美容精油怎么挑选

1. 我想买精油，哪有比较好的，要怎么挑选呢

精油的使用方法有：按摩、泡澡、香薰、吸入……...

挑选精油，首先看外包装，精油一般用深色瓶子装，因为易挥发，而且瓶子不大 。可以不要太贵，但是一定要纯植物的。

使用精油，需要买个香薰炉或香薰灯，上面加水，滴3、5滴纯精油。下面点上小蜡烛。香薰灯是插电的，不用蜡烛。一般的小商品都有卖的。

精油产品，在中国商场做的比较正规，目前也是精油品牌比较成熟的地方。美容院也有精油，但大部分都是依次充好，证件不全，监管不到位，建议你到正规的地方去购买。具我了解，单方精油5ml的包装在70-500之间，复方精油10ml的包装价位在70-500之间，这是大众价位，同时精油不可能有太大包装，市场上的单方精油以5ml、10ml为最常见，复方精油以10ml、30ml为最常见。一般进药房的是药妆，草本类的。

精油是从植物的叶，花朵，种子，果实，根，树皮，树脂，木材等提练出来的物质，可以说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量，具有高度的芳香性及挥发性。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是借由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时，是净化空气，杀菌，提供细胞营养，增加免疫功能，平衡身心的佳品。

据说精油气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

2. 如何挑选精油

导语：化学成分及其作用机转的基本知识，是正确挑选精油及基底油的必备条件。植物学方面的认知，能帮助我们从各种精油中过滤出最佳候选者，避免错误的产生。

如何挑选精油

1、植物姓名学

☆植物科属知识相当具有启发性，同一科萃取出的精油，一般会有类似的气味及功效。比如伞形科精油多数对于消化系统有益，松科精油有森林般的气息，能缓慢、有效地对抗呼吸道发炎。

☆正确辨识原生物种的植物拉丁学名，才能避免类似品种的混淆。例如一提到“西班牙马郁兰”的植物拉丁学名是Thymus mastichina，我们就知道这款精油并非是马郁兰，而是马斯提其那百里香。若要将丰富的植物形貌归类，并建立起国际化标准，唯有借助植物的拉丁学名系统。

☆某些拉丁学名之后，还必须加注化学类型。如Rosmarinus officinalis有几种，Rosmarinus officinalis L.CT Cineol，只有这样才能确实知道指的是哪一种精油。

☆从萃取植物的`部位通常可推断精油的特点。例如萃取自根部的精油多以稳定情绪的特质出众。

2、化学成分

挑选精油，还需要了解一些化学成分知识。

通过成分，可判断一支精油的大致功效。此外，我们还可以通过知道自己需要避免使用哪些精油。就像是酒精过敏的人在选购护肤品时需要特别留意成分表上的“酒精”字样一样，某些精油中的成分，比如单萜酮类，因其具有神经毒性，孕妇及婴幼儿也是禁止使用的。

3、香气测试法

香气测试法是调制配方时的必要步骤，特别是针对心理层面病症或是扩香。香气的感受相当的主观，而且会随着情绪不断的变化，患者对于这个气味当下是否觉得舒适呢?今天爱不释手的香气，或许明天就再不觉得好闻。

直接吸闻瓶口，因接触到的气味过于浓烈，容易对精油的特性产生错误的印象。某些精油，例如岩玫瑰，未稀释前的气味真的谈不上芳香，但一经稀释，芳香分子特质完全释放，就能真实呈现岩玫瑰芬芳的原味。

使用闻香纸，滴上一滴精油后，前后轻轻煽动后在鼻下吸闻，如同购买香水时的香气测试。

但不是所有的精油都适合使用香气测试法，例如专治蚊虫叮咬的茶树，其气味并不讨喜。若治疗方式则需由药理角度挑选用油，则不必考虑气味，例如伤口处理或烧烫伤处理。

4、接受度测试

如果是易敏性体质，请勿将未经稀释的精油直接涂抹的肌肤上。

易敏性体质在初次使用某款精油时，需要将1滴欲使用的精油与5ml植物油(浓度为1%)调和后，涂抹在耳后、手腕内侧或手肘内侧这些超级敏感的区域，停留24小时后，若未有发红或瘙痒反应，才可确定这种精油对你来说是安全的，才可以放心使用。

