肌肤水嫩怎么保养

Ⅰ 怎样保养出水嫩的肌肤

进入到冬季，空气越来越干燥。随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，使皮肤中的水份流失。随着气温的下降，而空气太干，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

补水型面膜不可或缺，定期使用补水面膜，美肤补水修护面膜，滋养呵护肌肤，密集补水，锁住肌肤水分。每周2-3次，给干燥的肌肤补充水分，滋润肌肤。

清洁是每天都会做到的事情，正确的清洁方式，使面部肌肤清爽干净，同时让皮肤软化，肌肤可以吸收更多的水分和营养。将产品在手心上加水揉开，再以打圈方法清洁脸部，以去除毛孔内的污垢，这样能促进血液循环，加强肌肤的新陈代谢能力。

早上起床后喝一杯温开水，能帮助身体内一些毒素的排除，补充身体内的一些流失的水分，让身体内的水分做到了保湿补水。促进身体以及肌肤的血液循环，令肌肤更加滋润保湿。

每晚睡觉前，洗脸后涂抹上保湿水，精华液是也需要的，夜晚是肌肤吸收营养和休息的时间。这时给肌肤涂抹上精华液，再加上适当的按摩，促进肌肤吸收营养成分，肌肤也会变得水水嫩嫩的。

冬季，在室内常备一个小小的补水喷雾器，可以时时刻刻为你的肌肤补充充足的水分。喷在皮肤上的水雾要擦干，喷完后在擦点补水的护肤品，锁住肌肤的水分，令肌肤鲜活水嫩。

为了预防肌肤干燥缺水，可以多吃一些含水量较高的食物，例如各种水果蔬菜，西红柿、黄瓜、苹果以及葡萄、橙子等等。也可以将这些含水量高的果蔬，榨成汁来饮用，榨成汁之后，向其中放入适量的蜂蜜，为肌肤补水保湿，滋润肌肤。

Ⅱ 女性保养肌肤的哪些方法，可让肌肤水嫩无皱纹呢

作为女人，最大的梦想就是肌肤水嫩光滑、青春常在了。可是你知道吗？肌肤的水嫩无皱纹，不仅仅是只靠外表的“装修”，更需要内部的调理。内外兼修，以内养外，才可以永葆青春，延缓衰老的。

外表的靓丽与否一眼就看出来了，很简单，那什么又是“内”呢？所谓的“调理内部”，就是中医中讲的“气血”，作为女性，只有气血足了，肌肤才能够得到足够的润养，才会变得水嫩，才不会生皱纹，否则不但肌肤不好，还会就加快自己的衰老。

总之，对于女性朋友来说，保养肌肤是必须要做的事。而以上四个小方法，简单方便，工作中就可以做了，你也快来试一试吧。

Ⅲ 如何让肌肤保持水嫩

如何让肌肤保持水嫩

如何让肌肤保持水嫩，现实生活种我们大部分人都会比较在意自己的外观，其中很多人都格外关心自身的肌肤问题，同时很多人也想拥有水嫩的肌肤，那么如何让肌肤保持水嫩呢？下面就一起来看看答案吧！

如何让肌肤保持水嫩1

1、皮肤清洁：属于油性肤质或者经常在户外工作者，

一天至少应洗三次脸，尽量选择刺激性小或较少香料的香皂，以温水盥洗。身体皮肤的洗浴，也可在温热洗澡水中加入适量苹果醋(温水：苹果醋= 200公升：0.5公升)不仅可使沉睡一个冬季的皮肤苏醒，更为细致，同时有助关节血液循环，使活动更为灵巧。

