25岁的肌肤怎么养护

㈠ 25岁的你怎么保养肌肤坚持每日使用保养品

25岁的你怎么保养肌肤坚持每日使用保养品

25岁的你怎么保养肌肤坚持每日使用保养品，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，皮肤也是需要清洁和呼吸的，护肤品也要注意保存才能长久使用，教你25岁的你怎么保养肌肤坚持每日使用保养品，护肤小技巧！

25岁的你怎么保养肌肤坚持每日使用保养品1

身边常备保湿喷雾

其实空调已经在不声不响中带走了皮肤中的水分，长期以往，肌肤变得越来越干燥，皮肤表面变得粗糙，油脂分泌更加旺盛。

随时随地，肌肤都需要补水，在身边常备一瓶保湿喷雾，在皮肤感到干燥的时候时刻为皮肤补水。补水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，而且可以随时帮肌肤补充表面的水分，保持皮肤的水润性，缓解干燥带来的紧绷感和不适感。但是保湿喷雾的补水效果比较短暂，需要适时补喷，才能让肌肤时刻保持最健康的状态。

坚持每日使用保养品

好肌肤都不是一天就可以养成的，肌肤保养就像吃饭喝水一样，是每天都要坚持做的事。选择适合自己的保养品，坚持每天按时按量正确使用，让肌肤时时刻刻都能得到营养的补充，保持活力。

日常生活工作繁忙，可能没有很多时间用在护肤上，这时候，选择一款具有多重功效的面霜作为日常的基础护肤就最好了。面霜是每天护肤中不可缺少的东西，它能牢牢锁住肌肤中的水分，特别是在夜晚的时候，会进入到深层次滋养肌肤，肌肤得到充足的营养后自然就会散发出自然健康的.光彩。

做好角质清洁工作

可能大家在使用护肤保养品的时候都会觉得怎么效果不明显，或者出现搓泥、起皮的现象。是因为我们皮肤表面的角质层每天都会进行代谢，老废角质如果不好好清洁，会覆盖在我们肌肤表面，影响保养品的吸收。

面膜定期深层补水

除了清洁、化妆水、乳液这样的基础三部曲之外，还可以经常做做保湿面膜，或者把睡眠面膜替代晚霜来使用。不得不说世界上最伟大的发明之一肯定有面膜，在护肤的同时还可以给自己一小段放松的时间，每天睡前或者妆前的10~15分钟，给肌肤敷一片面膜，提供最方便有效的深层护理。

根据自己的需求选择不同功效的面膜，美白、保湿、抗老、焕活……一周使用2~3次，为肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

25岁的你怎么保养肌肤坚持每日使用保养品2

1、内部保养

排毒养颜，整体做到作息规律，饮食健康。具体四种。

首先：排便（每天1-3次正常，特别是早上排便）

早上空腹喝一大杯蜂蜜水，饮食规律正常，吃早饭，中饭7分饱，晚饭清淡，六点之

后少食用。

然后：出汗，适合的运动，不宜过量，但是不能不运动。

接着：喝水，早一杯空腹蜂蜜水，接着饮用一杯营养热饮（牛奶，豆浆），早上上班时再喝一杯茶水，提神醒脑，清肠胃，下午，也最好喝一杯水，运动后也要饮水，睡前少喝水。

最后：睡眠：饮酒，失眠是女性皮肤的两大杀手，适合的睡眠美容养颜，具体做到，每天睡眠在25岁左右8小时为适宜，11点前就要进入休眠状态，因为11点后人体机能处于休息排毒阶段。

2、外部护肤

要掌握一个原则：护肤品不是越贵的越好，只有适宜的最好，不要认准一个品牌的使用，要选择合适品牌的护肤品。

早护肤做到（注意：因人而异，不是每个人都适合一个步骤，也不是每个肌肤都适宜多种护肤品，甚至有的肌肤不适合用护肤品）洗面奶洗脸、爽肤水、精华露、眼霜/眼胶、面霜/乳液、唇油

3、晚护肤做到

洗面奶洗脸、爽肤水、精华露、当天晚上的特殊护肤如：例如祛痘免洗面膜去角质的护肤品等等（没有特殊护肤品就没有这个步骤）、接下来看你用什么了如果你要用敷脸面膜建议不再像平时一样用其他护肤品了，过多的护肤品也是伤皮肤，如果没有面膜什么的，接下来还应使用眼霜，然后是睡眠面膜(免洗的那种)，唇油。

㈡ 25岁以后应该如何保养肌肤

25岁以后应该如何保养肌肤

25岁以后应该如何保养肌肤，可以说女人到了25岁以后，身体机能开始加速老化，脸上的皱纹是越来越多了，皮肤也没了以前的弹性，那么，25岁以后应该如何保养肌肤呢？

25岁以后应该如何保养肌肤1

按摩抗老法

说到提拉瘦脸，大家肯定会想到做按摩，按摩确实是行之有效的提拉紧肤方法，坚持做才能看到效果。下面为大家推荐一套紧肤按摩操。

首先，用双手的中指和无名指的指尖由额头中间位置，向外推开约4~8次。预防皱纹的出现。

其次，同样用双手的中指和无名指指尖再在面颊位置向上推6~10次。这样做可以提升面颊肌肉弹性，不会容易变老婆婆喔。

最后，最后以双手交替的方式，由脖颈向上推到下巴位置，约10~12次。下巴就不会松弛，有效减少双下巴出现的可能喔。

适量补充胶原蛋白

出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。要想补充教员蛋白，可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

使用肌肤紧致霜

过了25岁，你必须给自己准备一瓶紧致修复霜。选择富含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让其脸部肌肤更加紧致。在使用的过程中一定要搭配其完美的按摩效果。女人就要对自己好一点，看到合适的紧肤产品就勇敢地下手吧!