3. 如何选择面部精油

面部按摩用什么精油

1、油性肌肤:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油、葡萄籽油。

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2、干性肌肤:酪梨油、小麦胚芽油、橄榄油。

3、敏感肌肤:甜杏仁油、葡萄籽油。

4、老化肌肤:小麦胚芽油、橄榄油。

5、皱纹肌肤:酪梨油。

6、痘痘肌肤:荷荷芭油。

面部按摩精油怎么用

步骤一

在手掌中倒入2～3滴调好的按摩精油，自下至上在脸上涂抹;要注意的是额头处则是以由内而外的方式涂抹。

步骤二

从额头到太阳穴位置方向以画螺旋纹方式用指腹按摩。

步骤三

在两眼周围用指腹以点的方式轻柔按压。

步骤四

用四指指腹以螺旋纹的方式，从下往上按摩脸颊。

4. 挑选适合自己的精油

挑选适合自己的精油

挑选适合自己的精油，一般常见的精油都有由植物萃取而成，不同的精油也会有不同的功效，那么怎么样才能挑选合适自己的精油，下面为大家详细介绍不同的精油，看看哪一款谁是你的最爱！

挑选适合自己的精油

玫瑰：可释放一种快乐贺尔蒙，从而抵抗忧郁、平抚情绪、舒缓压力，并具有调解月经周期的'功效。

百里香：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。

铃兰：可消除异味、抑制细菌生长，更可增加免疫系统功能。

迷迭香：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。

薰衣草：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。

丁香：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。

紫檀木：可预防皱纹、净化肌肤、促进细胞再造、消除黑眼圈，另可治失眠、安抚情绪，但敏感肤质者不适用。

薄荷：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。

茉莉：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。

橙花：具有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。

肉桂：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。

广藿香：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。

杜松：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。

尤加利：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。

鼠尾草：可美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。

洋甘菊：平复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。

没药：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。

依兰：可调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。

如何选择适合自己肤质的精油

1、敏感皮肤

症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。适合的精油：首选洋甘菊精油、橙花精油、茉莉精油、桔精油、丝柏精油、薰衣草精油等。

红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。

毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊精油、丝柏精油稀释，按摩吸收。

补水保湿：洋甘菊精油、花梨木精油、薰衣草精油、橙花精油、茉莉精油等。

2、干性、斑点皮肤

症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。适合的精油：橙花精油、洋甘菊精油、玫瑰精油、依兰精油、天竺葵精油、茉莉精油、甜橙精油等温和的精油。

肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽精油、天竺葵精油、橙花精油、茉莉花精油等，把精油稀释后按摩吸收。

斑点，偏敏感皮肤：橙花精油、甜橙精油、洋甘菊精油、茉莉精油等。

斑点，黄气较重：柠檬精油、胡萝卜籽精油、橙花精油、天竺葵精油等。

皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花精油、依兰精油、乳香精油、薰衣草精油、天竺葵精油等。

补水保湿：玫瑰精油、花梨木精油、洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、薰衣草精油等。

3、油性，混合性皮肤

症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。适合的精油：天竺葵精油、依兰精油、茶树精油、尤加利精油、佛手柑精油、迷迭香精油、回青橙精油、柠檬精油等。

油脂分泌旺盛：首选天竺葵精油、依兰精油、回青橙精油、迷迭香精油等，稀释后按摩吸收。

毛孔堵塞，毛孔粗大：首选杜松精油、薄荷精油、迷迭香精油、丝柏精油等，可与啫喱调配，可用茶树精油直接擦于暗苍位上。

炎症后期，恢复：首选尤加利精油、薰衣草精油、广霍香精油等，稀释后按摩吸收。

补水保湿：天竺葵精油、甜橙精油、花梨木精油、回青橙精油、茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油、玫瑰精油等。

美白：柠檬精油、柠檬草精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油等，注意避光。

5. 精油应该怎么挑选求大家指教一二

• 看价格
  植物精油主要采用蒸馏法提取，一般100公斤的花草可提炼出2~3公斤精油，因此真正的精油价格不会太便宜，建议大家到正规大型的商场或专业美容机构购买。如果一些自称是进口的精油，价位却比国产货还便宜的话，其真假自然就不言而喻了。

• 看用法
  除了玫瑰、茶树、熏衣草等少数品种，绝大多数纯精油是不可直接用于皮肤的，否则会造成灼伤、脱皮，如果商家介绍给你的精油说可以直接用于皮肤，还说是纯精油，那就有问题了，一定要分清基础油和精油的不同。

