薄荷精油薄荷膏有什么用

A. 【每日一油｜薄荷精油】

❤️【每日一油｜薄荷精油】

薄荷  Peppermint是一种有香气叶子的爬行植物，其精油为从叶子、枝干、花苞中蒸气萃取。  薄荷带有新鲜薄荷与淡樟脑味的香气，可与熏衣草、迷迭香、尤加利、丝柏、野橘、罗勒及冷杉调和。一滴精油等同于28杯薄荷茶，仅需少量就有效果。

薄荷用途极广，常被用于醒脑提神和镇痛退烧。也叫椒样薄荷或欧薄荷。与绿薄荷用途有些差别。

作用功效：

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它可以缓解感冒症状，对呼吸道产生的症状，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的调理作用，对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、舒解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

薄荷与绿薄荷的区别

关于绿薄荷和椒样薄荷的一点小知识：这两种都属于是唇形科薄荷属，品种不同。我们现在常用的pepperminit其实全名应该是叫做椒样薄荷，简称椒薄荷，是绿薄荷与水薄荷杂交而成的。也就是说绿薄荷是椒薄荷的妈妈。但是两种薄荷的成分有差异，所以功效有不同。绿薄荷的功效多于消化道和呼吸道，绿薄荷+甜罗勒+姜是非常好的止吐剂，同时因为含有单萜酮，可以促进皮肤再生，但是孕产妇和婴幼儿最好不要用。椒样薄荷土性能量较强，养肝作用好，可以用于肝气上逆引起的脾胃不和、胃口不好拉肚子。如果是孕妇止吐可以用椒薄荷+姜吸嗅，另外止痛止痒的作用也更强。

❤️常见用法

A 可用于芳香  T 可直接用于皮肤  I 可内服  N 可以不稀释直接用于皮肤

⊙发烧、头疼、中暑：涂抹、口服、熏香，可以减轻感冒症状，缓解头痛，发汗退烧。

⊙胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车：涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。

⊙头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣：涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。

⊙长途开车或熬夜工作：涂抹、熏香，可提振精神、清新空气。

⊙牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭：漱口、涂抹，可消炎杀菌，保持口腔清新。

⊙肥胖、食欲过旺：口服、涂抹，可抑制食欲，调整消化系统。

⊙皮肤瘙痒：涂抹，可舒缓止痒，清凉皮肤。

⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，帮助清醒。

️注意：

1、高血压及孕期要谨慎使用。

2、晚上少用，以免失眠。同时，由于薄荷精油的刺激作用具有累积性，最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。

居家用法

1. 舒缓肠胃问题。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解决消化不良、胃部不适或其他肠胃道方面的问题。也是旅行必备产品！

2.恢复清新口气。当您呼吸急促，嘴巴感觉涩涩的，使用薄荷水（或柠檬水）漱口，会让您口腔弥漫着清新、干净的感觉。

3.呼吸顺畅。当鼻窦堵塞，喉咙肿胀、发痒，扩香薄荷精油（或涂抹在胸前），可以立即顺畅呼吸。薄荷可祛痰，缓解感冒、咳嗽、鼻窦炎、哮喘和支气管炎等症状。

4.舒缓关节。当岁月摧残肆虐你的关节，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒缓发热和疼痛的感觉，但要随时保持关节温暖和干燥。

5.感觉饱足感。当您在用餐时吸闻薄荷的香味，会较快感觉到饱足感，不会暴饮暴食导致饮食过量。

6.舒缓您的脚部。如果您整天穿着硬底鞋，脚部又疲倦又累，只要将脚浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒缓过度劳累的脚。

7.重新振作起来。令人振奋的薄荷香气是完美、无刺激性使人精神抖擞的利器，在学校或是任何您需要挑灯夜战做功课或工作时，薄荷精油是您最佳战友。

8.（ 洗发后让您精神充沛）。某些洗发乳和护发素使用后会让您昏昏欲睡，没有能量、没有活力、没有乐趣、没有益处。发品中添加薄荷精油能刺激头皮，激发和唤醒能量！精油是天然的抗菌剂，也可以帮助去除头皮屑和蝨子。