2、饮食调整：食物选择以蔬果为主，冬季饮食多高热量，因此利用春季净化肠胃，不仅精神舒畅，而且蔬果中丰富的的水分及维生素C，更是改善皮肤质感不可缺乏的营养。

3、注意保湿：一般冬季常使用油质含量较高的乳液，但是进入春季之后，应选用低油质含量且具保湿作用的乳液或化妆品，以适当的补充皮肤水分。

4、补充水分：春季多风型态，有时皮肤也会出现干燥情况，因此水分补充是必要工作，一般建议在清晨起床后、洗澡前后及睡前喝一小杯水，可以促进新陈代谢。

5、防晒美白：春季气候乍暖还冷，凉爽的春风会减弱多数人对于紫外线的戒心，忽略防晒的问题。春天紫外线其实不弱，外出防晒是有必要，否则一入夏季，斑点显然可见。

专家则指出，植物有维生素C、茄红素与胡萝卜素可防止紫外线的伤害，所以常吃蔬菜水果的人皮肤较为白晰健康的原因。

一项老鼠的研究发现，维生素C可减少60%因强烈紫外线造成的皮肤红肿。很多红色的水果如西瓜、西红柿、石榴、樱桃、李子都含有丰富的茄红素，而其它深色的.蔬果一般也都含有丰富的胡萝卜素，吃下它们，就好象披上一件抗紫外线的外衣。

另一项研究则指出，多吃西红柿会减缓阳光造成的红肿，约在两个月后见效。芦荟是传统保养皮肤的植物，一些研究指出芦荟叶肉中的胶质可除去日光紫外线对皮肤产生的自由基，而免于造成伤害。

芦荟的皮可能造成皮肤黑色素沉着，使用里面的胶质时应避免被外皮所污染;喝些薄荷茶，对阳光造成的伤害，也有保护的作用，一项白老鼠的研究发现，薄荷使皮肤中的脂肪较不易变质。

专家指出，有些食物对预防皮肤老化可能有些帮助，一研究指出，栗子的萃取物使得小鼠皮肤细胞彼此联结较为紧密，而使皮肤较有弹性而改善皱纹。一项老鼠的研究指出，口服芦荟萃取物，可促进胶原蛋白合成，可能也有抗老化的作用。

如何让肌肤保持水嫩2

以轻熟女为例，主要的问题往往是肌肤开始干荒松垮，逐渐少了紧致饱和的滑嫩感与触感。这是因为肌肤的真皮层开始失去水分、弹性，加上地心引力作用，这就是轻熟龄肌肤和青春肌肤的差异性啊!其实会让人感到有很大的差别，是因为肌肤本身质感的饱满与丰润度，如果已经是过了25岁的女性，肌肤新陈代谢会渐渐减缓，而且肌肤本身内的胶原蛋白也会流失迅速。这时讨人厌的"毛孔粗大"、"皱纹滋生"、"肌肤松垮"的凹凸不平，就开始出现在脸上，让人感到心情恶劣沮丧。

所以尤物认为应该在年轻时就要先做好肌肤保养的基础打底，免得25岁、甚至30几岁以后再来急救保养，成效反而没有一开始就注重来得好。想成为性感尤物，请尽量维持良好的保养习惯与正常的饮食生活作息，然后适当的帮自己补充抗氧化、促进胶原蛋白滋生的相关抗老滋润保养品。在开始老化前就先做好打底与强化的工作，就可以让肌肤有着看来元气十足、美丽动人的丰润弹性!

敏感保湿

干性肌肤绝对要加强保湿这一环防护滋润动作，混合肌和油性肌肤也同样要补充肌肤足够的水润度，否则会让肌肤自动因为担心干燥缺水而分泌出更多油脂。这些保湿的基本常识，我相信只要是对保养稍微有概念的女生都会知道。但还有一种肌肤性质很不一样，那就是过敏性肤质。因为我自己也深受皮肤敏感所苦的关系，所以也特别把敏感肌肤再拿来详细说明。

Ⅳ 肌肤保养的正确方法

肌肤保养的正确方法

肌肤保养的正确方法，保养肌肤是很多女性都很重视的事情，因为做好肌肤保养会让自己的皮肤变得更好，但是肌肤保养要根据人们的肤质来，下面我分享肌肤保养的正确方法？

肌肤保养的正确方法1

癖好1：早上不洗脸

小S就有表示过她保持皮肤年轻的秘诀就是“早上起床不洗脸”，如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层天然的油脂作为肌肤的防护罩，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水洗一洗，也就可以了。不过建议在保养肌肤时，还是需要用洁肤水擦拭，将睡眠时沾染的灰层和棉絮清洁干净。

