怎么洗少女肌肤

Ⅰ 怎样洗脸能够彻底清洁肌肤

正确清洁毛孔及皮肤，主要包括两大方面:

①每天必须进行的日常清洁。②定期实施特殊护理型清洁。

每日必须进行的日常清洁 及 注意事项

A:用适合自己皮肤类型的洁面产品早晚洁面

油 性皮肤选择泡泡丰富的洁面产品，主要指 氨基酸洁面泡泡 或 性质温和的皂基类洁面膏。

干 性皮肤、 中 性皮肤，主要选择 氨基酸洁面乳， 或 其他以补水功能为主的洁面产品。

在现实生活中，我发现很多友友不管自己是什么类型的皮肤，一律选择 皂基 类洁面膏，因为泡泡丰富，洗的时候有感觉。

不仅如此，有人还认为不就是一支洗面奶嘛，反正都是洗，所以他们买特别便宜的那种 皂基洁面膏。

这种洁面膏，碱性特别重，而我们的皮肤是弱酸性的，所以它很可能刺激我们的皮脂腺分泌更多的油脂，同时带走皮肤自身的 水分，导致皮肤越洗越油，越洗越干，甚至出现更严重的问题。

B:洗面时用37 左右的温水

太热的水会导致皮肤毛细血管扩张，皮肤松弛，还可能过多地带走皮肤表面的油脂，破坏皮肤的皮脂膜。

水温太低，又会导致皮肤毛孔紧缩，无法有效清理皮肤。

正确的做法是:

洗面时用37 左右的温水，也可以根据季节变换适度增减。

毛孔粗大的肌肤，用温水洗完以后，最好用凉水再清洗一次，以利于收敛毛孔。

C:洗面时需要注意的其他问题

①洁面手势必须轻柔。②用洁面产品洁面1天不超过三次。③洁面以后，立即用化妆棉片蘸取爽肤水，顺着皮肤的纹理再次清洁肌肤上的残留物。④及时补充水、乳、霜。

定期实施特殊护理型清洁

A:去除面部老化角质。

皮肤的新陈代谢会产生大量的老化角质细胞，堆积在面部表层，如果不及时清除掉过多的老化角质，就会影响皮肤的吸收和代谢。

每周约一次， 或 十天半月一次，根据皮肤的具体状况灵活调整。

B:定期去除毛孔中的栓塞物。

主要是指使用清洁类去黑头泥膜，每周约一到两次。

使用的方式有两种:

①撕拉式

面膜泥涂于脸上，等面膜泥干透以后，再撕下来。

这种方式主要用于黑头比较多的皮肤，对皮肤有一定的破坏性，要少用。

②水洗式

把泥膜涂在面部15到20分钟以后，就用水洗掉。

这种方式对黑头的拉力小，但溶解毛孔内的油脂效果好。

C:专业面部排毒护理

皮肤裸露在外，各种污染物侵害肌肤、堵塞毛孔。

专业面部排毒护理，比如: 红石榴抗污染排毒， 可以全面清除皮肤沉淀的各种毒素，包括"自由基、铅汞重金属……"， 为肌肤营造 健康 活跃的生活空间，使皮肤机能健全。

每周一次。

面部排毒图片:

总结

正确清洁毛孔及皮肤，就是要选择合适的产品 和正确的 使用方式，来进行日常清洁 及 特殊护理型清洁。

具体步骤：

1.先把手洗干净，脏手揉出的泡沫对洗脸没有益处，一定记得先把手洗干净。

2.用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，以便让洗面奶更容易发挥作用。

3.接着用洗面乳；液态可直接在脸上涂抹，固体先在手上搓出泡沫。（ 如果化妆了，一定要先卸妆。）

4.用2-3滴水稀释洗面奶，浓度太大无法充分起泡沫，加点水泡沫马上出现。

5.把打好泡沫的洗面乳涂在肌肤上，以螺旋状在脸上轻轻按摩。

6.全体脸洗净后，再把油脂多的部位或被忽视的部位洗一次。

7.清洗时要尽量用流水冲洗，这样可以彻底洗去洗面奶。

9.不要用毛巾用力擦脸，微微按压，从而把水拭干。

留心事项：

1.洗脸次数：

最适宜的频率早晚各1次，不得超过3次。干性或敏感性肌，可以选择晚上深层洗1次，早上用清水洗洗就好。如果洗脸次数太多，面部的脂肪膜被洗去，皮肤防范能力就会减弱。

2.化妆了一定要用卸妆产品：

洗面奶中表面活性剂较弱，力求洗脸的时候不要太伤害皮肤，所以这种表面活性剂并不能清洁干净脸上的彩妆，若果没有化妆，直接用洗面奶清洗即可。

3.洗多长时间：

洗脸时间没有一个正确的衡量标准，一般两分钟的时间。但是洗面奶不要停留在脸上太久了，洗脸的时候配合洗面奶在脸上洗的差不多了，就要马上清洗干净了。

4.毛巾的正常使用：

因为毛巾比较粗糙对肌肤产生的摩擦力比较大，还容易滋生细菌。建议大家直接把毛巾晾晒在阳光直射处。

最近两年洁颜粉的风头蛮大的，其实之前我也有接触过一些热门产品，但是大多在清洁力温和度和使用感这三个方面平衡的不太好，很多用起来甚至都会有一点刺痛感。但是前段时间接触到的桃润肌的这款洁颜粉真的是深得我心了。