• 闻味道
  多数纯精油味道柔和醇正，因为是100%从植物中提取的，所以纯正的精油都有一种难以言喻的自然植物的味道（虽然气味不一定好闻），用香精调配的精油味道略刺鼻，长期使用这样的精油有百害而无一利。刚入鼻时味道不是很冲，但有回味，到后脑时会有一种旷野的感觉。每个人对他的感觉也不尽相同，它的前味、中味、后味各不相同。

• 点薰
  A、将单方精油点熏几次后，如果留下油腻的残留物（不同于水垢）说明用植物油或矿物油稀释过；如果残留下结晶体，则很可能是用乙醇、乙醚稀释过，带给人们的危害是不言而喻的。
  B、取一杯清水，滴入一滴精油，真正的纯精油一般挥发速度较快，之后没有任何残留，若用植物油或矿物油稀释过，挥发速度会缓慢的多，水面上往往留下油渍。

• 看包装
  精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸，强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入，这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存环境下（保存在常温下），通常可以保存两年，品质好的精油可保存4-5年。柑橘类精油也可保存1-2年，用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3%-10%之间的稀释精油，不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。

• 看比重
  一般来说，草类精油的比重是最轻的，滴入一杯水中会快速散开，水面会呈现浮油状态；树脂类精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但这两者会在水面下，会分布两种比重的精油分子，虽不溶，但未到已弥漫整杯水了。花类精油中比较特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，与树脂类精油类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠。

• 看质地
  品质越精纯的精油，渗透力越强。将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍微按摩几下。品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮晶晶的油脂成分。也可以观擦精油中是否含有杂质。比如传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油，其中会留下少许的残渣，这会使产品品质不佳。由于分子结构的原因精油的挥发速度比较快，在5-10分内挥发挥，说明比较纯正。挥发的很慢也不一定是纯正的精油。

6. 怎么区分精油的好坏

1、比价格：大部分的纯正精油价格都在百元以上，萃取一公斤玫瑰精油需要上千公斤玫瑰花瓣，因而玫瑰精油十分昂贵；而从甜橙等柑橘类水果果皮中所萃取的精油则因原材料数量多、出油率高，价格也相对的便宜。

纯正的精油在生产蒸馏的过程中，是不允许添加任何的化学药剂，所以价格不会太低的。

2、看包装：精油必须以深色的玻璃瓶装来保证它的品质，因为光线、高热、潮湿都会破坏精油的成分。

3、观溶解性：由于植物精油的分子十分细小，可迅速地渗透入皮肤。因此可将测试的精油轻擦在手背并稍微按摩几下（测试单方精油时请先稀释后再在手背按摩），品质越精纯的精油，会越快被吸收干净，不易产生厚重的油腻感。

纯精油滴于水中会漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使搅拌也不会溶解。

4、闻香味：纯精油的味道是清香自然的，好的精油不会有化学香料的呛鼻味。

精油的浓度很高，拥有原植物浓缩了70倍以上的味道，气味自然、暗沉、持续、多层次。精油中含有上百种不同的分子，综合作用于脑后，会感受到前味、中味、后味的不同，回味悠长。

5、察透明度：纯精油是装在玻璃瓶中的，所以可透过玻璃观察其状态，如果呈现的状态为清澈透明液体，不会有浑浊感，则是纯精油。精油大多并不油腻、油滑，而是清澈透明像水状。

可以将精油滴一滴在面巾纸或白纸上，观察精油的状态。精油挥发干后，一般不会留下油渍。一些含有铁质的精油可能会留下淡淡黄棕色，某些柑橘类精油会留下淡黄色痕迹。

6、试挥发性：大部分纯精油的挥发性较高，在购买的时候可以拿试用品滴在纸上，可完全挥发而且不留油渍。如果按摩较长时间后仍不能完全吸收，或在皮肤上留下亮晶晶的油脂成分，则说明精油不纯。

7. 如何正确挑选高品质的精油

• 闻精油的气味

  鼻子是最能分辨精油真伪的，纯植精油味道天然，与香料、香水及香精的味道有很大差别，100%纯正的纯植精油有前味、中味、后味三种感受，味道复杂且有持久力，而化学合成的精油味道就单一且短暂。

