‘壹’ 常用单方精油|百里香精油
百里香精油像是一个实力派的老牌明星，低调、不常被人们想起。说实话我在用精油时，也常常忽略它。Josh.Axe博士的这篇文章唤起我对百里香的浓厚兴趣，抗氧化的特性可作为抗衰保养；强力抗菌性为调理感冒启发新思路；荷尔蒙平衡则使女性倍感贴心… 唯一的缺点是百里香的刺激性，涂抹时需要稀释。不过，缺点也要辩证地看，百里香是很好的免疫刺激剂，还能激发身体能量、提神、补脑、有助于集中注意力等与它强劲的穿透力不无关系。
百里香精油：
杀菌｜促进循环｜平衡荷尔蒙
-Dr. Josh Axe -
百里香精油来自多年生草本植物百里香（拉丁文学名：Thymus vulgaris），这种草药是薄荷属植物的成员，它常用于烹饪、漱口水、干花熏香和芳香疗法。它来自欧洲南部，从地中海西部直到意大利南部。事实上，在古代地中海文明中，它对健康的好处，被流传已有数千年的历史了。百里香精油具有消毒、抗菌、抗痉挛、高血压及镇定的功效。
百里香被认为是已知的、最强的抗氧化剂之一，自古以来被用作药用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神经及其他身体系统。它是最好的平衡荷尔蒙的精油之一，它可以通过平衡荷尔蒙的水平来帮助女性调理月经及更年期症状。它还能保护身体免受危险疾病的威胁，如中风、关节炎、真菌和细菌感染，以及皮肤问题。
百里香的植物和化学成分
百里香树是一种茂密的、木本、常绿的小灌木，灰绿色的叶子，紫色或粉红色的花朵在初夏盛开。它通常生长到6到12英寸高，16英寸宽。百里香最好在炎热、阳光充足、土壤排水良好的地方种植。
百里香对干旱的耐受性很好，它甚至可以忍受被深度冰冻，因为它是在山地高原上生长的野生植物。它是在春天播种，然后继续生长为一个常年生植物。植物的种子、根和枝条都可以用于繁殖。
由于百里香植物生长在不同的环境、气候和土壤中，因此有300多种按化学类型区分的品种。尽管它们看起来都一样，但化学成分却不同，并伴有相应的健康益处。百里香精油的主要成分包括α-侧柏酮、α-蒎烯、莰烯、β-蒎烯、对伞花烃、α-萜品烯、沉香醇、莰醇（龙脑）、β-石竹烯、百里酚和香芹酚等。百里香精油具有辛辣而温暖的香味，而且具有强大的穿透力。
百里香精油含有20%到45%的百里酚，这使百里香精油具有很强的杀菌特性。因此，百里香精油常用于漱口水和牙膏的成分，可以有效地杀死口腔中的细菌和预防感染，并保护牙齿免受牙菌斑和蛀牙的侵害。百里酚也能杀死真菌，在商业用途上通常被添加在洗手液和抗真菌乳膏中。
百里香精油的九大益处
1
治疗呼吸系统疾病
百里香精油可用于排解充血、治疗胸部和喉咙感染引起的感冒或咳嗽。普通感冒是由200多种不同的病毒引起的，可攻击上呼吸道，并且在人与人之间传播。感冒的常见原因包括免疫力低下、睡眠不足、情绪紧张、霉菌感染和不健康的消化道。
百里香精油可以抵御感染、减轻焦虑、排出体内毒素及治疗失眠，使它成为非药物调理普通感冒的最佳天然“药物”。最重要的是，它是天然的、不含药物中的化学物质。
2
杀死细菌和感染
由于百里香的化学成分，如石竹烯、莰烯是天然杀菌剂，可以杀死皮肤和体内细菌感染。百里香精油也是抗菌剂，可以抑制细菌的生长；这意味着百里香能够治疗肠道感染、生殖器和尿道中的细菌感染、呼吸系统中聚集的细菌，以及治疗暴露于有害细菌的伤口。
2011年在波兰罗兹医科大学（The Medical University of Lodz in Poland）进行的一项研究测试了百里香精油对口腔、呼吸道和泌尿生殖道感染的患者中分离出的120株细菌的反应。实验结果表明，百里香精油对所有临床菌株均表现出极强的活性。百里香精油甚至表现出对抗生素产生耐药性的菌株有良好的疗效。
