怎么保湿肌肤白

⑴ 怎么护肤能使皮肤又白又亮

怎么护肤能使皮肤又白又亮

怎么护肤能使皮肤又白又亮，每个女孩都想拥有白白嫩嫩的皮肤，白白嫩嫩的肌肤，可以给我们带来的自信，这是任何东西所代替不了的。下面来看看怎么护肤能使皮肤又白又亮？

怎么护肤能使皮肤又白又亮1

1、的一件事情就是从根本抓起，那就是多补水，如果你体内的水分少的话，那就会让你皮肤里的黑色素沉积下来，让你的脸部看起来又黑又黄。所以我们一定要一天喝够八杯水。体内的水分通过排尿的方式排出去，从而也把过多的黑色素排出体外，所以记得一定不要憋尿。那你的皮肤可以看起来很白很亮。

2、第二件事情就是一定要记得做好保湿工作，每天洗完脸后，把保湿水倒在化妆棉上，然后轻拍到脸上，直到完全吸收。然后一定要记得擦保湿乳，因为它可以锁住你脸部的水分不让它挥发。还可以使空气中的灰尘不易轻易进入你的毛孔。不让过多的垃圾在你脸上堆积。还有就是要不定时的做面膜，补水的保湿的面膜一定要记得经常做。一周做个三四次也是非常好的。

3、然后就是出门的时候一定要记得涂防晒霜，因为紫外线是导致你皮肤变黑的主要原因。如果出门不记得涂防晒霜那么不仅使你的皮肤变黑，而且还会灼伤你的皮肤。而且还会使你长斑长痘，皮肤暗沉，毫无光彩。

4、还有就是自己可以制作一些美白面膜或者是可以用牛奶洗脸再或者就可以用珍珠粉来敷面膜。

5、还有就是定期的给你的脸部做一次按摩,经常按摩按摩你得淋巴结让达到排毒的效果。这样不仅可以减轻长痘，还可以达到瘦脸的效果。那些爱漂亮的姑娘们，一定要记得看一看。

6、第六个就是从吃的方面来改善皮肤,牛奶是可以让你的皮肤变白的,所以你晚上临睡前记得要喝一杯牛奶，它还可以达到暖胃补钙的效果。所以牛奶是一个非常好的亮白皮肤的最佳饮品。所以一定要记得要想拥有漂亮的皮肤，一定要睡前时喝一杯牛奶。还有就是多吃西红柿，西红柿也可以达到美白的效果，它可以让你的皮肤看起来，水水嫩嫩的。

7、最后一个也是最重要的一个，爱美的姑娘们一定要记住千万不能熬夜。熬夜是女人们的克星，是女人的敌人。

怎么护肤能使皮肤又白又亮2

攻略一、给肌肤补充充足的水分，要知道时刻保持肌肤的水分充足是肌肤的首要条件，需要用些补水保湿效果好的护肤品。比如补水喷雾，专业的补水喷雾含有丰富的维生素，矿物质、养分，是可以起到镇静肌肤，保湿肌肤。

攻略二、想要肌肤很白很亮的话，需尽量每7天~10天到美容院做一次常规肌肤护理。

攻略三、可以使用美白化妆水可以双重呵护你的肌肤，选择含有植物美白成分的化妆水可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛毛孔、美白肌肤的作用。

皮肤很白很亮的方法

1、每天在脸上涂点牛奶(酸奶更佳)，睡觉的时候在洗掉，第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，长期使用还可以美白肌肤；

2、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟，然后取出来直接敷在面部，有极佳的美白效果；

3、用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好。也可以加点珍珠粉，就是直接把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，干后就可洗掉，这样效果更加。

皮肤亮白的谨记要点如果允许的话尽量避免在夏季早上10点—下午2点外出，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大；在外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜等以保护肌肤；每次在外出时都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次；要多吃黄瓜、草莓、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白；要有充足睡眠，有效缓解生活压力，如听音乐也是皮肤亮白的好方法。每个女人都喜欢自己拥有雪白的肌肤，在日常生活中，很多女士们为了能够拥有白皙透亮的好肌肤，就一定要从日常生活中做到一个很好的`肌肤护理。对于怎样护肤可以让皮肤很白很亮上文有跟大家详细解答，希望可以帮助到你们，对你们的肌肤能够起到作用。

怎么护肤能使皮肤又白又亮3

如何内调美白

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五;坚持适当的体育锻炼：体育运动有助于加快人体新陈代谢，有助于人体黑色素的分解。