冷热水交替洗脸

其实这个方法很是简单，在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。这对于紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。

25岁以后应该如何保养肌肤2

25岁的女人如何保养皮肤：肌肤补水

皮肤衰老，体内会缺少水分，身体会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成皮肤容易出油，长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

①早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。

洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

②保湿乳液是保养皮肤的要点之一，能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助皮肤达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩。

③早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。喝水不仅有益身体健康，更可有效补充水分。

④随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

⑤煲个滋润温润汤，汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。鱼类含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼能滋润皮肤。蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。

⑥除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。

25岁的女人如何保养皮肤：胶原蛋白

皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。充分的补充胶原蛋白含量可以美白祛斑，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果你还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么你更要使用胶原蛋白了。

①平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮。

②小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

③鱼鳞是一种更好的补充胶原蛋白的东西，可以把鱼鳞留下来做汤喝。

④在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的.，能够很好的补充胶原蛋白。

25岁的女人如何保养皮肤：紫外防护

外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害皮肤。

①白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。

②平时爱化妆的女生在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

25岁的女人如何保养皮肤：运动按摩

按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法，可以加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润，配合美容产品效果更好。

①额纹：双手指腹（拇指除外），横着从额头中央滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。

②鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。

③唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次。

㈢ 25岁需要怎样的肌肤护理

希望可以帮到你~~~*^^*

跨越颠峰 25岁MM保养
2005-12-20
肌肤失去紧密度、变得松软、失去弹性、产生皱纹、失去光泽、变得暗淡，同时也因为不健康而显得精神不佳。肌肤的类型不同，保养的方式也就不同，如果你的肌肤经常出现问题，首先需要检查的是你的保养方式是否正确。

水分、油分都充足的肌肤

保养方式要随环境和气候的变化而调整。

这种肌肤基本上是正常的，但肌肤的状况很容易随着环境的变化，气候的变化，饮食的变化而发生变化。比如夏天皮脂分泌过多，容易长青春痘，而到了冬天，皮肤会稍显干燥，所以这是一种要随季节变化而调整的肤质。

油分过多、水分不足的肌肤

忘记保温就越来越油的肌肤，保湿是第一位的。

这种肌肤的毛细孔非常明显，脸上显得比较油，很容易为了去除脸上的油光，而忘记补水。如果你是这种肤质，一定要从保湿做起，当肌肤的湿润度够了，就不会一直出油了。最好用控油+保湿的乳夜或化妆水，可以有较好的效果。

水分多、油分少的肌肤

只要注意保湿和防皱，应该是最完美的肌肤。

看起来好象是最好的肌肤，不过缺乏油分很容易让皮肤中的水分散失，一旦吹冷气或是寒风袭时，皮肤就会显得干燥。因此，含有油脂的保养品是不可少的。另外，眼睛周围油脂分泌比较少的地方，要做重点保养，避免细纹提早出现。

水分少，油分也少的肌肤

脆弱的肌肤，需要细心照顾。

这种肌肤非常干燥，皮肤容易出现细纹，而且十分脆弱。因此，在清洁皮肤时动作要轻缓，减少刺激皮肤的动作。在补充水分的同时也要补充油分是保养的重点。

面膜如何使用效果好

在谈到护理25岁肌肤时，告诉你要借助面膜护理。面膜真的有那么好吗？

记住，无论什么时候，面膜都是一种好东西，可以为肌肤补充水分，可以使皮肤变白，可以清洁深层的肌肤，可以舒缓肌肤上的细纹，可以增加肌肤的明亮度，可以修复晒后的痕迹，总之，面膜是护理肌肤最有效最方便的方法。

面膜有这么好的效果，靠的是什么原理呢？

面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升；肌肤的温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开。

肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡；另外，温度和温热会使角质软化，毛细孔扩张；毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机排除，这也正是为什么面膜具备彻底清洁肌肤功能的原因。

(来源 美容健康

25岁为你设计皮肤清洁方案
2005-12-29
“25岁后，开始出现第一条细纹。”，“出现粉刺后难以愈合，还留下了痕迹。”，“25岁后，一次熬夜就会留下黑眼圈。即时补觉也无济于事。”，“肌肤突然从油性变成了干性肤质。”这就是25岁以后的肌肤，你和我都正在或即将面临的一个重大转折，专家提醒我们：25岁，清洁，是个大问题！

一、25岁这一年，你的肌肤需要面临的4大问题

问题一：越来越粗大的毛孔。

一项关于“25岁你最担心的肌肤问题是什么？”的网络调查结果表明，对于25岁的女性而言，最令她们担心的不是第一道皱纹何时产生，而是粗大的毛孔。 >>告别毛孔肌肤的十大误区

25岁之后，你将越来越明显地在镜子看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛细孔，而毛孔的粗大正是肌肤弹性下降、皮肤老化的前奏。

问题二：前所未有的干燥。

以前，只是在换季时会觉得皮肤有些干燥，可到了25岁，一有气候的变化，或者月经之前，皮肤就会明显变得干燥甚至起皮，缺水、肤质粗糙无光泽。用手触摸肌肤，可感到肌肤软绵绵的，缺乏弹力。而这种干燥即使涂了几遍保湿乳也无济于事。>>这个周末拯救你的干燥肌肤

问题三：稍有不慎就危机丛生。

25岁以前，肌肤似钢制铁打，任凭怎样折腾都不会挎掉。而25岁以后，哪怕一点点的不小心，比如少睡了两个小时，比如多吃几根炸鸡翅膀，比如多喝了一杯威士忌，痘痘和粉刺就会找上门来，而且，一旦出现便很难完全消失。

问题四：变得贪得无厌。

25岁以后，皮肤不再拒绝任何有利于它们的保养品、乳霜、精华素、面膜统统用上都不会嫌多，竟然都能很好的吸收，然后，再不停地以各种信号索取。
二、25岁，像护肤专家一样洁面

1.美白淡斑型

清洁关键词：美白滋润

针对肤质：有斑点、色素沉积、肤色不均者

洁肤理念：

25岁的年纪，经过了多上的日晒和氧化，色斑及黑色素此时已经开始埋伏于肌肤之内，所以要使用含有美白成分的洁面产品，同时能够淡化肌肤深层的色素沉积，在洁面的同时令肌肤恢复自然透明的白晰水嫩。

