❶ 50岁用什么牌子护肤品抗衰老，50岁抗衰老的护肤品
每个女性朋友都希望自己的肌肤永远年轻，然而女性随着年龄逐渐增长，皮肤状态也会越来越差，到五十岁的时候，皮肤是一定要抗衰老的，抗衰老护肤品比较多，大家要选择好用的产品，这样才能带来好的效果。下面给大家详细介绍50岁用什么牌子护肤品抗衰老，50岁抗衰老的护肤品。
50岁用这些抗衰老护肤品比较好：
1、Ning'Mer凝之谜童颜蜜季焕肤精华液，含有上品蜂皇浆和乌埃尚岛黑蜂蜂蜜精华，是活性成分，能修护受损肌肤，还能帮助肌肤抗皱和提拉紧致肌肤，从而让肌肤恢复活力和弹性。
2、怡思丁抗衰老精华液，含有阿尔卑斯山的苹果萃取干细胞，能带来比较强的抗氧化性，还能延缓肌肤细胞衰老，达到抗衰老的效果。同时还添加了胶原蛋白和透明质酸，能改善肌肤干燥和暗沉问题。
3、SK-II大红瓶精华面霜，加入了先进的生物科技，还添加了小球藻萃取和五胜肽，修护受损胶原纤维，促进胶原蛋白再生，还能全方位提升肌肤的紧致度，同时增加肌肤的保湿度与光泽度。
4、科颜氏多重紧致修颜面霜，含有素方花提取精华、波色因和玻尿酸等精华，不仅仅能促进胶原蛋白的合成，还能增强肌肤的抗氧化能力，在给肌肤保湿补水的同时能淡化皱纹和抗衰老。
以上介绍的这些护肤品仅供参考，当然使用效果不是绝对的，不同的人肌肤情况不同，使用效果也不同。
❷ 50岁最好用的抗衰老精华
50岁最好用的抗衰老精华
50岁最好用的抗衰老精华，女人随着年纪的增长，是会不断衰老的，而且五十以上的人会选择一些抗衰老的精华，让自己比同龄人更显年轻一些，下面看看50岁最好用的抗衰老精华。
Top1：伊丽莎白雅顿精华液
▌ 功效：紧致淡纹、抗衰老、去黄
这款精华是实实在在靠口碑火起来的品牌，特别是他们家的这个胶囊精华液系列，又称多效胶囊精华，是适合用来紧致淡纹、抗衰老的精华液，独特的胶囊包裹，一次一颗，超级方便贴心。
他们家的种类和功能分工比较细，可以根据自己的肤质需求来选择：
①金胶主打保湿维稳，可以修复受损的肌肤屏障，对于干皮、混干皮和敏感皮很适合。
②粉胶主打夜间抗衰、淡化细纹，里面含有A醇，能够有效解决皮肤因为熬夜、压力带来的细纹、暗黄等问题，适合夜间使用，是现在很火的“早C晚A”护肤法中的晚A。
③银胶主打美白提亮、抗氧化，里面主要含有能够提亮肤色的维C衍生物，但是性价比没有前两种高，同类有很多可以替换的低价款。
胶囊状很适合商务女性，可以密封保存精华液100%的活性，出差旅行也不用带瓶瓶罐罐，拧开顶部直接用就OK，我一直用的是金胶，修复的效果很赞，换季皮肤敏感的时候全靠它了，夏天用也清爽不油腻。
用了一段适合，脸上的肤色不均和粗糙暗沉的问题都有得到明显的改善。
Top2：娇韵诗双萃精华液
▌ 功效：保湿补水、维稳修复、抗衰老、调节水油平衡
干皮、大干皮真的一定要试试这个精华，它的补水保湿的效果非常惊艳，水油双管的设计，能最大程度地保存活性，纯植物的配方，在加上2:1的黄金水油配比，还有抗老C位成分姜黄酮，对于细纹、干纹有抚平效果，肌肤状态也是弹润饱满起来了。干敏皮、熬夜肌都很适合。
一瓶双萃精华，实现了肌底精华+功效精华的双重作用，在抗老的同时也改善暗沉、垮脸，氧化等问题。
使用方法一定要对，不然会出现特别油和黑黄的情况，要先搓热手掌心将其乳化，然后采取按压的'方式进行涂抹。