9.调理过敏症状。薄荷精油具有放松平滑肌的能力，气管的平滑肌容易受到过敏季节的影响。薄荷精油（可添加柠檬），对于过敏的改善确实有一定的效果！

10.赶走紧张性头痛。头痛到令您麻木吗？用几滴薄荷精油按摩太阳穴、颈部和鼻窦，可以快速赶走头痛！

11.帮助孩子们接到球（提升孩子们的专注力）。孩子们在学校和做家庭作业时有点反应迟钝时，可以在衬衫上喷一点点薄荷精油，或滴在舌头上，或放在鼻下闻香，可提高专注力和灵敏度。

12.泡澡和提振精神。经过漫长的一天，滴几滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡个澡之后，清新的薄荷蒸气会让你感觉凉爽，轻松和活力。

13.在您的茶里添加清新快感。只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（无需添加大量的糖），可以帮助消化，以及减轻胃灼热感。

14.“解决问题”的手段。你问自己这个问题，答案是确定的。行动前使用薄荷精油，能立刻唤醒你的感觉，做正确的决定，如此可以快速达成目标。

15.想吃甜食的噩梦。当您渴求甜食时，利用薄荷精油闻香，可以抑制您对甜食的欲望和冲动。

烹调及食物

16.增添巧克力的风味。丰富巧克力的许多方法：美味热巧克力、布朗尼糖霜，薄荷树皮，薄荷小馅饼，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油奶酪，美味！

17.清爽、美味的甜点。薄荷戚风蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或饼干上的薄荷糖浆，薄荷小馅饼。

18.令人难忘的饮料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷热巧克力，这一切令人难忘的美味。

身体&心灵

19.唤醒您的心灵。薄荷精油能激活大脑的边缘功能。边缘功能主要帮助控制情绪和长期记忆，和嗅觉也有相关性。

20.晒后修复。皮肤日晒后产生热和发痒的症状时，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）对皮肤有降温、舒缓和止痒的功效。

21.缓解到主题公园玩乐产生的困扰。如果您说：“喔，我的天啊，我不相信我刚刚搭了旋转椅”（想呕吐的感觉），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，可以舒缓腹部肌肉，并有助于消除不适。

22.到北极旅行?其实没有。当您在水杯中添加几滴薄荷精油，不仅增添了风味，也让您感觉凉爽，清新的北极风在呼吸道里流窜！

23.壁蝨不再来。如果您发现壁蝨想要以您的皮肤为家，只要用纯棉纱布沾上薄荷精油，好好的为壁蝨洗个澡，它就不再是问题了。

24.让害虫不再来。家中的许多小虫子都不喜欢薄荷精油 – 如：蚂蚁、蚜虫、甲虫、植物蝨子、老鼠和蟑螂，它们都会尽量避开薄荷。在喷雾瓶中加入水和薄荷精油，喷洒在害虫经常出现的地方！

25.天然的清洁圣品。薄荷油是一个完美且天然的清洁剂，因为它具有抗真菌和抗细菌的功能。喷洒在台面和浴室里并擦拭，享受干净清洁的感觉。

26.像婴儿一般熟睡。如果你发现自己很难入睡，薄荷精油有助于活化皮肤和粘膜组织上的冷觉接受体。这种方式能帮助睡眠。

27.舒缓冷漠感。当你感觉到身边的人充满忧郁，或是“漠不关心”，让他们尝试薄荷精油（扩香、外用按摩或内服），以刺激他们的敏锐度和专注力。

28.关于精神状态。一个人的精神状态可以被外在环境改变。如果他们过于惊吓、压力过大或紧张时，薄荷精油，可帮助精神平衡和恢复正常。

29.纾解牙痛。薄荷精油是一种天然止痛药和肌肉松弛剂，尤其对于纾解牙龈和牙齿疼痛。

30.缓解肠胃不适。不论外用按摩或内服，薄荷是一个最受欢迎的肠胃症状缓和

剂，从腹部绞痛、消化不良、腹泻都适用，而且也能做为制酸剂！

31. “马拉松后遗症”的感觉。当您觉得好像刚刚跑完马拉松，双腿正处于极度不舒服的状态，可用薄荷精油按摩疼痛的脚部、关节和紧张的肌肉。

32.逃离昏睡感。感到昏昏欲睡，或大脑混沌不清吗？薄荷能改善血液循环，提高认知能力，让您充满活力及清醒的感觉。

33.有效赶走蜘蛛。当您使用薄荷精油在房间扩香，会发现蜘蛛变少了，为什么呢？因为蜘蛛不喜欢薄荷。薄荷精油非常安全，不包含任何的化学品或农药，但它不会杀死蜘蛛，只会让他们往户外逃。