2.均衡调理型

清洁关键词：控油去污

针对肤质：容易出油的不安份肌肤，痘痘及粉刺的25岁肌肤也包括在此。

洁肤理念：

25岁的肌肤也会有全脸或T带出油的情形，粉刺和暗疮亦无法避免。对于这种偏油性肌肤，我们推荐每天使用具有控油补水功效的洁面产品彻底清洁面部肌肤。

除此之外，建议每周配合一到两次深层清洁或暗疮修护面膜，用来收细粗大毛孔，杀灭肌肤中的细菌，预防粉刺及痘痘的产生。

3.光彩嫩肤型

清洁关键词：保湿去角质

针对肤质：粗糙、缺乏健康自然光泽的黯沉肌肤。

洁肤理念：

肤质粗糙，肤色黯沉的最主要原因是皮肤表面老旧角质堆积、肌肤内废物及毒素过多无法及时排除而致。另外，肌肤水分不足、过于干燥也是肤色黯沉的原因之一。

因此，在洁肤时我们推荐每天使用具有保湿补水功能的洁面乳进行早晚清洁，同时定期使用可以温和去除老化角质的磨砂焕肤产品，配合适当的按摩，清除面部死皮。

4.永葆青春型

清洁关键词：强化抗老

针对肤质：敏感性肌肤，因保养不当或手术、日晒等各种原因造成的脆弱化肌肤。

洁肤理念：面部清洁按摩霜的使用，是为了让肌肤在得到进一步清洁的同时，接受到按摩护理，帮助强化皮肤组织，增强抗自由基的能力。

另外，建议定期或在日晒后等特殊时期坚持使用具有清洁、镇静作用的抗老化面膜，以全面护理娇弱的肌肤。

抗皱分水岭 25岁MM美肤术
发布者：91美丽网 发布时间：2006-4-8 点击： 25

很多人都说25岁的肌肤还很年轻，其实这只是表面现象，实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。

防皱工作并不是一个大工程，一点都不麻烦，但要坚持不懈，几年之后就会看出你与同龄人的差异。

经常做做有效按摩

眼部周围小幼纹：

每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上眼睑也是同样的方法。

嘴部周围小幼纹：

用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也同样。

随手可做的美颜抗皱

水果、蔬菜去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助；西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。

茶叶去皱：茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。

蜂蜜水去皱：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

啤酒去皱：
啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。

咀嚼口香糖去皱：

每天咀嚼15—20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。

让皱纹迟到的三点建议

1.全年使用防晒霜。

皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元兇，由于臭氧层的被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防晒品。

2.晚上12点以前睡觉。

充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。

晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

3.预防体内皱纹。

脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。

现代医学证明，维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。
参考资料：陌子邪;91meili

㈣ 女性过了25岁应该如何保养自己

25岁是女人的一个分水岭，这个阶段皮肤营养缺失，胶原蛋白逐渐流逝，身体也逐渐呈现下滑的情况。18岁的时候，天天熬夜看书，第二天皮肤照样很好；但是到了25岁，甚至是30岁之后，一熬夜各种憔悴暗黄的问题，这也是在警示我们女人，要重视皮肤和身体的保养了

25岁之后应该怎样保养呢？

25岁之后，皮肤和身体逐渐走入初老地状态，尤其是产后女性地身体也容易走下坡地路线，内在地保养一定要在这个阶段开始重视起来

保养不是将你变成别人，但是正确地保养方式，可以让维持皮肤在相对年轻的状态。

3、防晒： 防晒不是防变黑，而更对地是防止光老化，在英国的纪录片提到，人的衰老75%来自紫外线，这个指数相当高了。我们姑且不去评判这个数字是否科学有效，但是它确实警示我们防晒对于防衰老的重要性。

每个女人都希望自己永远停留在二十岁左右，但是无情的岁月会侵蚀我们的肌肤，让我们逐渐衰老着。做为女人要会保养自己的肌肤，特别是25岁以后的的女人。女人过了25岁皮肤会逐渐衰老，我们能做的就是延缓这种衰老。

保养一； 补充维生素E、维生素C，这两种维生素是最好的抗氧化剂，能减少血管壁上堆积的有害物质，能减缓皮肤衰老。这两种维生素都可以从水果蔬菜中摄取，也可直接口服这类的胶囊。

保养二； 女人过了25岁开始会有肥胖、便秘等苦恼，预防肥胖的最好方法就是多运动，多吃一些富含纤维素的食物，如；玉米、花菜、燕麦、菠菜等等。纤维素具有通便、排毒、降血脂、防止肥胖的功效。

保养三； 女人过了25岁以后要开始使用专用的护肤品抵抗衰老现象。

白天——要注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻花圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

晚上——要选择眼部保养品，尽量以滋润补水为主，面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。

保养四； 保持充足的睡眠对女人非常重要，晚上睡觉前可以做个营养面膜，或者涂抹上精华液，最好是使用有抗皱、祛斑成分的精华液，这样可以让肌肤在睡眠中好好吸收。熬夜是女人最大的克星，一定要记住在每晚的22点前入睡。

