㈠ 如何使皮肤光滑细腻
要想皮肤变得细腻、光滑:1、从饮食上注意少吃辛辣的东西,多吃蔬菜、水果;2、平时使用正规的保湿润肤产品;3、保证充足的睡眠,当经过晚上充足睡眠以后会发现皮肤非常的舒畅、红润,所以要从饮食、护肤、睡眠上养成很好的生活规律;4、可以使用物理治疗方法,比如可以使用光子治疗,可以淡化色素、紧致皮肤、提亮肤色,使皮肤光滑、细腻,需要多次治疗,一般每月1次,3-5次是一疗程,做完以后可以发现皮肤比原来光滑、亮泽;5、可以使用激光的嫩肤模式来治疗,要根据个人的肤色选择不同的参数;6、可以选择果酸的治疗,治疗后皮肤也会变得光滑、细腻。还有别的方法,所以要根据不同的皮肤选择不同的方法,把这些方法灵活应用可以达到皮肤细腻、光滑。是将香蕉捣碎加入牛奶涂在脸上,20分钟后洗净,可以使皮肤变得细腻光滑,这种方法很好用。
二、也可以将鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上,可以使皮肤光滑并减少皱纹,这种方法对于有皱纹的皮肤那是最好的。
三、当然也可以把生薯仔片贴在脸上,可以有效的减轻雀斑的颜色和疤痕,也可以使皮肤变得更加的细腻。
四、是黄瓜汁,黄瓜汁是很棒的紧肤水,把黄瓜汁均匀的涂在脸上可以收紧毛孔,也可以使粗涩的皮肤变得细腻,15分钟后用清水清洗干净就可以了。
五、当然那也可以用蜂蜜直接用水稀释之后涂在脸上,也可以使细腻的皮肤变得光滑。
六、多喝一些橘类的水果汁,橘类的水果汁对付油性皮肤是非常好的选择,也可以选择把面膜浸在橘类的水果汁里面,放在脸上的做面膜效果也是非常好的,15分钟后洗净就可以了。
㈡ 如何让肌肤变得光滑如玉
方法
1.要动起手来,不要懒惰,注意多爱护自己的皮肤,尤其在冬季要注意保养皮肤,不要让肌肤在海风中吹来吹去的,注意防护。保持皮肤变得光滑细嫩。
2.学习一些护肤小常识,美眉们想要美丽但也要补充头脑的知识,该擦的该涂抹的心里都要知道并且实施起来。
3.在正确的季节用正确的使用护肤品,并且要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,要天天都保养我们的肌肤,才能到达使皮肤变得光滑细嫩。
㈢ 怎样把皮肤变光滑
你好,这里可以向你介绍几个让皮肤细腻光滑小秘方
1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4.麦片,奶酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。
5.把生薯仔片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。
9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
0回答者: 北总皮肤专家 - 首席执行官 十四级
㈣ 全身皮肤怎样保养才能变得光滑些
1、身体乳每天都要涂
无论今天是否有沐浴,每天晚上都应该为身体涂身体乳,这是因为和衣服接触摩擦会让肌肤更易干燥、需要时刻补水,且还能为转天缓冲摩擦做准备,而且涂抹的动作还有利于松弛身体尤其是手臂、小腿的肌肉与促进循环排毒。
2、温和去角质
在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,它们都会破坏皮肤屏障,让过敏情况加重,改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜,敷脸的同时轻松带走沉积角质,这样会比较安全。去角质次数也需减少,每两周一次或每月一次就可以了。
3、做好防晒保护工作
对于敏感肌来说紫外线是大敌。防敏还要防紫外线,所以虽然是早春,外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的,先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点,48小时内没有产生不良反应,就可以使用了。
(4)光滑肌肤怎么调理扩展阅读:
帮助皮肤变光滑的食物:
1、深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养,它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等。