• 看精油的色泽

  每一款精油因其提取方式不同，其颜色也各异。冷凝压榨法提取的果类精油呈现植物原本或接近的色泽，用蒸馏法萃取植物则相对清透。越透明则表明其纯度越高。

• 看精油的包装

  （1）须保存在颜色较深且密闭的小玻璃瓶中，可防日光及氧气渗入，防止其挥发及变质，一般保质期为2-3年。

  2、行规：纯精油须标示100% Pure Essential Oil 的，若非纯精油要明确标示其纯度。

  3、专业纯精油会标明植物种属及拉丁学名，

  4、说明书上会有明确的原料产地及植物的来源等情况。

• 观察精油的质地

  通常精油纯度越高，其渗透力也越强。在手背上滴一滴测试的精油，用手指肚轻微按摩几下，如果精油品质好，纯度高，就会被皮肤吸收，手背皮肤上不会有油脂成分残留；或者将测试精油滴在滤纸上，一般不会留下油渍与残留，滴少量的话，3-5分钟即可挥发，无印痕。

• 查看精油的香薰残留

  因精油的提纯部位与提纯方式不用，用其熏香之后残留的形式也不同，所以可以参考，比如芸香科精油会有果实色素的残留痕迹，而薰衣草精油则没有残留出现。

• 判断精油的比重

  总体上来看，草类纯度高的精油入水后会很快扩散漂浮子睡眠但不会溶于水，如果有小滴残留则确定精油不纯。树脂类精油其分子重，入水后会沉入杯底，但不溶于水。

• 查验精油的融合程度

  一般来讲，精油纯正其亲油性更好，调配基底油时，二者会容易完全融合。如果不融合，则说明精油含有蜡质或者其他化学成分。

8. 怎样判断精油的好坏

辨别方法

1、产地

公认品质较好的精油产地如下：

法国普罗旺斯：薰衣草（中国新疆伊犁也出产）、快乐鼠尾草；

中国：新疆伊犁兵团第四师六十五团（中国香料之乡）薰衣草、大马士革玫瑰、薄荷）

保加利亚：玫瑰、薰衣草； 东印度：檀香

德国北威州：洋甘菊；罗马：洋甘菊

中国或者朝鲜（韩国）长白山地区：人参、尤加利

南美厄瓜多爾尔尔高原地区：玫瑰、茶树、薰衣草、茉莉花天然精油

科摩罗（火山岛国）：依兰； 澳洲：茶树、尤加利

地中海地区（希腊、西班牙、法国、埃及等）迷迭香

美国：薄荷、甜橙（美国加州）、葡萄柚

意大利西西里岛：柠檬；美国柠檬也不错

阿尔及利亚：天竺葵； 埃及：茉莉

法国南部：橙花；摩洛哥、埃及、意大利也不错

意大利柏加摩小镇：佛手柑； 欧洲、非洲：罗勒； 亚洲：广藿香

亚洲：姜、丝柏； 北埃塞俄比亚：乳香

2、香芬气味

纯天然的精油，闻起来气味芳香而馥郁，相形之下，人工合成的香味就不够细致，然而其中差异可能只在专家才能判别。精油中的芳香成分可轻易而均匀的扩散在酒精里，即使只含极少量精油，或用化学合成方式制造，都可能以假乱真因此选择誉佳的品牌或销售商格外重要。

根据临床报告，只在感觉舒服的气味才能真正从压力中舒解，所以一定要是闻起来喜欢的精油香芬，才会是适合自己的好精油。

3、肌肤反应

品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩两、三下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。

4、包装标示

精油外包装标示的标签攸关精油品质好坏与真伪，务必需仔细检查。

5、容器

用小容量如5ML、10ML、10ML、15ML、30ML等。以及深色玻璃瓶包装的精油品质较保障，任何以塑胶化学成分制造的瓶子包装和精油，完全不必考虑选购。

6、精油色谱图

精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。

精油色谱图的应用主要体现在鉴定精油质量上。在分析过程中，气相色谱仪器先是对样品进行分离，测定样品的含量；再通过质谱测定被分离的离子质量和强度，来定性该成分。

色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据——通过这些数据，可以清晰的得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。

(8)美容精油怎么挑选扩展阅读：

天然精油错误使用的危害性

美国国家环境健康科学研究所( NIEHS )的一项新研究发现，薰衣草精油和茶树精油中含有干扰人体内分泌的化学物质，经常局部接触或导致男孩乳房异常发育。

植物来源的精油存在于许多产品中，比如香皂、乳液、洗发水、美发产品、古龙水等。男性在青春期前出现乳房发育症状的情况比较少见，但越来越多男孩乳房异常发育的案例不断出现，而且他们都有精油的身体局部接触史，而且在停用精油产品后，症状缓解。

本研究共同作者、Kenneth Korach博士此前的研究发现，薰衣草和茶树精油具有雌激素(雌激素样)特征和抗雄激素(睾酮抑制样)活性，这意味着它们可以拮抗或阻碍雄性激素的表达，而这些激素可能影响青春期和生长。