虽然是油状的质地，但是上脸一点都不油，反而像一层密封水膜，能把水分牢牢锁在皮肤里。这种感觉就像是用油养肤，皮肤吸收完后软嫩细滑，在阳光下皮肤很有光泽。
经常卡粉和上妆不服帖的姐妹可以在妆前用双萃先护肤一样，后面上妆你会发现变得非常服帖，上妆也不卡粉。
1、蝶芙兰 积雪草舒缓养护原液
蝶芙兰这款精华很平价，都能用得起，但不是说它家产品平价效果就不好，它这款精华的主要功效成分是积雪草，积雪草具有调理皮肤，抗炎氧化的功效。所以这款精华50岁以上的人也可以使用。
2、The Ordinary10%五胜肽+透明质酸
含有10%五胜肽成分，以及透明质酸，具有补水保湿，抗氧化等功效。The Ordinary的精华价格也不是很贵。
3、梵西六胜肽青春定格原液
梵西最近的风很大，它家这款原液的价格倒也还可以接受，成分上，确实含有六胜肽，对皮肤有条理、抗氧化的功效，整体来说还是不错的吧。
4、OIU富勒烯精华液
这款精华液名为富勒烯精华液，但实际上成分中最多的是抗坏血酸棕榈酸脂，不过这种成分也具有很好的抗氧化功效，同时还有调理肌肤，美白祛斑的作用，除此外，这款精华液中，也确实含有富勒烯这种成分。
5、毕生之研维C亮肤精华
毕生之研的精华用起来效果不错，里面含有的维生素C也很多，维生素C不仅有美白作用，还具有很好的抗氧化功效。
6、透真六胜肽青春原液
透真的原液，最大的优点在于安全性很高，而且很温和，同时原液中还有大量保湿剂，以及乙酰基六肽、肌肽、水解透明质酸钠等成分，具有非常好的保湿、抗氧化效果。
欧莱雅逆时瓶精华
主攻：抗皱紧致、保湿修复
这款可以算得上是平价又有料了，里面的9%玻色因和视黄醇PRO都是大牌最常用的抗皱王牌，肤感也相当清爽，上脸水润不油腻，特别适合即将到来的夏天。第一天用完，第二天起床洗脸后就能感觉脸上的皮肤变得超级透白，即使熬夜也不会影响到皮肤的状态。
海蓝之谜精华露
主攻：快速急救、抗氧抗老、调理肤质
妥妥的护肤品中的贵妇级产品，除了贵没毛病。随随便便一样单品就上千，这款精华是他们家的入门级别精华，如果你是第一次接触海蓝之谜，不知如何选产品，那么你选它就对了。
这款主打的调理肤质效果，皮肤越差用起来效果越明显，啫喱状的质地，上脸特别的丝滑好吸收，一点都没有粘腻的感觉，对于淡化痘印、修复红血丝等一系列的皮肤问题都效果超赞。
兰蔻小黑瓶
主攻：强维稳、快修复、强化肤质
作为一换季就容易出现皮肤问题的人来说，小黑瓶真的是空瓶最多的一款精华了，皮肤泛红、敏感、毛孔粗大的问题都能够缓解。使用一周，皮肤变得光泽细腻了很多。
小黑瓶的质地是蛋清状，流动性很好，抹开就变成了水状，一会就全都吸收了。里面的主要成分是7大益生元和酵母精粹，益生元能从皮肤深层稳健肤质，酵母精粹则可以修复促进胶原蛋白新生，稳定+修复两手抓，还愁拥有不了牛奶肌吗？
雅诗兰黛小棕瓶
主攻：保湿修复、维稳抗老、收缩毛孔
雅诗兰黛小棕瓶觉得可以算得上是一款很经典的入门级抗老精华，属于闭眼入都不会踩雷的系列。
白天用强力抗氧化，阻隔环境带来的皮肤伤害。晚上用修护皮肤，锁住水分并且淡化细纹。采用的无油配方，滋润加倍但是依旧清爽，上脸没有厚重的感觉，吸收得很快，完全不用担心会长闭口，对于干敏皮特别的友好。但是，要注意用量！每次不少于一滴管，作为妆前打底用能让皮肤保持一整天的水润。
伊丽莎白雅顿精华液
主攻：抗衰老、去黄