B. 曼秀伦敦薄荷膏的作用

可以迅速舒缓伤风引致的鼻塞、头痛、胸闷、咳嗽及皮肤疼痛，·治疗皮肤及口唇干燥开裂、擦伤、晒伤、昆虫咬伤、热痱及痕痒等； ·性质温和、成人及儿童适用； ·适合与治疗伤风及鼻塞的药物同用； ·舒缓疲倦所带来的肌肉酸痛； ·剃须后使用，可滋润皮肤及起消炎作用；·可将一或二汤匙薄荷膏溶于沸水中，然后徐徐吸入蒸汽便可通畅呼吸及迅速舒缓鼻塞、咽喉痕痒和咳嗽。

C. 薄荷膏是什么薄荷膏的用途及其作用有哪些呢

荷膏是一种用于缓解关节和肌肉疼痛的非处方药品,这种软膏是使用薄荷醇制成的。
1.迅速舒缓伤风引起的鼻塞,头痛,胸口郁闷,咳嗽和肌肉疼痛.
2.防止皮肤和口唇爆拆,太阳炙伤,昆虫叮咬,
热痱和痕痒等
3.性质温和,
儿童适用
4.适合于治疗伤风及鼻窦肿塞的药物同用

D. 薄荷精油有什么功效

薄荷精油的作用 单方精油就是某一种植物萃取的植物精油为单方精油,一般具有较为浓郁的本植物气味 特点： 薄荷精油的治疗作用头脑：活化思维、使头脑清晰、使注意力集中 身体：治 “薄荷精油的功效,薄荷精油的作用”没有丑女人，只有懒女人。抓住美容细节，并非天生丽质的女人也能变身美女。 1、防晒是护肤之本 好多女生，对于化妆保养不遗 卵巢保养主要成分：甜杏仁油，保加得亚玫瑰主要作用：对女性荷尔蒙失调，子宫衰弱，常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫 4精油按摩—促进新陈代谢将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用， 不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可 有一句英国格言：“想要长寿就要吃薄荷。”最简单的食用方法就是摘下新鲜的薄荷叶，清洗后，直接用

E. 薄荷油有哪些使用方法及功效作用

薄荷油是日常生活中常用的药物，薄荷油为无色或淡黄色的澄清液体，有特殊清凉香气，味初辛、后凉。薄荷油的功效很强，薄荷油也有一定的使用 方法 。以下是我为大家整理的薄荷油的用法，希望你们喜欢。

薄荷油的使用方法
吸入蒸汽可以缓解鼻塞：在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，然后吸入其散发的蒸汽。

治疗运动病：在一张薄纸上滴上几滴薄荷油，然后吸入。

缓解头痛：在湿冷的毛巾上滴上几滴精油，然后敷于前额，或用它按摩脖子，太阳穴和前额。但是不要忘记在接触皮肤前稀释。

促进消化：用几滴经过稀释的薄荷油按摩胃部，或用一些纯精油按摩脚部穴位。

康体浴：在洗澡水中滴入一些薄荷油有助于缓解肠胃不适，鼻塞，头痛或月经痛问题。
薄荷油的功效与作用
1.在一大杯热水中滴入1滴薄荷油可以取代茶水，一滴薄荷油相当于24袋薄荷茶。

2. 闻闻手掌上的薄荷油可以缓解恶心。

3. 在肚子上擦1-2滴薄荷油可以缓解胃痛。

4.当你在室外暴晒后，在水里混入3-4滴薄荷油，用喷雾瓶喷在脖子后面，很快会感觉到凉爽。

5.取代阿司匹林。薄荷有助于缓解头痛和偏头痛!