全称叫做桃润肌酵素洗颜粉，很多人可能会对这个“酵素”有疑惑，其实就是各大口碑洁颜粉品牌都爱用的蛋白质酶啦。针对老废角质和多余皮脂问题，进而解决黑头皮肤暗沉和 角质堆积造成的各种肌肤困扰。加上桃润肌运用了稳定技术，让酵素活性更持久效果也更强一些。

首先这款使用感体验是真的蛮不错的，细腻的粉质遇水揉搓之后很快就产生细腻绵密的泡沫，上脸使用过程中完全感觉不到那种刺痛感，并且这款味道真的非常好闻，像天然的水蜜桃味清新，真的是让我这种水果味控非常满足了。

因为主打温和的氨基酸表活的缘故，洗完之后感觉皮肤立马就清透不少，同时没有感觉到紧绷干涩。皮肤依旧柔嫩水润的，此外这款还添加VC抗氧化美白，和一系列调理肌肤状态的植物提取物。

独立的小袋包装也是非常的卫生好携带，一袋大概能用两三次。无论是出门在外还是在家使用都是非常适合的。

看看我是怎么洗脸的，皮肤还不错

清洁是护肤的基础，非常重要，主要两个原因，因为如果清洁不当，容易出现两个问题。

第一是清洁不彻底 ，容易导致暗沉，黑头，毛孔粗大，吸收不好等问题

第二是清洁过度

清洁过度会直接让皮肤变得敏感脆弱，角质层受损，也会容易干燥，包括身体皮肤。

那么如何正确清洁，如何做好清洁，只需要做好两件事！

1，选择温和的洁面产品

洗面奶选择氨基酸类洗面奶，卸妆油不要矿物油类，一定要选择优质的植物油脂，最好还能含有角鲨烷修复皮脂膜，因为清洁过程中最容易伤害皮脂膜这个保护膜。

2，掌握清洁正确姿势

（1）用接近体温的温水洗脸

热水会破坏皮脂膜，让皮脂膜丧失保护的作用，冷水让毛孔相对收缩，容易清洁不彻底，千万不要冷热水交替洗脸，容易刺激皮肤，并且起不到多少收缩毛孔的作用，毕竟毛孔的问题是个综合工程。

除非是红血丝皮肤，可以用比温水稍微低一点温度的水洗脸

（2）打出丰富的泡泡

洗脸不是用洗面奶洗脸，而是用洗面奶打出的泡泡洗脸，洗澡洗头发也是一样的，都需要打出丰富的泡泡来洗

很多人洗脸直接把洗面奶在手心随便搓两下就开始洗，不仅伤害皮肤，洗完还容易干燥，洗脸用的泡泡至少一个大鸡蛋大小，脸大的自行增加。

方法也很简单，用起泡网最省事，用量还少打出的泡泡又丰富又细腻

（3）洗脸不需要用毛巾，洁面仪，洗脸机

毛巾容易滋生细菌，尤其是敏感肌和痘痘肌更加不适合，洗脸的过程中完全不需要用到，洗完后可以用毛巾按压号脸上的水分，也要保证毛巾干净，最好还是化妆棉按压干更好

洗脸用手最温和，洁面仪，洗脸机再温和也没自己的皮肤温和，而且这些用多了也容易清洁过度，除非你皮肤非常 健康 还是大油皮就可以偶尔用用，也不要天天用，其他皮肤还是不要折腾了，老老实实用手洗吧，现在太多人因为清洁过度敏感的了。

（4）不是化了妆才需要用卸妆产品

空气污染， 汽车 尾气等等，现在生存的环境恶劣多了，而皮肤每天暴露在外面是最先受到伤害的，也是最受考验的，所以卸妆类产品也需要，为什么呢？

因为他们是针对油溶性污垢的，而洗面奶一般针对水溶性污垢的，也有一些洗卸合一的，但是术业有专攻，还是针对性没那么强的。

当然也要选择好的温和的卸妆油才行。

化了妆，哪怕只是用防晒隔离，也要用卸妆产品，而不化妆的情况下一周三四次吧，但是其实还是更加建议用最基础的防晒隔离的。

其实清洁，这件事一点也不复杂，只要做好这几件事就足够了，不用瞎折腾。

我来教你如何护理你毛孔，长知识

脸真的不需要洗的太干净！ 洗脸只要洗掉肉眼可见的污垢就可以了，过度清洁会破坏我们皮肤自身的皮脂膜，也会洗掉角质层天然的保湿因子，所以 过度清洁反而会导致我们皮肤干燥敏感，屏障受损，外油内干等情况！

