肚子上用精油怎么按摩

㈠ 身体五大部位，如何用精油按摩

身体五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身体的五个部位，如头部、颈部和肩部。在按摩之前，在身体部位涂抹一些精油，以温和滋润皮肤。需要注意的是，用于按摩的精油必须经过稀释。

按摩用的精油是混合性精油，因为纯植物精油在直接接触皮肤时，往往会因为浓度过高而引起皮肤过敏，所以在按摩时必须使用稀释后的精油，稀释纯植物精油的东西就是基础油。可以作为基础油，必须是不易挥发且未经过化学提炼的植物油，如甜杏仁油、特纯橄榄油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这些油无异味，富含维生素D、维生素E和碘、钙、镁、脂肪酸等，能平衡和稳定精油，有助于精油快速被皮肤吸收。一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去了这些营养成分，不适合作为稀释的基础油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，采用滑动打圈的手法。在按摩自己时，使用顺时针打圈的方式，为他人按摩时，使用逆时针方向。精油可以帮助维护腹部的皮肤。

㈡ 早上起来可以用精油按摩肚子吗

你好，建议晚上按摩哦
腰部精油按摩手法怎样按才是减肚子最有效的方法
1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。
2、接着开始按摩。双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。
3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提。然后从上腹部向下推到肚脐的位置，再滑到腰背部。
4、双手由肚脐处分别向两边往下拉提。
5、双手交替在肚皮上用力大圈旋转扭动脂肪，顺时针方向10次，逆时针方向10次。
6、大拇指和四指提捏腹部，双手空心拍打腰侧和肚皮。
7、在上脘穴位上反复按摩10次左右，上脘穴位的位置在肚脐上5寸，按摩时会由轻微的压痛。中脘在肚脐上4寸的位置，一样的反复按摩10次左右。
8、在肚皮上肉多的地方反复捏一捏，按摩的力度可以适当大一些，效果会更好。按摩时注意放松身体，可以顺便听听音乐。
注意：按摩手法有抓、拍、捏、搓、揉、捶，按摩30分钟左右即可。

㈢ 瘦身精油的用法，如何按摩需要用保鲜膜吗

精油使用方法以及按摩：
步骤一：每天使用一次，热水澡后(最佳)取5-10滴精油放在掌心， 涂于身体肥胖部位。如果不想先洗，可以用热毛巾敷下，洗澡后最好!
步骤二：按摩5分钟
a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩
b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置
c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
e：腰部处，在腰间向横打圈
P.S：按摩力度非常重要不能太轻配合着按摩刷用效果更佳，按摩5分钟，到发热为佳。中途精油会干涩，可以适当几滴继续按摩，直到精油完全吸收，按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收。
如果要瘦大腿，按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

㈣ 怎样用精油来进行按摩

香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。
如果是按摩身体的话，可将精油和基础油调配按摩油（基础油商场有卖，而且不贵），2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用就很合适了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一.
滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二.
揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。
◆精油注意事项
香精油除非经过专业人员指导，不可口服。
怀孕期间或正在药物治疗时，没有经过专业人员指导，最好不要使用。
香精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上，除非经过专业人员推荐，或使用前先在皮肤上做一小块测试。
所有香精油必须做良好的保存，储存时避免阳光照射及远离温度高的地方。
避免接触眼睛与过敏性部位。如婴儿使用，只可使用柔和的或经基础油稀释后使用。
有些精油是高易燃品，必须远离火焰。
须使用深色玻璃瓶。
使用完毕后，瓶盖须紧闭，防止作用降低。
放置在儿童拿不到的地方，避免儿童误用。

㈤ 姜精油按摩肚子

姜精油是暖胃、暖肾、暖子宫的单方精油，用姜精油按摩肚子最好是用基础油或者复方精油稀释了一起使用，做肠胃保养的话，可以用相应的邹氏精油配方：姜精油+甜橙精油+柠檬经+葡萄柚精油+消化调理精油（复方精油），基础油的话，可以选择用葡萄籽油。
如果是做卵巢保养的话，宫寒的话是一定要加姜精油的。

㈥ 小茴香按摩肚子方法流程

第一步：用温热毛巾清洗和热敷，滳5-8滴精油至手心，双手把它搓热 2/8 第二步：用双手把精油在肚子上抹匀，按画大圈的方式7圈就好
第三步：用画小圈的方式按摩肚子，每个位置画圈5次 4/8 第四步：双手叉腰，用大拇指画圈按摩后腰部，大约3分钟 5/8 第五步：双手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部两侧 6/8 第六步：全部按摩后拿出刮沙板进行刮痧，让效果更上一层楼 7/8 第七步：刮痧板略微倾斜一点，贴住腰部的一侧在上，手持的一侧在下，从上往下一 排一排刮下来，速度可以稍快点。 8/8 第八步：最后贴保鲜膜，
第八步：最后贴保鲜膜，防止精油中的单方成分挥发掉，一般包10分钟左右OK了。

先涂小茴香精油，然后按上面流程按摩，有消食，减肥效果

㈦ 用精油去妊娠纹按摩手法精油怎么按摩妊娠纹

按摩手法
1、腹部
以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩。画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。腹部肌肤，因为这个地方的妊娠纹是最多最常见,也是最难去掉的,所以建议适当延长按摩时间。
2、臀部
涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上，由内至外轻轻按摩即可。
3、大腿
由于怀孕,腹部的隆起会加大双腿的负担,因此很多女性在孕后期会出现浮肿,而浮肿很容易留下妊娠纹,在按摩的时候最好以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次,这样可以拉伸肌肤,起到提拉肌肤的作用。

㈧ 橄榄精油怎么用，用在肚子上面的。

在使用橄榄精油按摩时，也是需要遵照一定手法的。
1、涂抹前，手要清洗干净；
2、然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，就这在手心上撒一些橄榄油，不需要太多了，半勺子足够；
3、然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，像选择孕妇专用的橄榄油可以有效地预防和淡化孕纹。

㈨ 瘦肚子的脂肪精油怎么用呀

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。
穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

㈩ 往肚子上擦精油正确的手法是怎样的

基本上是以肚脐为中心,顺时针方向擦:

顺便罗嗦一下:

精油本身就是植物的精华,约为一般药草浓缩的70倍,所有精油皆具有治疗功效,每一种精油都有他的特殊功效.,精油使用时须注意用法用量,也需有专业人士指导｡

市面上销售的精油,也需注意是否为真正精油,还是有掺和了部分化学香料或者根本就是化学香料｡

化学香料的精油,不但对人体没有帮助,反而对人体有害,须谨慎哟~

芳香疗法专业讲师经蕙榕EvelynChing