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水湿外溢肌肤是什么意思

发布时间:2022-11-25 04:55:22

⑴ 湿邪困脾什么意思

释义
寒湿困脾证是指寒湿内盛,阻困中阳所表现的证候。多因饮食不节,嗜食生冷,或淋雨涉水,居处潮湿以致内湿素盛等因素引起。
主要临床表现:
脘腹胀闷疼痛,泛恶欲吐,纳呆,口淡不渴,便溏,头身困重,面色晦黄,或面目肌肤发黄,色晦暗如烟熏或肢体浮肿,小便短少。或妇女白带量多。舌淡胖苔白腻白滑,脉濡缓。
病机分析:
过食生冷,寒湿内侵,脾阳受困,运化失司,故脘腹部胀闷疼痛,纳呆;胃失和降则泛恶欲吐;寒湿为阴邪,阴不耗津,故口淡不渴;湿注肠中,则便溏;脾主肌肉,湿性重着,故头身困重;湿阻气滞,气血运行不畅,不能外荣肌肤,故面色不荣;脾为寒湿所困,阳气不宣,胆汁外溢,故面目肌肤发黄,黄色晦暗如烟熏;寒湿阻遏阳气,不能温化水湿,泛溢肌表,故肢体浮肿;膀胱气化不利,则小便短少;寒湿内盛则舌淡胖苔白腻或白滑,脉象濡缓。
相似证候的鉴别:
区分寒湿困脾证与脾阳虚证。
两者皆有脾失健运,寒象以及湿阻的表现,但侧重点不同。寒湿困脾证属于寒湿内侵,中阳受困,属实证,病程短,苔白腻或白滑,脉濡缓;脾阳虚证是阳虚失运,寒湿内生,属虚证,病程长,苔白滑,脉沉迟。
辨证注意点
①病程短,一般为新病;②素无脾气虚证;③寒湿之症明显,侵犯及脾,使脾的运化功能受到影响。

⑵ 湿气重,百病生!湿分寒热,看看你是哪一款

湿邪到底为何物?

寒湿和湿热有什么区别?

在身体上不同部位各有什么表现?

立夏已至,此时雨水多、气温高,特别是南方的朋友们,更加容易感受到湿重。

很多人常常会感觉到头脑昏沉、脚腿沉重,容易浮肿,肌肉关节酸痛;精神不振;胃肠不适;严重者出现皮肤湿疹、过敏等身体不适。湿气重,该怎么办?

要想高效祛湿,我们先来认清“湿”为何物。

到底什么是湿邪?

湿性类水,水性是偏冷的,这是湿为阴邪的原因之一。湿为阴邪,容易阻滞气机,简单讲就是容易妨碍人体气的流动。

人体里面的水液跟气是什么关系?气行则水行,但千万不要理解为一股气推着一股水走,没有那么直观。人体中水分或是水液跟气的关系,《黄帝内经》表达说有一点像是雾露状,就是半气态半液态。

这样我们就可以想象,所谓湿,按照现代人的观念,有一点像体内的水分子多了呈离散状态。当这个雾露状的东西,水分子的比重大了,假如真的有气这回事,气的运行的流畅度一定是减慢的,即气滞,气滞的表现——一个字:胀。

哪里气憋住了,那么憋住的位置气就相对多了。气多了,就像自行车的轮胎,没有气,我们就泵气直至饱满,就会发胀,所以局部有胀感,是气滞的表现。

也可以这么说,凡是湿停留的地方,除了湿本来的症状之外,也很容易出现局部的胀闷感,这就是湿邪易阻滞气机。

这也反过来提醒我们,治疗湿病的时候,要加行气药。但加行气药,不用加得那么笨,不需要几味袪湿药加几味行气药,因为有的行气药本来就能袪湿,有的袪湿药本来就能行气。像陈皮、白豆蔻、砂仁这些药物是袪湿跟行气都兼备的。

湿邪有哪些特点?