另外如果一点点化妆品防晒霜残留不会让你堵塞毛孔，要真是这样的话，那你白天化妆品在你脸上停留的时间更长，毛孔早就堵塞了！而且很多护肤品也含有二氧化钛、云母、硅石等等这种粉状颗粒物成分，当你觉得把这些东西都洗掉的时候，护肤的时候又重新涂了一遍！

接下来说说怎样正确清洁，如果你用了卸妆产品就不需要再用洗面奶了， 不需要所谓的二次清洁 ，用一种表面活性剂去洗另外一种表面活性剂是完全没必要的！第二， 洗掉肉眼可见的污垢就可以了 ，皮肤略有一点油膜感是正常的！第三， 洗面奶不要在脸上停留超过10秒！

正确的洗脸方式：1、洗脸之前如果有化妆，第一步先卸妆，卸干净后再洗脸。

2、选择适合自己的洗面奶，建议用氨基酸洗面奶，比较温和不刺激不伤皮肤。

3、洗脸时水温不要过高也不要过低，不管什么季节，尽量用温水洗脸最好。

4、洗面奶先挤在手心抹出泡沫再上脸，这样不伤皮肤，洗脸时间不要过长，一分钟左右。

5、洗完脸不要让脸上的水分自然风干，这样会流失面部水分，也不建议用毛巾擦干，毛巾长期放置容易滋生细菌，建议用一次性洗脸巾擦干脸，保持干净，然后再开始护肤，水乳精华必不可少。

这本身就是个错误的问题，彻底清洁肌肤，很容易导致过度清洁，事实上，不管你如何清洁，都是没办法完全洗干净的，但也不必过于担心，想想父母那一辈，没有那么多清洁用品，皮肤也没有出现多大问题，除了空气污染没有现在那么严重外，还有一个很重要的因素—皮肤是有自净能力的。

洗脸最主要的是适度清洁，怎么个适度清洁法呢？

接下来根据我的专业知识和多年总结下来的经验，将洗脸的几大要素全部分享给大家：

1. 早晨起床只需要用清水洗脸

很多人早晨起床也会很勤奋地用清洁产品洗脸，其实大可不必，只要用清水就可以了，夜间皮肤进行自我修复，会形成保护皮肤的皮脂膜，因此我们早晨用清水洗掉表面污垢的同时，尽可能保护我们的皮脂膜。

2. 洗脸之前先把手洗干净

要弄明白，到底是手洗脸呢？还是脸洗手呢？你的手分分钟比你的脸还要脏！

所以洗脸之前，一定要先认真洗手。

我自己的做法是有一块专属的冷制皂是洗手的，另一块冷制皂是洗脸的，确保洗脸的时候，手是干净的。

3．不要用皂基清洁产品

皂基清洁产品会伤害皮肤角质层，因此应当避免一切含皂基的清洁产品，这类清洁产品的特点是清洁力强，但只会让皮肤变得越来越差，油性皮肤使用后会越来越油，干性皮肤使用后会越来越干甚至脱皮，这些都是皮肤屏障受损的表现。

暂时先说这么多啦，最想表达的是，别总想着拼命清洁皮肤，过度清洁带来的皮肤问题是很严重的，这个 社会 上，过度清洁的人比清洁不足的人多得多了，希望你保持适度清洁就好了。

很多女孩子都会觉得自己的脸不够干净，或者是痘痘太多，也或者是有很多黑头，有些还会有粉刺闭口困扰，暗沉更是每一个爱熬夜小美女的忠实粉丝，那么怎么样才可以让你的脸变得光滑又干净呢？

首先是我们一定要注意卸妆，常常都会有美女觉得自己的皮肤卸了妆以后还有点好看，以为自己皮肤变好了，殊不知可能是你的妆没有卸干净啊，卸妆不干净会导致毛孔堵塞，这是十分可怕的，一不小心就会导致你的皮肤变得超级粗大哦。还有就是我们每天卸了妆以后，一定要在用洗面奶洗一次，这样皮肤才会被彻底清洗干净.

