⑴ 大腿肌肉经常跳动
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。 预防的肌肉酸痛的方法有： 1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。 2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。 3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
⑵ 大腿上老是肉跳怎么回事
神经元的病变是会引起肌肉跳动的，
大腿肌肉的不自主跳动可能是由于劳累、身体缺水导致的肌肉痉挛，经过充分休息、补充水分及电解质一般可恢复
但是引起肌肉跳动的不一定是神经元病，神经元病多伴有身体的发力，饮水呛咳之类的，而且神经元病目前没有什么治疗方法。
可能是缺钙引起，建议补钙，可以每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖
⑶ 腿上的肉经常会跳，这是怎么回事
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。
肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。
疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。
你“近来总是感觉比较累”，恐怕就是这个原因。生活有规律点，没大碍的。
⑷ 小腿肉跳怎么回事
肌肉痉挛也就是俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩。运动所导致的肌肉疲劳、动作不协调、寒冷刺激等可以导致肌肉痉挛，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。锻炼小腿的肌肉并且注重营养均衡慢慢就不会那么瘦啦。治疗
肌肉痉挛的首要任务为明确病因，进行有针对性的治疗。破伤风所致的肌肉痉挛治疗重点在于中和游离毒素，控制和解除痉挛；狂犬病所致的肌肉痉挛应避免音、光、风的刺激，同时积极对症处理，防治并发症。除此之外，还可用局部按摩或穴位按摩的方式缓解肌肉痉挛。
⑸ 胳膊腿肌肉不时的跳动是怎么回事是什么病症
胳膊肌肉跳动一般是三个方面的原因。
第一个方面、是肌肉本身的原因，比如说这个劳动，或者是劳累以后而出现的肌肉跳动，主要的原因是由于劳动或者是劳累对肌肉的牵拉而引起的。
第二个方面是神经性的原因，最常见的原因那是颈椎病，椎间盘突出压迫周围的神经根，从而引起一系列的神经症状。肌肉的抽搐或者是肌肉的跳动，是神经压迫的典型症状
第三个方面原因，就是这个周围的刺激，比如说这个天气过凉，可以引起肌肉无自主的抽搐，目的在收缩肌肉提供这个能量，肌肉的跳动，其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的。
在医学上称为这个肌束颤动，这种肌束颤动的可以有不同的面积，这个幅度的大小，有的小颤动就能感觉到，但是看不到，较明显的颤动，用肉眼就可以看出来，假如说这个肌肉跳动，并没有伴随着肌肉的无力与萎缩。
这种肌肉跳动，通常是良性的。
⑹ 小腿肌肉跳动
寒冷时节，很多人夜间都曾有过腿抽筋的感觉，症状或轻或重，有时甚至从睡眠中惊醒。以往多认为是体内缺钙，需要补钙。可很多人补充了各种各样的钙后，仍然会抽筋。其实抽筋不单单由缺钙引起，其常见的原因有：
一、体内矿物质的缺乏或失衡。由于饮食结构不正常或出现呕吐、腹泻和使用利尿剂都可使体内的钠、钾、镁、钙等矿物质流失，而影响肌肉的收缩和舒张。同时在大量运动时流汗过多，造成体内缺水，矿物质不平衡而引起抽筋。
二、运动使肌腱或肌肉受伤。
三、周围血管病变，局部肌肉的血液循环不良。这在老年人中常见。由于动脉粥样硬化，使局部血液循环不良造成局部缺氧和代谢废物的堆积，而引起抽筋的发生。
四、环境温度的影响。在夜间入睡后，由于腿部受凉，也可致抽筋。
五、当心情过度紧张、肌肉无法放松而处于僵硬状态，肌肉的协调性下降，易造成抽筋。
六、老年人常见的退行性关节病变如骨刺、脊椎滑脱，由于病变刺激附近的神经根，导致所刺激的腿部肌肉组织强烈收缩。
七、运动神经病变、脊髓神经根病变或周围神经病变也可引起抽筋的发生。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把抽筋的脚底板往上扳，在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。夜间有小腿抽筋的，睡前在温水中泡脚20分钟后做牵拉运动可减少抽筋的发生。最佳的方案是弄清引起抽筋的原因，有的放矢予以消除
⑺ 大腿上的经常自己肉跳动是怎么回事
意见建议：你好。属于肌肉痉挛，按照你所描述的，应该是由于长时间运动过度追求极点而运动后没有充分放松肌肉所导致的，这种状况跟我们所说的抽筋类似。建议你运动前先热身，双手拍打肌肉使其尽量放松，运动后亦如此。晚上睡觉前可用50°C~60°C热水敷腿部五分钟，三次即可。近来不要进行大量训练。肌肉痉挛还跟血钙有关，平时注意补钙
⑻ 腿上肉一跳一跳怎么了
正常成年人，如果感到疲劳，就会出现腿部肌肉跳动的情况，这就是肌肉跳动，医学上称为肌束颤动，如果偶尔跳动，一般没有关系，如果频繁跳动且幅度较大，考虑是神经性疾病的早期症状，应尽早到医院进行检查。此外下肢肌肉出现跳动，也不能排除是由于体内缺钙所致。在日常生活中要注意饮食中多加些富含钙的食物，腿上肌肉一跳一跳怎回事