俗话说：没有丑女人，只有懒女人。女人只要稍加保养和打扮，各个都是美人。

25岁之后的女人将面临保养危机，如何能更好的让自己更加饱满充沛？

用钱啊！

知道女孩子的脸有多贵吗？

呵呵，摸一下几十块 ，吓死你！

25岁的确是一个分水岭。为什么呢？

生物进化上有个规律， 最高级的器官组织，最晚成熟 。

大脑额叶作为全身最高指挥官，在25岁便可完全成熟，因此 25岁被认为是人体全面成熟的节点 。

就像一颗果子，成熟之后就开始慢慢水分流失、果肉腐烂、全面萎缩。

人体一旦成熟，也就意味着衰老开始了。

不信抬头看，苍天绕过谁

所以，25岁以后应该如何保养，请你着重加上抗老选项。

简单提供几个保养思路。

减糖戒糖

美人们是败给了岁月吗？

不， 糖化是导致衰老的终极boss。

而 糖化这个过程会破坏胶原蛋白，刺激自由基形成，使细胞端粒变短，加速细胞老化、凋亡。

减糖做起来其实很简单，戒糖很难。

从少喝一杯奶茶，少吃一块饼干做起。

然而做起来其实不容易，如果你觉得不喝奶茶而已小菜一碟嘛，那是你没有get到嚼珍珠的快感啊！不然你看周董，为啥奶茶不离手。

鉴于本人也是奶茶重度上瘾用户，这方面还是比较有发言权的。

我个人采用的是绝地反弹大法！既然实在隔三差五都会想到喝！于是我在今年过年前就决定每天一杯奶茶！

简单的说，就是让自己喝到腻！

这波操作成功的！！！

导致我一个月重了5斤！！！

但是，确实在某一个节点，突然腻了，不想喝了，至今已经一个多月没喝了

培养日常健身的习惯

25岁以后身体新陈代谢逐年下降，

哪怕你还是保持和以前一样的食量；

也没有压力过大内分泌紊乱；

也没有过劳肥；

过个五年，还是会往以下这个方向发展

然而你看看今年47岁的佟掌柜，现如今和胡歌牵手也丝毫不怵，cp感十足。

闫妮在接受采访时说自己的减肥方法很简单，

就是每天保证做20分钟运动。

运动不仅提高新陈代谢，让你面色红润看起来更年轻，也能让体态仪态更舒展挺拔。

这张照片里面你第一眼注意到谁？

即便是天仙刘亦菲也敌不过着名天鹅颈刘诗诗的无敌仪态。 谁姿态更挺拔，谁就更显气质更显年轻。

重视防晒

又要祭出这张经典的卡车司机图

这个司机因为左脸长期暴露在日晒中，25年后左右脸的老化程度也明显不同。

敲黑板！！！ 优先做好硬防晒！

所谓硬防晒，就是 不要让皮肤直接暴露在阳光下。 具体操作包括但不仅限于 在室内不要坐窗边、外出戴帽子、穿防晒服、戴墨镜、夏季室外露天撑好防晒伞。

硬防晒做好的前提下再谈软防晒，也就是涂防晒霜霜。 因为防晒霜很难做到按时补涂， 尤其在带妆的情况下，你要卸了妆再补涂防晒再上妆，臣妾做不到啊！

以上， 如果你能按照这几点好好保养，几年后吊打同龄人不是梦想。

p.s.护肤什么的当然也很重要，但是养成良好的保养习惯是第一位的，否则美白几个月，暴晒一天就回到解放前。

首先，生活规律很重要，早睡早起，生物钟正常，美容觉睡好了，比什么都强。

其次，有规律坚持运动，养成习惯，保持年轻心疼。

然后，美容护肤自然少不了，人家韩国美女多，除了整容，也经常去做护肤项目的呢，什么小气泡、芦荟灌肤、雪花焕肤、木乃伊面膜、好气色护肤等等，肌肤好，年轻状态keep住。

要看经济条件，皮肤要越早保养越好 ，女人一过了25岁，我们的身体和容貌都在慢慢地走下坡路，就会开始慢慢衰老，所以，保养很重要，刻不容缓。

保养=内调+外护+食补

一、内

1、维生素E亦称维他命E

2、每日一杯蜂蜜水

3、常补钙，钙最好选用活性钙

4、补气血的茶

5、每天八杯水，勤喝水，女人是水做的，缺少水分的女人是干瘪的，也是衰老最快的，所以，女人每天得及时喝水。

6、阿胶

7、维生素c

8、维生素b，多吃富含B族维生素的食物

二、外

1、做好保暖工作

2、拒绝熬夜

3、抗紫外线，防晒

4、隔离，防电脑辐射

5、防干燥，蒸汽补水

6、热水泡脚气色变好（生姜、艾草、橙皮等）

7、保持良好的心情

三、补

1、 银耳红枣

2、五红补血

3、 黄豆雪梨猪脚

4、养颜的木瓜银耳

5、当归红枣排骨

6、滋补乌骨鸡

7、多吃水果蔬菜，豆浆，酸奶，红酒，黑枣，红枣，核桃仁，猕猴桃，

玫瑰花 ，柠檬片，莲子心，薏米，洛神茶，

四、护肤

1、早睡早起

2、头发的保养

3、眼睛的保养

4、定期去角质

5、注重睡前保养

五、运动

1、做有氧运动

2、快走和游泳

3、饭后散散步

可以选择舞蹈、瑜伽、体操等室内活动。

按虚岁算刚好二十五，在保养方面不把年龄放在眼里是不现实的，但眼里又不是只有年龄，从简单的基础保养到现在我坚持了三年以上，从切身的体会来看对保养的要求只会随着年龄不断提高，我所追求保养的结果是比自身应有的年龄情况要好，即在自己的基础上要求更进一步的年轻态，不去对比先天条件就比自己好的人也不去和后天从不保养的人对比，比上不足比下有余只会徒增心理安慰，切实付出才会有真实的回报。

面部保养

大家肯定觉得我要从脸上用的护肤品开始说起，洁面水乳精华面霜走马观花，但我偏偏要说大家容易忽略的地方，颈部。

·重视你的颈部状态

所谓锁骨以上都是脸，脖子如果有颈纹是分分钟暴露你年龄的事，纵使脸蛋吹弹可破妆容无懈可击都是徒劳。

正在看手机的各位请把视线暂时离开我的答案，找到一面镜子，或者打开手机前置平视前方，观察一下脖子上出现的颈纹，有没有一秒警醒。

我相信很多人即使没有二十五岁也已经出现了这个大家平时没有注意的问题，我也是今年才发现，并且是两条明显的沟壑，当时害怕会不可逆转，所以赶紧抱着试一试的心态开始用颈霜。

最开始空瓶了一罐娇韵诗的颈霜，肉眼可见的对于颈纹有淡化作用让我看到了曙光，九月空瓶之后接档了资生堂悦薇的颈霜，悦薇用到一半已经比娇韵诗那一罐用完的效果要显着了。

我是每天睡前涂，平时会注意脖子的清洁工作，让后续护肤品能更好吸收，娇韵诗和悦薇这两款都是很好吸收的质地，不会搓泥，因为我颈霜用量都很大所以好的吸收度和亲肤感非常重要，这是我上周给朋友安利颈霜时拍的颈部状态，是平视的效果，如果抬头，纹路基本看不见。

