1. 薰衣草精油可以瘦腿吗
不可以哦！薰衣草精油的主要功效是清热解毒，祛痘除印，清洁皮肤，控制油分，抗皱嫩肤，可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，安神助眠。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。
2. 用什么瘦腿精油最好什么瘦腿精油没有副作用
瘦腿精油无副作用。以下是推荐：
瘦腿精油让小腿变的修长的配方：准备5ml的葡萄籽油，3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油
完美大腿曲线的配方：准备丝柏精油3滴杜松子精油3滴葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜兴仁油5ML
减肌肉性小腿的配方：准备迷迭香柏精油5滴 20ml的甜杏仁油
瘦腿精油消除腿部过多脂肪的配方，准备迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月见草油
瘦腿精油瘦腿的配方：准备葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基础油
瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。
使用方法
1、先给腿部需要减肉的部位均匀涂抹瘦身精油，然后用两手捏小腿肚，由下向
上的按摩，每条腿3-5分钟即可。
2、像拧毛巾那样，在小腿肚来回拧。
3、双手握住脚踝，由下至上的按捏腿骨与腿肚。
4、用手指抓膝盖周围的“窝窝”。
3. 瘦大腿精油有用吗
瘦腿大腿精油是有用的，前提条件是能找到点正确的使用方法并且一如既往的坚持运动下来才会达到理想的效果。精油是取自于天然的植物之中，是由一系列的植物提取而成，是植物的精华所在。作用与人体的时候，对于皮肤或是浅层的组织尤有效果，以及有安神养颜的作用，但是对于深层的骨组织没有影响，可以放心使用。但是一定要注意用法与用量，因为任何化妆品都是有其局限性的，只有合理使用才有最佳的效果。
瘦腿精油正确使用方法：
第一步：清洗
用温水将腿部清洗干净，若想达到最佳效果，可坚持每周做一次腿部去角质。
功效：加快精油的吸收。
第二步：泡脚
用热水泡脚15分钟并且用热毛巾将腿部敷两到三分钟。
功效：促进血液循环。
第三步：按摩准备
两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，梳理经脉，每条腿按摩3~4分钟的样子。按摩方法简要如图。
功效：帮助腿部脂肪燃烧。
第四步：涂抹精油
取适量的精油，双手搓热后在腿上涂上精油，一边涂抹一边按摩，每条腿10~15分钟直至精油完全吸收。按摩时的精油最好配合使用瘦身霜或者有瘦身及调节身体机能等功效的复方精油，如玫瑰精油、岩兰草精油、依兰精油等。
功效：加速血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，并且能去除小腿浮肿，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
第五步：小量运动
时间充分的可以用保鲜膜包裹好腿部，做30~45分钟的小量运动，效果更佳。
下面介绍几种小量的运动，可以选择自己喜欢的。
①手握拳从上往下的反复捶打腿部，尽量每个部位都捶打到。
②原地走路，控制好速度，幅度尽量一致。
③动作幅度大一点，做美腿操，先仰卧，一条腿向上抬高至15度，保持1秒后放下，连续做40个，停顿1分钟后再做40个同样的动作，一共做三组。换另一条腿动作相同。
功效：进一步减掉腿部脂肪。
瘦腿精油需注意的事项：
1.泡脚时可在在水中加入60克粗盐，50克浴盐。水温越热效果越好，水位以没过大腿最佳。
2.在瘦腿精油结束后可以做一些伸展运动，对瘦腿瘦身调节腿型的效果是非常明显的。
3.不吃淀粉类食品、油炸食品、猪肉等食物，不喝碳酸饮料和加糖的饮料。
4.多选择冬瓜、木耳等有利于排出人体多余水分的食物。少吃零食和盐，多饮绿茶。
4. 精油减腿
瘦小腿的七种实用有效建议,
一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！
二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，
双脚交叉的情景。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。
顺序
疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。
1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。
2.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。
3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。
次数
最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一百为止。
重点
疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。
从背部到后脑勺要贴紧为要领
其它效果
这是小腿、膝盖变细的耐力战。
三,小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上
下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的.