百里香精油也是一种驱虫药，它能杀死非常危险的肠道寄生虫。在你的寄生虫清洁剂中使用百里香精油，清理暴露伤口中的线虫、条虫、钩虫和蛆虫等。
3
促进皮肤健康
百里香精油可以保护皮肤免受有害细菌和真菌感染；可以作为治疗痤疮的家庭疗法；治疗溃疡、创伤、刀伤的伤口；也是缓解烧伤、皮疹的自然疗法。
例如，湿疹，是一种常见的皮肤病、导致皮肤干燥、起红疹子、发痒甚至起泡和破裂。有时候，这可能是由于消化不良（如肠漏）、压力、遗传、药物和免疫功能缺陷导致的。
百里香精油有助于消化系统，通过排尿刺激身体排出毒素，放松大脑，起到抗氧化剂的功能，是完美的天然湿疹治疗用油。
在《英国营养学杂志》（The British Journal of Nutrition）上发表的一项研究检测了用百里香精油治疗时对抗氧化酶活性的影响。这一结果突出了百里香精油作为一种膳食抗氧化剂的益处，例如，百里香精油改善了老龄大鼠的脑功能和脂肪酸构成。
人体应使用抗氧化剂来预防自身免受氧化的伤害，氧化作用会导致癌症、痴呆和心脏病。食用高抗氧化食物的好处是，它减缓了衰老的过程，使皮肤健康有光泽。
4
促进牙齿健康
百里香精油可以治疗口腔问题被广为流传，如蛀牙、牙龈炎、牙菌斑和口臭。百里香精油具有消毒和抗菌的特性，是一种天然的杀灭口腔细菌的方式，可以避免口腔感染，因此可以作为一种治疗口腔疾病的天然药物。百里酚是百里香精油的活性成分之一，被用作“牙齿保护漆”，防止牙齿腐烂。
5
作为驱虫剂
百里香精油能驱除有害昆虫和以人体为食的寄生虫，比如蚊子、跳蚤、虱子和臭虫，这些害虫会寄生在你的皮肤、头发、衣服和家具中任意肆虐，所以要利用精油让它们远离我们，几滴百里香精油就能驱除飞蛾和甲虫，可以使你的橱柜和厨房安全。即便你没有及时使用百里香精油，它也能处理昆虫叮咬和蜇伤。
6
促进循环
百里香精油是一种刺激剂，它能促进血液循环。血液循环受阻会导致关节炎和中风。这种强效的油能放松动脉和静脉-减轻对心脏和血压的压力。这使百里香精油成为治疗高血压的天然药物。
例如，当大脑中血管破裂或者血管阻塞时发生中风，限制了氧气进入大脑。这种缺氧意味着你的大脑细胞会在几分钟内死亡，它会导致平衡和运动问题、认知障碍、语言问题、记忆丧失、瘫痪、癫痫、口齿不清、吞咽困难和肌无力。如果发生了像中风这样的灾难性的事件，保持血液在身体和大脑中的循环是非常重要的，你必须在1~3小时内得到治疗，才是有效的。
保持身体健康，并使用天然和安全的补救措施，如百里香精油，可以促进血液循环。百里香精油也是一种滋补品，它能调节血液循环系统，增强心肌，使血液正常流动。
7
缓解压力和焦虑
百里香精油是一种有效的减压和治疗躁动的方法。它能放松身体——让你的肺部、静脉和头脑打开并保持身体正常运行。由于持续的焦虑会导致高血压、失眠、消化问题和恐惧症，所以保持放松和平静是很重要的。这可能是由于荷尔蒙失调引起的，可以通过百里香精油来进行自然调节。
每周用几滴百里香精油来减少焦虑水平，让你的身体得到健康滋养。可以将精油加到洗澡水（搭配甜杏仁油）、香薰机、身体润肤液（搭配甜杏仁油）或者嗅吸法调理。
8
平衡荷尔蒙
百里香精油具有平衡黄体酮（又称孕酮激素，卵巢分泌的一种荷尔蒙，男性也会少量分泌）的作用；它通过提高体内黄体酮的生产使身体受益。男性和许多女性的黄体酮水平都很低，而低水平的黄体酮与不孕不育、多囊卵巢综合征和抑郁症，以及体内其它荷尔蒙不平衡有关。
在《实验生物学及医学学会学报》（The Society of Experimental Biology and Medicine）上的一项研究表明，用150种草药测试体内黄体酮的产生，用来抑制人类乳腺癌细胞生长，百里香精油是雌二醇和黄体酮结合率最高的六种药草之一。因此，使用百里香精油是自然地平衡体内荷尔蒙的好方法；这比转向到用综合疗法比如激素替代疗法要好的多，它会使你依赖处方药，掩盖症状，同时在身体其他部位发展疾病，并经常引起严重的副作用。
