Ⅰ 敏感性皮肤吃什么能让皮肤变强
1.多喝开水。每天要摄入足够的水，喝水不但有利于肌肤新陈代谢，而且还有保湿补水的作用，要注意碳酸类饮料不算哦；
2.多吃水果。水果富含各种维生素，多吃水果不仅可以摄入足够的水分，还有美容养颜之功效；
3.少吃虾、蟹等容易引起敏感的食物。虾、蟹等食物本身容易引起过敏问题，对于这一类食物，要尽量少吃；
4.少吃辛辣类，如麻辣烫、烧烤类。辛辣类食物一直很受欢迎，很多MM对辛辣类食物十分嗜好，但辛辣食物是敏感肌肤的一大忌，辛辣食物中含有的辣素不仅会造成皮肤角质层水分的减少，而且会引起肌肤敏感。很多人吃辣后爆痘，这就是典型的吃辣引起肌肤敏感。
要想护理好敏感肌肤，在日常饮食上就需要有意识地去调整，饮食尽量清淡，做好预防工作。
Ⅱ 敏感性肌肤吃什么食物可以增强免疫力抗过
个人推荐的一些保养建议：
1、饮食上的注意事项：鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。
2、护理需知：当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会 影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。
3、及时补充皮肤的水分。
4、保持愉快心情，避免精神压力过大导致肌肤过于干燥。
5、护理上您可以使用愈慜霜。
Ⅲ 吃什么对皮肤好，敏感肌肤
敏感 肌肤护理方法
第一：别去角质
出现敏感肌肤是因为脸皮薄所致，薄皮肤的人最容易受到伤害，也是主要敏感的原因，因此在冬天不需要去除角质，这样才能更好的维护皮肤不受伤害，不然会加重肌肤的症状。
第二：忌用碱性强的洁面乳
敏感 肌肤要忌用碱性强的洁面乳，最好选择透明的，没有太多化学成分的洁面乳，每天洗面的次数不宜过多，一次最完美。
第三：充分保湿
敏感肌肤 角质层常常不能够保持水分，尤其是冬天干燥的气候，具有这种皮肤的人，会比别人更敏锐的感觉到皮肤缺水干燥。一定要使用含保湿成分的化妆水和护肤品。
第四：加强 修复
敏感 皮肤 更容易老化，需 用愈慜霜修复， 这样会比较好
第五：饮食增强抵抗力
饮食上可以多食用一些牛奶或者豆制品、蔬菜水果等，增加肌肤的抵抗能力
Ⅳ 敏感肌肤吃什么水果好
敏感肌肤的护理
身体因素上，可以调节自己的饮食、作息、健康情况，除此之外，保持锻炼这个习惯总是没错的。尽量不要让自己处在高压状态下，压力一大，皮肤就会有变差，我自己为例，非常的明显。
自己调节心态，当你找到了正确的路以后，并且有了好转，慢慢的就不会那么焦躁和敏感。 皮肤屏障健康才是最最最重要的事，其他问题，都为它让步，随着你皮肤屏障的健康，其他的问题自然会相应的有所好转 。
敏感问题需要讲的东西要顾及到方方面面，不同肤质有不同的处理办法， ，我自己也是从不耐受敏感的状态中修复过来的，我在修复过程中用过 愈慜霜，还是不错的。
Ⅳ 敏感肌肤吃什么食物好
皮肤过敏的患者，应该少吃油腻甜食以及刺激性食物，限制吸烟、饮酒，避免吃鱼、虾等海鲜类的食物。例如羊肉、鱼、龙虾、韭菜、鸡肉、猪肚、山楂、糯米、杏仁、杨桃、榴莲、红枣、石榴、核桃、葱、姜、蒜等等。
应该吃一些富含维生素c多的食物，还有清热降火的食物，如板栗、彩椒、橘子、橙子、西瓜、绿豆、小米、猕猴桃、无花果、香蕉、草莓、菠萝、海带、黄瓜、冬瓜、菜花、菠菜、芹菜、油菜、卷心菜等等。
除了饮食之外，还要保证充足的睡眠，多参加户外活动，保持愉悦的心情。
Ⅵ 敏感性肌肤饮食如何注意，吃什么好
2、 敏感性肌肤的日常护理: 如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。 一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。 二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。 三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。 四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。 五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。 六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。 七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。 八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。 成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。