四,血液循环差小腿粗
十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”
。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结
实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加
速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动(1)
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动(2)
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁
、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾
有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括西红柿、香蕉、薯仔、西芹等。
五,小腿减肥--告别小象腿
1、减瘦小腿肚
小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮
的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改
变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。
2、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。
3、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。
关爱“问题腿”
脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，
喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物
，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
肌肉腿
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或
是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游
泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
浮肿腿
因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢
咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身
体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
轻松散步也可制造美腿--生活中简单的腿部锻炼
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路
的方式在平时应该养成习惯。
六,肉毒杆菌消灭萝卜腿
除了抽脂外，另一种施打肉毒杆菌也是消除肌肉的方式，特别像小腿肌肉型的部分，其实有些人脸部肿大，是肌肉造成也可能是脂肪造成，如
果是脂肪型必须用抽脂才有效，如是肌肉型施打肉毒杆菌的效果会是最好。注入肉毒杆菌素是在神经、肌肉的接触点，用来断绝神经与肌肉之
间的联系，使肌肉无法顺利接收到神经传达的讯息而使肌肉萎缩。
打肉毒杆菌与开刀切除神经使肌肉萎缩以达到瘦小腿的效果相同，而打肉毒杆菌完全不会影响行走的功能。施打过后一个星期之内，小腿约可
瘦一至两公分左右，约四个月后再施打第两次，应需三次注射。由于注射的肉毒杆菌素剂量少，因此不会有肿胀的现象产生，注射完后不会有
行走的困难，仍可如常工作，且毫无异样。如此的方便性带给许多女性莫大的福音。因为手术后需要穿紧身袜，所以秋冬天比较适合，不热又
可保暖。
七,坊间曾经流传“踮脚尖爬楼梯可以瘦小腿”的说法，其实这是大错特错的观念，美体专家谢秉瑜说，爬楼梯时一定要以整个脚掌踏实着地
，然后以大腿力量支撑整个身体向上爬，注意肩膀不要往前倾，绝不能向前超过膝盖，抬头挺胸爬楼梯才能减轻大腿的压力，避免越爬腿越粗
的现象，还能顺便帮助紧缩小腹。
以正确姿势爬楼梯，爬的越快，消耗的卡洛里就越多，还能锻炼心肺功能，一天累积十分钟，一年下来就可以减去五至六公斤赘肉，果然是小
兵立大功。
谢秉瑜还提醒，由于下楼梯的重力加速度约是体重的三倍，如果不懂得控制的话，容易造成膝盖很大的负担，甚至受伤，因此，她建议大家不
妨采取走楼梯上楼，坐电梯下楼的方式来进行运动锻炼。
八,腿型的好坏关键在小腿，而且这部分也是最难瘦的部位，因为有一部分是属于遗传的关系所以，有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小
腿，所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰！
指压：以小腿正后方为中线，从后膝盖的委中穴，然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴，再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山
穴。
按摩：由脚踝的位置往膝盖的方向按摩，并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油，来促进局部的循环。
同样的瘦身效果，却不会让你汗流浃背，不用任何道具，随处可行，试试看，注意使用的时机，也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建议由丝柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，调和20ml的基底油，冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁油3:7，夏天建
议以葡萄子油：甜杏仁油6:4，作为基底油，随时按摩使用
5. 比较好的瘦腿精油
几款热门瘦腿精油
1、阿芙精油
阿芙精油是AFU阿芙品牌旗下香薰精油产品。AFU阿芙精油品牌，是香薰精油和植物护理品界的全球合作典范。上等的精油当然要用最好的鲜花花材，阿芙大部分原料都是在阿芙指定的产区当年采摘的鲜花。阿芙采用的“契约种植”方式，和全球最佳的庄园、农场合作，用法律合同形式保证，避免农药和化肥使用。
2、香草园瘦腿精油
香草园瘦腿精油是香草园精油产品系列品牌之一，适合所有女士肤质，无需刮痧，产品规 每瓶30ML，是淘宝十大热销品牌之一。
产品功效：1.软化松弛肌肉，改善腿部曲线2.保持腿部肌肤水分，令腿部肌肤细腻有弹性。
适用人群：16-48岁希望改善腿型的人群。特别针对久坐人群-上班族、学生族;腿部局部脂肪堆积，减肥后反弹性腿部松弛，产后腿部臃肿，;希望腿部更加优美的人群等
6. 肉桂精油和葡萄柚精油，配什么基础油能瘦大腿
1，亚麻仁油，对疲乏肌肉有帮助，减轻酸痛；
2，小麦胚芽油，清除自由基，助代谢；
3，甜杏仁油，消除肌肉疲劳和乳酸堆积；
4，葡萄籽油，经济实惠。
因为基础油的作用是稀释单方精油，所以发挥作用最重要的还是单方精油，建议再加一个薰衣草，因为薰衣草可以加强单方精油的作用，有条件再加个薄荷，精油之间效果相互促进。4--5款单方精油调配在一起效果最佳。
