乳房胀痛可以用什么精油按摩

A. 用玫瑰精油按摩胸部的具体方法，及效果

丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重
玫瑰精油的功效：
1.玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
2.活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。
3.缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴，滴于一盆热水中，侵湿毛巾热敷下腹部半个小时，可治疗痛经。
4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经。
貌似对丰胸作用不大

B. 乳房胀痛怎么疏通

乳房胀痛怎么疏通

乳房胀痛怎么疏通，我们现在的生活中很多女性朋友都会出现乳房胀痛的现象，因为造成乳房胀痛的原因有很多。如生理期，发育期，疾病等，这是需要治疗的，那么乳房胀痛怎么疏通呢？

乳房胀痛怎么疏通1

1、热敷

热敷是一种比较传统的改善乳房胀痛的方法，可以使用热水袋或者热水瓶对乳房进行热敷，所以热敷有助于缓解乳房胀痛。

2、摄入适当的维生素

在平时的饮食中应该多摄取一些富含维生素c的食物和补充适当的微量元素，因为大量的维生素有助于防止激素刺激，对于乳房组织具有很好的保护作用，还能抑制催乳激素的产生。

3、滥用药物

女性在出现乳房疾病后不要随便服用一些药物，因为滥用药物很有可能加重乳房不适，引起乳房胀痛的情况。

4、选择合适的内衣

女性朋友为了追求美观会选择一些比较紧的内衣，这样会对乳房造成压迫，容易引起乳房不适，因此引起乳房胀痛与选择合适的内衣也有一定的关系。

5、少吃太咸的食物

过量的食用高盐的食物会使盐分渗透入人体的血液中，从而压迫血管而引起胀痛，所以要避免高盐食物的摄入量。

6、远离咖啡因

有的女性朋友会有喝咖啡的习惯，咖啡中含有大量的咖啡因，食用过量会引起乳房胀痛的情况。

7、避免利尿剂

利尿剂有助于排放体内的液体，但是过度的使用利尿剂会导致钾的流失，影响葡萄糖的形成，还会引起乳房的胀痛。

8、保持愉快的心情

每天保持心情舒畅，卵巢就能保持正常的排卵，孕激素也会分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的刺激而出现增生，出现乳房胀痛。

乳房胀痛怎么疏通2

1、常按摩乳房

常常按摩乳房，可以缓解和消除乳房不适症。轻柔缓慢地按摩乳房，能够让过量的体液再回到淋巴系统去。按摩乳房的时候，先把肥皂液轻轻地涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，旋转出大约一个硬币大小的圆。之后，在用手将乳房压下再弹起。

2、蓖麻油敷胸

T11淋巴细胞是一种能够加速人体各种感染复原的淋巴细胞。蓖麻油中含有能够提升该种淋巴细胞功能的物质，让复原加速，消除疼痛。用蓖麻油敷胸的方法是，先取合适大小的棉布，折成四层，将蓖麻油滴到折好的棉布上面。

滴量以棉布沾满蓖麻油为宜，不要过多，以免滴流。把沾好蓖麻油的棉布敷在胀痛的乳房上面，盖上一层塑胶薄膜后再加个热敷袋。将热敷袋调到适合的温度，进行敷胸1个小时。如果没有蓖麻油，直接用热敷袋来热敷，也会有一些缓解胀痛的效果。

3、穿稳固的胸罩

很多的乳房不适是由胸罩穿戴不当造成的。乳房胀痛的时候，可以尝试更换更为舒适的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂以外，还有一个很重要的作用，就是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫。选择稳固，并且穿戴合适的乳房，有利于保护乳房，消除胀痛。

除了按摩、热敷和穿合适的胸罩以外，还可以对不同类型的乳房胀痛进行食疗。经期前的乳房胀痛可以喝些玫瑰奶茶来调理，压力太大而形成的乳房胀痛可以喝喝玫瑰金橘饮品，乳腺增生类的可以吃玉米丝瓜络羹。过度肥胖也会造成乳房胀痛，女性应合理饮食，避免过胖。

