怎么找到自己的肌肤紧实度

A. 如何判断自己的皮肤状况呢

皮肤分为干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤和敏感性皮肤。

1、干性皮肤

干性皮肤一般来说就是脸上分泌的油脂和水分比较少，干性皮肤脸上的毛孔不是很明显，皮肤一直是处于比较干燥和清爽的状态，但是等到换季或者是冬季的时候，皮肤就会显得异常干燥，甚至会起皮，在这种时候，皮肤最容易长皱纹，并且摸起来也不是很光滑，比较粗糙，这就是所谓的干性皮肤。

2、油性皮肤

油性皮肤就是指脸上分泌的油脂过多，容易毛孔粗大，而且脸部看上去会发亮，毛孔中容易堆积油脂，但是这类皮肤一般不会掉皮，也不容易长皱纹，但是油性皮肤很容易长痘，而且过于肥胖的人，很容易是油性皮肤。

3、中性皮肤

中性皮肤就是干性皮肤和油性皮肤二者的结合，也是人们所认为最为理想最为健康的的皮肤，这种皮肤它既不容易分泌油脂，也不是很干燥；不容易长皱纹，也不容易起皮，并且皮肤富有弹性和光泽，是最为理想的皮肤了。

4、敏感性皮肤

敏感性皮肤一般很容易受到感染，并且皮肤表层的皮比较薄，很容易受到细菌的侵入，皮肤在遇到寒冷或者是在换季的时候，极容易出现过敏红肿等症状，而且皮肤也不能受到风吹不然会刺激到皮肤，敏感性皮肤算是比较难缠的一种类型了。

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不同肌肤的护理问题：

中性肌肤：中性肌肤是不油不干的，自然的呈现出白里透红的一种状态，这种肤质是比较好的，出现的问题也比较少，所以在护理的时候应该给予肌肤正常的基础保养，再加上补水和防晒就可以了。

干性肌肤：通过字面理解我们就可以看出，是一种皮肤看起来比较紧绷和干涩的状态，而且会有脱皮和粗糙的症状，很容易产生细纹和斑点，这种皮肤应该加强保湿和补水工作，在使用补水之后，还应该使用偏油性的乳液进行滋润保养，同时还应该防止紫外线造成的伤害。

油性肌肤：油性肌肤是很容易出现粉刺和青春痘的，而且会有毛孔粗大和容易出现黑头的现象，t字部分容易出油，彩妆是很容易脱落的。这种肌肤应该彻底清洁皮肤，要经常去黑头和角质层，除了补水之外，还要选择收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。

敏感性肌肤：敏感性肌肤皮肤，这是比较薄的，经常会出现红肿和发痒的症状，所以在选择护肤品的时候，应该选择全天然的保养品，最关键的是应该为皮肤进行补水和保湿措施，要使用无酒精成分的爽肤水来保湿。

B. 如何让自己的皮肤更加紧致

1、冷热水交替洗脸

使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。

2、防止太阳暴晒

不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

3、饮食均衡

多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

4、脸部运动

首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以把嘴打开说话，也会有效的。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

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皮肤松弛的原因：

1、胶原蛋白的缺失

皮肤松弛的一大原因是胶原蛋白的缺少,所以解决皮肤松弛的一大方法就是补充胶原蛋白。胶原蛋白的补充能够很好地对人体的肌肤起到补水、保湿和美白的作用,特别能够使皮肤恢复肌肤弹性和光泽。

2、脸部清洗过度

脸部清洁是每位美眉都要做的事,但是有些美眉自认为挤多点洗面奶、用去洁效果过强的化妆水、频繁去角质就能使皮肤变得光滑美丽,其实这都是在损伤皮肤的弹力纤维。所以在清洁皮肤时还是要把控住清洁“力度”。

3、维生素C的缺失

维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成,并且维生素C能够较好的起到抗氧化,可谓是一举多得。所以可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力,以免出现皮肤加速衰老现象的出现。