6.涂一滴薄荷油可以缓解碰撞造成的疼痛。

7.腿部挫伤?滴一两滴薄荷油能缓解淤青。

8.在孩子的洗发水里滴一两滴薄荷油能驱除虱子!

9.头皮屑?在头皮上涂点薄荷油吧!

10.薄荷可以治疗鼻窦炎、哮喘、支气管炎、感冒和咳嗽。

11.吻你丈夫之前，可以用薄荷油取代口气清新剂!

12.用凉水浸湿布块再滴一两滴薄荷油，蒙在眼睛上可以降低眼压。

13.棉球蘸上薄荷油可以用来驱鼠。

14.薄荷油与水混合后喷雾，可驱除蚂蚁和甲虫。

15.薄荷油稀释后喷到衣服上，可驱除蚊子!

16.薄荷油稀释后，可减轻荨麻疹造成的皮肤瘙痒。

17.要集中注意力吗?闻闻手掌上或以其他方式散发出来的薄荷油!便可集中精神听课了!

18.关节疼痛?在酸痛的关节处涂一滴薄荷。

19.开车时使用薄荷油可以使你在路上保持警觉。在餐巾纸上滴上一滴，放在空调通风口上。

20.在头皮上涂点薄荷油，可以帮助调节PH酸值，即能改善干燥的头皮也能改善油性发质!

21.我在车库门和后门滴一些薄荷油，能驱除阿拉斯加鼩。 - 盖尔

22.打鼾的问题?我的一个朋友的老公打鼾特别响。她每天晚上为老公准备一杯水(8盎司=4.5两，大约半斤)并滴入一滴薄荷油。让他睡前喝，这非常管用。当她偶尔忘记配薄荷水时，他的呼噜响得像只熊!

23.我碰到好几回：蚂蚁觉得我的家适合它们居住。我简单查看它们是从哪里进到我家的，便在入口处和周围的地方滴几滴薄荷油。很明显蚂蚁真的不喜欢薄荷油，他们突然停下来，或者不再往回返。我很少在同一地点反复滴，这非常管用，能让蚂蚁呆在屋外属于他们的地方。

24.缓解腕关节炎症和疼痛。

25.教师们可以在考试时在教室喷洒薄荷油，帮助学生集中注意力。

26.把薄荷油和薰衣草混合，可以帮助婴幼儿驱除蚊虫。

27.早上醒来吃完垃圾食品头疼，在肚子上和眉毛以上抹点薄荷油，......我感觉好多了 - 桑迪

28.早上起来发现睡落枕了。我花了6个小时按摩但是不管用。从疼痛的地方往下到肌肉处，直接涂点薄荷油，10分钟以后感觉好多了。-丽萨

29.用来敷贴痔疮。

30.拔牙后在下巴一滴薄荷油有助于缓解疼痛和肿胀。

31.在胸部涂2-3滴薄荷油并按摩，或者在加湿器里滴入两三滴薄荷油，可以清除鼻窦和肺部淤血以维持正常呼吸

32.在腹部涂几滴薄荷油并按摩，或者在舌尖上、手腕上涂一滴薄荷油，或闻闻薄荷油，可以缓解晕车或普通的恶心。

33.医学博士艾伦·赫希的研究表明，吸入薄荷精油有助于触发饱胀感。吸气5-10次可以抑制食欲

34.腿发麻时可在腿上涂一两滴薄荷。

35.薄荷油可以帮助减少真菌感染。
薄荷油的主要植物属性
一、根

生产上栽培的薄荷，具有真正吸收作用的是着生在地上部直立茎入土部分和地下根茎节上的数量众多的须根，这些根系入土深度30cm左右，而以表土层15~20cm左右最为集中;另外，在株间湿度较大的情况下，在地上部直立茎的基部节上和节间也会长出许多气生根，这种气生根在天气干燥的情况下，会自行枯死，故对薄荷的生长发育几乎不起作用。