如何缓解月经前胸部胀痛

1、热敷乳房是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天乳房胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。

2、减少进盐，因为含盐过多的食物能让乳房胀大，如果在经期前两天摄入盐过多就很容易出现乳房胀痛的情况出现，这一点需要注意，尽量在前一个星期就注意盐类的摄入。

3、避免接触含有激素的食物和产品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素类物质，如果摄入后对乳房百无害而无一利，另外值得注意的是，平常使用的'护肤品需要辨别是否是安全的无激素产品，这些激素产品对乳房的危害很大。

4、月经来的前一个礼拜不要进食凉性的食物，正逢夏季来临我们可能会出现上火的症状，但注意不要通过饮用凉茶来降火，如果在经期前一周食用了也会增加乳房胀痛的风险。

5、月经来的前一周不要吃冰冷的食物，炎热的夏天冰激凌总是让人爱不释手，但是姐妹们需要注意了，生冷的食物会让血流不畅，乳房胀痛就无容置疑了，所以注意经期前不要食用冰冷的食物。

6、注意保暖，不要用冷水洗头，经期来临之际身体会相对怕冷，也容易着凉，导致气血不顺畅，也容易出现乳房胀痛的现象。

乳房胀痛怎么疏通3

乳房胀痛怎么引起的

1、经前胀痛

经前乳房胀痛是很多女性都会出现的症状，严重的情况下乳房稍微震动或者碰撞一下就会胀痛难受。这样的情况主要是因为经前体内雌激素水平增高，这种乳房胀痛在月经后就会逐渐消失。

2、病理性乳房胀痛

病理性乳房胀痛和生理性周期大多是没有明显的相关，诊断的时候应该注意区分是乳腺疾病或是乳腺外疾病，常见的情况是乳腺增生或是乳腺炎症等。乳腺增生引起的乳房胀痛是比较常见的原因，这种疼痛是无明显的规律性。

3、人工流产

有些女性出现乳房胀痛的情况是由于人工流产后，体内的激素水平突然下降，就会引起乳房胀痛。但出现这样的情况，一般会自行消失。

4、性生活后引起胀痛

在性生活中，乳房会出现生理性变化，比如充血、肿胀等。如果性生活不和谐，或者是因为某些因素达不到性满足，乳房的肿胀就会不容易消失，而持续充血就会令乳房出现胀痛的情况。

乳房胀痛怎么缓解

1、热敷

热敷是一种常见的传统中医的治疗方法，可以用一些热水袋或者是热毛巾等方式来缓解一些乳房的胀痛。但是需要提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，但并起不到治疗的作用。

2、多用维生素

维生素是可以降低催乳激素，因为催乳激素会引起乳房的膨胀。因此可以多摄入富含维生素C和维生素B等食物，可以帮助抑制催乳激素的生成。

3、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可以使过量的体液回到淋巴系统。在按摩的时候可以先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。然后用手将乳房压入再弹起，这样对乳房不适有着极大的缓解。

C. 胸部按摩可以用精油吗

正确的胸部按摩法 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行： 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 按摩手法二 胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 成效：刺激胸部组织，让乳房长大。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 成效：使胸部不会松垮的按摩法。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效： 膻中穴：两个乳头连线交*点?，正对到胸骨上的位置。 乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。 天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。 超级*招：峨眉派不传之密 。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，?于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！ 如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

D. 乳房胀痛

经期来的时候，总感觉乳房有点肿痛，这是怎么一回事呢？哺乳期的时候，也出现了乳房肿痛的现象，这该怎么预防呢？本文将介绍几种不同类型的乳房肿痛及原因，还有几种常见的预防乳房疼痛的方法。

乳房胀痛的原因

1、青春期乳房胀痛：乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

2、经前期乳房胀痛：经前期的乳房胀痛，很多女性都会有此症状，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高，乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。