具有美白功效的食物

1、西红柿

西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

2、白萝卜

由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

4、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

5、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

6、鱼

吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

8、番石榴

吃什么食物美白呢?我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。

⑵ 如何保养好皮肤使皮肤变白/

美白方法：

一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

三、营养补充，并健全肝脏功能。

四、多食用含钙较高之食物。

五、保持愉快之心情，解除疲劳。

六、充足的睡眠。

七、避免长时间曝晒在日光下。

八、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

九、避免食用色素含量高之食物、饮料。

十、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

(2)怎么保湿肌肤白扩展阅读：

不同肌肤的美白注意事项

干性肌肤

美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。

美白建议：美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

小贴士：特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。

中性肌肤

美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。

美白建议：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。

小贴士：一周一次美白面膜。

当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。

油性肌肤

美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

⑶ 怎么保养皮肤又白又嫩

怎么保养皮肤又白又嫩

怎么保养皮肤又白又嫩，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下分享怎么保养皮肤又白又嫩

怎么保养皮肤又白又嫩1

温和干净

清洁是皮肤护理的第一步，不充分的清洁会导致皮肤愈合不良，因为过度清洁或不充分的清洁会导致一系列的皮肤损伤。过度清洁会导致角质层变薄，外部刺激造成皮肤损伤的风险会大大增加！而且不充分的清洁、黑头、粉刺、紧闭的嘴巴，后续使用更有营养的护肤品是没有帮助的！

那么如何改善由此引起的皮肤状况是非常简单的，氨基酸的使用呢？每天洗脸奶清洗，卸妆也要确保卸妆干净。氨基酸洁面乳可以尝试零误差评估的畸形洁面乳，化妆产品尽量选择卸妆油，比卸妆油要强大一点！

正确的供水和保湿

保湿是无论什么年龄，什么样的皮肤仙女你需要特别注意。很多看起来很脏的油只是因为保湿剂不到位。但是在保湿的时候，不要盲目跟随星星的'趋势，决定每天使用N多重面膜来保湿皮肤，因为大多数面膜只能使用。

即时补水保湿，二是因为面膜不能每天携带各种添加剂来腐蚀它。那么，由于保湿和保湿不足，皮肤怎么会变得不好呢？这就需要仙女们根据自己的皮肤选择补充精华和保湿密封胶霜。

严格防晒

防晒霜是皮肤护理的关键一步，它不仅能防止皮肤晒黑，而且能防止紫外线加速皮肤老化，加剧黑色素的堆积，如毛孔大小和斑点。在进行防晒时，必须严格防止防晒。物理防晒霜和化学防晒霜应该一起使用，以防止皮肤受到少量紫外线辐射的伤害。奇怪的是，皮肤在未来的几年里并不好。

保护皮肤屏障使用修复护肤品

为了变得美丽，仙女们每天都要化妆、清洁和去角质。由于空气不好，皮肤屏障受到了不同程度的损坏。因此，早日使用修护护肤品是很好的，大部分皮肤不好的仙女都会因为皮肤屏障而受到伤害。

常见的皮肤屏障损伤现象有提皮、卡粉、红血丝、粗纹、细纹、干纹、暗纹、痤疮等。来看看你的皮肤屏障损伤是否没有损伤？如何改善皮肤屏障损伤引起的皮肤？尽快使用修复护肤品！

怎么保养皮肤又白又嫩2

珍珠粉美白面膜

做法：取适量的珍珠粉放入干净的容器内，加入牛奶少量，为了提高这个面膜的粘稠度，可以加入一点蜂蜜一起搅拌。搅拌完成后敷在脸上，静待15分钟后，用温水清洗干净即可。如果长期使用珍珠粉美白面膜，我们的脸部会显得白嫩光滑。

西红柿面膜

西红柿具有滋润美白肌肤，对彻底清除肌肤的污垢和杂物有很好的效果，还可以有效预防青春痘的发生，可以收缩毛孔。坚持使用，两周后就可以改善肌肤，尤其是油性肌肤的朋友，可以看见皮肤光滑细致有弹性。

做法：将西红柿洗干净，削皮，放入榨汁机中榨出水分，过滤，倒入干净的容器中，加入面粉搅拌成糊状，敷在脸上，15分钟后用温水清洗干净即可。

黄瓜面膜

黄瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人体极易吸收的营养成分，使用黄瓜面膜可以使我们的肌肤柔软，保湿，同时还可以美白。

