肌肤抗糖化有什么作用

A. 抗糖对皮肤有什么改善

抗糖的作用就是抗糖化，具有抗氧化、美容的作用，但是糖化只是引起皮肤衰老的原因之一，因此抗糖对抗衰老的效果有限。
当身体里的糖分过多时，未被消耗的糖会和蛋白质进行结合，从而发生反应，使蛋白质失去原本的结构和颜色。抗糖化可以抑制蛋白质与糖结合，使胶原蛋白糖化反应减少，最终可以提高皮肤色泽度。同时能够预防和减轻皮肤的衰老并防止皮肤的松弛，避免皮肤粗糙。
此外，抗糖还可以减轻皮肤黄染，让皮肤增白。其次，若摄取过多的糖分，还会以脂肪的形式储存在体内，导致发胖，会诱发高血脂、高血压等疾病，而抗糖可以减少这些疾病的发生几率，还能控制体重。
在生活中可以尽量减少一些糖分的摄入，尤其是甜点、可乐、奶茶等糖分含量较高的食物。另外运动是一种良好的生活习惯，是加速体内糖代谢的方法，所以要保证适量的运动 。

B. 什么是抗糖化

糖化主要指是糖对肌肤真皮层胶原蛋白、弹力蛋白的影响——糖化的胶原蛋白和弹力蛋白将失去它们的生理功能和对皮肤组织的支持作用和弹性,使皮肤出现衰老的表现,主要表现为肤色发黄暗淡、长痘、毛孔粗大以及肌肤失去弹性。所以抗糖化,就是防止皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白失去活力,从而使皮肤达到一个更年轻的状态糖化用专业性的角度来解释，就是糖类物质与身体内的蛋白质、脂肪或者核酸缓慢的发生化学反应，最终生成棕黄色的、结构性质稳定的晚期糖化终末产物（AGEs）。

而皮肤领域的糖化，是指皮肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日在血液中游走，见到胶原蛋白就扑上去，把胶原蛋白“咬”断裂，或者让胶原蛋白紊乱，不能完成正常的功能，皮肤就会出现皱纹和粗糙。

又因为糖化反应往往伴随着颜色变化，所以就可以很好理解为什么糖化皮肤会变得暗黄了。

C. 网传的抗糖化就等于延缓衰老是真的吗，抗糖有什么用

抗糖化其实可以说是抗氧化中的一种，它确实是可以延缓我们皮肤松弛，衰老等情况的出现。 它的作用就是减少皮肤炎症，改善皮肤状态，还有避免我们的身体出现过度肥胖的问题。此外，如果现在我们的皮肤正在处于一个长了很多痘痘的炎症状态，那比较建议可以在一段时间内避免去吃甜食，坚持一段时间会发现皮肤有明显的改善。抗糖化是一个需要长期坚持的过程，尤其是对于减缓皮肤衰老这一点是需要很多年的时间才能够看到明显效果的。

D. 为什么肌肤需要抗糖化

随着年龄增长，肌肤新陈代谢过慢，皮肤细胞很难轻松把这部分多余的游离糖代谢掉，糖化就变成了肌肤老化的重要原因，是皮肤暗沉、老化、失去光泽的罪魁祸首。对于 25岁以上的轻熟女来说，使用能够抗糖化的产品非常必要，给小仙女种草安曼兹胶原蛋白肽燕窝多莓饮品，内含抗糖化成分，喝出童颜水光肌。

E. 抗糖可以使皮肤变好、延缓衰老，有科学依据吗

抗糖是可以减缓衰老，这个是有一定科学性的，便是由于糖份吃多以后加入到身体会与蛋白产生形成糖基化终产物会使胶原损害，进而让皮肤衰老。抗糖皮肤是会变好的，因为如果摄入过多糖的话，会让身体当中的胶原蛋白变脆变硬，皮肤会失去弹性，它可能会出现松弛下垂的情况，而且也会影响皮肤正常的新陈代谢和活力，会让皮肤有衰老的迹象。

最终要想降低残糖反映给人体产生的危害，还是要培养健康的生活方法和饮食结构，想让自已看上去更为的年青，或是要在生活当中搞好抗衰老。

F. 关于抗糖化，你想知道的一切

糖分是人体必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助我们身体机能的运转。那么，我们为何要如此“抗糖化”呢？