7. 谁能告诉我，什么精油是可以瘦身的我看阿芙和嘉媚乐似乎没什么配好的瘦身精油。（最好是瘦大腿最有效）
您好：阿芙精油中单方精油葡萄柚精油紧致肌肤，塑形
排除多余水分，身体紧实有弹性
促进淋巴排毒，消除水肿
搭配荷荷巴油按摩腿部肌肤，是可以起到健康塑形的功效哦
希望可以帮到您哈~\(^o^)/~
8. 请达人帮我搭配减肥精油的配方，谢谢
一、身体护理－护肤减肥瘦身精油配方
1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身体乳
2、身体保湿舒缓配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油
3、保湿补水配方：橙花5滴+100ml身体乳
4、红润肌肤配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。
5、纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。
6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油
7、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
8、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油
9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油
10、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
11、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
12、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油
13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩）
14、治疗便秘配方：马郁兰3滴+甜橙2滴+10ml基础油，顺时针按摩腹部10分赜
15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马洋甘菊1滴
16、缓解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴
17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+柠檬草(柠檬香茅)2滴，泡浴。
18、身体排毒：杜松3滴+柠檬2滴加入热水中泡脚15分赜
19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏+3滴生姜或茶树或尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分赜以上。
20、治疗风湿的配方：姜精油、德国甘菊、尤加利每个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现相，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。
21、缓解各重疼痛配方：罗马洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位。
22、美胸按摩配方：依兰1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+柠檬2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。
23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+丝柏2滴
24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油10ml+减压复方精油5滴+甜橙1滴 五个有效的快速瘦腿偏方
二、手部护肤－减肥瘦身精油配方
1、护手秘方：乳香2滴+玫瑰1滴+柠檬2滴+半汤匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，双手会明显回复年轻细滑。
2、芳香手浴：迷迭香2滴+柠檬2滴，加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10分赜。
三、头发护理－护肤减肥瘦身精油配方
1、保湿平衡配方：雪松15滴+依兰3滴+迷迭香5滴+100ml洗发液
2、亮泽秀发配方：依兰8滴+迷迭香4滴+快乐鼠尾草4滴+100ml荷荷巴油，每次取5—10ml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30—40分赜后洗发，初期一周1—2次，一个月后，每月1次。
3、抑仄头屑配方：迷迭香3滴+薄荷2滴+茶树1滴，加入10ml的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑。
四、面部精油配方：
1、深层清洁：天竺葵1滴+5ml洗面奶
2、自制精油润肤水：
（1）正常皮肤：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml纯净水
（2）油性皮肤：柠檬3滴+杜松1滴+100ml纯净水
（3）平衡油水、收敛：薰衣草5滴+50ml纯净水
（4）控油配方：薰衣草2滴+橙叶5滴+50ml纯净水
（5）干性皮肤：橙花2滴+乳香2滴+100ml纯净水
（6）保湿补水：橙花5滴+50ml纯净水
（7）缺水皮肤：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml纯净水
（8）老化皮肤：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml纯净水
（9）敏感皮肤1：薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+100ml纯净水
（10）敏感肌肤2：玫瑰1滴+罗马洋甘菊1滴+50ml纯净水
（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水
（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水
（13）缓解、预防红血丝：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油
3、亲手调制护肤油：
（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（2）干性肌肤：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌肤：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌肤：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml
4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
