肌肤代谢不动是什么原因

‘壹’ 皮肤吸收不好什么原因引起的

局部皮肤温度较低,会使皮肤细胞的血液循环减慢,从而使皮肤的消化吸收功能减弱。皮肤病脾不调怎么办

一、让皮肤喝足水分

在肌肤水分充足的时候,自然屏障功能减弱,肌肤内的营养成分容易从角质层薄体细胞显现出来,防止肌肤水分含量不足,而影响护肤品的消化吸收实际效果时,可以应用柔肤水,让肌肤喝足水分。或者,如果不愿多付钱去买一瓶水,那么由繁化简,灵活运用平时洁面需要消化吸收的水分,就能尽早开展皮肤保养。

二、磨光抛光角质层

如果没有及时脱落,过多的角质层就会促使角质层过厚,容易造成皮肤粗糙、暗淡无光,还容易影响护肤品的消化吸收实际效果。如果角质层薄,身心健康,则在整个消化吸收营养成分的过程中减低,那么护肤产品更容易进入肌肤,更好地发挥实际作用。每周去一次角质层,去角质产品使用无颗粒的去角质面霜,对皮肤的刺激较小,不容易造成皮肤角质层过薄,也不容易因用力过大而造成皮肤的拉扯,人眼也会看不出来的损伤。让护肤产品在肌肤上停留更长时间精纯产品浓度值很高,假如在擦过精纯产品后,立即进行下一步的皮肤护理,二次的皮肤护理吕和,等等,从而人为因素的稀释液,使商品的最大专一性、浓度值大大降低,极大地影响了商品的消化吸收。因此空出足够的时间使水分蒸发及作用成分消化吸收,需要让精华液在肌肤上停留一段时间。

四、按摩促进消化和吸收

按摩可以促进血液循环,将一些细小颗粒的特化成分导入头发毛囊内,而这些特化成分往往是深层皮肤,因此特化成分进入头发毛囊后,就能进入一条到达肌肉底层,甚至是真皮层,最大限度地发挥商品的优势。

5.营造护肤护肤的自然环境

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贴面对于特定成分的消化吸收具有积极的作用,部分保护的封闭自然环境,能提高水合程度,另外还能使肌肤润泽滋润,加速精华液的消化吸收。当使用护肤品时,为了能最大限度地发挥其功效,可将产品倒在化妆棉上,进行局部敷面,如对肤色暗沉、色斑等进行敷面。

‘贰’ 皮肤新陈代谢不好会出现什么问题

1.黑色素会容易沉积，导致斑点产生。

2.皮肤会有凹凸不平的状况出现。

3.会出皱纹并且你总觉得皮肤很干。

4.毛孔堵塞,胳膊和腿以及脸颊比较明显 。

5.脸色暗黄，容易长痘痘。

(2)肌肤代谢不动是什么原因扩展阅读：

怎样提高皮肤新陈代谢：

1.一月一次面部刮痧

面部刮痧能够有效舒筋活络，改善面部气滞血瘀的状态，在促进脸部皮肤新陈代谢的同时帮助排出毒素，不过需要注意的是，面部皮肤较为敏感脆弱，刮痧时间不宜太短。

2.淡盐水去角质

化妆棉沾淡盐水不仅仅能去角质，还能加速面部皮肤的新陈代谢，进而恢复脸部光泽。

3.浴前浴后喝杯水

这样能够在洗澡的过程中加快血液流通，进而提高新陈代谢

4.补充胶原蛋白

补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，加强皮肤的代谢能力，胶原蛋白具备了保湿，补水，美白，等多种作用，促使肌肉细胞连接并具有弹性。

‘叁’ 肌肤的代谢能力与什么有关

肌肤的代谢能力和以下方面有关：
1、我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤
变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或
涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线
照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不
利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情
绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
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‘肆’ 肌肤细胞干瘪失去活力是什么原因