所谓“糖化”，是指我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄入的“糖”结合，导致蛋白质质变，发黄变脆的现象。

糖化反应（Glycation）的直观表现：法国化学家美拉德L.C.Maillard在1912年发现甘氨酸与葡萄糖混合加热时会形成褐色的物质。国外一个经典糖化反应实验模型：在1.0mol/L氨基酸水溶液中分别加入0~1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95°C温度下加热3小时。从实验可了解到，糖遇到蛋白质，在特定条件下，会变成褐色，这是导致肌肤暗黄的重要因素。还无法理解？想想糖醋排骨，是不是外表金黄酥脆？有没有想过糖醋排骨，红烧肉这些表面金灿灿的菜色为什么要炒糖色？就是在利用这个糖化反应过程。

皮肤领域的糖化反应：我们体内的糖化没有上述那么激烈（人体温度仅37°C），但人体的糖化反应是一生的。当人体的新陈代谢放缓的时候，体内的糖分（如葡萄糖，果糖，半乳糖等）就会不断积累，过多的糖遇到蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）后，通过非酶糖基化反应，是胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基代终末产物（ AGEs ）。支撑肌肤弹性与张力的关键是真皮层中的胶原纤维和弹性纤维，二者都是代谢比较缓慢的细胞外基质成分(胶原的半衰期以年计算），糖化反应能引起蛋白分子之间非正常交联，影响胶原纤维的正常排列和降解，导致胶原纤维没有弹性，比较脆弱，肌肤外观表现为松弛、皱纹，而且这种非正常交联影响细胞外基质的结构，从而影响成纤维细胞的粘附、增殖、分化，加速肌肤的老化。

晚期糖基化终末产物( advanced glycationend procts AGEs ) 是过量的糖和蛋白质结合的产物，在体内有两个来源，一是过量的糖和蛋白质在体内合成AGEs，二是通过进食将食物中存在的AGEs摄入体内。AGEs 能够和身体的组织细胞相组合并破坏它们。研究证明：AGEs能够加速人体的衰老，能够引起各种慢性退化性疾病，比如糖尿病、阿尔茨海默病、动脉粥样硬化等疾病。所以降低AGEs可以起到抗衰老和预防各种慢性退化性疾病。

抗氧化是指抗氧化自由基（Anti-Oxidant）的简称，人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生 自由基 。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的 氧化反应 的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

综上，抗衰老的两个方向，就是尽可能减少人体产生和累积的AGEs和自由基；抗氧化和抗糖化缺一不可。

1、脱羧肌肽

作用于氧化途径，将糖化防范于未然。通过“欺骗”晚期糖基化终末产物，即AGEs，与诱导因子而非重要的 胶原蛋白 和弹性纤维结合，而成为肌肤对抗糖化危害的第一线。与氨基胍协同作用，能有效保护脆弱而健康的天然胶原蛋白和弹性纤维，从而维持 肌肤弹性 和柔软度，帮助预防未来 细纹 皱纹的生成。

2、FN3K

FN3K由纤维母细胞自己合成，能在胶原纤维组织上产生天然“去糖化”作用，这是存在于肌肤细胞中对抗糖化的秘密武器。所以，通过激活FN3K，就能从源头打破肌肤的僵硬状态，恢复肌肤理想的柔韧性，成功阻断皱纹的形成。

3、月见草油

促进分解和帮助排出体内已产生的糖化蛋白质AGEs，使硬化的肌肤恢复柔软光滑。

4、葵花籽 精华

葵花籽精华中含有糖肽，它可以占据糖化过程中糖分子经常粘附的蛋白质部位。葵花籽精华通过阻止糖分子粘附于 胶原蛋白 而阻止糖化的发生，因此限制并延缓胶原蛋白的硬化和缠结。