5、保湿抗皱配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
6、保湿美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴柠檬（晚上洗完脸用）
7、美白护肤、除皱配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基础油30ml
8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊5滴+30克皮肤保养品
9、美容护肤配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，调入无香味的润肤乳50ml，每日洁面后使用。
10、告别斑点配方：天竺葵10滴+50m基础油+2~3粒维E或月见草油
11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴丝柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三重精油各一滴。
12、颈部保湿舒纹配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油
13、瘦脸配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油
14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。
15、抗压抗痘痘精油：
女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水；
男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水
用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。
16、针对额头长粉刺的配方：
额头上容易起粉刺，和珌尿系统有关，配方是：50ml纯净水+杜松5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头。如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话，就在里头再加上两滴薰衣草。
17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：
葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙叶1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面。如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡。如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净。最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。
18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：
荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+广藿香1滴，在化妆水后当精华素使用。
五、情绪调节－护肤减肥瘦身精油配方 六重瘦腿霜瘦腿精油由你选
1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰2滴松1滴+甜橙2滴，加入精油项链中，或滴在面巾纸上放在电脑周边。
2、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚
3、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香
4、帮助睡眠的配方1：1滴熏衣草，滴在热水杯中放在床脚。
5、帮助睡眠的配方2：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水
6、改善失眠的配方：薰衣草2滴+乳香2滴，薰香。
7、放松心情、有助睡眠的配方：快乐鼠尾草5滴+50ml纯净水
8、抗抑郁、帮助睡眠的配方：薰衣草10滴+50ml纯净水，喷在卧室
9、消除焦虑的配方：薰衣草3滴+快乐鼠尾草2滴+罗马洋甘菊1滴，泡澡或者熏香
10、缓解紧张焦虑配方：薰衣草2滴+紫檀木2滴+苦橙花1滴+10ml基础油
11、抗抑郁配方：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香，搓热后闻它的香气
12、消除忧郁沮丧配方：薰衣草2滴+香蜂草2滴+香水树（依兰）1滴+基础油10ml
13、放松心情，消除疲惫：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快乐鼠尾草1滴，熏香，或者+30ml纯净水，制成喷雾喷洒在房间。
14、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙，顺时针按摸：调理肠胃；逆时针按摸：调整情绪。
15、减压配方：基础油月见草10毫升+雪松3滴+甜橙3滴。把这个油倒在这个手掌心，然后用力的搓，搓完了以后，覆盖在脸上深呼吸。闻完以后就把手上的这个油，抹在这个胃这个地方，逆时针的方向抹在胃，抹完了以后把两手交叠，然后扣住胃，深呼吸，这时候深呼吸非常的重要。
16、自信减压香薰配方：减压复方精油5滴+茉莉1滴+香薰炉
快乐减压香薰配方：减压复方精油5滴+乳香1滴+香薰炉
六、护肤减肥瘦身精油配方
1、室内保湿除菌配方：在100ml纯净水中加入尤加利/茶树/熏衣草中的任意两重精油各10滴，喷于空气中，注意用前摇匀。或者以5平米1滴的比例加入加湿器中使用。减肥瘦腿精油原料
2、抑仄感冒传播：尤加利4滴+茶树2滴+迷迭香2滴+50ml冷开水
3、消除室内烟雾：迷迭香2滴+茶树3滴+尤加利5滴+50ml冷开水
4、家居消毒：白醋150ml+茶树20滴+水100ml
5、为衣物加一点香气：在洗衣机内滴入4滴柠檬或其他柑橘属精油。
6、魔力催情：玫瑰2滴+依兰1滴+快乐鼠尾草1滴，可以直接在香薰灯上薰香制造浪漫香氛，或者调入10ml的荷荷巴油中做成按摩油，能让彼此情欲高涨。
7、浪漫氛围：依兰2滴+玫瑰2滴+葡萄柚6滴，与50ml清水混合，灌入喷雾瓶中喷洒，能够快速营造室内**氛围。
8、防止蚊虫叮咬：薰衣草3滴+佛手柑1滴+尤加利1滴，薰香或滴在枕头上。
七、其他精油配方
1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉2滴（增强自信）+杜松或杜松莓2滴（赶走坏想法）+葡萄柚2滴（心情愉快），或在无香护手霜或身体乳液里3重精油各滴1滴。
2、预防更年期症状的配方：荷荷芭油10ml +橙花2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草2滴+乳香1滴，逆时针按摩，最后双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸。
3、治疗湿疹配方：罗马洋甘菊精油3~5滴+甜杏仁油5ml，每天2-3次涂于患处