C. 自己的角质层的薄厚可以看出来怎么看

角质层位于皮肤的最上层，只有百分之一毫米的厚度，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作，通常我们更关注如何去角质，而会忽视对角质层的保护。其实角质层就像皮肤的一道天然防护内衣，默默保护着我们的皮肤，尤其在寒冷干燥的冬季，它既能帮助肌肤锁水，还能提高肌肤抵御各种外界伤害。因此冬季护肤，当以角质层为先。
角质层虽然很薄，却是肌肤不可多得的天然保护层，它既是肌肤的锁水衣和御寒衣，又是输送水分、营养的通道，还能帮肌肤防御紫外线、空气污染和辐射的伤害，因此越是寒冷干燥的冬季，越不可忽视角质层对肌肤的保护作用。
1 保湿肌肤 抵抗干燥环境
你知道吗，角质层是你肌肤与生俱来的一层保湿膜，它能在冬季的干燥环境下，帮助肌肤锁住水分不流失，而且角质层越湿润，它的保湿能力就越好。
2 保暖肌肤 减少温差伤害
角质层很像肌肤的保暖内衣，通过新陈代谢不断更新的健康角质层能很好地保护肌肤免受室内外温差造成的伤害，比如面部红血丝、黑色素沉淀、肌肤免疫力降低等等。
3 输送营养 从底层强壮肌肤
护肤品中的水分、营养必须经过角质层的传输才能到达肌肤深层，因此角质层作为输送通道，能让冬季的脆弱肌肤从底层强壮起来，从而保护肌肤免受内外环境伤害。
四个动作让角质层很受伤
1 去角质过频
美容狂人小C深知冬天角质代谢变慢，丝毫不敢怠慢去角质功课，其实角质层在冬季饱受寒风、干燥侵袭，过频地去除恰恰是在伤害它，让它变得脆弱不堪。半月一次比较合适，最好用温和的面膜或乳霜来去除。
2 按摩过度
如今按摩越来越成为活肤、抗衰老的法宝，但无论何种按摩，时间过久、用力过度以及摩擦力过大都会导致肌角质层受拉扯而变薄，从而失去保护能力。按摩不要超过30分钟，还要保证手法轻柔和顺滑。

3 洗脸水温过高
寒冷的冬天让人不知不觉就提高洗脸的水温，然而水温高出肌肤温度10度以上时，角质层会因为过度受热而过多地蜕去，变得很薄、很不匀，很容易导致肌肤敏感。水温略高于肌肤温度且不超过5度最适宜。
4 用磨砂颗粒对付脱皮
干冷的冬天皮肤容易起皮，让底妆显得很不雅，很多人索性用磨砂产品直接磨去，而其实脱皮是角质层代谢不畅和严重缺水的表现，用磨砂反而会刺激角质层加剧缺水、阻碍代谢，应该用水分来充分软化死皮，让角质层重新振作。
三大呵护法让角质层强壮起来
1 给角质层穿外套
角质层在保护肌肤免受冬季恶劣气候伤害的同时也会因此而受伤，所以就像我们在冬天会穿上厚厚的外套一样，角质层也需要外套的保护，在护肤步骤之后，至少要涂抹有防晒作用的隔离霜，阻隔可能会伤害角质层的环境因素，建议冬季外出时最好涂抹粉底，能加大对角质层的保护力度，这样它才能更好地发挥保护肌肤的作用。
2 让角质层主动更新
健康角质层的基础就是有正常的代谢更新，新生角质细胞抵御外界伤害的能力更大，我们经常感觉皮肤在冬季特别容易晦暗、没有光泽，这是角质层代谢变缓而堆积过多死皮的结果，因此积极促进角质层主动更新很重要，配合按摩产品定期给肌肤做运动，能从肌肤底层推动层层细胞运动起来，帮助角质层细胞吐故纳新，要注意的是运动后要让角质层喝饱水，处于湿软状态的角质层更能保持年轻活力。

3 给角质层进补
角质层和我们的身体一样，也需要“冬令进补”，来提高在冬季的抵抗力，像氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。此外，补充适量油脂能加强皮脂膜对角质层的保护作用，让角质层得到充分的滋润和舒缓，还能有效修复干燥、脱皮的角质层。

