精油对情绪有影响吗为什么

A. 精油对身体有何益处

精油是提炼自植物的纯天然精华成分，除了大家所熟知的美容护肤等效果外，还具有非常多的疗效。

精油的品种很多，对身体、心理的疗效也各不相同，所以只以丝柏为例，简单讲一讲吧。

丝柏带有甜香脂味，含有8种主管卵巢功能的激素相似成分，因此对于任何月经症状，比如出血过少，不规则、闭经、停经等，均可以获得帮助。另外，丝柏是循环系统的促进剂，对静脉曲张、水肿、风湿、蜂窝组织炎等等，均有帮助。对于皮肤方面，丝柏可以帮助缺水性油性皮肤、盗汗等有帮助。

在情绪和心理方面，可以缓解胆怯、压迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反应。

精油和芳香疗法是一种辅助疗法，可以对现代医学的一个重要补充，但是它还不能完全取代药物治疗。所以在服用药物时，应咨询药剂师或医师，才能做出决策。不过话说回来，“咨询医师”这个概念是在西方流行的，在国内就不一定了，很多药剂师、医师根本不知道精油、芳香疗法是什么，甚至是利益驱动下好卖药，所以只是一味予以否定。呵呵。

B. 经常使用精油对身体有什么危害

1、光敏性反应

精油的副作用之一就是光敏反应，并不是所有人都对精油的吸收都是会有良好的反应。一些精油被人体接触之后，肌肤再接收到阳光的照射之后，可能会有被灼伤或是产生色斑的可能。这是存在的一种光敏性反应的，例如：佛手柑精油、柠檬精油等都较易发生。

2、过敏

越来越多的消费者青睐使用精油按摩，由于精油是纯天然粹取的成份，所以使用的人越来越多。精油减肥的副作用是让部分人的肌肤肤质比较敏感，导致使用精油之后可能会出现过敏的现象。

轻度症状患者可能会有灼热感、肿胀、发痒、甚至是会有肌肤上出现痘痘的情况。精油当中的含有部分成分，例如：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟脑、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等可能会导致人出现痉挛的现象产生。使用精油的时候需要注意一些使用的成分和方法。

3、增加癌症风险

长期大量的使用，不把握的了适量就会大大的增加导致癌症的风险。最好是不要因为精油的香味对精油增加依赖，使用精油与的时候一定要把握好量。

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主要特点

1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。

5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。

6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

参考资料精油-网络

C. 精油对焦虑症抑郁症情绪调节有没有科学道理

我觉得精油能调节人的情绪，应该有科学道理，因为有的花香调制的精油闻起来，可以使人身心愉悦，从而调节人的情绪。

D. 关于精油的功效，你知道多少

在阐述精油的功效之前，我需要先介绍一下芳香疗法。因为精油是芳香疗法中必不可缺的一部分。

三、心理方面，精油经由嗅觉神经进入大脑，唤起我们的情绪和记忆

精油可以通过嗅觉神经，将芳香分子输送到大脑的边缘系统，开启我们埋藏在深处的记忆和情绪，刺激大脑释放神经化学物质或荷尔蒙，来影响情绪和思想。

在一次芳疗课上，大家一支一支地闻香，当闻到乳香精油的时候，有一位学员刚闻完就说“我好想哭啊”。我们转头看向她时，眼泪已经夺眶而出了。

这看似不可思议的事情，背后也有着它的原理。

乳香精油可以化解内心深处久远的痛苦，释放与之相关的记忆和情绪。

这也是精油作用在我们心理方面，最为直接的一种表现。

不同精油具有各自不同的功效，但从整体上来说，精油对于我们人体来说，功效主要集中在药理、生理和心理三个方面。

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E. 精油对人体的危害

过量使用会灼伤皮肤，一些兴奋类精油使用过量会造成失眠，情绪亢奋，血流加快心脏博动增强，血压升高，严重的还会出现头晕，呕吐等情况，而镇静类的精油则相反，情绪低迷，嗜睡，心脏博动减弱，血压降低，不思饮食，身困神乏，再有精油具有非常强的抗菌作用，过量使用还会抑制肠道有益菌，影响维生素的合成，阻碍新陈代谢，甚至造成人体激素分泌异常！所以，从事这一行经过严格培训的人都知道，精油过量会死人的，纯植物并不是绝对安全，一定要根据体质掌握合适的用量，没有一定的精油知识随意使用是会出问题的！