做法：将黄瓜洗干净，切成小片，薄薄的，然后直接敷在脸上，15分钟后取下。可以的话，敷的时候加入点蜂蜜，效果更佳。

丝瓜汁美白面膜

材料：丝瓜1根、压缩面膜1个。

做法：取一根丝瓜，将丝瓜的皮剥去以后，将其切成块状放入榨汁机，加入适量的纯净水，之后取压缩面膜吸收丝瓜水，待压缩面膜吸满西瓜水后，将压缩面膜均匀的敷在脸上，20分钟后摘下面膜，用手轻轻拍打脸部，促进脸部皮肤的吸收。

原理：丝瓜中含有多种维生素，具有强效的漂白效果，脸上长斑的妹纸建议长期使用，可有效淡化脸部色斑。

珍珠杏仁美白面膜

材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黄1个。

做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，带起充分搅拌均匀后，再加入1个蛋黄搅拌，直至面膜搅拌成粘稠状，将珍珠杏仁美白面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净。

原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基欧磷氨基酸、碱性磷酸盐，这五大成分能够有效改善脸部皮肤肤质，珍珠粉能够增强SOD过原话物歧化镁活动，打击痒自由基的侵害，清除过氧化脂质的机理。

薏仁牛奶美白面膜

材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。

做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，将其调和成糊状。洁面后，将薏仁牛奶美白面膜均匀的敷在脸部，15分钟用温水将其彻底洗干净。

原理：薏仁中含有丰富的类黄酮，类黄酮能够快速阻止黑色素在皮肤生成，而牛奶能够起到滋润、软化肌肤以及保湿的功效。

除了使用美白面膜，平常我们应该怎么美白呢？

1、补充大量的水分。

在夏天的时候，我们的肌肤经常会暴晒在太阳底下，如果不及时补充水分，是会大量流失水分的。因此，想要肌肤美白，首先要做的就是多多喝水了。我们可以买一瓶肌肤水，在办公室上班的时候也可以喷一下，使我们的肌肤永远保持水分。

2、化妆时使用爽肤水。

我们平常出门都会化妆，虽然不是浓妆，但淡妆也是需要先补充一下水分的，可以使用爽肤水哦，可以选用那种含植物美白的化妆水，起到二次清洁作用的同时达到补水的效果。

3、调节饮食。

想要好的肌肤，我们在日常饮食中也要做出调节哦，辛辣、油炸的食物要尽量少吃，多吃含有维生素C的食物，因为维生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆类、奶类的食物。

4、少熬夜。

熬夜对我们的皮肤伤害是很大的，我们要劳逸结合，早睡早起，身体健康了，皮肤也会好起来了。

美白是需要一个过程的，大家不要为了美白狂使用护肤品，要有调理有节奏地选择适合自己的护肤品。即使美白的过程很缓慢，朋友也不要过于心烦意乱，好的心情可是很重要的呢。

怎么保养皮肤又白又嫩3

一、多吃水果

做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

二、多吃蔬菜

为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。

三、吃美容食物

尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

四、保持良好的睡眠

为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

五、自制面膜

我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、薯仔面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。

六、让脸部更干净

也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。

七、让自己更开心

多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。

八、经常运动

有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动。

⑷ 皮肤如何保养又白又滑

皮肤如何保养又白又滑

皮肤如何保养又白又滑，坚信每一个人都期待自身的皮肤是又白又软嫩的,那样不但能够 使自身看上去较为低龄化,还可以立即提升大家的形象。所谓一白遮百丑，那么皮肤如何保养又白又滑呢

皮肤如何保养又白又滑1

一、保持面部清洁是皮肤保养的基础

1、不善化妆的人也要保持面部靖洁

喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清除脸上的污垢，因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的，如果不保持脸部清洁，分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌，容易导致皮肤病的生。

2、皮肤上的污垢与清除皮肤表面的污垢

一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。

3、常用的清面料

（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。

（2)清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。

二、香皂的使用方法

用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落，导致出现皱纹，用冷水洗脸又使毛孔紧闭，香皂不爱起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用温水则可避免上述缺点，容易清除污垢。

洗涤方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。

脂肪性皮肤的人，宜用毛巾擦洗脸，可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。

皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处，要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用清水把香皂沫洗净。

怎样清除油性污垢

脸部化妆后，其底色是油性的，这时如再用香皂除污是洗不干净的，因此在用香皂洗脸以前，需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓，直至擦掉底色。

