按摩小腿用什么精油好

⑴ 什么瘦腿精油有效果 学生党 求瘦腿的姐姐们帮帮忙！

如何挑选瘦身精油
当然，也不是所有精油都有瘦身功效，专家指出，在天然植物单方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都具有较显着的减肥功效，但每种植物精油的瘦身针对性却不同，选购时要因人而异。
1 柚子——柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的。
2 杜松——杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝脏的排毒。
3 天竺葵——天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不仅能够消除体内的毒素，具有利尿的效果，还排出体内多余的水分。
4 茴香——茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。
5 柏树——柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、橘子油使用，能够调理全身的水分平衡，同时还能够治疗流鼻涕等症状。
6 柑橘——柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、柠檬油使用，能够缓解多种毒素，具有非常强的清洁功能，能够加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。
7 黑胡椒——黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用，能够增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠的蠕动，尤其适合肠胃不好，经常便秘的人使用。
8 柠檬——柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。

推荐的精油配方
瘦身精油配方决定了瘦身效果。
1.消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

2.消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

3.瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。

精油瘦身——对症下药

精油瘦身法是瘦身方法的一种。主要是利用植物精油，来减少体内因饮食、生活紧张而积累的毒素，从而达到塑造出优美曲线、紧实肌肉和光滑皮肤的效果。植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油前，先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。
水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。

还有比较常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。

另外一种肥胖是肌肤松弛。由于长期缺乏运动，会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛现象，精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。PS：按摩是瘦身精油的一个重要法门，其对身体的功效不比赘言，对于减脂塑身而言，在此还有一点重大的益处值得一提，就是按摩可以激励减肥者的心情，使他们能以比较正确的态度去看待事物，以及看待自己，尤其是可以正视自己的身体，还有瘦身精油也能促进皮肤健康亮丽，也是一种护肤的方法，在按摩时，在需要在减脂塑身的部位应加强使力。

瘦身精油配方决定瘦身结果

肥瘦身话题在任何一季都不会落空，各类瘦身方法也层出不穷，从科学的角度来说并不是所有的方法都适合普通大众，抛开健康瘦身这个框框，不同的肥胖原因是导致很多人瘦身失败的根本原因。影响人体肥胖的因素很复杂，有先天性因素跟后天性因素，未找到自己的肥胖原因前盲目使用减肥方法往往无功而返，浪费时间又损伤身体。
找到自己的肥胖原因后，出于健康考虑大家还是应选择健康的瘦身方法，选用天然芳香类草本植物制作而成的瘦身精油就是一种不错的健康瘦身方法，这种简单、轻松、疗效显着的瘦身精油受到了很多减肥人士的亲睐。精油是从植物中萃取的非常小的活性分子，通过涂抹和按摩之后，精油能够被人体吸收，参与血液循环，加快新陈代谢。”
目前市场上常见的精油主要有单方精油、复方精油和基础油三种。其中，单方精油是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。复方精油是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。基础油是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了减肥瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显着减肥效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同。
杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显着，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。从这里我们可以看出瘦身精油配方中使用的单方精油品种不同，其减肥瘦身效果也会跟着改变。

END
注意事项
购买前最好上网多了解一下组成的成份，里面的成份是否对自已过敏，各种再进行一次比较，做到买就买到最合适的。

⑵ 按摩瘦腿是非常健康有效的瘦腿方法，瘦腿精油哪个牌子好用呢

对于所有爱美的女生来说，拥有一双修长的美腿是极其重要的。如果你的腿还很粗，你会觉得很尴尬...按摩瘦腿是一种非常健康有效的瘦腿方法。如果加入精油按摩，效果会加倍。哪些牌子的瘦腿精油有效？

七，萨提亚减肥复合按摩精油

本品为纯植物成分，能有效减少皮下脂肪堆积现象，减少个体脂肪细胞数量，加快机体代谢速度，减少因饮食不当造成的毒素沉积。

使用方法:取适量精油，通过排毒减肥，在患处局部按摩20分钟。

八、强效美腿精油

功效:精油能促进新陈代谢，活化皮肤内部组织，分解脂肪，有排水、去脂、去水肿的功效。

使用方法:洁肤后，取适量本品涂于腿部，按摩至完全吸收。

⑶ 用什么瘦腿精油最好什么瘦腿精油没有副作用

瘦腿精油无副作用。以下是推荐：
瘦腿精油让小腿变的修长的配方：准备5ml的葡萄籽油，3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油
完美大腿曲线的配方：准备丝柏精油3滴杜松子精油3滴葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜兴仁油5ML
减肌肉性小腿的配方：准备迷迭香柏精油5滴 20ml的甜杏仁油
瘦腿精油消除腿部过多脂肪的配方，准备迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月见草油
瘦腿精油瘦腿的配方：准备葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基础油
瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。
使用方法
1、先给腿部需要减肉的部位均匀涂抹瘦身精油，然后用两手捏小腿肚，由下向