5、ALSAGE α

通过作用于氧化途径和酶途径阻断糖化蛋白质的生成，从而抑制AGEs的产生，保持肌肤柔软有弹性及明亮肤色。

6、ALSAGE b

一种可以内服的抗糖化成分，能有效阻隔胶原蛋白的糖化，由内而外，整体提升肌肤肤质。

1、维生素A（视黄醇）

对于皮肤而言，维生素A可以调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。目前来说，维生素A在 抗老化 、改善皱纹方面被认为是非常有效的，因此在临床运用上也相当广泛。

2、维生素C

维生素C不仅自身是一种抗氧化剂，它还能帮助身体再生其它抗氧化剂，具有 美白 去黄 ，刺激 胶原蛋白 增生，改善皮肤弹力的功效，但容易氧化变色、见光失效，含该成分的保养品在也要注意避光存储。作为一种很重要的 抗衰老 营养品，幸运的是大多数日常饮食中都含有丰富的维生素C。

3、胜肽

胜肽就是小分子的蛋白质。由于 胶原蛋白 及弹力蛋白是大分子的蛋白质，不易被肌肤吸收，而属小分子的胜肽则可快速被皮肤吸收，故常用于 护肤 上。而胜肽的护肤功效，首推五胜肽和六胜肽的 抗衰老 和 抗皱 作用，这也是品牌争相使用的。五胜肽能抑制金属蛋白质分解酵素，刺激胶原蛋白再生，六胜肽又被称为类 肉毒杆菌 素，有平动态纹、表情纹等表面细纹的作用。

4、海洋成分

一些深海成分例如虾青素、深海海藻除了有很强的 抗氧化 性以外，还能使肌肤更加透白， 滋润 干燥的肌肤，同时还能提亮均匀整体肤色。这些深海成分能够促进胶原蛋白生成，让肌肤更加的饱满细腻，防止干纹细纹的产生。

5、葡萄籽

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有 美白 作用。

上图出自图片右下角水印所示。

显然，进入我们身体的碳水除了转化为能量支持正常生命活动的运行以及糖原储存在肝脏以外，多余的游离糖会与蛋白质，脂肪结合生成可恶的AGEs，危害我们的身体健康，损害我们的颜值。

而上述关于抗糖化的有效成分就是从阻隔AGEs生成或促进AGEs排出体外等各种途径减少AGEs在体内的积累数量。

近年来大热的“抗糖化”话题，也推生了许多相关的美容产品，它们之间的共性就是非常昂贵。有兴趣的童鞋可以自行网络比较。穷困潦倒的我接下来就谈谈我们穷人家的娃娃该如何比较科学而经济地对抗岁月这把杀猪刀。

(1)供给能(热)量。人体活动的能量,大约有70%是依靠糖供应的。糖是脑神经系统热能的唯一来源。人体进行呼吸、血液循环、肢体运动及体温保持等，都少不了糖、特别是儿童生长发育，糖更是不可少的营养素。成人平均每日每千克体重需糖6克。

(2)构成身体组织。肝脏、肌肉中含有糖元，血液中含有葡萄糖，体脂的一部分由糖元转化而来，人体各个组织、器官中无不含有糖的成分。它与蛋白质合成的糖蛋白，是许多激素、酶和肌体的基本成分；糖蛋白中的粘蛋白是构成软骨、骨和眼睛的角膜、玻璃体的重要成分；糖与脂类结合成的糖脂，则是神经组织的主要成分；糖还是组成遗传物质（如脱氧核糖核酸）的重要成分。

(3)保肝解毒。当肝糖元储备较丰富时，人体对某些细菌的毒素的抵抗力会相应增强。肝糖元能促进肝脏代谢作用，增强肝脏再生能力，保护肝脏免受损害，提高肝脏的解毒作用。

(4)辅助脂肪氧化。体内脂肪氧化依靠糖供给热能，如果糖供给不足，脂肪就不能完全氧化成二氧化碳和水，会产生过多的酸性物质在人体积存起来，造成酸中毒。

所以，我们决不能因噎废食。有这么一个新闻：“限制小白鼠每天的进食量到只能维持基本生存的程度，它们的寿命可以延长到原来的1.5倍甚至更多。也就是说，如果我们对自己的饮食严格限制，有可能我们可以活到70的一点五倍，也就是一百零五岁，甚至更多。”

