吃或炖冰糖服用都可，注意要带皮食用，其他像甘蔗、荸荠、苹果等，也有效。

05 可以准备一瓶好的薄荷精油，薄荷是临床上常用的解表药，薄荷精油有清咽的作用，透皮吸收效果好，非常适合特殊职业人群，如果感觉有喉痛、咽哑等不适，立刻用手指涂在脖子相应皮肤处，可以迅速缓解症状。

润燥食疗方

鲜

芦

根

茶

这里为大家介绍一款润燥食疗方：鲜芦根茶。芦根又称芦苇根，其性味甘寒，主要归肺、胃经，具有清热除烦、生津止渴的功效。取鲜芦根100克，冰糖30克。先把芦根洗净，然后加入1500毫升水，放在砂锅内大火烧开，小火再炖40分钟，加入冰糖，再烧开后放凉，小口频饮。这里要注意，防治秋燥的食疗方，最好放置温凉以后再食用效果更好，有“热病凉取”的意思。

本文选自《 养生 月刊》2018年09期838-839页

作者：任宏丽