二、茎

1.地上茎薄荷的地上茎又可分为两种，一种叫直立茎，方形，颜色因品种而异，有青色与紫色之分。它的主要作用是着生叶片，产生分枝，并把根和叶联系起来，把根系从土壤中吸收的水分和养分输送到叶片，同时把叶片的光合作用产物运至根部的输导通道，其上有节和节间，节上着生叶片，叶腋内长出分枝。茎的表面虽也有少量油腺，但精油含量极微(茎秆鲜品出油率为0.001%~0.004%)。另一种叫匍匐茎，它是由地上部直立茎基部节上的芽萌发后横向生长而成，其上也有节和节间，每个节上都有两个对生的芽鳞片和潜伏芽，匍匐于地面而生长，有时其顶端也钻入土中继续生长一段时间后，顶芽复又钻出土面萌发成新苗;也有的匍匐茎顶芽直接萌发展叶并向上生长成为分枝。匍匐茎的颜色、数量、长度和粗细，常因品种和生长条件的不同而变化。2.地下茎又称地下根茎，外形如根，故习惯上常称为种根。通常当地上部直立茎生长至一定(8个节左右)高度时，在土壤浅层的茎基部开始长出根茎，随后逐渐生长增多。第一次收割后，这些地下根茎在水分适合的条件下又萌发出苗(即二刀苗)，生长至一定阶段又再长出新的种根，即成为秋播时的材料。地下根茎上也有节和节间，节上长出须根，每一个节上也有两个对生的芽鳞片和潜伏芽，水平分布的范围可达30cm左右，垂直入土深度较小，大部分集中在土壤表层10cm左右的范围内。试验表明:在自然条件下，地下根茎是没有休眠期的，也就是说，在土壤温度和水分适合的情况下，一年中的任何时间，均可发芽和继续生长，长成植株。地下根茎里贮藏着水分和养分，在条件适合的情况下，播种于土中能萌发成长为新的植株，这种新植株基本上可以保持本品种的原有形态和优良性状，因此，它是生产上用来繁殖的主要部分。

三、叶

薄荷的叶片是以对生的方式着生在茎节上。叶片的形状、颜色、厚度以及叶面状况、叶缘锯齿的密度等因品种、生长时期、生长条件之不同而有变化。一般说来，叶片的形状有卵圆、椭圆形等;叶色有绿色、暗绿色和灰绿色等。薄荷的叶片既是光合作用的器官，又是贮藏精油的主要场所。油腺(贮油结构)在叶片上、下表皮的分布，以下表皮为多。单位叶面积上的油腺数目因品种不同而异，同时又与植株的生育时期、叶龄、叶位有关。一定叶面积上的油腺密度越大，含油量就越高。叶片中精油的含量占全株含油总量的98%以上，但对每一个叶片来说，它的含油量高低与环境条件、栽培技术、品种、叶片所处的部位和叶龄等有密切关系。根据测定，植株上叶片中的含油量自下而上逐渐增高。单位面积产油量的高低首先取决于单位面积上的叶片数、叶面积大小和含油量(油腺密度)的高低。因此，在生产实践中如何使叶片数增加、减少和延缓叶片的脱落，防止病虫为害，就成为薄荷增产中的一个重要环节。

四、分枝

薄荷的分枝是从主茎叶腋内的潜伏芽长出来的，其上也着生对生叶片。不同品种的分枝能力是不同的，同时，分枝数、分枝长度、分枝节位等又与田间群体密度和培管 措施 有关，一般说来，随着田间群体密度的增高，单株分枝数随之减少，分枝节位随之上升。栽培条件恶劣，特别是肥、水欠缺也会影响分枝。因此，在栽培上如何根据品种的分枝习性、土壤肥力、施肥水平等条件而控制合理的田间密度是能否获得高产的重要措施之一。

五、花、果实、种子

薄荷的花朵较小。花萼基部联合成钟形，上部有五个三角形齿;花冠为淡红色、淡紫色或乳白色，四裂片基部联合;正常花朵有雄蕊四枚(有的品种雄蕊不露或仅留痕迹)，着生在花冠壁上;雌蕊一枚，花柱顶端二裂，伸出花冠外面。正常花(即雌、雄蕊俱全)的花朵较大，雄蕊不露或仅留痕迹的，花朵较小。在自然生长情况下，每年开花一次。而在人工栽培条件下，一年一般收割两次，开花两次(有的品种和某些地区例外)，花期因品种和地区而异。一天中的开花高峰期，常随气候条件而变化。若天气晴朗，一般在上午6~9时，阴天或雨天向后推迟，下午停止开放。薄荷自花授粉一般不能结实，必须靠风或昆虫进行异花传粉方能结实。通常自现蕾至开花约需10~15天，一朵花自开放至种子成熟约需20天左右。结实率高低因品种和环境条件而异。一朵花最多能结四粒种子，贮于钟形花萼内。果实为小坚果，长圆状卵形，种子很小，淡褐色，万粒重仅1g左右，每市斤种子可达到500万粒左右。