1. 湿性重浊

重: 意思是沉重。只要人体出现了全身或是局部的沉重感,中医都算湿。因为湿性类水,水的比重比较大。比如关节痛,假如是游走性的,我们叫作风痹;假如有的人关节痛不是游走性的,而是有沉重感,于雨天加重,我们一般叫作“湿痹”。

有时候病人的主诉模棱两可,比如他说“医生我很疲倦”,很多人可能会误会,直接把疲倦当作了气虚。这不一定对,因为疲倦感其实有两种,一种是无力感,一种是沉重感。假如疲倦是无力感,一般是偏气虚;假如疲倦是偏沉重感,一般就偏湿。

可能有人说,我分不清楚,好像有一点无力感,又有一点沉重感,那算什么?其实很简单,可以判断为气虚夹湿。

里急后重: 就是排便的时候排到最后,有一点拉不干净的感觉,拉完又想拉,肛门有重坠感。肛门有重坠感还是符合“重”字,所以也算是湿。

浊: 指分泌物、排泄物浑浊。

2. 湿性黏滞

黏: 黏腻,是指症状的黏腻性。

如: 妇女的带下量多,这个带下通常是具有黏腻性,也有浑浊性,符合浊和黏。

男子的慢性前列腺炎,小便到了最后,会带一点黏液,这种黏液的黏也是湿。

大便擦不干净,很废纸的黏算湿。

更严重的,就是里急后重,拉完又想拉,拉不干净。

早上起来眼屎很多,眼屎是黏性的,这是湿。

面部有油垢感,油垢的感觉是黏的,是湿。

头发油性,属湿。

我们可以自己对照一下,凡是分泌物、排泄物是浑浊的,通通都可以用湿来命名,或是用湿来概括。

滞: 是指病程的长绵性。

只要病带了湿滞,这个病的周期就比较长。病的周期比较长,跟黏滞也有关联,就是黏乎乎的,不只是指症状黏乎乎,连整个病程中人也是黏乎乎的,这是湿的特征。

3.  湿性趋下,易袭阴位

湿性趋下: 指的是致病有往下走的特征,这可以跟风邪相鉴别。伤于风者上先受之,因为风邪易袭阳位;而伤于湿者下先受之,因为湿邪易袭阴位。

易袭阴位: 简单理解就是水往低处流。上面列举的很多症状,要么是小便,要么是大便,要么就是外生殖器,要么就是一些隐蔽的部位,所以湿为阴邪,易袭阴位。

注意,以上讲的湿是外感六淫的外湿,人体还有一种湿叫作内湿——脾虚。脾的一个功能是运行水湿,当脾虚,脾的功能下降的时候,一样可以产生内在的水湿痰饮。只要是内湿,就是脾虚生湿,它的表现就是脾虚的表现+重浊黏滞趋下,且这个湿是从内而生的,而不是从外而感的。

分清湿邪致病的常见证

1. 伤湿

证候: 头身困重、发热、苔腻、脉滑。

头身困重是湿性重浊的表现。另外伤湿的表现还有可能是发热,因为湿邪容易阻滞气机,气属阳,气一憋住,在局部就产热,所以容易发热。舌苔腻一般是痰湿的表现,脉滑也是痰湿的表现。

2. 湿痹

证候: 关节酸痛重着、屈伸不利。

湿痹,痹的意思是指痹阻不通,表现于关节的症状,以关节酸痛重着、屈伸不利为特征。注意关键字——重。刚刚提到,假如有沉重感,在中医算湿。

游走性关节疼痛是风痹,关节酸痛重着叫湿痹。假如一个人的关节痛,又游走,又沉重,这种情况叫风湿痹,因为两个特征都有,诊断就是两个。

假如在刚才两个特征基础上再加上一个遇寒加重,那么就有三个要素了,风、寒、湿都有,就叫作风寒湿痹。这三个要素都有,治疗上就要驱风、散寒、祛湿同时来。

3. 湿热浸淫肌肤

证候: 湿疹、癣等渗液性皮肤病。

湿热浸淫肌肤,表现出来就是湿疹、癣等渗液性皮肤病。这与湿性黏滞和湿性重浊的浊特性一致。只要人体分泌物、排泄物表现出黏黏腻腻,或者浑浊感,都算是湿。

4. 寒湿困脾

证候: 脘腹胀闷、口腻纳呆,腹痛便溏而黏,或夹黏液,头身困重,或肢体肿胀,妇女白带量多,舌淡胖,苔白腻或滑,脉滑。

脘腹胀闷、口腻、纳呆: 脘腹定位在脾胃,胀闷是气滞的表现。湿为阴邪,容易阻滞气机,所以会有胀闷感。口腻是口腔有黏腻感,黏腻是湿的特征;纳呆是湿主脾胃,湿为阴邪,容易损伤阳,因此损伤脾阳。脾喜燥恶湿,特别怕湿。