人到中年，最怕被人叫“黄脸婆”，所以去黄也是抗衰老的首要工作。而伊丽莎白雅顿精华液的去黄效果堪称一绝，所以一度被熬夜星人当做熬夜后去黄恢复气色的必备精华。
这个精华里面的“艾地苯”成分，原本用于器官移植手术中避免器官氧化的，把它加进精华里，它的小分子量更能深入皮肤、中和自由基，达到改善暗沉，提亮肤色的效果。橘黄色的乳液状质地，滋润又好吸收，第一天用第二天早上就能明显感觉皮肤状态好了很多。
❸ 盘点几款合适50岁女人用的护肤品，保湿又抗衰老，有你在用的吗
1 悦木之源弹力小绿瓶
主打美白去黄淡斑的效果，精华液里面所蕴含的烟酰胺成分可以很好的抑制黑色素的沉淀，改善暗沉等问题，坚持使用感觉皮肤会变得透亮有光泽。它的质地清透水润，水润好吸收，没有任何黏腻感，不会给肌肤带来负担，油性肌肤也可以放心用，滋润但是不厚重，日常保湿完全过关，而且还能抗皱修护，长期用皮肤状态会更好，早晚用都很合适。
2 Drashel焕肤魅颜精华
它里面含有神奇活性金精萃，可以减淡法令纹和一些小细纹。同时还含有胶原胜肽，这些成分协同作用，让皮肤变得紧致饱满又水润嘭弹，这个半凝露的质感真的很舒服，挤出来的时候上面会有一些小小的颗粒，涂抹时很快就能被肌肤吸收，还有淡淡的香气，滋养又舒缓，在白天用，脸上水嫩嫩的一整天都很舒服，现在每天早晚坚持用，能感觉到皮肤状态好多了。脸上的法令纹和一些小细纹都淡化了不少，整个人的精气神似乎都不一样了。
3 兰蔻菁纯精华
这款精华主打维稳滋润和淡化细纹的功效，晚上用了之后第二天就能够明显感觉皮肤要紧致顺滑很多，没有紧绷干燥的现象。它的维稳效果在晚上用可以很好修复肌肤，白天可以提升肌肤的防御能力，加强肌肤的自我修复能力。淡黄色蛋清质地，不会过于粘稠，尤其是第七代小棕瓶，更加轻薄，非常好吸收，滋润而又清爽。长时间用这款精华会感觉自己的皮肤状态变得更好。
4 娇韵诗双萃精华
这款精华里面蕴含了抗初老成分，对于脸部的一些细纹有很好的改善效果，双管的包装，两种质地混合。它的质地就像蛋清一般，很好吸收，但是没有黏腻感，不会搓泥，后续再叠加其他护肤品也没有任何问题。每到换季的时候，肌肤状态都会变得干燥起皮泛红，能够及时舒缓，用一段时间之后就会感觉肌肤状态维稳不少。
5 资生堂红腰子精华
而这款精华液的吸收效果真的是蛮赞的，涂抹上去轻轻推开很快就吸收了。它是属于主打修复的抗衰老精华，乳液的质地流动性很好，吸收之后感觉是特别的清爽。很滋润，上脸吸收之后没有任何黏腻感，反而会觉得肌肤变得光滑Q弹，用一段时间之后肌肤就会变得细细滑滑。油性肌肤也可以放心用，不会给肌肤带来任何负担，不会闷痘，尤其适合秋冬季节使用。
以上就是我跟大家总结的关于抗老护肤品的全部内容了，不知道有没有大家正在使用的或者还有其他推荐和看法呢？欢迎在评论下方留言讨论哦。
❹ 50岁左右，有哪些抗衰老精华值得推荐
50岁的抗老精华 快50的我亲测推荐！
雅诗兰黛白金花精粹精华
这支精华主打新生抗老 简单说就是让新细胞长的飞快 肌肤年轻了 所有的暗沉 色素沉着 皱纹和松弛下垂都一次解决
这支精华里面有一滴一滴的小颗粒 让活性最大程度封存 按压后小颗粒瞬间融化 形成精华啫喱 非常神奇
涂到脸上后 不用涂抹 轻拍一下就瞬间化开 立刻被肌肤嗖一下吸收 感觉皮肤立即膨弹有光泽