通过刺激荷尔蒙，百里香油可以延缓更年期；它还可以作为一种自然疗法来缓解更年期症状，因为它能平衡荷尔蒙水平，包括情绪波动、潮热和失眠。
9
对子宫肌瘤有缓解
子宫肌瘤是发生在子宫内的结缔组织增生。许多女性的子宫肌瘤没有出现症状，但会导致月经过多。子宫肌瘤的原因包括：由于肥胖、甲状腺机能减退、更年期或低纤维饮食等导致高水平的雌激素和低水平的黄体酮。
因为百里香精油能增加体内的黄体酮水平，它可以作为一种天然的调理子宫肌瘤的方法。每天（早晚）两次，每次用2滴百里香精油按摩小腹，可调理子宫肌瘤、缓解经前综合症和月经的症状。（殷姐姐：百里香精油具有较强的皮肤刺激性，一定要先用椰子油或甜杏仁油10～15滴打底，再滴精油涂抹）
除了已经正式证实的九个益处，百里香精油还可以：
防止在胃肠中形成气体
可以作为利尿剂，帮助去除毒素、盐分和多余水分
增强记忆力并提高注意力
减少橘皮组织
防止脱发
改善视力
百里香的历史
最早的埃及医学文献叫做《埃伯斯纸莎草书》（Ebers Papyrus，记载了约700多种药草），可以追溯到公元前1550年。它记录了百里香的治疗价值。古埃及人用百里香来防腐，古希腊人在他们的浴室和寺庙里使用百里香，他们相信它能给人带来勇气。
在中世纪的欧洲，百里香被放在枕头下帮助睡眠和抵御噩梦，在葬礼上，这种药草也被放在棺材里，因为人们相信它为来生提供了安全的通道。
如何使用百里香精油
以下是在日常生活中使用百里香精油的一些简单方法：
缓解疲劳，将2滴百里香精油混合甜杏仁油加入温水浴中。
缓解经痛，用等量的基础油与2滴百里香精油涂抹并轻揉小腹。（建议1:5，1滴百里香，5滴甜杏仁油的比例稀释）
漱口水，将2滴百里香精油和基底油加入水中并漱口。
缓解鼻塞，直接嗅吸，或在热水中加入2滴百里香并缓缓吸入蒸汽。
杀死脚趾真菌，在热水中加5滴百里香精油和甜杏仁油混合之后泡脚
缓解感染和皮疹，将2滴百里香精油到需要的区域涂抹（建议先用甜杏仁10滴打底）
-文章摘自于网络-
具体使用请咨询芳疗师
‘贰’ 檀香精油的作用是什么拜托各位大神
病情分析：檀香精油即是檀香的精油,适合老化,干燥及缺水皮肤,可淡化疤痕,细纹,滋润肌肤,预防皱纹;具镇静特质,能安抚神经紧张和焦虑,使人放松;具催情特性,高效补肾,松弛神经,改善性冷淡.,意见建议:,作用有以下：,皮肤疗效,
适合老化,干燥及缺水皮肤,治疗蜂窝组织炎;,
具有促进皮肤细胞生长的作用,对伤口或疤痕可以迅速复原,进而具有弹性,紧缩作用;,
对干燥的肌肤,变硬的皮肤角质,干燥性湿疹,创伤等都可以去使用.,
使皮肤柔软,是绝佳的颈部乳霜;,
抗菌功效,改善皮肤发痒,发炎,改善面疱,疖和感染伤口.,
生理疗效,
1.对生殖泌尿系统极有帮助,可改善膀胱炎,用来按摩于肾脏部位,有清血抗炎的功效.,
2.它催情的特性,可改善性方面的困扰,如性冷感和性无能.,
3.当粘膜发炎时,檀香能让患者感觉舒服,帮助入眠.并可刺激免疫气统,预防细菌感染.,
4.平衡荷尔蒙分泌:5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中,涂抹于生殖器官上,可调节荷尔蒙分泌,其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症,檀香对男性具有催情作用,并增加男性的自信和个人魅力.,
心理疗效,
有放松,镇静的效果,解除精神紧张,带来祥和的气氛,令人增加充实感,放松全身等.
