涂美鼻精油前为什么要憋气

① 请问瘦鼻头的精油有效果吗，用多久会见效，停用会反弹吗，亲有用过有

这个还是很管用的，只要每天坚持多按摩按摩
平时饮食什么的不要太辛辣就可以
瘦鼻精油~meijiaosha~涂抹在鼻子上按摩，按摩的手法如下
大拇指和食指捏住鼻孔，闭上嘴巴，憋气，憋到憋不住在放开，这可以让鼻翼瘦点
用手稍微按住鼻翼只留一点缝，可以吸气就可以，然后在原地跳二十下
越多越好，但别超过五十，慢慢来，不能太着急。没事就跳跳，尤其晚上
俩月左右就有效果，平时不跳的时候也可以经常按住然后吸气和呼气
吸气要深，呼气要轻，而且不要堵得太紧

② 鼻子塌应该怎么变高

鼻子塌，挺鼻子你可以佩戴鼻夹，年纪比较小的青少年可以购买专用的鼻夹，平时没事就用鼻夹夹住鼻梁部位。
有助于鼻基底定型，起到一个增高和固化的效果。
用手来捏，平时没事的时候，可以用手捏住鼻梁部位，这个地方也是穴位的所在，捏的时候会感觉到一些酸麻，这是正常现象，请不要担心。使用美鼻精油，比如 妍雅芙，每晚睡前按摩鼻梁和鼻翼。
或是到专业的医院做隆鼻手术。视觉法，从鼻梁部分开始一直到鼻头部分，可以轻轻打上一层高光，同时，眉骨下方与眼窝鼻梁的交界处，可以适当涂一点阴影，这样在自然光的作用下，鼻梁显得突出了。

③ 如何正确的使用美鼻精油 隆鼻瘦鼻精油是否真的有效

首先用热毛巾敷一下鼻子，加速血液循混，和吸收。
然后，取1~2滴涂抹于鼻梁和鼻尖和鼻翼处，配合按摩就可以。
现在的玫姣莎，这个就是这么用的，至于手法这个没什么特别强调的。
所以可以安心的哈。加油。早日改变自我。

④ 精油怎么用在脸上步骤，精油如何在脸上使用方法

精油用在脸上的具体方法步骤有：

1、如果是配置好的复方精油，可以直接将精油滴几滴到手心，然后涂抹到脸上，按摩吸收即可。

⑤ 精油的功效与用法（精油不仅可以按摩用）

现在越来越多女性开始使用精油来美白，但是很多女性反馈说效果一般，其实是你没有 正确了解精油的使用方法 ，每种精油使用的方法不同，其发挥的效果也不同，下面我来带领大家熟悉一下 各种精油的使用方法 。

一、嗅觉吸收法

这种精油的使用方法中比较常见，也是比较简单的一种。精油是挥发性高的物质，在室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式 ，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。 嗅觉吸收法嗅觉吸收法主要有以下几种 ：

熏香式

这种精油熏香可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；维护嗅觉顺畅、让我们呼吸自然空气；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。熏香式精油的使用方法：熏香最简单的就是插电式的 熏香灯 。或者是以 陶瓷做成的熏香台 。陶瓷做的熏香台要以无烟蜡烛为热源。将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满，一盆水的总滴数约6～8滴，一个熏香台的理想熏香空间约为28平方米左右。注意房间不可完全密闭，内外空气要能流动。把精油直接加在干燥花中，亦可让香味持续数天。

蒸气吸入法

透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。蒸气吸入借由呼吸道吸收精油，通常患有咳嗽、多痰等最有效果，但要注意的是，气喘病患者不宜使用；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

手帕式

将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

手掌摩擦式

用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

喷雾式

在洁净的喷气式瓶中注入100ml纯水或者矿泉水，加5－30滴精油摇晃均匀即可使用。

二、 按摩吸收法

这是一门古老的保养艺术，也是养生美容的一大妙法，是精油使用方法中最有效的一种方法，精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

身体按摩：10ml基础油+5滴精油

脸部按摩：10ml基础油+2－3滴精油

止痛按摩：10ml基础油+50滴精油，局部按摩3天

三、按敷法

这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

冷敷：

使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

热敷：

以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

涂抹：

涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

四、沐浴法

沐浴法也是精油的使用方法中比较简单的一种。精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡10-20分钟。

盆浴

体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以治疗。

沐浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。

灌洗

在100ml的纯水滴入5滴的纯精油。精油的这种使用方法是特别针对妇科问题的。

五、 洗发护发

使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心加入洗发液,从前面头发往后抹,并轻轻按摩发根头皮,过3-8左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长。具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓你的紧张情绪。

上班族工作繁忙，饱受压力困扰，头痛、消化不良、痤疮粉刺……各种身体不适接踵而至。那么下班后你可以用你学习到的精油使用方法，在一个浴缸里滴入几点自己搭配好的精油撒上玫瑰花片美美的享受一下沐浴芳疗过程，而同时有利于让肌肤解压。

⑥ 精油怎么用（护肤）

工具/原料

1.精油
2.葡萄籽油

方法/步骤
1
香薰泡澡
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。除了全身浸泡外，在工作或家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。

2
香薰蒸脸
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部。为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤，得到滋润。

3
巧用精油收缩眼袋
普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤)。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。