D. 怎么区分肌肤是紧致还是松弛

1.
双腿微开站立，歪曲背部直至你可以从胯下照镜子，记得要放松脸部肌肉。从胯下看自己的脸部是否与站立时一样，差异越大说明肌肤越松弛。肌肤松弛的人从胯下照镜子会看到明显的眼袋和变圆的脸型。
2.
用手捏脸颊的肉，感受是否有疼痛感。疼痛感越小，说明脸部肌肤的胶原蛋白流失越大，肌肤越松弛。
3.
有手挪动头顶的头皮，可挪动的范围越大，说明肌肤越松弛。
犹豫脸部肌肤和头皮是同一张皮，头皮的紧致度也会反映出脸部肌肤紧致度。
另一个更简单的方法：对比你5-10年前的照片，就知道是否松弛了。

E. 如何判断自己的皮肤是厚还是薄

1、皮肤表面是否有红血丝
如果皮肤表面有红血丝，特别是两侧的脸颊，很容易出现大片的发红、毛细血管明显问题，这意味着你的皮肤角质层太薄了。很多人都怀疑，红血丝的出现和角质层的厚薄有什么关系？事实上如果角质层太薄，毛细血管往往位于皮肤浅层上，加之血管壁的不正常扩张，就容易出现红血丝。
2、肌肤是否脆弱敏感
如果角质层太薄，皮肤的耐受性和对外界环境的刺激性免疫力也会降低，皮肤会变得更加脆弱和敏感，并且容易发生各种过敏反应，例如当人们去季节时频繁的温度变化，他们有皮肤瘙痒，刺痛和发红问题，一般来说就是你的皮肤角质层太薄了导致的。
3、皮肤是否脱水蜕皮
角质层太薄，因此皮肤表面的水分很容易丢失和蒸发。如果皮肤长时间处于干燥和脱水状态，很容易使皮肤细胞失活，这可能会引起脱水和蜕皮的问题和烦恼，尤其是干燥的秋风吹来，对皮肤的伤害很大大，花时间修复自己的角质层薄层。
4、皮肤是否毛孔粗大、没有光泽
这种情况经常发生在油性皮肤上。油性皮肤容易出现毛孔粗大和皮肤油腻的问题。再加上角质层较厚，会出现更严重的毛孔粗大问题，同时往往伴随着皮肤没有光泽的情况产生。
供参考！

F. 如何知道自己皮肤角质层的薄厚

1、角质层薄的表现

比较敏感的皮肤，容易出现泛红、发痒、干燥的情况，大都是角质层太薄。

2、角质层厚的表现

皮肤细胞表皮层，一层层往外推，到了最外层就会自然脱落的这个过程，通常来说28天。但是会随着年龄增长慢慢代谢变慢，更新速度也就变慢，长时间堆在脸颊就会摸起来粗糙不平滑。

角质一旦出现了过厚的情况，就会引起毛孔堵塞，引起代谢不顺畅的情况，这样也是引起肌肤出油的一个原因。

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角质层薄保养方法

1、坚持用温水洗脸

在这里，建议平时的时候用温水洗脸，不要用热水，原因是热水会刺激大家的皮肤，加重皮肤干燥脱皮现象，但温水不会，它刺激少，清洁能力也非常好，坚持用温水洗脸，可以缓解角质层太薄的问题。

2、隔离霜要用起来

要是自己的皮肤角质层太薄，很容易受到刺激，所以大家可以一直使用乳霜来保护自己的皮肤，无论是否化妆，在使用爽肤水和乳霜后，都可以涂上一层隔离霜，有效保护肌肤不受灰尘和污垢的侵害，有效隔离外部灰尘保护肌肤，从而提高皮肤免疫力和抗刺激能力。

G. 怎样测试自己的皮肤性质

1．皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

2．皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。

3。面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

4．额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

5．皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

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改善方法

1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显着增强皮肤的弹性，可显着收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等，救救急还是可以的啦，想持久达到细肤效果比较难。

3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！

6、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。

参考资料肤质-网络