洗面奶洗完以后，就到了保养时间了，我的建议是每周至少要做一次清洁面膜，清洁面膜可以选择科颜氏白泥，记住敷的时候一定要找对方法，敷的快干快干的时候要记得把他挫一搓，这样脏东西才会下来，最后最好用化妆棉擦掉，然后再用水洗掉多余的。

最后，敷了面膜以后特别容易毛孔粗大，这时我们就可以用毛孔收缩水，湿敷五分钟，效果会很好.做了这些面膜以后，可能脸上还是会有很多的小白头，最后可以用针挑一挑。如果黑头问题比较严重的朋友，可以选择一周做两到三次，这样可以让皮肤看起来更匀净.当然，也不要忘了每周敷两到三次普通面膜呀！

最后就是最基本的护肤步骤了，选择适合自己的水乳哦.

Ⅱ 17岁女孩的一般护肤步骤是什么

日常护肤基本的步骤
1.清洁皮肤：每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。
2.调理皮肤纹理：一星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。
3.爽肤： 再次清洁肌肤，软化角质、帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感。以化妆棉沾湿，轻拍脸部及颈部。
4.润肤： 给皮肤补充必需的水份和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。
5.保护：粉底保护皮肤避免环境中有害物质的伤害。
迪耐提供的正确的洗脸六步骤
1.用温水湿润脸部
2.使洁面乳充分起沫。
3.轻轻按摩15下。
4.清洗洁面乳。
5.检查发际是否有残留洁面乳。
6.用冷水撩洗20下
常见护肤品的正确使用手法
1.卸妆油：双手和脸部保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
2.洁面：用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。
3.爽肤水：把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，擦拭动作可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
4.面霜：应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。
不同年龄段肌肤保养秘诀
20岁左右时，清洁是最好的保养。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
运动出汗后如何保养肌肤
(1)用冰镇花露水(收敛剂)擦身
(2)用不易被汗水冲掉的粉底霜
(3)眼睛化妆用非水溶性化妆品
(4)身上扑香粉也能对付汗水
(5)头皮也出汗，要勤洗
(6)淋浴和香水帮助你保养肌肤
收细毛孔小贴士
干性皮肤：冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿冰敷在脸上或毛孔粗大的地方就可以起到不错的收敛效果
中性皮肤：毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
油性皮肤：用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。混合性皮肤：柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。 但注意浓度不可太浓，且不要将柠檬汁直接涂抹在脸上。

Ⅲ 护肤第一步 如何彻底的清洁肌肤

导语:夏日炎炎，气温在狂飙，脸上油光泛泛，皮肤极度缺水，痘痘满面等问题涌现，是不是觉得世界末日要到了？其实做好清洁这一步，这些问题都会迎刃而解的！ 清洁永远是护肤的第一步，也是最重要的一步。尤其是喜欢化妆的MM很容易吸入空中的尘埃，如果清洁不彻底易产生粉刺、痤疮、角质等肌肤问题，也会影响化妆品的吸收。虽然我们每天都洗脸,但是你可能还不知道如何洁面才是正确的。掌握正确的洁面方法,可以让肌肤越洗越通透。照照镜子,你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多,所以洗脸一定不能马虎。那么如何才能彻底的清洁肌肤呢?1. 选择正确洁面产品 清洁是一切护肤的基础，应尽量选择洁净能力强又对皮肤无伤害无刺激的洁面产品，在夏天，如果使用的是药妆产品或是同类的防晒霜，清洁时建议使用卸妆产品，因为这些物理性的防晒霜里含有粉末状的防晒颗粒，必须经过卸妆的步骤才能彻底清洁干净。2. 使用正确洁面方法 第一步:先用温水湿润脸部 洗脸用的水非常重要,用冷水或者是很热的水洗脸都不正确,正确的是用温水洗脸,这样可以保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 第二步:让洁面膏充分起沫 第三步:按磨手法要正确 脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流向上打圈，用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈，每个部位五次。鼻翼处用双手手指由里向外，由下向下打圈按摩，每个部位十次。然后，用双手手指，依次：由嘴角打圈至耳朵下方;由鼻翼打圈耳部中间位置;由眼框打圈太阳穴。每组动作五次。额头处用双手无名指，由内到外，从下到上，打圈按摩十次。眼周由从下眼皮内眼角至外眼角，从上眼皮外眼角至内眼角打圈按摩三次(注意此时要闭眼)。 第四步:清洗洁面品 用完洗面品按摩后,就可以用清水清洗干净,然后用湿润的毛巾轻轻地按脸部,反复几次,就可以除掉洁面品,又不伤害皮肤。 第五步:检查发际 清洗完之后,一定要照照镜子,检查下发际周围,看有没有残留下洁面品,这步绝对不能忽略! 第六步:冷水撩洗20下 最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部,这样才算完成了洗脸。 夏日推荐洁面单品PURESKIN肌醇悦妍柔和深层洗颜液 这款是很舒服和安心的洁面产品，泡沫细腻，用后不紧绷。用完皮肤柔柔的，清洁力很不错，而且控制水分流失，保证了肌肤的水润状态。这款产品的清洁力相当强，基本不是太浓的彩妆都可以清洁干净，洗过的脸很清爽，不紧绷，还有水嫩感。只需一点用量，配合专用打泡球就可以打出很多泡泡，非常耐用，性价比很高哦。 PURESKIN肌醇悦妍深层洁面洗颜膏 这款洗颜膏具有清洁、美白、保湿、平衡等多重功效，绵密细微的丰富泡沫，能深入皮肤细小褶皱及毛孔，温和深层洁净的同时清除油渍污垢和老废角质；有效去除过氧暗沉杂质，带给肌肤白皙、柔嫩的透明感；强化肌肤天然的保水机能，洗后肌肤水润不紧绷，自然亮泽、通透；独特的亲水分子结构，在清洁同时带走产品本身的残留，不给肌肤留下任何负担。调节肌肤水油平衡和角质平衡，紧致毛孔，预防粉刺黑头的生成。3. 洁面小秘诀A、好好利用洁面品丰富的附加功效 现在的洗脸产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的;有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生;有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。在洗脸阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。B、根据皮肤状态选用适合的洁面品 很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗?如果洗脸产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。C、根据实际需要选对洁面方法 对于洁面品，人们很容易有自己的偏好。喜欢用洁面油的人，用其他产品总觉得不干净;喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。就算选择不同牌子或更贵的产品，但洁面品的质地和形状却一般很少变化。要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。D、健康洗脸法让毛孔变小 干燥、毛孔问题、色斑……几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。但如果清洁不得法，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大等问题。如果不断用错误的方法洗脸，皮脂就会堵塞毛孔、形成粉刺。而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。

