1. 面部刮痧的正确步骤
面部刮痧的正确步骤
面部刮痧的正确步骤,面部刮痧这种方法在我国古代就已经有了,面部刮痧对于很多女士来说更是家常便饭,面部刮痧能够给肌肤带来很多好处。下面分享面部刮痧的正确步骤。
面部刮痧先用精油或按摩膏或橄榄油涂在脸上,然后用刮痧盘按照下列顺序进行刮痧。 在前额,刮痕从眉毛中心开始到前额,然后从眉毛中心到鼻尖,从上到下,从内眼角到外眼角。然后从鼻翼到两侧的太阳穴,嘴巴从嘴角到耳朵中间,下巴从下巴到耳朵后面的凹陷,还有按摩点。 面部刮削的关键点是攒竹、太阳、印堂、神庭、曲维、丝竹空,瞳子髎、承泣,四白,颧髎、迎香、下关、耳门、听宫、听会、人中、地仓、承浆、颊车等穴。 刮痧要把握力度,刮痧时间不宜过长,以面部发红略热的感觉为宜,每个部位一般3-5分钟。 如果面部有感染、溃疡损伤、粉刺、炎症,皮肤过敏不宜刮痧。
面部刮痧的好处
1、促进和恢复细胞自身功能
面部刮痧有刺激表皮神经末梢,增强其传导功能的作用,可以激活受损的`枯,弱细胞,促进和恢复细胞自身的分泌,再生和清洁功能,加速代谢产物从皮肤汗孔排出,舒畅,清洁毛孔。
2、收缩毛孔,收紧皮肤
提升肌肉,重塑脸型行气活血,疏通经络,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧,提升,脸型也随着改变。
3、间接调节脏腑
面部刮痧还可以帮助我们我们调节五脏六腑,要知道我们脸部有很多的经络,并且五官为五脏之帅,通过刺激五官能够让五脏更加健康。
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:
1、承浆——听会;
2、地仓——听会;
3、人中——听会;
4、迎香——听会;
5、鼻通——耳门;
6、晴明——耳门;
7、攒竹以下——太阳穴;
8、额头分三段——太阳穴。
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线,再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。
面部如何刮痧
1、手拿刮板,刮板厚的一面对手掌,刮板薄的一面对手掌;
2、刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。
3、大家都是知道要按照肌肤松弛趋势相反的顺序,从内到外从下到上、从下巴到两耳下、从法令纹(就是嘴巴和脸颊接壤处、往眼睛旁的靠近发际线处 ,记住是靠近 ,不是发际线。
4、在脸颊就是斜着向上刮,手法要轻。稍稍用力,力道自己把握,不要刮的很红一片啊。
5、脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。
先准备一块干净的面部刮痧板,另外要准备刮痧乳,如果没有刮痧乳可以使用复方精油代替。
准备妥当之后,涂上刮痧乳,先刮拭前额,额中开始到太阳穴结束,刮痧板要与皮肤保持小于15度的距离;
之后是眼眶周围,手法一定要轻,上眼眶是由里向外,刮痧板先直立,后顺势平拉,下眼眶同样操作;
刮拭面颊,此为砭石面部刮痧的重点,操作时可加重力度,但不能过多的拉动皮肤,顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭,直太阳穴;
口周围,用刮痧板由里向外轻轻刮拭,从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;
鼻口,由上到下,从印堂到鼻尖。
下颌,采用刮痧板的角,分上下分上下刮试面颊到耳前。
颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。
注意事项
刮痧时,尤其是面部刮痧手法一定要轻,让皮肤有一个适应的过程。
对于面部皮肤薄或者容易过敏的,建议少进行面部刮痧。
2. of wood瘦脸精油使用方法
先是取出适量的精油均匀的涂抹在脸上,脸蛋和额头上都要涂抹,避开眼睛。当然可以先在手上预热一会儿,这样效果会更好些。
然后开始按摩这里小编使用的是刮痧板,直接按摩刮痧,首先使用刮痧板可以很好的帮助控制按摩刮痧时的力道,能免去使用手按摩的劳累,其次刮痧板针对额头的细纹、黑眼圈有很好的消除作用,帮助疏通脸部的经纶。刮痧的方法是从上往下,从中间到两边。如图,先使用刮痧板从额头中间往太阳穴的位置刮。
然后从眼睛上方靠近鼻梁部位,往太阳穴刮。刮得时候力道要轻一些,速度要慢一些。
然后从眼睛下面,还是靠近鼻梁的位置开始往边上刮痧,每个动作建议刮20下。接下来慢慢往下移,从鼻子下方,人中的位置开始刮,还是往太阳穴的位置刮,刮痧的时候,要慢慢刮,一般脸部刮痧是不会出痧的,所以可以放心使用刮痧板。
然后从眼睛下面,还是靠近鼻梁的位置开始往边上刮痧,每个动作建议刮20下。接下来慢慢往下移,从鼻子下方,人中的位置开始刮,还是往太阳穴的位置刮,刮痧的时候,要慢慢刮,一般脸部刮痧是不会出痧的,所以可以放心使用刮痧板。
3. 刮痧刮脸的正确方法
介绍下,刮痧刮脸正确方法。
一、准备
首先准备一块面部刮痧板(推荐好轻松刮痧板),这个最好是专门用的那种牛角板,因为有一些特别的部位要用的上。另外,要准备面部专用的刮痧乳。
二、步骤
1.每一个部位,要刮试五到十次。先刮试前额。涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度;
2.眼周围:上眼眶,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!轻。下眼眶:由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。
3.面颊(此处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,这个却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。从鼻子侧到耳;
4.口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;
5.鼻口:印堂——鼻尖,手法要轻,不要出莎;