今年我更看重护肤品的紧肤与抗皱效果，因为面部要维持年轻态主要要体现一种视觉上的向上感，如果肌肤走向被地心引力牵着走，老态显而易见，尤其是当代女性熬夜和玩手机都加速了面部下垂和肌肤松弛。

这类犹如强心针一样的功效型保养品我会着重投资在面部精华上，其一方便我坚持使用，其二有效成分最多效果最好。

拿我最近爱用的一款面部精华来说，MedSPA/美帕涂抹型肉毒素精华液，就是得益于它的紧致效果显着。

肉毒我们通常在注射型针剂中提到，主要用于瘦脸和除皱，这款精华听上去就自带黑 科技 效果，其 科技 毒的实现在于通过分子肽增强其渗透力从而刺激胶原再生的三肽，抗皱能力优越的六肽，修复红血丝的四肽，抑制肌肉活跃的七肽。

简而言之，这种复配分子肽的效果是强于任何一种单一肽的，从而功效更强更全。

也就是因为分子肽让一款面部精华实现了和注射类肉毒类似的效果，要知道我去年注射过三次肉毒，也就是大家常说的瘦脸针，本来认为涂抹式产品的效果远远不及注射，本来不抱太大的幻想。

但是刚开始用的第一周相比半个月前胖了五斤的我早上顶着水肿的脸见熟人居然说我脸比之前瘦了，当时觉得只是错觉或者偶然，接下来的两周我早晚都坚持使用，确实发现面部的紧致感更强，从而视觉上有了瘦脸的效果，美帕 科技 毒的概念着实让人信服。

以及我颈部最后还有一些比较顽固的颈纹现在也用这款精华来改善。

·注意保养品的有效用量

除了选择功效型的保养品，使用方法也很重要，尤其是功效强的保养品更需要足够的用量，效果发挥的会更充分。

皮肤新陈代谢的一个周期是二十八天，比如面部精华或者面霜容量通常在30-50ML之间，根据使用频率大概要在一到两个月内用完，效果会更加明显反而省量不容易看到效果。

比如我用美帕的这款精华用量是三到五泵，多了的部分可以带到脖子处，喜欢这一款最初的原因就是无色无味上脸好吸收，完全无负担感，可以反复叠加。

之前使用面霜也是一直觉得赫莲娜绿宝瓶的面霜很黏腻，用量很少，感觉无功无过甚至有点感觉对不起价格。

最近在晚间使用索性加大了面霜的用量，早上起来肌肤柔嫩很多，坚持一段时间后每次用手摸自己的脸都觉得是一种享受，我把改变用量的体验发在微博上很多人也感同身受，所以不得不说保养品用量在很大程度上也决定了保养效果。

除了护肤还想说说彩妆。

·选择养肤型的粉底

彩妆似乎针对保养的意义不大，主要说两个容易被忽视的地方，一个就是随着年龄的增长皮肤对于彩妆品会越来越挑剔，主要就是底妆，长时间覆盖面部，尤其是频繁上妆的人群，养肤类型的底妆确实有更多的保湿和抗氧化成分，不仅仅长时间带妆也能维持肌肤细腻，同时抗氧化的功效可以让底妆不容易暗沉。

从我自己使用的感受来说香缇卡的妆前隔离可以直接作为养肤粉底使用，细腻感超越普通的粉底并且稍带光感的妆效自然，抗氧化不容易暗沉。

同样的粉底液产品还有波比布朗的虫草粉底液，冬虫夏草的提取物成分，贯彻了养肤粉底的概念。

·认真卸妆的态度

其次就是卸妆，很多人担心化妆给皮肤造成负担，实际上，只要是正规的彩妆品牌彩妆用品并且卸妆及时且到位对皮肤是不至于造成损伤的，反而用天价的化妆品但是不做好卸妆和清洁工作皮肤问题也容易找上门来。

身体保养

身体的保养也是一样，不仅仅是面部的肌肤要跟随的我们到老，身体也是一样，并且范围更大面临的问题更多，应该及时重视起来。

·注重牙齿的护理

比如牙齿是随着年龄增长不断面临问题的区域之一，即使是年轻人也应该在日常中重视起来。

常备的生活小物比如电动牙刷/牙线/漱口水/舌苔刷，都是有效改善和保持口腔环境和促进牙齿 健康 的有效方法，毕竟等牙齿出了问题再修护成本是很大的。

·滋润身体皮肤

还有最大面积的身体皮肤，随着年龄增长水分的逐渐确实从而失去柔嫩和光滑感，很多人也察觉用于身体的保养品效果并不大，我的建议是先去角质，外加深度身体滋润以及加大保养品的用量，去角质可以借助身体磨砂类型的产品，保湿滋润可以选择身体乳加护肤油的搭配。

·养成运动的习惯

运动健身并不是减肥塑形人的专属，运动给人带来最有益的还有加强新陈代谢，之前健身两个月体重不变的情况下，体脂率和新陈代谢都有改善，从视觉上看反而纤瘦了，皮肤状态也好很多，年龄越大越不难察觉新陈代谢缓慢以后仅仅靠节食是维持不了身材的，运动才是长久之计。

女人在25岁左右就要开始注重抗初老了，在护肤品的选择上除了保湿、防晒之外，可以加入抗皱、抗老成分的护肤品。下面介绍几款适合25+女性使用的护肤品，赶紧码住哦！

1.娇韵诗精华粉水，“兰蔻粉水”的平替，可以提升肌肤的吸收力，适合肌肤吸收不好，肤色黯淡的人群使用。

2.佰花方眼霜，眼睛是脸部最先老的部位，所以眼霜是一定要用的，他家的这个眼霜含有视黄醇，能有效改善眼周细纹，适合初老人群用。

3.欧莱雅小黑瓶，兰蔻小黑瓶的“平替”，能有效改善暗黄粗糙，在抗初老的肌底液中算性价比高的，效果也可！

我们知道女性在25岁以前是最滋润、最美丽的时期。准确来说最有青春活力，最漂亮的时期应该是在18~25岁，这是女人的黄金时期。

因为在这个年龄段女性的卵巢可以正常分泌雌、孕激素，而雌、孕激素的分泌决定着人体的衰老程度，分泌量充足，女人就年轻有活力。 这个时期散发出迷人的气质，具有强大的吸引魅力。