Ⅳ 3招教你光滑肌肤

3招教你光滑肌肤

3招教你光滑肌肤，让肌肤重回少女时代的光滑，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，以下是3招教你光滑肌肤赶紧学起来吧！

3招教你光滑肌肤1

1、去角质

由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状 。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的.“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

2、合适的洗澡水温

洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

3、巧用醋去鸡皮肤

把醋做为主打水，然后加入甘油。比例是3：1，搅匀后喷在四肢。边抹边按摩十五到二十分钟。每天两到。每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡很多。皮肤也光亮平滑了很多。

3招教你光滑肌肤2

3祛痘美食 还你光滑肌肤

蒸酿苦瓜

原料：猪肉馅150克，苦瓜2根（约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。

做法：

1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。

2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。

3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。

4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。

5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。

6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。

7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。

美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

绿豆薏苡仁汤

原料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

做法：

将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

用法：每日3～5次，适用于油性皮肤。

美容功效：有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

枸杞粥

原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

做法：

1、 洗净白鸽肉，剁成肉泥。

2、 洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥。

3、 粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

用法：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

美容功效：具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

Ⅳ 青春期如何正确护肤

1、遵循护肤原则

在肌肤透明、亮丽的完美状态下，少女皮肤的保养应遵循自然、适度的原则，平时以彻底清洁脸部污垢为原则。不必选购美白、祛斑的清洁产品，用柔软化妆水补充肌肤所需水分，眼部和唇部四周以乳液轻轻按摩防干燥。在秋冬季节应细心呵护，干性皮肤注意给予足量的化妆水和乳液。

化妆时抹上有滋润功效的营养霜可以防止干燥。油性皮肤者可选用清洁霜洗脸，2-3天用一次磨砂膏彻底清除毛孔内的污秽和皮脂，去除角质层，洗脸后涂上收缩水，促使毛孔收缩，皮肤光洁。

2、拒绝盲目护肤

清洁皮肤是少女护肤的重要步骤。皮肤覆盖在人体的表面，将大量外来入侵的细菌灰尘拒之门外，皮肤自身在不停地新陈代谢，每天都有一二百万个表皮细胞脱落，所以常清洗皮肤是保护皮肤最基本的方法之一。

面部是一个人皮肤暴露最多的部位，要重点清洗。少女应每日洗脸3次，早晨用冷水清洗。睡觉前用温水和洗面奶或香皂将灰尘和油脂彻底清洗干净。长痤疮时应用温水洗脸，因为温水有溶解皮脂的作用。

3、合理饮食搭配护肤

除了注意日常清洁之外，要保持肌肤的良好状态，少女还应当注意饮食营养。人的面部皮肤对营养素的敏感度极高，一日缺乏某种营养，会显露出症状。少女一定不要养成偏食习惯，要根据自己的皮肤类型确定合理的营养结构，如油性皮肤的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量维生素的食品。干性皮肤者可摄入适量高脂肪食物。使皮肤保持光泽。