6.下颌:用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。
三、基本手法
1.点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2.扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向或反向扭动。
3.刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
4.点叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
四、注意事项:
(1)面部美容保健的操作时,手法宜轻,以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂,刮后可用热毛巾热敷面部片刻。
(2)面部美容保健刮痧,可每天进行一次,10次为一疗程。疗程间隔一周,坚持数个疗程,定会收到满意的效果。
我们除了这些还是需要注意刮痧其中具有改善微循环,消除隐患,同时疏通经络和活血化瘀作用的,以及是提高机体抗病能力,促进细胞再生和活化,但是手法要对,一定严格要求自己。
4. 面部刮痧排毒精油怎么使用
面部精油刮痧:
适合干燥皱纹、松弛老化,黑眼圈,色素沉着等肌肤(不同肌肤配以不同功效的精油)
精油刮痧基本手法及程序
1、手握刮痧板,治疗时厚的一面朝向手掌,保健时薄的一面朝向手掌。
2、刮痧板与刮试方向保持90-45度旱灾行刮痧。
3、刮痧时应用力均匀,刮痧部位应量拉长。
4、面部走三线,顺着淋巴排除毒素。
5、按抚整个面部。
程序:
1、卸妆、洗脸盆。
2、涂抹精油
3、面部刮痧
4、面膜(根据不同的皮肤上膜)
5、洁面。
5. 面部刮痧排毒精油怎么使用
先将脸部清洗干净,然后将精油均匀涂抹于面部。刮痧前要先唤醒淋巴系统,即进行正常的洁面推拿。用砭石刮痧板以鼻梁为中线,沿经络走向,以柔柔的手法分别向左右两侧刮拭,从上到下、由内向外,先刮前额部,再刮两颊,最后刮下颌部,整个过程大约10分钟。刮完后,将面部的刮痧油清洁干净,再涂抹一些护肤的产品就可以了。
6. 面部刮痧的方法
1、良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,促进衰老细胞的脱落,还能起到排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。
2、每一个部位,要刮试五到十次。先刮试前额,涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度。
3、眼周围的话,从上眼眶开始,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉,上眼眶刮到就好了。下眼眶的话,由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。
4、面颊的话,此处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。
5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。对于鼻尖,手法要轻,不要出痧。下颌的话,用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。
(6)精油刮痧瘦脸怎么刮扩展阅读:
面部刮痧注意事项:
1、面部刮痧时应避风和注意保暖,如果进行刮痧的屋内温度低应减少暴露的部位,而且夏季刮痧也不能在有风的地方进行。这是因为刮痧时皮肤汗孔开泄,一旦遇风寒气,就会通过开泄的毛孔直接人体。
2、面部刮痧后喝一杯热水,由于刮痧时会会消耗体内很多水分,所以刮痧后要喝一杯热水,这样不但能补充消耗掉的水分,还能促进新陈代谢,从而加速代谢产物的排出。
7. 面部刮痧的方法
面部刮痧的方法
面部刮痧的方法,刮痧疗法,作为祖国传统医学的一种特殊理疗,对于人的身体保养是有很多好处的,很多人都会做面部刮痧来疏通面部经络,下面分享关于面部刮痧的方法。
功效作用
良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,加速细胞的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,维护纤维的弹性状态,激发人体“潜能”,使大脑信息反馈而重新分配全身能量,起到了排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。
“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,消除隐患;同时又可以疏通经络,宣通气血,振奋阳气,补氧祛瘀,调理脏腑,提高机体的抗病能力;改变组织的缺氧状态,加强人体新陈代谢,促进细胞的再生活化的作用。
方法步骤
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:
(1)承浆——听会
(2)地仓——听会
(3)人中——听会
(4)迎香——听会
(5)通——耳门
(6)晴明——耳门
(7)攒竹以下——太阳穴
(8)额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线,再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。
脸部刮痧时需注意:手法一定要轻柔,手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭,不可用力过猛。
面部刮痧的好处
1、恢复细胞自身的分泌
面部刮痧能有效刺激表皮神经末梢,增强其传导功能的作用,激活受损的枯、弱细胞,以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能,从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出,达到舒畅、清洁毛孔的目的。