腹痛、便溏而黏: 一般是以胀痛气滞为主;便溏而黏是指大便烂得像烂泥一样,擦不干净。有时候湿得比较严重还会夹有黏液,黏液也是黏。

头身困重: 湿性重浊,湿在人体的肌肤或者是经络,就会出现头身困重,或肢体肿胀。肢体肿胀不单是湿,可能还有点水。

妇女白带量多: 白带也是黏糊糊的、液态状的,所以算湿。

舌体淡胖、苔白腻或滑、脉滑: 舌胖是因为体内水多了,把舌头“泡”大了;舌淡是偏寒;舌苔白偏寒;舌苔腻或者滑偏湿,此时脉滑也是湿。

5. 湿热蕴脾  

证候: 身热不扬午后加重,汗出热不解,脘腹胀闷、口腻纳呆,腹痛便溏黄臭而黏,或夹黏液,头身困重,小便黄短,或肢体肿胀,妇女带下色黄,舌红,苔黄腻或滑,脉滑数。

身热不扬午后加重: 身热不扬的意思是身体发热,但用手捂在肌肤上,一开始不觉得很热,而越按越热,叫作身热不扬。身热不扬关键是湿热并存,湿把热裹在了体内,这个热很难一下透出来,裹在体内的热只能慢慢地从内向外,慢慢透发。

为什么是午后加重?

我们按太极图来推算,早上是阳气旺,傍晚是阴气旺。湿热,热属阳,湿属阴,中午之后是阴邪慢慢加重,也就是湿的比重慢慢加大,湿的比重一加大,憋在体内的热就憋得越来越厉害,中医叫作郁而化热。

也就是说,早上的热气是容易外透的,中午之后的热,由于湿的比重大了,湿又在外围把热裹在里面,所以很难外透,所以一般是午后加重。同时即便用发汗药,由于外围的是湿,所以只能发出湿,裹在体内的热,一般出不来。

举个例子,小孩发热,尤其是在南方,接近40摄氏度的热多属湿热的热。如果未将湿热的热辨准,只用清热的药,效果并不好。必须是清热跟祛湿同时用,热才能退得了。其实在中医诊断上何时发热很重要。

脘腹胀闷、口腻纳呆: 见寒湿困脾。

腹痛便溏黄臭而黏,黄臭定性为热,而黏是湿。或夹黏液也是湿。头身困重是湿,小便黄短是热。肢体肿胀是湿,妇女带下色黄是热。同样舌红是热,苔黄是热,苔腻是湿,脉滑是湿,脉数是热。

总的来说,湿热蕴脾第一个要素是有热的特征,比如身热不扬午后加重,同时又大便黄臭,小便黄短,舌质红,苔黄,脉数。

第二个要素是湿,比如口腻,大便黏夹黏液,头身困重,妇女带下,还有苔腻、脉滑。第三个要素就是定位在脾,脘腹胀闷、纳呆、便溏。所以中医的诊断说复杂也复杂,说简单也简单,讲白了就是定性加定位。

6. 脾虚生湿

证候: 神疲乏力,少气懒言,脘腹胀闷、口腻纳呆,腹痛便溏而黏,或夹黏液,头身困重,或肢体肿胀,妇女白带量多,舌淡胖,苔白腻或滑,脉缓或弱,病程长。

这个症状与寒湿困脾很像,只是前面多了神疲乏力和少气懒言两个证候。这实际上是气虚的表现。所以气虚表现加上湿困脾表现,诊断就变了,变成脾虚生湿。

脾虚生湿与寒湿困脾的区别在哪里?