Ⅵ 怎么清洁皮肤最干净

怎么清洁皮肤最干净

怎么清洁皮肤最干净，早晚清水洗脸是每天护肤的必备工作，一是为了清除附着在皮肤表面的化妆品残留，二是为了清洁皮肤代谢所产生的污垢，下面分享怎么清洁皮肤最干净。

怎么清洁皮肤最干净1

一、热水蒸后清洁更方便

洗脸之前先准备一个大碗，烧一壶开水倒入碗中，然后滴入柠檬汁和玫瑰花瓣，再将脸凑近，利用热蒸汽使你的毛孔打开，便于深层清洁。这样能够减少黑头和粉刺，还能振奋精神。然后再用凉水冲洗面部，收缩毛孔。

二、颈部肌肤不容忽视

清洁面部固然重要，但是清洁的时候也不要忽略颈部肌肤的保养，不然很容易暴露出你的年纪，因为颈部的肌肤同样细腻柔嫩，所以也要注重起来，轻轻的清洗即可。

三、眼部清洁用卸妆液

平时都会画眼线和刷睫毛膏的女生要注意，万万不可偷懒，只要化了妆就要注意清洁，避免日积月累让化妆品残留部分渗入肌肤，造成肤色暗沉或黑眼圈等，到时候想要护肤就难了。

四、出油区域需要彻底清洁

鼻尖和额头的部位往往是最容易出油的部位，所以在洗脸的时候要多在鼻尖按摩打圈，彻底的清洁整个鼻尖，让肌肤清爽起来。

五、避免头发过多与肌肤接触

头发暴露在空气中，每天都会沾染很多细菌，避免头发和皮肤的接触，头发会给皮肤造成伤害，尤其是晚上睡觉的时候，尽量避免头发摩擦肌肤，避免头发的污垢残留在肌肤上，除洗脸外还要保持头发清洁。

六、敏感肌肤不要清洁过度

敏感肌肤太过脆弱，建议不要太过度的清洁，以免导致皮肤的天然保护层受到损坏，尤其是带有磨砂颗粒的深沉清洁护肤品，少用为妙，温和洗脸即可。

怎么清洁皮肤最干净2

第一步 洁面：洁面才是护肤的基石

细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品

很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，为肌肤作好深层清洁的准备。

皮肤深层清洁是指将皮肤及毛孔内的脏东西和污垢都能洗掉，而普通的洗面奶只能洗掉皮肤表面的污垢。素颜的肌肤使用氨基酸洁面霜清洁，化妆的肌肤使用洁面霜加卸妆油。卸妆油虽是“油类”，但具有水溶性，可用清水完全洗净。可迅速溶解难以脱落的彩妆，并渗透到毛孔内，让堆积的不洁皮脂、老化角质自然浮出，污垢和卸妆油混合之后，可用清水彻底冲净，清爽不油腻，彻底清除毛孔内污垢。

第二步 清理表皮层：去除毛孔的油脂及污垢

根据自己的肤质定期清理表皮层

加速代谢表皮枯死的细胞屑，并去除毛孔的油脂及污垢，就是我们常说的'去角质层。通常，油性皮肤的人需要每周做1~3次，中、干性皮肤的人则需每二周1-2次即可。有红血丝、易敏感、角质层较薄肌肤的可以选择三个月左右一次。

第三步 上面膜：净化清洁效果立竿见影

“奄奄一息”的肌肤瞬间变得“充盈饱满”

作为密集、快速修复型的保养，许多爱美的人们对面膜有着强烈的依赖感。这份“神奇之物”，能让“奄奄一息”的肌肤瞬间变得“充盈饱满”。选择黑脸娃娃深层清洁类的面膜，包装袋内一般都含有许多深层净化、平衡油脂、促进代谢高效活性成分，搭配祛黑鼻头膜，清洁效果立竿见影。

怎么清洁皮肤最干净3

1、洗脸洗的到底是什么

洗脸主要是清洗脸部的汗水，灰尘，油垢还有老化后的角质。

2、怎么判断洗脸洗干净了呢

第一步，就是看脸上有没有脏东西，比如沾染的污垢或者灰尘。其次，用手抚摸面部，没感觉到明显的油感即可。最后，感觉面部的状态是否是舒适的。

一支好的洁面的准则，就是洗后干净不紧绷。脸部没有紧绷脱皮的现象，水润度和柔软度和洗脸前差别不是很大，其实就是一支合格的洁面了。

3、不同皮肤应该如何选择洁面

油性角质厚的皮肤：带走过多的油脂和废弃角质。偶尔可以使用皂基洁面，但要控制频率，注意不要过度清洁。

干性角质厚的皮肤：不要过多带走油脂和细胞间质。最好避开皂基洁面，选择温和的氨基酸或者葡糖苷洁面。

油性敏感皮肤：去油的同时少带走角质。最好避开皂基洁面。

干性敏感皮肤：不要过度清洁。可以考虑免水洗型无泡洁面。

所以，氨基酸洁面不是一定比皂基的好的。

4、洁面需要分早晚吗

需要。白天和晚上洗脸的目的不相同。

晚上，是为了洗掉污垢的同时调理皮肤，便于后续护肤产品吸收的状态，而早上的清洁则只需要洗掉部分厚重的夜间护肤品和过度分泌的皮脂，需要保留少量皮脂和细胞间质有助于白天皮肤状态，所以，对于中干性皮肤我们建议只用清水清洁皮肤，反而可以较好的保护皮脂。