本研究从薰衣草和茶树精油含有的数百种化学物质中，选择了8种常见的成分进行分析。其中4种化学物质同时存在于两种精油中：桉叶油素、4-松油醇、二戊烯/柠檬烯和α-松油醇。

其余的化学物质分别存在一种精油中：乙酸芳樟酯、芳樟醇、α-萜品烯和γ-萜品烯。研究人员利用体外或试管实验，将这些化学物质应用于人类癌细胞，以测量雌激素受体和雄激素受体的靶基因变化和转录活性。

研究者发现，这8种化学物质都表现出不同的雌激素和/或抗雄激素特性，其中一些化学物质表现出高活性或低活性或无活性。研究者、NIEHS首席研究员J.Tyler RamseyRamsey说，这些变化与刺激青春期前男孩男性乳房发育的体内激素条件一致。

Ramsey建议在选择这些精油产品时要谨慎,“我们总觉得纯天然就是安全的，然而，这些精油中的确含有多种化学物质，可以干扰人类的内分泌系统。

我们应该进一步研究薰衣草精油和茶树精油对人体内分泌的干扰情况。令人担忧的是，这8种测试物质同样也存在于至少65种其他的精油中。精油无需处方即可获得，不受美国食品和药物管理局的监管。因此，在选择精油前，应该知悉这些研究发现，并综合考虑所有临床证据。”

美国《芳香疗法贸易理事会精油指南》对高度浓缩的精油提出了四个使用注意事项：

1、请勿将未稀释的精油直接涂抹在皮肤上。

2、切勿对三岁以下的儿童使用未稀释的精油。

3、如果你怀孕了，在使用任何精油之前，必须征求医生、助产士或芳香疗法专家的意见。

4、如果使用得当，精油和芳香疗法产品对全家人而言都是安全的。

9. 护肤精油哪个牌子好,怎么辨别精油的好坏的呢

怎样辨别精油好坏呢，可以看价格、闻味道、看用法、看包装等从这些方法上去识别。 看价格真正的精油价格不会太便宜普通精油如香橙、茶树油大概10m/400-1300元，名贵精油如檀香大约10m/900-1700元。建议大家到正规大型的商场或专业美容机构购买。如果一些自称是进口的精油，价位却比国产货还便宜的话，其真假大家都能猜得到的。 闻味道 多数纯精油味道柔和醇正，因为是100%从植物中提取的，所以纯正的精油都有一种难以言喻的自然植物的味道（虽然气味不一定好闻），用香精调配的精油味道略刺鼻，长期使用这样的精油有百害而无一利。刚入鼻时味道不是很冲，但有回味，到后脑时会有一种旷野的感觉。每个人对他的感觉也不尽相同，它的前味、中味、后味各不相同。 看用法 绝大多数纯精油是不可直接用于皮肤的，否则会造成灼伤、脱皮，除了玫瑰、茶树、熏衣草等少数品种，如果商家介绍给你的精油说可以直接用于皮肤，还说是纯精油，那就有问题了。一定要分清基础油和精油的不同，有些打着精油名义的基础油的确蒙骗了不少的人。 看包装 精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸，强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入，这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存环境下（保存在常温下），通常可以保存两年，品质好的精油可保存4-5年。柑橘类精油也可保存1-2年，用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3%-10%之间的稀释精油，不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。

10. 按摩精油怎么选择

首先，你要先确定好你要用精油解决什么问题，是保养皮肤、改善情绪还是按摩使用。因为精油品种繁多，不同的精油有不同的功效，使用效果及方法也不相同。其次，看精油的品质，品质不同的精油产品，使用效果和感受大大不同。

假如你要皮肤保养，挑选精油时，要根据自己的肤质而去选择或者调配适合自己的精油。如：薰衣草精油可以缓解受刺激的皮肤，改善肤色，促进皮肤的自我修复能力；茶树精油点涂可消除脸部“痘痘”；玫瑰精油可以帮助提亮肤色等等。不同的精油都不同的效果，但是使用精油的前提是一定要用基础油稀释才可使用。

假如你要改善情绪问题的话，挑选精油时，要搞清楚精油的功效。比如：天竺葵精油和佛手柑精油可以帮助放松自己，让原本紧绷的心放松下来；而杜松精油和薄荷精油则是提高自己的专注力，使自己更好的投入工作状态等等。精油做香薰能够有效调节我们的情绪，所以挑选精油的时候要了解下关于精油的功效，以便更快更好的选择适合自己精油。