寒湿困脾主要是寒湿妨碍了脾的运化,是实证。而脾虚生湿的因果关系就是,脾虚不能运化水湿而产生的内湿。

认真辨别,脾虚生湿除了比寒湿困脾多了神疲乏力,少气懒言这组症状,脾虚生湿的脉除了滑还可能比较弱。另外鉴别点是时间比较长。

7. 肝胆湿热

证候: 胁肋胀痛,或发热,身目发黄,色鲜明,厌食油腻,口苦,纳呆,小便黄短。或阴部湿疹、瘙痒,带下黄稠臭秽,舌红,苔黄腻,脉滑数。

胁肋胀痛: 胁肋是肝经循行所过,由于湿为阴邪,容易阻滞气机,气机受阻,就容易出现胁肋部胀痛。

发热: 这个发热跟湿热蕴脾差不多。假如有发热,应该也是身热不扬,汗出热不解,午后加重。

身目发黄,色鲜明: 指黄疸。因为湿热熏蒸肝胆,胆汁外溢到肌肤,肌肤就发黄了。

厌食油腻: 还是跟胆汁有关。胆汁的作用是消化脂肪类食物,既然胆汁外溢到肌肤,进入小肠的胆汁就少了,所以厌食油腻。

口苦是热的表现。 纳呆是湿热妨碍脾的功能,小便黄短是热。带下黄臭也是湿热。舌质红,苔黄腻,脉滑数都是湿热的表现。

肝胆湿热还有另外一组症状,不是表现在肝胆这个脏腑本身,而是表现在肝经,如阴部湿疹瘙痒,或带下黄臭,实际上这就是湿热下注肝经。阴部是肝经循行部位,瘙痒是有风的特征,湿疹是湿热的表现。

肝胆湿热的代表方龙胆泻肝汤或者是龙胆泻肝丸(用药需要在专业医师指导下使用)。

8. 膀胱湿热

西医表达为尿频、尿急、尿痛、尿黄短。

为什么说是膀胱湿热?尿频就是感觉每次小便完又想小便,尿不干净。但是每次都尿得不多,这种感觉就是黏滞感,同时小便的痛还带有点涩滞感,尿得不流畅、涩滞感也是湿,而小便黄短的黄是热,加起来就是湿热。

9. 大肠湿热

主要表现在大便上。排便时也有拉不干净的感觉。拉完又想拉,拉不干净,肛门有重坠感,即里急后重。同时肛门也有灼热感。

综上所述,不管是寒湿困脾也好,脾虚生湿也好,湿热蕴脾、肝胆湿热、膀胱湿热、大肠湿热,其实它们都有一个特征就是具有湿的性质和致病特点。符合了,我们就认为它们具有湿。

另外如兼有寒象,那就是寒湿;如兼有热象,那就是湿热。同时要加上定位症状,就是属于哪一脏的,这样就基本能确定属于何种湿了。

⑶ 早上护肤的正确步骤

早上护肤的正确步骤如下:

1、洗脸

首先清洁肌肤十分重要,肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂,如果不清洁干净容易形成粉刺,同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

⑷ 早上起床手脚脸肿胀,走路一段时间后手脚有胀感,以前医生诊断心脾两虚,心脏供血不足,正服用归脾丸

问题分析:
40岁女性,早上起床手脚脸肿胀,走路一段时间后手脚有胀感,应注意排除心脏和肾脏疾病或营养不良性引起的水肿,建议进行相关的检查如心电图心脏彩超肾功能及肾脏B超或血浆蛋白等。你目前的症状中医上可初步辨证为脾肾阳虚寒湿内盛,水湿外溢肌肤而致。

意见建议:
建议先做相关检查,中西结合弄清疾病的相关原因,这样才能及时正确治疗,以免耽误使病情加重。中医可据情况用济生肾气汤和五皮饮加减治疗阳虚寒湿水肿。

⑸ 宝宝频繁出现湿疹的问题,是哪方面引起的

针对妈妈们而言,小宝宝发生皮肤湿疹是特别烦恼的事儿,它不仅仅会危害小宝宝的长相,并且小宝宝因为瘙痒经常会又哭又闹不断、睡眠质量躁动不安。有的宝妈妈四处在往上面西天取经,用了一些人气推荐的膏药、小妙法后不但皮肤湿疹看不到好,反倒越来越严重,或是是反复。今日,大家就小孩湿疹难题和我们解读一下,期待可以协助诸位宝妈妈们。