5、洗脸洗多久合适

一般洗脸控制在 20 秒之内， 20 秒足以清洁干净。而皂基类型的产品，实际上 10 秒就可以了。

6、防晒需要卸妆吗，还是直接清洁就好了

化学防晒：无需卸妆，用洁面清洗

物理防晒：需要卸妆

化学+物理防晒：物理防晒剂多→卸；物理防晒剂少→隔几天卸一次

7、洗脸能解决黑头、痘痘吗

很多人认为痘痘黑头的产生一定是清洁不到位，所以追求极致的“洗干净”的感觉。

但是，相反，过度清洁导致皮肤受损也可能会产生受损性痘痘。而且黑头和粉刺是半固化的油脂，洗面奶根本拿它们没有办法。

Ⅶ 青春期应当怎样做面部的清洁和保养

1、要保持面部皮肤的清洁卫生，经常用温水洗脸。可选用中性洗面液，一般每日洗面1-3次。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，尽量少用香脂等油质类化妆品。如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。
2、不要用手挤压粉刺或者青春痘，以防感染，若受到严重感染可能形成痤疮。痤疮融合成片，会在面部皮肤上形成麻点或斑痕，影响美观。
3、少吃肥肉、猪油、糖和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡饮食。不宜饮酒和抽烟。此外，要经常洗头发、洗澡，用抗菌皂可除去太多的油脂，可预防痤疮的产生。
4、保持良好的情绪、充足的睡眠、合理的营养。
5、适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。

Ⅷ 科学洗脸的7大守则，你知道怎么把白皙肌肤洗出来吗

洗脸是一大学问，作为皮肤清洁保养最基础的工作一正确的洗涤方法可以帮助女性更好的清洁保养皮肤，而不正确的洗涤方法则会损伤皮肤，加速皮肤老化，尤其影响皮肤的美白。

4。温水洁面，冷水收缩毛孔。

洗脸时先用温水(洗脸水的温度应一比体温低一些，32~35摄氏度)使毛孔张开，然后用洗面奶或洁面乳适度按摩，带走脏东西，再用清水冲洗，最后用冷水收敛。注意，最后一 times 一一定要用冷水，冷水要再用！

注意:女性千万不要用热水来清洁皮肤，因为温水和热水最大的IE区别就是温水是接触后让面部细胞不紧张的温度，而热水直接导致毛孔粗大。

5。尽量避免

洗洗面奶的时候，一一定要用清水洗手，然后打开水龙头，用手舀自来水冲脸。很多女性喜欢先用盆里的水洗脸，容易造成交叉感染，最后用一盆脏水洗脸。

6。避免用手和毛巾洗手。

洗面奶按摩完了，一一定要手捧水冲在脸上，而不是直接用手压在脸上去掉残留的洗面奶，更不要用毛巾打湿压在脸上，这样容易损伤皮肤。如果怕脸洗不干净，可以用清水洗几次。

7。用干棉毛巾擦脸。

用水洗净面部皮肤后，要用柔软干燥的棉毛巾轻轻按压在脸上，让毛巾上的毛毛主动吸收脸上的水分。

注意毛巾的清洁。

(1)毛巾必须每周洗1次，用肥皂填满，用力擦，就像几年没洗一样，然后用清水冲洗干净。

( 2)每次洗完毛巾后最好把毛巾煮一下一:拿一个专用的干净脸盆或锅作为煮排骨一。用清水彻底洗掉你脸上的泡沫。

(3)擦干毛巾。太阳中的紫外线可以杀死细菌。

夏天不要用冷水洗脸。

中医认为:“冷水浇汗，可见水抑苔。收汗祛湿。所以身体又热又痛。”是指人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔变大，血液循环加快。如果这时突然用冷水浇它们，皮下血管会立即收缩，汗孔会立即闭合，汗腺分泌会立即停止。身体散热的通道会被堵塞，体内的热量无法继续散发，让人感觉皮肤发烫。所以不凉爽，他们容易感冒或者其他疾病。

因此，如果女性在炎热的夏天用冷水洗脸，不仅不能清除肌肉和四肢毛孔中的脏杂质，还会损害身体健康。

Ⅸ 如何重拾少女肌肤注意6个护肤知识，会让你美得更精致

古人有一句话说得很对“爱美之心人皆有之”，每个女孩都希望自己能漂漂亮亮的，甚至为了美丽，有的女孩子还去微整了，不去的也通过医美来让自己更加的完美，其实，很多时候我们可以不用这样，有一些生活中的小习惯也能让我们的肌肤水嫩光滑的，来和小nuo一起变美吧！建议分享收藏哦~