运用这些护肤的方法，就能够慢慢的恢复到肌肤的最好状态，想要让更多的人关注到你，就做好肌肤的每一步，一个完美的肌肤状况才能够让自己的状态保持在最佳，也能够为自己添加更多的自信和魅力。每个人都能够成为自己的女神。

皮肤如何保养又白又滑2

Step1 清洁

“一支好的洗面奶是保养的.第一步”，这句话放在身体保养上道理也相仿。身体跟脸比起来，更容易堆积多余角质，特别是关节与膝盖手肘等位置，一旦忽略它们就会产生暗沉，所以身体美白第一步就是洗澎澎和去角质!

市面上有许多美白沐浴露和磨砂膏，大家可以根据口碑、品牌等自行选择。不过我比较推荐日本white conc维C药用全身美白沐浴露和SABON磨砂膏。前者是获得cosme大赏肯定的产品，虽然美白效果不太明显，但清爽的使用体验和清新的香气还是十分怡人的。后者是这几年来一直很红的磨砂产品，各大博主、公众号都推荐过，相信不用我多说了。

Step2保湿美白

保湿对脸部有多重要，对身体就也一样，并且也同样是美白的基础。由于身体皮肤范围实在是大，因此挑选身体乳和其他保养产品时大家都会注重性价比，毕竟再好的身体乳都比不上365天的坚持涂抹。而说到性价比，就不得不提Alpha 家的果酸身体乳，12%浓度的果酸让它在祛痘、美白方面都有较好的表现。另外sesderma家的烟酰胺身体乳也号称能让人白成日光灯，虽然说辞略夸张，但根据各大平台上的反馈来看，确实值得尝试。

Step3

想要美白的话就一定要注意防晒，不要让自己每天的努力被紫外线推翻归零。对于身体而言，最好的防晒就是用衣物遮盖它，如果非要露的话，那要记得像脸部一样按时补涂哦。瑞士的ultrasun和科颜氏等都是非常值得信赖的防晒品牌。

皮肤如何保养又白又滑3

1、晚睡，不晚洗

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

2、做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

3、替代性面膜迅速改善干燥

如果你像我一样担心每天敷面膜 会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1——3分钟。

4、对付晚睡的排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

5、零点前使用精华液

尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。

6、涂晚霜的手法诀窍

我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。

7、超有效的3分钟焕肤

中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

step1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

step 2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。

step 3：继续搓手，重复以上动作3——5次即可。

step 4：用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

8、刮眉法解决N种眼周问题

如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

9、用精油唤醒肌肤光彩

睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。

推荐给不同问题肌肤的精油

皮肤干燥脱皮——玫瑰 檀香木 洋甘菊精油

缺水性出油肌肤——天竺葵 薰衣草 依兰精油

肤色晦暗——玫瑰 天竺葵精油

粉刺、青春痘：天竺葵 薄荷 尤加利 乳香精油

10、在睡前补充维生素C最有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

编后语：皮肤的保养是至关重要的，它影响着人很多的健康问题。现在知道了晚睡熬夜的保养秘籍，你还在怕熬夜吗?不过，还是要劝告大家一句，不要轻易熬夜哦，毕竟多身体危害很大的!

⑸ 冬季如何让干燥的皮肤保湿又美白

冬季如何让干燥的皮肤保湿又美白

冬季如何让干燥的皮肤保湿又美白，很多人到冬季之后皮肤会变得很干燥，甚至会出现脱皮、干裂等，肌肤发生脱皮以及干裂情况，因此更要注意对肌肤进行护理，下面就来看看冬季如何让干燥的皮肤保湿又美白。

冬季如何让干燥的皮肤保湿又美白1

1、注重饮食调理护肤

当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常干燥，冬季在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃很多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得干燥粗糙。

因此，在饮食上，美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤补充维生素，同时，少吃辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮肤内部水分充足，在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。

2、去角质要适宜

在任何季节，肌肤都需要去角质保养护理，而在冬季，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少一些，每隔两三个星期去一次角质即可，在去角质产品的选择上，可选择纯天然成分的、不具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。

3、护肤品的选择应注重成分

冬季所使用的护肤品应与其他季节不同，在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度，建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。

女性应该如何快速美白呢

美白对于每个女性来说都是非常的重要的，并且俗话说，一白遮三丑，因此如果自己白的话，那么会让自己变得非常的美丽，可是自己却并不知道应该如何来进行美白，大家要注意做好详细的了解，下面我们来看一下女性应该如何快速美白呢？