次之,应采取相应的控制对策,由于小孩湿疹会非常痒,会造成婴儿哭闹不断、睡眠质量躁动不安,对孩子的人的大脑、人体生长有较大危害。我们可以应用甘伯宗小宝宝修护霜这类功能性的绿色植物修护霜,不但能够迅速减轻小宝宝瘙痒病症,改进孩子睡眠,并且还能滋养小宝宝皮肤,提高小宝宝本身恢复工作能力及抵抗能力,从根本原因阻隔湿疹反复的具体方式,进而合理防止小孩湿疹发作的状况发生。

⑹ 吃饭吃多的时候导致全身水肿,怎么办

身上水肿是怎么回事

理论一

1、风湿外袭,内舍于肺,肺失宣降,则水道不通,水液溢于肌肤,发为水肿。

2、饮食劳倦,伤及脾胃,运化失司,水湿停聚,横溢肌肤,发为水肿。

3、房劳过度,内伤肾元,不能化气行水,水湿内停,溢于肌肤而水肿。

理论二

1、风邪袭表:风为六淫之首,每夹寒夹热,风寒或风热之邪,侵袭肺卫,肺失通调,风水相搏,发为水肿。此即为《景岳全书·肿胀》篇所言:“凡外感病毒风,邪留肌肤,则亦能忽然浮肿。”

2、疮毒内犯:肌肤患痈疡疮毒,火热内功,损伤肺脾,致津液气化失常,发为水肿。《济生方·水肿》云:“年少血热生疮,变为,肿满,烦渴,小便少,此为热肿。”正是指这种病因而言。

3、外感水湿:久居湿地,冒雨涉水,湿衣裹身时间过久,水湿内侵,困遏脾阳,脾胃失其升清降浊之能,水无所制,发为水肿。正如《医宗金鉴·水气病脉证》曰:“皮水,外无表证,内有水湿也。”

4、饮食不节:过食肥甘,嗜食辛辣,久则湿热中阻,损伤脾胃;或因生活饥馑,营养不足,脾气失养,以至脾运不健,脾失转输,水湿臃滞,发为水肿。如《景岳全书·肿胀》篇所言:“大人小儿素无脾虚泄泻等证,而忽然而通身浮肿,或小便不利,多以饮食失节,或湿热所致。

5、禀赋不足,久病劳倦:先天禀赋薄弱,肾气亏虚,膀胱开合不利,气化失常,水泛肌肤,发为水肿。或因老倦过度,纵欲无节,生育过多。久病产后,损伤脾肾,水湿输布失常,溢于肌肤,发为水肿。