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‘叁’ 香熏精油那种味道能激发男人的荷尔蒙分泌
很多商家说玫瑰一类的，要我说，真想激发男人荷尔蒙还是要靠气氛的，当然，闻惯了香水换换精油灯也不错
‘肆’ 哪些精油可以促进荷尔蒙的产生
女士用玫瑰，男士用茉莉
促进荷尔蒙，滋养生殖系统。
‘伍’ 什么精油可以增加雄性激素
檀香精油
1、壮阳催情：涂抹于生殖器官上，调节荷尔蒙分泌。
檀香5滴＋按摩底油5毫升
2、女性泡澡：改善经性行为传染疾病，净化性器官，可促进阴道的分泌作用。
檀香3滴＋安息香3滴＋玫瑰2滴
3、皮肤护理：皮肤按摩，可消除消除皮肤干燥、脱皮及干疹，柔软皮肤。
乳液50毫升＋檀香5滴＋薰衣草3滴＋天竺葵2滴
4、呼吸系统：蒸气吸入，对胸腔感染之支气管炎、肺部感染的喉咙痛、干咳也有效果。 檀香2滴＋没药1滴＋薰衣草2滴
5、放松情绪：熏香，可安抚神经紧张及焦虑。
檀香3滴＋乳香3滴＋玫瑰2滴
檀香5滴＋按摩底油5毫升.....欣诗洛牌子可以
‘陆’ 男性精油的作用和功效
1.一般中老年人男士广泛会出现前列腺炎，且病发年龄已经慢慢年青化。男士问题广泛和肾相关，已过30岁就可以重视下补肾壮阳层面的健康养生了。
2.肾保养单方精油的秘方：葡萄籽油8ML 月见草油2ML 末莉1滴 百合花1滴 檀香1滴 鼠尾草1滴 桂花树1滴。
3.先放进基础油，即葡萄籽油 月见草油，再先后放进所述单方精油。一般复方精油使用寿命为6周，想增加使用寿命则能够在所述秘方调合好后，添加百分之十的小麦胚芽油，即1ML上下，就可以增加至6月。
4.操作方法，所述单方精油调合搅拌均匀后，置放24小时后取出应用。加入适量滴于手心，双手心搓热后，推拿在腰部及下腹。
5.按摩腹部时留意，应采用顺时针转圈推拿，还可调整便秘等问题。腹泻则用反方向方位，止泻。
6.附上一篇崔情补肾壮阳秘方：基础油5ML 檀香5滴，部分推拿，可调整雄性荷尔蒙，崔情补肾壮阳成效显着。
男性精油的功效与用法
男士生活起居中常见的单方精油：
1、维护心脏的单方精油玫瑰精油、熏衣草精油、大花天竺葵、橙花、迷失香、鼠尾草、丝柏、佛手柑。
2、各种肝炎可用的单方精油甘菊、熏衣草、青柠檬、马郁兰、迷迭香、丝柏、油茶树、尤加利、肉桂粉、广藿香。
3、肝硬化可用的单方精油甘菊、熏衣草、玫瑰花、橙花、大花天竺葵、青柠檬、马郁兰、乳香、没药。
4、酒醉后协助人体恢复过来情况的单方精油熏衣草、青柠檬、红西柚、迷失香、杜松、小茴香、檀香。
5、刺激性头发的生长、改进早秃问题的单方精油橙花、大花天竺葵、熏衣草、青柠檬、红西柚、罗勒、迷失香、鼠尾草、迷迭香丝柏、香柏木、杜松、依兰。
男性精油的功效与用法
6、提高身体素质的单方精油马郁兰、罗勒、迷迭香、香薄荷、熏衣草、红西柚。
7、减轻健身运动前后左右焦虑不安的单方精油甘菊、熏衣草、马郁兰、迷迭香、青柠檬、广藿香、鼠尾草。
8、肌肉挫伤可用的单方精油甘菊、熏衣草、末莉、尤加利、香薄荷、马郁兰、迷迭香。
9、足部碰伤可用的单方精油熏衣草、大花天竺葵、丝柏、杜松、迷迭香、青柠檬、小茴香。
‘柒’ 玫瑰精油有的作用是什么
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。是女性的美容圣品，有美白、补水、保湿、嫩肤养颜、平皱多重美肤功效，特别是衰老、暗黄、色素沉着、敏弱肌肤，有助延缓肌肤老化现象，赋予肌肤青春活力。也是优越的女性子宫的补药，能催情；调节月经，具有丰胸的效果。舒缓经前症候群，减低更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。 具有安抚情绪、舒缓紧张、减压；增加女性自信心；对产后抑郁、更年期、烦躁有良好的改善。淡淡的芳香有助缓解沮丧的情绪,恢复精力，愉悦心情,开启女性轻柔自在的魅惑之源。
因为它是单方精油，要和基础油或者其他精油调配以后方可使用。