F. 精油对人体有什么好处

1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。
2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。
3.橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、
不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。
4.石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。
5.老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。
6.姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。
7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。
8.香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。
9.酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。
10.薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。1、经皮吸收：精油有强度的渗透力，且分子极小，透过皮肤能迅速的吸收，并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统，最常使用的方法是按摩。2、经呼吸道吸收：此方法最简便，利用熏香或将精油滴在面纸等。使用精油有什么好处A.可帮助身体恢复机能多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。B.对心灵层面有帮助精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。

G. 精神焦虑的时候，利用精油来缓解有没有效用呢

这个世界上有数百万的人，通常是由于情绪问题（例如焦虑和沮丧）所致。对他们而言，这些情绪问题就像摧毁生命的最后一道防线。他们不仅不舒服。许多家庭也四分五裂。尽管当今有许多可以治疗焦虑，压力和抑郁的药物，但药物的强大作用仍会伴随一些副作用和依赖性。

幸运的是，除了药物治疗，我们还有许多自然方法可以为我们提供帮助，例如来自植物的精油。在过去的几十年中，精油变得越来越流行。甚至可以追溯到耶稣出生的那一天，耶稣还得到了乳香和没药之类的礼物。

精油真的有效

许多研究指出，芳香分子可以快速穿过血脑屏障，并直接与负责情绪的大脑部分相互作用。因此，几种精油对改善情绪，对抗焦虑和抑郁特别有帮助。例如，在最近的一项研究中，每天对在安宁接受治疗的58例晚期癌症患者进行按摩。按摩中加入了佛手柑，薰衣草和乳香精油以及甜杏仁油。一周后，有些患者接受精油按摩后疼痛和抑郁感减轻。

5.乳香精油

嗅到美丽的乳香油可以帮助平息神经并改善情绪。它也是许多芳atoraparis师的精神支柱，通常用于冥想。研究表明，与薰衣草和佛手柑混合的乳香会带来非常积极的帮助和缓解疼痛和抑郁症。该研究的目的是在韩国治疗的癌症患者。

6.罗斯精油

当您感到焦虑，压力或忧郁时，玫瑰油一直是您的最爱选择，尤其是当您经历了生活中的悲伤时，玫瑰油具有缓解恐慌的良好效果。其他选择：檀香木和天竺葵精油也可以帮助缓解焦虑和抑郁。

如何使用？

闻到香精油的香气会给情绪带来明显的反馈，因为人类的嗅觉与情绪，记忆和情绪密切相关。当您闻到气味时，香气会进入您的鼻子并刺激您的情绪。该反应有助于调节压力，心率，血压和呼吸。通常，您可以通过沐浴，扩散和使用制氢机闻到香精油。它也可以与基础油（例如椰子油，甜杏仁油和霍霍巴油）一起按摩在身体上。感到压力时，也可以在太阳穴上按摩。

H. 为什么精油可以帮助我们

为什么精油可以帮助我们？

精油是植物的再生，补氧和免疫防御物质。精油的分子结构很小，可以快速穿透皮肤，甚至能穿透细胞膜进入细胞内部。

精油为脂溶性物质，且能穿透细胞膜，甚至是已经因为缺氧而硬化者也可穿透。事实上，精油能在20分钟内对人体的每个细胞产生作用，且随后就像其他的营养素一样被代谢掉。

精油含有氧分子，能帮助运送营养素供给饥饿的人体细胞。由于缺乏营养素就是缺氧，当细胞缺乏氧气输送养分时，疾病就应运而生了。借由供应所需的氧气，精油同时也达到激励免疫系统的效果。

精油是非常有效的抗氧化剂。抗氧化剂可创造出不利于自由基生存的环境。他们防止所有突变的产生、清除自由基、抵御真菌及预防细胞氧化。

精油可以灭菌、抗癌、抗感染、抗真菌、抗肿瘤、杀寄生虫、抗病毒以及防腐。精油确实能消灭所有已知的细菌和病毒，同时恢复体内的平衡状态。

精油对人体细胞和血液有解毒的作用。

精油含有的倍半萜烯（sesquiterpenes）能通过脑血管障壁，有效缓解阿兹海默症（Alzheimer's disease）、卢伽雷氏症（俗称渐冻人Lou Gehrig's disease）、帕金森氏症（Parkinson's disease）和多发性硬化症（multiple sclerosis）。