2、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂可抗击人体内自由基,保护皮肤,令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂,比如草莓、树莓和黑加仑等浆果、紫葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、红薯和西红柿等。
3、动物肝脏等富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。
㈤ 使皮肤快速变得细腻光滑白净的小窍门
多吃以下东西皮肤可以变细腻:
1.深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养,它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等。
2.深色果蔬等富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂可抗击人体内自由基,保护皮肤,令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂,比如草莓、树莓和黑加仑等浆果、紫葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、红薯和西红柿等。
3.动物肝脏等富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。
4.坚果等富含维生素E的食物。维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素E的来源。
5.粗粮等富含B族维生素的食物。B族维生素有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。其最佳食物来源还有牛奶、花生酱等。
(5)光滑肌肤怎么调理扩展阅读:
“水是生命的源泉”,人类离不开水,否则无法生存下去。皮肤也一样,一旦缺水,将会变得干燥、粗糙。但很多人平时并不喜欢喝水,有时候甚至忙得一整天都喝不上一口,长期这样不仅会导致皮肤干燥,出现小细纹,还不利于身体健康。所以,想保持皮肤细嫩、清爽,日常应该多喝水。
很多女性朋友喜欢化妆,因为这样可以使气色看起来更好一些,经常化妆会使脸上的妆容变得更浓密,尤其是在大量出汗后,毛孔仍然打开,化妆品很容易在毛孔中积聚,长此以往,就会导致皮肤问题的出现,加速肌肤老化。
㈥ 怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑
怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑
怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑,一个精致漂亮的女人不仅仅要有一个精致的妆容,还要有这光滑细腻的皮肤,看起来也是比较舒服,我和大家一起来看看怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑。
一个可以使你的皮肤变白、细嫩光滑又不花钱的好办法:
曾经发现一女子,已三、四十岁了,但皮肤仍然白嫩光滑,看起来就像是二十岁一样的年轻漂亮。大多数人以为是天然生成的,通过了解后得知,原来是她们每天都用“淘米水”来洗脸的原故,才使皮肤保持白嫩光滑,富有活力。
淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供全面的营养。所以用它来洗脸,可快速补充皮肤营养,加强新陈代谢,从而保持了皮肤的白皙、水嫩。
工作一天的皮肤,替我们遮挡灰尘,面对一切,到了晚上它也需要你的贴心呵护,所以睡前护肤也是非常重要的:
1、睡前彻底清洁肌肤,彩妆过夜是肌肤暗黄的元兇;
2、化妆棉沾上化妆水擦脸,二次深层清洁解决肌肤;
3、保湿产品切不可忘,肌肤缺水是暗黄的重要原因;
4、涂完面霜,搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。
此外,我们的生活习惯也很重要,比如:
1、每天注重水分的补充,帮助细胞活动,吃几颗红枣,补气养血;
2、睡眠充足不熬夜,睡眠质量越好,皮肤才会更健康更有光泽;3、睡前一杯牛奶,有助睡眠,提高睡眠质量;