猜你喜欢：

1. 二天油说明书

2. 维生素e的作用及养颜方法

3. 小学四年级下册语文期末测试题

4. 炎可宁片说明书

5. 中药大青叶的功效与作用

F. 薄荷精油的功效与作用

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特作用。

一、具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

二、可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

拓展资料

1平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

2.不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

网络——薄荷精油

G. 薄荷精油的25种用途，强大到不可想象！

薄荷和薰衣草一样，是世界上用途最广泛的精油。有益于身体修复、健康维护和精神疗愈，几乎没有什么是它不能提供帮助的。

薄荷精油具有清凉感，对身体有镇静作用，皮肤局部使用时可缓解肌肉酸痛。它还具有抗菌特性，可以帮助清新口气和缓解消化问题。

薄荷精油是通过蒸汽蒸馏法对开花植物地上部分的新鲜枝叶进行萃取的。最有效的成分包括薄荷醇（35～45%）和薄荷酮（10～30%）。

从临床角度来说，薄荷精油因其具有减轻肌肉痉挛的能力，被推荐用于对抗恶心及缓解胃壁和结肠痉挛的作用。

薄荷不仅是欧洲最古老的药用草本植物之一，其他历史记载也可以追溯到古代中国和日本的民间医学。在希腊神话中也提到，仙女薄荷（Mentha）被爱上她的冥王变成了一种草药，希望人们能在未来的岁月里欣赏她。

薄荷精油对健康的益处以及薄荷的用途早在公元前1000年就有文献记载，在埃及的几座金字塔中也有发现。

薄荷精油一些最常见的益处包括：

减轻胃痛

缓解消化问题

清新口臭

减轻头痛

抗菌性能

改善专注力

清洁呼吸道

增加能量

放松紧绷的肌肉

价廉物美的天然的西药替代物

薄荷精油的25种用途

准备好开始利用薄荷精油的健康益处了吗？如果是这样，那么这里有25种使用方法：

1.缓解肌肉酸痛

薄荷精油是一种非常有效的天然止痛药和肌肉松弛剂。它特别有助于缓解背痛、肌肉酸痛和紧张性头痛。一项研究表明，局部皮肤应用薄荷精油具有缓解纤维肌痛和肌筋膜疼痛综合征相关疼痛的益处。研究发现薄荷精油、尤加利、薄荷脑、辣椒素等草药制剂均对缓解疼痛有帮助。

2.鼻窦护理

吸入扩香的薄荷精油通常可以立即疏通你的鼻窦，并缓解喉咙发痒。薄荷还具有祛痰作用，可缓解感冒、咳嗽、鼻窦炎、哮喘和支气管炎。

3.关节治疗

当你的关节疼痛时，用一些纯薄荷精油和薰衣草精油混合后涂抹，可以像冰浴一样冷却肌肉，但是可以帮助你保持温暖和干燥。

4.减少食欲

吸入薄荷精油可以避免过度摄入零食，能帮助你更快地感受饱腹感。如果晚餐时不方便携带扩香器，试着将适量精油涂抹在太阳穴或胸部，或者直接从瓶子里嗅吸。

5.天然能量激发器

要想找到一种无毒的替代危险能量饮料的方法，请吸入薄荷精油（建议滴入1～2滴薄荷精油到玻璃杯装的水中饮用，前提是CPTG等级的纯精油）。它会让你在长途旅行、上学或任何其他你需要“开夜车”的时候提振精神。对于那些患有慢性疲劳综合征的人来说，薄荷精油可以提高专注力。