可是这个实验的另外一半事实并没有告诉你。在那种严格限制进食的条件下喂养的小白鼠，丧失了活力，甚至对异性都失去兴趣。同理，完全戒糖，不仅会对身体造成极大的影响，哪怕不会对生理机能造成影响，只是每日无精打采，脑子也转不动，心情也消沉低落。这样的生活哪还有乐趣可言？如果美貌要用食欲和对生活的激情去交换，我宁愿多几条皱纹，尽情放纵对生活和美食的热爱。

今年3月，世界卫生组织提出的建议是，成人每天的糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%，例如，某人如果每天需要2000千卡热能，那么，由添加糖提供的热量就应在100千卡以内。按1克糖产生4千卡计算，那么，此人一天最多能从食品中摄入25克糖。

有人可能会说：“我从来不吃糖果，不可能糖摄入量超标。”未必如此。摄糖量所指的并不是直接吃糖果，而是每天所吃各种食品中的含糖量。举例说，如果一个人早晨吃100克白面包（含糖20克）和100克酸奶（含糖10克），上午喝了一杯咖啡（加糖10克），中午吃半份鱼香肉丝（含糖12克）、下午运动后喝一罐可口可乐（含糖35克）。如此一天下来，就轻轻松松地摄入了87克的添加糖。按照世卫组织的建议，明显超标了。

限糖并不容易，但为了健康，我们必须像限盐一样控制糖。对于消费者自己而言，限糖就要改变饮食习惯。比如，习惯在咖啡中加糖的人，可以逐渐减少放糖量；习惯在面包上抹甜味果酱的人改变习惯。同时，尽量少在外面吃饭，购买预包装食品时注意查验食品标签，看看每百克食品的含糖量，尽量选择购买糖含量少的食品。告诉大家一个简单的判定方法是，只要舌头品觉出些许的甜味，便至少含糖5%，若感到甜，就在10%以上，应慎买慎吃。

未完待续(*๓´╰╯`๓)…

G. 抗糖对皮肤有什么改善

抗糖也叫抗糖化，是近年来流行的一种美容的方法，抗糖化顾名思义就是用各种方法对抗体内的糖化反应。什么叫糖化反应？身体里的糖分过多的时候，没有被消耗的糖会和蛋白质结合发生非酶的糖化反应，使蛋白质失去正常的结构和颜色而变脆、发黄。
皮肤中的真皮层有很多的胶原蛋白，当体内的糖分过高的时候，胶原蛋白也会发生糖化反应引起弹性降低，胶原蛋白的弹性降低以后，就会引起皮肤的衰老。因此抗糖化可以改善胶原蛋白的糖化反应，预防和减轻皮肤的衰老并防止皮肤的松弛。在生活中要尽量的减少糖分的摄入，尤其是甜点、可乐、奶茶等糖分含量很高的食物，我们一定要有所控制。

H. 护肤品抗糖化是什么意思，抗糖护肤品真的有效吗

抗糖化是现在比较流行的一种护肤方法，很多人都开始纷纷做起了抗糖化，抗糖化对人们肌肤的好处有很多，并且市面上的抗糖化护肤产品也有很多。但许多人都不知道护肤品抗糖化是什么意思？抗糖护肤品真的有效吗？

抗糖化一类的护肤品的意思就是一些具有抗氧化属性的植物提取成分和一些生物学活性融合成护肤品以此达到抗糖化的效果。而抗糖化效果是有待考证的，即使有作用也是微乎其微，所以“抗糖产品真的有效吗”这个问题并没有标准答案，抗糖化也不是仅仅依靠这些护肤品、内服品就能够实现完全抗糖的效果。想要通过抗糖化让皮肤变好，还是需要做到均衡饮食、作息规律、多加运动，再选择有科学依据的抗糖产品，才能够实现真正的抗糖化。

要知道无论是抗糖化产品还是补充其他物质都是延缓衰老的一种手段，关于衰老这个问题还是需要正视，因为衰老是任何人任何产品都无法逆转的，而健康的身体却可以推迟衰老的到来。所以保持身体健康是比较重要的，在有健康的身体之后再辅助的使用一些抗糖的护肤品以及其他护肤品，在一定程度上是能够让皮肤保持在一个很好的状态。