女人在25岁以前不用太多的去装扮，去保养自己，因为女人 在25岁前是活得最为漂亮的时候，身体的代谢功能最为强盛。

女人过了25岁后， 身体、皮肤就开始在走下坡路，皱纹、色斑会慢慢的出现在脸上，而迈入三十岁的女性更是应该注重保养自己，散发出年轻的魅力，永远表现出十八岁的美丽。

如何保养自己呢

1，饮食

饮食多样化。不挑食，多吃蔬菜、水果。天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。

2，补充钙

女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁，这是因为女性过了一定的年龄卵巢功能逐渐下降。 牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻酱，还有绿叶蔬菜，都是膳食钙的好来源。奶类不仅含钙量丰富，而且吸收率高，特别是酸奶对预防衰老最为有益。每天建议喝半斤酸奶。

3，谨慎使用化妆品

化妆虽然能够让自己的颜值变高，但是会带来很多的负面影响。如果不是正规牌子的化妆品，价格低廉的化妆品参有化学物质的危害， 导致出现长痘、长闭口、长斑、毛孔粗大、水油失衡甚至是面色暗沉的现象。

4，蛋白质摄入平衡

摄入适量的蛋白质，保证身体组织的修复，也不要给身体带来负担和废物。

5，运动

我们知道生命在于运动，坚持长期的锻炼对于女性保养自己来说最为重要。适量的运动会提高心肺功能，促进血液循环，可增强胃肠的蠕动，有利于消化系统调节机能的改善，使心情愉悦，提高个人食欲。身体运动会增强骨密质，使骨密质增厚，使骨小梁排列更加有序，增强骨的抗压抗弯能力，延缓身体衰老。适当运动增强女性的月经承受能力，月经期的不适感将会逐渐减轻。 运动还能使女人保持完美的身材，散发女人的性感魅力。

女人的美丽是要靠保养的

㈤ 25岁之后该怎么护肤

修复和抗皱
25岁以后应该就应该适当开始用抗皱的护肤品了，25岁的皮肤开始老化,要提前预防,有必要.

25岁的时候 肌肤的胶原蛋白只有婴儿的一半， 这个时候各种皮肤问题都会慢慢出现了。这个时候就需要使用一些抗衰老的产品， 减缓皮肤继续老化。

利用夜间休息时间对肌肤的修复尤其重要。

培养好习惯、修复皮肤
养成良好的饮食及作息规律，不熬夜，不过度饮酒，不抽烟，饮食清淡，多喝水。你也需要修复以前损伤的皮肤，这里说的修复就是修护白天皮肤收到的阳光、汽车尾气、灰尘等受到的伤害。

注重补水

25岁以上的女人抵抗衰老一定要做好补水和保湿的护肤工作。选用紧致型的收敛化妆水进行补水，然后再进行乳液面膜等护肤品的使用，保持皮肤水润状态后更利于护肤品的吸收。

比起传统的面膜，日本最近很火的纯天然植物精华水凝胶型免洗补水面膜能防止皮肤水分流失，起到保湿补水和锁水的效果。

HAQUA免洗型睡眠面膜，富含烟酰胺、北海道的天然植物精华（北美金缕梅提取物）、无菌蚕丝蛋白。金箔所带有的负离子,能促进血液循环、提高新陈代谢,能缓解皮肤老化,紧实肌肤去黄气, 使肌肤变得更加年轻有活力。

㈥ 25岁的女人要怎么保养

女人的保养，可以从以下几方面入手：

一、规律的作息

如果女人得不到足够的休息，大脑会总处于紧张中，心情总是不好，这会影响到激素的分泌，影响健康和容颜。出现黑眼圈、细纹、皮肤缺水、肤色暗淡、排毒不畅通等问题。睡眠好的女人身体会好，而且显得年轻。

中午需要休息，即便不能入睡，也要做到闭目养神。晚上11点前入睡，有助于肝排毒。

我是懒猪妈咪早教，关注孩子早期教育，女性自我成长。微信公号lazyMpig

㈦ 25岁如何保养肌肤

25岁如何保养肌肤

25岁如何保养肌肤，对于女人来说，25岁属于一个分水岭的年龄，25岁之前可能你的皮肤水油相对平衡，但女人过了25岁以后，肌肤的新陈代谢能力慢慢减弱，同时也会变得越来越干燥，下面就来看看25岁如何保养肌肤 。

25岁如何保养肌肤1

女人过了25岁后，最容易看到机能老化的部位就是脸，如果你外出后发现皮肤容易被晒黑，而且眼睛周围容易长出色斑，感觉脸上皮肤紧绷没有光泽度，皮肤的弹性没有过去好了，有时还会在眼角和鼻子旁边发现细小的皱纹，脸上总是油光闪闪的，那么那就有初老症状了，需要尽快保养脸部皮肤。

肌肤补水

皮肤衰老，体内会缺少水分，身体会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成皮肤容易出油，长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

1、早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。

提醒，洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

2、保湿乳液是保养皮肤的要点之一，能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助皮肤达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩。

3、早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。喝水不仅有益身体健康，更可有效补充水分。

4、随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

5、煲个滋润温润汤，汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。鱼类含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼能滋润皮肤。蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。

6、除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。

胶原蛋白

皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。充分的补充胶原蛋白含量可以美白祛斑，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果你还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么你更要使用胶原蛋白了。

1、平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮。

2、小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

3、鱼鳞是一种更好的补充胶原蛋白的东西，可以把鱼鳞留下来做汤喝。

4、在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。

紫外防护

外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害皮肤。

1、白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。

2、平时爱化妆的.女生在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

运动按摩

按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法，可以加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润，配合美容产品效果更好。

