❶ 生姜精油有刺激性吗
使用生姜精油的时候，敏感性皮肤尽量不要使用，避免引起皮肤过敏。而且生姜精油不能口服，也不能直接接触皮肤，因为纯精油的浓度很高，如果直接接触皮肤可能会导致皮肤敏感。
使用生姜精油的时候，要把纯精油进行稀释然后再使用。可以和基础油稀释，这样就能缓解皮肤的敏感。
生姜精油有哪些效果？
活血化瘀：
生姜精油里面保留了生姜里面的辣素和姜等药用成分，这些成分能够活血化瘀，消肿止痛，如果你的身体出现了肿胀，出现了皮肤碰撞，那你就可以使用生姜精油进行活血化瘀，能够让你的淤血快速消散，疼痛的症状也会减轻。
祛风散寒：
使用生姜精油能够促进人体的血液循环，还能增加人体的抗寒效果，对人体的风寒感冒有很好的治疗效果。在使用生姜精油的时候，可以把精油放在热水进行泡脚，可以让你的身体微微发热出汗，泡脚之后要注意保暖，并且及时休息。使用生姜精油泡脚，可以增强免疫力，预防感冒。
洗头：
在洗头发的时候，滴几滴稀释过的生姜精油在洗头水里，有助于改善脱发
❷ 生姜精油使用方法 生姜精油使用注意事项
生姜精油可以驱寒，可以暖胃，对于感冒等等寒性病症很不错，对于寒性体质也是很好的，用它泡澡等等，还能促进血液的循环哦！
生姜精油的用法
1、将3-5滴姜精油加入热水里泡手泡脚，每天1次，每次15分钟，能促进血液循环、驱除体内湿气、改善虚寒体质，对女性因受寒而导致的月经不调也有助益。
2、在熏香炉加入姜精油熏香，可以用于缓解粘膜炎，增添活力、克服反胃晕船，治疗感冒、流感，以及感觉孤独和性冷淡。
3、做成按摩油或稀释在盆浴中使用，姜精油能改善关节炎、风湿病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、不良循环和呕吐。
4、用姜精油做热敷时，同样对关节炎、风湿病、肌肉疼痛和消化不良有好处。
5、滴1滴姜精油在手帕上，及时快速吸入，可缓解晕船、恶心、感冒和流感。
6、针对生理期手脚冰凉，用5ml葡萄籽油+1滴生姜精油，在生理期的前1周每晚搓热腰部和下腹部。
适合与生姜精油搭配的精油
肉桂精油、乳香精油、丁香精油、尤加利精油、天竺葵精油、甜橙精油、柠檬精油、迷迭香精油、月桂精油、白千层精油、藏茴香精油、豆蔻精油、芫荽精油、莱姆精油、香桃木精油、绿薄荷精油、马鞭草精油。
生姜精油使用注意事项
每次不能超过8滴精油
使用精油泡澡要记住一点，一个浴缸的水最多不可以超过8滴精油。精油不会溶于水，这些精油被打散以后，分散在水当中，你只要泡进去，精油自然而然会吸附到你身上。滴了过多的精油会出现睡眠不好，腰酸等一些不适症状。
精油需要稀释后使用
在用精油泡澡之前，要将精油进行稀释，可以和纯牛奶混合，或者和基础油混合。这样不仅可以起到滋润的效果，还不会引起精油对皮肤的刺激，特别是皮肤容易过敏的人，一定要将精油稀释以后再倒入浴缸中进行泡澡
生姜精油五大好处
暖身——改善手脚冰凉，提升身体免疫力。
暖宫——改善女性宫寒、痛经、血块、月经量少。
暖肾——改善腰酸肾虚。
暖胃——改善胃寒、胃痛、胃胀气。
暖关节——改善风湿、关节炎、痛风。
生姜精油适合人群
老人——缓解腰酸、关节疼痛、失眠等问题
老人经常出现的腰酸背痛、风湿关节疼痛、头晕眼花、失眠等多种症状，生姜精油可很好的改善各种症状，强化免疫系统，延年益寿身体棒！
女性——改善手脚冰凉、宫寒等问题
常坐办公室缺乏运动，冷气冷饮，导致女性内分泌失调，体内寒湿堆积，生姜精油驱寒排湿，改善女性因寒湿导致的各种问题，暖身更暖心。
男性——养肾固气舒缓压力
整天顶着家庭、工作、生活压力的男性，睡前生姜精油泡脚放松，或进行轻柔的腰肾部按摩，对肾部的的保养和睡眠有独特疗效。
小孩——提升身体免疫力，预防感冒
小孩的免疫力较低，一不小心就容易感冒咳嗽，生姜精油可帮助小孩提升身体的免疫力，预防感冒。
❸ 晚上生姜水泡脚夜里为什么心里想吐
如果你比较瘦，阴虚等则不耐受温热的东西，生姜性温热
，入脾胃经。你阴液不足再加上生姜的热刺激，就可能想吐。当然也有可能你晚饭吃了不好消化的东西造成的。
❹ 生姜精油Ginger
生姜，是全世界烹饪界不可缺少的食材，同时也因具有帮助消化的作用而备受瞩目。
深具香料类植物特性，对循环与调理有极致效果。
生姜精油 ，是将根茎以水蒸气蒸馏方式取得。
大约40000年前，西方人开始使用生姜。
古希腊人用它来做姜饼，古罗马人用来做春药的药酒，古印度人用来做防止反胃的姜茶，古埃及人用来做防病的美食添加剂。
中医认为生姜味辛、性温，能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表，而且生姜是中国人最常用的作料之一，将根茎以水蒸气蒸馏方式萃取可得生姜精油。其具有暖身、滋补、防腐、通便和兴奋的作用。
法国将其作为治疗心绞痛、传染病、扁桃体发炎、风湿病、坏血症、腹泻、胃肠胀气和阳痿的药物使用。
优质的生姜精油中，倍半萜烯含量高达90%，主要影响人的消化和神经系统，可以熏香、涂抹、内服。
寒冬季节，用生姜精油两三滴热水泡脚，增加血液循环、缓解肾虚，让你享受无梦之眠。
皮肤疗效:
有助于散淤血、治创伤，调理油性肤质、苍白肤质均有良好效果。
不适合用在脸部保养上，可调和在洗发水中洗发，可去头风、止头痛；
可用基础油稀释后按摩来消散淤血、治疗创伤。
身体疗效:
特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙及扁桃体炎舒缓头痛和经痛；
能够暖身驱寒，促进血液循环和发汗、退烧和补身；
它止痛的属性，能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛刺激循环作用，可减轻心绞痛。
同时对去胃胀气、消化不良、催情、性无能、恶心、腹泻、晕车、败血病等，都有一定的帮助。
心理疗效:
此香氛有助于体力、爱情、金钱和勇气。温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆力。
那么，生姜精油在日常生活中，要怎么使用呢?