4、治疗**炎配方：乳香2滴+茶树2滴加入热水中坐浴（臀浴），或没药4滴加入放满热水的澡缸中泡澡。
5、降血压配方：薰衣草3滴+依兰1滴+柠檬2滴，加入15 ml基础油做全身按摩油使用或涂抹于全身和足底。
6、治疗感冒、鼻窦炎：尤加利3滴+佛手柑2滴+一杯水，蒸面。
7、口腔炎、牙疼配方：用没药漱口水漱口。
8、鼻子过敏精油配方：
（1）舒缓打喷嚏、鼻子痒：罗马洋甘菊、薰衣草
（2）减少流鼻水：丝柏、薰衣草、柠檬
（3）疏通鼻塞：尤加利、茶树、薄荷
使用方法：建议可以用薰香、喷雾、泡澡、手帕嗅吸的方式来使用以上的某一重纯精油，或是把这些配方调制成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就会达到不错的效果。
9、帮助去调瘾症的精油：葡萄柚、佛手柑、快乐鼠尾草。把这三个精油滴在浴缸里头，各滴三滴来泡澡。或者是把它滴在媒介油里头来当做一个身体按摩油。或者是把它们来当做熏香。
10、治疗湿疹、荨麻疹等神经性皮肤问题：
在泡澡时，滴入德国甘菊1滴+柠檬草2滴+广藿香2滴+天竺葵2滴，泡15分赜即可。
以上81个最新护肤减肥瘦身精油配方大全，袭人瘦腿居特别整理推荐，你如果想动手自己调配，可以参考自制瘦腿精油按摩减肥瘦腿、常用的减肥瘦腿精油配方DIY
9. 瘦腿精油哪个牌子好
精油有很多，我用的是芙颜修精油，效果很好，大粗腿彻底减下来了。
10. 什么瘦腿精油有效果 学生党 求瘦腿的姐姐们帮帮忙！
如何挑选瘦身精油
当然，也不是所有精油都有瘦身功效，专家指出，在天然植物单方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都具有较显着的减肥功效，但每种植物精油的瘦身针对性却不同，选购时要因人而异。
1 柚子——柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的。
2 杜松——杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝脏的排毒。
3 天竺葵——天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不仅能够消除体内的毒素，具有利尿的效果，还排出体内多余的水分。
4 茴香——茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。
5 柏树——柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、橘子油使用，能够调理全身的水分平衡，同时还能够治疗流鼻涕等症状。
6 柑橘——柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、柠檬油使用，能够缓解多种毒素，具有非常强的清洁功能，能够加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。
7 黑胡椒——黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用，能够增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠的蠕动，尤其适合肠胃不好，经常便秘的人使用。
8 柠檬——柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。
推荐的精油配方
瘦身精油配方决定了瘦身效果。
1.消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
2.消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
3.瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
精油瘦身——对症下药
精油瘦身法是瘦身方法的一种。主要是利用植物精油，来减少体内因饮食、生活紧张而积累的毒素，从而达到塑造出优美曲线、紧实肌肉和光滑皮肤的效果。植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油前，先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。
水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。
还有比较常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。
另外一种肥胖是肌肤松弛。由于长期缺乏运动，会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛现象，精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。PS：按摩是瘦身精油的一个重要法门，其对身体的功效不比赘言，对于减脂塑身而言，在此还有一点重大的益处值得一提，就是按摩可以激励减肥者的心情，使他们能以比较正确的态度去看待事物，以及看待自己，尤其是可以正视自己的身体，还有瘦身精油也能促进皮肤健康亮丽，也是一种护肤的方法，在按摩时，在需要在减脂塑身的部位应加强使力。
瘦身精油配方决定瘦身结果
肥瘦身话题在任何一季都不会落空，各类瘦身方法也层出不穷，从科学的角度来说并不是所有的方法都适合普通大众，抛开健康瘦身这个框框，不同的肥胖原因是导致很多人瘦身失败的根本原因。影响人体肥胖的因素很复杂，有先天性因素跟后天性因素，未找到自己的肥胖原因前盲目使用减肥方法往往无功而返，浪费时间又损伤身体。
找到自己的肥胖原因后，出于健康考虑大家还是应选择健康的瘦身方法，选用天然芳香类草本植物制作而成的瘦身精油就是一种不错的健康瘦身方法，这种简单、轻松、疗效显着的瘦身精油受到了很多减肥人士的亲睐。精油是从植物中萃取的非常小的活性分子，通过涂抹和按摩之后，精油能够被人体吸收，参与血液循环，加快新陈代谢。”
目前市场上常见的精油主要有单方精油、复方精油和基础油三种。其中，单方精油是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。复方精油是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。基础油是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了减肥瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显着减肥效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同。
杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显着，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。从这里我们可以看出瘦身精油配方中使用的单方精油品种不同，其减肥瘦身效果也会跟着改变。
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注意事项
购买前最好上网多了解一下组成的成份，里面的成份是否对自已过敏，各种再进行一次比较，做到买就买到最合适的。