3、孕期乳房胀痛：孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。

4、产后乳房胀痛：产后的乳房胀痛是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致，一般发生在产后3天～7天常出现。

5、人工后乳房胀痛：如果在孕期突然中断也会造成乳房胀痛，因为体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

6、性生活后乳房胀痛：有的女性性生活后也会发生乳房胀痛，这种主要与性生活时乳房生理变化有关。这种情况的乳房胀痛，女 性不用担心，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去诊治。女性乳房胀痛不是小事，如果遇到了此种情况，除了正常的原因造成不用治疗外，可能就是疾病所引起的，一定要去医院就诊，比如说穿或触摸时皆会疼痛就是病态，就需要及时就诊治疗。

乳房胀痛怎么办

乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。

1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、使用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

10、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

11、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

乳房胀痛的按摩方法

产后，产妇常会感到乳房胀痛，有的因处理不当导致乳腺炎，不仅影响产妇的康复，也妨碍喂养新生儿。

产妇的乳房胀痛主要有以下向种原因：一是产后3-5天乳腺不通，乳汁积聚造成的。二是产妇的乳头凹陷，加上乳汁粘稠，新生儿吸吮困难，造成的乳房胀痛。三是在妊娠期间郁闷等使乳房形成硬块，使乳汁不通。这些原因造成的乳房胀痛，可自 按摩治疗。

1、检查乳头有无内陷、有内陷轻轻拉出，然后用左右手相互交替按摩乳房，反复多次。

2、检查乳头上有无硬结，如有硬结，可涂些消炎药膏，然后用手托住乳房，由上而下反复按摩，使乳腺畅通，硬结消散。

3、按照数次后，再用两手交替轻轻挤压乳房两侧，以有轻松感为准。

4、乳汁流通后，仍要继续按摩，以防止复发。

在按摩期间，产妇衣服要宽松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒畅。如乳汁太多，要用吸奶器吸出。如乳房有红肿热痛的症状，则不要按摩，还要看医生去吧。

怎样预防产后乳房胀痛

乳房胀痛的原因:一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在乳房内。二是如遇到乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。

下面的几种方法可以起到预防的作用：

1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。

2、提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。

3、产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。

4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。

5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。

6、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。

E. 可以用橄榄油代替精油按摩胸部吗

橄榄油和精油不是一种东西！

橄榄油是植物油，是一种和我们平时吃的植物油差不多的一种东西。

精油是从植物中萃取的精华，具有高浓度，易挥发，气味芳香等特点，纯精油一般不能直接涂抹在身体上，需要稀释。

可以用橄榄油按摩胸部，但是要注意手法，不然会导致下垂等问题。

橄榄油不会对乳房不好，前提是选择正规厂家的合格产品。就没有问题。
楼主去网站看看吧，什么是精油，论坛上有一些胸部的按摩手法。楼主可以参考。

F. 乳腺增生用什么精油

乳腺增生选择精油类的无非是配合按摩乳房的，我是用这个方法

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G. 月经前乳房胀痛怎么缓解

月经前乳房胀痛怎么缓解

月经前乳房胀痛怎么缓解，来月经时附带的感受却让我们女性朋友的苦恼不已，甚至有的女性朋友月经还没来的时候，自己的身体就已经出现胸部胀痛的现象了，下面分享月经前乳房胀痛怎么缓解。

月经前乳房胀痛怎么缓解1

月经前有很多女性由于雌激素水平和孕激素水平的骤然波动，可能会出现乳房胀痛。这种胀痛首先要排除是否有乳腺增生、乳腺病理性改变，需找专业乳腺外科医生诊治。

如果通过触摸乳房没有任何肿物，仅仅有不适、胀痛感，可以通过局部轻柔乳房缓解部分不适。平时需注意穿比较宽松、合适的内衣，特别紧身的内衣可能会影响局部血液循环。

也会增加乳房在月经前、月经期的不适、胀痛感。另外，建议低盐、低脂、高纤维素饮食。因为目前科学研究发现，乳腺恶性肿瘤的发生和高脂、高蛋白、高油、高盐的饮食密切相关。