4、每天吃一个西红柿,夏天也不容易晒黑,西红柿含有丰富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素,淡斑。
5、坚持喝自己打的豆浆,其中可以加点核桃、红皮花生等食材,能让你的皮肤会变得细腻又光滑;
6、坚持运动,运动会加快身体的新陈代谢,皮肤变得紧致细腻。
7、坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢;
很简单,只要养成下面几个好习惯,皮肤变好,只是分分钟的事。
1、每天吃几颗红枣,补气养血,它的好处不用我多说,很多女生都知道,可以弄个保温杯,放几颗红枣泡水喝,每天坚持喝,气色会很红润的。
2、睡眠充足不熬夜,睡眠质量好的话,会让你的皮肤更健康更有光泽。如果有时间的,想要皮肤很好,就早点睡觉吧,话说美容觉就是这个意思。
3、睡前一杯牛奶,可以提高睡眠质量,也不会失眠,睡眠的重要性就不用我多说了吧。
4、每天吃一个西红柿,夏天也不容易晒黑,西红柿含有丰富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素,淡斑。
5、喝自己打的豆浆,有条件的建议自己打豆浆,可以加点核桃,红皮花生之类的,坚持喝,皮肤会变得细腻又光滑。
6、坚持健身,运动的好处太多了,每次做完运动,出了汗,洗个澡,你会发现皮肤真的变紧致,毛孔也会细腻很多,我们运动的时候,加快了身体的新陈代谢,皮肤也自然跟着好起来了。
7、坚持泡脚。泡脚泡到微热的时候就开始护肤,你会发现真的很快就被吸收掉了,可以加快身体的新陈代谢,也适合宫寒的妹子。
年龄小的时候我们可以不护肤,皮肤照样水灵,但是总有一天新陈代谢会跟不上我们的步伐,早早开始护肤养生,可能现在看不出来和同龄人的区别,但是随着年龄的增长,你一定看起来比同龄人年轻很多。
很多人都喜欢化妆,喜欢化妆的宝宝每天被那么厚的化妆品覆盖着,我们每天在外面,皮肤都会吸收很多的粉尘、我们脸上就会出油。所以对于那些爱化妆的宝宝更要注重皮肤的清洁,不然会使皮肤特别粗糙。晚上睡觉前一定要用对皮肤没有刺激性的卸妆油卸干净,然后再用清洁的洗面奶对皮肤进行彻底清洁,才能去除脸上的污垢,才不会使得毛孔堵塞。
往脸上涂上面霜然后做个按摩也是对脸部一个非常好的保养方法。晚上我们洗完脸之后,选择适合自己的面霜涂在脸上,然后轻轻按摩脸部直到面霜被我们的皮肤完全吸收,这样可以使面霜很好的渗透进皮肤,会对皮肤起到良好的作用。按摩脸部还可以促进面部的血液循环,加快脸部的新陈代谢,给脸部经常做按摩,会让皮肤不容易老化。这个需要我们每天坚持,这样我们才会有细腻有弹性的皮肤。
夏天一定要多喝水,夏天我们经常会感到渴,那说明我们的皮肤已经缺水了,水分在我们的人体中占有很大的比例,如果不及时补充水分,会容易长皱纹,使皮肤干燥。但晚上睡觉之前不要喝太多的水,要不第二天早上脸部会有点浮肿,我们需要白天多喝水,每天喝八杯水,皮肤自然会水嫩而又光滑。
女生一定要多吃水果,水果里面含有丰富的维生素,可以防止皮肤衰老哦,而且常吃水果会对皮肤起着很好的滋润作用,让皮肤变得细腻光滑,而且皮肤会有色泽。所以平时我们多吃一点水果和蔬菜,比如苹果、木瓜、胡萝卜、绿色青菜,这些对女生的皮肤有很大的帮助呦。
很多女生都喜欢敷面膜,有时候作用不是很大反而消费很高,特别对于那些学生党来说,敷面膜都不太舍得,所以我有一个特别好的方法既可以让我们敷面膜又可以省钱,那就是我们可以自己制作面膜,来给皮肤补充水分,比如敷黄瓜片,用鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀涂在脸上,香蕉和牛奶搅拌均匀涂在脸上,都可以让皮肤变白,变得细腻光滑。我尝试过把香蕉捣碎跟牛奶搅拌在一起,然后涂抹在脸上,效果确实非常不错,很光滑,这个方法又简单,还经济实惠,爱美的`宝宝可以用一下这个方法。
女生一定不要熬夜,很多人经常晚上熬夜看肥皂剧,这样对皮肤反而是很大的伤害,皮肤细腻的关键是必须保证充足的睡眠,最好在晚上十点之前就睡觉,因为身体在晚上十点和凌晨两点之间正好是排毒的时候,所以充足的睡眠不仅在第二天有精神,而且还会让肌肤细腻光滑,肤色才会有光泽。
女生在饮食上也要多注意,如果想要有一个细腻光滑的皮肤,最好少吃零食,零食一般都是女生的最爱,但零食里面含有太多的添加剂会扰乱身体内的新陈代谢,不利于身体排毒,所以女生要少吃含添加剂的零食。油炸食品、火锅呀最好少吃为好,火锅太辣,会刺激皮肤产生青春痘,油炸食品会加快皮肤老化。所以爱美的女生们一定要在饮食上也多注意哦。