Sherry为你献上生姜精油的经典使用秘籍，赶快用起来吧！
1. 泡脚驱寒，解疲乏
所谓“寒从脚下起”，寒冷的冬天，在温水中加入生姜精油泡脚，可以起到很好的驱寒效果，还能促进睡眠。
用法: 在40℃左右的温水中，滴入3-5滴生姜精油，适当搅拌，泡脚20分钟即可。要注意随时添加热水，泡足前后要及时喝水哦。
2. 泡澡祛湿，改善体寒
冬季怕冷的小仙女，总觉得穿再多衣服也不抵用。其实这都是体寒惹的祸！可以巧用生姜精油，祛除湿气和寒气，健康体质。
用法: 晚上泡浴时，在热水中加入5-8滴生姜精油，搅拌后泡澡15分钟。帮助促进血液循环，湿热身体，祛湿气，改善体寒。
3. 活血化瘀治外伤
生姜精油中含有姜辣素、姜烯等成分，使用生姜精油涂抹在淤血肿块处，能刺激皮下血液的循环，对外伤引起的淤血有很好的消散作用，能治疗外伤。
用法: 生姜精油5滴+基础油20ml混合调配后，涂抹于患处进行按摩，可以散瘀止痛。
4. 治疗肩颈疼痛，缓解关节痛
许多肩颈腰背关节 酸痛，大多是因为血液循环不良、乳酸堆积在肌肉里，而造成僵硬疼痛，而生姜的温热的特性，促进循环，马上达到不错的止酸痛效果。
用法: 生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml，调配后涂抹肩颈/关节疼痛处按摩；
或者将3-5滴生姜精油，滴在热毛巾上，热敷疼痛在处，从而缓解肌肉酸痛，舒筋通络。
5. 固发生发，强韧发根
中医记载，生姜有促进毛发生长的作用。
所以用生姜精油来护理头发，可减少头发的脱落，促进头发的生长。
用法: 2-3滴生姜精油与洗发水混合按摩头皮，5分钟清洗吹干；可促进头皮新陈代谢，刺激头发新发生长，防止脱发，强化发根。
6. 调节月经，暖宫逐寒
女性宫寒的问题，会让月经量逐渐变少，周期紊乱、淋漓；
善用生姜精油，可以滋身暖身，温补子宫，暖宫驱寒，促进血液循环，改善通经，月经不调等。
用法: 生姜精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+10ml基础油，混合调配后，均匀地擦拭在腹部上，手掌旋转打圈式地轻轻按摩，便于精油快速吸收。
7. 预防感冒，舒缓感冒症状
如果你发现自己已有鼻塞、头痛等感冒初期的症状，及时使用生姜精油来处理，可以舒缓偏头痛，缓解感冒症状。
用法: 生姜精油3滴+尤加利精油3滴，滴入热水或热毛巾上直接熏热蒸汽吸闻。
8. 辅助消化，改善胃胀
所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，就是因为生姜能够促进胃酸的分泌，帮助消化食物。
善用生姜精油，可以促进胃液分泌，辅助消化，止胀气，改善胃寒。
用法: 生姜精油3滴+10ml基础油混合调配后，涂抹于肚脐周围按摩，可以开胃，促消化，改善胃胀痛。
生姜精油的生活妙用这么多，简直就是生活必备好搭档啊！
无论是热性体质、寒性体质、虚弱体乏，生姜精油都能好好地助你恢复健康舒畅，绝对是居家好帮手哦！
❺ 姜水泡脚后心里很难受
生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。
每晚睡前用姜水泡泡脚，不仅活血功效显着，而且还能有效地预防和缓解感冒，不管是对老人、孩子，还是成年人都适合。
生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
1、去脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
2、改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
3、延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿
4、治疗感冒：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着。
5、降高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
6、保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
7、治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。在湿气重的时候，用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果，最适合夏天湿气重的时候采用了。
8、减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。生姜放入热水中，用热水泡脚，那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管，这样人体就能吸收到相应的药物成分，达到御寒的效果。
注意：
因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。