6.改善你的洗发水

早起洗头时，可以在洗发水或护发素中加入2～3滴薄荷精油，可以刺激头皮，振奋精神，帮助清醒。薄荷精油还是一种强力的抗菌剂，能帮助去除头皮屑和虱子。你可以自制安全经济的迷迭香和薄荷精油混合的洗发水，适合全家人使用。

7.缓解过敏

薄荷精油对放松鼻腔肌肉非常有效，并能帮助清除过敏季节的鼻粘液和花粉。薄荷、丁香和尤加利精油混合在一起扩香，可以减少过敏症状。

8.辅助多动症（ADHD）改善

在学习前，试着在孩子的衬衫上喷些薄荷精油，或者在舌头上（建议沾一点在上颌上）或鼻子周围涂抹适量薄荷精油，可以提高专注力和警觉性。

9.止痒

无论你是在对抗皮疹还是毒藤引起的过敏，涂抹一些薄荷和薰衣草精油一定会冷却并缓解瘙痒。

10.退烧

由于薄荷精油的冷却作用，它是一个极好的用自然疗法帮助退烧的精油，特别是儿童。只需将薄荷精油和椰子油混合，涂抹在孩子的脖子和脚底（建议包括整个脊椎），以帮助控制温度，而不是使用阿司匹林或其他药物。

11.天然驱虫剂

蜱虫不是唯一讨厌薄荷精油的昆虫。事实上，蚂蚁、蜘蛛、蟑螂、蚊子、老鼠甚至虱子都会被击退。按照这个秘诀，用天然的方式清洁地板，可防止并清除害虫。

12.促进皮肤健康

薄荷精油对皮肤炎症有镇静作用。你可以把薄荷精油混合到润唇膏或润肤露中，使用时让你有一种凉爽的感觉。将薄荷和薰衣草精油混合也可以用于局部皮肤涂抹，改善湿疹和牛皮癣。

13.治疗痤疮

根据医学研究，薄荷精油的最佳用途之一是面部护理，这是由于它的抗菌特性，所以是一个帮助治疗痤疮极好的成分。

14.缓解头痛

薄荷精油具有改善循环，治愈肠道和放松紧张肌肉的功能。所有这些情况都可能会引起紧张性头痛或偏头痛，因此薄荷精油也是一种极好的天然治疗方法。来自德国基尔大学神经科临床研究人员的一项研究发现，包括薄荷精油在内的多种油的组合具有“显着的止痛效果，同时降低了对头痛的敏感性”。将这些精油涂抹在前额和太阳穴上可以缓解疼痛。

15.毛发生长

薄荷精油常被用于许多高品质护发产品中，因为它可以使头发数量自然增多并滋养受损的头发。只需在你现有的洗发水中加入一些薄荷精油，或者自制迷迭香和薄荷精油混合的洗发水，就可以帮助防止脱发和头发稀疏。

16.缓解晒伤

薄荷精油能滋润晒伤的皮肤，减轻晒伤带来的疼痛。将薄荷精油与适量椰子油混合，直接涂抹在患处，或者自制防晒霜来缓解疼痛并支持健康的皮肤更新。

17.肠易激综合征（IBS）治疗

薄荷精油以胶囊形式内服已被证明对自然治疗肠易激综合征（IBS）是有效的。一项研究发现，有75%的IBS患者的症状减少了50%。

18.改善腹胀与消化不良

薄荷精油已被承认是替代诸如解痉灵（Buscopan，外周抗胆碱药，属于消化系统药物）等药物的一种减少结肠痉挛的天然替代品。它的工作原理是放松肠道肌肉，这也可以减少腹内胀气。尝试在饭前饮用薄荷茶或饮用水中加1滴薄荷精油。

19.口气清新、减少蛀牙

事实上，一千多年来薄荷一直被用来自然清新口气。根据研究，薄荷精油在减少蛀牙方面比化学品的漱口水氯己定（洗必泰）表现得更好。你可以自制牙膏、漱口水，或者在舌下滴1滴薄荷精油，然后再喝一杯水，这样也能使口气清新。