女生有一个细腻光滑的皮肤很重要,所以我们一定要注重保养,利用生活的小窍门呵护自己的皮肤,相信每一位宝宝都会有一个细腻光滑的皮肤呦。
1、啤酒紧肤
取一只小碗倒入啤酒。将棉纱浸入啤酒约3分钟。稍微拧一下后敷在脸上半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后现敷取下棉纱后,你会惊喜地发现皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。
2、冰块敷脸
将毛巾把冰块包起来,敷在脸上至少一分钟,之后在拍上爽肤水即可。
3、化妆棉+化妆水
将事先冰过的1小瓶化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。也可以以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位,对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
4、绿茶收缩毛孔
不要将泡了一天的绿茶包扔掉可以用来敷脸收缩毛孔。因为绿茶中的酸性成分,不但能有效杀菌,清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效。
5、柠檬汁洗脸
油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓, 且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
6、水果皮敷脸
西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
除此之外,我们还可以食补,补充身体维生素C;要保证充足的睡眠,有了充足睡眠能让皮肤变得白嫩细腻。
妙招一:多吃红枣,红枣中富含维生素C,抗氧化性非常强,可以阻止皮肤的老化和松弛,让皮肤保持弹性细腻。妙招二:给肌肤补水,比如爽肤水搭配化妆棉使用效果会更好。这样可以让表皮层浸润水分,化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤,不仅有助深层滋润,也有助于细致毛孔。妙招三:保证充足的睡眠,人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的肌肤问题。想要让皮肤变白变细腻,首先要保证有充足的睡眠,有了充足睡眠能让皮肤变得白嫩细腻。
怎么让皮肤变白变细腻呢?每个人都希望自己的皮肤又白又细腻,这样看起来会更有气质,就算是素颜照样也可以美美哒。所以我们可以学习上面的方法,让我们的肌肤变得更白更细腻吧!
㈦ 怎么能让皮肤细腻光滑
怎么能让皮肤细腻光滑
怎么能让皮肤细腻光滑,爱美之心人皆有之,每一位女生都想要细腻光滑的皮肤,但是很多时候因为女生们熬夜或者是护肤不当就会导致皮肤很粗糙,下面分享怎么能让皮肤细腻光滑。
一、面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。
二、眼部的护理
寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。
三、唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。
卸妆产品要选对
毛孔粗大的人建议眼唇部的卸妆产品使用水油混合的,这样可以轻松卸掉眼部彩妆和口红,还不会过于油腻。一般毛孔粗大的人脸部的油脂会比较多,其实眼唇卸妆也是可以用在脸部,也可以使用单纯的卸妆液来卸除脸部,卸妆一定要卸到卸妆棉上是干净的才是确保卸干净的。
洗脸要适当
大多数人觉得洗脸越洗久越干净,其实不是的,洗脸要控制在适当的时间内,一分钟内为洗脸最好的时间,不能超过一分钟,因为毛孔粗大的人清洗过度会导致毛孔越来越大,导致会引发更多的痘痘。
洗面产品要选好
毛孔大的人尽量在选择洗面奶的时候选择清洁力强一点的,这样有效的清洁毛孔的脏东西和皮肤的油脂,但是如果毛孔粗大还有痘痘就要选择温和一点的,因为痘痘肌是不适合清洁力过强的洗面奶来刺激皮肤的。
清洁毛孔不要忘
卸除了表面的脏东西,我们来清洁毛孔的脏东西吧,很多人觉得清洁面膜很麻烦,涂上去还要清洗,脸上还糊糊的,就觉得没必要做,但是一周一到两次的清洁面膜是必不可少的哟!