1、额纹：双手指腹（拇指除外)，横着从额头中央滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。

2、鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。

3、唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次。

脸部松弛怎么办

25岁是女人最重要的转折点，也是最需要重视保养的时期，很多女人到了这个年纪就会出现脸部肌肤都失去弹性，从耳垂到下巴的面部线条开始变得松松垮垮。下面就来看25岁女人保养秘诀之脸部松弛怎么办！

紧肤秘诀一：洗脸秘诀

在每天洗脸时，在水中加入适量的食盐、蜂蜜、醋、绿茶、大米，会让你的肌肤更加的光滑有弹性。

淘米水洗脸

淘米水不要轻易倒掉，用来洗脸是最佳的护肤品，首先用毛巾蒸脸三四回，用双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。不过淘米水不宜每次使用，最好每周3次。

Tips：在淘米水中加点食用盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤瘙痒有一定益处。

绿茶洗脸

取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水待茶水变温洗脸。

紧肤秘诀二：适当去角质

想要拥有完美的肌肤，适当去角质很重要，但不过过度，如果频繁过度的去角质，会使肌肤变薄而失去有效的天然保护屏障，使肌肤敏感，变得更加松弛。敏感性肌肤的女生最好不要用磨砂类，用去角质化妆水1周1次即可。

紧肤秘诀三：按摩提升紧致度

脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。在每天洗脸后给肌肤做提升式按摩动作。

紧肤秘诀三：补充胶原蛋白

平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。鱼鳞是一种更好的补充胶原蛋白的东西，可以把鱼鳞留下来做汤喝，效果很不错！

结语：保养是要坚持的，不能三分钟热度，这样做什么事情都是做不好的。所以，女性一定要好好的保养自己的肌肤，这样才能更加年轻漂亮。

25岁如何保养肌肤2

白天的护肤技巧

1、建议做法：妆前敷一片补水面膜

相信大多数女孩子在早上起床后的时间都是比较仓促的，更别说敷补水面膜了，但其实早上洗完脸以后，如果能敷一片补水面膜，不仅能够弥补干性肌肤夜晚流失的水分，也能给油性皮肤起到平衡水油的作用。

敷完面膜，皮肤立刻会变得更加透亮一些，而且上妆也会更加的服帖自然，如果觉得敷片状面膜有点麻烦，那么也可以用涂抹式的面膜，当然，一边敷面膜一边吃饭也是可以的，吃完饭以后把面膜洗掉，再开始护肤以及上妆就可以了。

2、建议做法：坚持涂防晒霜

护肤品起到的作用是给肌肤保湿补水以及补充营养成分，但防晒霜所起到的作用和护肤品有些不同，它主要是以预防为主，因为紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，如果肌肤受损想要恢复就很难了。

如果不涂防晒霜，在夏天紫外线强烈的外界呆上一两个小时，肌肤就会变黑，长时间不涂防晒的话，还会造成长斑以及加快衰老的情况，所以不管夏天还是秋冬季节，都有必要涂防晒霜，因为紫外线是不分季节而存在的。

晚上的护肤技巧

1、建议做法：坚持卸妆

化妆品可以让肌肤看起来白皙有光泽，还可以遮盖住肌肤上的瑕疵和痘痘，但化妆品里面同时含有一些化学物质，如果不卸妆直接睡觉，这些化学物质会伤害到我们的肌肤，堵塞毛孔，让肤色变得越来越黄，很容易长痘。

所以在晚上睡觉前坚持卸妆是比较重要的护肤工作，尤其是熟龄肌肤的人群，肌肤的新陈代谢能力本身就比较弱，这些化学物质进入到毛孔里面更是会加快衰老的速度，使面色变得越来越黄，所以彻底卸载真的有必要哦~

2、建议做法：敷一片功效型面膜

如果肌肤的水分已经补充到位了，但还觉得自己的皮肤不够白皙光泽，达不到牛奶肌的既视感，那么你就有必要在晚上睡觉前敷一片美白类的面膜，在熟龄肌肤的年龄段里，肤色暗黄是比较常见的需求，而美白类的面膜会含有一些有效成分，可以起到更高效的提亮肤色作用。

同时，清洁类的面膜也是有必要的，它可以软化角质层以及清洁毛孔，毕竟白天空气里的灰尘以及各种化妆品都会有部分的残留没有被清理干净，如果这些都做到了肤色当然越来越亮了。

㈧ 女人如何修复25岁后的熟龄肌肤

女人如何修复25岁后的熟龄肌肤

女人如何修复25岁后的熟龄肌肤，女人25岁后，胶原蛋白会慢慢流失，如果不好好护肤，肌肤状态就会变得更加差。以下是女人如何修复25岁后的熟龄肌肤的方法，希望对大家有帮助！

女人如何修复25岁后的熟龄肌肤1

女性一过25岁，难免逃脱不了岁月的痕迹。黑眼圈和眼周的细纹、鱼尾纹已经挥之不去了，两颊斑点也越来越深、越来越明显。衬上干燥缺水、暗沉不均的皮肤，如何修复肌肤成了当务之急!

保养的重点，就是内服+外用保养。养成良好生活作息、摒除导致老化的不良因子，就可大大的延缓肌肤的老化速度哦。

①日间抗老： 皮肤95%的皱纹、色斑和松弛是由紫外线辐射照成的，因此防晒、抗老成为熟龄肌肤日间保养的重点，阴天、冬季同样不可忽略哦。

②夜间抗老： 选用温和保湿的产品仔细卸妆、进行脸部清洁，保证后续的护肤品营养能充分吸收进去。然后再使用促进肌肤新陈代谢，还原色素沉淀的晚霜，加上高效抗氧化的精华液，以相应的涂抹手法，来提升脸部线条、帮助产品吸收，然后就可以去睡美容觉了。

**面膜的加效使用**

敷面膜最好与去角质安排在一起，因为对于非干性及强烈敏感性的肌肤，一周1~2次的去角质可以恢复娇嫩肌肤并促进皮肤对营养吸收。

在敷面膜之前，最好先涂点爽肤水，令湿润的肌肤更能吸收水分和养分，提升面膜的效果。敷的过程中，在面膜外加上一层保鲜膜，或盖上温热的湿毛巾能加速面膜营养的释放。除去面膜后，以干净的温水将脸上的残留物彻底洗净，再用冷水冲洗一遍，来帮助毛孔的收缩，最后进行平时的护肤步骤就大功告成了。