水分减少，代谢速率降低，胶原蛋白减少

‘伍’ 脸部皮肤新陈代谢

你好，关于这个问题如下：
如果以前你的皮肤很好，只是今天才出现面部的皮肤脱皮的话，很可能是由于天气干燥皮肤缺水引起的，也可能是由于涂抹了什么刺激性的护肤品所致，建议你可以涂抹芦荟胶或者天然维生素e胶丸内容物，并轻轻的拍打促进吸收，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的东西。
这种脸上很多干皮，主要考虑是因为皮肤过于干燥导致的，加上可能本身皮肤的新陈代谢相对比较快导致，少数也可能是因为缺乏微量元素，具体也可以到医院进一步检查。目前可以适当外用一些滋润皮肤的药物，具体用药请遵医嘱，同时饮食方面也要尽量保持营养均匀。
一：常喝绿茶。
绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知，而且还具有提高新陈代谢的作用。凡是每日饮3次茶的人，其新陈代谢率会提高4%。也就是说，每日要多消耗60千卡热量，相当于每年减掉6磅体重。
这可能是由于绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分，此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。由此可以看出，喝茶不但能防治心脏病与癌症，而且对于减肥也是作用斐然。
二：不要断奶。
奶制品必须天天有。2003年1月美国 《营养杂志》刊载的一项研究指出：凡是每日饮（食）用3-4次牛奶、 酸奶及奶酪的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多减少70%以上。
奶制品降脂，减肥的原因是：奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了肌体的新陈代谢水平，提高了肌体燃烧多余脂肪的速度。女性每日在食用奶制品的同时，另外再补充1200毫克钙质，能获得最佳燃脂效果。
三：多吃蛋白质。
研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150-200千卡的热量。蛋白质主要是由氨基酸组成的，肌体消化这类食物比消化脂肪及碳水化合物更费时。所以，要将它们分解掉就需要燃烧更多的热量。
当然，这并不意味着人们的饮食必须以高蛋白为主。不过，你应当保证每日摄入总热量的10%-35%来自蛋白质（如鱼、鸡肉、低脂干酪、酸奶、豆类），这样的饮食结构才算平衡。
四：增加力量运动。
五：多吃香蕉。
香蕉中含有大量的钾元素，它通过调节体液平衡以提高肌体的新陈代谢水平。如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入1200毫克钾元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含有250毫克。
以上是网络数据及论坛个人经验分享，希望对大家有帮助

‘陆’ 皮肤干缺水是什么原因造成的

皮肤干缺水是什么原因造成的

皮肤干缺水是什么原因造成的，我们对于肌肤的要求也不会随着年龄的增长而减弱，护理好自己的肌肤才能让肌肤焕发出光泽，是不可缺少的，下面为大家分享皮肤干缺水是什么原因造成的。

皮肤干缺水是什么原因造成的1

皮肤干燥缺水一般与水分摄入过少、天气干燥、经常熬夜、紫外线长时间照射等有关，此外也不排除与某些病理性因素有关，如相关皮肤疾病等。建议在排除生理性因素后及时就诊，针对病理性因素引起的皮肤干燥缺水，应明确诊断后积极治疗。

1、水分摄入过少：如果平时饮水比较少，则有可能会出现皮肤干燥的情况。所以需要多喝水，补充身体所需水分，有助于缓解皮肤干燥缺水的症状；

2、天气干燥：如果天气干燥，也有可能出现皮肤干燥缺水的症状。可使用一些补水性比较好的护肤产品，同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，对于缓解皮肤干燥缺水有一定帮助；

3、经常熬夜：如果平时不注意休息，经常熬夜，也有可能影响到皮肤底层的新陈代谢，从而引起皮肤干燥缺水的情况。所以要注意多休息，保证足够的睡眠时间。在晚上睡觉之前可以使用补水面膜，对于皮肤干燥缺水较严重者，也可以通过注射水光针的方式得到改善；

4、紫外线长时间照射：紫外线照射时间过长可能会对皮肤造成一定损伤，引起干燥缺水的情况。平时要注意做好防晒措施，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒服；