长期用下来 肌肤的皱纹淡化 苹果肌上升 法令纹淡了 非常赞！是我春夏的必备精华
海蓝之谜浓缩精华
这款精华 价格比较贵 为什么用它 是因为有次因为长期加班 皮肤长了很多压力痘 后来调养好了 留下了痘印
就在想怎么办时 品牌送了小样过来 想着它的修复效果 就试了两周 结果淡化效果非常明显 而且用起来有淡淡的药香 有治愈的感觉
后来出国时就去买了一瓶 它是我的急救神器 当压力大 出差多时 用它 一瓶就稳 而且非常滋润 除了贵 没有别的缺点了
雅诗兰黛黑钻精华
我是沙漠大干皮 所以秋冬的精华就非常重要 决定了我秋冬能不能见人 所以我试了好多精华 最终选择了它
这款精华是双管设计 一边是黑松露 一边是黄金 这样双管齐下 肌肤就又新生又超级稳定
挤出来后在手心融合一下 金色和银色精华立即融成半透明乳白色精华乳 用在脸上后肌肤瞬间透光 像打了水光粉底一样
长时间用 最明显就是连嘴角的纹路都能淡化（这可是最难淡化的哦），整个人看起来笑嘻嘻的 让人喜欢亲近！
喜欢关注哦！
看到这个问题，特意查了一下公司的销量数据，和顾客反馈信息，没想到居然是这款产品在50岁左右的人群中，回购率最高！
雅诗兰黛小紫瓶精华100ml，雅诗兰黛精华不是只有小棕瓶好用，这款小紫瓶集合了改善、预防、修复3大功效，更有紧致轮廓及抚平细纹之效！比较适合50+的女性，还有已经出现干纹或者是想要预防皱纹产生的MM
❺ 50岁抗衰老护肤品，40岁抗老护肤品推荐
很多爱美的女性朋友平时都很注重保养，有些女性朋友到了四五十后，就需要用抗衰老的护肤品了，但市面上抗衰老护肤品种类比较多，让大家挑花了眼，不知道哪个牌子的适合。下面给大家详细介绍50岁抗衰老护肤品，40岁抗老护肤品推荐。
50岁抗衰老和40岁抗老护肤品推荐这些：
1、兰蔻小黑瓶精华肌底液，这款肌底液可以当做保湿精华来使用，加入了两大酵母精粹，能深入肌底，强化肌底防御力，还能促进胶原蛋白的生产，让肌肤变得更加紧实有弹性，还加入了五大益生元，给肌肤提供多种养分，加快肌肤的自我修护。
2、伊索香芹籽面霜，这是一款抗氧化的面霜，主要成分是维生素E，还加入了香芹籽精油以及白茶精华等成分，不仅仅能给肌肤深层的保湿补水，还带来比较好的抗氧化和深层修复的效果，避免自由基和外界环境对肌肤的侵害，让皮肤恢复清透和光滑细腻。
3、娇韵诗双萃焕活修护精华露，被称为黄金双瓶，其中含有多种植物提取物，保湿滋养肌肤，镇定舒缓肌肤，改善肌肤皱纹、毛孔粗大、暗沉等问题，带来抗衰老的作用，让肌肤恢复透亮和嫩白。
以上介绍的这些仅供参考，大家在选择的时候，要通过官方途径购买，比如线下专柜或者线上旗舰店都可以。
❻ 五十岁的女人适合什么护肤品 适合五十岁用的护肤品
到了五十岁，肌肤已经老化了，日常护肤一定要做好紧致提拉，美白祛斑也很重要，虽然我们都是会随着年龄肌肤衰老的，但是护肤还是不能忽略。
五十岁的女人适合什么护肤品
1、雅诗兰黛小棕瓶
具有极佳的保湿效果，能促进肌肤的修复，让肌肤更加呈现健康的紧致光滑弹性，长期使用，让肌肤变得光滑透亮，让肌肤的细胞如同少女时期一样健康活跃。
2、SK2神仙水
调节皮肤水油平衡，提亮肤色，抗氧化的同时有效延缓衰老，无论什么年龄段和肤质的女性都能使用，能激发肌肤的活性，让肌肤更加呈现饱满莹润年轻态。
3、LAMER海蓝之谜