I. 抗糖化面膜有什么作用

 给肌肤补充大量的水分和营养，抗糖化面膜不仅仅和普通的面膜一样具有补水保湿，还能促进胶原蛋白的形成，恢复肌肤的弹性和光泽。抗糖化面膜还可以改善皮肤细胞老化暗沉的问题，还能够使皮肤更加紧致，减少松垂的力度，能够达到抗氧化、美白的作用。但不是说抗糖化面膜使用一次就会有奇效，糖化现象是慢慢改变的，抗糖化面膜也要长时间的使用才会出现效果。

“糖化”，是指很多面膜在使用的过程中都会接触空气氧化、糖化，导致胶原蛋白变黄，与敷面膜的初心相差甚大。面膜有美白面膜，补水面膜，修复面膜等等等等，但是敷面膜出现糖化，人老珠黄的现象，会让人们看上去非常的显老。

糖在人体中是必不可少的成分，然而，随着年龄慢慢的增长，新陈代谢功能变慢，身体中的糖分子吸收不掉，也代谢不了，这时候糖分子就开始侵占人体的胶原蛋白，使皮肤和身体变黄变老。25岁以后，随着自身的身体变化，糖化作用会非常明显，所以衰老的速度会加快，此时此刻使用抗糖化面膜就是抗衰老。

J. 请问抗糖化是什么意思有什么作用

糖化指没有被消耗的糖会和蛋白质结合，发生非酶糖化反应，生成褐色蛋白质。这里所说的蛋白质也包括维持肌肤弹性的胶原蛋白，以及负责连接胶原蛋白的弹性蛋白。
也就是说，胶原蛋白糖化以后，会失去水分并泛黄，从而导致肤色暗沉无光。弹性蛋白糖化以后，就无法连接胶原蛋白，皮肤就变得松弛并生皱。法令纹的产生就与糖化脱不了干系。并且，糖化使皮肤老化的同时，也有致病的危险，所以不能摄取过多的糖分。
抗糖化的意思是通过各种手段组织这种糖化反应的发生，延缓皮肤衰老。
(10)肌肤抗糖化有什么作用扩展阅读：
避免高糖饮食的方法：
1、尝试地中海饮食
这种类型的饮食侧重于新鲜水果和蔬菜，全谷物和瘦蛋白，以减少炎症，并提供充足维生素 A、C和E。
2、慢慢做饭，低温烹饪
在低于120℃的温度下烹饪食物还可以最大限度地减少糖毒素的形成，因此尽可能尝试蒸汽、烩、煮或炖。用柠檬汁或苹果醋腌制过的食物可以帮助延缓甘油毒素形成，在烧烤时可以试着使用。
3、喝绿茶
应该每天喝一两杯绿茶，绿茶是一种强大的皮肤保护剂，它可以刺激胶原蛋白的生成具有抗糖化作用。
4、多吃香料
香料也可以用来帮助抗衰老，比如姜黄、肉桂、丁香、姜、大蒜等几乎所有香料均具有抑制糖基化终产物产生的能力，这要归功于其抗炎和免疫促进作用以及血糖平衡特性。
5、增加肌肽的摄入量
肌肽是一种氨基酸，已被证明可以保护免受糖基化终产物的破坏。可以通过摄入更多的鱼、有机奶酪和鸡蛋来增加氨基酸肌肽的膳食水平。β-丙氨酸和组氨酸都是肌肽的前体，石榴、苜蓿、胡萝卜、芹菜、黄瓜、菊苣、大豆、鲑鱼和大蒜中都含有这些成分。
6、多吃膳食纤维
多吃鹰嘴豆，扁豆，豆类和大多数蔬菜等食物富含纤维，这不仅有助于消化健康，而且还有助于调节抗糖化的血糖水平。这些素食菜肴，具有较低的糖基化终产物。
7、多吃浆果和柑橘
鲜艳的糖基化终产物抑制浆果含有丰富的纤维，抗氧化剂和维生素C，有助于皮肤紧致，减少细纹和皱纹的出现。这些也有助于促进抗皱的透明质酸的生成。
参考资料：人民健康网-高糖饮食加快皮肤衰老人民健康网-小心糖化让你变成黄脸婆