20.减轻恶心

一项医学研究发现，薄荷精油比标准药物治疗更能减少化疗引起的恶心。只需在水中加入1滴薄荷精油饮用，或在耳后涂抹1～2滴精油，甚至用香薰机扩香，就能减少恶心。

21.改善呼吸道

薄荷精油可以打开你的呼吸道，起到减充血剂的作用。将薄荷与尤加利精油、混合椰子油混合（涂抹喉咙与胸腔）有助于减轻哮喘和支气管炎的症状。

22.缓解腹绞痛

医学研究发现，使用薄荷精油与治疗婴儿肠绞痛的药物西甲硅油（Simethione）同样有效，而且没有与处方药物相关的副作用。薄荷精油是我治疗肠绞痛自然疗法的重要组成部分。

23.出牙

薄荷精油是缓解婴儿出牙疼痛的很好的天然药物。只需将薄荷精油和椰子油按1：1的比例混合（婴儿建议再加大稀释比例，至少1:10混合后，分次涂抹），然后在牙龈上涂抹即可。

24.平衡激素、缓解多囊卵巢综合征症状

薄荷精油具有激素平衡作用，可用于治疗多囊卵巢综合征（PCOS）。

25.癌症治疗

临床研究表明薄荷含有复合薄荷醇，可抑制前列腺癌细胞的生长。此外，研究发现薄荷可以防止辐射引起的DNA损伤和细胞死亡。

关于薄荷精油的研究

1.在2012年克莱顿州立大学（Clayton State University）的一项研究测试了薄荷精油能够减少术后恶心和呕吐。也就是通常做全身麻醉常见的副作用，大约三分之一接受手术的人在不同程度上有这些状况出现。

对于刚做剖腹产手术的妈妈来说，这种情况尤其严重，因为这种情况很可能会干扰母乳喂养，还可能会阻止她们与宝宝的亲密接触。

这项研究评估了35位母亲对这种古老芳香疗法的反应，发现薄荷精油不仅在减少术后恶心和呕吐方面非常有效，而且与接受标准抗恶心药物的女性相比，它“显着降低”了参与者的疾病水平。

不仅仅可用于香薰，一滴薄荷精油涂抹在胃部区域或内服就能很快缓解消化不良。薄荷对胃肠道问题的的强大能力已经得到科学界的关注。

新的研究发现，薄荷可以提高抗生素耐药性，并有助于减轻身体因过度使用处方抗生素和其他化学品而受到的影响。这可能是它治疗肠易激综合征（IBS）如此有效的部分原因。

2.一项关于薄荷治疗肠易激综合征（IBS）能力的综合医学研究于今年7月刚刚发表，在九项综合研究中他们指出：

“薄荷精油在IBS症状的总体改善和腹痛的改善方面明显优于安慰剂”，他们总结说，“薄荷精油是一种短期治疗IBS的，安全、有效的方法。”

3.薄荷精油驱虫功效

去年在以色列发表的一项研究，比较了七种不同的商业驱虫剂的相互作用。正如所料，全天然精油驱蚊（包括肉桂、丁香、天竺葵、薄荷和柠檬草精油的混合物）是最安全有效的驱蚊剂！（完全不含有毒化学剂，如避蚊胺)。

另一项研究表明，薄荷精油能在150分钟内有效保护不受蚊子叮咬，然而手臂上只涂了0.1毫升的精油。研究人员注意到，150分钟后，薄荷精油的功效减弱，需要重新涂抹。

了解了这么多薄荷精油的用法，家有薄荷精油的你赶紧尝试一下吧！

H. 薄荷精油的作用，怎么用。

薄荷精油，薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。
脸部按摩
方法1：将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
方法2：将1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基础油稀释混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。

身体按摩
将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

香薰疗法
把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。
PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。

空气净化
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

冷敷
将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

I. 薄荷精油的功效

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。 薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；
清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；
此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。 方法1：将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
方法2：将1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基础油稀释混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。 把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。
PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。 将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

J. 薄荷精油怎么用

将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

功效：

1、美容

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

2、除臭驱蚊

平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

(10)薄荷精油薄荷膏有什么用扩展阅读：

精油使用误区：

1、精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

2、香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

参考资料来源：

网络-薄荷精油

人民网-精油好处多警惕使用时的8个误区