二、身上水肿该怎么办

1、规律生活

特别是早睡早起。现在很多年轻人都爱熬夜,殊不知熬夜的伤害有多大。切记,不宜超过一点入睡,否则影响肾脏排毒

2、腿部按摩

从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。腿部按摩还可以用于运动后的放松。

3、泡泡热水

如今很多上班族mm都是天天高跟鞋出行,虽然美观,但是对于腿部的发展和脚步都有不同程度的伤害。常常泡热水脚,更有助于血液循环、放松腿部,还能缓解一天的疲劳。

⑺ 什么叫水湿停留

【痰饮的概念及性质】
痰饮,是由于机体津液代谢失常所形成的病理产物。痰饮一般分为有形与无形两类:
(1) 有形之痰饮:指视之可见,触之可及或闻之有声的痰饮。
(2) 无形之痰饮:指某些因痰饮而引起的疾病或症状。由于其临床虽见痰饮之常见症状,如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等,但看不到有排出的实质性痰饮,而此类病证如按痰饮进行治疗,又能收到同样的疗效,故称其为无形的痰饮。
【常见的痰饮病证】
临床所见,痰饮所致的病证较多,故有“百病多由痰作祟”的说法。痰饮为病,即包括了有形痰饮和无形痰饮等多种病证在内。由于其所在部位不同,其临床表现也不一样。
(1) 常见的痰证:如痰阻于肺,可见咳喘咯痰;痰迷心窍,可见胸闷心悸,神昏癫狂;痰停于胃,可见恶心呕吐,痞满不舒;痰停皮下肌肉,则可见痰核、阴疽流注;痰阻经络筋骨,则可见肢体麻木,或半身不遂;痰浊上犯头目,则发眩晕昏冒;痰气凝结咽喉,则可致咽中梗阻,如有异物,吞之不下,吐之不出。
(2) 常见的饮证:如饮泛肌肤,则成水肿;饮停胸胁,则见胸胁胀痛、咳嗽引痛;饮停胸膈,则常见咳喘倚息、不能平卧;饮在肠间,每致肠鸣沥沥有声、腹满食少。总之,痰饮病证,随其病变部位及其寒热虚实性质的不同,而各有不同的临床见症,应综合分析,方能作出正确的诊断。
【水湿停留】
脾运化水湿、水液:《内经》说:“饮入于胃,经游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”这段文不但说明了精微物质的运化过程,同时也明确指出在脾气的作用下水液运化的全过程。当脾气旺盛运化水湿功能正常时,饮入之水可以正常的输布与排泄,体内的水湿亦可正常的运化;当脾气虚或脾阳虚时,水湿运化失调可导致【水湿停留】。如停留于肌肤则产生水种;停留在肺则成痰饮;停留于体腔如胸腔、腹腔则出现胸水或腹水。因此中医有“诸湿肿满皆属于脾”之说。
【水肿】水肿是中医病名,是指体内水液潴留,泛滥肌肤,而引起眼睑、头面、四肢、腹背甚至全身泛肿的病证。严重者还可以伴有胸水、腹水。在西医诊断中水肿只是一种症状,多见于内科的急慢性肾小球肾炎肾病综合症等病,妇科常见的多为功能性水肿。
若症见水肿伴有头晕乏力,面色白光白 食欲不振,腰酸,舌淡。中成药可用参苓白术尤,人参健脾丸治疗。汤药可以选用经验方:
紫河车10g 黄 芪10g 党 参10g 白术10g
当 归10g 白 芍10g 黄 精10g 山 药10g
王 竹10g 桑 椹10g 何首乌10g 枸杞子10g
水煎服 每日2次,每日150ml。

⑻ 皮肤不好的人怎样使皮肤慢慢的变好

要选择温和深层清洁的洁肤液,清洁是我们护肤最重要的一个环节,我们皮肤接触空气,会有灰尘和碎屑物,细菌的吸附,我们用粉底液的残留,皮肤代谢不正常,油脂堵塞等都会出现,都是毛孔清洁不干净引起的皮肤问题会很多,所以要把毛孔清洁干净,但是需要有深层清洁作用,不伤害皮肤表皮层,是温和的,平衡水油,保湿滋润的洁肤液才能把毛孔清洁干净,慢慢恢复健康的皮肤.。

⑼ 皮肤湿气重会出现什么情况

1、肌肤暗沉:体内湿气重,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,而脸部是人体血管最密集的部位,气血不足会直接影响脸色,让你失去红润气色,变得晦暗无华。
2、皮肤粗糙:湿气重则脾胃的运化功能较差,水湿在体内停滞会影响皮肤代谢,容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。
3、雀斑加重:湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,废物无法排除,黑色素积淀,同样会加速雀斑形成。
4、舌苔厚腻
假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明您体内的湿气太重来了,应该及时的调理过来。
如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。
5、大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。
6、食欲差
如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,这种现象更容易出现在夏季。
7、小腿肚发酸
假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛,并且感觉很沉重的话,还有的人会发现最近的体重增加了不少的话,那证明您出现虚胖的现象,也是体内湿气重造成的。

8、精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。
其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。

⑽ 湿气重的人身体会出现哪些皮肤问题

湿气重的人会出现4个皮肤问题

1、肌肤暗沉

体内湿气重,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,而脸部是人体血管最密集的部位,气血不足会直接影响脸色,让你失去红润气色,变得晦暗无华。

8、绿豆苡米海带汤:绿豆凹g,苡米30g,海带20g,水煎,加红糖适量服。每日1-2次。

9、白菜根汤:白菜根200g,银花20g,紫背浮萍20g,土茯20g,水煎,加适量红糖调服,每日1-2次。

10、白菜萝卜汤:新鲜白菜100g,胡萝卜100g,蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎,按2碗菜1碗水的比例,先煮开水后加菜,煮5分钟即可食用,饮汤时加入蜂蜜,每日2次。

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