精油的气味芬芳，用于扩香时能净化空气品质，功效如下：

清除空气中的金属离子和毒素；

增加大气中的氧气量；

提高空间中的臭氧和负离子含量，可抑制细菌滋生；

消除霉味和动物异味；

让空气中充满清新芳香的味道。

精油有助于促进情绪、生理及精神上的愈合。

开始使用精油吧朋友，它可以帮你！

西药的历史只有200多年，显微镜也只发明了400多年。人类对于自然和人体的认知还处于启蒙阶段。

我们推荐大家使用天然安全的精油就是希望您可以通过人类5000多年的智慧和经验，把人类对于植物学的传承与实践更好的应用在需要帮助的人们身上。

众生平等，然而植物在自己生命最辉煌的刹那牺牲了自己，萃取了永恒，这就是帮助法老千年不腐，在西药出现之前帮助人类免于痛苦和病患的自然福祉。

今天它就在你的面前：

它纯天然，不是人工合成的。

它简单操作，不用求助他人。

它价格便宜，相比于中西药。

它见效快，是草药的五十倍。

它安全，没有任何毒副作用。

为什么有需要的朋友不愿意一一尝试呢？我们称之为精油排除法，植物的聪明才智会帮助你控制问题，减轻痛苦，这天然又有效的方法快来尝试吧！你值得拥有更好的大地的礼物！

I. 精油对人体有什么好处和坏处吗

好处很多，专业使用，就很安全。在法国，只有医生才能开方子使用。
要想自己用，就只能用香薰，怎么用都安全。香薰最大的就是通过呼吸。
细嗅香薰精油，最好的还是使用释香眼镜，随身携带，靠近鼻子，1滴精油用一天。

J. 精油的使用禁忌

芳香疗法在世界范围内渐渐兴起，但在大部份国家依然是被归为医学上的辅助疗法，只有在英国、法国、澳洲等芳香疗法的发扬地，芳香疗法才在医疗范畴内，配合药物治疗，让身体复元得较快。目前中国正在觉醒期！中医芳香疗愈的结合阶段，我们要清醒的知道如何使用精油！

芳香疗法是通过植物提取的精油作为与人体沟通的介质。

精油的迷人之处在于芬芳迷人的气味，不但可令人感到愉悦，还有其神奇的医学疗效，但是精油却不是可以随意“滥用”的保健品，使用时也是需要注意各种禁忌的。

1

每个人的体质欧不同，皮肤对精油的接受度也不同。

因此在使用新的精油前，为了避免皮肤发生过敏问题，最好先做个皮肤测试。

简易的皮肤测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，24小时内不要清洗掉，如果没有红肿、刺激反应就是表示你的身体可以接受这个精油。

2

精油必须稀释后，才能使用。

精油通常不能直接涂抹在皮肤上(这种说法是针对芳疗初学者的，如果你已经拥有足够多的芳疗知识，那么你就能分辨出哪些精油能直接使用，而哪些精油是不能直接接触皮肤的)，要经过基础油稀释过才能用于皮肤上。

在稀释精油时，要注意使用玻璃及陶瓷器，避免塑料制品以免被腐蚀或产生其他化学变化。

3

使用精油时要注意，不要将精油滴入眼睛内，即使是稀释后也不行。

眼睛是个很脆弱的器官，油性物质入眼会刺激眼结膜，引起红肿、疼痛。而且，纯精油的浓度过高，刺激性较强，即使是皮肤都有可能被灼伤，何况是眼睛这么敏感的部位。

如果不小心将精油弄到眼睛里了，要及时用生理盐水冲洗或快速去最近的医院寻求医生帮助。

4

如果没有系统的芳疗知识储备，建议大家不要轻易尝试口服精油。

口服精油对于精油的品质、纯度有很高的要求，而且在很多芳疗理论中，对于口服精油这种方法还存在着一定的争议与不确定性。

5

很多人用精油都会“心急”，想要快点看到成果，所以就会加大精油使用量，或者是频繁使用。

但是往往会适得其反。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

6

不要使用超过指定份量的精油， 精油剂量越低使用效果越好，通常脸部用油浓度为1－2％，身体用油为2－3％。

在家庭中使用，一浴缸水中精油不能超过8滴，一脸盆水中不能超过3滴。吸入太浓的精油会导致晕眩或头痛恶心。1ml的精油大约有20滴，所以5ml的基础油加1滴精油即为浓度1％。

7

香薰用的精油虽然不直接接触皮肤，但依然不能使用劣质精油。

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。