癖好2：睡前使用杏仁酸产品

睡前使用含杏仁酸的保养品，隔天起床后悔发现毛孔缩小不少，肌肤亮度也大幅提升。杏仁酸属于亲脂性果酸，比传统果酸温和，对肌肤刺激性也低。不过为预防“酸类”接触光源反黑，建议在关灯前一刻才擦上，擦完后也建议不要使用电脑了。

癖好3：严定每周三就是去角质日

肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担。为了不让角质阻碍肌肤的吸收，一定要严格执行定时的角质清洁，让肌肤可以顺畅呼吸。

癖好4：抗老永不嫌早

不要认为老化还没找上你，就不用开始抗老。有的MM从大学开始擦抗老产品，擦的同时还按摩加强提拉效果，10年过去，肌肤仍能保持紧绷状态。积极抗老可真是不嫌早啊，在按摩时建议先加强法令纹和抬头纹，再来手指稍微用力地将肌肤：眼尾往上拉提，能让小细纹快速神隐。

癖好5：洗脸只用皂

洁面皂的成分比洗面乳来的单纯，并且有些洁面皂含有矿泥成分，具有超强的清洁力。连淡斑产品去不掉的斑点，也会因矿泥皂而有所变淡。

虽然很多美眉都已经按照三餐来规律保养肌肤，但是肌肤还是丝毫不见起色。这很多时候是因为保养方法不对，错误的护肤方法当然没有办法让护肤品发挥很好的护肤效果啦！

正确的肌肤保养方法

8：30 温和洁面爽肤，焕醒沉睡肌肤

经过一夜睡眠，皮肤上可能会有不少油脂和代谢后的老旧角质，所以不要以为早上只要用清水洗脸即可。最好选择具有保湿功效泡沫或氨基酸温和洁面乳，配上轻柔的打圈按摩，以增强脸部肌肤循环。在洁面后，再使用含有水杨酸或酵素成分的美容液加强角质代谢，使肤色变得明亮通透，让肌肤以最佳状态迎接忙碌的`一天。出门前可不要忘记护肤的。最后一步：防晒哦！

11：00 抗氧化喷雾，保湿抗老一举两得

长时间处在空调环境中加上紧绷的神经，肌肤水分逐渐流失。此时，肌肤抵抗力衰弱，肌肤紧绷缺水，不妨使用含有天然植物精华：维生素E等抗氧化成分的保湿喷雾均匀喷在脸部肌肤上，即刻减轻紧绷干燥，提升肌肤防御能力的同时，对抗外界环境伤害。

13：00 养分补给，为午间肌肤加餐

经过一个上午的认真工作，MM们不仅会感觉到精力不足和困乏，皮肤也会变得暗沉，并出现细小皱纹。不妨在休息后简单放松一下，来到化妆间给肌肤做个简单的清洁，使用免洗洁肤棉清洁肌肤，然后涂抹补水保湿精华和抗氧化面霜。

15： 00 水油平衡，抚平面部细小干纹

工作压力与紧绷的情绪之下，毛孔：暗沉让脸蛋充满疲劳感。此时，肌肤的出油量也达到高峰。注意肌肤出油可能是由于缺水造成，不妨先用吸油纸轻压面部吸走表面油分，然后在面部喷上保湿喷雾，再使用便携式保湿精华，涂抹于眼角：嘴角：脸颊等，用来瞬间改善肌肤状况，强力保湿，改善油水平衡，并隐藏细小干纹。

18：00 水膜滋养，神采奕奕去约会

终于到了下班时刻。精神和身体虽然都放松下来，但是经受了一整天的电脑辐射与空调侵袭，肌肤状态非常差，所以离开公司赶赴约会之前，最好能为自己敷一个保湿面膜，之后用最简单的手法迅速为自己打造一个适合约会的光彩妆容！

20：30 清洁爽肤，让肌肤自由呼吸

无论是约会后回家还是下班就回家，到家后第一件事都是卸妆洁面。这样做可以缩短带妆时间，减轻肌肤负担，有效预防粉刺和痘痘。洁面时，需使用面部清洁卸妆油和眼部专用卸妆品清除彩妆，再使用性质温和的洁肤乳仔细清洁肌肤，打圈按摩的手法可以帮助清除毛孔深层油污，让洁净的肌肤重新畅快呼吸。