2、疏通经脉、活血化淤
面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位,并清除阳性反应,帮助快速疏通经脉、活血化淤,从而改善肌肤深部微循环,使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除,以改善脸色。
3、收缩毛孔、收紧皮肤
面部刮痧可以有效提升肌肉,促进肌肤的新陈代谢,从而排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,并同时使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升,脸型也随着改变。
4、平复皱纹,延缓衰老
面部刮痧可以有效疏通细胞营养的供应渠道,恢复和增强皮肤自身的吸收,而且刮痧产生的热效应还可以增加血液和淋巴液、体液的流量,从而使供应皮肤的血液循环持续增多,从而减少皱纹,延缓肌肤衰老。
5、间接调节脏腑
面部刮痧可以刺激经络穴位和全息区,而且通过经络的传导,还可以间接调节脏腑。
面部刮痧有哪些坏处
1、加重负担
长期不加节制刮痧,会容易造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。
2、损伤皮肤组织
对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的`人群而言,面部刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。
3、内部疾病朋友应避免
对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,避免对身体造成更大的伤害。
面部刮痧的注意事项
面部刮痧也是要看情况进行的,例如面部有感染,溃烂破损等都不宜刮痧。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况,是不适合进行面部刮痧美容法的。
进行面部刮痧美容前,要检查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有,就需要换刮痧板了。
尽心刮痧的时候,手上的力道一定要轻柔,刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段,这样才不会伤害肌肤。
刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头,大头能按摩面部的淋巴系统,提升紧致面部轮廓,小头可以用来点压穴位,放松肌肤。
刮到抬头纹或者法令纹处,会受到纹路的困扰,这个时候就需要用一只手把纹路撑平,在进行刮痧,这样才能起到淡化纹路的效果。
面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,这样才能在刮痧的时候保护好肌肤,刮痧才会顺利。
面部刮痧完毕之后,会使面部肌肤的血液循环加快,这个时候使用护肤品能效果加倍,肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后,一定要涂抹上乳液,或敷个面膜眼膜都可。
面部刮痧如果用硬板刮的话,每周进行1-2次就可以了。
8. 面部刮痧的方法步骤
一、均匀上面部精油。
二、用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。
三、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
四、开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:1)承浆——听会2)地仓——听会3)人中——听会4)迎香——听会5)鼻通——耳门6)晴明——耳门7)攒竹以下——太阳穴8)额头分三段——太阳穴
五、用刮痧板轻轻按抚全脸。
六、按4所述刮痧路线,再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。
七、用刮痧板轻轻按抚全脸
八、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。
9. 请问面部刮痧的过程是什么
随着香薰美容的盛行,面部刮痧这一源于中国传统养生原理的美容方法与香薰精油结合后,受到了美容MM的追捧,长期坚持面部刮痧,除了可以瘦脸排毒,还可以改善面部暗疮、色斑、皱纹等各种肌肤问题。
用水牛角、冰玉石等材料特制的面部刮痧板,有着一个共同点就是能够起到凉血解毒作用。通过面部刮拭的良性刺激,可以起到刺激潜能,平衡磁场、排毒养颜、消斑美白、去痘抗皱、补水防敏的美容作用。
面部刮痧全过程
1 首先在头部轻刮,让人体放松。
从头部中轴线开始沿着发际向后刮至百会穴。
2 洁净、按摩脸部。
3 面部刮痧。
美容师由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮的一系列动作都是连贯完成,刮痧板与面部不离开。
每个穴位分别重复2~5次。分别刮拭眼目、鼻旁、口角、两耳等处,最后合刮于脸面部。
1、刮拭前额:美容师先结合芳香精油从按压太阳穴开始,沿着前额正中线分开,刮至攒竹、鱼腰、丝竹空各穴,在前额分别往左右两侧刮拭,最后停于两侧太阳穴。或由上而下从前发际开始刮拭,并按压堂穴、百会穴。
2、眼目:把刮板边角向着两眼上眼睑,由内眼角往外眼角轻柔刮拭。揉压睛明穴、四白穴、迎香穴。
3、鼻旁:在鼻翼两边的迎香穴部刮摩。
4、两颧:从内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等部位轻轻刮拭。
5、口角:顺着口角周围,在上唇和下唇周围轻刮,按揉人中穴和承浆穴。或者以承浆穴为中心,经地仓、大迎、颊车等穴轻轻刮摩。
6、两耳:刮板边、角自下而上刮至两耳之前方耳门、听宫、听会穴。
10. 面部刮痧的方法步骤
一、均匀上面部精油。
八、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。