因此为减少疾病的发展，建议女性多穿宽松内衣，注重饮食结构的调整。

月经前受激素的影响可能会有乳房胀痛的症状，一般月经来潮后就会好转，注意乳房卫生，不挤压揉捏乳房。到月经来潮后如果还没有好转，建议去医院做乳房彩超。

看是否有乳房小叶增生或乳房包块、结节等，若有小叶增生可以吃逍遥丸或乳癖消，定期复查，若有包块或结节需要进一步检查，必要时手术后送病理检查。平时调整好心态，保持愉悦的心情。

可以通过热敷，有助于缓解乳房胀痛，将毛巾包上热水袋敷在胸部或者用蓖麻油热敷，里面含有提升淋巴细胞功能物质，对缓解乳房胀痛有一定的效果。在月经来潮前7-10天左右要避免高盐食物，容易导致乳房胀大，摄入盐的量最好减到10g一天。

可以有效预防高血压或者脑中风等生活习惯病。平时要穿合身的内衣，胸罩过小会压迫乳房造成血液循环，不流畅引起胀痛。不要服用咖啡因的食物。

要戒掉喝咖啡的习惯，可以明显改善乳房胀痛症状，同时要远离巧克力或者可乐、茶、咖啡因的止痛药。可以服用逍遥丸疏肝理气缓解症状。

月经前乳房胀痛怎么缓解2

1、中医药治疗：在中医中认为月经前乳房胀痛的出现和人体中静脉补偿，气血不调有关系，在这个时候应该使用中医药的方法进行调整，使得体质可以快速恢复到正常状态中。除此之外，女性还可以通过一些药膳方，例如桂圆红枣茶、益母草鸡蛋茶等。

2、按摩：按摩同样有助于缓解月经前乳房胀痛，因为通过按摩可以促进气血循环，改善人体不适感，继而达到理想的治疗效果。所以建议女性在生活中养成良好的按摩习惯，使得体质得到改善。

3、运动：运动是帮助女性调节内分泌最简单有效的方法，但是运动并不是任何人都可以随便进行的，因为在月经周期内进行过量运动容易导致月经周期延长月经量增加，所以在生活中必须要重视运动。

4、调节情绪：负面情绪是导致月经前乳房胀痛高发最主要的原因之一，所以女性必须要重视情绪的调节，用积极乐观的心态面对生活，以此来降低人体不适感。

最后，月经前乳房胀痛的缓解方法是因人而异的，如果想要远离伤害必须要重视调节。而除了以上治疗方法之外，女性还可以通过药物、饮食、冥想等方法来调节人体不适。

对于部分在出现月经前乳房胀痛症状的女性，建议及时到医院检查。因为部分疾病同样会导致女性出现类似的症状，以免因为一时的疏忽耽误了最佳的治疗时机。

月经前乳房胀痛怎么缓解3

1、按摩乳房。经期前乳房疼痛可通过按摩乳房的方法来缓解症状，方法为将精油涂在乳房上面，然后沿着表面来回旋转按摩，然后用手把乳房部位压下去再弹起来，这样能使过量体液回到淋巴系统，从而缓解乳房疼痛怎么办的症状。也可以用喷头冲淋乳房的方式来代替按摩，这样能促进乳房血液循环，从而消除症状。

2、热敷乳房。感觉乳房疼痛的时候，也可以将毛巾放到热水中浸湿，然后拧至半干，敷在乳房上边，能有效促进乳房血液循环，消除肿块，从而缓解经期前乳房疼痛的症状。

3、调理心情。长期存在焦虑，抑郁，悲伤的情绪，就会导致血液循环受阻，从而加重乳房疼痛，可通过冥想，深呼吸，运动等方法来调理心情，消除症状。

4、药物治疗。经期前乳房疼痛，可以在医生的指导下口服逍遥丸进行调理，如果用药之后症状没有缓解，可在月经完全干净之后，进行乳腺彩色超声检查，排除乳腺囊性增生的可能性。如果属于囊性增生，可在医生的'指导下口服桂枝茯苓胶囊或者消结痛治疗。