22：00 护肤后晚安面膜，提高保湿滋润力

洁面后不能偷懒要做好基础护肤工作，适当使用晚安面膜用于晚间护理的最后一步，可以将之前精华和晚霜中的营养成分牢牢锁住，对于修复肌肤日间受损：补充水分：舒缓镇静减压抗老都有一套。当然，睡眠面膜并不一定非要敷着过夜，如果你担心黏腻感不喜欢带着它睡觉，完全可以在按摩之后等皮肤完全吸收了用化妆棉将多余的面膜擦掉，放心，这样做并不会影响它的效果。

23：00 提前上床，让自己进入“待眠”状态

这个时间点完成肌肤保养，肌肤同时也进入了抗氧化的阶段，帮助肌肤更新代谢，这时候肌肤的抗衰老因子纷纷出来活动，加速肌肤再生速率。因此，到了这个点，MM尽量不要继续工作或游戏，最好尽早上床或做一下伸展瑜伽，把灯光调暗，调整呼吸，使自己渐渐进入睡眠状态。

肌肤保养的正确方法2

女性干性肌肤保养方法

水嫩肌肤都是保养出来的

干性皮肤是指皮脂分泌少而均匀，相对来讲，较为干燥，但看起来显得清洁、细腻而美观。夏天，阳光紫外线最为强烈，对皮肤更是一大考验。

那么，如此娇嫩的干性皮肤该如何保养和护理呢?下面我们结合干性皮肤的分类，进行五大护理要点的分析，让干皮的MM也能享受水润清爽的夏日哦!

干性皮肤有哪些类型

1、缺水性干性肌肤

这类肤质的人皮脂没有问题，只是由于护理不当、汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A等原因造成肌肤肌肤缺水，多见于35岁以后及老年人。对于这类肌肤的人，补水才是真正的王道。

2、缺油性干性肌肤

这类肤质的人皮脂腺分泌的皮脂较少，肌肤因为不能及时锁住水分而显得干燥。多见于年轻人中，在选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。

干性皮肤护理的要点

1、先确定需要补水还是补油

确定是补水还是要补油，或者还是两者都需要，根据自己是哪一种干性肌肤来确定，缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。

2、温和清洁

干性肌肤需要用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。

如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

3、补水保养

干性肌肤在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，而在晚上则要尽量以滋润补水为主，使用含有滋润、营养成分的晚霜。

4、特殊保养

包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。

5、合理饮食

干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

Ⅳ 哪些护肤保养技巧能够打造水嫩肌肤

‍‍‍‍洗面奶的正确使用方法！大多数的洗面奶如果不用水揉开，浓度太高对皮肤有刺激，并且也起不到清洁效果。所以洗面奶正确的使用方式是打湿双手后挤一点产品在掌心，然后在手中打出泡沫，再轻轻地以打圈的方式用在脸上以去除尘埃，请记住，一定不要直接将洗面奶涂在脸上再打圈揉开！洗脸让你青春永驻：1.水里加一点盐，杀菌，还可以祛油脂；2.水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；3.水里加点醋，让你的皮肤变的光滑有弹性，不易长痘；4.电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加点绿茶可以有效的抵抗辐射~‍‍‍‍

Ⅵ 怎样保养出水嫩肌肤

你一定要多喝含维生素较高的水果或蔬菜,记得多喝水!
皮肤干涩
1.将皮肤浸入温水中
2.润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉
3.趁皮肤表面有水份时擦拭乳液
4.最佳的乳液就是凡士林
5.使用超脂质香皂
6.勿太常使用香皂
7.使用湿气机
8.降低体温
秋季不知不觉到了，皮肤此时更需要你的呵护，下面几款天然护肤面膜不妨自己动手试一下。

牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

苹果面膜 苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量
后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。

蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。

维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量
、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。

使用面膜的注意要点：

⒈做面膜前的清洁工作非常重要。

⒉放松心情能带来更好的效果。

⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。

⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。

⒌做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

⒍做面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。如还有任何不适，可以请医生诊治。

我再告诉你两个最简单而且最有效的方法吧!
1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次。
2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!
哦,你一定要定期做去死皮的面膜,秋冬季皮肤敏感,很容易产生死皮的!