细腻的质地能让肌肤充分吸收营养，使得大龄的肌肤得到充分的滋养，有效缓解干燥现象，延缓小细纹的出现，也有着极佳的抗衰老与抗皱抗氧化功效，让肤色得到明显提亮。
4、兰蔻黑金系列
独特的使用方式能够让肌肤得到充分护理，得肌肤呈现饱满莹润的健康状态，长期使用，让肌肤更显年轻态，如同少女一般光滑而红润，更加神采飞扬，尽显成熟魅力。
适合五十岁用的护肤品
1、资生堂IPRIOR
这个系列之前是属于ELIXIR品牌下的成熟肌肤线，后因产品重合问题和市场需求量大，资生堂就独立开辟出来专注做中老年肌肤保养;高浓缩复合成分，滋润抗皱是该品牌的主要功效，尤其对成熟肌肤的胶原蛋白流失导致的干燥缺水，更年期皮下血液循环功能弱因素引起的皱纹松弛有良好的改善作用。产品采用资生堂的微粒子保湿工艺，深度渗透保湿，让干燥引起的细纹消失不见，让肌肤光泽充满弹性;
2、苏菲娜Grace
Grace系列中使用了花王的新研究成分，含有角蛋白保湿成分，能直接将高保湿成分渗透到角蛋白层，给成熟肌肤易干燥变硬的角质层细胞中补充水分，让皮肤变得柔软细腻，充满光泽透明感，减少细纹。
3、高丝GraceOne
高丝的抗老化品牌，针对成熟肌肤的高功能抗老化护理产品，高渗透性，高浓度配方，强调滋润去皱功效，让皮肤像天鹅绒一样细腻。两种复合美容成分:高机能抗老复合成分和红色精华复合美容成分，滋润性真是很出色。
4、乐敦50惠
乐敦虽不算高级品牌，但生产无数药品，还有医用设备。50惠就是运用制药技术，品牌核心是维持成熟肌肤的柔软和弹性，远离干燥和细纹。因为目标定位是50岁女性，更人性的还考虑到主妇们家务繁忙没时间保养，推出了很多款多效型的保养产品，洗洗脸涂一层就完事的面霜，适合需要做饭还要带孙子的妈妈们。
5、LAMER海蓝之谜
作为雅诗兰黛旗下最贵的系列，海蓝之谜的效果也是奇迹般的存在，海蓝之谜不管是洗面奶，防晒霜，面霜，眼霜，精华，每一款都是精品，质地很细腻，香味高级，使用3周以上会发现皮肤变好，五十岁的皮肤干燥现象有所缓解，长期使用皮肤弹性增加，肤色有所提亮，慢慢改善细纹，抗皱抗衰老功效比较明显
6、雅诗兰黛小棕瓶精华
雅诗兰黛旗下的小棕瓶系列专为熟龄肌研发的，精华在睡前使用，精华水状质地，涂抹后瞬间吸收，明显感觉到高保湿的滋养，小棕瓶精华的多项专利成分帮助皮肤在夜间自我修复，激活老化细胞，刺激细胞如年轻时活跃，一觉醒来肌肤变得弹性紧实，光滑透亮，长期使用还能有效抚平细纹，延缓衰老，很适合五十岁左右女性使用
7、SK-II
SK-II专利成分活性酵母是出了名的抗衰老，很多00后已经开始用SK-II神仙水了，其实我认为SK-II更适合25岁以上的女性，SK-II日本官网上也有过公布很多从30岁用到60岁女性的案例，经过调查，她们肌肤状态比平常人年轻人5-10岁，所以被誉为神仙水，只要肤质适合，每个女性用了SK-2都说好，成套使用效果最佳，不仅调节皮肤水油平衡，提亮肤色，还能延缓衰老，我觉得除了味道不太讨喜之外都好
8、Lancme兰蔻
法国兰蔻，小时候听过很多广告了，开始护肤也没注意这个品牌，慢慢上了年纪之后，开始注意到兰蔻的小黑瓶，洗面奶，很多都适合干性肌肤，味道也比较好闻，我觉得兰蔻小黑瓶去皱纹抗衰功效很好，适合五十岁左右女性使用
五十岁左右适合用什么护肤品