4
巧用精油去除暗疮
油性暗疮肌肤--杜松果1滴+迷迭香1滴+罗马洋甘菊1滴，调入10ml葡萄籽油中，取少许涂抹于脸部按摩，可控油消炎。

5
精油局部涂抹法
精油天然的分子结构非常纯净，很容易被皮肤吸收，所以局部使用也是适合的运用方式。精油也可以为涂抹的部位带来立即的缓解。精油所具有的提神和放松成分，特别适合按摩和美容理疗，让全身受益。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
END
注意事项
不可经常太高剂量使用
想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油使用后不要晒到太阳
有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

⑦ 精油如何使用

1、使用精油可将精油滴入注有温水的盆中，比例为500:3左右，在脸离水20cm处，蒸脸或直接将水拍到脸上，具有美容亮肤的功效。

(7)涂美鼻精油前为什么要憋气扩展阅读：

使用禁忌：

1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

⑧ 在使用精油时有什么需要注意的吗

使用精油有很多禁忌事项需要在日常使用中加以注意，防止对皮肤造成影响和伤害。因为很多人对于精油里的植物成分过敏，所以在使用精油之前应当做敏感测试以防过敏。可以在皮肤上滴一滴精油，也可以涂抹在手腕处或者是涂抹在耳后，停留24小时之后清洗掉看看皮肤是否有过敏的红肿或瘙痒等反应。
另外因为精油的渗透性很强，只要一点点就可以渗透入皮肤，虽然用精油按摩皮肤能够给皮肤带来很多好处，但是孕妇切忌不要使用精油。如果想要使用精油改善皮肤的话，最好咨询专业的芳疗师询问哪种精油可以孕妇使用，这样做能够避免伤害的形成。
精油也不可直接涂抹在皮肤上，否则可能会对皮肤造成灼伤，目前只有少量的茶树精油或者是薰衣草精油少少的涂抹作用于皮肤，其他的精油都不可大面积使用于皮肤更不可使用在眼周，精油在使用上应当两周替换一次。

⑨ 精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，例如会选择精油护肤，精油护肤可以说是后来开始兴起的一种护肤方法，那么精油使用的禁忌你知道吗？一起来看看 。

精油使用的禁忌你知道吗1

一、必须稀释

精油是从植物中凝炼的精华，因此所含成分的浓度都很高。如果不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，得到适得其反的效果。就精油的使用方法来说，最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香；如果想将其直接涂抹于皮肤上，就要使用一些基础油来进行稀释。另外，薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤，但仅限于部分人群以及一定要避开眼睛部位。

二、使用前做敏感测试

精油因其浓度极高，除了本身对精油有敏感反应的人，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，因此，在使用前一定不能忽略敏感测试的步骤。简易的测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。 一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定那一种精油适合你。若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

三、使用频率和量，非“越多越好”

喜欢精油的人常常会犯这样的错误，一次用太多的精油，实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好，适量使用会让精油发挥很好的`功效，而过多则会令身体感到不适。

四、不要持续使用一种精油

同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用。因为，长期使用一种精油可能会造成肌肤依赖性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那么长期使用，会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油会产生光敏反应，在使用后被阳光暴晒，会产生感光聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，精油最好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用于外用的较多，虽然现在已经研制有可以口服的精油，但不是每个人都适合内服，而且市面上的精油质量参差不齐，无法判断其好坏。所以，最好询问在这方面有研究或有经验的医师。一般来说，怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

2、孕妇在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。

精油使用的禁忌你知道吗2

精油按摩的禁忌有哪些

一般来说，孕妇以及还处于哺乳阶段的妇女是不适合做精油按摩的，以免精油影响到胎儿的正常发育和婴儿的健康成长。

同时，处于生理期的女性或者更年期的女性也不适合用精油，否则会引气经期混乱，月经不调等症状。

对于婴儿来说，精油还不是很适合他们，如果非要给婴儿使用精油按摩，最好是等到他们1岁之后，身体有一定的抵抗能力之后再使用比较妥当。

精油按摩注意事项

1、一定要先做肌肤测试。其实不光精油按摩需要做肌肤测试，严格上来说，所有的美容护肤产品、化妆品在使用钱都需要先做肌肤测试。不过精油比较特殊，对肌肤测试的要求更为苛刻些。具体精油按摩精油测试方法如下：首先用一汤勺的基础油混合一小滴精油，涂抹在手背或者胳膊这些抵抗力比较强的裸露肌肤上。等24小时之后再用清水冲洗干净。

如果在24小时之后皮肤没有出现不舒适（红肿、瘙痒)等现象，则表明你的肌肤可以使用这种精油。一旦皮肤有任何不舒适的现象，就一定要立即停止使用这种精油，说明这种精油很容易引起你肌肤过敏反应。

2、一些敏感部位，比如说眼睛、口鼻、阴道部位等不要使用精油。这些部位都比较脆弱，没有表层肌肤的保护，一但接触到精油，精油的刺激性就会引起人体不适，比如疼痛、瘙痒等，严重的还会引起发炎等，影响人体健康。

3、千万记住，精油只能用于外敷，一定不要采用内服的方式使用精油。也就是说精油只能作用于人体表明肌肤，人体内部器官是不能接触精油的。

4、精油必须稀释后再使用。高浓度的精油刺激性非常强烈，如果直接涂抹在肌肤上，很容易因为精油浓度过高从而对人体肌肤造成损伤。所以在使用精油之前，一定要用基础油、精华液、按摩膏等稀释使用，一般来说1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身体不适者不适合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如说身体有创伤、或者高血压、低血压，感冒、皮肤病、身体存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

⑩ 看到好多人都有精油，正确使用方法是什么啊

1、熏香法：维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

(10)涂美鼻精油前为什么要憋气扩展阅读：

植物精油的主要功效

1、通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

2、通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

3、通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

4、气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。