上的按摩，每条腿3-5分钟即可。
2、像拧毛巾那样，在小腿肚来回拧。
3、双手握住脚踝，由下至上的按捏腿骨与腿肚。
4、用手指抓膝盖周围的“窝窝”。

⑷ 什么牌子的瘦腿精油好用-

香草园，千芳汇，芙植尼的都不错，我现在正在用香草园的瘦腿精油，效果挺不错的。

⑸ 有哪些平价的按摩小腿的精油值得推荐

其实精油本身的作用就是软化角质，补水保湿，避免在按摩的时候对皮肤摩擦力过大，其他效果我们不必奢求。我非常推荐椰子油，就是可食用的那种，用椰子油按摩会使皮肤非常柔软，而且气味也很香甜，可以代替身体乳。

⑹ 精油高手请进!!!!哪个牌子的精油适合按摩呢

我现在用配方是
减肥配方:
葡萄柚精油
4滴
丝柏精油
4滴
雪松精油
4滴
熏衣草精油
3滴
使用方法:
稀释于20毫升底油，全身按摩或局部性使用。
橙皮脂肪及淋巴排毒配方:
葡萄精油
3滴
丝柏精油
2滴
杜松精油
3滴
月桂精油
4滴
使用方法:
稀释于20毫升底油，全身按摩或局部性使用。
才昨天用了一天
效果不明
如果只用葡萄柚
要在基础油里面稀释
估计效果不如混合几种来的明显
不过葡萄柚本身又排水又减脂的
精油浓度很高
除了熏衣草
茶树外
其他的直接使用可能灼伤皮肤
不要把它想得很安全哦
葡萄柚对光很敏感
调配的瓶子还要是不透明的玻璃瓶子哦
不然会被腐蚀
还有发生光反应
底油的选择
1、以肤质选择
油性肌肤适合:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
干性肌肤适合:酪梨油、小麦胚芽油
敏感性肌肤适合:甜杏仁油
老化性肌肤适合:小麦胚芽油
皱纹出现的肌肤适合:酪梨油
青春痘肌肤适合:荷荷芭油
2、以使用范围选择:
可以涂抹在全身的有:甜杏仁油、杏桃仁油
可以涂抹在脸部的有:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部使用的有:小麦胚芽油、酪梨油
还有什么不明白的可以进我的网络空间
里面有不少关于这方面的知识

⑺ 什么精油对肌肉型小腿有用么

瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

⑻ 腿部护理选择什么精油

精油推荐：百里香精油3滴+柠檬精油3滴+丝柏2滴+葡萄籽油25毫升。
步骤：
step1：在腿部内外侧面分别抹上精油，用大拇指指腹，分别按揉血海、阴陵泉、三交阴、足三里。
step2：用一手握拳，以四指的屈指关节，沿着大腿内侧的脾、肝、肾三条经络，从大腿至小腿，由上往下，推移按摩5~10次。
step3： 同上手法，用四指的屈指关节，沿着大腿外侧的胃经，从足三里往下按摩。
腿部按摩护理可以促进血液及淋巴的循环，并帮助腿部的血液回流，有效紧实腿部肌肤，预防静脉曲张，有效消除恼人的腿部蜂窝组织和松垮的皮肤。

⑼ 腿疼用什么精油按摩

可以试试玫瑰果油加薰衣草精油

⑽ 比较好的瘦腿精油

几款热门瘦腿精油
1、阿芙精油
阿芙精油是AFU阿芙品牌旗下香薰精油产品。AFU阿芙精油品牌，是香薰精油和植物护理品界的全球合作典范。上等的精油当然要用最好的鲜花花材，阿芙大部分原料都是在阿芙指定的产区当年采摘的鲜花。阿芙采用的“契约种植”方式，和全球最佳的庄园、农场合作，用法律合同形式保证，避免农药和化肥使用。
2、香草园瘦腿精油
香草园瘦腿精油是香草园精油产品系列品牌之一，适合所有女士肤质，无需刮痧，产品规 每瓶30ML，是淘宝十大热销品牌之一。
产品功效：1.软化松弛肌肉，改善腿部曲线2.保持腿部肌肤水分，令腿部肌肤细腻有弹性。
适用人群：16-48岁希望改善腿型的人群。特别针对久坐人群-上班族、学生族;腿部局部脂肪堆积，减肥后反弹性腿部松弛，产后腿部臃肿，;希望腿部更加优美的人群等