女性在月经前出现了乳房疼痛的症状，可以通过按摩乳房，热敷乳房等方法来缓解症状，这两种方法都能促进乳房血液循环，从而消除症状。心情不畅引起的经期前乳房疼痛则需要调理心情，及时缓解精神压力。如果症状严重，就需要进行药物治疗。

月经前乳房胀痛怎么缓解4

1、热敷缓解经期乳房胀痛

热敷是一种直接有效的缓解方法。如果月经期感到乳房胀痛，可以用毛巾包好热水袋，敷于胸部，还可以准备一盆凉水，毛巾浸湿后，交替敷凉，来缓解经期乳房疼痛的症状。此外，也可以选择蓖麻油进行热敷。

因为蓖麻油中含有促进淋巴细胞功能的物质。在纱布上滴些蓖麻油，然后敷在胸部，为了防止弄脏衣服，最好再用塑料膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右，就会起到缓解经期乳房胀痛的效果。

2、限制食盐摄入缓解经期乳房胀痛

在日常生活中，在月经的前一周不要吃高盐食物，因为高盐食物会使胸部胀满，一日三餐尽量在家吃，餐馆里的菜也会加太多调料。除此之外，如果吃了很咸的食物，也不能马上大量喝水，那样非但不能中和盐分，反而会让盐分渗入血液，从而压迫血管，导致乳房胀痛。

3、胸部按摩缓解乳房胀痛

胸部按摩可以加速乳房的血液循环，缓解乳房的胀痛，可以每天晚上按摩可以减轻月经期间7-10天的肿痛。首先用双手手掌从左右两头轻包住胸部一侧，接着双手收紧，用位于乳房根部的大拇指从下往上拨乳房，这种按摩手法可以促进血液及淋巴循环，每次左右各重复十次，会达到理想的效果。除此之外，乳房肿痛的时候，最好不要按摩，以免对乳房造成太大影响。

通过上文的介绍，相信大家已经对怎样缓解月经期间乳房胀痛，有所了解了。在日常生活中，可以选择蓖麻油进行热敷，因为蓖麻油中含有促进淋巴细胞功能的物质，能够起到缓解经期乳房胀痛的效果。除此之外，还可以通过按摩胸部的方式，可以促进血液及淋巴循环，需要注意，乳房肿痛的时候，最好不要按摩，以免对乳房造成太大影响。

H. 孕期激素分泌导致乳房胀痛，究竟要怎么缓解呢

女性在结完婚之后就会将要孩子的事情提上日程，夫妻会积极的进行备孕。在得知自己怀孕之后是很开心很激动的，非常期待宝宝的到来。女性在怀孕期间也很辛苦，身体会发生各种各样的变化，这是因为体内激素的变化所引起的。很多女性在怀孕期间发现自己的乳房胀痛，不知道应该怎样去缓解。其实这种现象是很正常的，可以采用多个方法去缓解。

怎样缓解？

选择纯棉质地较为宽松的胸罩比较好，这样就可以缓解胸部带来的不适感。在怀孕期间乳房胀痛是很正常的现象，每一个女性都会经历。要是采用了这些方法还是不能得到缓解，那么就要及时去医院就诊，在医生的建议下进行治疗。每一个母亲都是不容易的，在怀孕期间要忍受各种不适，在生孩子的时候还面临着闯鬼门关。

I. 按摩胸部用什么精油

精油：玫瑰、茴香、天竺葵、依兰、快乐鼠尾草等等。
基础油：甜杏仁油、月见草油、琉璃苣