清洁步骤要记清
我们洗干净脸后,一定要擦点爽肤水在进行清洁面膜,这样脸才不会紧绷出现细纹,还有一点做面膜的时候脸部不要出现太大的动作,以免产生细纹,最好就是舒服的`躺着享受做面膜的时光。不要忘记清洗干净。
记得勤补水
清洁完记得一定要补水,很多人清洁完之后直接就去休息,这样是不行的,清洁完深层的脏东西后,这时候的皮肤正是缺水的时候,我们一定要补充水份进去,所以我们一定要及时的给皮肤吸收水份,让皮肤水汪汪的。
基础护肤要记得
护肤是我们每天必不可少的,所以不管是你做没做面膜的情况下都要记得每天的护肤,水乳是基础的护肤步骤,但是如果你那边天气过于干燥,霜也是要用起来的哟!不过也要选择适合自己的产品,这样用起来皮肤才不会有负担。
吃哪些食物能让你的皮肤细腻光滑美容
(1)适量饮水。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。
(2)常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。
日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。
维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
(3)多食含铁质的食物。皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。这两种蛋白可使皮肤丰满,有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
(5)要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外,皮肤要避免外界的刺激,夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变得粗糙,因而要根据季节的变化,适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦,会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤,避免接触过酸过碱性物质,根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品,适当进行按摩。
㈧ 怎么保养才能让肌肤更白皙光滑
1.多喝水
对于夏季如何保养皮肤的问题,多补水是绝对错不了的,都说女人是水做的,只有多补水才能让肌肤更加的白皙透亮。因此在夏季女性朋友一定要注意多喝水,除此之外还要注意多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,这样不仅仅能够起到补水的功效,并且在这些食物中还含有大量的营养物质,食用之后还可以补充随汗液流失的无机盐以及各种矿物质。
在饮食方面还要特别的注意一点,那就是尽量的不要吃油腻以及辛辣的食物,特别是一些本身就是油性肌肤的人群,这些食物更应该尽量避免食用,否则的话对皮肤的伤害会更大。
2.清洁皮肤
在夏季很容易出汗,粘稠的汗液如果不及时的清洁的话,就会堵塞毛孔从而让水油平衡失调,导致脸部肌肤的问题出现。因此专家建议,在日常生活中一定要注意多清洁皮肤,最好是进行2到3次的清洁,这样才能保证皮肤的健康。在清洁皮肤的时候要注意,一定要选择一些温和、适合自己肤质的洗面奶以及香皂,每次洗完脸之后都要使用洁肤水保护皮肤。
或者在清洁完皮肤之后还可以用滋润霜来补充失去的水分以及油脂,但是最好是选择清爽型的滋润霜,以免导致脸部肌肤变油。因此爽肤水是最好的选择,不但可以补水同时还能防止皮肤变油。
3.中药面膜
夏季如何保养皮肤呢?其实,在炎热的夏季女性朋友不妨做中药面膜,这种面膜中营养非常的丰富,同时还具有很好的保湿护肤效果。因此在日常生活中,不妨多选择中药类型的药物来保护皮肤,并且还要根据自己的皮肤性质来选择使用。比如像有色斑的人选用有祛斑功能的中药面膜,而长有青春痘的人群则可以使用具有祛痘功效的中药面膜。
而在夏季选择面膜的时候,最好是选择具有美白功效的中药面膜,特别是对于皮肤晒黑的人群,选择有晒后修复作用的面膜和美白面膜更为恰当。中药面膜的使用最好是每周2到3次,只有这样才能更加显示出面膜的功效。
4.按摩洁面霜
面对如何保养皮肤的问题,女性朋友在夏季要想让皮肤保持清新干爽,在日常生活中就要注意了,最好是定时的使用按摩洁面霜,不仅可以清洗肌肤的脏东西,同时还能够有效的保证皮肤的健康。因此专家建议,每周可施用一次按摩洁面霜,以此来保证皮肤的清洁。
5.化淡妆
进入夏季后专家提醒,女性化妆的时间不宜过长,最好是3到6小时后就应该及时的卸妆。同时化妆也应该尽量的化淡妆,特别是出门在外时,如果面部出汗较多的话最好是用粉饼吸去汗水。在装有空调的房间内,应该尽量的少用粉质化妆品,而在临睡前则应该用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净。
女性想要自己的皮肤好好的,就要懂得如何保养肌肤,这样才能让自己的皮肤更好。