1、淡醋水美白法

在平时洁面时，在洗脸水中加上少量的食用醋混合，按照日常洁面方式并加上轻轻的.按摩，3分钟后再用清水洗净，长期坚持用醋水洗脸可让肌肤白净细滑，光泽和弹性。醋水可以软化角质层和美白，还有杀菌功效。

2、茉莉花水美白法

准备好还未完全开的茉莉花朵，用水轻轻的洗净后放瓶子中，再加上适量的冷开水，把瓶子密封好，等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，美白滋养肌肤的同时还能收缩毛孔。

3、红萝卜汁美白法

取半根新鲜红萝卜洗净，放入水果机中榨成泥状，然后添上少量的牛奶，一起混合搅匀，洁面后直接涂抹在脸上，最好是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用美白效果很不粗，还能淡化雀斑哦。

4、酸奶蜂蜜美白法

准备好适量的酸奶，为了避免浪费，可以使用喝完剩下的酸奶，在里面加上少量的蜂蜜混合，搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果。

快速美白的方法是有很多的，大家一定要注意做好详细的了解，注意借鉴以上我所提到的一些美白方法，并且也要注意自己在日常生活中能够做到，这样可以让自己快速的美白，会起到非常好的效果，最后我祝大家生活幸福。

肌肤保持白皙的方法

1、防晒

防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的防晒系数是不同的，夏季要选择防晒系数稍微高一点的，春季、秋季和冬季可以选择低一点的，这样才能保护肌肤不受伤害。

2、去角质

长期不去角质，那么这些角质会在肌肤表面堆积，让肌肤暗黄毫无光泽，所以要定期给肌肤大扫除。每个星期做一次去角质工作就可以了，要选择温和点的产品，大颗粒磨砂产品不要用，对肌肤伤害非常大，我建议大家选择啫喱型的去角质产品。

3、补气血

女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。

在日常生活中，一些很简单的方法，就能够更好的护肤，并且注意自己的日常饮食营养健康，在冬季要选择一些适合在冬季使用的护肤品，并且也要适当的锻炼身体，这些做法对于自己的皮肤都是有着非常大的好处的，大家不妨多试试，相信会有效果的。

冬季如何让干燥的皮肤保湿又美白2

1、多喝水

每天晨起时能喝一杯水，可以促进体内毒素排出，而且整天能保持身体水分充足的话，可以促进肌肤细胞进行新陈代谢，若是整天身体缺乏水分，会影响肌肤进行新陈代谢，导致肌肤出现缺水情况，引发肌肤干燥以干裂情况，因此每天要保证充足水分是很有必要的。

2、每天保证充足的睡眠

很多人都知道睡眠对人体来说是很重要的，尤其是想拥有好的肌肤，最重要是养成充足睡眠习惯，在睡眠状态下肌肤能进行新陈代谢，而且睡眠状态下也是肌肤活动最为旺盛时候，长时间睡眠不足，会让肌肤出现暗黄无光，当肌肤无法补充水分就容易出现干燥问题，能保证充足睡眠，也是对肌肤补水一种方法，因此生活中要避免长时间熬夜的情况发生。

3、科学饮食

肌肤出现干裂以及干燥问题时，饮食上更要谨慎，要注意合理搭配，平时可以多吃含水分以及富含丰富维生素的食物，以确保身体营养平衡，尽量减少吃辛辣以及油腻食物，尤其是含糖分高的食物更要忌口。生活中人们若是不科学饮食，经常吃高脂肪以及油炸食物，会影响肌肤状况，很容易发生肌肤衰老。

4、洁面保湿

每天要做到早晚都洗脸，洗脸后要做好肌肤的保湿工作，同时护肤品选择也要根据自己肌肤情况，尽量选择能补水锁水的护肤品，在一定程度上是可以改善肌肤缺水问题。在冬季洗脸不要用香皂强碱的清洁用品，用温水即可，这样能避免过度清洁肌肤，而带走脸部油脂，反而会加重皮肤干燥情况。

进入到冬季后天气比较干燥，人们若是不注意对脸部进行保湿的话，很容易出现肌肤干燥以及干裂情况，因此平时要注意对肌肤进行补水，只有人们对肌肤护理到位了，才能拥有水嫩的肌肤，这才不是梦想，只有长时间的坚持才会看到好的肌肤状态。