5、皮肤疾病：如果自身患有皮肤疾病，比如湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎等，也有可能出现皮肤干燥缺水的情况。可以到正规医院的皮肤科进行详细检查，根据检查结果在医生的指导下选择合适的.治疗措施，一般可以外用或者口服药物治疗。

对于过敏性皮炎所引起的皮肤干燥缺水，局部可以使用维生素E乳膏，伴随瘙痒等症状时可以外用炉甘石洗剂，瘙痒症状较严重者可遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

皮肤干缺水是什么原因造成的2

肌肤缺水的自身原因有哪些

1、角质层缺水：清洁角质层的周期不对，频繁清洁角质层会导致皮肤干燥，有可能你不知道，角质层中含有水量，但是含水量相对于比较低，所以皮肤出现干燥的现象，肌肤一旦出现鳞屑或者是皲裂，皮肤就会出现干裂。

2、新陈代谢慢：皮肤也要保持健康的状态，对于肌肤的新陈代谢，相信大家都一直关注的，皮肤新陈代谢慢，血液流动处于比较缓慢的状态，所以造成肌肤缺水暗沉的可能性也是比较大的。

3、过度清洁：脸干净是好的，但是过度清洁就变得如此恶劣，过度清洁会把我们肌肤的皮脂膜受到伤害，皮脂一旦分泌过少，很容易导致我们的酸碱平衡，皮肤干燥是一定的了！

肌肤缺水的外在原因有哪些

1、气候影响：北方的天气相对于比南方的来得更加寒冷干燥一些，所以让肌肤不能处于良好的环境下，导致皮脂腺以及汗腺分泌相对于比较少，新陈代谢也相对较慢，南方呢，就相对比较干燥，特别待在家里开空调的时间长，导致皮肤缺水干燥。

2、紫外线：紫外线对肌肤的伤害也是很大的，不管是春夏秋冬，有没有强烈的太阳光，都需要涂抹防晒霜，保护好自己的肌肤，千万不要忽略紫外线这个黑客，往往会导致肌肤干裂。

3、使用的产品不对：你冬天的时候还在使用夏天的保湿产品吗？冬天的肌肤会相对比夏天的时候较为干燥一些，夏天的保湿产品多数为清爽型的，而冬季的保湿产品需要滋润型的，所以，冬季使用夏季的保湿产品基本上没什么保湿效果。

皮肤缺水会产生脂肪粒吗

产生脂肪粒的问题很有可能是因为肌肤缺乏水份，应该及时找到一些补水方案，另外，还有可能与体内毒素有关，排泄不畅也会从长脂肪粒上表现出来，或者有时候使用的护肤品不恰当，肌肤吸收不良，也会使肌肤表层产生脂肪粒，补充水份其实是对肌肤更有效的保障。

肌肤缺水会长粉刺吗

有些人可能对长痘痘和长粉刺有些误解，绝大多数很多有都是认为，这些肌肤问题产生的原因都是来自于肌肤丰富的皮脂腺，或者是由于自己是油性肌肤所产生的，其实最大的原因还是因为肌肤的水油平衡量不在状态，一旦油水不平衡就会影响皮肤油脂分泌，从而产生痘痘粉刺，所以需要注意给肌肤保湿补水。

皮肤干缺水是什么原因造成的3

浅谈皮肤缺水与保养

皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足;缺乏保养，尤其是日间的防护;日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人;此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。

在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥。

事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由皮脂腺分泌;水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。

当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而形成油性缺水。

如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……

因此当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质，如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯，才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护。

要养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作。水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭，每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸;

化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯;同时做好日间防护，冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等，都有是致使皮肤缺水老化的兇手。

每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能;多喝白开水，每天至少喝2000毫升;若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;