补充： 晚上12点至凌晨3点是肌肤白行修复受损细胞最高效的时候，因此在这段时间以前敷效果最佳，顺应身体本身的生理特点，有利于养分的输送哦。

女人如何修复25岁后的熟龄肌肤2

1、这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。

2、给肌肤的保湿滋润工作是30岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。

3、30岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的`吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。

4、这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。

5、每天必须要吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。

6、睡前保养对于这个年龄段的女人是非常重要的，在睡前做一个营养面膜吧，再涂抹上精华液，使用有抗皱、淡斑成分的精华液，让肌肤在睡眠中好好的吸收吧。熬夜是这个年龄段最大的克星了，一定要记住在每晚的23点前入睡。

7、葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量。也可使用红酒做成抗衰老面膜。

8、这个时候，皮肤开始变得有点松弛了，是因为胶原蛋白开始在流失了，所以要给肌肤补充足胶原蛋白，紧致肌肤。使肌肤饱满光泽。

㈨ 25岁的女人该如何保养皮肤呢

25岁的女人该如何保养皮肤呢

25岁的女人该如何保养皮肤呢，女人最好的年华是18到35岁之间,每个女性都特别注重自己面部，女人都是希望自己的皮肤状态可以保持好，下面我们看看25岁的女人该如何保养皮肤呢。

25岁的女人该如何保养皮肤呢1

1、培养好习惯、修复皮肤

不管你以前是怎么生活的，多晚睡，吃得多辛辣还是每晚烂醉如泥。但如今你已经25岁了。你需要养成良好的饮食及作息规律，不熬夜，不过度饮酒，不抽烟，饮食清淡，多喝水。你也需要修复以前损伤的皮肤，这里说的修复就是修护白天皮肤收到的阳光、汽车尾气、灰尘等受到的伤害。晚上找一个修护的精华好好让疲劳的肌肤放松一下，也可以使用修复皮肤屏障的护肤品。

2、防晒

也许你之前25年一直没有用防晒，觉得皮肤很好很嫩。那么过了25岁生日，记得把防晒列入你每天的保养步骤。随着现在地球日益污染严重。紫外线对皮肤的伤害越来越大。晒黑不晒黑都另说，关键不能被晒伤。长期阳光直射，而未得到防晒保护的肌肤会迅速变干，变黑，局部出现小晒斑。继续放任下去，原本浅褐色的色斑会变大，颜色也会随之变深，最后就成了芝麻点，看着脸上脏兮兮的。

首先使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞? 防紫外线伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。其次，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。

通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业。如游泳、登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

3、抗氧化

抗氧化的工作严格说来应该是20岁就开始，它的主要作用是防止氧气对皮肤的伤害。你生活在地球，充满了氧气，没有它谁也活不了。因此，你最多能做的，就是用一些抗氧化的护肤品来给肌肤多点营养和保护，让它在最大限度推迟衰老的症状出现。

（1）番茄。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维生素C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维生素C会遭到破坏，但是茄红素的'含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

25岁的女人该如何保养皮肤

（2）葡萄。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。 抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？

（3）绿茶。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化又可以清楚肠道垃圾。一举两得。

4、初级抗皱

有时候皮肤干，也会出现细纹，这通常是假性皱纹，也就是我们常说的干纹。干纹是可以消除的，通过对肌肤深层保湿。比如用保湿精华，做保湿面膜，用油份多的面霜等等。坚持一段时间，只要皮肤不干，假性皱纹就会慢慢消失。如果你皮肤出现干纹，而一直没有得到滋润改善，慢慢，干纹就会成为真正的皱纹，永久停留在你脸上。这可不是开玩笑的。皮肤明明已经很滋润了，可那些小纹纹依然趴在脸上不下去，这是你就要注意了，你需要要用除皱的针对性产品了。

（1）首先用手掌使按摩膏升温，然后两手对搓，将按摩膏铺满整手。

（2）食指和中指呈V字形夹住双耳，这时候双手正好托住两腮，向上用力，感觉脸部向上提升，重复这个动作即可。

（3）一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙齿也有上提的感觉。

25岁的女人该如何保养皮肤呢2

第一步：清洁

对于25岁的女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作，下面所有的护肤工作也就白费了。所以建议25岁的美女们，平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢，灰尘等物质。

建议平时可以用温水湿布之后取适量的洗面奶然后顺着水泡打圈按摩，每次清洁至少进行3到5分钟，个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。

另外提醒一下在选择洗面奶的时候一定要注意选择适合自己的洗面奶，尽量以洗后不紧绷为选择的条件，可以选择一些相对较温和的洗面奶。

第二步：保湿

皮肤失去了水份，整个细胞的代谢功能也会受到影响，皮肤干燥甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液，如果可以配合按摩的话效果会更好。

建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失，达到水油平衡，更有利于皮肤健康。

第三步：补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失，因此为了保持皮肤的弹性，建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。

可以选择含有胶原蛋白的护肤产品，也可多食用一些如猪皮，猪脚，鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物，也可起到改善皮肤松弛，延缓衰老的作用。

提拉紧致

细心的人会发现25岁之后人的皮肤会一步步的松弛，如果只是单纯的涂抹一些护肤品是很难达到紧致的效果的。这里建议可以选择一些胶原蛋白精华液来帮助提担脸部肌肤，同时配合按摩以促进肌肤的收缩致。个人日常最喜欢用洁面仪来紧致皮肤。另外有人建议说用用打开母指做向上担拉的动作。

第四步：预防各种伤害皮肤的行为

不得不承认现实生活中有各种污染源都会影响到我们的皮肤。特别是紫外线，电脑辐射，粉尘等等都有可能会使得皮肤受到不同程度的损害的。因此建议日常可以适当的使用一些隔离产品，适当的根据自己的工作特点选择防晒产品，防辐射产品等等。建议每天出门之前一定要涂防晒箱，抗辐射箱。