Ⅶ 让肌肤水嫩白皙的4招护肤保养术

氧气：提升血液含氧量，3招加强循环

肌肤一旦缺氧，新陈代谢就会减慢、导致胶原蛋白制造不足。另外，血液若含氧量低，肌肤看起来就会变暗，长期下来更加深斑点和黑眼圈。因此要让肌肤更有活力，就得加强“进氧量”!

01.补氧生活：不只补量，更要有效使用

增加呼吸频率和深度，能提升“进氧量”，例如有氧运动。运动员的皮肤比一般人厚，就是因为他们可以吸入更多氧气，增进胶原合成，皮肤不易长皱纹。另外还可用饮食间接促进血液的“摄氧率”，像是红景天和刺五加，让细胞氧气使用率更高。

02.精油按摩：加温、导流，促进淋巴循环

冷天会让血管收缩，流速缓慢、降低含氧量。用精油专家调制配方而成的精露(纯精油+纯植物油)按摩，分子小很好进入，能顺着淋巴排除废物，加强循环并带进氧气。直接擦在肌肤的效果最显着，也可透过扩香仪、精油灯来辅助吸收。(感谢谘询Darphin教育训练经理 涂玉笙)

step1.拳头往上推双颊 肌肉运动时可带入氧气，活络气色。疲惫时多推几下很有效。

step2. 按压鼻梁两侧 按摩时的手温能加速循环，改善呼吸不顺导致的缺氧暗沉。

03.碳酸保养：碳酸激发缺氧危机感

因为碳酸分子小，可以深入扩张血管，并且激发细胞的缺氧危机感，让肌肤迅速大口大口吸氧。而且接触肌肤时会大量发泡，顺便吸附脏污，微热反应也能刺激微循环。

净土：泥膏面膜，温和清除脏污

小王子星球上有火山有花圃，就像肌肤毛孔，需要定期除去粉刺脏污。冬天油脂分泌低，不需使用清洁力太强的产品，频率要比平时减少1～2次。以洗净式的泥、冻膜取代拔除式，才是专属小王子的温柔。

01.湿敷、温敷、包膜：3招软化粉刺才好“挤”

清白头和黑头粉刺最重要的就是软化，够软才好“逼”，也不易留疤。可以先放一盆热水蒸脸，或用毛巾温敷。但是若肌肤血管容易扩张敏感的人，就不建议热敷。

Step1.涂完面膜，用保鲜膜加盖

先打湿肌肤再涂面膜，加层保鲜膜能增加软化和保湿度，使用PE膜也可以。

Step2.再敷上温毛巾，3重蒸出粉刺

敷脸用40度以下即可，保养品才不会变质，也不会让肌肤过热。

水：保湿精华、面膜 迅速补水

玫瑰花口渴了，需要小王子灌溉，肌肤也一样。冬天油脂、汗水分泌不多，容易觉得全脸都干燥，所以要用较浓稠的保湿精华和面膜加强补水。洗脸水太热也会让脸干燥脱皮，切记水温还是要比当下体感凉一些。

01. 保湿精华、乳液：浓稠质地更保湿

若肌肤出现明显的干绷，表示肌肤缺水同时缺油，可选择较浓稠的精华液，或直接用乳液质地的'，在冬天更能兼顾补水、补油。单纯专攻保湿的成分如玻尿酸或神经酰胺也比多合一产品更集中功效。

02. 片状、晚安面膜：不需清洗，直接完封水分

敷完脸后不用清洗，最能保住所有的精华，若觉得还是残留太多，用面纸轻轻擦拭即可。

保护：脸包膜抗侵害

玫瑰花需要玻璃罩保护，我们的肌肤星球也要打造一层保护膜!利用乳霜的包覆性和防晒乳的隔离成分，抵御寒风、紫外线、人造光和空污。尤其冬天冷冽强风还会刮伤肌肤，最好能戴上口罩、帽子和围巾，减少脸接触冷空气，温湿度差太大也容易敏感。

01. 入冬面霜，滋润度升级

选用“扎实系”乳霜，涂上后不会太快吸收，感觉有一层薄膜附在肌肤上。

02早晨换用，抗污染防晒乳

秋冬之际的空污浓度升高，不可忽视的UVA，让肌肤发炎机率大增。