50-60岁的皮肤油脂明显减少，皮肤开始干燥，干性皮肤的情况会更加严重，在秋冬等季节容易皮肤瘙痒，泪沟、鼻唇沟、木有文变得更加明显，还有可能出现“火鸡脖”，皮肤开始变黄、没有光泽，甚至出现老人斑，和紫色红的皮疹，皮肤粗糙、毛孔也更加粗大。首先因为过度的干燥，你不能用烫水洗澡和洗脸，会加重你皮肤瘙痒的症状。清洁力度太强的洗护洁面产品也会加重皮肤干燥。就护肤品来说保湿依然是很重要的，视黄醇和胜肽在抗皱方面的效果也比较好，尤其是视黄醇 ，浓度越高效果越显着，只是刺激也是比较高的。
1、兰蔻菁纯系列主要萃取的是来自法兰西玫瑰的精华，大马士革玫瑰精油加上卓颜分子，对于熟龄肌肤的修复、补水、抗氧化、抗皱都有很好的效果，精华级别的面霜，深入滋养肌肤，改善肌肤问题，抵抗岁月的痕迹。
2、资生堂可以说是产品线非常全了，盼丽风姿系列的日霜和晚霜非常适合熟龄肌肤使用。日霜带有防晒成分，可以抵御紫外线，改善肌肤松弛;晚霜添加金丝桃萃取精华、生物玻尿酸，可以紧致肌肤，彻夜滋养修复。
3、雅诗兰黛，雅诗兰黛白金级奢宠紧颜系列 ——白金级奢宠紧颜乳霜紧致盈亮美肌针对抵御岁月侵袭提拉紧致细纹、皱纹松弛干燥、缺水2. 白金级奢宠紧颜眼霜15ml ，在眼周创造一个更年轻，更有轮廓。
4、FAB急救面霜一款纯保湿的面霜，非常平价，但是很滋润，保湿效果也比较持久，含有的神经酰胺，角鲨烷等成分也能很好的补充丧失的皮脂膜，成分很温和，皮肤敏感也可以安心使用。
5、菲洛嘉抗皱修颜乳霜。含有天然保湿因子和视黄醇，滋润保湿，同时也有抗皱和抗氧化的功效。
6、雪花秀臻秀系列这个是雪花秀家比较贵的，霜体不会很油，其实挺好吸收的。主打的就是高浓度松树皮提取物，一种强效的焕肤抗老成分。主要我觉得这瓶针对皱纹和肤色亮度的，60ml挺耐用，值得买。
除了用护肤品外，也可以借助仪器改善面部肌肤问题。美容仪深层净肤,重塑V脸,嫩肤保湿,冷却收缩，功能实用，性比超高。
7、refa按摩仪
独创微电流设计塑形纤体的同时让皮肤更紧致!3D滚球完美贴合皮肤让按摩效果更加到位，在家就能享受私人美容师待遇，玩手机玩电脑累了滚滚颈椎还能缓解疲劳!其实，对于抗衰老的护肤品不难发现，里面都会含有天然保湿因子和油脂类成分或者皮肤脂质类成分，就是因为保湿滋润在抗衰老方面其实是很重要的，当然最重要的还是你的内心。
衰老本身就是自然进程，除了延缓并没有能力过多的干预，但是有一颗年轻强大宽容的内心，却是衰老无法战胜的。当然还要有自律的生活，运动，饮食，心理，全面的防晒是很重要的，护肤品能起到的效果甚微，哪怕再贵的护肤品。
五十岁女人抗衰老的方法
1、眼下皱纹：多吃碱性食物
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
2、脸颊皱纹：荤素宜搭配
皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。
如果不习惯生吃三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼最宜煎煮至九成熟，外面熟透，而内部仍保持橙红色，口感是最好的。由于三文鱼维生素E含量不是很丰富，因此，如果想强化它的美容效果，最好与富含维生素E的食物一起烹制，如各种坚果、绿叶蔬菜、谷类等。此外，建议人们多吃深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。