1. 注意日常的饮食

选择清淡的食物，不要选择重油、重辣等刺激性食物；不要熬夜，保证睡眠时间的充足；多做运动，平时保持心情上的轻松。

2.按摩脸部

用双手的指腹轻轻地拍打脸部，在冬天的时候，很多妹纸们的脸上红彤彤的，皮肤被冻得僵硬。这样做可以加快血液的循环，防止产生皱纹。

3.面膜的使用

一次敷面膜的时间不能太长，大概15分钟即可。而且一般每周 2 3次，就可以了。有痘痘困扰的女生可以了解一下资宝莱面膜，对于痘痘肌是非常好的哦！

4.防晒

都说“一白遮百丑”，白晳的皮肤会让我们的外貌看起来更美。想美白的女生，一定要认真做好防晒。防晒绝对是最有效的美白、抗衰老方法。

5.好好保养头发

一个好看的女孩，有一头美丽的秀发是很重要的，经常打理自己的秀发，不要等到变油了才去洗它，最好是两天一次即可。

6.饮食

关于饮食，姐妹们需要控制好自己的饮食，辛辣、冷的、高糖的要戒掉，预防衰老、长痘痘是一个很关键的因素。

Ⅹ 十六七岁的女生如何正确护肤

作为十六七岁的少女，如何护肤是很重要的，拥有许多人羡慕的少女肌的我们应该如何护肤？我们必须熟知以下内容步骤，做好基础护肤保湿补水，对成年后的轻熟肌做好护理基础，让以后的皮肤状态呈现比他人好的年轻有活力，成长为更美的少女。以下分享护肤知识步骤
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操作方法
01
15到17这个年龄的女孩子应该以补水保湿防晒为主要护肤基础，正值青春期的年龄皮肤正是胶原蛋白满满的时期，不应该着重美白，补水保湿到位皮肤自然会呈现健康，白嫩状态，不应该使用药妆品牌护肤品和化学系列护肤品，应该使用纯植物萃取系列的护肤品，成分天然，对皮肤刺激性小，抗过敏，适合皮肤基础护肤。
02
判断皮肤的类型选择护肤品，混合性肌肤，干性肌肤，油性肌肤都各有判断特点，了解好皮肤类型再选择适合类型的天然植物萃取护肤品，爽肤水水的选择要透明质地，无香精添加。水乳选择根据肤质选择清爽型的，滋养型等。
03
护肤第一步：早晚卸妆水卸妆，每天皮肤都暴露在空气中，灰尘，紫外线，螨虫等无处不在的微生物，大气污染等都会造成皮肤损害，卸妆水能分解掉脸上的脏物质成分，卸妆水能有效温和的清洁所以就算不化妆每天早晚也要卸妆，如果清洁不干净的话，会造成生痘痘，黑头，粉刺等等，第二步：洗面奶洁面，洗面奶辅助卸妆水能更有效深层的清洁，能够乳化去污清洁到位就不会造成毛孔堵塞，长痘，粉刺的生成。
04
第三步：水和乳。一般水乳购买时都是配套的，水乳是基础护肤补水保湿的关键，爽肤水能补充皮肤水分。保湿让皮肤不紧绑，而乳能充分锁住皮肤水分，不补水保湿，不让水分皮肤让其流失，让其很好的封存在皮肤里，少女一般的基础保湿水乳就可以了，精华和面霜的使用可用可不用，建议不使用，不需要太保养过度，
05
眼霜可以不用，十五岁到十七岁的年龄只要睡眠充足，不熬夜就不会出现黑眼圈，皱纹等问题，眼部肌肤比较娇嫩，可以18岁后再使用眼霜，18岁到20岁使用，眼部护理开始，皱纹会出现的越晚，第四步：隔离，防晒，用完基础补水保湿的水乳后，要用隔离霜把皮肤和空气中的污染物，灰尘，微生物，彩妆等隔离开，隔离霜应选择透明质地，再涂防晒霜，或防晒喷雾，隔离紫外线，防晒是很重要的，春夏秋冬都需要防晒，夏天可选择防晒值50的防晒霜，春秋冬也可选择防晒值50或30的。防晒值越大，防晒效果越好。少女基础护肤步骤就完啦！
特别提示
早晚都需要卸妆，卸妆水可选择天然植物成分的，温和滋养皮肤，无酒精，无香料，色素，不刺激，温和型的
15到17岁年龄阶段适合天然植物萃取护肤品，不刺激，无酒精，香料，色素添加的护肤品，购买之前要先清楚类型
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