油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。

‘柒’ 皮肤代谢周期不正常，会导致什么样的后果

我们很多皮肤问题是因为皮肤新陈代谢慢而发生的，这也可能引起很多皮肤问题。如果把使我们皮肤恶化的因素扼杀在摇篮里才能拥有健康的皮肤，我们就要知道是什么原因导致我们皮肤的新陈代谢变慢，毛孔堵塞。皮肤是人体最大的器官，分为表皮和真皮层，表皮分为基底层、刺层、粒子层和角质层。皮肤的代谢主要是表皮的代谢，首先从基底细胞转移到粒子层，需要2周，从粒子层到角质层需要2周，加起来就是皮肤的代谢周期。这个过程是28天左右。

‘捌’ 皮肤代谢紊乱咋办

皮肤代谢紊乱咋办

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

【简单版】：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●你千万不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元兇。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4. 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

‘玖’ 护肤品买了一大堆，皮肤也没改善，是什么原因导致的呢

每个女性都是爱美的，保养皮肤也是女性每天都在做的事情，但是依旧有人每天都在护肤，护肤品买了一大堆，皮肤却没有变好的迹象，这就让人很疑惑了，究竟是什么原因导致的呢？

6、经常脸部去角质

每一次脸部去角质，一整张脸好像焕然一新，如同刚剥了壳的生鸡蛋一样，晶莹透亮。不过你清楚吗？角质层薄是肌肤的绿色长城，能够保养皮肤，过多脸部去角质会使肌肤水份遗失更快，还会继续让角质愈来愈薄，之后肌肤便会发生许多情况。

‘拾’ 请问皮肤代谢的周期是多长时间

皮肤代谢周期是28天。

1、表皮层代谢

从肌肤的最外一层说起，表皮层位于皮肤的表层。由于角化过程中，角质层不停地在汰旧换新，所以约3~7天表面的角质就会大换血一次，若是老化的角质不能顺利脱落代谢掉，那肌肤就会开始出状况。

2、真皮层代谢

前面说的都是表皮层，而真皮层的的新陈代谢更缓慢。真皮层和表皮层是不一样的，不仅代谢缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤到的话，很难复原。最能反映状况的就是痘疤、伤疤的恢复。

3、皮下组织代谢

皮下组织可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤则会失去弹性支撑，变得松弛下来。

(10)肌肤代谢不动是什么原因扩展阅读

皮肤新陈代谢差会直接导致以下肌肤问题：

1、面色暗沉：当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会很红润、有光泽，当新陈代谢缓慢导致含氧量低，看起来就会很暗沉蜡黄。

2、皮肤粗糙：由于新陈代谢缓慢，平时又没有做好防嗮，因此紫外线刺激了黑色素过度生成。而长时间暴晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙。

3、干燥缺水：当肌肤代谢缓慢再加上现在很多年轻人作息时间不规律经常熬夜等，直接导致皮肤干燥缺水。

4、老废角质堆积：皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。

增强代谢的方法：

1、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

2、坚持早晚洁面，尽量用氨基酸洗面奶，可每隔一周到两周用一次强力清洁的产品。

3、吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常

4、多喝茶。茶其实也是我们加快人体新陈代谢的一种非常重要的手段，因为茶含有很丰富的咖啡因和茶素，这两种物质都是加快我们身体代谢速度的重要物质，会事我们身体内累积着的脂肪得到燃烧，化为提供我们日常生活需要的热量。

特别是当我们的年龄进入四十岁以后，身体的新陈代谢速度会逐渐降低，这时，我们更加应该提高喝茶来提高自身的代谢速率，使自己的身体一直保持最佳的健康状态。

5、多做有氧运动。运动，一直都是减肥的有效方法，因为在有氧运动的过程中，会让身体的每一个部分都得到一定程度的锻炼。

这样不会因为你过于专注于某一部分的锻炼而让某一部分的负担过于沉重，在另一方面，有氧运动也加快了新陈代谢的速度，使许多的有毒物质通过汗水排出了体外，达到减肥的意义。

所以，这里，推荐你，在秋季，MM们可以穿上球鞋出去外面跑跑步或者是穿上一身舒适的衣服在家里做做减肥操。